Slank # 1314 - waar we de bloemetjes buiten zetten.

Februari 2011: Storm der stormen?

We gaan eraaaaan!

quote:

Op dinsdag 25 januari 2011 10:30 schreef MevrouwPuff het volgende:
Hey, ik zie een ruitje met een ? erin bij č. Is dat een chromefoutje?

Ik een vierkantje zonder iets erin! en ik heb geen google chrome...

Mo ik vind je lijstje, afhankelijk van wat er in de lasagne zit, wel erg "broderig", Brood, crackers, en dan ook nog pasta! Succes met je motor trouwens, al begrijp ik niet wat er aan de hand is

Mijnes word, denk ik:

O: allbran+soyamelk
T: appel of banaan
L: 150 gr rauwkost met olijfolie en een broodje eiersalade ofzo
T: makreel (de rest van gisteren )
B: 2x 20 minuten fietsen, misschien nog een kerstboom 8 verdiepingen sjouwen
D: wokgerecht met paprika, champignons, boontjes, in rode curry met erbij witte rijst en mango

[ Bericht 11% gewijzigd door Perruche op 25-01-2011 10:39:18 ]

ik ben een broodmens

quote:

Op dinsdag 25 januari 2011 10:23 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Laiverd. Ik had geen 'profieldeel'. Ik heb wis A na 3havo met een rotvaart uit m'n vakkenpakket geschopt!

Ik heb het dan ook over de Tweede Fase en niet over de tijd daarvoor .

Ik zie een ruitje met een vraagteken erin. Firefox.

quote:

Op dinsdag 25 januari 2011 10:35 schreef motorbloempje het volgende:
ik ben een broodmens

Kom je dan wel aan je vitaminen? Toen ik meer brood at dan nu schrok ik op eetmetert hoeveel vakjes er nog rood bleven ;') (jaja dat is mijn maatstaaf )

quote:

Op dinsdag 25 januari 2011 10:30 schreef MevrouwPuff het volgende:
Hey, ik zie een ruitje met een ? erin bij č. Is dat een chromefoutje?

*boks

quote:

Op dinsdag 25 januari 2011 10:39 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

*boks

Fok!foutje dan maar

quote:

Op dinsdag 25 januari 2011 10:38 schreef Perruche het volgende:

[..]

Kom je dan wel aan je vitaminen? Toen ik meer brood at dan nu schrok ik op eetmetert hoeveel vakjes er nog rood bleven ;') (jaja dat is mijn maatstaaf )

ik eet normaal nog genoeg mandarijntjes op een dag, maar die zijn nu even op

Eens met Cali wb het uitvallen van Mo naar Loveli. Als je iets niet wil bespreken op een forum, dan kan je het beter ook niet noemen. Werkt als een tiet.

quote:

Op dinsdag 25 januari 2011 10:32 schreef XcUZ_Me het volgende:
Februari 2011: Storm der stormen?

We gaan eraaaaan!

[ afbeelding ]

Whut? Noes, ik heb nu een boom in de voortuin, ik wil geen storm (ik wil eiks van de boom af, maar dan niet dat ie eerst op een auto of een huis valt oid).

Ik vind storm altijd wel leuk . Maar niet als ik hier ga verdrinken op m'n werk. Gelukkig zit ik op zolder .

Storm?

Lijstje:

O: boterham filet americain, halfvolle melk
T: een peer
L: boterham met ?, stuk komkommer
T: bakje biogarde stand, mandarijn
D: chinese tomatensoep, rijst met indische kokos saus, groente en kipfilet
T: verse sinaasappelsap

Gaat het stormen? Vandaag?
Lekker! ik ga hardlopen, als ik niet teveel keelpijn heb,,

Februari 2011 Cali. Wel even opletten he .

quote:

Op dinsdag 25 januari 2011 10:53 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik vind storm altijd wel leuk . Maar niet als ik hier ga verdrinken op m'n werk. Gelukkig zit ik op zolder .

ik hou ook van storm. Zeker storm op het strand..

Ja ja jullie houden van Nederlandse storm. Als het echt stormt zoals bij een orkaan piepen jullie wel anders!

Oké, vanaf 2 januari hou ik precies bij wat ik eet en hoeveel kcal. dat is en hoeveel ik weeg. In die periode heb ik het 5 dagen niet bijgehouden omdat ik in Belgie was en daar geen weegschaal was. Blijven 18 dagen over waarin ik in totaal 33753 kcal heb gegeten, gemiddeld 1875 per dag. (laagste 1438, hoogste 2358) Ik ben van 62,5 naar 62,3 gegaan, het laagste wat ik woog in die periode was 61,7 en het hoogste 63,2. Ik heb niet echt een dieet gedaan, dus iedere dag wat lekkers, maar wel alles genoteerd en dat helpt tegen eetbuien, die ik niet heb gehad. (die keer dat ik 2358 kcal at, kwam omdat ik ook 's nachts al een ontbijt nam en toevallig heel zwaar avondeten had). Ik heb in deze periode weinig gesport; 2x hardgelopen en 3x naar de sportschool geweest.

Ik denk dat mijn conclusie is: ik blijf stabiel op een kcal. inname van hoog in de 1800 en weinig sport.

De komende periode ga ik alleen het sportregime opvoeren en ik blijf qua eten hetzelfde doen: zo gezond mogelijk, maar wel met af en toe wat lekkers. Maar ga het sporten drastisch opvoeren. Kijken wat dat voor verschil maakt.

Klinkt als een goed plan cotje!

Klinkt goed Co!

Ik ben mijn sportregime aan het opvoeren, afgelopen zondag en maandag geweest en ga morgenochtend weer

In tegenstelling tot Co mag ik echter wel wat minder calorietjes tot me nemen

quote:

Op dinsdag 25 januari 2011 10:50 schreef conleche het volgende:
Eens met Cali wb het uitvallen van Mo naar Loveli. Als je iets niet wil bespreken op een forum, dan kan je het beter ook niet noemen. Werkt als een tiet.

Dit dus

Is er hier iemand die iets snapt van btw-plicht en het leveren van diensten aan het buitenland en die ik even mag pmen? Ik denk dat ik het nu snap maar ik weet het niet zeker

quote:

Op dinsdag 25 januari 2011 11:19 schreef MariaEtcetera het volgende:
Is er hier iemand die iets snapt van btw-plicht en het leveren van diensten aan het buitenland en die ik even mag pmen? Ik denk dat ik het nu snap maar ik weet het niet zeker

Heb er de ballen verstand van, maar mijn klok-klepel geheugen zegt dat een Engelse bedrijfsvorm (nv/bv/holding/whatever) veel beter beschermt bij faillissement.

quote:

Op dinsdag 25 januari 2011 11:19 schreef MariaEtcetera het volgende:
Is er hier iemand die iets snapt van btw-plicht en het leveren van diensten aan het buitenland en die ik even mag pmen? Ik denk dat ik het nu snap maar ik weet het niet zeker

anders open je toch even een topic in WGR?