Massa's. Maar die moeten nog uitgezocht worden, dat zal wel even duren!quote:Op dinsdag 11 januari 2011 16:29 schreef Isabeau het volgende:
Ik snap het ergens ook nog wel hoor, als je heel arm bent en je ziet rijke Westerlingen
Hebben jullie ook foto's?
En ik ben enorm Miko-fan, wát een leuk konijn is dat zeg
Alleen erg lastig met schoonmaken: hij steekt overal zijn neusje in en hopt gigantisch in de weg
Wel ff wennen hoor, Hasso was een grote schijterd, die kon ik nauwelijks aanraken. Miko springt zowat in mijn armen 
Zo leuk dat dat zo goed is gegaanquote:
Zo, nijnen zitten er ook weer droog en fris bij
En ik ben enorm Miko-fan, wát een leuk konijn is dat zeg
Alleen erg lastig met schoonmaken: hij steekt overal zijn neusje in en hopt gigantisch in de weg
Vriendjes met jullie en met Maria! Konijnen zijn zulke gezellige beesten, ik zou er bijna weer een willen 
Klinkt als een geweldig konijnquote:
Zo, nijnen zitten er ook weer droog en fris bij
En ik ben enorm Miko-fan, wát een leuk konijn is dat zeg
Alleen erg lastig met schoonmaken: hij steekt overal zijn neusje in en hopt gigantisch in de weg
Niet zoals de mijne vroeger
Een konijn is zielig. Konijnen horen samen.quote:
Leuk, Sunny
Ik weet het. Helaas is onze buitenruimte hoe dan ook niet echt groot genoeg voor een beestenboel.quote:
Een konijn is zielig. Konijnen horen samen.
Goed zoquote:
Ik zou met Ross de afwas doen, maar hij heeft vreselijke muziek op staan. Dus ik vroeg of er iets anders op kon: Nee. Nou, dan niet, dan doet hij die afwas maar lekker alleen [ afbeelding ]
Oeh tijd om iets met mijn deeg te gaan doen, en daarna plof ik weer mooi op de bank, vlug voel me alsof ik 4 dagen niet geslapen heb en nogal bibberig.
FF:
- Ikea leuk, prijsstunters zoals Leen Bakker ook leuk
- Automatische waterkoker heb je al voor 10 EUR bij de Hema
- Servies ook goedkoop bij de Hema
- (ik ben fan van Hema
)- Net als Isa heb ik ook jaren op de grond geslapen in m'n studentenkamer. Voornamelijk omdat ex vaak bleef logeren en ik maar een eenpersoonsbed had.
- Zoals iedereen zei: opschrijven is een goed idee, anders blijft het maar in je hoofd rondkolken wat je allemaal moet regelen
- Oh en je beseft dat hoe meer oppervlakte, hoe meer jij moet poetsen elke week?
DE:
Doe maar rustig
Dude:
Chips met knakworsten
'Goh wat maken ze dat thermopane dik tegenwoordig he?'quote:
Je had een geweldig half dicht balkon (daarom serre)
'Nee, da's een serre'
'Oooh, is dat een serre!'
Herman Finkers
Oeh, die waren ooit een stelletje. Als je Ethan Hawke leuk vind, kun je Before Sunrise en Before Sunset kijken. Hm, note to self: Before Sunrise met L. kijken.quote:
Gattaca:
[..]
Met Ethan Hawke en Uma Thurman, toch eens kijken!
op de grond slapen heb ik ook nog gedaan. Maar nooit thuisquote:
Leuke OK dag gehad! Nu teruglezen en reageren.
- Net als Isa heb ik ook jaren op de grond geslapen in m'n studentenkamer. Voornamelijk omdat ex vaak bleef logeren en ik maar een eenpersoonsbed had.
SPOILERin Maastricht wel
Ja, maar toen was er niks gebeurd weet je nogquote:
[..]
op de grond slapen heb ik ook nog gedaan. Maar nooit thuisSPOILERin Maastricht wel
Annie en Anna!!
Wat leuk, ga je nu ook in de gordijnen hangen en schreeuwen op de WC, zoals Dude?
En wat leuk Sarabi
Leuk hoor, iedereen gaat uit huis dit jaar Als het goed is ik ook
als ik ga werken toch wel iets anders
maar ook met aubergine 
quote:
Zo, teruggelezen. Allemachies wat hebben jullie veel getypt zeg
Gosternokke zeg, zit je me nu uit te lachen?quote:
maar... ik heb nog niet getekend.
lang verhaal, vuile honden zijn het daar. morgen hoor ik meer en hopelijk een goede verklaring. zal als ik terugkom van dansen wel uitleggen. of misschien zo als ik ergens onderweg eet.
nu beetje gefrustreerd en uit mn hum
Cliffhanger!quote:
loop weer ruim een half topic achter en vnv nog veel meer. ga vnv dansen, alles eruit gooien.
maar... ik heb nog niet getekend.
lang verhaal, vuile honden zijn het daar. morgen hoor ik meer en hopelijk een goede verklaring. zal als ik terugkom van dansen wel uitleggen. of misschien zo als ik ergens onderweg eet.
nu beetje gefrustreerd en uit mn hum
SBS6 zou nu een flink reclameblok inserten.
quote:
[..]
Cliffhanger!
SBS6 zou nu een flink reclameblok inserten.
Oh jee. Wat spannend.quote:
loop weer ruim een half topic achter en vnv nog veel meer. ga vnv dansen, alles eruit gooien.
maar... ik heb nog niet getekend.
lang verhaal, vuile honden zijn het daar. morgen hoor ik meer en hopelijk een goede verklaring. zal als ik terugkom van dansen wel uitleggen. of misschien zo als ik ergens onderweg eet.
nu beetje gefrustreerd en uit mn hum
du-du-duuuuu.....quote:
Hopelijk is het dansen lekker!
Ik moet ook echt weer gaan beginnen, maar nu eerst even leren voor tentamens
quote:Op dinsdag 11 januari 2011 16:55 schreef Stereotomy het volgende:
Oh en AnneX, vandaag vloog er een hohmann op de vloer, en ik dacht: AnneX.
en kletterde ik lekker over de tegels?
Want:
Sarabi : dan staat er veel te gebeuren...
DH à Paris
Dude die blijkt tafellampen te hebben.
B & g met de aankopen
Voor Isa de C 1000
Voor Borisz: goeie gesprekken
Voor CF : een werkende cv en je eigen bed ( en de was)
En dan Anthraxx en Anna : met/zonder eigen naam : Feli .
Sunny ( & Tav) Artimide
En ik zelf : met het nieuwe ( vierde) pilletje erbij.
4? Welke allemaal?quote:
En ik zelf : met het nieuwe ( vierde) pilletje erbij.
Eigen naam is Robinquote:
Heb ik net een feli post voor cullies in mijn hoofd, komt FF met een cliffhanger van jewelste...
Want:
Sarabi : dan staat er veel te gebeuren...
DH à Paris
Dude die blijkt tafellampen te hebben.
B & g met de aankopen
Voor Isa de C 1000
Voor Borisz: goeie gesprekken
Voor CF : een werkende cv en je eigen bed ( en de was)
En dan Anthraxx en Anna : met/zonder eigen naam : Feli .
Sunny ( & Tav) Artimide
En ik zelf : met het nieuwe ( vierde) pilletje erbij.
. Maar Anna heeft geen Fok! naam, dus dan houd het op he 
.Moet ik eerst gordijnen kopenquote:Op dinsdag 11 januari 2011 17:04 schreef Stereotomy het volgende:
Annie en Anna!!
Wat leuk, ga je nu ook in de gordijnen hangen en schreeuwen op de WC, zoals Dude?
.Wil je het echt weten?quote:
Volgens stroke-protocol
Dan ben ik (bijna) 62 ( ach laat ik het hardop schrijven) voel mij 52 en mijn lijf zegt 72 !SPOILERPersantin en Acetylcardio 80 - Simvast 40 - Thiaziden.
De laatste stond al twee weken voor mij klaar bij de apotheekhoud.huisarts.
Ik heb géen dikke enkels - mijn ring kan gewoon af ondanks + 7 kg. - de RR vindt men te hoog:
150/80. Over 3 weken opnieuw control bloed + pies en lever- en nierfuntie.
En 12 veren in mijn reet omdat ik ben gestopt met roken.
quote:
En 12 veren in mijn reet omdat ik ben gestopt met roken.
Hoe lang al?
Nounou, het is nogal wat. Je krijgt pittig wat medicijnen zeg...quote:
Wil je het echt weten?
Volgens stroke-protocolDan ben ik (bijna) 62 ( ach laat ik het hardop schrijven) voel mij 52 en mijn lijf zegt 72 !SPOILERPersantin en Acetylcardio 80 - Simvast 40 - Thiaziden.
De laatste stond al twee weken voor mij klaar bij de apotheekhoud.huisarts.
Ik heb géen dikke enkels - mijn ring kan gewoon af ondanks + 7 kg. - de RR vindt men te hoog:
150/80. Over 3 weken opnieuw control bloed + pies en lever- en nierfuntie.
En 12 veren in mijn reet omdat ik ben gestopt met roken.
Volgens de Silk Quit meter: 1 M 3 W 3 D 18 H 17 Mquote:
Saves: 3 D 18 H 55 M en niet onbelangrijk 250 euro.
Kan ik lekker wat vette vis voor kopen.
Andere keer vraag ik naar jouw gezondheid.
Ik ben nog boos en verdrietig.
Netjes! Volhouden nu, he?quote:
Volgens de Silk Quit meter: 1 M 3 W 3 D 18 H 17 M
Ik ben nu inmiddels al 2 jaar, 4 maanden en 11 dagen gestopt.
Ahquote:
Andere keer vraag ik naar jouw gezondheid.
Ik ben nog boos en verdrietig.
Was ist los?Ach frustratie over wat ik hierboven beschreef.quote:
Gaat wel weer voorbij. en dan weer Zen.
Zit de was er al in ?
En wanneer gaan jullie weer werken?
Last van jetlag? ( als Dude)
Snap t hoor, tis gewoon moeilijk als je ineens dingen gaat mankeren. Soms gewoon even flink balen is heel logischquote:Op dinsdag 11 januari 2011 18:09 schreef AnneX het volgende:
[..]
Ach frustratie over wat ik hierboven beschreef.
Gaat wel weer voorbij. en dan weer Zen.
Toen gezondheid nog een vanzelfsprekend ding was.quote:
[..]
Snap t hoor, tis gewoon moeilijk als je ineens dingen gaat mankeren. Soms gewoon even flink balen is heel logisch
En dan kom ik net tot de ontdekking dat ik intercollegiaal aan het werk ga vanavond buiten
de deur.
Tot laters.
Du bist verheiratet mit los.quote:
soms wil het lichaam wat sneller minder dan de geest... erg kut maar we hebben er niet altijd de controle over.Nou ja, het is natuurlijk ook gewoon behoorlijk k****. Hopelijk morgen weer frisse moedquote:
Ach frustratie over wat ik hierboven beschreef.
Gaat wel weer voorbij. en dan weer Zen.
Ja, maar ik realiseerde me net dat ik het waspoeder ben vergetenquote:Zit de was er al in ?
En wanneer gaan jullie weer werken?
Last van jetlag? ( als Dude)
Verder zit ik as we speak nog achter m'n bureau en heb ik geen jetlag - het tijdsverschil was maar een uurtje en 
voor AnnexEten was geslaagd, alleen maak ik voortaan de gegrilde aubergine van te voren vast klein, was een heel geknoei
De biologische tomatensaus van de appie is trouwens erg lekker
Goed gekruid en niet te zoet Straks mag B. de andere helft nog oppeuzelen.
Misschien moet je eens beter terug lezenquote:
gefeli Sarabi! Top! En Borisz en Golfer! En kus voor AnneX! Anthraxx ook gefeli, tenminste, als je het zelf zo ziet. Vraag me alleen af waar je die zin vandaan haalt ; 'ik ben er bij voorbaat al niet bij'
.En waarom zou ik het niet zien als iets dat ik niet leuk vind?
voor nwe dorpssuper van IsaMr is bijna thuis, soep wordt warm, alles onder controle
En zelfde apartement als vorig jaar: http://www.theurbansuites.com/
Dat was me enorm bevallen!!!
omdat je gelijk begon te relativeren. Maar jij blij, ik blij. En wat bedoel je dan met die zin? Kwam niet echt aardig over.quote:Op dinsdag 11 januari 2011 18:27 schreef Anthraxx het volgende:
[..]
Misschien moet je eens beter terug lezen
En waarom zou ik het niet zien als iets dat ik niet leuk vind?
13-16 februariquote:
Oh zo snel al!quote:
Nu krijg ik een reactie en meteen vertrouw ik het al niet meer
Achja voorzichtig informeren wat ze te bieden hebben kan geen kwaad
Ik relativeer helemaal niets. Wij kiezen hiervoor omdat we 1) van elkaar houden, 2) omdat wij het willen en 3) omdat je er dingen mee vast legt waar je normaal gesproken al behoorlijk wat geld voor kwijt bent bij een notaris alleen al. Dat moet uitleg genoeg geven en meer doet er niet toe.quote:
[..]
omdat je gelijk begon te relativeren. Maar jij blij, ik blij. En wat bedoel je dan met die zin? Kwam niet echt aardig over.
Die zin ging over een feestje. Of ik die zou geven of niet. En die geef ik niet. Maar jullie staan vrij om een feestje te hebben. Alleen ik ben er niet bij op die datum. Dat is alles wat er gezegd is. En daar sloeg die laatste zin op.
Ziet er goed uit zeg!quote:Op dinsdag 11 januari 2011 18:28 schreef Stereotomy het volgende:
Bevestiging van mijn Barcelona trip, ik ben officieel uitgenodigd
En zelfde apartement als vorig jaar: http://www.theurbansuites.com/
Dat was me enorm bevallen!!!
FF, lees je verhaal wel als ik weer terug ben
beaucoup de plaisirquote:
eens uit eten in Parijs
FF, lees je verhaal wel als ik weer terug ben
hmm ok. We bespraken contract, woonconsulente (hierna W) en ik. Laatste pagina stond kortingstabel van huur op maat; voor mijn salaris en huurkosten stond er 21% in de tabel. Ikquote:Op dinsdag 11 januari 2011 18:28 schreef golfer het volgende:
Vertel nou eens wat er aan de hand is met die woning, FFT?
want krijg EUR 86 korting op basishuur van EUR 601. Dat laatste werd via pc programma van huur op maat berekend.Ik vraag of tabel is veranderd sinds laatste uitgave, was niet zo maar ik moest er niet naar kijken want op pc klopt hoe dan ook. Dus ik ja hallo! Wil wel weten hoe dit zit. Maakte niet uit nogmaals want moest toch betalen wat op pc stond. Ze wist geen verklaring. Ik aan haar vragen of dit landelijk is en ja. W vertelt dat ze er niet aan verdienen want ze zijn n bedrijf van de overheid. Ik vraag of ze huur op maat kan bellen. Kan niet, geen telnr. Ik vraag of ik even mag zoeken en op tel vind ik portaal. Vraag of ze daarmee werkt. Ze knikt. Ik zeg 'heeft telnr hoor. Vind je t erg als ik ze even bel omdat jullie t niet weten?' ik bel en W loopt (expres?) weg.
Mevr aan tel vertelt me dat ik 125,- korting dien te krijgen. Ik W roepen en vragen of ik tel mag doorgeven. W wil niet want ze wil zich niet met discussie bemoeien. Ik bedank portaal en hang op. W zegt dat zij t niet weet en dat andere mensen dat weten en aan hen n verklaring vraagt. 'ik weet t niet maar er is vast een makkelijke verklaring voor en denk goed na want je betaalt gewoon het bedrag vermeldt op de pc'. Ik vraag wie er wel over gaat en of ik die kan spreken. Nee, kan niet maar ze heeft vraag neergelegd.
Als klap op de vuurpijl zegt ze; 'als we antwoord hebben dan geldt hetzelfde contract dus huur betalen vanaf vandaag'. Ik word steeds naarder en zeg dat dat niet eerlijk is. Gauw zegt ze dat ik vandaag nog antwoord krijg en ff later bij afsluiting 'vandaag redden we niet, morgen'. Was 2 uur bezig voor niks, gelukkig heb ik vrije uren. Maar ik hou mn hart vast voor morgen...
[ Bericht 0% gewijzigd door DarkElf op 11-01-2011 18:58:10 ]
helemaal duidelijkquote:Op dinsdag 11 januari 2011 18:31 schreef Anthraxx het volgende:
[..]
Ik relativeer helemaal niets. Wij kiezen hiervoor omdat we 1) van elkaar houden, 2) omdat wij het willen en 3) omdat je er dingen mee vast legt waar je normaal gesproken al behoorlijk wat geld voor kwijt bent bij een notaris alleen al. Dat moet uitleg genoeg geven en meer doet er niet toe.
Die zin ging over een feestje. Of ik die zou geven of niet. En die geef ik niet. Maar jullie staan vrij om een feestje te hebben. Alleen ik ben er niet bij op die datum. Dat is alles wat er gezegd is. En daar sloeg die laatste zin op.
en nogmaals gefeliciteerd eetse! En mijn god; heb dit allemaal met smsding getoetst hahaquote:Op dinsdag 11 januari 2011 18:43 schreef Den_Haag het volgende:
eens uit eten in Parijs
FF, lees je verhaal wel als ik weer terug ben
DE, jouw idee was top Lekkere salade gemaakt. Zoveel dat ik morgen tijdens de lunch nog een keer kan genieten 
Niet te lezen joh!mooi zoquote:
Goedenavond
eensch.quote:
Ehh, ik geloof dat ik je verhaal even oversla FFT
FF doe eens wat alinea's erin joh!
heb nog zo mn best gedaan en heb nu een smsduimquote:Op dinsdag 11 januari 2011 18:52 schreef ColdFeet het volgende:
Ehh, ik geloof dat ik je verhaal even oversla FFT
kan niet vanaf tel.quote:Op dinsdag 11 januari 2011 18:53 schreef DarkElf het volgende:
[..]
eensch.
FF doe eens wat alinea's erin joh!
mag ik t even doen voor je dan?quote:
Morgen dus uitsluitsel of je 86 of 125 euro huurkorting krijgt.
Laat je het als het 86 blijkt te zijn daarop afketsen? Die 39 euro per maand?
ja graagquote:
dankjemaar goed, wat nu? als het dus wat duurder is dan eerst leek?
dankjequote:Op dinsdag 11 januari 2011 18:57 schreef golfer het volgende:
Ik heb het verhaal wel gelezen en begrepen, FFT.
Morgen dus uitsluitsel of je 86 of 125 euro huurkorting krijgt.
Laat je het als het 86 blijkt te zijn daarop afketsen? Die 39 euro per maand?
en nee maar wil dat er eerlijk gedaan wordt. Heb al eerder mot met ze gehad, wilden/konden ze ook iets niet uitleggen. Als t fout is doen ze het sinds 2009 bij iedereen fout. En vind 40 euro extra korting p/maand toch ook wel lekker hoorHoeveel Big Macs zijn dat wel niet.quote:
En vind 40 euro extra korting p/maand toch ook wel lekker hoor
ik vroeg nog wel of ze boos wasquote:Op dinsdag 11 januari 2011 18:58 schreef golfer het volgende:
Wel assertief van je dat je ter plekke die woonportaal even gebeld hebt.
haha maar vind t slecht dat niemand t uit kan leggenreken maar uit ja! Met korting (hehe) 2 voor EUR 4,50quote:Op dinsdag 11 januari 2011 19:01 schreef golfer het volgende:
[..]
Hoeveel Big Macs zijn dat wel niet.
Ze hebben gewoon lopen prutsenquote:
[..]
ik vroeg nog wel of ze boos was
Dan moet je niet vragen of ze boos is. Jij bent klant bij hun.Dat je er studeert en werkt maakt je geen inwoner. Dat gaat op basis van GBA. Je hebt wel economische binding, maar dat hoeft niet te tellen.quote:
laatste keer was toen bleek dat ik niet in n spiksplinternieuw app mocht omdat ik nog geen inwoner van Alphen was, ook al werk ik er en ging ik er naar school. Dat laatste iedereen uit ons dorp. 'ja heel vervelend maar we weten niet waarom mevrouw'. Ja mn kont!
Goed gedaan!!Nou was zij vrij vandaag en ging speciaal daarvoor om 5 uur naar haar werk, maar de collega's die er al vanaf 8 uur vanmorgen hebben gewerkt zullen zo langzamerhand het toch ook wel beu zijn.
Ik heb 26 januari ná werktijd een cursus. Met andere woorden werken tot 5 uur en dan tot 9 uur een cursus. Jeequote:
Werkoverleg van B. duurt best lang.
Nou was zij vrij vandaag en ging speciaal daarvoor om 5 uur naar haar werk, maar de collega's die er al vanaf 8 uur vanmorgen hebben gewerkt zullen zo langzamerhand het toch ook wel beu zijn.
ja is zo maar ze wisten niet meer waarom ze daarvoor hadden gekozen. Vind ik gek als je zo'n beslissing neemt.quote:Op dinsdag 11 januari 2011 19:07 schreef Anthraxx het volgende:
[..]
Dat je er studeert en werkt maakt je geen inwoner. Dat gaat op basis van GBA. Je hebt wel economische binding, maar dat hoeft niet te tellen.
Dat dusquote:
Ik vind je heerlijk assertief, FFT
Of ik het appartement met gesloten beurs wil ruilen voor een schip:
www.speurders.nl/overzich(...)ze=20&q=luxe+general
Management beslissing hequote:
[..]
ja is zo maar ze wisten niet meer waarom ze daarvoor hadden gekozen. Vind ik gek als je zo'n beslissing neemt.
Het uitvoerend personeel weet niet altijd alles daarvan hoor Je zou verwachten van wel, maar blijkbaar niet dus getsie! Wel met zn allen pizza eten net als steer?quote:Op dinsdag 11 januari 2011 19:09 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik heb 26 januari ná werktijd een cursus. Met andere woorden werken tot 5 uur en dan tot 9 uur een cursus. Jee
en Golfer; 5 vrouwen die hun verhaal kwijt willen kan wel ff duren quote:
Whehehe, ik krijg een reaktie op mijn advertentie voor de woning van mijn ouders.
Of ik het appartement met gesloten beurs wil ruilen voor een schip:
www.speurders.nl/overzich(...)ze=20&q=luxe+general
hahaha humorquote:Op dinsdag 11 januari 2011 19:12 schreef golfer het volgende:
Whehehe, ik krijg een reaktie op mijn advertentie voor de woning van mijn ouders.
Of ik het appartement met gesloten beurs wil ruilen voor een schip:
www.speurders.nl/overzich(...)ze=20&q=luxe+general
Prijs: ¤ 685.000,00???????quote:
Whehehe, ik krijg een reaktie op mijn advertentie voor de woning van mijn ouders.
Of ik het appartement met gesloten beurs wil ruilen voor een schip:
www.speurders.nl/overzich(...)ze=20&q=luxe+general
Dat apt. is toch niet zo duur? Ik ruik een addertje onder het gras
en jammer dat ze zeggen dat ze management hebben gesproken. Dat bedoel ik; eerlijke info geven..quote:Op dinsdag 11 januari 2011 19:12 schreef PdeHoog het volgende:
[..]
Management beslissing he
Nee, ik geloof ook niets van die vraagprijs van hem als ik dat barrel zo zie op de foto's.quote:
Prijs: ¤ 685.000,00???????
Dat apt. is toch niet zo duur? Ik ruik een addertje onder het gras
Volgens mij zinkt dat kreng al bijna en nee...ik wil geen schip. Ik wil GELD voor de woning van mijn ouders zodat ik mijn schulden kan gaan afbetalen.
Ik hield er al enigszins rekening mee, ja.quote:
en Golfer; 5 vrouwen die hun verhaal kwijt willen kan wel ff duren
5 vrouwen die in de zorg werken zijn al helemaal niet kort en bondig en zakelijk.
Zeker niet als ze ietwat pissed zijnquote:Op dinsdag 11 januari 2011 19:18 schreef golfer het volgende:
[..]
Ik hield er al enigszins rekening mee, ja.
5 vrouwen die in de zorg werken zijn al helemaal niet kort en bondig en zakelijk.
That's lifequote:
[..]
en jammer dat ze zeggen dat ze management hebben gesproken. Dat bedoel ik; eerlijke info geven..
na vanmiddag ook geen honger. Nu ffies swingen En lekker bezig geweest FF
Zit me in te lezen in Wales info:
quote:Noord-Wales biedt u meer dan genoeg kansen om uw Welsh bij te schaven. Probeer bijvoorbeeld maar eens Llanfairpwllgwyngyllgogerychwyrndrobwllllantisiliogogogoch uit te spreken, de langste plaatsnaam in Groot-Brittannië (de plaats ligt op het eiland Anglesey). Of neem Welshe les in het Wales National Language Centre in Nant Gwrthyeyrn op het schiereiland Lln. Of praat gewoon mee met de plaatselijke bevolking...
denk niet dat we daar naar toe gaan, dat valt niet te navigeren Salade?quote:
zat 1,5 uur in kfc maar alleen salade gegeten en water gedronken
Ben je ziek? Dans de frustratie er maar lekker even uit.quote:
zat 1,5 uur in kfc maar alleen salade gegeten en water gedronken
Cymru, ben ik ooit geweest.
Ik hoef voorlopig mijn banden niet op te pompen, net een aanrijdinkje gehad. Man stopte en informeerde of alles echt wel in orde was. Pas toen hij weg was, zag ik de enorme slag in mijn voorwiel. Stukje lopen naar huis dus.
Ik ben benieuwd!quote:
Ik hoor de garagedeur, dus B. is thuis.
En da's niet fraai, Krak! Denk je dat je een nieuw wiel moet hebben? Die krengen zijn duur!
Ik was al van plan om te informeren naar een grote beurt. Maar zien wat het kost en anders een nieuwe fiets. Het is mijn enige vervoermiddel, dus dat moet gewoon goed zijn.quote:
[..]
Ik ben benieuwd!
En da's niet fraai, Krak! Denk je dat je een nieuw wiel moet hebben? Die krengen zijn duur!
Wat voor fiets heb je Krak?quote:
Ik was al van plan om te informeren naar een grote beurt. Maar zien wat het kost en anders een nieuwe fiets. Het is mijn enige vervoermiddel, dus dat moet gewoon goed zijn.
Een 3 versnellingen boodschappen-fiets. Batavus.quote:
Hij is een jaar of 12 schat ik.
Is alleen je wiel krom of is je voorvork ook verbogen? En is het een trommelrem of een velgrem?quote:
Een 3 versnellingen boodschappen-fiets. Batavus.
Hij is een jaar of 12 schat ik.
Dat moet ik nog zien, ik was het een beetje zat. Maar er is ook nog wat onderhoud aan de ketting enzo.quote:
[..]
Is alleen je wiel krom of is je voorvork ook verbogen?
Velgrem.
Balen. Geen kenteken genoteerd?quote:
Bah wat een gedoe FFT!
Ik hoef voorlopig mijn banden niet op te pompen, net een aanrijdinkje gehad. Man stopte en informeerde of alles echt wel in orde was. Pas toen hij weg was, zag ik de enorme slag in mijn voorwiel. Stukje lopen naar huis dus.
ZM wilde beginnen met flappendingesbord over het nieuwe gedoe rond de verhuizing/EPD/werkwijze heul belangrijk uiteraard, maar ik zei dat we het eerst maar even ergens anders over moesten hebben. Zegt ie : zal ik dan maar even gaan zitten dames?
Het is er allemaal uit, frustaties, uitgepraat voor zover mogelijk bla bla.
En nu schouders eronder en vooruit met de geit
En er 1 stevig positief team van maken. Er komt nog heel wat op ons af.
Annex ik kan me zo goed voorstellen hoe het voelt allemaal, je wilt het niet maar je hebt geen keus
Nee, er was niks met mij aan de hand. Ik ging effe bijkomen van de schrik en toen was hij al weg.quote:
Edit: Het was volgens mij zo iemand die had gezegd: stuur de rekening maar, als ik het gemerkt had.
Goed zo Bluezz!quote:
Goed gedaan FF, en zo assertief was ik vanavond ook.
ZM wilde beginnen met flappendingesbord over het nieuwe gedoe rond de verhuizing/EPD/werkwijze heul belangrijk uiteraard, maar ik zei dat we het eerst maar even ergens anders over moesten hebben. Zegt ie : zal ik dan maar even gaan zitten dames?
Het is er allemaal uit, frustaties, uitgepraat voor zover mogelijk bla bla.
En nu schouders eronder en vooruit met de geit
Er komt nog heel wat op ons af.
Annex ik kan me zo goed voorstellen hoe het voelt allemaal, je wilt het niet maar je hebt geen keus
Gaat goed hier in de slowchat Ik ben trots op jullie, dames Maar is er ook naar jullie geluisterd en komen er oplossingen?
Er komt geen oplossing voor deze kutsituatie binnen nu en 1 maart en dan hebben we eigenlijk gewoon allemaal een compleet nieuwe baan in een nieuw gebouw.quote:
Bluezz ook al zo assertief!
Maar is er ook naar jullie geluisterd en komen er oplossingen?
Het enige wat hetzelfde blijft is het specialisme, de dokters en de collega's
Nu ontstressen met een filmpie en een lieve begrijpende man
Jullie ook bedankt voor het luisteren trouwens
Het is zo complex om goed uit te leggen, maar goed.
Elf sterkte morgen
En Krak wat klote van je fiets.
En zaterdag krijgen we bezoek van mn culbroer en schoonzus hoor ik net
Dank je Bluezz,
En krak, echt full-blown bakkeren, met die vieze recepten erbij? Dat houdt ze vast niet vol
Tenzij je zelf al niets beters gewend wasquote:
Welke film, Bluezz?
En krak, echt full-blown bakkeren, met die vieze recepten erbij? Dat houdt ze vast niet vol
Ze mocht alleen in olijfolie bakken. Maar even uitgelegd dat enige andere olie even vet is. Of zelfs roomboter.quote:
Welke film, Bluezz?
En krak, echt full-blown bakkeren, met die vieze recepten erbij? Dat houdt ze vast niet vol
Mijn vader had een dieet en ze kookt nog steeds tamelijk vet-arm.
Omdat het winter is, bewoog ze minder, maar ze fietst nu min. 5 km per dag op de home-trainer. En dan nog de boodschappen enzo.
Ik heb haar gewoon weer haar eigen weekend-dieet aangeraden, dus alleen tussendoortjes in het weekend. Dat werkte altijd perfekt!
Ik zou willen dat ik nootjes hadquote:
* krakkemieke* krakkemieke Isabeau glaasje wijn en schaaltje nootjes geeft
Is de c1000 niet open of ben je aan het werk?quote:
quote:
[..]
En zaterdag krijgen we bezoek van mn culbroer en schoonzus hoor ik net
8 uur winkels dicht hierquote:
Is de c1000 niet open of ben je aan het werk?
Ik neem zo wel een bak yoghurt met suiker of zo
Héél goed gedaan FFquote:
Ik vind je heerlijk assertief, FFT
Je betaalt geen EUR meer aan hen dan nodig is, *zij* spelen maar mooi volgens hun eigen regels.
Volkoren boterhammen werken echt bij jouquote:
vandaag nog geen 1000 kcal gehad, maar ik zit echt vol
Pas op voor te grote energiedeficientie --> spierafbraak etc. - eiwitten blijven eten.
Brunch:quote:
Volkorenbrood 2
Vers geperst sinaasappelsap 225 ml
Verse geitenkaas 30 gram
Appelstroop 15 gram
Twenty four 5 gram
Karnemelk 250 ml
Avondeten bestaande uit:
Zure room 20 gram
Paprika, rode, rauw 70 gram
Ui, rauw 60 gram
Olie, alle soorten 5 gram/milliliter
Halfvolle melk 30 gram/milliliter
Aardappelen, gekookt 170 gram
Rodekool, gekookt 340 gram
Varkenslap, mager, bereid 70 gram
Appel (zonder schil) 100 gram
(laat uit bed
)Verhip, het is al na 8en ja!quote:
[..]
8 uur winkels dicht hier
Ik neem zo wel een bak yoghurt met suiker of zo
* Stereotomy propt nog een lekker stuk kipfilet in Isaquote:
[..]
Brunch:
Volkorenbrood 2
Vers geperst sinaasappelsap 225 ml
Verse geitenkaas 30 gram
Appelstroop 15 gram
Twenty four 5 gram
Karnemelk 250 ml
Avondeten bestaande uit:
Zure room 20 gram
Paprika, rode, rauw 70 gram
Ui, rauw 60 gram
Olie, alle soorten 5 gram/milliliter
Halfvolle melk 30 gram/milliliter
Aardappelen, gekookt 170 gram
Rodekool, gekookt 340 gram
Varkenslap, mager, bereid 70 gram
Appel (zonder schil) 100 gram
Meer eiwitten ja!quote:Op dinsdag 11 januari 2011 20:52 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
* Stereotomy propt nog een lekker stuk kipfilet in Isa
klinkt als genoeg maar krijg je vanavond geen trek dan nog?quote:
[..]
Brunch:
Volkorenbrood 2
Vers geperst sinaasappelsap 225 ml
Verse geitenkaas 30 gram
Appelstroop 15 gram
Twenty four 5 gram
Karnemelk 250 ml
Avondeten bestaande uit:
Zure room 20 gram
Paprika, rode, rauw 70 gram
Ui, rauw 60 gram
Olie, alle soorten 5 gram/milliliter
Halfvolle melk 30 gram/milliliter
Aardappelen, gekookt 170 gram
Rodekool, gekookt 340 gram
Varkenslap, mager, bereid 70 gram
Appel (zonder schil) 100 gram
hoeveel 'mag' je eten op een dag van jezelf?
Volgens de analyse had ik geen eiwittekort, maar een vettekort. Dus Krak's nootjes waren een veel beter idee!quote:
* Stereotomy propt nog een lekker stuk kipfilet in Isa
En ik zit propjevol, ja
Ha! Da's allebei idd!quote:
[..]
Volgens de analyse had ik geen eiwittekort, maar een vettekort. Dus Krak's nootjes waren een veel beter idee!
En ik zit propjevol, ja
1600 minimaal, 1800 liefst maximaalquote:
klinkt als genoeg maar krijg je vanavond geen trek dan nog?
hoeveel 'mag' je eten op een dag van jezelf?
Ik neem over een uurtje nog wel wat of zo
Of niet. Jammer dan. (er ligt ook nog een reep pure chocolade in de kast 
)Volgens mij halvarine.quote:
Boter voor op brood.quote:
Ik ben benieuwd, hoe is de verhouding qua koolhydraten, vet en eiwit in energie volgens het patroon wat jij volgt?quote:
[..]
Volgens de analyse had ik geen eiwittekort, maar een vettekort. Dus Krak's nootjes waren een veel beter idee!
En ik zit propjevol, ja
Ik moet wel zeggen dat ik een relatief hoog eiwitgehalte aanhang: 40/30/30% van de totale energie.
Chocola is ook vet en zit boordevol anti-oxidanten.quote:
[..]
1600 minimaal, 1800 liefst maximaal
Ik neem over een uurtje nog wel wat of zo
Mettttt 24% vet!quote:
Linera is 20% vet geloof ik.
Ah ok, ken ik nietquote:
50% koolhydratenquote:Op dinsdag 11 januari 2011 20:55 schreef Stereotomy het volgende:
Ik ben benieuwd, hoe is de verhouding qua koolhydraten, vet en eiwit in energie volgens het patroon wat jij volgt?
Ik moet wel zeggen dat ik een relatief hoog eiwitgehalte aanhang: 40/30/30% van de totale energie.
22% eiwit
28% vet
Op OK dagen ontbijt ik met pure chocolade (vandaag ook).quote:
[..]
1600 minimaal, 1800 liefst maximaal
Ik neem over een uurtje nog wel wat of zo
oh dan zit je wel laag. waar reken je dat uit dan eigenlijk?quote:
[..]
1600 minimaal, 1800 liefst maximaal
pure choco is heel niet slecht voor je toch?quote:Ik neem over een uurtje nog wel wat of zo
quote:
Op OK dagen ontbijt ik met pure chocolade (vandaag ook).
waarom dát dan? Omdat het makkelijk is Dat doe ik ook jaquote:
[..]
Ik ben benieuwd, hoe is de verhouding qua koolhydraten, vet en eiwit in energie volgens het patroon wat jij volgt?
Ik moet wel zeggen dat ik een relatief hoog eiwitgehalte aanhang: 40/30/30% van de totale energie.
Valt me alleen niet mee om niet het vet op 40% te hebben.. 
Moet nog iets meer carbs eten en iets eiwit dus..Ah okeequote:
Kom ik uiteindelijk ook vaak op uit, indien ik niet eiwit bijvoeder met tonijn, kipfilet of rosbief...Nee, een stukje chocolade is misschien ook wel een goed ideequote:
oh dan zit je wel laag. waar reken je dat uit dan eigenlijk?
pure choco is heel niet slecht voor je toch?
Ik gebruik nu eetmeter.voedingscentrum.nl
quote:
Makkelijk, lekker, en je kunt van 8 tot 10:30 door wanneer de volgende eetmogelijkheid is.quote:
[..]
Door de grote hoeveelheid vet heeft het een lage glycemic load.
In mijn ervaring kom je gauw op 40% vet als je 'normaal' vlees neemt: schouderkarbonaatje, kippenpootje, zalm. Helaas. Om alleen eiwit te bumpen zonder dat je teveel vet binnenkrijgt kom ik toch altijd weer op kipfilet, rosbief en tonijn uit...quote:
[..]
Dat doe ik ook ja
Bodybuilders (juist die voederen zich een ongans aan eiwitten tijdens de spieropbouwfase) drinken dan wheypoeder erbij....
ah ok. en die vertelt je dus dat je tekorten hebtquote:
[..]
Nee, een stukje chocolade is misschien ook wel een goed idee
Ik gebruik nu eetmeter.voedingscentrum.nl
en hoe je t moet indelen qua eiwtit, vet etc? (ok, nu heb ik zin in chocolademousse)quote:
Zonder cola, chips, nootjes, koekjes, snoep. chocolademousse en allerlei andere toetjes is het best makkelijk om te lijnen
nootjes En ik heb hier cola light!
quote:
ah ok. en die vertelt je dus dat je tekorten hebt
en normaal zit ik prima, vandaag alleen te weinig vet (en calcium, magnesium, zink, seleen, ijzer, vitamine A en B12 ) gewone niet, light niet...quote:
[..]
nah lekker dan.Wel gezond dat je het niet meer lustquote:
ik lust geen cola meer
Van die 1e 3 eet ik alleen zalmquote:
[..]
In mijn ervaring kom je gauw op 40% vet als je 'normaal' vlees neemt: schouderkarbonaatje, kippenpootje, zalm. Helaas. Om alleen eiwit te bumpen zonder dat je teveel vet binnenkrijgt kom ik toch altijd weer op kipfilet, rosbief en tonijn uit...
Bodybuilders (juist die voederen zich een ongans aan eiwitten tijdens de spieropbouwfase) drinken dan wheypoeder erbij....
Van die laatste 3 allemaal Maar ik ben echt nog aan het zoeken naar het juiste evenwicht. Komt ook omdat ik nog in een zeer 'low-carb' mindset zit en dan eet je vanzelf vetter (je moet het immers toch ergens vandaan halen). Vandaar dat ik nu crackers heb gekocht om bij mijn lunch te eten oid en dan wat minder van de vettige dingen.. Nou ja, lastig, maar ben ook nog maar 1,5 week bezig uiteindelijk he Nouquote:
Maar dan klik ik snel op de berekening over de periode 1 t/m 11 januari en dan zit alles op ijzer na weer goed ja , nou dronk ik t al zelden maar tis wel vreemd.quote:
[..]
Wel gezond dat je het niet meer lust
Drink nu, als ik fris drink, liever cassis ofzo.
Maar goed meestal drink ik gewoon water, thee en karvan cevitam bosvruchten.
Behalve 25% minder energie dan evenwicht krijg je uiteraard dan ook 25% minder micronutrienten binnen dan, simpelweg omdat je ueberhaupt minder eet. Denk dat het geen kwaad kan om het aan te vullen met een multivitamine tablet.
Ik heb het liefste cola van frisdrank en dan wel die waar zoveel suiker in zitquote:
ja , nou dronk ik t al zelden maar tis wel vreemd.
Drink nu, als ik fris drink, liever cassis ofzo.
Maar goed meestal drink ik gewoon water, thee en karvan cevitam bosvruchten.
Maar karvan cevitam is ook lekker! Ik ben vooral dol op de citroen.
Dat doe ik alquote:
Oh Isa, nav die discussie over wel of geen supplementen, in die tijd dat ik 12 kg ben afgevallen (en eigenlijk daarvoor ook) pop ik elke dag een multivitaminetablet met 100% adh in m'n buikje 's ochtends.
Behalve 25% minder energie dan evenwicht krijg je uiteraard dan ook 25% minder micronutrienten binnen dan, simpelweg omdat je ueberhaupt minder eet. Denk dat het geen kwaad kan om het aan te vullen met een multivitamine tablet.
En ik slik calcium + vit DOw!! Maar dan heb je dus eigenlijk geen tekorten?quote:
[..]
Dat doe ik al
Nee, in de praktijk niet nee. Maar als ik naar mijn dagelijkse inname kijk dan zou ik zonder die multivitamine absoluut wel tekorten hebben. En dat terwijl ik op zich gezonder eet dan ooit! Vandaag was wat uitzonderlijk, maar normaal dus echt die 6 volkorenboterhammen, genoeg groente en fruit, portie vlees/vis/kip, 500 ml zuivel etc. En dan nòg tekorten.quote:
Ow!! Maar dan heb je dus eigenlijk geen tekorten?
Kan aan de manier liggen hoe het programma is geprogrammeerd he, want ik heb het idee dat 'ie het per dag kijkt? Ipv uitgesmeerd over meerdere dagen?quote:
[..]
Nee, in de praktijk niet nee. Maar als ik naar mijn dagelijkse inname kijk dan zou ik zonder die multivitamine absoluut wel tekorten hebben. En dat terwijl ik op zich gezonder eet dan ooit! Vandaag was wat uitzonderlijk, maar normaal dus echt die 6 volkorenboterhammen, genoeg groente en fruit, portie vlees/vis/kip, 500 ml zuivel etc. En dan nòg tekorten.
Stel dat je gister een overschot aan vitamine B12 binnen hebt gekregen (broodje Marmite, eet Ross dat ook?
) en vandaag juist een licht tekort, heb je gemiddeld genomen dus genoeg B12 binnen gekregen. Maar kan het programma doordat het alleen naar vandaag kijkt, tóch een waarschuwing geven. Kan dit het geval zijn?Ja, dat zei ik dus alquote:
Kan aan de manier liggen hoe het programma is geprogrammeerd he, want ik heb het idee dat 'ie het per dag kijkt? Ipv uitgesmeerd over meerdere dagen?
Stel dat je gister een overschot aan vitamine B12 binnen hebt gekregen (broodje Marmite, eet Ross dat ook?
Dat als een dag teveel in het rood staat dat ik dan snel op 'periode' klik en dat het dan weer in orde is, op ijzer na.Echt tekort aan ijzer, teveel natrium (paar keer soep gehad
)Krap in calcium, kalium, vitamine D en vitamine B1
Ah okee, niet goed begrepen.quote:
[..]
Ja, dat zei ik dus al
Goed bezig
Ik merk trouwens ook dat als ik láát op sta, dat het dan makkelijker is om op het energiequotum te blijven. Dat, en superdruk bezig zijn de hele dag, zijn de beste manieren haast.
Hm, okee....quote:
Overzicht 1 t/m 11 januari:
Echt tekort aan ijzer, teveel natrium (paar keer soep gehad
Krap in calcium, kalium, vitamine D en vitamine B1
Welk voedsel is hoog in ijzer + andere micronutrienten en laag in energie?
Spinazie was een fabeltje toch?
En niet snoepen of koekjes eten ed, en niet snacken bij een film en niet uit eten gaanquote:
Ah okee, niet goed begrepen.
Goed bezig
Ik merk trouwens ook dat als ik láát op sta, dat het dan makkelijker is om op het energiequotum te blijven. Dat, en superdruk bezig zijn de hele dag, zijn de beste manieren haast.
Oh, en Ross niet laten koken
Spinazie was een rekenfoutje jaquote:
Hm, okee....
Welk voedsel is hoog in ijzer + andere micronutrienten en laag in energie?
Spinazie was een fabeltje toch?
Hoog in ijzer: bloedworst (ook hoog in energie)
Dus ik vrees niet voor mijn ijzervoorraad, die is er nog wel (laatste jaar vaak bloedworst gehad).En ik ben begonnen met elke dag appelstroop eten, ook hoog in ijzer.
Lemming
De omschrijving klinkt al vaag!quote:
Even een pauze ingelast in de vreemde film die we nu bekijken.
Lemming
Even mijn multivitamine gecheckt, 100% adh ijzer gelukkig.quote:
[..]
Spinazie was een rekenfoutje ja
Hoog in ijzer: bloedworst (ook hoog in energie)
En ik ben begonnen met elke dag appelstroop eten, ook hoog in ijzer.
Trouwens, daar ben ik ook een tijdje mee bezig geweest om uit te zoeken. Sommige multivitaminen:
1) Zijn echt té takkeduur voor wat ze opbrengen, met name de merkvitaminen zoals Davitamon en zelfs De Tuinen. Vergelijkbare multivitaminen met dezelfde hoeveelheden zijn elders vele malen goedkoper
2) Geven de 100% adh in twéé in plaats van één tablet weer. Heel sneaky.
Ik gebruik de voordeelpot van het Kruidvat.
Ik heb me zondagnacht in vitamine D verdiept en ik wist helemaal niet dat we in Nederland onvoldoende UVB in het zonlicht hebben om Vitamine D aan te maken tussen november en februariquote:
En ik slik ook al van die Calcium met vitamine-D tabletten.
En genoeg uit je voeding halen is blijkbaar erg moeilijk!Told youquote:
[..]
Ik heb me zondagnacht in vitamine D verdiept en ik wist helemaal niet dat we in Nederland onvoldoende UVB in het zonlicht hebben om Vitamine D aan te maken tussen november en februari
Boven een bepaalde breedtegraad van de wereld (en volgens mij lag de grens ergens in midden Frankrijk, die hoogte
is het behelpen met genoeg vitamine D.Ah ok, ik heb een pot van de appie (had ik nog staan) die ik eerst op maak. Dan wellicht die van het Kruidvat kopen dusquote:
Ik gebruik de voordeelpot van het Kruidvat.
Ja, dat was mij ook al opgevallenquote:
2) Geven de 100% adh in twéé in plaats van één tablet weer. Heel sneaky.
Maar ik slik dan ook maar 1 tablet ipv 3 wat de ADH zou opleveren. Met 1 tablet vul ik al mijn 'tekorten' prima aan en dat is dus afdoende.
42 gradenquote:
Told you
Boven een bepaalde breedtegraad van de wereld (en volgens mij lag de grens ergens in midden Frankrijk, die hoogte
Appie was idd erg duur met de vitamines, geloof ik. Kruidvat voordeelpot multivitamine had in mijn ogen de beste prijs/prestatie verhouding.quote:
[..]
Ah ok, ik heb een pot van de appie (had ik nog staan) die ik eerst op maak. Dan wellicht die van het Kruidvat kopen dus
Ok, thanx voor de tip. Heb toen gewoon de eerste pot uit het schap gepakt die ik zagquote:
[..]
Appie was idd erg duur met de vitamines, geloof ik. Kruidvat voordeelpot multivitamine had in mijn ogen de beste prijs/prestatie verhouding.
Ahquote:
Zuid Frankrijk dus
Eens zien of dat werkt...
Ik slik om de zoveel dagen pilletjes van 5000 IU vitamine D.
De 5 mg kruitvat pilletjes zijn 200 IU. Dus 25 kruitvat pilletjes equivalent slik ik dan.
Ik zit nu op 1500 kcal dus voor mijn schema goed, maar heb echt enorme trek steeds 's avonds Ik had ook nog een duidelijke website gevonden met allemaal links naar wetenschappelijke artikelen over vit. Dquote:
Wow, da's een van de beste schematische samenvattingen die ik heb gezien...
Ik slik om de zoveel dagen pilletjes van 5000 IU vitamine D.
De 5 mg kruitvat pilletjes zijn 200 IU. Dus 25 kruitvat pilletjes equivalent slik ik dan.
Ik wil nu wel even ruilenquote:
Grrr.. Isa, wil je wat van mijn trek overnemen??
Ik trek in meer eten, jij genoeg gehad Blikje tonijn op water eten, glaasje water.quote:
Grrr.. Isa, wil je wat van mijn trek overnemen??
Of genoegen nemen met iets minder snel afvallen.
ja graagquote:
[..]
Ik wil nu wel even ruilen
Denk dat ik ze allemaal al gelezen heb... incl. dat gedoe over dat 'Marshall plan voor vitamine D'. Die gast denkt dat vitamine D juist toxisch is voor mensen.quote:
[..]
Ik had ook nog een duidelijke website gevonden met allemaal links naar wetenschappelijke artikelen over vit. D
http://en.wikipedia.org/wiki/Trevor_Marshall
quote:
Of genoegen nemen met iets minder snel afvallen.
ik moet eerst maar eens zien dat ik met 1500kcal per dag überhaupt iets kwijt raak.. voorlopig nog niet bepaald En water drinken doet soms gewoon pijn als ik te veel trek heb
Heb nu een glaasje cristal clear..
Ik heb D voorgeschreven gekregen van de Internist vanwege mijn aandoeningen aan lever en nieren en daardoor is mijn omzetting naar actieve metabolieten onvoldoende.quote:
Ik heb me zondagnacht in vitamine D verdiept en ik wist helemaal niet dat we in Nederland onvoldoende UVB in het zonlicht hebben om Vitamine D aan te maken tussen november en februari
Dat is zo leuk aan de wetenschap over voeding; iedereen vindt iets andersquote:
Denk dat ik ze allemaal al gelezen heb... incl. dat gedoe over dat 'Marshall plan voor vitamine D'. Die gast denkt dat vitamine D juist toxisch is voor mensen.
http://en.wikipedia.org/wiki/Trevor_Marshall
Zo kwam ik bij mijn research naar ijzer tegen dat een teveel aan ijzer heel schadelijk was, maar een licht tekort niet zo erg
Direct gerustgesteld Logischquote:
Ik heb D voorgeschreven gekregen van de Internist vanwege mijn aandoeningen aan lever en nieren en daardoor is mijn omzetting naar actieve metabolieten onvoldoende.
Ik van de appie, en ik neem er 1 ipv 2quote:
Even mijn multivitamine gecheckt, 100% adh ijzer gelukkig.
Trouwens, daar ben ik ook een tijdje mee bezig geweest om uit te zoeken. Sommige multivitaminen:
1) Zijn echt té takkeduur voor wat ze opbrengen, met name de merkvitaminen zoals Davitamon en zelfs De Tuinen. Vergelijkbare multivitaminen met dezelfde hoeveelheden zijn elders vele malen goedkoper
2) Geven de 100% adh in twéé in plaats van één tablet weer. Heel sneaky.
Ik gebruik de voordeelpot van het Kruidvat.
Ik ga er ook vanuit dat ik het merendeel uit mijn eten haal, het is alleen ter aanvullingquote:
Ik van de appie, en ik neem er 1 ipv 2
quote:
[..]
En water drinken doet soms gewoon pijn als ik te veel trek heb
Heb nu een glaasje cristal clear..
gaat het een beetje sunny?Denk dat je stiekem wel een trend naar beneden hebt hoor, als je gewogen gemiddeldes gaat berekenen.
ja, ik lees ook vaak dat soort onderzoekjes en ben elke keer weer verbaasd over hoe het veranderd ten opzichte van 10 of 20 jaar geleden.quote:
Dat is zo leuk aan de wetenschap over voeding; iedereen vindt iets anders
Zo kwam ik bij mijn research naar ijzer tegen dat een teveel aan ijzer heel schadelijk was, maar een licht tekort niet zo erg
Je had het net over natrium, nou dat krijgen we sowieso nog steeds te veel binnen... als klein kind al geloof ik
Ja nu gaat het wel, maar soms doet mijn maag dan echt pijnquote:
volgens de lijn in het progje niet.. de trendlijn blijft angstvallig recht..quote:Denk dat je stiekem wel een trend naar beneden hebt hoor, als je gewogen gemiddeldes gaat berekenen.
Beetje experimenteren wat bij jou werkt qua dieet. De één heeft juist geen trek bij veel eiwit en de ander bij veel vezels en complexe koolhydraten.
Ik heb hier een boek liggen wat een maximum van 1600 mg per dag aanraadtquote:
ja, ik lees ook vaak dat soort onderzoekjes en ben elke keer weer verbaasd over hoe het veranderd ten opzichte van 10 of 20 jaar geleden.
Je had het net over natrium, nou dat krijgen we sowieso nog steeds te veel binnen... als klein kind al geloof ik
Mijn gemiddelde over 1-11 januari is 2700
Het werkte vrij goed om zeer weinig kh's te eten.. nu niet meerquote:
Misschien moet je je ook gewoon volproppen met boterhammen, Sunny
Beetje experimenteren wat bij jou werkt qua dieet. De één heeft juist geen trek bij veel eiwit en de ander bij veel vezels en complexe koolhydraten.
Van boterhammen ga ik heeeel veel eten
En ik val juist af als een speerquote:
Het werkte vrij goed om zeer weinig kh's te eten.. nu niet meer
Mijn gemiddelde kcal inname is 1650 per dag. Sinds 1 januari bijna 3 kilo afgevallen.
ik schommel tussen 82 en 80.8.. begin van de week ben ik lichter dan eind van de week..quote:
[..]
En ik val juist af als een speer
Sinds 1 januari bijna 3 kilo afgevallen.
Nou, dit hou ik natuurlijk nooit vol zo hèquote:
Je ben wel goed bezig Isa door alles uit te rekenen
Maar het is nu wel even verhelderend. Als ik mijn 'dieetplan' volg is het gewoon heel moeilijk om teveel te eten zie ik al.En ik heb geen honger! Ook heel belangrijk.
Je komt niet aan, gefeliciteerd!!!quote:
[..]
Ja nu gaat het wel, maar soms doet mijn maag dan echt pijn
[..]
volgens de lijn in het progje niet.. de trendlijn blijft angstvallig recht..
Welk progje trouwens?
Ik kom idd niet aan.. maar ik kwam eerst niet aan rond 77kiloquote:
[..]
Je komt niet aan, gefeliciteerd!!!
Welk progje trouwens?
En ik wil graag naar 72..
dus.. maar goed.. ben nu sinds december nog maar 1,5 week bezig natuurlijk
Oh en het progje wat Pee ook gebruikt
Ik vond dat te complex om fijn mee te werken. Wil het nog een keer proberen, maar mijn eerste kennismaking met dat progje was niet zo goedquote:
Ik ben overigens ook niet tevreden met wat ik nu gebruik
Je kan namelijk zelf geen produkten toevoegen en dus staan er bijv wel m&m's peanuts in, maar geen gewone m&m's en die laatste vind ik ook lekker Nou, ik ben helemáál niet van de ingewikkelde progjes, maar ik vind het eigenlijk best makkelijk werken! Valt me alles mee iigquote:
[..]
Ik vond dat te complex om fijn mee te werken. Wil het nog een keer proberen, maar mijn eerste kennismaking met dat progje was niet zo goed
Heb ook op internet wat sites geprobeerd eerder, maar dat vond ik dus meestal een gedoe en hield ik dan maar een paar dagen vol
Jezus, dat is voor mijn geekyness zelfs te uitgebreid...quote:
Een gewichtbijhoudprogramma voor mij moet één ding doen, en dat is voor mij snel even vertalen hoeveel kg vet erbij/eraf (wat ik mezelf weeg) correleert met hoeveel kcal teveel/te weinig gegeten voor een bepaalde afgelopen periode...
Kan het zelf wel uitrekenen, maar dan ben ik 10 minuten per dag bezig.
Ik vind het wel prettig werken: ik geef aan wat mijn doel is, hij houdt mooi bij in staatjes hoe het daar mee zit. Hij geeft zelf aan hoeveel van alles in mijn voeding zit (uiteraard bepaalde dingen zelf toegevoegd) zodat ik weet hoe en wat. En hij houdt mijn gewicht bij in een grafiek met trendlijn. Ook beweging voer ik in zodat ik weet hoe veel ik nu eigenlijk sport en hoeveel kcal in de min dat 'oplevert' (al pas ik mijn inname daar nauwelijks op aan, anders heeft het niet zo veel zinquote:
[..]
Jezus, dat is voor mijn geekyness zelfs te uitgebreid...
Een gewichtbijhoudprogramma voor mij moet één ding doen, en dat is voor mij snel even vertalen hoeveel kg vet erbij/eraf correleert met hoeveel kcal teveel/te weinig voor een bepaalde periode...
Kan het zelf wel uitrekenen, maar dan ben ik 10 minuten per dag bezig.
)maar al met al ben ik niet veel tijd kwijt per dag met invoeren, valt echt mee
en voordat ik mijn arts weer eens spreek (duurt nog euhm 2 maandjes ofzeau)Nou, ben benieuwd wat het ding zegt op 1 februariquote:
[..]
Ik vind het wel prettig werken: ik geef aan wat mijn doel is, hij houdt mooi bij in staatjes hoe het daar mee zit. Hij geeft zelf aan hoeveel van alles in mijn voeding zit (uiteraard bepaalde dingen zelf toegevoegd) zodat ik weet hoe en wat. En hij houdt mijn gewicht bij in een grafiek met trendlijn. Ook beweging voer ik in zodat ik weet hoe veel ik nu eigenlijk sport en hoeveel kcal in de min dat 'oplevert' (al pas ik mijn inname daar nauwelijks op aan, anders heeft het niet zo veel zin
maar al met al ben ik niet veel tijd kwijt per dag met invoeren, valt echt mee
Is ook hoor, toen ik in mei begon dit jaar dacht ik jeeeeezus nog 6-7 maanden voordat ik pas in de buurt van m'n streefgewicht kom
maar als die maanden voorbij zijn en je het redelijk hebt gedaan dan is de beloning groot na zo lange tijd. Ik hoop het maarquote:
[..]
Nou, ben benieuwd wat het ding zegt op 1 februari
Is ook hoor, toen ik in mei begon dit jaar dacht ik jeeeeezus nog 6-7 maanden voordat ik pas in de buurt van m'n streefgewicht kom
Ik ga nu gewoon naar bed, dan slaap ik misschien door de trek heen
Durf/mag/kan ik niet zo te zeggen!quote:
die pillen vitamines he.. kun je dat eigenlijk gewoon zomaar nemen? of kan het ook schadelijk zijn in combi bepaalde medicijnen> nee toch?> noujagoed geen idee dus
Meestal is het in die hoeveelheden wel veilig, anders zou je bepaalde voedseldingen ook niet mogen eten, waar die vitamines in zitten.
Awww, niet jezelf pijn doen! Straks krijg je maagzweer, ben je nog verder van huis.quote:
[..]
Ik hoop het maar
Ik ga nu gewoon naar bed, dan slaap ik misschien door de trek heen
Misschien zegt je lichaam: hee stomme Sunnie, ik vind het stom dat je in één keer 600 kcal van je eetgewoonte hebt gehaald! Da's 3/4 AH Pizza he
hebben jullie ook last van minder energie?
ik probeer 2 weken het aantal Kcals wat te beperken, vorige week geen probleem met sporten.
gister met zwemmen kon ik al niet echt op snelheid komen, en vandaag met fitness was het ook niet om over naar huis te schrijven.
@ Z: nee, daar heb ik eigenlijk geen last van, eerder meer energie zelfs. Ik heb het alleen steeds erg koud!!
Nu echt slapen
Nee ik snap, ik ga het toch eerst aan mijn arts voorleggen, dat doe ik altijd! maar lees nogal tegenstrijdige verhalen over die pillen vandaar eigenlijkquote:
[..]
Durf/mag/kan ik niet zo te zeggen!
Meestal is het in die hoeveelheden wel veilig, anders zou je bepaalde voedseldingen ook niet mogen eten, waar die vitamines in zitten.
Ik hou het wel ff bij mijn fruitjes en enorme (kuch NOT) gebalanceerde hapjes
@Isa leuke site wel dat voedingsding... heb meteen van vandaag ingevuld, zit standaard dan rond 1900 kcal
en 1 en ander mag wel aangevuld worden.. ben benieuwd na een tijdje.Vast wel. Maar dat is juist inherent aan het afvallen: minder energie eten dan dat je verbrandt, zodat je lichaam wel uit de vetreserves *moet* tappen.quote:
even een vraagje voor de "afvallers" hier.
hebben jullie ook last van minder energie?
ik probeer 2 weken het aantal Kcals wat te beperken, vorige week geen probleem met sporten.
gister met zwemmen kon ik al niet echt op snelheid komen, en vandaag met fitness was het ook niet om over naar huis te schrijven.
Zoals je weet is vet langzame energie. Glucose en glycogeen is de snelle energie. Dus het kan best zijn dat je je wat slapper voelt bij hoge inspanning die direct snelle energie vereist. Dat kun je immers niet uit vet halen.
Pieter vd Hoogenband gaat ook niet op een energie deficientie dieet om vet af te vallen als hij wedstrijd moet zwemmen he.
even zoeken
Ik heb Fatwatch meegeholpen tijdens het beta testen.quote:
hmm zouden er handige iphone apps zijn
even zoeken
http://itunes.apple.com/us/app/fatwatch/id285580720?mt=8
Site is ook zo prettig overzichtelijkquote:
[..]
Nee ik snap, ik ga het toch eerst aan mijn arts voorleggen, dat doe ik altijd! maar lees nogal tegenstrijdige verhalen over die pillen vandaar eigenlijk
Ik hou het wel ff bij mijn fruitjes en enorme (kuch NOT) gebalanceerde hapjes
@Isa leuke site wel dat voedingsding... heb meteen van vandaag ingevuld, zit standaard dan rond 1900 kcal
En niet te ingewikkeld, chaotisch.En in het Nederlands, ook een plus.
Ik gebruik dus eetmeter.voedingscentrum.nl in combinatie met de grafieken van the hacker's diet. Werkt prima! Die laatste vertelt me momenteel dat ik een energie deficit heb van 1007 kcal per dag
ik probeer voorlopig eens de eetmeter.Niet eens zo gek bij iets groter overgewicht (watercomponent in vetcellen) en aangezien je op 1200 kcal zat?quote:
[..]
Site is ook zo prettig overzichtelijk
En in het Nederlands, ook een plus.
Ik gebruik dus eetmeter.voedingscentrum.nl in combinatie met de grafieken van the hacker's diet. Werkt prima! Die laatste vertelt me momenteel dat ik een energie deficit heb van 1007 kcal per dag
Ik heb 0.33 kg/week voor de afgelopen maand...
Samequote:
! Sweet dreams en werk ze morgen
Ik zou ook moeten gaan slapen maar ben te onrustig
Leuk al die positieve veranderingen maar ik krijg er hoofdpijn van
wel interessant voor de voedselliefhebbers hier, over de schandalige hoeveelheden vis er dood overboord gegooid worden door de visquota's die er zijn oa... slecht voor de soorten, drama voor de vissers natuurlijk.
heb de petitie die hij aanbood in Brussel al maanden geleden getekend en nu wordt het dus uitgezonden om te laten zien wat er mis is met de visvangst in de noordzee. en wat er eventueel aan gedaan kan worden hopelijk.
Nog gefeliciteerd, zag iets in een flits over rijbewijs, contract en huisjes plannenquote:
Slaap lekker Isa en MissHobje
Ik zou ook moeten gaan slapen maar ben te onrustig
Leuk al die positieve veranderingen maar ik krijg er hoofdpijn van
Thanksquote:
[..]
Nog gefeliciteerd, zag iets in een flits over rijbewijs, contract en huisjes plannen
Oesters voorafquote:
Eend met gepofte aardappel
Wafels met chocoladesaus en vanille-ijs.
De calorie-meter zal vandaag niet mijn vriend zijn
Lekkerquote:
[..]
Oesters vooraf
Eend met gepofte aardappel
Wafels met chocoladesaus en vanille-ijs.
De calorie-meter zal vandaag niet mijn vriend zijn
Met collegae?quote:
Met zijn nieuwe vlam En ze zijn echt al tiiiiijden bij elkaar hoor
ons kleine FF'je wordt volwassenquote:
Wel assertief van je dat je ter plekke die woonportaal even gebeld hebt.
voor D_H begrippen wel jaquote:
Oh echt
En ze zijn echt al tiiiiijden bij elkaar hoor
Zuurpruimquote:
quote:
Yep, sloot engelsen, Nederlanders en Belgenquote:
quote:
slaap lekkerquote:
Succes morgen, DE Ik moet morgen naar de huisarts voor mijn bloedonderzoekuitslaggesprek Bluezz; nou mooi, verhaal gedaan maar er gebeurt helaas niks.. maar ze weten nu wel hoe jullie erover denken. dat ze over iets anders begonnen is wel vreemd aangezien hij 5 boze mails heeft gehad. hij durfde niet erover te beginnen denk
gezellig dat jullie sun en tav op bezoek krijgen!
dat ik assertief was vandaag komt denk omdat ik er ff helemaal doorheen zit. collega gaf me een voorzichtige tip om even vrij te nemen een dag of iets meer want ik moet erg op mn tenen lopen. ben het ff zat allemaal en kon dat oneerlijke gedoe van de woonmarkt er niet bij hebben, maar morgen is t weer feest. ik zie wel.
Isa; 1000 kcal vandaag?
mijn 2 big macs waren al 1000 kcal!Plus de restquote:
mijn 2 big macs waren al 1000 kcal!
Als je collega je dat soort tips gaat geven, zou ik die ter harte nemenquote:
dat ik assertief was vandaag komt denk omdat ik er ff helemaal doorheen zit. collega gaf me een voorzichtige tip om even vrij te nemen een dag of iets meer want ik moet erg op mn tenen lopen. ben het ff zat allemaal en kon dat oneerlijke gedoe van de woonmarkt er niet bij hebben, maar morgen is t weer feest. ik zie wel.
Zij zien dat beter dan jij Pak gewoon ff een paar vrije dagen. JE hebt er genoeg Hij begon 'niet ergens anders over' aangezien we heel veel te bespreken hebben met oog op de verhuizing naar de nieuwe aanbouw en het totaal anders werken. Zij zijn daar ook nog bijna 24/7 mee bezig want het is een giga operatie.quote:
Bluezz; nou mooi, verhaal gedaan maar er gebeurt helaas niks.. maar ze weten nu wel hoe jullie erover denken. dat ze over iets anders begonnen is wel vreemd aangezien hij 5 boze mails heeft gehad. hij durfde niet erover te beginnen denk
Dit gedoe (te complex om goed uit te kunnen leggen) kwam 2 weken ineens uit de lucht vallen zonder dat iedereen het goed kon overzien.
hou opquote:
ik smokkelde, ze zei 1 dagquote:
[..]
Als je collega je dat soort tips gaat geven, zou ik die ter harte nemen
ok ja. het was ook een hele lange bespreking. wel goed dat het voor iedereen nu wat duidelijker is en ik hoop dat jullie er wat meer vrede mee hebbenquote:
[..]
Hij begon 'niet ergens anders over' aangezien we heel veel te bespreken hebben met oog op de verhuizing naar de nieuwe aanbouw en het totaal anders werken. Zij zijn daar ook nog bijna 24/7 mee bezig want het is een giga operatie.
Dit gedoe (te complex om goed uit te kunnen leggen) kwam 2 weken ineens uit de lucht vallen zonder dat iedereen het goed kon overzien.
ik heb niet gedanst vandaag maar gezongen
melodietjes zingen voor de single zodat de juiste tonen geproduceerd konden worden. misschien morgenavond verder. donderdag had ik een etentje gepland maar is afgezegd en ben blij want dan heb ik rust en kan ik een keer vroeg naar bed welterusten!
Meer van dit!
Carpe Diem & geniet DH, das belangrijker dan wat voor meter dan ookquote:
Oesters vooraf
Eend met gepofte aardappel
Wafels met chocoladesaus en vanille-ijs.
De calorie-meter zal vandaag niet mijn vriend zijn
De voorzitter doet een soort van mentoraat bij een club in Nieuw Vennep en daar doen ze wat aan concertfotografie, maar ze schijnen het niet te kunnen volgens hem.Hij wil mij meenemen + 30 van mijn foto's om ze even te laten zien hoe het moet
complimentjes zijn fijn
wil mrogen overslaan
Neejquote:
Je doet morgen maar een FF'je
dat is een vriend van Jamie Oliver. las er op diens Facebook-site toevallig iets over vandaag. Schokkend!quote:Op dinsdag 11 januari 2011 22:32 schreef DarkElf het volgende:
Op channel 4, Hugh's fish fight. (Hij die van river cottage )
wel interessant voor de voedselliefhebbers hier, over de schandalige hoeveelheden vis er dood overboord gegooid worden door de visquota's die er zijn oa... slecht voor de soorten, drama voor de vissers natuurlijk.
heb de petitie die hij aanbood in Brussel al maanden geleden getekend en nu wordt het dus uitgezonden om te laten zien wat er mis is met de visvangst in de noordzee. en wat er eventueel aan gedaan kan worden hopelijk.
wij waren vanavond naar cabaret sauvignon. Eric van Sauers. leuk!!
pee het is gewoon jouw dag. Wat goed! jij ken wel wat jong.quote:Op dinsdag 11 januari 2011 23:24 schreef PdeHoog het volgende:
Ik kreeg nog een compliment vandaag op de fotoclub
Hij wil mij meenemen + 30 van mijn foto's om ze even te laten zien hoe het moet
en dat is?quote:
[..]
Neej
Je doet morgen maar een FF'je
Supersizen als je het zat bent.quote:
Nou het lukt ons niet meer om gewoon 'cabaret' te zeggen nadat een van ons er ooit ' sauvignon'. Achter plakte.quote:
Echtparen-humor.
hoe was je vergadering? morgen lees ik anders wel even terug. Je hebt het vast al uitgebreid verteld.
Noooooooooooooouquote:
[..]
pee het is gewoon jouw dag. Wat goed! jij ken wel wat jong.
Laten we niet overdrijven en hoe doe ik dat op een begrafenis?quote:
[..]
Supersizen als je het zat bent.
Als je hem ziet, herken je hem denk ik wel. Maar wij lieten ons ook verrassen hoor. We hebben dit seizoen een aantal blinde picks gedaan uit de gids van de schouwburg. Met wisselend succes. Maar we vonden onszelf zo vastgeroest met de vaste toneeltjes en balletjes en zo. Vanavond was in elk geval erg geslaagd.quote:Op dinsdag 11 januari 2011 23:38 schreef golfer het volgende:
Nog nooit van gehoord, die Eric van Sauers.