LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank #1286 - Met medeleven en jompels *O*
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
[ Bericht 0% gewijzigd door sigme op 31-12-2010 21:23:22 ]
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
[ Bericht 0% gewijzigd door sigme op 31-12-2010 21:23:22 ]
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wij kunnen niet tellen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Sjeeee wat ben je snel Sigme 
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Nee? Soit, het is zoals het is.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Goedenavond!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Sigme, ga jij eens met je mooie kont op vakantie ofzo 
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik heb een portje op, denk dat ik zo eens naar bed ga 
ik ben echt zooooooo gaar.
Maar wel verhuisd
dankzij mijn paps en drie ooms 
En de flat is al schoongemaakt, we hoeven alleen nog wat centraaldozen (?) neer te leggen en donderdag de sleutels inleveren. Yay!
En dan heeeeeeeeeeeel langzaam opbouwen in het nieuwe huis
ik ben echt zooooooo gaar.Maar wel verhuisd
dankzij mijn paps en drie ooms En de flat is al schoongemaakt, we hoeven alleen nog wat centraaldozen (?) neer te leggen en donderdag de sleutels inleveren. Yay!
En dan heeeeeeeeeeeel langzaam opbouwen in het nieuwe huis
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Syrena gefeliciteerd! Je echte eigen jouwalleen koophuis!
Uniek, ik ga zo naar bed. Morgen vroeg pissen
.
Uniek, ik ga zo naar bed. Morgen vroeg pissen
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
En nu nog iets verzinnen om mijn paps en mams te bedanken voor alle moeite. Ze wilden wel een keer eten op de hotelschool, maar dat vind ik zo niksig vergeleken met wat ze allemaal voor me doen
Ik ben erover aan het denken om ze een thermostaatkraan cadeau te doen. Die heb ik echt enorm gemist
Ik ben erover aan het denken om ze een thermostaatkraan cadeau te doen. Die heb ik echt enorm gemist
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Het stomme is dat het nog heel erg huurhuis voeltquote:Op vrijdag 31 december 2010 21:23 schreef sigme het volgende:
Syrena gefeliciteerd! Je echte eigen jouwalleen koophuis!
Uniek, ik ga zo naar bed. Morgen vroeg pissen
raar he. Dat zal wel veranderen denk ik.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Syrena Wat tof toch!
Sigme, slaap lekker en een enorm heerlijke vakantie gewenst!!!
Wat tof toch!Sigme, slaap lekker en een enorm heerlijke vakantie gewenst!!!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Goed lieve Slankies, weltrusten!
Morgen is het 2011, ijs & weder dienende, en dan is het ook gewoon weer morgen. Maak er wat van, want het is de moeite waard.
Morgen is het 2011, ijs & weder dienende, en dan is het ook gewoon weer morgen. Maak er wat van, want het is de moeite waard.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Groetjes uit Gent! 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ahoy! Net een kutfilm gezien (Un prophète) en dadelijk gaan we The discovery of heaven met Stephen Fry zien.
Stephen Fry zien.
Niet meer actief op Fok!
Hey XM, hoe heb je het daar?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zooo, smokey eyes zitten erop, gloss op de lippen, ik ben er klaar voor.
Sigme, een heel fijne vakantie en voor iedereen alvast een heel fijn 2011. Dat het maar een mooi jaar mag worden. Met dat wat je het meeste wenst. Voor jezelf, voor een ander.....en een speciale wens voor VMW, omdat het moeilijk moet zijn om nu het nieuwe jaar in te gaan zonder je papa.
Maak er wat moois van, Slankies!!!
Tot volgend jaar dan maar hè!!
Sigme, een heel fijne vakantie en voor iedereen alvast een heel fijn 2011. Dat het maar een mooi jaar mag worden. Met dat wat je het meeste wenst. Voor jezelf, voor een ander.....en een speciale wens voor VMW, omdat het moeilijk moet zijn om nu het nieuwe jaar in te gaan zonder je papa.
Maak er wat moois van, Slankies!!!
Tot volgend jaar dan maar hè!!
Fijne avond Co, had wel wat pics willen zien? 
Word altijd zo melancholisch op oudejaarsavond
Word altijd zo melancholisch op oudejaarsavond
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Goede reis sigme! Doe je de groeten aan de twee vervallen vuurtorentjes in het Zuiden? Ben benieuwd of alles daar nog steeds zo zwart is 
Wij hebben net Time Bandits gekeken met de mini (die mag opblijven , is helemaal opgewonden), voor straks ligt er nog Ghostbusters
Ik voelde me ook helemaal gelukkig net, uniekhoorn, het zal wel in de (kruitdamp-)lucht zitten dus! Vandaag ook weer lekker een paar uurtjes in het atelier gewerkt, dat schoot er ook bij in de laatste tijd, en dat maakt me toch ook blij (èn minder slapeloos )
En nog een voor VMW, veel geluk en fluoriscerende (ja vik, ik weet dat het met een e moet maar dat is zo lelijk) strings gewenst!
Wij hebben net Time Bandits gekeken met de mini (die mag opblijven
, is helemaal opgewonden), voor straks ligt er nog Ghostbusters Ik voelde me ook helemaal gelukkig net, uniekhoorn, het zal wel in de (kruitdamp-)lucht zitten dus! Vandaag ook weer lekker een paar uurtjes in het atelier gewerkt, dat schoot er ook bij in de laatste tijd, en dat maakt me toch ook blij (èn minder slapeloos
)En nog een
voor VMW, veel geluk en fluoriscerende (ja vik, ik weet dat het met een e moet maar dat is zo lelijk) strings gewenst!
Leuk! Nog een half uurtjequote:
. Het was een bewogen jaar. Volgend jaar mag het wat rustiger. Gewoon .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
allemaal
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lieve slankies, happy new year!!!!!! 
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
morgen heb ik koppijn. Maar wel leuke avond gehad dankzij flatgenote M die me uit genodigd heeft.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Oh en we zijn het erover eens dat docent F. een hele goede docent is. Hij is geweldig en ik heb nu al zin om volgend semester bij hem een vak te volgen.
[ Bericht 6% gewijzigd door Ewelina op 01-01-2011 16:20:44 ]
[ Bericht 6% gewijzigd door Ewelina op 01-01-2011 16:20:44 ]
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
en ik denk dat het slim is om maar te gaan slapen. ofzo.Of iig even een liter water te drinken. 
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Haiquote:
Veel goeds en geluk gewenst
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Happy new year Slankies!
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Gelukkig nieuwjaar!
Gezellig gisteravond met wel best wat biertjes en muziek en de vreselijke grindhouse film 'nude nuns with big guns'
Gezellig gisteravond
met wel best wat biertjes en muziek en de vreselijke grindhouse film 'nude nuns with big guns'
zo... 10 uur thuis naja het was me het avondje ook wel weer
Gelukkig nieuwjaar allemaal!!!
naja het was me het avondje ook wel weer Gelukkig nieuwjaar allemaal!!!
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Happy Newyear allemaal
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
BrommerT of iets meer dan datquote:Op zaterdag 1 januari 2011 11:21 schreef motorbloempje het volgende:
?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
wat ik dacht.Foto!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Gelukkig nieuwjaar!
Het voornemen om wat vaker gewoon gelukkig te zijn met kleine dingetjes klinkt goed! Ik doe mee
.
Gister bij vrienden O&N gevierd, was erg gezellig. We hadden wel bijna de tijd vergeten, opeens was het 5 voor 12 en moest de champagne nog opgezocht worden . Nou ja, net op tijd gelukt. Vuurwerk kijken vanaf een dakterras is echt zoveel beter trouwens . Weet je tenminste zeker dat er geen rotje 'per ongeluk' voor je voeten wordt gegooid.
Het voornemen om wat vaker gewoon gelukkig te zijn met kleine dingetjes klinkt goed! Ik doe mee
. Gister bij vrienden O&N gevierd, was erg gezellig. We hadden wel bijna de tijd vergeten, opeens was het 5 voor 12 en moest de champagne nog opgezocht worden
. Nou ja, net op tijd gelukt. Vuurwerk kijken vanaf een dakterras is echt zoveel beter trouwens . Weet je tenminste zeker dat er geen rotje 'per ongeluk' voor je voeten wordt gegooid.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
OK, na 1,5 uur ( ja, echt ) met in de knoop geraakte kerstlampjes geruzied te hebben 
heb ik de hele kluwen in een zak gemieterd en op m'n allerZenst gedacht "Dat zie ik december 2011 dan wel weer"
De kerstboom is weg, nu nog even stofzuigen en dweilen en dan vanmiddag weer eens hardlopen. Klein rondje want ben nog een beetje bang voor m'n heup(blessure).
Lijstje:
O: twee boterhammen met kaas, optimel
L: stokbrood filet americain, thee
T: appel
D: groentesoep en stokbrood met restjes lekkers van gisteren
Oh en Mo: pics van de brommert
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 01-01-2011 12:47:25 ]
) met in de knoop geraakte kerstlampjes geruzied te hebben heb ik de hele kluwen in een zak gemieterd en op m'n allerZenst gedacht "Dat zie ik december 2011 dan wel weer" De kerstboom is weg, nu nog even stofzuigen en dweilen en dan vanmiddag weer eens hardlopen. Klein rondje want ben nog een beetje bang voor m'n heup(blessure).
Lijstje:
O: twee boterhammen met kaas, optimel
L: stokbrood filet americain, thee
T: appel
D: groentesoep en stokbrood met restjes lekkers van gisteren
Oh en Mo: pics van de brommert
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 01-01-2011 12:47:25 ]
2010 is voorbij
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Gelukkig nieuwjaar, slankiefaces! Nu echt 
Ik kwam net om half 2 mn bed uitrollen 
Ik kwam net om half 2 mn bed uitrollen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik was om 11:30 wakker Viel mee dus!
Heb wel een heerlijk, zen zondaggevoel. Morgen een start maken met het nieuwe hardloopschema. Zin in! .
Is Razz al geweest btw?
Ik ga nu even een leuke game opzoeken en m'n dag gamend doorbrengen.
Viel mee dus!Heb wel een heerlijk, zen zondaggevoel
. Morgen een start maken met het nieuwe hardloopschema. Zin in! .Is Razz al geweest btw?
Ik ga nu even een leuke game opzoeken en m'n dag gamend doorbrengen
.
Niet meer actief op Fok!
Zo, net ontbijt achter de kiezen, zo nog even 1.15 uur wandelen, het is prachtig zonnig weer
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nee, ik kwam ineens op het idee om de woonkamer anders in te richten, en bij het verslepen van de bank zei er iets in m'n rug *krak* en nu doet het pijnquote:Op zaterdag 1 januari 2011 13:58 schreef Viking84 het volgende:
Ik was om 11:30 wakker
Heb wel een heerlijk, zen zondaggevoel
Is Razz al geweest btw?
Ik ga nu even een leuke game opzoeken en m'n dag gamend doorbrengen
.
Ik zou iets met administratie gaan doen. Yeah. Right. Maar m'n oudejaarsdag was geslaagd.
crap in = crap out
Gelukkig Nieuwjaar lieve Slankies .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Beste wensen voor alle Slankies! Maak er wat moois van!
Maak er wat moois van!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Zo, ik ben ook weer wakker.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
raar toch, dat je internet niet werkt als de kabel er niet goed in zat ! 
wel een dag studeren gemist (had aardig wat internetbronnen nodig )
maar dit is 'm dan:
! wel een dag studeren gemist (had aardig wat internetbronnen nodig
)maar dit is 'm dan:
Ja doei.
Nice Mo!!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lijst:
O/L: 2 afbakpistoletjes met selleriesalade en osseworst, beschuit kaas, beker melk
T's: Oliebol, gekookt ei, appel, peer, lychees, worteltjes
S: 1.15 uur wandelen
D: spaghetti met een salade
Nu maar een cola-berenburg, werkt toch het best tegen een kater
O/L: 2 afbakpistoletjes met selleriesalade en osseworst, beschuit kaas, beker melk
T's: Oliebol, gekookt ei, appel, peer, lychees, worteltjes
S: 1.15 uur wandelen
D: spaghetti met een salade
Nu maar een cola-berenburg, werkt toch het best tegen een kater
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
Nu maar een cola-berenburg, werkt toch het best tegen een kater
Ik moet niet eens aan alcohol denken als ik een kater heb...
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Lijstje:
O: 2x brood met worst, appelbeignet, appel
T: 2x brood met kaas, granaatappel
D: pasta met tomatensaus
O: 2x brood met worst, appelbeignet, appel
T: 2x brood met kaas, granaatappel
D: pasta met tomatensaus
O/L: afbakstokbrood met kruidenboter
T: fruitsalade
D: ? onbekend, misschien ga ik wel gewoon friet halen.
T: fruitsalade
D: ? onbekend, misschien ga ik wel gewoon friet halen.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Zo, ik heb ook weeris 40 minuten op de crosstrainer gestaan. Heb jij een bepaald programma dat je dan kijkt, uniekhoorn? Ik verveel me altijd zo op dat ding Maar het moet wel iets lekker doms zijn, niet iets waar ik echt voor wil gaan zitten ! Nu heb ik een half programma van Bridget gekeken, toen probeerde ik Style by Jury, maar daaraan ergerde ik me na 1 minuut al dood, dus toen maar clipjes gekeken op youtube. SYTYCD was ideaal voor tijdens het sporten, maarja, dat is afgelopen
Maar het moet wel iets lekker doms zijn, niet iets waar ik echt voor wil gaan zitten ! Nu heb ik een half programma van Bridget gekeken, toen probeerde ik Style by Jury, maar daaraan ergerde ik me na 1 minuut al dood, dus toen maar clipjes gekeken op youtube. SYTYCD was ideaal voor tijdens het sporten, maarja, dat is afgelopen
Co! Zeg er iets van!quote:Op zaterdag 1 januari 2011 17:16 schreef Laureline het volgende:
Zo, ik heb ook weeris 40 minuten op de crosstrainer gestaan. Heb jij een bepaald programma dat je dan kijkt, uniekhoorn? Ik verveel me altijd zo op dat ding
crap in = crap out
Lijstje van gisteren:
O - bosvruchtenyoghurt
L - mosterdsoep, bruine boterham ham, bakje slaspul met wat pasta en dressing
D - toastjes met lekkers
T - 2 appelbeignets, 3/4 fles rode wijn
Vandaag:
O - uitgeslapen
L - bosvruchtenyoghurt
T - 2 stukjes camembert, notenbroodje
D - zometeen gesmoorde witlof met ham en kaas
O - bosvruchtenyoghurt
L - mosterdsoep, bruine boterham ham, bakje slaspul met wat pasta en dressing
D - toastjes met lekkers
T - 2 appelbeignets, 3/4 fles rode wijn
Vandaag:
O - uitgeslapen
L - bosvruchtenyoghurt
T - 2 stukjes camembert, notenbroodje
D - zometeen gesmoorde witlof met ham en kaas
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Mensen op een crosstrainer moeten gewoon gaan hardlopen buiten! Muziekje op, genoeg te zien .
.
Niet meer actief op Fok!
Ik vind een crosstrainer wel anders dan hardlopen. Andere beweging, minder belasting op je knieën, minder weerstand waardoor je veel langer door kunt gaan. Het heeft allebei z'n plussen en minnen.
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Ik heb er vandaag de kracht niet voor, dus iedereen mag schrijven wat hij/zij wil.quote:
Ik was om half negen thuis vanmorgen, dus ik geloof dat ik het jaar wel goed begonnen ben!
Nu dan voor het eggie: een heel gelukkig en mooi 2011 voor iedereen!!
Mensen op een crosstrainer moeten gewoon lekker op de crosstrainer, Vikje!quote:
Mensen op een crosstrainer moeten gewoon gaan hardlopen buiten! Muziekje op, genoeg te zien
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Nou, ik ga voor een lijstje. Wel pas vanaf het opstaan hoor, want als ik alles van na twaalven mee moet rekenen Geen oliebol gehad trouwens, vieze krengen.
O: kaiserbroodje met kaas, chocoladebroodje, gekookt eitje
L: andijviestamppot (magnetronmaaltijd) gedeeld met Mr Gb bij gebrek aan brood in huis geen vleesch er bij voor mij
T: kwart reep melkchocola, 2 mandarijntjes
D: volkoren penne met pastasaus, groente en een blikje tonijn. Beetje kaas erover heen.
T: kaneelkussentje, as we speak
T: yoghurt met een beetje jam, een appel
Geen oliebol gehad trouwens, vieze krengen.O: kaiserbroodje met kaas, chocoladebroodje, gekookt eitje
L: andijviestamppot (magnetronmaaltijd) gedeeld met Mr Gb bij gebrek aan brood in huis
geen vleesch er bij voor mijT: kwart reep melkchocola, 2 mandarijntjes
D: volkoren penne met pastasaus, groente en een blikje tonijn. Beetje kaas erover heen.
T: kaneelkussentje, as we speak
T: yoghurt met een beetje jam, een appel
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:Op zaterdag 1 januari 2011 19:08 schreef Laureline het volgende:
[..]
Ik schrijf graag weerisNet als sommige andere verbasteringen, waar ik nu even niet op kom
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dat Haagsche Bos ken ik nu wel uit m'n hoofd! En ivm kniegedoe vermijd ik het meestal als het nat/bevroren/besneeuwd is. Maar rennen/buiten sporten is wel fijner, dat klopt.
Ik ren alleen buiten bij aangename temperaturen. Mijn ademhaling loopt niet lekker beneden een graad of tien
Plus dat het in de lente gewoon leuk is. Zonnetje, de geur van lente en ik ren altijd ergens waar je haasjes in het veld ziet lopen!
Plus dat het in de lente gewoon leuk is. Zonnetje, de geur van lente en ik ren altijd ergens waar je haasjes in het veld ziet lopen!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Overigens ben ik jaloers op mensen met een crosstrainer of fiets in het bezit thuis. Dan is de drempel wat minder hoog en je kan lekker serietjes kijken!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Den Haag is groter dan het Haagsche Bos hoor! Al heb ik deze buurt ook wel een beetje gezien nu, dus maar even richting Scheveningen of het centrum deze week.quote:Op zaterdag 1 januari 2011 19:10 schreef Laureline het volgende:
Dat Haagsche Bos ken ik nu wel uit m'n hoofd! En ivm kniegedoe vermijd ik het meestal als het nat/bevroren/besneeuwd is. Maar rennen/buiten sporten is wel fijner, dat klopt.
Niet meer actief op Fok!
Rennen op het strand, da's voor echte bikkels!quote:
[..]
Den Haag is groter dan het Haagsche Bos hoor! Al heb ik deze buurt ook wel een beetje gezien nu, dus maar even richting Scheveningen of het centrum deze week.
Kruipt lekker weg achter een mok warme choco.
crap in = crap out
Het strand is al 20-30 minuten fietsen, dus daar ga ik voorlopig nog niet hardlopend naartoe. En als ik ernaartoe fiets en dan hardloop op het strand, is één van mijn argumenten voor hardlopen boven een andere sport weg (nml dat je direct als je de voordeur uitstapt met hardlopen kunt beginnenquote:
[..]
Rennen op het strand, da's voor echte bikkels!
Kruipt lekker weg achter een mok warme choco.
). Bovendien lijkt het strand me saai: de hele tijd vooruit langs de golven. Nee, ik wil ook bochtjes maken .
Niet meer actief op Fok!
Ik wil ook in den Haag wonen, lijkt me echt zo vreselijk tof!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zeg dat nog een keer als de alcohol is uitgewerktquote:
Ik wil ook in den Haag wonen, lijkt me echt zo vreselijk tof!
Let niet op mij, ik ben aan het opruimen en schoonmaken omdat ik administratie moet doen.
crap in = crap out
Whehehequote:
Ik wil ook in den Haag wonen, lijkt me echt zo vreselijk tof!
. Den Haag rules 
.
Niet meer actief op Fok!
Ik zit Korenslag te kijken, en straks Op zoek naar Zorro. En nu wil ik ook weer zingen!
Oh en ondertussen drink ik een wijntje. Fles moet op hè.
Oh en ondertussen drink ik een wijntje. Fles moet op hè.
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Ik heb gister singstar gedaan. Ik wist niet dat ik zo vals zong
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Nieuwe jaars-, goede voornemenslijstje:
O: dubbele boterham hagelslag, koffie met melk
T: mandarijntje
L: twee tortillas met zalm en roomkaas, glas sap
D: 3 kommen pompoenlinzensoep
Géén alcohol, goede vetjes en vezels, wel wat troep
O: dubbele boterham hagelslag, koffie met melk
T: mandarijntje
L: twee tortillas met zalm en roomkaas, glas sap
D: 3 kommen pompoenlinzensoep
Géén alcohol, goede vetjes en vezels, wel wat troep
Nou, kom hierheen danquote:
Ik wil ook in den Haag wonen, lijkt me echt zo vreselijk tof!
En die 'restjes' die 'nog op moeten' zijn echt dodelijk. Hier zitten we ook alweer aan de brioche, Tripel Karmeliet, witte wijn en kroepoek
Lijstje verder wel oké:
O: frambozen met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino, 40 min. crosstrainer (echt mijn maximum, saaaaaaai!)
L: 2 gebakken eieren op brood, boterham pindakaas, restje fritessticks
T: mandarijnen
D: peen-en-ui met knolselderij, vegetarische balletjes en indische saus
T: restje Tripel Karmeliet, restje brioche (1/3 brood ), restje witte wijn, restje kroepoek, kwark met vanilleyoghurt (dat is geen restje, die zijn bewust ingekocht )
Lijstje verder wel oké:
O: frambozen met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino, 40 min. crosstrainer (echt mijn maximum, saaaaaaai!)
L: 2 gebakken eieren op brood, boterham pindakaas, restje fritessticks
T: mandarijnen
D: peen-en-ui met knolselderij, vegetarische balletjes en indische saus
T: restje Tripel Karmeliet, restje brioche (1/3 brood
), restje witte wijn, restje kroepoek, kwark met vanilleyoghurt (dat is geen restje, die zijn bewust ingekocht )
toffe fietsquote:
raar toch, dat je internet niet werkt als de kabel er niet goed in zat
wel een dag studeren gemist (had aardig wat internetbronnen nodig
maar dit is 'm dan:
[ afbeelding ]
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik ga geen lijstjes posten van de afgelopen dagen .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik ben aan het kijken.quote:Op zaterdag 1 januari 2011 20:40 schreef conleche het volgende:
Potentieel interessant programma: http://gids.publiekeomroe(...)-thema:-lekker-dik!/
Ik snap echt niet dat er dikke mensen zijn die blij / trots zijn met / op hun lichaam. Dan denk ik: het lukt je niet om af te vallen, dus je doet maar alsof.
Niet meer actief op Fok!
ja, en in dat kader:
ik ga geen gewichten in lijstjes zetten, ga ook niet wegen, máár ik ga er weer tegenaan!
Spinuurtjes zijn weer geboekt deze week en vandaag was voorlopig weer de laatste rotzooi dag!
Huppakee, slank vertrek ik naar de UK dit jaar
ik ga geen gewichten in lijstjes zetten, ga ook niet wegen, máár ik ga er weer tegenaan!
Spinuurtjes zijn weer geboekt deze week en vandaag was voorlopig weer de laatste rotzooi dag!
Huppakee, slank vertrek ik naar de UK dit jaar
Ja doei.
Gelukkig en fijn 2011 allemaal! Dat het maar een geweldig jaar mag worden.
Heb het eindelijk weer een jaar met mn ouders gevierd, heb het vuurwerk wel gemist afgelopen jaren (zat toen in wintersportgebieden). En vandaag bij familie langsgeweest, ook weer leuk om iedereen te zien.
Heb het eindelijk weer een jaar met mn ouders gevierd, heb het vuurwerk wel gemist afgelopen jaren (zat toen in wintersportgebieden). En vandaag bij familie langsgeweest, ook weer leuk om iedereen te zien
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Mwah er zijn heus wel mensen die houden van een voller lichaam, en dus 'dik' en tevreden zijn. Geen idee of dit er veel zijn, en bij ons ideaalbeeld sluit het niet aan, maar ja, om nou te stellen dat ze alleen trots zijn omdat ze niet kunnen afvallen, neuh.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
