LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nachtwacht kijkt ook alquote:
Op 
. Mannen 
.@ Mini: het antwoord is al gegeven in een filmtopic
. Het is niet Apocalypse Now. Die heb ik ook geprobeerd, maar daarvoor ziet het screenshot er ook te nieuw uit . AN is al een oudje 
.
Niet meer actief op Fok!
Ik ben trouwens niet verder gekomen dan ik gisteravond zei. Sommige screenshots zeggen me totaal niets en bij sommige kan ik echt niet op de filmtitel komen.
Ben benieuwd hoe ver jij komt. Ik had bij de eerste 14/30 en bij de tweede 17/30.
En ik ben nog eentje met 100 screenshots aan het doen. Daar ben ik nu halverwege
.
Ben benieuwd hoe ver jij komt. Ik had bij de eerste 14/30 en bij de tweede 17/30
.En ik ben nog eentje met 100 screenshots aan het doen. Daar ben ik nu halverwege
.
Niet meer actief op Fok!
Wel even een ander niveau dan FC Emmen. Ga je de 17e ook naar Emmen? Als het niet wordt afgelastquote:
het lijkt niet wat het is
Da's waar ja, en daar was de zee ook niet zo blauw. Ik ga het antwoord nog niet opzoeken, eerst nog wat zelf proberen.quote:Op dinsdag 7 december 2010 21:20 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Nachtwacht kijkt ook al
@ Mini: het antwoord is al gegeven in een filmtopic
Ik ga er vanavond eens voor zitten.
Are you pondering what I'm pondering?
Mag ik hier even zielig doen? Hier thuis lachen ze me alleen maar uit 
Mijn duimnagel klapte net om
en het doet zo'n pijn.. en het bloed. 
Mijn duimnagel klapte net om
en het doet zo'n pijn.. en het bloed.
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Ik denk dat ik mijn vraag hier wel stellen kan.
Ben 1 meter 91 en weeg op dit moment 78 kilo. BMI = 22 en mijn taille omtrek is 87 cm. Nu wil ik sinds tijden weer gaan sporten, heb al drie jaar niet veel aan sport gedaan. Kan ik direct beginnen met krachttraining of moet er eerst nog een paar kilo af om de spieren goed eruit te laten zien. Heb geen vetrol, alleen het is wel duidelijk dat ik een tijd niet aan sport heb gedaan.
Ben 1 meter 91 en weeg op dit moment 78 kilo. BMI = 22 en mijn taille omtrek is 87 cm. Nu wil ik sinds tijden weer gaan sporten, heb al drie jaar niet veel aan sport gedaan. Kan ik direct beginnen met krachttraining of moet er eerst nog een paar kilo af om de spieren goed eruit te laten zien. Heb geen vetrol, alleen het is wel duidelijk dat ik een tijd niet aan sport heb gedaan.
Klinkt pijnlijk Swietje... 
aMpz: als je spieren kweekt komt dat afvallen vanzelf, dus waarom zou je wachten.
aMpz: als je spieren kweekt komt dat afvallen vanzelf, dus waarom zou je wachten.
Are you pondering what I'm pondering?
Dus als ik mij aan een voedingschema ga houden en begin met sporten dan komt het vanzelf goed. Heb verhalen gehoord dat sommige met lichte overwicht hun vet niet kwijtraakte. Hoef echt geen wasbord, ben geen 16 jaar. Maar een beetje strak is altijd beter natuurlijk.quote:aMpz: als je spieren kweekt komt dat afvallen vanzelf, dus waarom zou je wachten.
Waarschijnlijk niet, heb die dag teamdag op het werk, zal dus wel semi-verplicht borrelen worden na de tijd.quote:
[..]
Wel even een ander niveau dan FC Emmen. Ga je de 17e ook naar Emmen? Als het niet wordt afgelast
aMpz, heel kort, nee!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oke mooi. Het is nu toch koud buiten, nu alleen nog een sportschool regelen.quote:Ampz, heel kort, nee!
Spieren verbranden zelfs in rust meer energie, dus hoe sneller je spieren kweekt, hoe beter.quote:
[..]
Dus als ik mij aan een voedingschema ga houden en begin met sporten dan komt het vanzelf goed. Heb verhalen gehoord dat sommige met lichte overwicht hun vet niet kwijtraakte. Hoef echt geen wasbord, ben geen 16 jaar. Maar een beetje strak is altijd beter natuurlijk.
Maar, vertel eens wat meer over jezelf?
Are you pondering what I'm pondering?
Waar doel je op, voorstellen?quote:
[..]
Spieren verbranden zelfs in rust meer energie, dus hoe sneller je spieren kweekt, hoe beter.
Maar, vertel eens wat meer over jezelf?
Ja, het is hier gebruikelijk dat nieuwe mensen even kort vertellen wie ze zijn, wat ze willen bereiken en hoe ze dat aan gaan pakken.quote:
Are you pondering what I'm pondering?
Starship troopers?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Oke op die manier.quote:
[..]
Ja, het is hier gebruikelijk dat nieuwe mensen even kort vertellen wie ze zijn, wat ze willen bereiken en hoe ze dat aan gaan pakken.
Ik heb alle tijd om te gaan fitnessen, vorige maand besloten een jaar geen verplichtingen te hebben. Financieel ben in namelijk onafhankelijk. Maar te veel sporten werkt alleen maar tegen je, drie á vier keer per week lijkt mij het meest geschikt. Ben 19 jaar woon in Almere en tot mijn 16e heb ik altijd gevoetbald alleen zoals de meeste jongeren rond die leeftijd krijgen dan andere interesses. Sinds die tijd heb ik weinig gedaan aan sport, voetballen met vrienden was de enige inspanning. Maar in de zomer voetbalde ik vaak drie keer per week zeker twee uur. Dus heb altijd mijn conditie behouden.
Ik heb niet de verwachting om binnen drie maanden ontzettend gespierd te zijn. Wil gewoon gezond gaan leven en met mijn lichaam bezig zijn. Volgend jaar ga ik op wereldreis, rond mei vertrek ik. Tegen die tijd wil ik er weer gezond uit zien.
Zo, net klaar met werken. En zoooo blij dat m'n meeting van morgenochtend 8:00 is gecancelled. Dat zou een beetje te veel van het goede zijn.
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Ik vind tot 10 uur werken op zich al veel van het goede. 
Heb je het nog lang zo druk?
Heb je het nog lang zo druk?
Are you pondering what I'm pondering?
aMpz, binnen drie maanden wordt je echt niet ontzettend gespierd.
Wanneer je oefeningen gaat doen in de sportschool, indien er weinig begeleiding is, kijk dan even naar deze filmpjes.
Daarin wordt goed uitgelegd hoe je de oefeningen moet doen, ook qua ademhaling.
Wanneer je oefeningen gaat doen in de sportschool, indien er weinig begeleiding is, kijk dan even naar deze filmpjes.
Daarin wordt goed uitgelegd hoe je de oefeningen moet doen, ook qua ademhaling.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Volgens mij las je mijn post verkeerd. Ik heb NIET de verwachting om binnen drie maanden ontzettend gespierd te zijn.quote:
aMpz, binnen drie maanden wordt je echt niet ontzettend gespierd.
Wanneer je oefeningen gaat doen in de sportschool, indien er weinig begeleiding is, kijk dan even naar deze filmpjes.
Daarin wordt goed uitgelegd hoe je de oefeningen moet doen, ook qua ademhaling.
Bedankt voor het filmpje, kan zeker handig zijn.
Hoi!
Lijstje
O: 1x geroosterd brood met 1 roerei
T: stukje ontbijtkoek, appel
L: 200 ml witlofsoep, 150 gr salade, bruine bol met kaas en rauwkost
T: banaan, handje pepernoten
D: 250 gr ceasar salade met alleen parmezaanse kaas en beetje dressing, tomatensoep
T: 2 guylian bonbons
Niet slecht alleen had graag wat meer groente gegeten ipv in soep verwerkt
Lijstje
O: 1x geroosterd brood met 1 roerei
T: stukje ontbijtkoek, appel
L: 200 ml witlofsoep, 150 gr salade, bruine bol met kaas en rauwkost
T: banaan, handje pepernoten
D: 250 gr ceasar salade met alleen parmezaanse kaas en beetje dressing, tomatensoep
T: 2 guylian bonbons
Niet slecht
alleen had graag wat meer groente gegeten ipv in soep verwerkt
Neuh, heb vanavond juist gebruikt om alles weg te werken. Vind het ook niet erg voor een keertje, heb nu vrij stressloos en zonder afleiding door kunnen werken, en dat voorkomt dat ik verderop écht in de knoop raak met m'n tijd. En ik compenseer die uren heus welquote:Op dinsdag 7 december 2010 22:18 schreef Mini_rulez het volgende:
Ik vind tot 10 uur werken op zich al veel van het goede.
Ontopic: pizza laten bezorgen op werk. Niet te vreten
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
