KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
bodypump kun je in fitnesscentra doen toch?quote:Op zondag 19 december 2010 03:43 schreef Foxgod het volgende:
[..]
Bodypump werkt overal tegen, waar het vet ook zit.
A yellow rose means friendship.
Hou het op kwark en magere producten.quote:
[..]
Thanks!
ben alleen vegetarier...
maar ei en kaas en noten en kwark etc. kan ik wel eten.
Bij ei moet je het eigeel verwijderen, bevat 7 gram vet, vergeet de eieren, te weinig eiwit =D
Noten word je erg dik van, zit vol vet.
Oh, geen kaas trouwens, teveel vet.
ik ben wel echt te mollig helaas.quote:
[..]
Ik ben zelf ook een vrouw en weet dus hoe goed wij vrouwen kunnen overdrijven
Zou me niets verbazen als jij de enige bent die dat buikje ziet
A yellow rose means friendship.
Yep, meest effectieve verbanding sport die ik ooit gedaan heb.quote:
[..]
bodypump kun je in fitnesscentra doen toch?
ok, ja dat is waar. Jammer. Maar ik vind eigeel sowieso vies.quote:
[..]
Hou het op kwark en magere producten.
Bij ei moet je het eigeel verwijderen, bevat 7 gram vet, vergeet de eieren, te weinig eiwit =D
Noten word je erg dik van, zit vol vet.
A yellow rose means friendship.
Wel erg zwaar! maar zeker effectief.quote:
[..]
Yep, meest effectieve verbanding sport die ik ooit gedaan heb.
A yellow rose means friendship.
IK weet hoe het is, ik zit ook niet lekker in mijn vel bij een te hoog vetpercentage.quote:
[..]
Wel erg zwaar! maar zeker effectief.
Ik zat ooit op 35%, terwijl het gemiddelde 18% is, ik zit nu op 14%.
Ik ben in feite de rails he, de echte locomotieven zijn de motoreiwitten.quote:
[..]
Wat is jou naam biologisch zeg.
maar microtubili transporteren toch geen vesicles??
Natuurlijk wel. Tevens verzorgen ze de verdeling van chromosomen bij de celdeling en spelen ze een rol bij de vorm van de cel. Veelzijdige weggetjes zijn het.quote:
[..]
Wat is jou naam biologisch zeg.
maar microtubili transporteren toch geen vesicles??
Fluitbekzeenaalden zijn verwant aan de zeenaalden, de zeepaardjes en de trompetzeenaalden.
Van die laatste groep onderscheiden ze zich door de draadvormige verlenging van de middelste staartvinstralen (die bij de trompetzeenaalden ontbreken).
Van die laatste groep onderscheiden ze zich door de draadvormige verlenging van de middelste staartvinstralen (die bij de trompetzeenaalden ontbreken).
Eiwitrijk eten idd. En eten leren zien als brandstof voor het lichaam en niet als consumptiegoed. Als jij bijvoorbeeld de hele zondag niets doet, hoef je ook bijna niks te vreten. Ga jij de hele dag sporten/werken/skaten heeft je lichaam meer brandstof nodig.quote:
[..]
Eiwit rijk voedel eten, dan vliegen de kilo's eraf.
Maar daarnaast geen snoepgoed eten =)
Dus, kalkoen in plaats van rund en kip, max 4 sneeen brood per dag met kalkoen filet.
Voor de rest magere kwark en mager melk.
En vervang de frisdranken en vruchtensappen door zero producten zoals Pepsi Max.
Als je dat als basisprincipe hanteert ben je al een heel eind op weg .
Op vrijdag 18 maart 2011 01:26 [b]schreef Ezio het volgende:[/b]Ik ga nu wel. Kijk uit waar je je staart steekt!
Groetjes, Ezio.
Groetjes, Ezio.
Maar nee, zelf transporteren doen ze inderdaad niet.
Fluitbekzeenaalden zijn verwant aan de zeenaalden, de zeepaardjes en de trompetzeenaalden.
Van die laatste groep onderscheiden ze zich door de draadvormige verlenging van de middelste staartvinstralen (die bij de trompetzeenaalden ontbreken).
Van die laatste groep onderscheiden ze zich door de draadvormige verlenging van de middelste staartvinstralen (die bij de trompetzeenaalden ontbreken).
Zeg, probeer je mijn soort belachelijk te maken?quote:Op zondag 19 december 2010 03:48 schreef fluitbekzeenaald2.0 het volgende:
Maar nee, zelf transporteren doen ze inderdaad niet.
Zonder ons was er geen transport mogelijk!
Oh, en het aller belangerijkste, eet alleen nog maar complexe koolhydraten, dus geen simpele en zo weinig mogelijk trage koolhydraten.
Dus volkoren brood, zilvervlies rijst, brinta, etch.
Absoluut geen Bananen!!!
Gewoon ff googlen welke voeding uit complexe koolhydraten bestaan.
Dus volkoren brood, zilvervlies rijst, brinta, etch.
Absoluut geen Bananen!!!
Gewoon ff googlen welke voeding uit complexe koolhydraten bestaan.
Je zegt het net zelf, microtubuli zijn de rails. En rails zijn belangrijk hoor, zonder rails heeft elke trein vertraging.quote:
[..]
Probeer je me belachelijk te maken?
Zonder ons was er geen transport mogelijk!
Fluitbekzeenaalden zijn verwant aan de zeenaalden, de zeepaardjes en de trompetzeenaalden.
Van die laatste groep onderscheiden ze zich door de draadvormige verlenging van de middelste staartvinstralen (die bij de trompetzeenaalden ontbreken).
Van die laatste groep onderscheiden ze zich door de draadvormige verlenging van de middelste staartvinstralen (die bij de trompetzeenaalden ontbreken).
draaien maar dan kk snel 
en dan vragen hoe men fratsen uithaalt in het verleden
buikjes
gewoon expres zorgen dat je moet rennen voor de bus en trein
ha-ha-ha
en dan vragen hoe men fratsen uithaalt in het verleden
buikjes
gewoon expres zorgen dat je moet rennen voor de bus en trein
ha-ha-ha
Misschien als je een beetje gaat fitnessen, maar als je echte sport gaat bedijven zijn juist snelle koolhydraten uit bananen geschikt en geen volkorenspul maar gewoon witbrood en pasta@!quote:
Oh, en het aller belangerijkste, eet alleen nog maar complexe koolhydraten, dus geen simpele en zo weinig mogelijk trage koolhydraten.
Dus volkoren brood, zilvervlies rijst, brinta, etch.
Absoluut geen Bananen!!!
Gewoon ff googlen welke voeding uit complexe koolhydraten bestaan.
Voor je gaat sporten bananen eten werkt juist weer wel goed. Nogmaals wat je eet moet afhankelijk zijn van datgene wat je van plan bent te doen. Een sportauto tank je ook niet voor 1/5 vol met diesel voor je aan een race begint.quote:
Oh, en het aller belangerijkste, eet alleen nog maar complexe koolhydraten, dus geen simpele en zo weinig mogelijk trage koolhydraten.
Dus volkoren brood, zilvervlies rijst, brinta, etch.
Absoluut geen Bananen!!!
Op vrijdag 18 maart 2011 01:26 [b]schreef Ezio het volgende:[/b]Ik ga nu wel. Kijk uit waar je je staart steekt!
Groetjes, Ezio.
Groetjes, Ezio.
Oh, oké.quote:Op zondag 19 december 2010 03:51 schreef OnCraintDégun het volgende:
draaien maar dan kk snel
en dan vragen hoe men fratsen uithaalt in het verleden
buikjes
gewoon expres zorgen dat je moet rennen voor de bus en trein
ha-ha-ha
Fluitbekzeenaalden zijn verwant aan de zeenaalden, de zeepaardjes en de trompetzeenaalden.
Van die laatste groep onderscheiden ze zich door de draadvormige verlenging van de middelste staartvinstralen (die bij de trompetzeenaalden ontbreken).
Van die laatste groep onderscheiden ze zich door de draadvormige verlenging van de middelste staartvinstralen (die bij de trompetzeenaalden ontbreken).
Nogmaals, je weet geen zak van fitness.quote:
[..]
Misschien als je een beetje gaat fitnessen, maar als je echte sport gaat bedijven zijn juist snelle koolhydraten uit bananen geschikt en geen volkorenspul maar gewoon witbrood en pasta@!
De prestatie bij fitness is het kweken van een droog lichaam, daarbij zijn snelle koolhydraten uit de boze.
Wat je wel inneemt zijn snelle eiwitten (Whey),
Geen goed idee als je wilt afslanken, dat is alleen een goed idee als je spieren wilt op pompen, maar daar heb je Whey eiwitten voor, en moet je geen koolhydraten troep voor nemen.quote:
[..]
Voor je gaat sporten bananen eten werkt juist weer wel goed. Nogmaals wat je eet moet afhankelijk zijn van datgene wat je van plan bent te doen. Een sportauto tank je ook niet voor 1/5 vol met diesel voor je aan een race begint.
Koolhydraten zijn brandstof om een sportieve prestatie neer te zetten.quote:
[..]
Geen goed idee als je wilt afslanken, dat is alleen een goed idee als je spieren wilt op pompen, maar daar heb je Whey eiwitten voor, en moet je geen koolhydraten troep voor nemen.
Whey eiwitten zijn voor bodybuildfiguren die meer waarde hecthen aan hun figuur dan aan de prestatie.
Dat is nou net waar het bij fitness op neerkomt, en het figuur zelf is de prestatie, ook daar kun je de beste in worden, en er zijn zelfs evenementen voor.quote:
[..]
Koolhydraten zijn brandstof om een sportieve prestatie neer te zetten.
Whey eiwitten zijn voor bodybuildfiguren die meer waarde hecthen aan hun figuur dan aan de prestatie.
Daarnaast wil de TS helemaal geen prestatie neerzetten, ze wilt afvallen, dus je bent nog eens offtopic ook,.
