SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Eitwit is eiwit? Dat is echt BS.quote:Op zondag 23 januari 2011 18:28 schreef THEFXR het volgende:
[..]
van je voeding is het in je maag een zooitje, verder ben je al goed bewerkt door de marketing van de supplementen! eiwit is eiwit, poedervorm is beter dan echte eiwitten?
Waarmee ik niet bedoel dat whey beter is dan... Maar het heeft bepaalde kenmerken omdat het nu eenmaal een bepaalde verbinding van amino's is. En andere eiwitten steken weer net ff anders in elkaar.
J. <3
zoals ik al zei, je bent goed gehersenspoeld door de marketing van de voedingssuplementen industrie, je merkt echt niet het verschil hoor.quote:
[..]
Eitwit is eiwit? Dat is echt BS.
Waarmee ik niet bedoel dat whey beter is dan... Maar het heeft bepaalde kenmerken omdat het nu eenmaal een bepaalde verbinding van amino's is. En andere eiwitten steken weer net ff anders in elkaar.
Ik ben niet bepaald gehersenspoeld door de supplementenindustrie. Ik gebruik al jaren geen whey meer. Dus daar gaat het niet om.quote:
[..]
zoals ik al zei, je bent goed gehersenspoeld door de marketing van de voedingssuplementen industrie, je merkt echt niet het verschil hoor.
Gaat om het vzv ik weet wetenschappelijke feit dat aminozuren vrij makkelijk verbindingen aangaan met andere aminozuren, en dat daarom eiwitten met specifieke kenmerken best niet gemengd worden met andere eiwitten, omdat ze hun specifieke kenmerken dan verliezen.
Ik zeg ook niet dat het een catastrofe is wanneer je mixt met melk... Maar bij mijn beste weten haal je meer uit je schepje whey wanneer je het met water mengt.
Maar de uitspraak "eiwit is eiwit" is echt BS.
J. <3
Dus binnen een paar min verandert de samenstelling en is het ineens minder als je met melk mengt? ik denk dat het meer is omdat in melk ook eiwitten zitten en je hebt nog de whey erin tov als je met water mengt.quote:
Ik zeg ook niet dat het een catastrofe is wanneer je mixt met melk... Maar bij mijn beste weten haal je meer uit je schepje whey wanneer je het met water mengt.
Maar de uitspraak "eiwit is eiwit" is echt BS.
ok je hebt dierlijke eiwitten en plantaardige
Ook idd. Mengen met melk is idd beter dan mengen met sojamelkquote:
[..]
Dus binnen een paar min verandert de samenstelling en is het ineens minder als je met melk mengt? ik denk dat het meer is omdat in melk ook eiwitten zitten en je hebt nog de whey erin tov als je met water mengt.
ok je hebt dierlijke eiwitten en plantaardige
De samenstelling verandert vrij rap volgens mij ja. Maar ik ga hier vd week effe naar zoeken ja? Is sws een leuk onderwerp, eiwitten
J. <3
ik heb 2x eiwit vergiftiging gehad, dus meer is niet beter!quote:
[..]
Ook idd. Mengen met melk is idd beter dan mengen met sojamelk
De samenstelling verandert vrij rap volgens mij ja. Maar ik ga hier vd week effe naar zoeken ja? Is sws een leuk onderwerp, eiwitten
Dat zeg ik toch ook niet?quote:
[..]
ik heb 2x eiwit vergiftiging gehad, dus meer is niet beter!
J. <3
De beste eiwitten zijn eiwitten die een aminozuurprofiel hebben die zoveel mogelijk lijkt op het lichaamseigen aminozuurprofiel.quote:
Dierlijke eiwitten lijken daar het meeste op, de ene meer dan de ander. Plantaardige eiwitten lijken daar niet op, omdat het aminozuurprofiel te beperkt is. Wanneer je bepaalde combinanties maakt, lijkt het er soms wel op. Peulen met mais is zon combinatie, dat aminozuurprofiel lijkt redelijk op ons lichaamseigen aminozuurprofiel.
Het aminozuurprofiel van enkel peulen of enkel mais is nutteloos, daar kan het lichaam niets mee.
Wanneer je melk toevoegt aan whey, krijg je hooguit een uitgebreider aminozuurprofiel.
Het eiwit veranderd altijd als het wordt opgenomen. Het eiwit wordt afgebroken tot losse aminozuren.
Whey kan je ook zelf maken, maar dan is het niet te drinken.
Wanneer je hangop maakt (van yoghurt) is het gele waterachtige restproduct, whey. Whey kan dus ook uit een melkproduct gemaakt worden.
Normaal gesproken heeft dat toch meer temaken met het soort eiwit, en dat het lichaam het door overige factoren (zoals vochttekort) niet kan afbreken?quote:
[..]
ik heb 2x eiwit vergiftiging gehad, dus meer is niet beter!
Interessante stof dit, vooral fijn wel dat ik het nog snap (zonder sarcastisch te zijn )
)
Yes, London. You know: fish, chips, cup 'o tea, bad food, worse weather, Mary fucking Poppins... LONDON.
je lever breekt de eiwitten af, als je teveel eiwitten eet kan je lever het niet meer aan.quote:
[..]
Normaal gesproken heeft dat toch meer temaken met het soort eiwit, en dat het lichaam het door overige factoren (zoals vochttekort) niet kan afbreken?
Je nieren... Ook niet altijd onaangedaan door een zeer hoge proteine inname. Maar moet zeggen, nog nooit gehoord van echte problemen.
J. <3
Dit is echt de grootste onzin die ik ooit gelezen heb mbt voeding.quote:
[..]
Als je eiwitten mengt dan verandert de samenstelling... En dan blijft er van je whey niet zoveel over
Hoe verklaar je dan dat er in de meeste whey's 3 verschillende soorten eiwitten zitten?
Komt ook in voeding voor, melk, kwark etc.
Oh ik had niet zoveel prei moeten eten vanochtend!1!!:d:d;d
Dan mankeert er echt iets aan jou, ik zit steady op 350gr eiwitten per dag zonder problemen, en ik ken er zelfs die op meer zitten.quote:
[..]
ik heb 2x eiwit vergiftiging gehad, dus meer is niet beter!
ja tuurlijk, jij bent doktor en 350 gr per dag is waanzin, dat heb je helemaal niet nodig.quote:
[..]
Dan mankeert er echt iets aan jou, ik zit steady op 350gr eiwitten per dag zonder problemen, en ik ken er zelfs die op meer zitten.
Ik ken ook niemand die ooit 'n eiwitvergiftiging heeft gehad, en hoezo is het waanzin? En waar beweer ik dat ik dokter ben?quote:
[..]
ja tuurlijk, jij bent doktor en 350 gr per dag is waanzin, dat heb je helemaal niet nodig.
dus omdat jij niemand kent die het ooit heeft gehad, komt het ook gelijk nooit voor. je trekt de conclusie dat aan het aan mij lag omdat jij jezelf volstouwt met eiwitten en nergens last van heeft!quote:
[..]
Ik ken ook niemand die ooit 'n eiwitvergiftiging heeft gehad, en hoezo is het waanzin? En waar beweer ik dat ik dokter ben?
Het kan wel hoor. Persoonlijk heb ik de beste prestaties ook bij 100-200 max per dag. Bij meer consumptie per dag gedurende langere tijd krijg ik problemen met de stofwisseling.quote:
[..]
Ik ken ook niemand die ooit 'n eiwitvergiftiging heeft gehad, en hoezo is het waanzin? En waar beweer ik dat ik dokter ben?
Maar iedereen loopt hier vaak te doen alsof de ander iets fout doet ofzo. Allemaal bs. Zoveel zaken zijn gewoon niet makkelijk zwart/wit te stellen en de kern van succesvol trainen is nog altijd lol hebben in het trainen. Kan geen eet- of trainschema tegenop.
Laten we het leuk houden
J. <3
Nee ik trek conclusies omdat ik honderden mensen ken die hoog in eiwit inname zitten en die nergens last van hebben, dus ja dan concludeer ik dat het aan jou ligt. Of had je 750gr eiwit oid. op?quote:
[..]
dus omdat jij niemand kent die het ooit heeft gehad, komt het ook gelijk nooit voor. je trekt de conclusie dat aan het aan mij lag omdat jij jezelf volstouwt met eiwitten en nergens last van heeft!
Dan alsnog is het afhankelijk van het soort eiwitten, en de hoeveelheid vocht die je tot je neemt. Zonder vocht kan het lichaam niets afbreken.quote:
[..]
je lever breekt de eiwitten af, als je teveel eiwitten eet kan je lever het niet meer aan.
kan je dat ook wetenschappelijk onderbouwen dat je die 350 gr nodig hebt?quote:
[..]
Nee ik trek conclusies omdat ik honderden mensen ken die hoog in eiwit inname zitten en die nergens last van hebben, dus ja dan concludeer ik dat het aan jou ligt. Of had je 750gr eiwit oid. op?
Kan je het wetenschappelijk onderbouwen dat ik minder nodig heb? En dan gelieve met een onderzoek komen waar de groep waar ze het op uitvoerden geen 'atleten' waren, maar 100+ kg bodybuilders. Ik groei er nu eenmaal beter op, denk ook maar niet dat al die wedstrijdatleten voor de lulz zo hoog in eiwitten zitten.quote:
[..]
kan je dat ook wetenschappelijk onderbouwen dat je die 350 gr nodig hebt?
En hoe merkte je overigens dat je eiwitvergiftiging had? Welke klachten had je? Hoe veel eiwitten nam je per dag en heb je ook bloedwaarden toevallig?
[ Bericht 9% gewijzigd door Diabox op 23-01-2011 22:29:18 ]
Het is door de huisarts vastgesteld dat ik het had, verder redeneer je nu terug en moet ik nu onderbouwen dat je minder nodig hebt?quote:
[..]
Kan je het wetenschappelijk onderbouwen dat ik minder nodig heb? En dan gelieve met een onderzoek komen waar de groep waar ze het op uitvoerden geen 'atleten' waren, maar 100+ kg bodybuilders. Ik groei er nu eenmaal beter op, denk ook maar niet dat al die wedstrijdatleten voor de lulz zo hoog in eiwitten zitten.
En hoe merkte je overigens dat je eiwitvergiftiging had? Welke klachten had je? Hoe veel eiwitten nam je per dag en heb je ook bloedwaarden toevallig?
je bent zelf geen wedstrijdatleet, dus daarop de vergelijking trekken,lijkt mij niet zinvol
http://www.bodybuilding.nl/voeding/eiwitten.htm
hier komen ze op 1.8 gr per kilo lichaamsgewicht uit.
Dat ik geen wedstrijden draai betekent niet dat voor mij andere dingen gelden dan voor iemand die wel wedstrijden draait.
En nogmaals, welke klachten had je? En heb je toevallig de bloedwaarden van toen genoteerd?
En hoe heeft je dokter dit vastgesteld?
En dat is geen wetenschappelijke bron natuurlijk.
Edit:
Vind die site overigens best grappig, in het kopstukje zeggen ze 30-35% van je voeding moet uit eiwitten bestaan, en vervolgens zeggen ze 1.8 x je lichaamsgewicht. Toevallig als ik de 35% neem van de 4000kcal die ik per dag neem kom ik uit op 350gr eiwit hehe.
[ Bericht 30% gewijzigd door Diabox op 23-01-2011 22:47:05 ]
En nogmaals, welke klachten had je? En heb je toevallig de bloedwaarden van toen genoteerd?
En hoe heeft je dokter dit vastgesteld?
En dat is geen wetenschappelijke bron natuurlijk.
Edit:
Vind die site overigens best grappig, in het kopstukje zeggen ze 30-35% van je voeding moet uit eiwitten bestaan, en vervolgens zeggen ze 1.8 x je lichaamsgewicht. Toevallig als ik de 35% neem van de 4000kcal die ik per dag neem kom ik uit op 350gr eiwit hehe.
[ Bericht 30% gewijzigd door Diabox op 23-01-2011 22:47:05 ]
je traint net zoveel als wedtrijdatleten?quote:
Dat ik geen wedstrijden draai betekent niet dat voor mij andere dingen gelden dan voor iemand die wel wedstrijden draait.
En nogmaals, welke klachten had je? En heb je toevallig de bloedwaarden van toen genoteerd?
En hoe heeft je dokter dit vastgesteld?
En dat is geen wetenschappelijke bron natuurlijk.
Edit:
Vind die site overigens best grappig, in het kopstukje zeggen ze 30-35% van je voeding moet uit eiwitten bestaan, en vervolgens zeggen ze 1.8 x je lichaamsgewicht. Toevallig als ik de 35% neem van de 4000kcal die ik per dag neem kom ik uit op 350gr eiwit hehe.
350/1.8= 194, dus zoveel kilo weeg je ook?
jazekerquote:
Jij denkt dat wedstrijdatleten uren extra in de sportschool rondhangen?
En nee.
Dat klopt niet. Jay Cutler traint ook gewoon 6x per week 'n uur.quote:
MrJ uit dit topic draait ook wedstrijden en trainde volgens mij ook 4-5x per week.
bijhouden wat je hebt,jaquote:
[..]
Dat klopt niet. Jay Cutler traint ook gewoon 6x per week 'n uur.
MrJ uit dit topic draait ook wedstrijden en trainde volgens mij ook 4-5x per week.
