Depressie & Angst #4

quote:

Op donderdag 16 december 2010 15:04 schreef Sylvana het volgende:
Huisarts wilde geen slaapmedicatie geven, vond het toch verstandiger om aan de anti-depressiva te gaan. Ik heb me er lang tegen verzet, maar ga het nu toch maar proberen. Ik heb net bij de apotheek Sertraline (50 mg) meegekregen en moet na de feestdagen weer naar de huisarts om te kijken hoe het gaat en of het opgehoogd moet worden. Denk wel dat het slim is om er nu mee te beginnen, omdat ik nu vakantie heb. Als ik dan veel last heb van bijwerkingen is dat niet zo erg, omdat ik toch niet naar school ofzo hoef. Maar vind het toch wel spannend hoe het zal gaan...

Jammer dat je geen slaap medicatie kreeg, maar Anti-depressiva. Maar aan de andere kant mischien ook wel wat beter, die helpen je mischien met iets meer dan slapen, en je kan ze de hele vakantie uittesten, en als het niks alsnog stoppen ermee.
En ach, over een maand tijdens je terapie kan je er mischien met een psycholoog/deskundige over praten.

Hier gaat het wel redelijk, ook al ben giga moe. Heb niet kunnen slapen, dus maar weer uit bed gekomen, en maar uithouden tot vanavond en desnoods gewoon extra vroeg mijn bed in. Want als ik nu zou slapen dan lig ik om 3 uur vannacht nog wakker
Verder goed uitrusten want morgen mag ik de ziektekostenverzekeraar bellen, omdat er vandaag bij het ophalen van de medicatie aardig wat misging, en iets wat vergoed zou worden nu dus niet vergoed is.
Maar goed, ik zie het morgen wel

Omdat ik zelf er niet uit ben gekomen heb ik volgende week nog een consult volgende week.

Voor volgende week moet ik opschrijven waar ik mee zit, wat ik graag aan mezelf zou willen veranderen.
Omdat ik ook best wel op zie tegen mijn stage periode. Ik zou wel op het OM stage willen lopen, maar daar vind ik mezelf bijvoorbeeld niet goed genoeg.

Ik heb wel gehoord dat ik wel sociaal ben, omdat ik me dus stoor aan het feit dat ik mezelf niet sociaal vind

quote:

Op donderdag 16 december 2010 15:04 schreef Sylvana het volgende:
Huisarts wilde geen slaapmedicatie geven, vond het toch verstandiger om aan de anti-depressiva te gaan. Ik heb me er lang tegen verzet, maar ga het nu toch maar proberen. Ik heb net bij de apotheek Sertraline (50 mg) meegekregen en moet na de feestdagen weer naar de huisarts om te kijken hoe het gaat en of het opgehoogd moet worden. Denk wel dat het slim is om er nu mee te beginnen, omdat ik nu vakantie heb. Als ik dan veel last heb van bijwerkingen is dat niet zo erg, omdat ik toch niet naar school ofzo hoef. Maar vind het toch wel spannend hoe het zal gaan...

Sterkte

quote:

Op donderdag 16 december 2010 18:44 schreef GimmeGore het volgende:
Omdat ik zelf er niet uit ben gekomen heb ik volgende week nog een consult volgende week.

Voor volgende week moet ik opschrijven waar ik mee zit, wat ik graag aan mezelf zou willen veranderen.
Omdat ik ook best wel op zie tegen mijn stage periode. Ik zou wel op het OM stage willen lopen, maar daar vind ik mezelf bijvoorbeeld niet goed genoeg.

Ik heb wel gehoord dat ik wel sociaal ben, omdat ik me dus stoor aan het feit dat ik mezelf niet sociaal vind

Diep van binnen ben jij dus wel sociaal. En het opzien tegen dingen die onbekend zijn is redelijk normaal ..dat had ik ook voordat mijn stage begon wilde ik het liefst overal mee stoppen en me in een kamertje op mijn stage opsluiten.
Verder goed dat je binnenkort nog een gesprek hebt, helpt mishcien nog wat verder op weg.

Hier daarstraks een gigantische zenuw/depressie/hyperactieviteits shot gehad. Omdat ik achter een gigantische fout ben gekomen, blijkt dat ik vakantie heb 27 februari..maar dat mijn ticket per ongeluk voor de 27 was geboekt maar in maart :s
Dus ik als een gek telefoonnr. zoeken en bellen en zoeken en rekenen (met financieen) en de zenuwen waren niet te houden...maar nu is het over. Heb de reis moeten anuleren tegenover een vergoeding van ongeveer 170 euro, en een nieuw ticket moeten boeken voor andere datums, met ene verlies van maar 170 euros, wat nog redelijk is.

EN ik kan nu lekker gaan rusten..maar moet eerst rusitg zien te worden ik ben net een stuiterbal

Sterkte Sylvana
Mocht er wat zijn mag je me altijd een pm sturen

Pfff

Weer even een wat minder momentje. Ging zo goed de laatste tijd, maar nu zal ook wel vermoeidheid een rol spelen, dat ik weer tranen in mijn ogen voel.

En misschien wel ik wel/nog steeds te graag en moet me realiseren dat dat gewoon weg (nog) niet mogelijk is, maar dat wel wel op de juiste koers liggen. Maar toch is dit gevoel gewoon niet prettig om zo af en toe te hebben. Maar wie weet is dit zo weer over en voel ik me dadelijk weer zoals ik me de afgelopen tijd voelde.

Misschien ben ik ook wel te bang dat meallemaal te veel wordt, vanaf 10 januari ga ik een dag meer werken (nog steeds vrijwillig). En wil gewoon niet dat ik weer net als afgelopen zomer mezelf voorbijloop en weer een flinke zet achteruit wordt gekegeld.

Zucht..

@ sylvana, hopelijk gaat het inmiddels iets beter met die bijwerkingen en vallen ze wel mee.
Verder, tja 170 euro is veel, maar als ik denk dat ik zonder reis had kunnen komen te zitten en ruim 1200 verloren, tja dan vindt ik 170 nog erg meevallen...
Maar gelukkig is alles in orden, nu even een originele manier verzinnen om familie digitaal op de hoogte te stellen van mijn bezoek.

Verder loopt het hier vandaag wel redelijk, ben lekker buiten wezen eten (wokken), en ff centrum ingeweest. En nu ben ik bekaf en zit ik lekker met een kop thee achter de pc.

@ bos, ach mindere momenten zullen er altijd zijn. EN zolang je maar rustig het meer werken opbouwt komt het wel goed. Kan je niet anders eerst een halve dag meer werken en zo steeds verder opbouwen?

quote:

Op vrijdag 17 december 2010 18:09 schreef Sylvana het volgende:
@Cafpow: ja, dan is 170 euro niet veel als je ook 1200 euro kwijt had kunnen raken,

Inmiddels gaat het wel redelijk, nog wel een droge mond en last van mn buik, maar het is goed te doorstaan. heb vanmiddag ook gewoon een was gedraaid en opgehangen en boodschappen gedaan enzo

Jouw dag klinkt goed

Ja, was wel een goede dag. ben nu alleen helemaal op. En nog een paar leuke winterse foto's gemaakt Maar dat komt ook doordat ik meer moeite heb met inslapen laatste tijd.

quote:

Op vrijdag 17 december 2010 18:07 schreef cafpow het volgende:
@ sylvana, hopelijk gaat het inmiddels iets beter met die bijwerkingen en vallen ze wel mee.
Verder, tja 170 euro is veel, maar als ik denk dat ik zonder reis had kunnen komen te zitten en ruim 1200 verloren, tja dan vindt ik 170 nog erg meevallen...
Maar gelukkig is alles in orden, nu even een originele manier verzinnen om familie digitaal op de hoogte te stellen van mijn bezoek.

Verder loopt het hier vandaag wel redelijk, ben lekker buiten wezen eten (wokken), en ff centrum ingeweest. En nu ben ik bekaf en zit ik lekker met een kop thee achter de pc.

@ bos, ach mindere momenten zullen er altijd zijn. EN zolang je maar rustig het meer werken opbouwt komt het wel goed. Kan je niet anders eerst een halve dag meer werken en zo steeds verder opbouwen?

Ik werk maar 2 tot 3 uur per dag en zoveel zal ik die dag extra ook werken. Dat had ik even moeten vermelden, sorry

quote:

Op vrijdag 17 december 2010 21:13 schreef Sylvana het volgende:
Ik heb net die aflevering van Labyrint over mindfulness gezien, goeie docu! 12 januari heb ik gesprek bij Mediant en daarna hoor ik of ik ben ingeloot voor mindfulnesscursus. Als dat niet zo is ga ik toch maar naar Nijmegen toe denk ik

Ik hoop voor je dat je ingeloot wordt. Ik kan ook bijna niet wachten op mijn proefles mindfullness, die is op 9 januari. Iedereen in mijn omgeving zegt wel dat het goed voor me kan zijn.

Groepsknuffel

Sylvana, knap hoor dat je het toch hebt ingenomen. En je moet het niet als falen zien want dat is het niet. Die medicijnen worden je voorgeschreven omdat je dat nu gewoon een tijdje nodig hebt.

quote:

Op vrijdag 17 december 2010 22:04 schreef caroline88 het volgende:
Groepsknuffel

Sylvana, knap hoor dat je het toch hebt ingenomen. En je moet het niet als falen zien want dat is het niet. Die medicijnen worden je voorgeschreven omdat je dat nu gewoon een tijdje nodig hebt.

precies hier ben ben ik het mee eens. EN zowieso moet je jezelf en je lichaam tijd geven om te wennen aan de medicatie. Want de werking van je lichaam en geest wordt overhoop gehaald en mote zich aanpassen aan de nieuwe manier van funccioneren.

Fijn, ik heb weer eens gezeik met mijn vriend.

nou heb ik dus totaal geen slaap meer en weet ik dus nu ook al dat mijn humeur voor de rest van de dag verziekt is

Ik heb even jullie hulp nodig.
Heb veel sombere gedachtes de laatste tijd(het heeft allemaal geen zin enzo) ik wil erover praten.
Afspraak met de psycholoog is pas weer over 3 weken.
Zo laten of zal ik kijken of ik eerder langs kan komen?

Ik vrees dat dit ook mijn lotgenoten-topic gaat worden.
Altijd bijzonder opgewekt en vrolijk geweest, maar ik merk zelf dat het de laatste jaren gewoon moeite en energie kost om het allemaal in de positieven te houden.
Weinig puf/zin en interesses meer in m'n hobby's, kan me al jaren amper tot niet concentreren op dingen of iets afmaken, voel me ondertussen vaker down dan blij, de negatieve dingen blijven me langer bij dan de positieve die ik veelal gewoon vergeet en ik loop genoeg dagen met het gevoel rond dat het allemaal niet zo nodig meer hoeft en heb het idee dat er nog maar iets groots hoeft te gebeuren op negatief gebied en dat ik knap.

Ben al die jaren eigenlijk nooit zo serieus bezig geweest m'n psychologische kant, schreef wat dingen van me af en dat was het dan wel dacht ik, maar ik merk steeds meer dat ik nog bijzonder veel blijf zitten met dingen die gebeurd zijn, dat ik het niet los kan laten, het me beïnvloed, haal minder plezier uit relaties, uitgaan, vrije tijd of de zaken die normaal mijn interesse hadden en er gaan dagen voorbij dat ik de verplichte dingen doe en verder niets anders, gewoon omdat ik me er niet toe kan zetten.

Hoe dan ook, ik denk en 'vrees' dat ik ook maar een de stap moet wagen om me eens door te laten lichten door een psych, al vrees ik meer de uitkomsten dan de gesprekken en de te behandelen punten.
Ik ga deze week dus maar naar de huisarts voor een doorverwijzing, want ik wil gewoon weer de oude worden, nouja eerder de nieuwe aangezien 'de oude' al sinds m'n jonge kinderjaren niet bepaald geweldig was.

Best maf eigenlijk hoe erg je tegen zoiets opziet, heb al bergen aan medicijnen, afsprakenkaarten en consulten liggen thuis, maar het idee dat het in m'n bovenkamer niet geweldig zit en iemand anders dat mogelijk bevestigd voelt toch wel beangstigend.

goedenmorgen
hier beginnen we vandaag rustig. Vandaag wordt een huiselijk dagje, een beetje afstoffen/stofzuigen enzo. Heb helemaal geen zin om vandaag naar buiten te gaan lekker een dagje mezelf thuis bezig houden.

@ Gimmegore, (Knuffel.) Hoop dat je toch wat hebt kunnen slapen.

@ Scarface, ik zou toch echt contact opzoeken met je psych. Desnoods gewoon om even te bespreken wat je kan doen met de stemming waarin je loopt. Enne, pm me maar gerust als je dat nodig en of prettig vindt.

@ Lastpost, zoals ik het lees is het beste idd hulp zoeken in jou geval want als je al tijden zo rondloopt is het wel duidelijk dat er geen vooruitgang inzit, en een prof kan je er mischien beter bij helpen.

@ Sylvana, je moet jezelf gewoon wat tijd gunnen. En vooral proberen afleiding te vinden, want als je constant bezig blijft met de medicatie(in je hoofd dan) dan heb je eerder kans op nare effecten.

Nou, ik ga beginnen met wat opruimen hier, ik heb echt een zooitje aan kleding en schoenen en papieren hier op mijn bureau liggen.

Ik ga zo maar eens lekker een eindje met de hond wandelen.
Word ik tenminste een beetje rustig van en stiekem ontloop ik dan mijn vriend eventjes.

Dat mis ik wel aan samenwonen. Ik kan me hier nergens terug trekken.

Misschien dat ik maar wat voor mezelf moet gaan zoeken