LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wow, mijn ouders zijn op de terugweg van de vakantie langs een outlet center in Duitsland gereden en hebben daar een supercool sportjasje en longsleeve voor me gekocht. Het is van het merk Odlo. Ik ken het niet, maar als iets al 120 euro in de Outlet kost (nu 80) zal t wel goed zijn. Mijn moeder schiet af en toe een beetje uit met geld uitgeven. Ik klaag niet vandaag 
En ze hebben ook nog een hoofdband voor mee meegenomen uit Italie. Ik ren nu met internationaal equipment
En ze hebben ook nog een hoofdband voor mee meegenomen uit Italie. Ik ren nu met internationaal equipment
Spoilers!
Odlo is topklasse spul. Mooie cadeausquote:Op maandag 7 februari 2011 14:45 schreef Lucky_Strike het volgende:
Wow, mijn ouders zijn op de terugweg van de vakantie langs een outlet center in Duitsland gereden en hebben daar een supercool sportjasje en longsleeve voor me gekocht. Het is van het merk Odlo. Ik ken het niet, maar als iets al 120 euro in de Outlet kost (nu 80) zal t wel goed zijn. Mijn moeder schiet af en toe een beetje uit met geld uitgeven. Ik klaag niet vandaag
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
En ze hebben ook nog een hoofdband voor mee meegenomen uit Italie. Ik ren nu met internationaal equipment
Ik ben van pindavlees
Nou, ik zou vandaag gaan spinnen, maar de zon schijnt zo heerlijk dat ik gewoon vandaag en morgen ga lopen.
Ipod is opgeladen, en denk dat ik toch, iig voor de 5km weer naar Evy ga luisteren.
Ik begin wel meteen in week 3 met les 7, aangezien die kleine stukjes wel heel weinig voor me zijn
zo maar 's omkleden en nog even 't water laten zakken... ga wel ergens deze week zo'n Nike+ ding halen, hier in Nijmegen kan dat bij de Run2day naar 't schijnt
grafiekjes en statistiekjes 
Ipod is opgeladen, en denk dat ik toch, iig voor de 5km weer naar Evy ga luisteren.
Ik begin wel meteen in week 3 met les 7, aangezien die kleine stukjes wel heel weinig voor me zijn
zo maar 's omkleden en nog even 't water laten zakken... ga wel ergens deze week zo'n Nike+ ding halen, hier in Nijmegen kan dat bij de Run2day naar 't schijnt
grafiekjes en statistiekjes
Ja doei.
mooi!quote:
Wow, mijn ouders zijn op de terugweg van de vakantie langs een outlet center in Duitsland gereden en hebben daar een supercool sportjasje en longsleeve voor me gekocht. Het is van het merk Odlo. Ik ken het niet, maar als iets al 120 euro in de Outlet kost (nu 80) zal t wel goed zijn. Mijn moeder schiet af en toe een beetje uit met geld uitgeven. Ik klaag niet vandaag
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
En ze hebben ook nog een hoofdband voor mee meegenomen uit Italie. Ik ren nu met internationaal equipment
Ja doei.
quote:
[..]
Odlo is topklasse spul. Mooie cadeaus
Ja he, ik was helemaal flabbergasted toen ik het kreeg. Alsof ik dat nu al waard ben met mn 2 weken lopen, haha. En ik was al helemaal happy met mn cheapass jasje van Leontien. Die gaat nu maar even de kast in voor noodgevallen.quote:
Spoilers!
quote:
Net gelopen en wat een fijn weer is het! Stralende zon, blauwe lucht, af en toe fikse woei maar goed, dat is geen drama (als t regent, dan vind ik dat veel vervelender
Ging lekker
quote:
Jajajaja.. Net Les 1 gelopen..!
Mag ik jullie vragen waar jullie je in Nederland bevinden? Het is hier de hele dag (en de dagen voor vandaag ook) al grijs, grauw, koud en met een windkracht die ook niet onder 6 is geweest, jawel, het westen van Nederland en aan zee.quote:
Nou, ik zou vandaag gaan spinnen, maar de zon schijnt zo heerlijk dat ik gewoon vandaag en morgen ga lopen.
Toch Evy haar vijfde les keurig voltooid vanmiddag.
Hier is het inmiddels ook grijs 
maar rennen ging nog in de stralende zon
in Nijmegen
ging best zwaar weer, maar wel goed om met les 7 te beginnen denk ik, ook nog een extra stukje van 3 minuten er aan geplakt (waarmee ik dus 1,2,3,3,3,3 gelopen heb). Merk echt dat 't flink verstoft is geraakt.. heb ooit een 15km loop gedaan
maargoed, denk dat m'n conditie snel genoeg weer op peil is om een mooie tijd op de Marikenloop neer te zetten 
[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 07-02-2011 23:31:23 ]
maar rennen ging nog in de stralende zon
in Nijmegen ging best zwaar weer, maar wel goed om met les 7 te beginnen denk ik, ook nog een extra stukje van 3 minuten er aan geplakt (waarmee ik dus 1,2,3,3,3,3 gelopen heb). Merk echt dat 't flink verstoft is geraakt.. heb ooit een 15km loop gedaan
maargoed, denk dat m'n conditie snel genoeg weer op peil is om een mooie tijd op de Marikenloop neer te zetten [ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 07-02-2011 23:31:23 ]
Ja doei.
Ik merk echt dat m'n conditie met sprongen vooruit gaat, vandaag moest ik al een stuk extra aan m'n rondje plakken (wat afstand betreft) en ik vermoed dat ik volgende keer nog verder ga/kan.
Eindelijk heb ik het idee dat ik wat uitdaging heb
Eindelijk heb ik het idee dat ik wat uitdaging heb
Noord-Limburg..!quote:Op maandag 7 februari 2011 17:25 schreef Periodista het volgende:
[..]
[..]
[..]
Mag ik jullie vragen waar jullie je in Nederland bevinden? Het is hier de hele dag (en de dagen voor vandaag ook) al grijs, grauw, koud en met een windkracht die ook niet onder 6 is geweest, jawel, het westen van Nederland en aan zee.
Toch Evy haar vijfde les keurig voltooid vanmiddag.
Vlaanderenquote:
Mag ik jullie vragen waar jullie je in Nederland bevinden? Het is hier de hele dag (en de dagen voor vandaag ook) al grijs, grauw, koud en met een windkracht die ook niet onder 6 is geweest, jawel, het westen van Nederland en aan zee.
Toch Evy haar vijfde les keurig voltooid vanmiddag.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ziet er super uit, dat moet motiverenquote:
Wow, mijn ouders zijn op de terugweg van de vakantie langs een outlet center in Duitsland gereden en hebben daar een supercool sportjasje en longsleeve voor me gekocht. Het is van het merk Odlo. Ik ken het niet, maar als iets al 120 euro in de Outlet kost (nu 80) zal t wel goed zijn. Mijn moeder schiet af en toe een beetje uit met geld uitgeven. Ik klaag niet vandaag
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
En ze hebben ook nog een hoofdband voor mee meegenomen uit Italie. Ik ren nu met internationaal equipment
II 'Who runs in circles never gets far' II
Run 10 in de pocket. Wel extra lange wandeling halverwege omdat mijn telefoon plotseling geen evy-podcast-speler meer was, maar een echte telefoon! Is er een bel-me-niet-tijdens-het-rennen register?
Antwoord aan zelf: Ja Rob, zet je mobiel in offline modus.
Antwoord aan zelf: Ja Rob, zet je mobiel in offline modus.
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Je bent al goed op weg en het is nog een paar weken.quote:Op maandag 7 februari 2011 13:10 schreef egeltje1985 het volgende:
[..]
Hmz, beetje te snel voor mij.
#35.
Nee joh, pas les 9. Morgen 10.quote:
[..]
Je bent al goed op weg en het is nog een paar weken.
Ik doe wel mee op 13 maart, ook al best snel natuurlijk.
Ik denk dat ik pas weer ga bijhouden wanneer ik terug in Nederland ben. Rennen met 25 graden en een luchtvochtigheid van 80% is niet te doen.
Bij mij is gisteren, tijdens een kijkoperatie, fors kraakbeenletsel ontdekt, en best grof ook.
Orthopeed heeft flinke rafels en een stevige scheur meteen met een "shaver" weggefreesd. Het bleek dus helaas niet een (simpele) meniscusschewur te zijn.
Kraakbeen groeit echter nooit aan, dus schade is blijvend. Ik vraag me af, of hardlopen nog wel mogelijk is straks....orthopeed was er gematigd over. Niets is onmogelijk, maar hij vond het in eerste instantie toch wat onverstandig om aan hardlopen te denken.
Eerst afwachten hoe het herstel gaat verlopen.
Orthopeed heeft flinke rafels en een stevige scheur meteen met een "shaver" weggefreesd. Het bleek dus helaas niet een (simpele) meniscusschewur te zijn.
Kraakbeen groeit echter nooit aan, dus schade is blijvend. Ik vraag me af, of hardlopen nog wel mogelijk is straks....orthopeed was er gematigd over. Niets is onmogelijk, maar hij vond het in eerste instantie toch wat onverstandig om aan hardlopen te denken.
Eerst afwachten hoe het herstel gaat verlopen.
Liever één keer met Sneeuwwitje, dan zeven keer met de dwergen.
Heel vervelend, sterkte! en niks forcerenquote:
Bij mij is gisteren, tijdens een kijkoperatie, fors kraakbeenletsel ontdekt, en best grof ook.
Orthopeed heeft flinke rafels en een stevige scheur meteen met een "shaver" weggefreesd. Het bleek dus helaas niet een (simpele) meniscusschewur te zijn.
Kraakbeen groeit echter nooit aan, dus schade is blijvend. Ik vraag me af, of hardlopen nog wel mogelijk is straks....orthopeed was er gematigd over. Niets is onmogelijk, maar hij vond het in eerste instantie toch wat onverstandig om aan hardlopen te denken.
Eerst afwachten hoe het herstel gaat verlopen.
II 'Who runs in circles never gets far' II
Veel sterkte met herstellen. Heb zelf vorig jaar 2 maanden thuis gezeten na een operatie (afgescheurde voorste kruisband), dus kan me voorstellen hoe je je voelt. Inderdaad niets forceren en als hardlopen niet meer gaat, zijn er zeker nog vele andere sporten om je op te storten.
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Sterkte!
Ik was op zoek naar het Evy 5 km schema op 'papier' zodat ik kan weten waar ik aan begin als ik een les verder ga. Misschien is het wat voor in de OP?
Tijdschema (Excel) downloaden via: yousendit.com/download/MzZITkFpZ2c5bEN4dnc9PQ
Tijdschema (Excel) downloaden via: yousendit.com/download/MzZITkFpZ2c5bEN4dnc9PQ
Spoilers!
