LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Ja doei.
Ren ze Mo! 
En Razz mag morgen wel bij mij komen joggingbroeken 
dat was namelijk mijn planning ook. Mijn vader belde daarstraks, mams had al niet meer zoveel pijn en er was een H&M-pakket gekomen. Dus met mijn auto naar hem gereden (anderhalve straat 
) en de schade aan mijn velg viel mee, alleen de wieldop was tamelijk bekrast.
En toen heeft ie mijn auto gewassen en heb ik 'm gestofzuigd
En Razz mag morgen wel bij mij komen joggingbroeken dat was namelijk mijn planning ook. Mijn vader belde daarstraks, mams had al niet meer zoveel pijn en er was een H&M-pakket gekomen. Dus met mijn auto naar hem gereden (anderhalve straat ) en de schade aan mijn velg viel mee, alleen de wieldop was tamelijk bekrast.En toen heeft ie mijn auto gewassen en heb ik 'm gestofzuigd
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Het was nog best leuk fotoweer vandaag, het regende niet eens meer 
.
@Cali: ah jij ook al blessures door het sporten. Succes ermee hequote:
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Prutlijstjestijd
O: banaan
S: RPM
T: bakje griekse yoghurt
T: klein stukje aardbeientaart
T: toastjes met kittige pip / komkommersalade, Duveltje (het bier
)
D: vegaburgert, rode kool, bietjes, aardappels
T: meer drank, want de hort op
Het is maar goed dat ik maandag ga Valentijnsfietsen, met Duvel (het vriendje )
En morgen wordt niet veel beter, want kraamvisite en dan 's avonds eten bij een vriendin die heel goed en lekker (en kcal-rijk) kan koken.
O: banaan
S: RPM
T: bakje griekse yoghurt
T: klein stukje aardbeientaart
T: toastjes met kittige pip / komkommersalade, Duveltje (het bier
)D: vegaburgert, rode kool, bietjes, aardappels
T: meer drank, want de hort op
Het is maar goed dat ik maandag ga Valentijnsfietsen, met Duvel (het vriendje
)En morgen wordt niet veel beter, want kraamvisite en dan 's avonds eten bij een vriendin die heel goed en lekker (en kcal-rijk) kan koken
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik zie je foto, kijk naar buiten naar onze kersenboom en verrekquote:Op zaterdag 12 februari 2011 16:06 schreef Chicolate het volgende:
Het was nog best leuk fotoweer vandaag, het regende niet eens meer
[..]
@Cali: ah jij ook al blessures door het sporten. Succes ermee he
helemaal niet gezien, maar er zitten dus ook alweer roze knoppen in. LENTE! [ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 12-02-2011 16:09:35 ]
Mijn goede daad voor vandaag ook alweer gedaan, kwam mijn tante bij de Lidl tegen en die wilde voor op haar nieuwe PC een Office pakket kopen (a 129 euro of wat kost dat...). Nu heb ik via Surfspot voor haar Office 2010 besteld, 18.75 euro 
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
jij ook??quote:
Het was nog best leuk fotoweer vandaag, het regende niet eens meer
[..]
@Cali: ah jij ook al blessures door het sporten. Succes ermee he
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ja. Moest afgelopen training halverwege stoppen. Geirriteerde pees op mn onderbeen. Paar maanden geleden had ik een blauwe plek op de spieraanhechting van diezelfde spier, en waarschijnlijk is dat nog niet volledig genezen. Schijnt dat het ook nog steeds licht blauwgekleurd is. Nu is het een kwestie van wachten tot het geneest en niet overbelasten.quote:
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Gedver. Blessures zijn stom. Maar wel goed als je er snel bij bent, om erger te voorkomen!quote:
[..]
Ja. Moest afgelopen training halverwege stoppen. Geirriteerde pees op mn onderbeen. Paar maanden geleden had ik een blauwe plek op de spieraanhechting van diezelfde spier, en waarschijnlijk is dat nog niet volledig genezen. Schijnt dat het ook nog steeds licht blauwgekleurd is. Nu is het een kwestie van wachten tot het geneest en niet overbelasten.
Het zou kunnen dat ik nu 'hielsporen' heb of zo iets, maar dan hopelijk wel beginnend, dus zou het met wat fysiotherapie en korte rust wel over moeten zijn!
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Een kersenboomquote:
[..]
Ik zie je foto, kijk naar buiten naar onze kersenboom en verrek
Heb net keurig een los ergonomisch toetsenbord gescoord en hier staan overal de sneeuwklokjes al. Lente!!!!!!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
qua eten vind ik het maar mager. Geen O, geen L, RPM en waarschijnlijk dansen...quote:
Prutlijstjestijd
O: banaan
S: RPM
T: bakje griekse yoghurt
T: klein stukje aardbeientaart
T: toastjes met kittige pip / komkommersalade, Duveltje (het bier
D: vegaburgert, rode kool, bietjes, aardappels
T: meer drank, want de hort op
Het is maar goed dat ik maandag ga Valentijnsfietsen, met Duvel (het vriendje
En morgen wordt niet veel beter, want kraamvisite en dan 's avonds eten bij een vriendin die heel goed en lekker (en kcal-rijk) kan koken
Shut up!quote:
[..]
Ik zie je foto, kijk naar buiten naar onze kersenboom en verrek
Awwquote:
hier, omdat het in Zweden ook ooit weer Lente wordt:
Trouwens, geen echte kersenboom. Sierkers, ofzo. Geen fruit.
quote:
[..]
Een kersenboom
Heb net keurig een los ergonomisch toetsenbord gescoord en hier staan overal de sneeuwklokjes al. Lente!!!!!!
M'n uitzicht. Dat maanlandschap van sneeuw, dat is alle sneeuw die dit jaar verzameld is op de straat, dat gooien ze voor m'n deur neer..
Wat zijn hielsporen? Het klinkt niet lekker. Ik heb bij mezelf geen idee hoe ik het herstel kan bevorderen, behalve rust houden en dan kan ik wachten tot ik een ons weegquote:
[..]
Gedver. Blessures zijn stom. Maar wel goed als je er snel bij bent, om erger te voorkomen!
Het zou kunnen dat ik nu 'hielsporen' heb of zo iets, maar dan hopelijk wel beginnend, dus zou het met wat fysiotherapie en korte rust wel over moeten zijn!
. Want het is blijkbaar in 3 maanden nog steeds niet genezen.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Goedemiddag!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Sorry Nynkequote:
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ach, het leven is ook wel mooi hoor, de zon scheen vandaag heerlijk en achter de ramen werd het zelfs een beetje warm. Maar, ik vind zeuren soms ook wel heerlijk!
quote:
[ afbeelding ]
M'n uitzicht. Dat maanlandschap van sneeuw, dat is alle sneeuw die dit jaar verzameld is op de straat, dat gooien ze voor m'n deur neer..
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Visualisatie helpt!quote:
[..]
Wat zijn hielsporen? Het klinkt niet lekker. Ik heb bij mezelf geen idee hoe ik het herstel kan bevorderen, behalve rust houden en dan kan ik wachten tot ik een ons weeg
stel je voor dat het lichaamsdeel in kwestie aan het herstellen is (dat de pees heelt, ontspant, weet ik 't)
en wat ook handig is, om toch met je sport bezig te zijn is in gedachten oefenen. Door je voor te stellen dat je aan het trainen bent (is hele techniek hoor, kan ik niet 1, 2, 3 uitleggen) is hetzelfde deel in je hersenen actief als wanneer je echt traint. je techniek verbetert erdoor, en je kunt er zelfs sterker van worden
Ik heb er vandaag ook pas voor het eerst van gehoord, maar het heeft te maken met de pees die onder je voet loopt, die overbelast is..
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
3e keer deze weekquote:
[..]
Heb je al vaak weer gelopen?
Ik wil ook
dus zit nog netjes op het Evy schema 
maar wil eigenlijk om de dag, alleen was gisteren de motor er tussen gekomen dus nu zaten er twee dagen tussen 
Ja doei.
Netjes hoor!quote:
[..]
3e keer deze week
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
oh, en zie de TT change..
regen
als het gaat regenen als ik al ren vind ik t niet erg, maar nu begonnen we in de zeikregen
zo lekker douchen
regen
als het gaat regenen als ik al ren vind ik t niet erg, maar nu begonnen we in de zeikregen zo lekker douchen
Ja doei.
Syrena, fijn dat je moeder weer wat minder pijn heeft!
Kan mij voorstellen dat je het zat bent Jeager.
Goed van jullie sporten allemaal Wil ook hardlopen maar na een werkdag ben ik fysiek daartoe niet meer in staat.
Lijst:
O: 450 gram magere kwark
T;s: grote appel, peer, tomaat, cup a soup kerrie, worteltjes
L: 3 boterhammen met achterham, cup a soup champignon, grote beker melk
T's: sinaasappel, 2 slagroomsoesjes, blokje choco
D: 500 gr. broccoli, doperwten, gebakken aardappelen en gebakken poon
Kan mij voorstellen dat je het zat bent Jeager.
Goed van jullie sporten allemaal
Wil ook hardlopen maar na een werkdag ben ik fysiek daartoe niet meer in staat.Lijst:
O: 450 gram magere kwark
T;s: grote appel, peer, tomaat, cup a soup kerrie, worteltjes
L: 3 boterhammen met achterham, cup a soup champignon, grote beker melk
T's: sinaasappel, 2 slagroomsoesjes, blokje choco
D: 500 gr. broccoli, doperwten, gebakken aardappelen en gebakken poon
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik heb nu net ook hardgelopen, 5 km. precies en in de regen inderdaad, maar dat vind ik niet zo erg.
Nu als beloning in bad met boek, wodka en bakje chips.
Nu als beloning in bad met boek, wodka en bakje chips.
oehquote:
Ik heb nu net ook hardgelopen, 5 km. precies en in de regen inderdaad, maar dat vind ik niet zo erg.
Nu als beloning in bad met boek, wodka en bakje chips.
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
D gaat niet door, teveel toastjes
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja. Ik ook. Dit betekend dat je de hele dag geen enkele fatsoenlijke maaltijd eet, lieve XM. Je kunt ook om 20.00 uur nog lekker avondeten.....quote:
ik heb zo 't idee dat dat wel meevalt
Er staan hier 2 zo goed als lege 300gr bakjes salade op tafel 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dat dus.quote:
dan heb je nog steeds niets fatsoenlijks gegeten.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Eten wij morgen weer, ik zou er shoarmapizza's van maken maar het worden morgen:quote:
ik ga zo maar 's aan de pizza's beginnen
Tonijnpizza met ui, paprika, champginons en extra cheddarkaas
Chirozopizza met dezelfde ingredienten.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik denk dat je chorizo bedoelt?quote:
[..]
Eten wij morgen weer, ik zou er shoarmapizza's van maken maar het worden morgen:
Tonijnpizza met ui, paprika, champginons en extra cheddarkaas
Chirozopizza met dezelfde ingredienten.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Neequote:
[..]
Ik denk dat je chorizo bedoelt?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Daglijstje
o. omelet van 2 eieren met 3 plakken gebakken gedroogde ham
t. -
l. kwart plaatpizza (ui, gorgonzola, kaas, gevulde paprika met roomkaas, paprika, courgette)
t. 2 bolletjes ijs
d. gegrilde kip (1/3 kip ongeveer) + kwart plaatpizza + glas tequilla
t. chips met tequilla denk ik
Edit: Wat een lijstje Ik denk dat ik er nog maar een paprika, wat rauwe wortels en misschien een met geitenkaas gevulde paddestoel tegenaan gooi.
o. omelet van 2 eieren met 3 plakken gebakken gedroogde ham
t. -
l. kwart plaatpizza (ui, gorgonzola, kaas, gevulde paprika met roomkaas, paprika, courgette)
t. 2 bolletjes ijs
d. gegrilde kip (1/3 kip ongeveer) + kwart plaatpizza + glas tequilla
t. chips met tequilla denk ik
Edit: Wat een lijstje
Ik denk dat ik er nog maar een paprika, wat rauwe wortels en misschien een met geitenkaas gevulde paddestoel tegenaan gooi.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Op
O: Afbakbroodje met witte chocopasta
L: Afbakbroodje met kaas
T: Vier Daims
T: Drie zandkoekjes
T: Tiramisutoetje
D: Spaghetti ala papa
Suiker anyone
L: Afbakbroodje met kaas
T: Vier Daims
T: Drie zandkoekjes
T: Tiramisutoetje
D: Spaghetti ala papa
Suiker anyone
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Vanmorgen bij het boodschappen halen beetje misselijk en daas, dus ik heb voor komende week geen verse groenten in huis. Nu ben ik bij mijn vader en voel ik me weer prima en vind ik dat nogal stom van mezelf, ga morgen dus nog even naar de super voor groentes.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Goedemiddag
Wat heb ik gemist?
Was vrijdag naar black swan, prachtige film enzo, jammer dat ik me verschrikkelijk beroerd voelde en da er allemaal schorriemorrie in de cinema zat.
Wat heb ik gemist?
Was vrijdag naar black swan, prachtige film enzo, jammer dat ik me verschrikkelijk beroerd voelde en da er allemaal schorriemorrie in de cinema zat.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
9 keer 
*perruche onder fleecedekentje op de bank schopt met thermometer en thee*
*chicohuis gezwaaid* Onze minimeet is al erg lang geleden! Maffe realisatie! Chico
A'dam was fijn! Met vriendje rondgekacheld, twee boeken gevonden voor mn thesis, en morgen gaan we Totoro kijken! Oh, en ik heb een niet-zo-slank-verantwoord broodje Hema-worst op
*perruche onder fleecedekentje op de bank schopt met thermometer en thee**chicohuis gezwaaid*
Onze minimeet is al erg lang geleden! Maffe realisatie! Chico A'dam was fijn! Met vriendje rondgekacheld, twee boeken gevonden voor mn thesis, en morgen gaan we Totoro kijken! Oh, en ik heb een niet-zo-slank-verantwoord broodje Hema-worst op
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ach jeetje Perruche! Voel je je vandaag weer iets beter?
Waar woon jij eigenlijk Maria? Vroeg ik me ineens af.
Voel je je vandaag weer iets beter? Waar woon jij eigenlijk Maria? Vroeg ik me ineens af
.
Your body. Your soul. Your rituals.
tenk you!Ja wel iets beter, alleen zou morgen vliegen maar dat zie ik echt niet gebeuren. Zo even mn vlucht verzetten.
Nou ja dus gisteren heb ik alleen ontbijt op eigenlijk aangezien de rest er weer uit is
en vandaag wat druifjes en een halve banaan zometeen nog een beschuitje proberen.
Beschuitjes zijn veilig voedsel! 
Met jam of kaas 
Met jam of kaas Alkmaar!quote:
Ach jeetje Perruche!
Waar woon jij eigenlijk Maria? Vroeg ik me ineens af
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
Goedemiddag
Wat heb ik gemist?
Was vrijdag naar black swan, prachtige film enzo, jammer dat ik me verschrikkelijk beroerd voelde en da er allemaal schorriemorrie in de cinema zat.awhSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.beterschap!
Ja doei.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |