Slank #1246: de ovenschotel is bijna klaar

Mogge snel douchen en naar werk post ik daar weer

goedemorgen

lijstje gisteren:
O: havermout, banaan, lijnzaad
T: 2 automaatcappuccino
L: 2vb vegapate +ac
T: 3 banaantjes +2vb kersenjam + ac
T: krentenbol met kaas, peer
S: half uur hardlopen
D: ovenschotel met vis en groenten met rijst + glas rode wijn
T: 2 mandarijntjes en een bakje yoghurt

en voor vandaag weet ik het nog niet

Mogge.
Op naar rotterdam voor de tandenherstelservice

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Oh, Puff, ik vind dat je gelijk hebt!

En ik had net een niet zo fijn ritje naar 't werk: vizier beslaat WEER waardoor ik dus geen flikker zie, en met deze regen en al het tegemoet komend verkeer was dat echt doodeng en levensgevaarlijk... morgen maar weer langs de motorwinkel ze mogen me een nieuw vizier én een nieuwe pinlock (datgene dat er voor zorgen moet dat hij niet beslaat) geven gelukkig kennen ze me en weten ze dat ik m'n spullen niet mishandel en zulks

Oh kut, er moet ook nog hardgelopen worden .

Naja, eerst maar even eten .

In slaap gevallen na de wekker, gelukkig belde een vriendin me wakker om wat te vragen. Nu haastig alles bij elkaar plukken enzo. Druk dagje te gaan.

quote:

Op woensdag 10 november 2010 08:27 schreef motorbloempje het volgende:
Oh, Puff, ik vind dat je gelijk hebt!

En ik heb begrip voor zowel het standpunt van Puff als vriend. Al had vriend misschien wel wat beter zijn best kunnen doen het op te lossen.

quote:

Op woensdag 10 november 2010 08:52 schreef Tinkepink het volgende:

[..]


En ik heb begrip voor zowel het standpunt van Puff als vriend. Al had vriend misschien wel wat beter zijn best kunnen doen het op te lossen.

Ja ik begrijp ook dat z'n tentamen belangrijk is. Het zou stom zijn om te zeggen dat ie dat maar moet overslaan. Ik ben teleurgesteld in zn inventiviteit denk ik.
En dat ik die uitreiking best spannend vind en wel steun kan gebruiken

Goeiemorgen...

De sneeuw ontdooit al weer (dat is zeker geen goed Nederlands?) en nu word het helemaal vies modderig en nat en slush...

Lijstje:
O: 2 speltboterhammen met kaas, 1 met hagelslag, 2 kaneelknackebrod met hagelslag
T: koffie!
L: lasagna a la Nynke (spinazie/gorgonzola/ricotta lasagna)
T: geen idee
S: uur volleyballen (met iemand die vroeger mijn docent was en nu m'n collega, een beetje vreemd denk ik)
D: nog geen idee.

"Het" dooit, sneeuw smelt, bevroren voedsel ontdooit geloof ik.

(met dank aan XM)

[ Bericht 36% gewijzigd door Tinkepink op 10-11-2010 09:20:37 ]

mm..misschien hebben jullie wel gelijk.

In ieder geval, de sneeuw is aan het verdwijnen...

Goedemorgen!

Gisteren voor de eerste keer meegedaan met jiujitsu. Was leuk! Helaas vond m'n vriendin het niet zo leuk. Da's wel jammer, want het werkt toch het beste als je een vaste partner hebt.

Morgen gaan we judo proberen. Hopelijk vindt ze dat wel leuk. En als ze geen van beide leuk vindt, dan ga ik toch maar jiujitsu in m'n eentje doen.

Lekker sporten weer

En nu ga ik hard aan het werk, woeiiii!

quote:

Op dinsdag 9 november 2010 20:46 schreef Syrena het volgende:

[..]



NVB 2010 in de Reehorst Het eindigt pas om 16.45 (tenzij mijn collega's perse nog willen borrelen, en ik verdenk er eentje van dat wel te willen. Verdomde Bourgondiërs dan is het 18 uur).

Een collega wilde er misschien heen gaan, maar ze vond het programma toch niet interessant genoeg. En om nou alleen maar te gaan om met een leverancier te kunnen praten... Hij komt hier maar een keer langs . Maar veel plezier, ondanks het reizen en vroeg opstaan.

quote:

Op woensdag 10 november 2010 09:48 schreef Cocotrimonium het volgende:
Goedemorgen!

Gisteren voor de eerste keer meegedaan met jiujitsu. Was leuk! Helaas vond m'n vriendin het niet zo leuk. Da's wel jammer, want het werkt toch het beste als je een vaste partner hebt.

Morgen gaan we judo proberen. Hopelijk vindt ze dat wel leuk. En als ze geen van beide leuk vindt, dan ga ik toch maar jiujitsu in m'n eentje doen.

Lekker sporten weer

Jiu jitsu in je eentje lijkt me niet zo praktisch .

Het typen wordt hier een beete=
je onmogelijk gemaakt, door een kat die op het toete

nbord ligt

quote:

Op woensdag 10 november 2010 09:50 schreef Viking84 het volgende:

Jiu jitsu in je eentje lijkt me niet zo praktisch .

Het typen wordt hier een beete=
je onmogelijk gemaakt, door een kat die op het toete

nbord ligt

Nee, dat is het ook niet Maarrrr... ik hoop dat de meeste lessen dan iemand voor mij 'over' is (partner niet op komen dagen bijvoorbeeld) of dat er snel een nieuw iemand bij komt die een partner nodig heeft. Dan kan ik die snel inpikken

En katten Die van ons besloot vannacht om 4u dat het tijd was voor eten. Dus.

Goed bezig Coco

Zaterdag i.v.m. meet niet naar de visboer geweest, dus wou gister bij de C1000 maar even wat forel halen... Uit het assortiment

Gisteren dus zonder m'n visje moeten stellen, was gelijk te merken met krachttraining, alles bijna 10Kg lichter dan vorige week.
Vandaag maar is bij de Plus kijken of ik daar wat kan vinden!

Lijstje:
O: 300gr kwark met mango
S: 30min. zwemmen
O: 2 boterhammen met paard + glas melk
T: Halve paprika + mandarijntje
L: 2 boterhammen met kipfilet en tomaat + glas melk
T: Appel en eventueel wat rozijnen erbij
T: Hopelijk iets van vis anders 2 boterhammen met kipfilet en honing
S: 45min. kracht / 45min. cardio
D: Wortels + schnitzel met champignonroomsaus
T: Cashews + wodka

Gisteren heel braaf bijna 400gr groene bonen gehad bij het avondeten

Ik ga me verkleden en dan hardlopen. En ik zal Nachtwachts footpod eens zoeken, zodat ik kan bijhouden hoe langzaam ik wel niet loop .

4 x 3, 2 x 4 .

quote:

Op woensdag 10 november 2010 10:06 schreef XcUZ_Me het volgende:
Sterkte Vik!

Thanks! .

Mogguh. Verslapen. Zometeen tentamen.

Goedemorgen!

Op werk dus even niet bijlezen. Het is hier koud en in mijn onwijs dure appartement doet de verwarming het niet muhuhuh. Nou ja. Heb maar even gemaild en gelijk om een extra deken gevraagd. Morgen komt vriendje langs .

Lijstje van gisteren:
O: soyamelk, allbran met frambozen en blauwe bessen
T: fruitreepje
L: 2 kleine broodjes met ondefineerbare dingen, 2 stukjes wortelcake (ik had honger maar de sandwiches waren viesss), handje chips, stukje kip
T: 1 wijn 1 bier
D: halve pizza met salade
Te weinig groente maar niet mijn keus, voedsel werd door werk verzorgd

Vandaag:
O: soyamelk, albran, frambozen en blauwe bessen (ja het wordt saai he!!!)
T: koffie met melk, iets van fruit (denk mandarijn en sharonfruit)
L: 3 kleine samosas, zalmsalade
T: meloen, yoghurt
D: keine ahnung

Vandaag beetje veel fruit om te compenseren voor gisteren qua vitamines. Ik hoop dat er wat groenten in de lunch zit ( je besteld hier de dag van te voren via internet, maar van 80% heb ik natuurlijk geen idee wat het is. Vorige week bestelde ik spinazie/bacon salade, maar daar zat bijna alleen maar pasta in ) En ik ga denk ik vanavond boodschappen doen bij de grote tesco voor wat avond eten voor de komende dagen. En brood enzo.

[ Bericht 17% gewijzigd door Perruche op 10-11-2010 10:39:39 ]

Zo ik zit en ik heb gemeten dat de vaatwasser 3 Kwh gebruikte vannacht, althans dat zou het enige werkende apparaat moeten zijn..

Lijstje:

O: boterham jam en boterham filet AM
T: niks
L: pasta met komkommer, tomaat en bosui en 1 el magere yoghurtdressing
T: nootjes en een appel
D: sperziebonen met spekjes en tartaar
T: stukje kruimeltaart.

quote:

Op woensdag 10 november 2010 10:04 schreef V1z0R het volgende:
Gisteren dus zonder m'n visje moeten stellen, was gelijk te merken met krachttraining, alles bijna 10Kg lichter dan vorige week.

Euh.. tussen je oren?