Hardlopen voor beginners #11: Never give up, never surrender!

Index

» lifestyle

actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_93070030
lolwut!? :o

oh, en ik heb weer gelopen, les 12 :) ging best lekker *O*
Ja doei.
pi_93070665
zo dat is een flinke prijs zeg, wat een oplichters :D
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
  zondag 20 februari 2011 @ 19:57:17 #243
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_93070701
Nou idd, dan ga je wel buiten lopen! :o.
Niet meer actief op Fok!
pi_93071383
Dat was Evy 2 *O*
pi_93078283
Ik wil ook gaan beginnen met hardlopen maar ik lees vooral dat de meeste hardlopen in combinatie met evy. Waar is dat schema te vinden?
  zondag 20 februari 2011 @ 22:03:53 #246
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_93078518
quote:
10s.gif Op zondag 20 februari 2011 18:34 schreef Skaai het volgende:
Ik had weinig hoop vanmiddag, maar heb net les 8 gelopen. Jeetje ik had niet verwacht dat het 1 minuut wandelen om 2 minuten hardlopen zo pittig zou zijn :o. En mijn zus belde }:| dus ik 'hijg hijg hijg ik ben aan het hardlopen hijg hijg' dus mijn zus zou later bellen. Toen moest ik al rennend mijn les 8 weer opzoeken en hervatten :'). Toch volgehouden 8-). Nu douchen, ik heb een zweetkop!
Lessen 7-9 en 10-12 zijn echt... killing. Die vielen mij behoorlijk tegen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  zondag 20 februari 2011 @ 23:29:01 #247
118585 Crutch
Filantroop || Taalzwengel
pi_93083959
quote:
1s.gif Op zondag 20 februari 2011 22:00 schreef WaLLy090 het volgende:
Ik wil ook gaan beginnen met hardlopen maar ik lees vooral dat de meeste hardlopen in combinatie met evy. Waar is dat schema te vinden?
De hele serie is wel te koop bij de piratenbaai. Check je PM.
Je moeder is een hamster
  zondag 20 februari 2011 @ 23:30:28 #248
118585 Crutch
Filantroop || Taalzwengel
pi_93084019
Wat voor warming-up doen jullie voordat je begint met rennen?
Je moeder is een hamster
  zondag 20 februari 2011 @ 23:32:53 #249
236335 neen
schone schijn
pi_93084132
Even wat rek- en strek oefeningen. Daarna gewoon alvast trap af naar buiten lopen schudden dit dat tot ik fatsoenlijk GPS signaal heb om te gaan jagen!
het lijkt niet wat het is
  zondag 20 februari 2011 @ 23:35:03 #250
118585 Crutch
Filantroop || Taalzwengel
pi_93084232
quote:
1s.gif Op zondag 20 februari 2011 23:32 schreef neen het volgende:
Even wat rek- en strek oefeningen. Daarna gewoon alvast trap af naar buiten lopen schudden dit dat tot ik fatsoenlijk GPS signaal heb om te gaan jagen!
Ik wandel altijd een stuk van ca. 2km waarna ik een boom pak om te rekken en strekken.
Daarna begin ik met lopen en voer het tempo op.
Je moeder is een hamster
Boek je safari bij Beekse BergenBonprixSpeel mee met Lucky Day en win!
  maandag 21 februari 2011 @ 08:56:03 #251
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_93091175
Ik wandel +- 500 mtr, daarna 3x2 min (ongeveer) effe lopen en dan begin ik :Y. Geen rek/strek oefeningen.
pi_93091189
ik begin gewoon met lopen :P
Ja doei.
  maandag 21 februari 2011 @ 09:31:54 #253
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_93091828
Ik wandel eerst ook een stukkie.
Niet meer actief op Fok!
  maandag 21 februari 2011 @ 09:34:05 #254
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_93091879
quote:
Op zondag 20 februari 2011 23:32 schreef neen het volgende:
Even wat rek- en strek oefeningen. Daarna gewoon alvast trap af naar buiten lopen schudden dit dat tot ik fatsoenlijk GPS signaal heb om te gaan jagen!
rekken en strekken schijn je niet te moeten doen met een koud en verstijfd lichaam. Kan er gemakkelijker iets knappen en zulks.
Niet meer actief op Fok!
pi_93092251
Ik wandel de straat eerst uit (ongeveer 500 meter), kan dan in de tussentijd Evy+gps aanzetten :).
  Forum Admin maandag 21 februari 2011 @ 10:57:48 #256
58651 crew  murp
murp
pi_93093884
quote:
14s.gif Op zondag 20 februari 2011 23:30 schreef Crutch het volgende:
Wat voor warming-up doen jullie voordat je begint met rennen?
oh, eigenlijk niets, al merk ik wel soms wat kleine pijntjes omdat ik waarschijnlijk niet rek en strek
spam: https://www.instagram.com/vanzwartwitnaarkleur/
  maandag 21 februari 2011 @ 11:17:43 #257
38396 mazaru
Geloof niet alles wat je denkt
pi_93094467
quote:
19s.gif Op maandag 21 februari 2011 10:57 schreef murp het volgende:

[..]

oh, eigenlijk niets, al merk ik wel soms wat kleine pijntjes omdat ik waarschijnlijk niet rek en strek
Ik denk niet dat dat de oorzaak is.

http://www.nu.nl/gezondhe(...)-blijkt-zinloos.html
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
  maandag 21 februari 2011 @ 11:20:19 #258
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_93094551
Ik ga vandaag met Evy 2 beginnen (met eigen muziek). 30 minuten (= ca 4,5 km) lopen :). Eitje, aangezien ik ook al 5 km en 7,5 km (in twee stukken) heb gedaan :).
Niet meer actief op Fok!
pi_93094552
quote:
1s.gif Op maandag 21 februari 2011 11:17 schreef mazaru het volgende:

[..]

Ik denk niet dat dat de oorzaak is.

http://www.nu.nl/gezondhe(...)-blijkt-zinloos.html
ieder lichaam is verschillend en 1 onderzoek wat zegt dat rekken en strekken zinloos is betekent niet dat men geen warming up moet doen.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
  maandag 21 februari 2011 @ 11:22:46 #260
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_93094619
quote:
1s.gif Op maandag 21 februari 2011 11:17 schreef mazaru het volgende:

[..]

Ik denk niet dat dat de oorzaak is.

http://www.nu.nl/gezondhe(...)-blijkt-zinloos.html
Nogmaals, dat is slechts één onderzoek. Ik vind de titel ook veel te stellig. Ik zou eerder opteren voor een titel als "Stretchen hardlopen zinloos volgens onderzoek".

Lees ook dit eens :) http://www.prorun.nl/gezo(...)el-of-niet-stretchen
Niet meer actief op Fok!
Vodafone aanbiedingenBoek je safari bij Beekse BergenFiverr - alle diensten vanaf 5 piek
  maandag 21 februari 2011 @ 11:25:27 #261
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_93094697
Iedereen moet gewoon doen wat goed voelt voor hem/haar :Y.
  maandag 21 februari 2011 @ 11:31:31 #262
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_93094881
Idd. En als je tot nu toe niet hebt gestretcht en geen last hebt gehad, dan zie ik ook geen reden om het nu ineens wel te gaan doen. Idem dito voor vice versa.
Niet meer actief op Fok!
  maandag 21 februari 2011 @ 11:51:50 #263
176157 robdriessen
El Presidente!
pi_93095524
Strakjes run 15 #zinin !
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
  maandag 21 februari 2011 @ 12:32:47 #264
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_93096847
Net Evy 2 les 1 gedaan :). 30 minuten, 4,67 km, 9,3 km/u = nieuw PR voor de 30 minuten :). Ik ben tevreden :). Ik had tijdens het lopen het gevoel dat het maar bagger ging, maar vreemd genoeg wijzen de statistieken anders uit.

Wel last van een blaar, again }:|. Toch maar even blarenpleisters plakken de komende keren.
Niet meer actief op Fok!
pi_93097431
Ik ben 2 weken geleden begonnen met rennen...
Vandaag ga ik 2 minuten rennen 1 minuut lopen 8x. Alleen ik begin last te krijgen van mn knieen.. Hoort dat erbij?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_93097541
lekker Viking :)

Ik ga morgen (of vanmiddag dat weet ik nog niet zeker) aan mijn laatste week trainingen voor de 4 mijl beginnen. Beginnen met 10x2 op hoog tempo , dan donderdag (of woensdag) 4x6 en dan zaterdag (of vrijdag) 4 mijl, ofwel 6.5 km :)

Daarna ga ik eens een tijdje 4 mijl lopen, afgewisseld met wat interval. en daarna kijk ik wel weer verder :) (de 4 mijl is ook een prima rondje voor hier in de buurt heb ik ontdekt, langere rondjes moet ik echt even gaan puzzelen welke route handig is)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
pi_93097821
Ik merk dat is steeds minder zin krijg om te gaan lopen, zonde :N
Toch vanmiddag les 18, want achteraf ben ik wel altijd voldaan.
pi_93099130
quote:
1s.gif Op maandag 21 februari 2011 12:48 schreef Ticootje het volgende:
Ik ben 2 weken geleden begonnen met rennen...
Vandaag ga ik 2 minuten rennen 1 minuut lopen 8x. Alleen ik begin last te krijgen van mn knieen.. Hoort dat erbij?
Nee, in ieder geval niet hele erge stekende pijn. Draag je wel goede ren schoenen? Misschien dat je er nog aan moet wennen en dat het als je wat langer rent afneemt!
pi_93099264
Mijn lichaam is niet zo gewent aan uberhaupt beweging... Dus het zal wel gewoon een soort shock zijn..
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_93104769
quote:
1s.gif Op maandag 21 februari 2011 13:33 schreef Ticootje het volgende:
Mijn lichaam is niet zo gewent aan uberhaupt beweging... Dus het zal wel gewoon een soort shock zijn..
Moet je maar even aankijken dan, hoop dat het dan de komende weken steeds minder wordt :)
Vodafone aanbiedingenSpeel mee met Lucky Day en win!Vattenfall cadeau
  maandag 21 februari 2011 @ 15:44:43 #271
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_93105109
Pijnlijke knieën herken ik ook niet van toen ik begon. Heb je goede schoenen idd en heb je geen overgewicht?

Ik had in het begin vooral last van tegenstribbelende kuiten. Die hielden me echt tegen op een gegeven moment :'). Nu nergens meer last van ^O^. Alleen van blaren }:|.
Niet meer actief op Fok!
pi_93105268
Nee ik heb geen overgewicht..
Schoenen zou nog wel kunnen, maar ik ga nu geen schoenen van 100 eu kopen als ik niet eens weet of ik wel door ga met rennen. Eerst ff aankijken of dit iets is wat bij me past.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_93105308
Wat doen jullie op zo'n dag als gister? Als ik die koude lucht inadem hou ik het een stuk minder lang vol.
  maandag 21 februari 2011 @ 15:49:48 #274
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_93105333
quote:
1s.gif Op maandag 21 februari 2011 15:48 schreef Ticootje het volgende:
Nee ik heb geen overgewicht..
Schoenen zou nog wel kunnen, maar ik ga nu geen schoenen van 100 eu kopen als ik niet eens weet of ik wel door ga met rennen. Eerst ff aankijken of dit iets is wat bij me past.
Tja, dat is een beetje de overweging hè ;). Straks geef je het op door pijnlijke knieën die veroorzaakt worden door slechte schoenen, terwijl je dat met goede schoenen had kunnen voorkomen ;).

Hardloopkleding, hartslagmeters, GPS-horloges etc kunnen wachten tot je zeker weet of je doorgaat of niet, goede schoenen niet :).
Niet meer actief op Fok!
  maandag 21 februari 2011 @ 15:50:08 #275
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_93105345
quote:
1s.gif Op maandag 21 februari 2011 15:49 schreef Pinzon het volgende:
Wat doen jullie op zo'n dag als gister? Als ik die koude lucht inadem hou ik het een stuk minder lang vol.
Ik vond het vandaag zwaar vanwege de koude lucht.
Niet meer actief op Fok!
pi_93105370
Ik heb gister niet gelopen, zaterdag wel een klein stukje. Die kou opzich vind ik niet erg, maar mn longen vinden het heel ontof. Maar het zou een te slechte smoes zijn om weer op mn luie donder te gaan zitten. Dus vanavond toch maar gewoon lopen en misschien ren ik m dan niet helemaal uit..

Vanaf vrijdag wordt het weer beter.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_93105420
quote:
1s.gif Op maandag 21 februari 2011 15:49 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Tja, dat is een beetje de overweging hè ;). Straks geef je het op door pijnlijke knieën die veroorzaakt worden door slechte schoenen, terwijl je dat met goede schoenen had kunnen voorkomen ;).

Hardloopkleding, hartslagmeters, GPS-horloges etc kunnen wachten tot je zeker weet of je doorgaat of niet, goede schoenen niet :).
Kleding heb ik, en ik gebruik mn iphone voor de runkeeper, dus gps meuk heb ik ook..
Ik zal eens even het budget van deze maand kritisch bekijken of er een paar schoenen vanaf kunnen.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_93105422
quote:
1s.gif Op maandag 21 februari 2011 15:49 schreef Pinzon het volgende:
Wat doen jullie op zo'n dag als gister? Als ik die koude lucht inadem hou ik het een stuk minder lang vol.
Ik heb nooit last van de koude lucht. Gewoon gelopen dus net *O*
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
pi_93106810
quote:
1s.gif Op maandag 21 februari 2011 15:49 schreef Pinzon het volgende:
Wat doen jullie op zo'n dag als gister? Als ik die koude lucht inadem hou ik het een stuk minder lang vol.
heb ik geen last van, ik heb alleen erg last van mist (ben astmatisch aangelegd)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
pi_93106822
net weer een kleine 6 km gelopen, ging lekker :)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Knab - Jouw online bankBig Fish GamesDe beste bordspellen vind je bij 999 Games
pi_93106865
quote:
1s.gif Op maandag 21 februari 2011 12:32 schreef Viking84 het volgende:
Net Evy 2 les 1 gedaan :). 30 minuten, 4,67 km, 9,3 km/u = nieuw PR voor de 30 minuten :). Ik ben tevreden :). Ik had tijdens het lopen het gevoel dat het maar bagger ging, maar vreemd genoeg wijzen de statistieken anders uit.

Wel last van een blaar, again }:|. Toch maar even blarenpleisters plakken de komende keren.
zou sporttape niet helpen? dat heb ik nu ook en heb geen last meer van blaren! :o
Ja doei.
pi_93107071
Zo, ik heb besloten dat mijn baaldag over is en dat ik zo na het boodschappen doen voor het eten aan run 7 ga beginnen. Dit mag niet mijn 3e rustdag achter elkaar zijn. Dus.
Spoilers!
  maandag 21 februari 2011 @ 16:31:06 #283
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_93107331
quote:
1s.gif Op maandag 21 februari 2011 16:22 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

zou sporttape niet helpen? dat heb ik nu ook en heb geen last meer van blaren! :o
Ja, ik gebruik al sporttape ;). Maar ik denk dat ik er goed aan doe daarnaast ook even een paar keer met een blarenpleister te lopen, zodat de blaren echt genezen zijn. Bovendien wikkel ik de tape volgens mij te strak om, zo af en toe, zodat de tape juist blaren veroorzaakt :').

Maar zonder tape is het nog erger, dus :P.
Niet meer actief op Fok!
pi_93107574
quote:
1s.gif Op maandag 21 februari 2011 15:48 schreef Ticootje het volgende:
Nee ik heb geen overgewicht..
Schoenen zou nog wel kunnen, maar ik ga nu geen schoenen van 100 eu kopen als ik niet eens weet of ik wel door ga met rennen. Eerst ff aankijken of dit iets is wat bij me past.
Misschien ook een motivatie om te blijven rennen, de schoenen :P. Ik heb overgewicht én last van mijn knieën tijdens het rennen, eind deze week salaris dus dan maar gelijk schoenen zoeken/kopen.
  maandag 21 februari 2011 @ 16:37:13 #285
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_93107650
http://www.natuurlijkhardlopen.nl

Die schoenen! :o.

@douche-eendje: het kopen van dure spullen als motivatie om te blijven hardlopen schijnt in het algemeen niet zo te werken ;). Maar misschien bij jou wel :P.
Niet meer actief op Fok!
pi_93107724
quote:
1s.gif Op maandag 21 februari 2011 16:37 schreef Viking84 het volgende:
http://www.natuurlijkhardlopen.nl

Die schoenen! :o.

@douche-eendje: het kopen van dure spullen als motivatie om te blijven hardlopen schijnt in het algemeen niet zo te werken ;). Maar misschien bij jou wel :P.
Wie weet, ik ben een geval apart he, haha. Ik heb de smaak iig te pakken en wil dit zeker door gaan zetten.
Wat voor een enge teenschoenen zijn dat?! :{
  maandag 21 februari 2011 @ 16:38:28 #287
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_93107731
Schoenen zijn t belangrijkste van een hardloopoutfit, bespaar daar niet op en laat je adviseren bij een échte hardloopwinkel (dus niet Perry Sport, Sport2000 of Aktiesport oid).

Verder, die koude lucht is voor mij ook een killer..loopt niet tof!

En blaren? Nog nooit gehad van t lopen? Misschien andere sokken dragen?
  maandag 21 februari 2011 @ 16:39:27 #288
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_93107789
quote:
17s.gif Op maandag 21 februari 2011 16:38 schreef GotC het volgende:
Schoenen zijn t belangrijkste van een hardloopoutfit, bespaar daar niet op en laat je adviseren bij een échte hardloopwinkel (dus niet Perry Sport, Sport2000 of Aktiesport oid).

Verder, die koude lucht is voor mij ook een killer..loopt niet tof!

En blaren? Nog nooit gehad van t lopen? Misschien andere sokken dragen?
Ik draag sokken van Falke. Wou je zeggen dat die niet goed genoeg zijn? :P. En ik heb me voor mijn schoenen destijds ook laten adviseren door Intersport. Ik wil deze zomer nieuwe schoenen kopen, dan ga ik wel even naar de specialist :).
Niet meer actief op Fok!
  maandag 21 februari 2011 @ 16:42:05 #289
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_93107918
quote:
1s.gif Op maandag 21 februari 2011 16:39 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ik draag sokken van Falke. Wou je zeggen dat die niet goed genoeg zijn? :P. En ik heb me voor mijn schoenen destijds ook laten adviseren door Intersport. Ik wil deze zomer nieuwe schoenen kopen, dan ga ik wel even naar de specialist :).
Misschien ligt het aan je schoenen? Dat het toch ergens knelt oid?
Falke sokken zijn goed :Y Zitten bij mij niet lekker (te strak, grotere maat te los). Ik draag hardloopsokken v/d Lidl :D Perfect.
  maandag 21 februari 2011 @ 16:43:36 #290
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_93108007
Maar misschien zijn mijn sokken na 3 jaar ook wel een beetje af :). Heb nu een nieuw paar (maat 37-38) en die zitten heerlijk! Ik zal eens gaan bijhouden of ik ook met die nieuwe sokken en sporttape nog last heb van blaren.
Niet meer actief op Fok!
Zavvi - Fandom en GeekgearBoek goedkoper bij booking.comFiverr - alle diensten vanaf 5 piek
pi_93109632
Les 18 was een faal. Halverwege moeten stoppen ivm verkrampte buikspieren en onderrug (wtf?!) en steken in m'n hak ;( . Woensdag nog maar eens proberen, desnoods les 17 nog maar een keer..
pi_93109742
quote:
1s.gif Op maandag 21 februari 2011 12:48 schreef Ticootje het volgende:
Ik ben 2 weken geleden begonnen met rennen...
Vandaag ga ik 2 minuten rennen 1 minuut lopen 8x. Alleen ik begin last te krijgen van mn knieen.. Hoort dat erbij?
last van je knieen kun je krijgen als je schoenen hebt die niet goed voor je zijn... laat je adviseren bij een speciaalzaak!
gewoon een echte LUSH fan.
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
pi_93109848
quote:
1s.gif Op maandag 21 februari 2011 16:39 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ik draag sokken van Falke. Wou je zeggen dat die niet goed genoeg zijn? :P. En ik heb me voor mijn schoenen destijds ook laten adviseren door Intersport. Ik wil deze zomer nieuwe schoenen kopen, dan ga ik wel even naar de specialist :).
Ik loop al jaren op sokken van x-socks en wil echt geen andere, ze lopen zo heerlijk en goed ondersteunend. Helemaal super
gewoon een echte LUSH fan.
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
pi_93113109
Lesje 8 gelopen. Met wat extra want m'n rondje kwam niet uit. Ik was flink stuk!
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_93114184
quote:
1s.gif Op maandag 21 februari 2011 16:37 schreef Viking84 het volgende:
http://www.natuurlijkhardlopen.nl

Die schoenen! :o.

@douche-eendje: het kopen van dure spullen als motivatie om te blijven hardlopen schijnt in het algemeen niet zo te werken ;). Maar misschien bij jou wel :P.
Die schoenen zijn wel wat meer voor gevorderden ;)

Daarmee kan je de voorvoetlanding heel makkelijk uitvoeren, net of je op blote voeten loopt :)
II 'Who runs in circles never gets far' II
  maandag 21 februari 2011 @ 19:02:47 #296
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_93114440
quote:
1s.gif Op maandag 21 februari 2011 18:57 schreef ClearOdds het volgende:

[..]

Die schoenen zijn wel wat meer voor gevorderden ;)

Daarmee kan je de voorvoetlanding heel makkelijk uitvoeren, net of je op blote voeten loopt :)
Ik weet het ;). Was ook niet van plan om er zelf op te gaan lopen. Nog niet althans! :P.
Je moet er nml rustig aan wennen en daar heb ik nu geen zin in. Ik wil kilometers maken :).

Maar wie weet, ooit ;). Al zijn ze wel echt fugly.
Niet meer actief op Fok!
  Forum Admin maandag 21 februari 2011 @ 19:04:31 #297
58651 crew  murp
murp
pi_93114527
ik moet zo eigenlijk gaan lopen alleen niet zo heel veel zin ;(
spam: https://www.instagram.com/vanzwartwitnaarkleur/
  maandag 21 februari 2011 @ 19:07:08 #298
133939 egeltje1985
Elegant als een egel
pi_93114648
Ik ga vandaag weer lopen. Mn voet doet het weer. :) Wel even in de sportschool, beetje rustig beginnen weer.
Spelende egeltjes houden politie bezig
Mijn UI?
  maandag 21 februari 2011 @ 19:08:17 #299
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_93114696
quote:
19s.gif Op maandag 21 februari 2011 19:04 schreef murp het volgende:
ik moet zo eigenlijk gaan lopen alleen niet zo heel veel zin ;(
Hop hop gaan! Dan ben je straks trots op jezelf!
Niet meer actief op Fok!
  Forum Admin maandag 21 februari 2011 @ 19:09:57 #300
58651 crew  murp
murp
pi_93114782
quote:
1s.gif Op maandag 21 februari 2011 19:08 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Hop hop gaan! Dan ben je straks trots op jezelf!
tis koud ;(
spam: https://www.instagram.com/vanzwartwitnaarkleur/
AliExpress - die hebben ALLES!Zalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingDe beste bordspellen vind je bij 999 Games
actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Hardlopen voor beginners #11: Never give up, never surrender!
Index

» lifestyle

Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')