SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Is idd sterk van smaak en voorkeur afhankelijk.
Liever één keer met Sneeuwwitje, dan zeven keer met de dwergen.
Het is verstandig om nog wel krachtoefeningen te doen naast hardlopen. Vooral voor je core 
.
Maar ik persoonlijk? Naast hardlopen ga ik af en toe naar de sportschool, af en toe yoga/pilates, zwemmen..
Maar allemaal te weinig op het moment
.Maar ik persoonlijk? Naast hardlopen ga ik af en toe naar de sportschool, af en toe yoga/pilates, zwemmen..
Maar allemaal te weinig op het moment
Pilatesquote:Op donderdag 30 december 2010 15:26 schreef Yrck het volgende:
Zal de folders in de gaten gaan houden!
Doen de meeste naast hardlopen nog een andere sport of?
3x in de week, gewoon thuis met dvd's en alle attributen die ik nodig heb oa een matje en een elastische band voor weerstand. Heb lesjes gevolgd maar ze doen daar niets wat ik thuis niet kan en dan kan ik t doen wanneer ik wil.Ben geen lesjes mens
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Pilates is wel een goed idee, vooral dat het thuis ook mogelijk is!
Moet eerst maar eens beginnen met hardlopen. Kan altijd nog uitbreiden met extra oefeningen of een andere sport.
Moet eerst maar eens beginnen met hardlopen. Kan altijd nog uitbreiden met extra oefeningen of een andere sport
.
Ik niet. Moet niet te moe worden natuurlijkquote:
Zal de folders in de gaten gaan houden!
Doen de meeste naast hardlopen nog een andere sport of?
.
Ben actief wielrenner, hardlopen doe ik alleen in de winter omdat fietsen dan niet te doen is (met die sneeuw, kou, gladheid, etc.) en omdat je toch een beetje je conditie op peil moet houden.quote:
Zal de folders in de gaten gaan houden!
Doen de meeste naast hardlopen nog een andere sport of?
Ik loop nu al een paar weken niet. De eerste dagen dat er sneeuw lag nog wel gelopen, ook de Panbosloop van 5 December, dat was nog wel te doen toen 't nog niet vele keren had gesneeuwd/platgelopen/beetje bijgesneeuwd/gesmolten/opgevroren enzovoort (hoewel er toen ook al een loper flink gevallen was, ouch!). Maar daarna werd 't echt steeds gladder, en aangezien er nu al een zouttekort is (wel besteld maar niet geleverd, zegt de gemeente) worden ook de fietspaden niet of nauwelijks gestrooid, alleen de doorgaande wegen en die zijn weer te druk om veilig op de middenweg te lopen (zeker omdat er vaak langs de rand zelfs daar nog sneeuw en ijs ligt!). Stoepen en bospaden zijn helemaal spekglad, soms kan je er wel goed wandelen, soms is zelfs dat een heel ge-glij. Laat maar effe, dus. Wel fijn om te horen dat 't in sommige plaatsen wel te doen is -wat minder sneeuw gehad of strooit de gemeente gewoon beter?quote:Op donderdag 30 december 2010 21:58 schreef Marurk het volgende:
[..]
Ben actief wielrenner, hardlopen doe ik alleen in de winter omdat fietsen dan niet te doen is (met die sneeuw, kou, gladheid, etc.) en omdat je toch een beetje je conditie op peil moet houden.
Ja, ik heb juist ook al een tijdje weinig gelopen ivm de gladheid. Ik verbaas me erover dat er mensen zijn die juist gaan hardlopen omdat er sneeuw ligt. Nou snap ik dat fietsen nog slechter gaat, maar hardlopen is ook niet ideaal.
Pfff ik dacht al dat ik de enige was zo onderhand.quote:
Ja, ik heb juist ook al een tijdje weinig gelopen ivm de gladheid. Ik verbaas me erover dat er mensen zijn die juist gaan hardlopen omdat er sneeuw ligt. Nou snap ik dat fietsen nog slechter gaat, maar hardlopen is ook niet ideaal.
Sinds er sneeuw ligt ben ik geen minuut meer wezen hardlopen.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ik ben afgelopen jaar naast het hardlopen ook begonnen met kajakken. Dat was een veel intensievere sport dan ik vooraf had ingeschat, niet alleen voor je armen maar ook voor benen en vooral je middenrif.
Daarnaast ben ik sinds kort aan het zaalhockeyen om de wintermaanden ook iets extra's te doen, al is dat wat zwaar op mijn slechte knie. Daar viel me ook op dat hardlopen maar een heel selectieve manier van conditie opbouwen is, want tijdens de training was ik flink buiten adem terwijl ik zonder problemen 45 minuten kan hardlopen. Na de eerste training was ik ziek van de spierpijn, dus ook daar viel het wat tegen.
Daarnaast ben ik sinds kort aan het zaalhockeyen om de wintermaanden ook iets extra's te doen, al is dat wat zwaar op mijn slechte knie. Daar viel me ook op dat hardlopen maar een heel selectieve manier van conditie opbouwen is, want tijdens de training was ik flink buiten adem terwijl ik zonder problemen 45 minuten kan hardlopen. Na de eerste training was ik ziek van de spierpijn, dus ook daar viel het wat tegen.
Life is what you make it.
In Eerbeek wordt nu ook minder gestrooid, maar omdat het hier weinig heeft gedooid valt het met de gladheid nog redelijk mee. Bij m'n ouders in Deventer is het nu overal echt glad, omdat daar de sneeuw wel gesmolten en weer opgevroren is.
Al met al ben ik redelijk tevreden met het hardlopen de afgelopen tijd. Jammer genoeg lukt het me de laatste tijd niet om vaker dan 1 keer per week te lopen, maar het belangrijkste is natuurlijk dat ik al maanden blessurevrij loop
.
Een overzicht van mijn prestaties dit jaar (vanaf 14-03-2010):
In totaal 53 keer buiten gelopen (312 km), gemiddeld 1,26 keer per week.
langste afstand: 8,4 km / kortste afstand: 5,0 km.
Van de 312 km ruim 294 km hardgelopen en 17 km gewandeld (5.5% per training).
gemiddelde snelheid: 10,6 km/hr; gemiddelde hardloopsnelheid: 11,2 km/hr
Al met al ben ik redelijk tevreden met het hardlopen de afgelopen tijd. Jammer genoeg lukt het me de laatste tijd niet om vaker dan 1 keer per week te lopen, maar het belangrijkste is natuurlijk dat ik al maanden blessurevrij loop
.Een overzicht van mijn prestaties dit jaar (vanaf 14-03-2010):
In totaal 53 keer buiten gelopen (312 km), gemiddeld 1,26 keer per week.
langste afstand: 8,4 km / kortste afstand: 5,0 km.
Van de 312 km ruim 294 km hardgelopen en 17 km gewandeld (5.5% per training).
gemiddelde snelheid: 10,6 km/hr; gemiddelde hardloopsnelheid: 11,2 km/hr
Baas!!quote:
In Eerbeek wordt nu ook minder gestrooid, maar omdat het hier weinig heeft gedooid valt het met de gladheid nog redelijk mee. Bij m'n ouders in Deventer is het nu overal echt glad, omdat daar de sneeuw wel gesmolten en weer opgevroren is.
Al met al ben ik redelijk tevreden met het hardlopen de afgelopen tijd. Jammer genoeg lukt het me de laatste tijd niet om vaker dan 1 keer per week te lopen, maar het belangrijkste is natuurlijk dat ik al maanden blessurevrij loop
Een overzicht van mijn prestaties dit jaar (vanaf 14-03-2010):
In totaal 53 keer buiten gelopen (312 km), gemiddeld 1,26 keer per week.
langste afstand: 8,4 km / kortste afstand: 5,0 km.
Van de 312 km ruim 294 km hardgelopen en 17 km gewandeld (5.5% per training).
gemiddelde snelheid: 10,6 km/hr; gemiddelde hardloopsnelheid: 11,2 km/hr
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
De eerste van het jaar zit erop: les 4 van Evy. Ging goed, alleen vrees ik voor m'n knieën 
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Voor mensen die trouwens Runkeeper in combinatie met een iPhone gebruiken; Runkeeper Pro (normaal 7,99) is tot februari gratis! Onder het motto: mensen aan het bewegen krijgen in 2011!
Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.
Bedankt voor de supertip!! Had voor de kerst de Nike + GPS gekocht maar zag dat runkeeper beter was! Nieuwe jaar begint goedquote:Op zaterdag 1 januari 2011 22:10 schreef boem-dikkie het volgende:
Voor mensen die trouwens Runkeeper in combinatie met een iPhone gebruiken; Runkeeper Pro (normaal 7,99) is tot februari gratis! Onder het motto: mensen aan het bewegen krijgen in 2011!
Deze weer beginnen. Ik gebruik mijn (Nokia) telefoon (GPS) en een bluetooth-hartslagmeter. Ben benieuwd hoe het gaat werken, nog geen tijd gehad er voor 
.
.
Wat voor een gebruik je als ik vragen mag? ( hartslagmeter )quote:Op zaterdag 1 januari 2011 22:55 schreef PiRANiA het volgende:
Deze weer beginnen. Ik gebruik mijn (Nokia) telefoon (GPS) en een bluetooth-hartslagmeter. Ben benieuwd hoe het gaat werken, nog geen tijd gehad er voor
Pff, dat moet ik even opzoeken. Geef me evenquote:
[..]
Wat voor een gebruik je als ik vragen mag? ( hartslagmeter )
edit: deze: http://www.amazon.com/Zep(...)phones/dp/B002PL33AQ
Verbinden ging prima! Meetwaarden komen goed door, nu alleen nog rennend proberen.
Dankje! Zoek ook nog een goede hartslagmeter alleen vind ik 99 dollar nog wat prijzig.. Eerst maar meer rennen vooordat ik dure dingen ga aanschaffen :pquote:Op zaterdag 1 januari 2011 23:01 schreef PiRANiA het volgende:
[..]
Pff, dat moet ik even opzoeken. Geef me even
edit: deze: http://www.amazon.com/Zep(...)phones/dp/B002PL33AQ
Verbinden ging prima! Meetwaarden komen goed door, nu alleen nog rennend proberen.
Bij welke telefoon wil je hem gebruiken? Ik weet alleen uit ervaring dat hij bij de mijne goed werkt (n900)quote:
[..]
Dankje! Zoek ook nog een goede hartslagmeter alleen vind ik 99 dollar nog wat prijzig.. Eerst maar meer rennen vooordat ik dure dingen ga aanschaffen :p
