LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank #1209 - Met hitsige hypotheekadviseurs
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
[ Bericht 96% gewijzigd door neen op 13-10-2010 15:13:29 ]
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
[ Bericht 96% gewijzigd door neen op 13-10-2010 15:13:29 ]
het lijkt niet wat het is
Goedemorgen. 
Planning voor vandaag:
O: witlofsalade met ei
T: twee volkoren boterhammen met paprika-auberginepasta
L: tomaten, mozzarella en zwarte olijven
T: volle yoghurt
T: T: twee volkoren boterhammen met paprika-auberginepasta
D: onbekend
Planning voor vandaag:
O: witlofsalade met ei
T: twee volkoren boterhammen met paprika-auberginepasta
L: tomaten, mozzarella en zwarte olijven
T: volle yoghurt
T: T: twee volkoren boterhammen met paprika-auberginepasta
D: onbekend
Mogguh!
Heb de < 105kg niet gered
Wel 2kg minder dan vorige maand!
Verdomme PF, door dat plaatje krijg ik zin in iets zoet...
Smaakt honing i.c.m. kipfilet op brood een beetje?
Heb de < 105kg niet gered
Wel 2kg minder dan vorige maand!Verdomme PF, door dat plaatje krijg ik zin in iets zoet...
Smaakt honing i.c.m. kipfilet op brood een beetje?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
neen, ik snap niks van je posts 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
en oorpijn
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Mogge.
valt je gewicht erg tegen Vik?
Volgens mij zit je veel lekkerder in je vel, dat is veel balngrijker natuurlijk!
valt je gewicht erg tegen Vik?
Volgens mij zit je veel lekkerder in je vel, dat is veel balngrijker natuurlijk!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja dat gaat goed daar hè, veel sneller dan verwacht. Net ook even NOS live gezien.
En Coco, het kan niet meer. Daarom zit ik er mee maarja. Laatste tijd praat ik wel vaker met m'n moeder, dat is wel oké.
En Coco, het kan niet meer. Daarom zit ik er mee maarja. Laatste tijd praat ik wel vaker met m'n moeder, dat is wel oké.
het lijkt niet wat het is
Cliche, maar vooruit kijken. Het verleden verander je toch niets aan.quote:Op woensdag 13 oktober 2010 10:27 schreef neen het volgende:
Ja dat gaat goed daar hè, veel sneller dan verwacht. Net ook even NOS live gezien.
En Coco, het kan niet meer. Daarom zit ik er mee maarja. Laatste tijd praat ik wel vaker met m'n moeder, dat is wel oké.
crap in = crap out
Neen, ik weet niet zo goed waar het over gaat, wat je niet meer kan doen.. Maar wat Loveli zegt: je kunt wel bljiven hangen in ' had ik maar,of als dit dan dat' maar daar schiet je niks mee op. Richt je op wat je nog wel kunt doen en op dingen die je wel kunt veranderen. En wees lief en vergevingsgezind voor jezelf.
Een engelse vraag: Hoe zeg je in het engels " mevr X adviseerde me om je (door) te verwijzen naar iemand anders" ?
To direct? redirect? iets anders?
Een engelse vraag: Hoe zeg je in het engels " mevr X adviseerde me om je (door) te verwijzen naar iemand anders" ?
To direct? redirect? iets anders?
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ik denk redirect.
Maar een Nederlandse zin proberen te vertalen naar het Engels is veel moeilijker dan in het Engels iets bedenken
Maar een Nederlandse zin proberen te vertalen naar het Engels is veel moeilijker dan in het Engels iets bedenken
ik hoef het ook niet letterlijk te vertalen, maar ik weet natuurlijk wel wat ik wil zeggen (en dat is dus dat persoon A niet bij mij, maar wel bij iemand anders terecht kan, en ik hem dus wil doorverwijzen.)
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ja nee dat snap ik hoor, maar wij krijgen het hier natuurlijk wel in het Nederlands, en ik ben best goed in Engels, maar dan ben ik toch altijd een beetje clueless, gewoon omdat je het zo voorgezet krijgt 
Refer.quote:Op woensdag 13 oktober 2010 10:49 schreef _Calimero_ het volgende:
Thanks, ik ga voor redirect denk ik!
To refer a person is to personally recommend, endorse, and pass them to a qualified professional or service that can serve their need, often including informing both parties of said recommendation and/or endorsement.
The love you take is equal to the love you make.
Als ik op 'redirect' Google, gaat het meestal om links naar websites enzo. Ik kom het niet tegen in de context die Calimero bedoelt.
Niet meer actief op Fok!
Misschien stuur ik straks wel iemand een pm als ik op een computer zit ofzoz
het lijkt niet wat het is
Refer dus idd.quote:You can also ask a doctor to refer you to a psychologist who can help you.
Niet meer actief op Fok!
Redirect: to direct (someone or something) to a different place or by a different route.
Da's meer logistiek, dus.
Da's meer logistiek, dus.
The love you take is equal to the love you make.
Ah oke,mijn vertalingssite is dus ook ruk
gelukkig worstel ik nog met de 10 volgende zinnen dus hij was nog niet verstuurd
Thanks ladies!
En Neen, je mag denk ik het hele topic PMmen, maar just so you know: mijn inbox staat altijd voor je open!
gelukkig worstel ik nog met de 10 volgende zinnen dus hij was nog niet verstuurd
Thanks ladies!
En Neen, je mag denk ik het hele topic PMmen, maar just so you know: mijn inbox staat altijd voor je open!
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Dattum.quote:Op woensdag 13 oktober 2010 10:56 schreef _Calimero_ het volgende:
Ah oke,mijn vertalingssite is dus ook ruk
gelukkig worstel ik nog met de 10 volgende zinnen dus hij was nog niet verstuurd
Thanks ladies!
En Neen, je mag denk ik het hele topic PMmen, maar just so you know: mijn inbox staat altijd voor je open!
crap in = crap out
Idd. Ik heb geen idee wat er is (al heb ik de indruk dat het gaat over iemand die overleden is, gezien de onomkeerbaarheid), maar het is erg rot als je achtervolgd wordt door dingen die je niet kunt veranderen.quote:
Niet meer actief op Fok!
Tuurlijk. Misschien kunnen we je zelfs (al is het maar een beetje) helpen.quote:Op woensdag 13 oktober 2010 10:56 schreef _Calimero_ het volgende:
En Neen, je mag denk ik het hele topic PMmen, maar just so you know: mijn inbox staat altijd voor je open!
62,5 kiloOntbijt: bammetje kaas en geen trek meer.
T: bammetje smeerkaas
L: bammetje jam&kipfilet plus tomaatjes
T: nootjes (zo even scoren)
D: nog geen idee
Vanavond vast ook nog wel een glas cola of 2 en een stuk taart (verjaardag).
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Oja, lijst!
O: bak biogarde met wat halfvolle bananenkwark en wat muesli
T: paar pepernoten en een appel
L: rest Griekse salade van gisteren
T: krentenbol
D: Koreaans voer met wat Slankies
. De Slankies zal ik niet opeten tho' 
O: bak biogarde met wat halfvolle bananenkwark en wat muesli
T: paar pepernoten en een appel
L: rest Griekse salade van gisteren
T: krentenbol
D: Koreaans voer met wat Slankies
. De Slankies zal ik niet opeten tho'
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
net een meeting gehad over een volgende project, groot project. Aangezien ik nieuw ben kwam er zoveel informatie over me heen, en de dames die in charge zijn kunen niet heel erg goed communiceren en gingen over elk punt dat gedaan moet worden....nu ben ik compleet overweldigd...
Oh, en ik denk op dit moment in het engels en vertaal naar het nederlands, dat is ook best kut!
Oh, en ik denk op dit moment in het engels en vertaal naar het nederlands, dat is ook best kut!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Lijst van gisteren.
O1: 2x beschuitje met boter en anijsmuisjes
O2: meergranen pistoletje met filet americain, sla en een gekookt eitje
S: strandwandeling
T: half portie poffertjes en warme choco
D: frietjes met joppiesaus en een groentekroket
Vandaag:
O1: 2x beschuitje met boter en anijsmuisjes
O2: 2x cracker met filet A. en een gekookt eitje
L: meergranen pistoletje met 30+ kaas en komkommer
T: vla/yoghurt met blauwe druiven
S: hardlopen
T: wodka, light chips
D: kliekje pasta met groenten/tartaarsaus en een groene salade met cherrytomaatjes en ui.
neen:
O1: 2x beschuitje met boter en anijsmuisjes
O2: meergranen pistoletje met filet americain, sla en een gekookt eitje
S: strandwandeling
T: half portie poffertjes en warme choco
D: frietjes met joppiesaus en een groentekroket
Vandaag:
O1: 2x beschuitje met boter en anijsmuisjes
O2: 2x cracker met filet A. en een gekookt eitje
L: meergranen pistoletje met 30+ kaas en komkommer
T: vla/yoghurt met blauwe druiven
S: hardlopen
T: wodka, light chips
D: kliekje pasta met groenten/tartaarsaus en een groene salade met cherrytomaatjes en ui.
neen:
he, gelukkig maar. ben nu al op CS! En zo lekker lunchen met mamsquote:Op woensdag 13 oktober 2010 11:25 schreef XcUZ_Me het volgende:
Oja, lijst!
O: bak biogarde met wat halfvolle bananenkwark en wat muesli
T: paar pepernoten en een appel
L: rest Griekse salade van gisteren
T: krentenbol
D: Koreaans voer met wat Slankies
Ja doei.
Balen dat er niks meer aan te doen valt, Neen. Maar idd, wat loveli hierboven zegt.quote:Op woensdag 13 oktober 2010 10:35 schreef loveli het volgende:
[..]
Cliche, maar vooruit kijken. Het verleden verander je toch niets aan.
En dit idd ookquote:Op woensdag 13 oktober 2010 10:56 schreef _Calimero_ het volgende:
Thanks ladies!
En Neen, je mag denk ik het hele topic PMmen, maar just so you know: mijn inbox staat altijd voor je open!
Lijstje:
O:
omelet (2 eieren) met champignons
180ml tomatensap
TD:
25 gram 30+ kaas + 6 cherry tomaten
L:
100gram gerookte zalm
50 gram sla
1 tomaat + 1 paprika + radijs + taugé + kappertjes bij elkaar kwam dat uit op 225gram
Dressing: halve eetl mayo + eetl 0% vet yoghurt + citroensap + kruiden + water
TD:
1x la vache light
bleekselderij 2 stengels
D:
kipfilet (ik gok tussen de 150 / 175 gram)
120 gram boontjes
250 gram verse spinazie
TD:
250ML magere yoghurt
(en op het Southbeach forum krijg ik nog kritiek dat ik te weinig groenten eet en 's ochtends moet ik er eigenlijk nog 250ML zuivel bij weg werken, maar dat lukt me gewoon niet
)
O:
omelet (2 eieren) met champignons
180ml tomatensap
TD:
25 gram 30+ kaas + 6 cherry tomaten
L:
100gram gerookte zalm
50 gram sla
1 tomaat + 1 paprika + radijs + taugé + kappertjes bij elkaar kwam dat uit op 225gram
Dressing: halve eetl mayo + eetl 0% vet yoghurt + citroensap + kruiden + water
TD:
1x la vache light
bleekselderij 2 stengels
D:
kipfilet (ik gok tussen de 150 / 175 gram)
120 gram boontjes
250 gram verse spinazie
TD:
250ML magere yoghurt
(en op het Southbeach forum krijg ik nog kritiek dat ik te weinig groenten eet en 's ochtends moet ik er eigenlijk nog 250ML zuivel bij weg werken, maar dat lukt me gewoon niet
)
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
geen idee..quote:Op woensdag 13 oktober 2010 11:45 schreef conleche het volgende:
Dat Southbeach is zo te zien gewoon een Atkinsvariant?
het is gewoon weinig koolhydraten en zo...
En je hebt 3 fases en dit is fase1, waarin je ook geen fruit mag (vanwege de suikers)
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Zo, weer gelopen. Best zwaar 
(en wat ook niet helpt dat ik sinds gisteren tot ik weet nog niet hoe lang kut in m'n vel zit en dat helpt ook niet echt bij het lopen. Sorry voor de vaagheid, misschien dat ik er later nog iets over post).
Zo maar even douchen en opruimen en dan lezen.
(en wat ook niet helpt dat ik sinds gisteren tot ik weet nog niet hoe lang kut in m'n vel zit en dat helpt ook niet echt bij het lopen. Sorry voor de vaagheid, misschien dat ik er later nog iets over post).Zo maar even douchen en opruimen en dan lezen.
Niet meer actief op Fok!
Yup, maar aan de ene kant minder streng en aan de andere kant minder ongezond geloof ik. En geen dieet, maar iets wat je de rest van je leven moet blijven doenquote:Op woensdag 13 oktober 2010 11:45 schreef conleche het volgende:
Dat Southbeach is zo te zien gewoon een Atkinsvariant?
/overdreven
crap in = crap out
Hoe komt het dat je slecht in je vel zit? Er is zo te lezen een duidelijke aanleiding voor, anders zou je er niet van uitgaan dat je wel of niet weet tot wanneer het duurt?quote:Op woensdag 13 oktober 2010 11:48 schreef Viking84 het volgende:
Zo, weer gelopen. Best zwaar
Zo maar even douchen en opruimen en dan lezen.
Persoonlijk vind ik het na het sporten extra fijn,als ik slecht in mijn vel zit:dan heb ik weer even het gevoel dat ik de hele wereld aan kan, en tijdens het sporten kan ik juist mijn zorgen even vergeten.
ook voor jou: mocht je behoefte hebben, je weet mijn inbox te vinden
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
naja het helpt mij gewoon, ik at sowieso al weinig koolhydraten, maar toch viel ik maar niet af...quote:Op woensdag 13 oktober 2010 11:50 schreef loveli het volgende:
[..]
Yup, maar aan de ene kant minder streng en aan de andere kant minder ongezond geloof ik. En geen dieet, maar iets wat je de rest van je leven moet blijven doen
/overdreven
Dus ik ben dit maar gaan volgen om een beetje tips weer te krijgen qua lunch en avond eten..
want ik wist gewoon niks meer te verzinnen
En het klopt ja, in het boek zeggen ze dat fase3 de rest van je leven is
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
ik doe hier even mijn to do list,misschien helpt dat bij het uitvoeren ervan, want gister kwam er weinig van terecht 
• 1.) alle afspraken regelen en contacten leggen met sporters/supervisoren/etc
• 2.) 2 interventies ontwerpen voor een team in de kennismakingsfase
• 3.) een heleboel leeswerk.
1 is al gedaan 2 ga ik nu doen en 3 doe ik vanmiddag in de bieb, want thuis lukt me dat nooit
• 1.) alle afspraken regelen en contacten leggen met sporters/supervisoren/etc
• 2.) 2 interventies ontwerpen voor een team in de kennismakingsfase
• 3.) een heleboel leeswerk.
1 is al gedaan
2 ga ik nu doen en 3 doe ik vanmiddag in de bieb, want thuis lukt me dat nooit
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Thx. Misschien dat ik er na morgen iets over post. Idd duidelijke aanleiding die me vannacht ook uit de slaap heeft gehouden en ook roet in m'n vrije dag gooit (en vast ook in m'n vakantie). De mevrouw is niet terug, hoor, mochten jullie dat soms denkenquote:Op woensdag 13 oktober 2010 11:50 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
Hoe komt het dat je slecht in je vel zit? Er is zo te lezen een duidelijke aanleiding voor, anders zou je er niet van uitgaan dat je wel of niet weet tot wanneer het duurt?
Persoonlijk vind ik het na het sporten extra fijn,als ik slecht in mijn vel zit:dan heb ik weer even het gevoel dat ik de hele wereld aan kan, en tijdens het sporten kan ik juist mijn zorgen even vergeten.
ook voor jou: mocht je behoefte hebben, je weet mijn inbox te vinden
.En ik voel stress dus juist heel erg op me drukken. Als m'n hoofd leeg is, loop ik het best.
Niet meer actief op Fok!
quote:Op woensdag 13 oktober 2010 11:53 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Thx. Misschien dat ik er na morgen iets over post. Idd duidelijke aanleiding die me vannacht ook uit de slaap heeft gehouden en ook roet in m'n vrije dag gooit (en vast ook in m'n vakantie). De mevrouw is niet terug, hoor, mochten jullie dat soms denken
En ik voel stress dus juist heel erg op me drukken. Als m'n hoofd leeg is, loop ik het best.
Heb je veel te doen? Is het mooi weer daar? Neem nachtwacht mee, en ga een flink eind over het strand wandelen, met als toetje warme choco in een strandtent...Of ga lekker alleen, en neem een boek mee en ga na een flink eind gewandeld te hebben in een strandtent zitten met boek en warme choco...
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Vik, ik hoop dat het snel overgaat
Wat het ook is. Mocht je een luisterend oor nodig hebben, mijn pm staat open. Voor neen geldt hetzelfde.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
quote:Op woensdag 13 oktober 2010 12:29 schreef Ewelina het volgende:
Vik, ik hoop dat het snel overgaat
crap in = crap out
Ik zat nog te twijfelen of ik 'een lezend oog' zou typenquote:
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Dat Atkins ongezond is, is niet per definitie waar. Je mag wel vetten, maar dat hóeft niet. Het is in de strengste variant gewoon vlees, vis, eieren, kaas, groenten en noten, maar die periode duurt maar 2 weken. Daarna eet je steeds meer soorten groenten en peulvruchten en voeg je ook weer fruit toe. In principe is de hoeveelheid koolhydraten dan uiteindelijk voor iedereen anders omdat je moet uitvinden voor jezelf bij hoeveel koolhydraten je stabiel blijft.quote:
[..]
Yup, maar aan de ene kant minder streng en aan de andere kant minder ongezond geloof ik. En geen dieet, maar iets wat je de rest van je leven moet blijven doen
/overdreven
lijstje van vandaag:
O: allbran+sinaasappelsap
T: shake
L: 2 roggebrood en pindakaas/kipfilet
T: 1/2 komkommer en tomaat
D: witlof met ham/kaas en gekookte aardappeltjes
S: fitness
T: eitjes
O: allbran+sinaasappelsap
T: shake
L: 2 roggebrood en pindakaas/kipfilet
T: 1/2 komkommer en tomaat
D: witlof met ham/kaas en gekookte aardappeltjes
S: fitness
T: eitjes
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Dat is wel de bedoeling jaquote:Op woensdag 13 oktober 2010 12:41 schreef Laureline het volgende:
Hee XM, Koreaans! Ga je naar de Kimchi House?
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja viking, ik vond je ook wel tevreden overkomen ofzo. Veel veranderingen wel maar goed bezig met werk en nu hardlopen enzo ja.
Oh, ontslagen al.
Oh, ontslagen al.
het lijkt niet wat het is
Lijstje:
O: hard broodje met ardennerboterhamworst
T: hardgekookt ei
L: 180g halfvolle vanilleyoghurt
T: jus d'orange
D: zuurkoolstampot
S: wandelen
Nu nog even een paar uurtjes werken Volgende week herfstvakantie, hurray! 
O: hard broodje met ardennerboterhamworst
T: hardgekookt ei
L: 180g halfvolle vanilleyoghurt
T: jus d'orange
D: zuurkoolstampot
S: wandelen
Nu nog even een paar uurtjes werken
Volgende week herfstvakantie, hurray!
Wait, wut? Ontslagen?quote:Op woensdag 13 oktober 2010 13:08 schreef neen het volgende:
Ja viking, ik vond je ook wel tevreden overkomen ofzo. Veel veranderingen wel maar goed bezig met werk en nu hardlopen enzo ja.
Oh, ontslagen al.
Ik denk dat het gaat over de persoon die in het ziekenhuis was beland gisteren. Fijn Neen!quote:
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ohhh, idd. Dan is het goed nieuwsquote:Op woensdag 13 oktober 2010 13:10 schreef Syrena het volgende:
[..]
Ik denk dat het gaat over de persoon die in het ziekenhuis was beland gisteren. Fijn Neen!
Sterkte Vik & neen! Ook mijn PM staat open
En fijn dat die persoon weer uit het ziekenhuis is, hopelijk is alles ook echt okay met hem/haar.
En fijn dat die persoon weer uit het ziekenhuis is, hopelijk is alles ook echt okay met hem/haar.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Mmmm, de witvis en de beef zijn zo lekker van dat barbecuedingquote:
En natuurlijk de lauwe spinaziesalade, met sesamzaadjes
Het klinkt bijna gezond!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik ga alleen maar ongezonde troep eten 
. En jullie mogen mijn lijstje dan niet posten 
.
Ik heb al twee dagen achtereen geen D gehad, dus ik mag voor 3 dagen eten
.
. En jullie mogen mijn lijstje dan niet posten .Ik heb al twee dagen achtereen geen D gehad, dus ik mag voor 3 dagen eten
.
Niet meer actief op Fok!
Oh lijstje:
O: half bakje yoghurt met brambozen
S: hardlopen
L: twee boterhammen met twee gekookte eitjes
T: klein trosje druiven
T: thee ofzo
D: Koreaans
O: half bakje yoghurt met brambozen
S: hardlopen
L: twee boterhammen met twee gekookte eitjes
T: klein trosje druiven
T: thee ofzo
D: Koreaans
Niet meer actief op Fok!
Fijn Neen!
Vik... klote..
LIjst:
O: boterham lever, gekookt ei, beker melk
T: 200 vla+200 yoghurt, appel
S: 1 uur wandelen
L: boterham kaas, krentenbol kaas
T's: boterham smeerkaas, peer, sinaasappel, flesje bruin bier
D: Snert met spek en rookworst/worst enneh bovenpoot
Ben nu net begonnen met een stoofpot voor morgen:
riblappen, mosterd, kruiden, specerijen, bloem, curry, bruin bier, laurier e.d. ui, wortel, appelstroop, bouillon... Het ruikt hier winters
Vik... klote..
LIjst:
O: boterham lever, gekookt ei, beker melk
T: 200 vla+200 yoghurt, appel
S: 1 uur wandelen
L: boterham kaas, krentenbol kaas
T's: boterham smeerkaas, peer, sinaasappel, flesje bruin bier
D: Snert met spek en rookworst/worst enneh bovenpoot
Ben nu net begonnen met een stoofpot voor morgen:
riblappen, mosterd, kruiden, specerijen, bloem, curry, bruin bier, laurier e.d. ui, wortel, appelstroop, bouillon... Het ruikt hier winters
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Is het ook! 't Is toch onbeperruktquote:
, dus als je gewoon een stuk of vier van die bakjes spinazietoestand bestelt zit je goed! Er zijn ook nog een soort pannekoekjes met lente-ui geloof ik.En wat is er met jou, Vik? Schoolpubertoestanden die je bezig houden?
*noteert 4 bakjes spinazietoestand .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik verheug me nu al op de sesamzaadjes tussen m'n tanden .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Toen Nachtwacht en ik aan het rennen waren werden we aangemoedigd door schoolkindjes in het park .
.
Niet meer actief op Fok!
Hier gaat de helft er toch uit volgende week.quote:Op woensdag 13 oktober 2010 14:10 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik verheug me nu al op de sesamzaadjes tussen m'n tanden
*overdrijft*
Niet meer actief op Fok!
Die héle blonde is dus de mini!quote:Op woensdag 13 oktober 2010 14:10 schreef Viking84 het volgende:
Toen Nachtwacht en ik aan het rennen waren werden we aangemoedigd door schoolkindjes in het park
Sterkte Vik!
Volgens mij heeft het stukje rennen je al beetje goed gedaan
Uniek, heb je toevallig stoel vrij? Klinkt overheerlijk wat je aan het maken bent!
Volgens mij heeft het stukje rennen je al beetje goed gedaan
Uniek, heb je toevallig stoel vrij?
Klinkt overheerlijk wat je aan het maken bent!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Degenen die mij aanmoedigden waren donkerquote:Op woensdag 13 oktober 2010 14:13 schreef Laureline het volgende:
[..]
Die héle blonde is dus de mini!
.
Niet meer actief op Fok!
Hoe laat is trouwens die meet op 6 nov. ?
Als het 's middags is kan ik wel, heb alleen 's avonds een feestje
Als het 's middags is kan ik wel, heb alleen 's avonds een feestje
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik ga dit jaar denk ik maar eens op tijd investeren in handschoenen, vorig jaar nog tot januari met koude klauwen gelopen.
Leuk, handschoenen. Lust je broccoli?quote:Op woensdag 13 oktober 2010 14:22 schreef Nickolast het volgende:
Ik ga dit jaar denk ik maar eens op tijd investeren in handschoenen, vorig jaar nog tot januari met koude klauwen gelopen.
crap in = crap out
zo, van 12 tot nu bij mams op 't werk gezeten was gezellig zo nog even 'winkelen' bij de american bookstore enzo
was gezellig zo nog even 'winkelen' bij de american bookstore enzo
Ja doei.
quote:Op woensdag 13 oktober 2010 14:24 schreef loveli het volgende:
[..]
Leuk, handschoenen. Lust je broccoli?
!
Ja doei.
Grappig idee dat ik gewoon precies weet waar jij wasquote:Op woensdag 13 oktober 2010 14:34 schreef motorbloempje het volgende:
zo, van 12 tot nu bij mams op 't werk gezeten
.
Niet meer actief op Fok!
Hoi, m'n been schijnt nog verder uit z'n kommetje gezakt te zijn, daarom heb ik heel veel pijn. Bah. 
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
hi. ik ben sleeeeepy 
.
voor Neen en Vik, mocht het nodig zijn: mijn pm-box staat altijd open en ik kan heel goed luisteren (/lezen )
. voor Neen en Vik, mocht het nodig zijn: mijn pm-box staat altijd open en ik kan heel goed luisteren (/lezen )
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Klinkt pijnlijk Swietje, kunnen ze daar iets aan doen? gaat het vanzelf over? of is er niks aan te doen verder? dikke iig
iig
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ze kunnen er niet zoveel mee omdat mijn spieren de kop en kom niet meer bij elkaar houden dus helaas.. Ik ga wel een second opinion aanvragen bij een ander ziekenhuis/chirurg, want de chirurg die ik nu heb die wil alleen maar hele enge dingen doen. 
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Pff, dat klinkt naar allemaal Swietje 
Heb je er constant last van?
Heb je er constant last van?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik heb vanavond een feestje want de helft van alle vrouwen van m'n opleiding gaan naar de uni overstappen, gezellig
het lijkt niet wat het is
Eigenlijk wel. Bepaalde bewegingen kan ik helemaal niet maken (voorover leunen of m'n knie naar binnen draaien bijv.) want dan denk ik dat ik doodgaquote:Op woensdag 13 oktober 2010 15:19 schreef _aurum_ het volgende:
Pff, dat klinkt naar allemaal Swietje
en als ik veel hobbeltjes moet nemen doet het ook heel zeer want dan voelt 't alsof mijn been van m'n romp wil scheiden. Neem nu weer zware pijnstillers dus dan gaat het wel, maar ja daar kan ik niet mijn hele leven op teren... Duimen maar dat 'n ander ziekenhuis/chirurg wel een fatsoenlijke oplossing weet...
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
He bah Swiet, dat klinkt echt heel akelig . Sterkte!
. Sterkte!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Danku schatjes
Verder ben ik gewoon hopeloos verliefd en is m'n opleiding geweldig dus
Verder ben ik gewoon hopeloos verliefd en is m'n opleiding geweldig dus
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Ja dat wilde ik nog wel vragen, hoe is het met je chica maar goed dus
Wel irritant van je lichaam ja, zeker omdat je er verder niet echt iets aan kan doen ofzo.
maar goed dus Wel irritant van je lichaam ja, zeker omdat je er verder niet echt iets aan kan doen ofzo.
het lijkt niet wat het is
!!!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
. voor Swietje. Klinkt idd kut, maar wel fijn dat het goed gaat op school en in de liefde! .
Niet meer actief op Fok!
Ja, ik dus ookquote:
Ik zit hier echt te gniffelen om die foto van Balkenende
. Als je er op klikt, wordt ie nog groter .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |