LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Lijstje
O: 1 cracker met filet A. en ui. gekookt eitje, thee met honing
L: paprika-rauwkostsalade, gekookt eitje, 3 snoeptomaatjes, 7 cocktailgarnalen en light mayo. Mandarijntje.
T: nog wat tomaatjes eventueel met cracker en mayo
T: wodka, bakje light chips
D: ovenschoteltje van kastanjechampignons, ui beetje room, aardappelpuree en geraspte kaas. Erbij twee biologische chipolataworstjes en wat rauwkost. Of als ik nog zin heb boodschappen te doen wat anders, want dit is een restjesopmaakdiner. Toe: yoghurt met mango.
T: 2 kersenbonbons, thee met honing
O: 1 cracker met filet A. en ui. gekookt eitje, thee met honing
L: paprika-rauwkostsalade, gekookt eitje, 3 snoeptomaatjes, 7 cocktailgarnalen en light mayo. Mandarijntje.
T: nog wat tomaatjes eventueel met cracker en mayo
T: wodka, bakje light chips
D: ovenschoteltje van kastanjechampignons, ui beetje room, aardappelpuree en geraspte kaas. Erbij twee biologische chipolataworstjes en wat rauwkost. Of als ik nog zin heb boodschappen te doen wat anders, want dit is een restjesopmaakdiner. Toe: yoghurt met mango.
T: 2 kersenbonbons, thee met honing
Mo ik lees net dat je een nieuwe baan hebt; gefeliciteerd!
Verder zal ik zometeen even teruglezen, kom net binnenvallen van het winkelcentrum. M'n zusje is bijna 20 maar iets vragen aan een (superaardige!) medewerker van de Bruna durft ze niet. Dat wordt nog wat met haar, later
Lijstje tot nu toe:
O: twee beschuit met boter en hagelslag, beker optimel
T: niks
L: wit puntje met gerookte makreel
T: thee!
T: twee of drie mandarijntjes, halve liter aquarius
D: wat de pot schaft (weet ik pas tegen 17.30)
Vanmiddag dus een uur rondgelopen op het winkelcentrum, was wel lekker ondanks de regen. Ik heb Aquarius op advies van m'n psycholoog, dat schijnt mijn energielevel en concentratie te helpen en ik merk dat het inderdaad helpt
(tis 163 kCal per halve liter, maargoed, als het helpt..)
quote:Een kennis van kennissen heeft serieus een keer die diagnose van de dokter gekregen... hij had kennelijk al maanden geen groente en fruit meer op
(ter info: 1 appel per maand had dat al kunnen voorkomen)
Dokter lag kennelijk in een deuk...
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
quote:In de koelkast leggen?Op woensdag 27 oktober 2010 14:08 schreef .Bo het volgende:
Dus we zullen wel genoeg binnenkrijgen, op de een of andere manier. Aardappels eet ik amper. Worden binnen no time slecht in mijn warme huis en ik weet amper wat ik er mee moet doen
. Maar goed, het zal ook wel goed zitten vast. Alleen vind het zo makkelijk en een instant goed en gezond gevoel, als ik mn eigen sinaasappeltjes sta te persen 's ochtends.
PF, paprika! Da's een goed idee. Binnenkort maar weer es wat meer rauwkostsalades maken, kan ik meteen twee broodjes laten vallen overdag.
Dat doe ik met aardappelen.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
quote:beetje weinig, en wat verkeerde keuzes!Op woensdag 27 oktober 2010 14:12 schreef Daph_ het volgende:
Mo ik lees net dat je een nieuwe baan hebt; gefeliciteerd!
Verder zal ik zometeen even teruglezen, kom net binnenvallen van het winkelcentrum. M'n zusje is bijna 20 maar iets vragen aan een (superaardige!) medewerker van de Bruna durft ze niet. Dat wordt nog wat met haar, later
Lijstje tot nu toe:
O: twee beschuit met boter en hagelslag, beker optimel
T: niks
L: wit puntje met gerookte makreel
T: thee!
T: twee of drie mandarijntjes, halve liter aquarius
D: wat de pot schaft (weet ik pas tegen 17.30)
Vanmiddag dus een uur rondgelopen op het winkelcentrum, was wel lekker ondanks de regen. Ik heb Aquarius op advies van m'n psycholoog, dat schijnt mijn energielevel en concentratie te helpen en ik merk dat het inderdaad helpt
beschuit met boter en hagelslag, suiker en witmeel.
wit puntje met gerookte makreel:
voor de makreel, 
voor het witte puntje. stop er eens een lekkere volkorenboterham met pindakaas bij!
[/loveli]
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
quote:VertelOp woensdag 27 oktober 2010 14:18 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Ik heb een nieuw plan. Ik word spindoctor.
Oh, en Moblo, gefeliciteerd
quote:Ja, maar tis stap voor stap dus tis al een hele vooruitgang. Andere broodjes hadden ze niet bij de viskraam, dus het was een wit puntje.Op woensdag 27 oktober 2010 14:17 schreef AKnynke het volgende:
[..]
beetje weinig, en wat verkeerde keuzes!
beschuit met boter en hagelslag, suiker en witmeel.
wit puntje met gerookte makreel:
stop er eens een lekkere volkorenboterham met pindakaas bij!
[/loveli]
En pindakaas lust ik niet
En we hebben hier geen volkorenboterhammen
quote:Op woensdag 27 oktober 2010 14:23 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Maar waarom een halve liter Aquarius?
quote:Op woensdag 27 oktober 2010 14:12 schreef Daph_ het volgende:
. Ik heb Aquarius op advies van m'n psycholoog, dat schijnt mijn energielevel en concentratie te helpen en ik merk dat het inderdaad helpt
Lijst:
O: volkoren boterham met filet american, halfvolle melk
T: activia start
L: kaiserbroodje (of hoe heet zo'n wit hard bolletje) met rosbief, halfvolle melk
T: komkommertjes, mandarijn
D: nasi met hamblokjes, stukjes banaan, misschien nog een gebakken eitje bovenop
T: handje kroepoek, verse sinaasappelsap
O: volkoren boterham met filet american, halfvolle melk
T: activia start
L: kaiserbroodje (of hoe heet zo'n wit hard bolletje) met rosbief, halfvolle melk
T: komkommertjes, mandarijn
D: nasi met hamblokjes, stukjes banaan, misschien nog een gebakken eitje bovenop
T: handje kroepoek, verse sinaasappelsap
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
quote:Hmh, da's bij mij nog nooit een succes geweest, heb het wel eens geprobeerd. Hoe lang kan jij ze daar dan laten liggen voor je ze opeet?
[..]
In de koelkast leggen?
quote:Wonderlijk.
Vanmiddag dus een uur rondgelopen op het winkelcentrum, was wel lekker ondanks de regen. Ik heb Aquarius op advies van m'n psycholoog, dat schijnt mijn energielevel en concentratie te helpen en ik merk dat het inderdaad helpt
Hij had je beter een gezonder eetpatroon kunnen aanraden.
Met veel groente en veel minder snelle suikers.
quote:Dit vind ik een mooi lijstje, geloof ik! Zeker als er groente in de nasi zit!
Lijst:
O: volkoren boterham met filet american, halfvolle melk
T: activia start
L: kaiserbroodje (of hoe heet zo'n wit hard bolletje) met rosbief, halfvolle melk
T: komkommertjes, mandarijn
D: nasi met hamblokjes, stukjes banaan, misschien nog een gebakken eitje bovenop
T: handje kroepoek, verse sinaasappelsap
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
quote:was dat?
Een TT'tje gedaan tijdens rijles net, van de spanning. En het is vies weer
.
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Vooruit dan maar.
O: Champignons, een ontbijtworstje en roerei met ham
T: Pakje sultana
L: Salade van de AH
De rest is allemaal nog niet bepaald.
O: Champignons, een ontbijtworstje en roerei met ham
T: Pakje sultana
L: Salade van de AH
De rest is allemaal nog niet bepaald.
quote:Wat is een TT?
Een TT'tje gedaan tijdens rijles net, van de spanning
Naast topictitel, lijkt me niet slim om tijdens de rijles te doen.
Lijstje:
O: roerei van 2 eieren, tomaat-groentesap, 200ML kwark
T: 25 gram 30+ kaas + 1 paprika
L: 90 gram entrecote (die over was van maandag) + salade van halve avocado + 3 tomaten + 1 paprika + ui , dressing van beetje heerlijke olijfolie
T: la vache + bleekselderij
D: kip + ratatouille (eet bij vriendin dus weet niet precies wat er allemaal in zit maar ze weet wat SB inhoudt)
T: 250ML kwark
O: roerei van 2 eieren, tomaat-groentesap, 200ML kwark
T: 25 gram 30+ kaas + 1 paprika
L: 90 gram entrecote (die over was van maandag) + salade van halve avocado + 3 tomaten + 1 paprika + ui , dressing van beetje heerlijke olijfolie
T: la vache + bleekselderij
D: kip + ratatouille (eet bij vriendin dus weet niet precies wat er allemaal in zit maar ze weet wat SB inhoudt)
T: 250ML kwark
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
quote:Ik heb nu een zak liggen die er al 3 weken ligt ofzo? En nog steeds niet rot, geen uitlopers.
[..]
Hmh, da's bij mij nog nooit een succes geweest, heb het wel eens geprobeerd. Hoe lang kan jij ze daar dan laten liggen voor je ze opeet?
Alicey, ik hoop dat je zelf ook in de gaten hebt dat je ontbijt een beetje apart is? En vooral behoorlijk vet?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
quote:Ja dat zegt iedereen, maar nogmaals, ik doe het stap voor stap. Stap van vorige week was: iedere dag fruit. Stap van deze week: minstens 1 keer minimaal een uur wandelen. Volgende week is de stap: naar de sportschool.Op woensdag 27 oktober 2010 14:28 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Wonderlijk.
Hij had je beter een gezonder eetpatroon kunnen aanraden.
Met veel groente en veel minder snelle suikers.
Qua groente ben ik gelimiteerd, ik heb zelf geen geld om dingen te halen aangezien ik geen werk heb en ik moet 's avonds eten wat de pot schaft.
Ik weet gewoon dat ik het niet volhoud als ik plotseling mijn eetpatroon omgooi, dat ik er dan moedeloos van wordt en weer ga zitten vreten. Ik ben nu twee weken van het bunkeren af en dat is voor mij al een hele vooruitgang. Ik ben op dit moment redelijk tevreden met mijn lijstjes. Ik weet dat het bij lange na niet perfect is, maar ik wil je best een vergelijkingslijstje geven van een maand geleden zodat je kunt zien hoe het verbeterd is.
