SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik vrees dat ik de CPC aan me voorbij moet laten gaan. Gisteren les 19 gelopen en wederom last van m'n kuit gekregen 
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Neequote:Op zondag 27 februari 2011 20:27 schreef MissMSX het volgende:
Ik vrees dat ik de CPC aan me voorbij moet laten gaan. Gisteren les 19 gelopen en wederom last van m'n kuit gekregen
!
Dat meen je nietquote:
Ik vrees dat ik de CPC aan me voorbij moet laten gaan. Gisteren les 19 gelopen en wederom last van m'n kuit gekregen
Balen zeg!Kom je nog wel aanmoedigen?
Ik ben van pindavlees
En uiteraard hebben we nog een mooie wedstrijd waar je je misschien op kan focussen Miss..
http://www.arcadehalvemarathon.nl/home.aspx?MenuId=39&LngId=1
Alleen dan de 5 km
http://www.arcadehalvemarathon.nl/home.aspx?MenuId=39&LngId=1
Alleen dan de 5 km
Inderdaad. Vervoer is al geregeld voor jequote:Op zondag 27 februari 2011 20:31 schreef GotC het volgende:
En uiteraard hebben we nog een mooie wedstrijd waar je je misschien op kan focussen Miss..
http://www.arcadehalvemarathon.nl/home.aspx?MenuId=39&LngId=1
Alleen dan de 5 km
Ik ben van pindavlees
Als het goed weer is welquote:
[..]
Dat meen je niet
Kom je nog wel aanmoedigen?
Ik vrees dat zelfs dat nog wat te dichtbij is. Ik ga echt een paar weken volledige rust nemen en dan langzaam weer opbouwenquote:
En uiteraard hebben we nog een mooie wedstrijd waar je je misschien op kan focussen Miss..
http://www.arcadehalvemarathon.nl/home.aspx?MenuId=39&LngId=1
Alleen dan de 5 km
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Dan 6 mei!quote:
[..]
Als het goed weer is wel
[..]
Ik vrees dat zelfs dat nog wat te dichtbij is. Ik ga echt een paar weken volledige rust nemen en dan langzaam weer opbouwen
26 maart 2011: Alfa Accountants Run te Naaldwijk
6 mei 2011: Omloop ter Heijde, Ter Heijde, 5 km
2 juni 2011: Trompper Optiek Golden Tenloop, Delft, 5 km
17 juni 2011: Santen & Gasille Oranjeloop te Kwintsheul
25 juni 2011: Kester & Partners Businessrun te Maasdijk
2 juli 2011: Kadeloop te Schipluiden
6 augustus 2011: BraDeLierloop te De Lier
24 september 2011, Rijk Zwaan loop te 's-Gravenzande
Ik heb ze allemaal in m'n agenda staan 
Owh, en misschien met veel geluk gaat Rotterdam wel lukken
Owh, en misschien met veel geluk gaat Rotterdam wel lukken
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Mooiquote:Op zondag 27 februari 2011 20:42 schreef MissMSX het volgende:
Ik heb ze allemaal in m'n agenda staan
Wij doen iig aan al die wedstrijden mee
Als alles gaat zoals het er nu voor staatquote:
[..]
Mooi
Ik ben van pindavlees
Dit soort dingen moet je op Facetube zetten, kunnen we gelijk daar aangeven of we komen ja of te neequote:
[..]
Dan 6 mei!
26 maart 2011: Alfa Accountants Run te Naaldwijk
6 mei 2011: Omloop ter Heijde, Ter Heijde, 5 km
2 juni 2011: Trompper Optiek Golden Tenloop, Delft, 5 km
17 juni 2011: Santen & Gasille Oranjeloop te Kwintsheul
25 juni 2011: Kester & Partners Businessrun te Maasdijk
2 juli 2011: Kadeloop te Schipluiden
6 augustus 2011: BraDeLierloop te De Lier
24 september 2011, Rijk Zwaan loop te 's-Gravenzande
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Wat is Facetube?quote:
[..]
Dit soort dingen moet je op Facetube zetten, kunnen we gelijk daar aangeven of we komen ja of te nee
Zie op Google een soort van datingsite ofzo 
Ahquote:
Das gewoon facebook
http://www.urbandictionary.com/define.php?term=FaceTube
Ik zet t wel in m'n agenda/evenementen
En done
Openbare evenementen [ Bericht 11% gewijzigd door GotC op 27-02-2011 22:23:51 ]
Moet je harder lopen.quote:
he leuk, rennen we hier ook met z'n allen. Ik zie een hoop dubbele namen van een ander topic. Ik heb vandaag in de regen en kou evy 1 les 6 gelopen. Twas wel erg koud.....
why didn't the kid see the pirate movie? because it was rated Aarrh!
Ben ik het mee eens, ben ook van muziek tijdens het lopen af gestapt.quote:
Ik luister nooit naar muziek tijdens het lopen. Ik vind het heerlijk om mijn omgeving te horen en wildvreemde mensen die me aanmoedigen door dingen als: 'Dat kan harder!' en 'Sneller bolle!' naar me te roepen. Daar doe je het voor!
Laatst riep er eentje 'Ze hebben hem al te pakken hoor'....
Prachtig toch
II 'Who runs in circles never gets far' II
LOL, dat is voor mij juist de reden om met muziek te lopen. Zolang ik nog niet heel soepel 5 minuten aan een stuk kan rennen, heb ik genoeg aan mijn zelfkritiekquote:
Ik luister nooit naar muziek tijdens het lopen. Ik vind het heerlijk om mijn omgeving te horen en wildvreemde mensen die me aanmoedigen door dingen als: 'Dat kan harder!' en 'Sneller bolle!' naar me te roepen. Daar doe je het voor!
.
Herkenbaar...quote:
[..]
LOL, dat is voor mij juist de reden om met muziek te lopen. Zolang ik nog niet heel soepel 5 minuten aan een stuk kan rennen, heb ik genoeg aan mijn zelfkritiek
Ik luister dan liever naar mijn eigen motivatie/geklaag en Evy die nog altijd vol goede hoop is. Alleen de muziek begin ik nu wel echt zat te worden. Maar dat krijg je met elk (voor-)jaar opnieuw beginnen.
He didn't set up the rhyme with meaningless words.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.
Hahaha, ik ga naar een sportfysiotherapeut binnenkort (die ook steunzolen maakt) en op de folder kwam z'n foto me al bekend voor. Ff de naam op facetube gezocht en ja hoor, we waren ooit studiegenoten (heb ooit fysio gestudeerd - nooit afgemaakt). Geinig!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Hoi . Postte in het LIF-hardlooptopic, maar het is toch een sport .
Ruim 2 weken geleden begonnen met Evy, morgen mijn hardloopschoenen ophalen zodat ik dan lekker aan de slag kan gaan. Bleek een goede enkel&voetafwijking te hebben waardoor lopen op mijn gewone sportschoenen nogal gevaarlijk was.
. Postte in het LIF-hardlooptopic, maar het is toch een sport . Ruim 2 weken geleden begonnen met Evy, morgen mijn hardloopschoenen ophalen zodat ik dan lekker aan de slag kan gaan. Bleek een goede enkel&voetafwijking te hebben waardoor lopen op mijn gewone sportschoenen nogal gevaarlijk was.
go for it, douche eendje, succes met lopen op je nieuwe schoenen!!! enne hardlopen is ook een sport!quote:
Hoi
Ruim 2 weken geleden begonnen met Evy, morgen mijn hardloopschoenen ophalen zodat ik dan lekker aan de slag kan gaan. Bleek een goede enkel&voetafwijking te hebben waardoor lopen op mijn gewone sportschoenen nogal gevaarlijk was.
gewoon een echte LUSH fan.
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Maar even crossposten:
Vandaag les 5 gelopen. Ging op zich best goed, maar ik had wel last van m'n schenen. Ik hoop dat het komt doordat ik van het weekend lang heb autogereden en niet dat ik een blessure aan 't oplopen ben. Woensdag is les 6 aan de beurt, maar eens kijken hoe het dan gaat.
Volgende week wordt interessant, met de lange interval-les (tig keer 2 minuten lopen) en daarna voor 't eerst 5 minuten achter elkaar lopen. Als ik geen fysieke klachten heb, moet ik alleen de mentale barriere over om door te rennen. Ik ben benieuwd!
Vandaag les 5 gelopen. Ging op zich best goed, maar ik had wel last van m'n schenen. Ik hoop dat het komt doordat ik van het weekend lang heb autogereden en niet dat ik een blessure aan 't oplopen ben. Woensdag is les 6 aan de beurt, maar eens kijken hoe het dan gaat.
Volgende week wordt interessant, met de lange interval-les (tig keer 2 minuten lopen) en daarna voor 't eerst 5 minuten achter elkaar lopen. Als ik geen fysieke klachten heb, moet ik alleen de mentale barriere over om door te rennen. Ik ben benieuwd!
Chevalric, wees aub voorzichtig met je schenen. Shin splints kunnen maanden duren om te genezen.. Dus doe niet te snel elk pijntje af met 'het zal wel niks zijn'. .
.
Wees niet bang, de hypochonder in mij draait al overuren .
Na een nacht rust zit de pijn nu met name net onder m'n rechterknie, waardoor ik eerder vermoed dat mijn kniegewrichten de plotselinge belasting niet fijn vinden. Voordat ik begon met rennen heb ik echt jaren niks aan sport gedaan. Ik kijk even aan hoe het zich ontwikkelt vandaag en morgen en eventueel na het hardlopen morgen na het werk.
Ik zou het wel jammer vinden als ik nu weer moet stoppen. Ik heb eindelijk een sport gevonden die ik kan beoefenen wanneer ik wil en waar ik geen extra kosten voor hoef te maken.
. Na een nacht rust zit de pijn nu met name net onder m'n rechterknie, waardoor ik eerder vermoed dat mijn kniegewrichten de plotselinge belasting niet fijn vinden. Voordat ik begon met rennen heb ik echt jaren niks aan sport gedaan. Ik kijk even aan hoe het zich ontwikkelt vandaag en morgen en eventueel na het hardlopen morgen na het werk.
Ik zou het wel jammer vinden als ik nu weer moet stoppen. Ik heb eindelijk een sport gevonden die ik kan beoefenen wanneer ik wil en waar ik geen extra kosten voor hoef te maken.
heb je goede schoenen???quote:
Wees niet bang, de hypochonder in mij draait al overuren
Na een nacht rust zit de pijn nu met name net onder m'n rechterknie, waardoor ik eerder vermoed dat mijn kniegewrichten de plotselinge belasting niet fijn vinden. Voordat ik begon met rennen heb ik echt jaren niks aan sport gedaan. Ik kijk even aan hoe het zich ontwikkelt vandaag en morgen en eventueel na het hardlopen morgen na het werk.
Ik zou het wel jammer vinden als ik nu weer moet stoppen. Ik heb eindelijk een sport gevonden die ik kan beoefenen wanneer ik wil en waar ik geen extra kosten voor hoef te maken.
gewoon een echte LUSH fan.
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Gisteren ging het lopen verbazend lekker. Krijg er ook weer zin om na het werk even een halfuurtje buiten te sporten.
why didn't the kid see the pirate movie? because it was rated Aarrh!
Ja, ik heb bij Running World schoenen laten aanmeten. Ik heb schoenen met een wat verharde zool gekregen om te voorkomen dat mijn voet te veel inzakt (een probleem dat ik al wist dat ik had), dus dat zou goed moeten zijn.quote:
Ik vermoed zelf dat het te maken heeft met mijn overgewicht. Ik heb momenteel een BMI van 29 :S. Ik wil proberen om uiteindelijk 10kg kwijt te raken.
Het klinken als shin splints. Daar moet je mee oppassen, heb het zelf ook. Probeer wat rekoefeningen te vinden en doe die iedere dag (ook op je niet hardloop dagen), dat helpt mij enorm.
Wat ik zo lees over shin splints zit de pijn daarbij juist in de onderste helft van het scheenbeen. Bij mij zit het juist echt rond het kniegewricht (met name er net onder). Daarom neig ik zelf meer naar een beginnende overbelasting van het kniegewricht dan naar shin splints.
Maar goed, zoals gezegd, ik kijk het vandaag en morgen nog even aan, en als het tijdens of na het rennen morgen erger wordt, dan ga ik wat langer rust nemen.
Het gekke is dat ik vorige week alleen maandag had gerend. Door het weer en drukte kon ik uiteindelijk zaterdag pas weer rennen. Toen kreeg ik op het einde een beetje last van m'n knie, maar dat was tijdens het uitlopen alweer weg. Gisteren kreeg ik aan het eind ineens weer last en nu voel ik het nog steeds.
Maar goed, zoals gezegd, ik kijk het vandaag en morgen nog even aan, en als het tijdens of na het rennen morgen erger wordt, dan ga ik wat langer rust nemen.
Het gekke is dat ik vorige week alleen maandag had gerend. Door het weer en drukte kon ik uiteindelijk zaterdag pas weer rennen. Toen kreeg ik op het einde een beetje last van m'n knie, maar dat was tijdens het uitlopen alweer weg. Gisteren kreeg ik aan het eind ineens weer last en nu voel ik het nog steeds.
Je lichaam moet gewoon nog erg wennen aan al die belasting. Gun jezelf en je lichaam de rust en dan heb je grote kans dat het goed gaat komenquote:
Wat ik zo lees over shin splints zit de pijn daarbij juist in de onderste helft van het scheenbeen. Bij mij zit het juist echt rond het kniegewricht (met name er net onder). Daarom neig ik zelf meer naar een beginnende overbelasting van het kniegewricht dan naar shin splints.
Maar goed, zoals gezegd, ik kijk het vandaag en morgen nog even aan, en als het tijdens of na het rennen morgen erger wordt, dan ga ik wat langer rust nemen.
Het gekke is dat ik vorige week alleen maandag had gerend. Door het weer en drukte kon ik uiteindelijk zaterdag pas weer rennen. Toen kreeg ik op het einde een beetje last van m'n knie, maar dat was tijdens het uitlopen alweer weg. Gisteren kreeg ik aan het eind ineens weer last en nu voel ik het nog steeds.
Ik ga de komende twee weken weer niet hardlopen en wel braaf mijn oefeningen doen twee keer per dag. Eens zien of dat resultaat gaat hebben
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
ja het zit beetje halverwege vaak. Misschien is het dan bij jou inderdaad gewoon overbelasting van het kniegewricht ofzoquote:
Wat ik zo lees over shin splints zit de pijn daarbij juist in de onderste helft van het scheenbeen. Bij mij zit het juist echt rond het kniegewricht (met name er net onder). Daarom neig ik zelf meer naar een beginnende overbelasting van het kniegewricht dan naar shin splints.
Net weer thuis van een rondje evy7, ging erg lekker, een stuk beter dan zondag met het slechte weer, toen liep ik evy6 maar die is gelijk aan evy7.
heb bewust windje tegen gelopen, heerlijk. Ik heb gelukkig geen last van verkeerslichten of iets dergelijks, er zijn zelfs vandaag twee auto's voor me gestopt omdat ik op een rotonde liep, ik had geen voorrang, bedankt bestuurders!!!!
heb bewust windje tegen gelopen, heerlijk. Ik heb gelukkig geen last van verkeerslichten of iets dergelijks, er zijn zelfs vandaag twee auto's voor me gestopt omdat ik op een rotonde liep, ik had geen voorrang, bedankt bestuurders!!!!
gewoon een echte LUSH fan.
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Een lichte vorm van shin splints heb ik eerder ook gehad. Het was meer een vervelende irritatie (soort jeuk) dan echt pijn. Tijdens het lopen weinig last ervan gehad, maar uit voorzorg wel een aantal weken rustig aan gedaan en gelukkig is het toen weer verdwenen.
Mijn schoentjes zijn er en ze zitten heerlijk! 
Nog even gevraagd over hoe&wat met inlopen, mag gewoon rustig aan weer bij evy1 beginnen (aangezien ik toch pas bij 3 was) en ik zal de komende tijd wel wat spierpijn hebben.
Nog even gevraagd over hoe&wat met inlopen, mag gewoon rustig aan weer bij evy1 beginnen (aangezien ik toch pas bij 3 was) en ik zal de komende tijd wel wat spierpijn hebben.
Nou mijn nieuwe schoenen zijn ingelopen hoor. en hoe. Eerste ervaring met hondenpoep hebben ze ook gehad. 
quote:
Mijn schoentjes zijn er en ze zitten heerlijk!
Nog even gevraagd over hoe&wat met inlopen, mag gewoon rustig aan weer bij evy1 beginnen (aangezien ik toch pas bij 3 was) en ik zal de komende tijd wel wat spierpijn hebben.
Whehequote:
Nou mijn nieuwe schoenen zijn ingelopen hoor. en hoe. Eerste ervaring met hondenpoep hebben ze ook gehad.
Before en after verhaal
Zijn ze meteen echt ingewijdquote:
Nou mijn nieuwe schoenen zijn ingelopen hoor. en hoe. Eerste ervaring met hondenpoep hebben ze ook gehad.
Lijkt het ook niet of je net begonnen bent haha
II 'Who runs in circles never gets far' II
Ik ben bij les 6 van Renate Verbaans loopcursus 0-5km.
Maar krijg nu langzaamaan steeds meer pijn aan de linkerzijde van mijn voet.
Beetje matig wel.
Maar krijg nu langzaamaan steeds meer pijn aan de linkerzijde van mijn voet.
Beetje matig wel.
de eerste 3 weken had ik overal last van (enkel, knie, kuit, spieren); genoeg rust nemen is het advies (hoewel ik ook met pijn ben gaan rennen); zit nu in week 6-7 en ren zonder problemen (en hopelijk blijft dat ook zo)!quote:
Ik ben bij les 6 van Renate Verbaans loopcursus 0-5km.
Maar krijg nu langzaamaan steeds meer pijn aan de linkerzijde van mijn voet.
Beetje matig wel.
Vandaag: Les 2 van Evy! Althans, als ik een gaatje kan vinden. Moet wel kunnen, geen planning vanavond.
Canada, the promised land!!! Places 2 be: West Michigan, New York State/Long Island (en city),
Washington, DC, Chicago.
American Studies, RuG met minor journalistiek.
Washington, DC, Chicago.
American Studies, RuG met minor journalistiek.
heb mijn 4 mijl running coach van de Atletiek Unie afgerond en heb vandaag weer gelopen, met een toegift van 2 km, kwam ik op 8.6 km uit 
de tien km is in zicht
de tien km is in zicht
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik wilde vanochtend gaan, maar er kwam een kappersbezoekje tussendoor . Dus nu ga ik morgenochtend. Alleen: ik heb dus last van m'n bovenbeen. Eigenlijk alleen als ik op het toilet zit . Ik ben benieuwd of ik er morgen bij het lopen iets van ga merken. Maar even goed in de gaten houden.
. Dus nu ga ik morgenochtend. Alleen: ik heb dus last van m'n bovenbeen. Eigenlijk alleen als ik op het toilet zit . Ik ben benieuwd of ik er morgen bij het lopen iets van ga merken. Maar even goed in de gaten houden.
Niet meer actief op Fok!
Tijdens het rennen dus niet gaan poepen.quote:
Alleen: ik heb dus last van m'n bovenbeen. Eigenlijk alleen als ik op het toilet zit
Fucking koud buiten, maar toch gelopen! Bikkel! 
Hou het goed vol. Als het zo doorgaat loop ik over 4,5 weken weer de 5km.
Hou het goed vol. Als het zo doorgaat loop ik over 4,5 weken weer de 5km.
why didn't the kid see the pirate movie? because it was rated Aarrh!
Na gisteren weer last van m'n knieën. Ik twijfel nog een beetje tussen helemaal stoppen of even wat rust nemen en dan weer met les 1 gaan beginnen over een paar weken.
Dat laatste! Het heeft mij ook drie pogingen gekostquote:
Na gisteren weer last van m'n knieën. Ik twijfel nog een beetje tussen helemaal stoppen of even wat rust nemen en dan weer met les 1 gaan beginnen over een paar weken.
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Net m'n snelste 5k tot nu toe gelopen . Was slechts één keer sneller, maar toen liep ik 30 minuten en nu gewoon 5,1k in 33 minuten .
. Was slechts één keer sneller, maar toen liep ik 30 minuten en nu gewoon 5,1k in 33 minuten .
Niet meer actief op Fok!
Ja ik ben tevredenquote:
. Maar in de laatste minuten kak ik wat in. Al denk ik dat dat ook psychologisch is .
Niet meer actief op Fok!
zal zomaar kunnen idd, ik heb dat wel eens (zie ik terug in mijn nike + app) op driekwart... en dan de laatste minuten heb ik ineens weer de geest (einde in zicht gevoel ofzoquote:
[..]
Ja ik ben tevreden
)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ja. Eerst loop je lekker, dan ben je bijna klaar en kak je wat in en dan toch de laatste minuten nog even alles geven, omdat je weet dat het kanquote:
[..]
zal zomaar kunnen idd, ik heb dat wel eens (zie ik terug in mijn nike + app) op driekwart... en dan de laatste minuten heb ik ineens weer de geest (einde in zicht gevoel ofzo
.
Niet meer actief op Fok!
Misschien een handige tip die bij mij werkte:quote:
[..]
Ja. Eerst loop je lekker, dan ben je bijna klaar en kak je wat in en dan toch de laatste minuten nog even alles geven, omdat je weet dat het kan
Wanneer je een afstand loopt verdeel je hem in kleine afstanden/tijd. Zodoende blijf je scherp en werk je op korte termijn ergens naar toe. Dus die boom is het eindpunt en zodoende weer een nieuwe zoeken etc etc etc. Het houd je scherp, je blijft bezig en verliest je focus niet
( Ik liep vooral rondjes, waardoor het veel gemakkelijker was + dat ik klokken om me heen had, zodat ik precies kon zien of ik vertraagde/versnelde ).
Ik zag er een beetje tegenop, maar net de eerste keer 25 min. aan een stuk gelopen, lekker gevoel wel! Ik was ook erg blij met die 2 stoplichten, die even op rood stonden; maar op zich wel lekker gelopen. Tempo mag wat hoger, maar dat is van latere zorg.
Vandaag na lang uitstellen eindelijk begonnen!
Een schema opgedoken van internet en rustig aan beginnen, want mijn conditie is echt erg slecht nu. Hopelijk kan ik over een paar weken anders zeggen!
Nu zou ik eigenlijk wel de lessen van Evy op mijn mp3 speler willen hebben, maar kan ze nergens meer vinden op internet, alle linkjes lopen dood. Is er misschien iemand die me een werkende link wil sturen?
Een schema opgedoken van internet en rustig aan beginnen, want mijn conditie is echt erg slecht nu. Hopelijk kan ik over een paar weken anders zeggen!
Nu zou ik eigenlijk wel de lessen van Evy op mijn mp3 speler willen hebben, maar kan ze nergens meer vinden op internet, alle linkjes lopen dood. Is er misschien iemand die me een werkende link wil sturen?
