LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik vind het vooral vanwege de condensvorming niet zo slimquote:Op zaterdag 19 februari 2011 16:51 schreef Skaai het volgende:
[..]
Snap ikik heb hem nu even in mijn jasje maar daar kan de rits van dicht. In mijn buidel werkt het niet echt merkte ik.
.Maar ik ga ook nog even doorzoeken. Wellicht vind ik ook nog goeie, doch stevige, koopjes
.
Niet meer actief op Fok!
M'n vader heeft zo'n gordel met drinkflesjes enzo. Er zit ook een zakje op voor z'n mobiel 
Opzich grappig alternatief voor als je echt langer gaat lopen en dus water nodig hebt (langer dan 45 min meende ik)
Opzich grappig alternatief voor als je echt langer gaat lopen en dus water nodig hebt (langer dan 45 min meende ik)
Ik heb zo'n iPhone arm hoesje van bic voor de liefhebber. Ik doe m'n telefoon wel in m'n zak want zo'n ding zit maar kut als je vaak je muziek wil veranderen.
Lopen hier gaat kut, voetbal wat te enthousiast met blauwe plekken, schaafwonden en een beste partij spierpijn als gevolg. Die 10km die ik wil halen zal dus wel niet lukken. Nou ja dan maar 10km met wat wandelpauze's. Het is zoals het is.
Maar goed, als iemand dat armding wil hebben dikke prima, ben volgend weekend in Leeuwarden Crutch. Zou hem evt voor je mee kunnen nemen.
Lopen hier gaat kut, voetbal wat te enthousiast met blauwe plekken, schaafwonden en een beste partij spierpijn als gevolg. Die 10km die ik wil halen zal dus wel niet lukken. Nou ja dan maar 10km met wat wandelpauze's. Het is zoals het is.
Maar goed, als iemand dat armding wil hebben dikke prima, ben volgend weekend in Leeuwarden Crutch. Zou hem evt voor je mee kunnen nemen.
het lijkt niet wat het is
Bedankt voor de tips iedereen.
Ik ben maandag in Rotterdam, kijk daar wel even naar zo'n armband.
Ik ben maandag in Rotterdam, kijk daar wel even naar zo'n armband.
Je moeder is een hamster
Oh, sorry neen had je post niet gezien.
Hoeft niet hoor, ik kijk in Rotterdam wel.
Hoeft niet hoor, ik kijk in Rotterdam wel.
Je moeder is een hamster
Ik ben op zich wel geïnteresseerd, neen 
.Heb je er ook een plaatje van? 
. En is opsturen ook een optie? .
.Heb je er ook een plaatje van? . En is opsturen ook een optie? .
Niet meer actief op Fok!
Het is dezelfde als die werd gepost, die dure jaquote:Op zaterdag 19 februari 2011 17:01 schreef Viking84 het volgende:
Ik ben op zich wel geïnteresseerd, neen
kan hem wel opsturen of geven als ik weer eens in de hofstad ben maar dat is pas in maart weer eens denk ik. PM je adres anders maar, dan kun je hem ergens deze week wel proberen.
het lijkt niet wat het is
Ik heb net onder de douche bedacht dat ik toch gewoon een hoesje via die cheap ass-site ga bestellen. Ik moet nml ook nog een gewoon hoesje hebben, dus die bestel ik er dan meteen bij. Dan doe ik de intervaltrainingen tot het hoesje er is wel even met Evy. Is toch maar 3 of 4 keer, dus dat overleef ik wel .
Toch bedankt, neen! Als je ervan af wilt kun je hem ook op MP zetten
.
.Toch bedankt, neen! Als je ervan af wilt kun je hem ook op MP zetten
.
Niet meer actief op Fok!
Hier is ie idd ook te koop. Wederom geen verzendkosten 
.
Zie ook deze site, wederom geen verzendkosten. Heb er ooit eens wat besteld, spullen kwamen gewoon aan
. Zie ook deze site, wederom geen verzendkosten. Heb er ooit eens wat besteld, spullen kwamen gewoon aan
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
Vraag me wel af of klittenband wel stevig genoeg is? Ik ben dan weer bang dat dat losgaat en dat m'n foon dan op de grond pleurt .
Bij die Buyincoins-site zijn alle leuke standaardhoesjes uitverkocht
. Dus ik kijk nog even naar jouw linkjes, Skaai!
.Bij die Buyincoins-site zijn alle leuke standaardhoesjes uitverkocht
. Dus ik kijk nog even naar jouw linkjes, Skaai!
Niet meer actief op Fok!
Ik gebruik een hoesje van Belkin voor mijn telefoon. Maar ik moet zeggen dat ik de laatste tijd zoveel lekkerder loop zonder muziek. Voel me veel vrijer en rustiger zonder muziek op.quote:Op zaterdag 19 februari 2011 17:50 schreef Viking84 het volgende:
Door al die sites en al die cases heb ik nu last van keuzestress.
Gebruik mijn telefoon eigenlijk alleen nog voor Runkeeper maar die kan straks ook weg want ik heb mezelf getrakteerd op een Garmin Forerunner
II 'Who runs in circles never gets far' II
Loop ook nooit met muziek. Kan me er niets bij voorstellen om dat wel te doen, lijkt me irritant als je het ritme van de muziek naast je loopritme hebt. En het gesjouw met die voorwerpen enzo, no thanks Different strokes for different folks
Different strokes for different folks
Hahaha! Ik vind het juist heerlijk! Maar ik trek me tijdens het lopen niks aan van de muziek, hoor. Loop op een langzaam nr net zo snel als op een sneller nr.
Niet meer actief op Fok!
Het helpt me juist om een ritme vast te houden.quote:Op zaterdag 19 februari 2011 18:15 schreef Aukje83 het volgende:
Loop ook nooit met muziek. Kan me er niets bij voorstellen om dat wel te doen, lijkt me irritant als je het ritme van de muziek naast je loopritme hebt. En het gesjouw met die voorwerpen enzo, no thanks
Sommige nummers geven me zelfs een boost om een stukje harder te gaan rennen.
Je moeder is een hamster
Dat doe ik zo af en toe wel eens bij een nr waar ik blij van wordquote:
[..]
Het helpt me juist om een ritme vast te houden.
Sommige nummers geven me zelfs een boost om een stukje harder te gaan rennen.
.
Niet meer actief op Fok!
Bah, niet fijn gelopen vandaag. Les 10 van Evy wel voltooid, maar het ging niet lekker.
Ik kreeg last van 'steken' aan de rechterkant in m'n onderlichaam zeg maar. Zoiets heb je ook wel is bij je milt, maar die is dan weer links, toch?
Hopen dat het maandag beter gaat.
Ik kreeg last van 'steken' aan de rechterkant in m'n onderlichaam zeg maar. Zoiets heb je ook wel is bij je milt, maar die is dan weer links, toch?
Hopen dat het maandag beter gaat.
Klinkt alsof je te kort van tevoren gegeten had en/of te hard hebt gelopen. Ik laat zelf mijn eten 5 kwartier zakken (eet dus niets meer in die tijd) en als ik steken voel (die ik zelden voel trouwens), ga ik iets langzamer lopen, dan gaan ze wel over.quote:Op zaterdag 19 februari 2011 19:00 schreef Periodista het volgende:
Bah, niet fijn gelopen vandaag. Les 10 van Evy wel voltooid, maar het ging niet lekker.
Ik kreeg last van 'steken' aan de rechterkant in m'n onderlichaam zeg maar. Zoiets heb je ook wel is bij je milt, maar die is dan weer links, toch?
Hopen dat het maandag beter gaat.
Niet meer actief op Fok!
Vandaag run 14 gedaan, we zitten halverwege! (qua aantal lessen dan, he). Best gaaf, 4 weken geleden gruwelde je al bij 3 minuten moeten rennen, nu doe je er fluitend 7!
Ik weet al wel dat ik aan het einde van de rit een nieuwe, tijdloze en gevarieerde Evy serie ga maken voor iedereen die het wil. Op een gegeven moment kun je Bob Sinclar wel de nek omdraaien.
Ik weet al wel dat ik aan het einde van de rit een nieuwe, tijdloze en gevarieerde Evy serie ga maken voor iedereen die het wil. Op een gegeven moment kun je Bob Sinclar wel de nek omdraaien.
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Wat?quote:Op zaterdag 19 februari 2011 20:37 schreef murp het volgende:
ik ben bij les 16 van Evy.. Ik ben vier bezig
Mijn voet is weer bijna normaal. Jeuh! Ik ga volgende week weer beginnen.
Ik heb ooit de fout gemaakt om onder het motto: "Ah, dat red ik wel" in èèn keer 5km te lopen toen ik na drie jaar het hardlopen weer oppakte.
Daarna heb ik 3 weken niet meer kunnen sporten.
Daarna heb ik 3 weken niet meer kunnen sporten.
Je moeder is een hamster
Ja dat zegt evy altijd als ik goed mijn best doequote:Op zaterdag 19 februari 2011 20:54 schreef egeltje1985 het volgende:
[..]
Wat?
Mijn voet is weer bijna normaal. Jeuh! Ik ga volgende week weer beginnen.
Evy zegt: ik ben fier op u! Fier = trotsquote:
[..]
Ja dat zegt evy altijd als ik goed mijn best doe
nou, dan zit ik er toch dicht bij?quote:
[..]
Evy zegt: ik ben fier op u! Fier = trots
Zeker! Ik ben fier op je, hoor!quote:
[..]
nou, dan zit ik er toch dicht bij?
quote:
[..]
Zeker! Ik ben fier op je, hoor!
Alleen vond ik de eerste keer 7 minuten lopen wel heel erg lang hoor. Ben ook blij dat ik niet de gehele tijd op mijn horloge moet gaan kijken als ik moet stoppen.
Wij hebben ook met klittenband, nog nooit losgegaan.quote:
Vraag me wel af of klittenband wel stevig genoeg is? Ik ben dan weer bang dat dat losgaat en dat m'n foon dan op de grond pleurt
Bij die Buyincoins-site zijn alle leuke standaardhoesjes uitverkocht
Ik heb vandaag les 13 gelopen. Ik merk inderdaad wel vooruitgang maar om nou te zeggen dat ik het fluitend doe.quote:
Vandaag run 14 gedaan, we zitten halverwege! (qua aantal lessen dan, he). Best gaaf, 4 weken geleden gruwelde je al bij 3 minuten moeten rennen, nu doe je er fluitend 7!
In ieder geval heb ik nu het gevoel dat ik "echt" aan het hardlopen ben, stukjes van 2 of 3 minuten kon ik vanaf het begin al makkelijk volhouden (hoewel de 8 x 2 minuten wel een aardige opgave was). Toch wel gaaf om in een redelijk rustige buurt te wonen waarin ik de routes voor het uitkiezen heb, op deze manier gaat hardlopen hopelijk niet snel vervelen.
Tok.
5 uurtjes gelede geland in Japan. Collega (50+, ex-marathonloper) ging naar de gym, dus ik dacht 'ach joh, ik ga mee, zie wel hoe ver ik kom, Evy 19 aan en gaan!'
Maar het ging zo lekker dat ik Evy lekker heb laten lopen en wandelen en ik heb gewoon 2x 15 minuten gelopen met een kleine plaspauze er tussenin!
Wat een verschil met buiten lopen zeg. Daar had ik dit nooit gehaald! 
***
Gelukkig, jullie zijn allemaal lekker fanatiek, ik hoop dat ik me (weer) mee kan laten slepen Ben na de sneeuw opnieuw begonnen met Evy 19 (was bij 25 ofzo, maar durfde het niet opnieuw aan na 2 maanden). Ik programmeer alleen nu de tijden in Runkeeper en zet mijn eigen muziek erachter. Loopt een stuk lekkerder
Ben na de sneeuw opnieuw begonnen met Evy 19 (was bij 25 ofzo, maar durfde het niet opnieuw aan na 2 maanden). Ik programmeer alleen nu de tijden in Runkeeper en zet mijn eigen muziek erachter. Loopt een stuk lekkerder
Common sense is not so common
Ja, dat gaat echt flink tegenvallen als ik weer naar buiten ga. Over 4 dagen door naar het volgende hotel, daar hopelijk buitn lopen weer.quote:Op zondag 20 februari 2011 10:28 schreef DarkElf het volgende:
op de band lopen is idd zoveel makkelijker he?
***
Maar is dat niet vreselijk saai op zo'n band?quote:
[..]
Ja, dat gaat echt flink tegenvallen als ik weer naar buiten ga. Over 4 dagen door naar het volgende hotel, daar hopelijk buitn lopen weer.
waar zit je?quote:
[..]
Ja, dat gaat echt flink tegenvallen als ik weer naar buiten ga. Over 4 dagen door naar het volgende hotel, daar hopelijk buitn lopen weer.
en iig blijf je in beweging, dat is prima natuurlijk
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik wil ook wel eens op de band lopen, kijken hoe lang ik het dan volhoud, maar ik denk dat ik eerder kap uit verveling dan omdat ik het niet meer trek 
.
.
Niet meer actief op Fok!
Net les 4 weer gelopen in het Zuiderpark, net na de 2-2, heerlijk!
Ging goed, helemaal volgehouden zonder al te veel problemen
Ging goed, helemaal volgehouden zonder al te veel problemen
Vandaag toch les 2 gelopen, ging perfect ondanks de pittige wind die ik tegenhad. Dinsdag tijd voor lesje 3.
later...
later...
gewoon een echte LUSH fan.
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Ik had weinig hoop vanmiddag, maar heb net les 8 gelopen. Jeetje ik had niet verwacht dat het 1 minuut wandelen om 2 minuten hardlopen zo pittig zou zijn . En mijn zus belde dus ik 'hijg hijg hijg ik ben aan het hardlopen hijg hijg' dus mijn zus zou later bellen. Toen moest ik al rennend mijn les 8 weer opzoeken en hervatten . Toch volgehouden 
. Nu douchen, ik heb een zweetkop!
. En mijn zus belde dus ik 'hijg hijg hijg ik ben aan het hardlopen hijg hijg' dus mijn zus zou later bellen. Toen moest ik al rennend mijn les 8 weer opzoeken en hervatten . Toch volgehouden . Nu douchen, ik heb een zweetkop!
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
Ik zit in Japan DE, en donderdag vliegen we door naar Singapore, de maandag daarop weer door naar Kuala Lumpur.
Maar volgende week dus lekker weer buiten.
En hier in Japan dus niet meer lopen voorlopig, ze rekenen 40 euro per gym-bezoekje! Kwam ik iets te laat achter.
Ja, is echt niks aan, beetje naar buiten kijken, that's it. Maar het is hier best fris nog en ik heb alleen mijn zomer renkleding bij me, vandaar maar binnen.quote:Op zondag 20 februari 2011 13:30 schreef murp het volgende:
[..]
Maar is dat niet vreselijk saai op zo'n band?
Maar volgende week dus lekker weer buiten.
En hier in Japan dus niet meer lopen voorlopig, ze rekenen 40 euro per gym-bezoekje!
Kwam ik iets te laat achter.
***
Ik wil ook gaan beginnen met hardlopen maar ik lees vooral dat de meeste hardlopen in combinatie met evy. Waar is dat schema te vinden?
Lessen 7-9 en 10-12 zijn echt... killing. Die vielen mij behoorlijk tegen.quote:Op zondag 20 februari 2011 18:34 schreef Skaai het volgende:
Ik had weinig hoop vanmiddag, maar heb net les 8 gelopen. Jeetje ik had niet verwacht dat het 1 minuut wandelen om 2 minuten hardlopen zo pittig zou zijn
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
De hele serie is wel te koop bij de piratenbaai. Check je PM.quote:
Ik wil ook gaan beginnen met hardlopen maar ik lees vooral dat de meeste hardlopen in combinatie met evy. Waar is dat schema te vinden?
Je moeder is een hamster
Even wat rek- en strek oefeningen. Daarna gewoon alvast trap af naar buiten lopen schudden dit dat tot ik fatsoenlijk GPS signaal heb om te gaan jagen!
het lijkt niet wat het is
Ik wandel altijd een stuk van ca. 2km waarna ik een boom pak om te rekken en strekken.quote:
Even wat rek- en strek oefeningen. Daarna gewoon alvast trap af naar buiten lopen schudden dit dat tot ik fatsoenlijk GPS signaal heb om te gaan jagen!
Daarna begin ik met lopen en voer het tempo op.
Je moeder is een hamster
