Het vorige deel: Slank # 1208 - Morgen zal het allemaal veel beter zijn.. want: werk!
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
[ Bericht 95% gewijzigd door XcUZ_Me op 12-10-2010 18:23:50 ]
. Hij telt af.
quote:NeeOp dinsdag 12 oktober 2010 16:26 schreef neen het volgende:
Gokje: die gast die Beirut op je prikbord postte.
Muziekjes op luisterpaal
SufjanBelle & Sebastian
Ik heb gepresenteerd en het ging (op een wat haperend roodhoofdig begin na) best goed geloof ik!
Discussie kwam goed op gang!Nu ben ik moei dus ik ga lui doen denk ik
Yay voor alle verliefden en knuffeligen
En voor het werk van Mo! Ennn ik wil weer hangen met mn vriendinnetje uit York. Omdat ik af en toe behoefte heb aan overduidelijke affectie. Mensen die ik hier ken zijn ook leuk maar daarbij blijf ik een beetje in het ietwat ongemakkelijke hangen? Nouja het is wel gezellig, maar ik word soms wat onzeker van dingen
Zal grotendeels aan mij liggen. Leuke aan vriendinnetje in York is dat ze zo ontzettend blij is je te zien altijd enzo! Nouja onsamenhangend geneuzel 
http://www.nu.nl/internet(...)en-in-nederland.html
quote:Oh nice! Als ze nou ook nog paypal accepteren ben ik helemaal gelukkig als creditcard-loze!Op dinsdag 12 oktober 2010 17:12 schreef loveli het volgende:
en dittum:
http://www.nu.nl/internet(...)en-in-nederland.html
quote:ik mis vooral de fysieke affectie. Niet de seks, maar gewoon een knuffel ofzo. Vorig jaar, toen ik hier nog echte vrienden had, knuffelde ik die regelmatig, als begroeting, of als ik het even nodig had ofzo. Nu heb ik hier niemand meer bij wie ik me prettig zou voelen dat te doen..ik merkte toen de duutser hier was dat ik dat fysieke zo miste. En nogmaals, niet de seks. Alhoewel, die ook.Op dinsdag 12 oktober 2010 17:08 schreef MariaEtcetera het volgende:
Haaai!
Ik heb gepresenteerd en het ging (op een wat haperend roodhoofdig begin na) best goed geloof ik!
Nu ben ik moei dus ik ga lui doen denk ik
Yay voor alle verliefden en knuffeligen
Ennn ik wil weer hangen met mn vriendinnetje uit York. Omdat ik af en toe behoefte heb aan overduidelijke affectie. Mensen die ik hier ken zijn ook leuk maar daarbij blijf ik een beetje in het ietwat ongemakkelijke hangen? Nouja het is wel gezellig, maar ik word soms wat onzeker van dingen
quote:Ja dat ook idd! En met sommige mensen heb je dat wel een beeeetje, maar met sommigen wil je het juist nietOp dinsdag 12 oktober 2010 17:16 schreef AKnynke het volgende:
[..]
ik mis vooral de fysieke affectie. Niet de seks, maar gewoon een knuffel ofzo. Vorig jaar, toen ik hier nog echte vrienden had, knuffelde ik die regelmatig, als begroeting, of als ik het even nodig had ofzo. Nu heb ik hier niemand meer bij wie ik me prettig zou voelen dat te doen..ik merkte toen de duutser hier was dat ik dat fysieke zo miste. En nogmaals, niet de seks. Alhoewel, die ook.
zeg maar. En dat vriendinnetje uit York ken ik dan bijv. al beter en dat is zo'n positief en affectie-tonend persoon Dan voel ik me meteen beter op mn gemak. Ik knuffel thuis ook veel met vrienden. Hier ga ik met allemaal verschillende mensen om, maar wel allemaal op vrij basic niveau, zeg maar. Is ook normaal, maar ja, je snapt wel wat ik bedoel
En iedereen vind het wel leuk om wat te gaan doen, maar ik weet dan weer niet WAT en ik ben een knuppel als het gaat om dit soort dingen regelen Dacht aan ergens uit eten en dan misschien nog ergens drankje doen ofzo, maar dan weet ik weer niet wie ik allemaal moet vragen, want niet iedereen kent elkaar en blaaa En waarheen, al kan ik dat ook in de groep gooien natuurlijk. The more the merrier enzo 
En in een pub is dan juist heel handig omdat iedereen wat ongedwongener rondloopt. Ik heb jaren mn verjaardag in een kroeg gevierd, ideaal
quote:Gewoon lekker in de pub gaan hangen, en dat niet iedereen elkaar kent maakt niet uit. Mensen mengen snel genoeg.Op dinsdag 12 oktober 2010 17:29 schreef MariaEtcetera het volgende:
Hier komt ook bij dat ik vrijdag jarig ben en dan liefst wel IETS wil doen, om niet treurig op mn kamertje te hangen die dag
Al heeft Eldon Pub (zit hier naast mn accommodatie ) wel lange tafels enzo!Behe waarom is alles altijd simpeler als ik niet ongesteld ben
quote:Jaa gezellig.Op dinsdag 12 oktober 2010 17:32 schreef LadyBlack het volgende:
Maria, juist iedereen vragen!
En in een pub is dan juist heel handig omdat iedereen wat ongedwongener rondloopt. Ik heb jaren mn verjaardag in een kroeg gevierd, ideaal
Een restaurant zorgt er niet echt voor dat mensen gaan "mengen" plus dat dit voor iedereen betaalbaar is.
En wat Nynke zegt.
Yay voor Shiny!
quote:Tafels, nah, gewoon rondlopen met een drankje in de hand is ook gezellig joh. Hoef je je helemaal nergens zorgen over te maken
Pub is misschien wel een goeie dan! Dan hoeft niet iedereen iets te eten ook enzo... Al ben ik dan weer zo'n muts die zich zorgen maakt dat er niet genoeg ruimte is voor iedereen?
Behe waarom is alles altijd simpeler als ik niet ongesteld ben
Geef mensen een drankje bij binnenkomst en dan heb je een prima feestje gehost!
quote:Op dinsdag 12 oktober 2010 17:40 schreef LadyBlack het volgende:
[..]
Tafels, nah, gewoon rondlopen met een drankje in de hand is ook gezellig joh. Hoef je je helemaal nergens zorgen over te maken
Geef mensen een drankje bij binnenkomst en dan heb je een prima feestje gehost!
Nog een reden waarom ik hou van dit topic: jullie dragen simpele oplossingen aan voor iets wat in mijn hoofd een enorm lastig iets leek
Dit klinkt als iets wat zelfs ik makkelijk kan regelen 
daar ligt t aan toch? 
quote:
! Damn, ik heb zin in die gevulde speculaas, maar t deeg moet echt heel lang in de koelkast, dus waarschijnlijk kan ik het morgen pas maken
quote:Ja dat en het feit dat ik hier gewoon niet zo goed in benOp dinsdag 12 oktober 2010 17:52 schreef LadyBlack het volgende:
Whehe, maar ongesteld zijn is ook niet niks mariaatje
In NL neem ik me ook altijd voor om iets te doen met mn burpday, maar dan raak ik al in de stress bij de gedachte en doe ik uiteindelijk helemaal niks Of nouja, wel met familie enzo maar verder niet echt.Neenplaatje
van 6 uur in de ochtend tot 6 uur in de avond), moet ik 2x naar hoofddorp om me in te schrijven en het is echt allemaal zo veel moeite voor 1 dagje werken maar heb het best wel nodig. Mr.Mo is laat, dus ik ga maar alleen hardlopen dan.. denk ikik heb geen zin
! 
quote:Waaah 12 uur? Mag dat wel, van de CAO-dinges enzo?Op dinsdag 12 oktober 2010 18:02 schreef Perruche het volgende:
Ok ik heb nu misschien iets dat ik zondag de hele dag kan werken (12 uur
quote:Ja... maar dat vind ik niet zo erg, ik wil eigenlijk helemaal niet nu ineens halsoverkop moeten werken enzo. Misschien ga ik wat lenen van m'n vriendje ofzo. Gadver.Op dinsdag 12 oktober 2010 18:08 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Waaah 12 uur? Mag dat wel, van de CAO-dinges enzo?
Ik voel me kut en ben niet eens ongesteld.
Bluh! Meneer is nog niet thuis. Ik heb geen zin om te koken, dus denk dat ik een kip/groente prutje blik open trek met wat rijst erbij. Dus dat maakt het lijstje als volgt:
O: broodje pindakaas, drinkyoghurt
T: appel, karnemelk
L: tomatensoepje, broodje kipfilet, kwark met Special K, kiwi
T: winegums
en broodje kipfiletD: rijst groentje kip prutje uit blik ofzo
T: dunno
Even over die winegums. Op de terugweg van mn werk, eet ik dus best wat in de auto. Mede omdat ik geen zin heb ik mn upje op school dat te doen en mede omdat ik dan wakker blijf achter het stuur.
Voorheen at ik dan bv: pepermunt en nu dus winegums. Maar ik wil iets verantwoorder snoepen en het moet in de auto kunnen blijven liggen, zonder binnen een dag of wat oneetbaar te zijn.
Zijn er suggesties?
quote:Fruit?Op dinsdag 12 oktober 2010 18:09 schreef j.t het volgende:
Middag!
Bluh! Meneer is nog niet thuis. Ik heb geen zin om te koken, dus denk dat ik een kip/groente prutje blik open trek met wat rijst erbij. Dus dat maakt het lijstje als volgt:
O: broodje pindakaas, drinkyoghurt
T: appel, karnemelk
L: tomatensoepje, broodje kipfilet, kwark met Special K, kiwi
T: winegums
D: rijst groentje kip prutje uit blik ofzo
T: dunno
Even over die winegums. Op de terugweg van mn werk, eet ik dus best wat in de auto. Mede omdat ik geen zin heb ik mn upje op school dat te doen en mede omdat ik dan wakker blijf achter het stuur.
Voorheen at ik dan bv: pepermunt en nu dus winegums. Maar ik wil iets verantwoorder snoepen en het moet in de auto kunnen blijven liggen, zonder binnen een dag of wat oneetbaar te zijn.
Zijn er suggesties?
En no offence, maar dat prutje uit blik klinkt echt vies
quote:
[..]
Ja... maar dat vind ik niet zo erg, ik wil eigenlijk helemaal niet nu ineens halsoverkop moeten werken enzo. Misschien ga ik wat lenen van m'n vriendje ofzo. Gadver.
Ik voel me kut en ben niet eens ongesteld.
Kost het je geld om naar Hoofddorp te gaan? Heb je tijd om naar Hoofddorp te gaan? Indien negatief op 1 en positief op 2, doen. Na afloop zul je je beter over jezelf voelen. Indien positief 1 en negatief 2, niet doen!
bijpassend lijstje:
O: havermout, banaan, lijnzaad
T: halve rode paprika
L: dubbele volkorenboterham met tonijn en halfvolle mayo
T: dubbele volkorenboterham met vegapate
T: koffie met volle melk, pruim
D: treurige diepvriesovenschotel (nergens trek in, geen zin om te koken
)komt op een grand total van 1235 kcal
afhankelijk van hoe het gaat bij de tandarts neem ik daarna misschien nog maar wat
quote:Op dinsdag 12 oktober 2010 18:12 schreef AKnynke het volgende:
[..]
Kost het je geld om naar Hoofddorp te gaan? Heb je tijd om naar Hoofddorp te gaan? Indien negatief op 1 en positief op 2, doen. Na afloop zul je je beter over jezelf voelen. Indien positief 1 en negatief 2, niet doen!
ja het kost geld maar ik heb wel tijd, en als ik daarna ga werken verdien ik iets van 80 euro waar ik weer een maand mee vooruitkan qua eten. Het rotte is ook dat ik aankomende maand naar London ga voor 5 weken, ben ik helemaal blut. Relaxt, gelijk de pauper van de groep enzo. Gadver ik heb het helemaal gehad even
En ik wil gewoon lekker genieten deze 2 weken, laatste 2 weken vrij voor ik aan de bak moet.... wil mn familie zien en mn vrienden. Maarja 1 dagje werken kan wel denk ik.
quote:Geen idee, moet het nog testen.Op dinsdag 12 oktober 2010 18:12 schreef Perruche het volgende:
[..]
Fruit?
En no offence, maar dat prutje uit blik klinkt echt vies
we zullen zien. Fruit in auto vind ik nou niet bepaald handig eten. Moet het ook meteen naar de zijkant kunnen flikkeren, wanneer nodig (snelweg). Dan is een appel of weet ik wat niet echt handig
plastic tasje meenemen voor vuilnis en klaar ben je quote:druiven?Op dinsdag 12 oktober 2010 18:14 schreef j.t het volgende:
[..]
Geen idee, moet het nog testen.
Fruit in auto vind ik nou niet bepaald handig eten. Moet het ook meteen naar de zijkant kunnen flikkeren, wanneer nodig (snelweg). Dan is een appel of weet ik wat niet echt handig
of nootjes misschien? maar dat is wel weer erg kcal-rijk
quote:Kauwgom.Op dinsdag 12 oktober 2010 18:09 schreef j.t het volgende:
Even over die winegums. Op de terugweg van mn werk, eet ik dus best wat in de auto. Mede omdat ik geen zin heb ik mn upje op school dat te doen en mede omdat ik dan wakker blijf achter het stuur.
Voorheen at ik dan bv: pepermunt en nu dus winegums. Maar ik wil iets verantwoorder snoepen en het moet in de auto kunnen blijven liggen, zonder binnen een dag of wat oneetbaar te zijn.
Zijn er suggesties?
quote:Eet dan gewoon wat op je werk. Dit riekt naar smoesjesOp dinsdag 12 oktober 2010 18:14 schreef j.t het volgende:
[..]
Geen idee, moet het nog testen.
Fruit in auto vind ik nou niet bepaald handig eten. Moet het ook meteen naar de zijkant kunnen flikkeren, wanneer nodig (snelweg). Dan is een appel of weet ik wat niet echt handig
Of neem wat karnemelk met siroop mee (in de koeling op je werk bewaren) en opdrinken in de auto.quote:Banaan eet toch niet zo moeilijk? Evt van tevoren in plakjes snijden... Kan ook met appels ed, gewoon van te voren voorbereiden. En anders eet je niks en drink je van tevoren koffieOp dinsdag 12 oktober 2010 18:14 schreef j.t het volgende:
[..]
Geen idee, moet het nog testen.
Fruit in auto vind ik nou niet bepaald handig eten. Moet het ook meteen naar de zijkant kunnen flikkeren, wanneer nodig (snelweg). Dan is een appel of weet ik wat niet echt handig
Of gewoon op school even iets eten.quote:PerrucheeeeOp dinsdag 12 oktober 2010 18:14 schreef Perruche het volgende:
[..]
ja het kost geld maar ik heb wel tijd, en als ik daarna ga werken verdien ik iets van 80 euro waar ik weer een maand mee vooruitkan qua eten. Het rotte is ook dat ik aankomende maand naar London ga voor 5 weken, ben ik helemaal blut. Relaxt, gelijk de pauper van de groep enzo. Gadver ik heb het helemaal gehad even
En ik wil gewoon lekker genieten deze 2 weken, laatste 2 weken vrij voor ik aan de bak moet.... wil mn familie zien en mn vrienden. Maarja 1 dagje werken kan wel denk ik.
Misschien wat lenen om te overbruggen? Je gaat binnenkort hard werken dus is terugbetalen geen probleem!
Is het ook leuk werk? En is die 80 euro al min de reiskosten?
. Handig, met Griekse salade op het menu. Bweeeeehh!!! En ik ben moe en ik krijg de rekening voor zondag lang wandelen en gisteren fietsen en nou is m'n lief ook nog vijf dagen weg en ik zit me druk te maken of ik in Brussel wel in kan checken in het hotel zonder creditcard
en huuuuuu!!!quote:Banaan is vies.Op dinsdag 12 oktober 2010 18:17 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Banaan eet toch niet zo moeilijk? Evt van tevoren in plakjes snijden... Kan ook met appels ed, gewoon van te voren voorbereiden.
Kauwgom is dan nog de meest hanteerbare optie.
Omdat ik mezelf op de een of andere manier heb aangeleerd, om terug in de auto continue te eten, om wakker te blijven. En feitelijk is het onzin, maar omdat ik het mezelf aangeleerd heb, val ik dus echt in slaap als ik het niet doe. Resulterend in schrikken als je over de strepen rijdt. Vink toch geen veilig idee.
Dus vandaar die vraag, wat kan ik enigszins nog continue door eten, zonder meteen calorie/suikerbommetjes tot me te nemen.
Magoed, kauwgom dus bijvoorbeeld.
quote:Hoerige komkommersOp dinsdag 12 oktober 2010 18:20 schreef XcUZ_Me het volgende:
Voor het eerst in anderhalve week boodschappen gedaan, zijn die hoerige komkommers weer op
En ik ben moe en ik krijg de rekening voor zondag lang wandelen en gisteren fietsen en nou is m'n lief ook nog vijf dagen weg en ik zit me druk te maken of ik in Brussel wel in kan checken in het hotel zonder creditcard
Witte kool is ook lekker in griekse salade!Hotel bellen? En koesje voor het missen van je biertje
ofzo
quote:gewoon doen. En dan van het vriendje lenen voor in Londen, zodat je niet de pauper bent, en hem van je eerste salaris terug betalen!
[..]
ja het kost geld maar ik heb wel tijd, en als ik daarna ga werken verdien ik iets van 80 euro waar ik weer een maand mee vooruitkan qua eten. Het rotte is ook dat ik aankomende maand naar London ga voor 5 weken, ben ik helemaal blut. Relaxt, gelijk de pauper van de groep enzo. Gadver ik heb het helemaal gehad even
En ik wil gewoon lekker genieten deze 2 weken, laatste 2 weken vrij voor ik aan de bak moet.... wil mn familie zien en mn vrienden. Maarja 1 dagje werken kan wel denk ik.
quote:MariaOp dinsdag 12 oktober 2010 18:19 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Perrucheeee
Misschien wat lenen om te overbruggen? Je gaat binnenkort hard werken dus is terugbetalen geen probleem!
Is het ook leuk werk? En is die 80 euro al min de reiskosten?
Dat is zo. Het is een beetje leuk werk, vooral hard werken (sjouwen enzo) en om 6 uur beginnen
maar ja misschien voor 1 dag is het wel prima. En dan kan ik die 80 euro gebruiken voor de boodschappen deze maand. En dan heb ik 350 voor in London 1 maand (alleen eten enzo). Hm. Misschien leen ik wat van vriendje inderdaad...
.quote:Ow ja, ook handig!Op dinsdag 12 oktober 2010 18:22 schreef MariaEtcetera het volgende:
Oh en j.t.: van die wortelballetjes! Parijse worteltjes heet dat geloof ik? Die zijn zo klein dat je ze in 1 keer in je mond kunt stoppen dus heb je je handen vrij!
[..]
Hoerige komkommers
Hotel bellen? En koesje voor het missen van je biertje
@XM: uurtje maar. Valt wel mee, maar het is gewoon dodelijk saai. Elke dag weer een uur (praktisch) recht toe recht aan snelweg
quote:Ik vind het vreemdOp dinsdag 12 oktober 2010 18:21 schreef XcUZ_Me het volgende:
Hoe lang moet je dan wel niet rijden dat je niet wakker kan blijven?
edit: WTF, heb je een uur reistijd (ik schreef rijstijd ) van en naar je werk?Hm ja het punt s dat ik eigenlijk mezelf rijk heb gerekend en gewoon do ben geweest en ik wilde nog vriendje uitnodigen op ijn kosten om naar London te komen maar dat gaat hem niet worden enzeau... Boodieboe.
quote:komt goed...ik neem aan dat je gewoon met pinpas kunt betalen, en jezelf met je paspoort kunt identificeren!
Nee, ik steek m'n kop in het zand, want ik heb al geboekt en het staat verder nergens duidelijk, dus ze regelen het maar.
quote:Kijk, daar heb je wat aan!Op dinsdag 12 oktober 2010 18:25 schreef XcUZ_Me het volgende:
En mijn eet-date neemt komkommers mee
En Perruche, klinkt als een plan! Dan heb je je best gedaan --> geen schuldig gevoel, en van het vriendje moet je sowieso kunnen lenen want hij wil ook dat je het leuk gaat hebben in London
quote:Ja, in Gent moest het wel (ook NH Hoteles) als waarborg voor de kamer, maar ik neem toch aan dat ze wel vaker mensen krijgen die géén creditcard hebben
[..]
komt goed...ik neem aan dat je gewoon met pinpas kunt betalen, en jezelf met je paspoort kunt identificeren!
.quote:dan laat je je paspoort daar achter, en krijg je die weer terug als je weggaat ofzo..
[..]
Ja, in Gent moest het wel (ook NH Hoteles) als waarborg voor de kamer, maar ik neem toch aan dat ze wel vaker mensen krijgen die géén creditcard hebben
quote:Oja, dat is ook wel een goede
[..]
dan laat je je paspoort daar achter, en krijg je die weer terug als je weggaat ofzo..
..quote:Goeie.
. hij is veel te lief voor mij dus hij zegt ik moet wel werken zondag, ik mag van hem lenen en alles komt goed.Echte Liefde
quote:Fijn!Op dinsdag 12 oktober 2010 18:41 schreef Perruche het volgende:
Vriendje gebeld
Echte Liefde
Vanavond weer schaatsen. Doel van de avond: niet vallen!
quote:Op dinsdag 12 oktober 2010 18:41 schreef Perruche het volgende:
Vriendje gebeld
Echte Liefde
quote:Hostels.comOp dinsdag 12 oktober 2010 18:36 schreef Ewelina het volgende:
Iemand tips hoe ik een el cheapo hostel in Bonn kan zoeken?
Hostelworld.com
Geen idee wat je el cheapo vindt.
quote:expedia.nl
Iemand tips hoe ik een el cheapo hostel in Bonn kan zoeken?
booking.com (zonder CC deze!)
quote:Waar heb je geboekt?
echt hoor:http://www.idealize.nl/20(...)-lovehandles-wissen/
quote:Moet je perse eten in de auto? Een koffie voordat je weggaat of een flesje koud water houden je ook wel wakker toch?Op dinsdag 12 oktober 2010 18:09 schreef j.t het volgende:
Middag!
Bluh! Meneer is nog niet thuis. Ik heb geen zin om te koken, dus denk dat ik een kip/groente prutje blik open trek met wat rijst erbij. Dus dat maakt het lijstje als volgt:
O: broodje pindakaas, drinkyoghurt
T: appel, karnemelk
L: tomatensoepje, broodje kipfilet, kwark met Special K, kiwi
T: winegums
D: rijst groentje kip prutje uit blik ofzo
T: dunno
Even over die winegums. Op de terugweg van mn werk, eet ik dus best wat in de auto. Mede omdat ik geen zin heb ik mn upje op school dat te doen en mede omdat ik dan wakker blijf achter het stuur.
Voorheen at ik dan bv: pepermunt en nu dus winegums. Maar ik wil iets verantwoorder snoepen en het moet in de auto kunnen blijven liggen, zonder binnen een dag of wat oneetbaar te zijn.
Zijn er suggesties?
en als je persé wil eten:Kauwgom? fruit kan inderdaad ook prima lijkt me (banaan, appel, peer als je de schil opeet,mandarijn...)
Ik ben ook weer blij want het lijkt erop dat ik een leuk weekend ga hebben
SPOILERik houd van bier
[ Bericht 30% gewijzigd door neen op 12-10-2010 19:03:43 ]
Alles wat je jezelf aanleert, kun je ook weer afleren JT! Er wordt wel gezegd dat het zo'n 5 weken kost om een gewoonte kwijt te raken.
En als jij muziek aanzet en af en toe een slokje koud water neemt, kan ik me haast niet voorstellen dat je in slaap valt?
als het zo saai is onderdweg, kun je ook nog mind-spelletjes met jezelf gaan doen om bezig te blijven: groene auto's tellen, proberen 3 auto;s achter een bepaalde uitgekozen auto blijven rijden etc. Wees creatief er zijn genoeg manieren om een alternatief voor je eten te vinden!
Hakuna Matata
quote:<3Op dinsdag 12 oktober 2010 18:59 schreef MariaEtcetera het volgende:
Voor zij die niet op mijn FB zitten:
[ afbeelding ]
Hakuna Matata
Lange autoritten: geen snelle carbs eten ivm de suikerdip (winegums zijn heel fout). Op ritten van een paar uur eet ik komkommer met plakjes kaas. Van de eiwitten word ik niet slaperig, carbs wel. Komkommer voor extra smaak en vocht.
Korte ritten (woon/werk na nachtdienst): muziek uit (want afleiding), raam open. Geen verwarming aan.
Als je overdag moeite hebt om wakker te blijven in de autio is het vermoedelijk de suikerdip, die fix je niet met extra suiker.
quote:
SPOILER@ Syrena, bedoelde inderdaad 1/8 van hypotheekDikker
quote:Huh ik dacht andersom??Op dinsdag 12 oktober 2010 12:29 schreef V1z0R het volgende:
Feli moblo!
PF, na zo'n intensieve training is een goede portie KH veel beter dan eiwitrijke producten. Zorgt voor beter herstel van bepaalde stoffen in je spieren. Wat dus spierpijn tegengaat.
quote:Ik heb nog steeds spierpijnOp dinsdag 12 oktober 2010 19:02 schreef DevilsAndDust het volgende:
Neen, ik heb je zondag nog gezien en je bent gewoon een lekker ding.
quote:Onze twee posts zo bij elkaar kunnen heel raar opgevat worden.
.quote:Idd, straks denken ze nog dat ik gesport hebOp dinsdag 12 oktober 2010 19:07 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Onze twee posts zo bij elkaar kunnen heel raar opgevat worden.
quote:Op dinsdag 12 oktober 2010 19:04 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Huh ik dacht andersom??
quote:Koolhydraatrijke voeding (minstens 60%) moet je zo snel mogelijk na afloop van een intensieve inspanning gebruiken. Mocht je dat niet helemaal lukken probeer dan lichte voeding en vocht te gebruiken. Bijvoorbeeld in de vorm van energiedrank. Wanneer je kort na een intensieve inspanning een koolhydraatrijke maaltijd gebruikt kan het herstel van de glycogeenvoorraad in de spieren al binnen acht uur plaats vinden. Als je een gewone maaltijd gebruikt duurt het herstel 36 tot 48 uur.
neen, je bent 'n lekker ding!en ik heb hardgelopen
En eens met de rest, niet om te slijmballen, maar neen is idd een knap manspersoon
quote:hotelspecials.nl.
In de bevestiging staat alleen dit:
quote:En dus niet 'alleen met creditcard'. Ofzo.De kosten van uw verblijf dient u bij aankomst aan het hotel te voldoen.
quote:Op dinsdag 12 oktober 2010 18:59 schreef MariaEtcetera het volgende:
Voor zij die niet op mijn FB zitten:
[ afbeelding ]
Hakuna Matata
Neen gemist
Ik vind het muziekje bij Heston Blumenthal's In search of Perfection zo leuk!!!
quote:Voor intensief sporten eiwit voor spieropbouw, erna carbs om je glycogeen voorraad aan te vullen, dat gaat spierpijn tegen. Ofzo.Op dinsdag 12 oktober 2010 19:04 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Huh ik dacht andersom??
O: 2.5 boterham (2x kip 0.5 honing)
L: couscous, olijven en gebakken courgette gemengd
T: 3 stukjes chocolade en een chai, druiven, 4 plakjes kipfilet, 3 plakjes kaas (EMO ALERT)
D: ik weet niet wat ik ga maken. Ik denk pasta met tomatensaus.
T: zelfgebakken koekjes en wijn
.quote:<3Op dinsdag 12 oktober 2010 19:13 schreef DevilsAndDust het volgende:
Zeg, hoe maken jullie die hartjes, op Facebook?
quote:dat wil ik ook wel weten
Zeg, hoe maken jullie die hartjes, op Facebook?
quote:Hoe old school.
. Thanks! het enige positieve dat ik er aan kon ontdekken was dat het lekker warm was heb er ook nog maar een half bakje cherrytomaatjes bij gegeten voor de vitamientjes.
O: mueslireep met kokos
T: thee met melk
L: zonnebloempitten-bol met gekookt ei en ham
T: koude koffie met melk en mocca-smaakje (dacht dat het een frappuccino was
)T: snee brood met pindakaas, snee brood met hazelnootpasta
D: naanbroodpizzaatjes met tomaat, mozzarella en champignon
T: bakje trifle
quote:Naan-boks!Op dinsdag 12 oktober 2010 19:16 schreef Blurred86 het volgende:
maar ik heb wel naan en pataks currysaus gekocht met 50% korting
Naan
quote:Wat is je bron?
Net wel een fijn gesprek gehad met mijn prof.
Hij zei dat hij blij met me was. Hopelijk meent 'ie het ook, want Amerikanen willen nog weleens enthousiaster doen dan ze zijn. Maar ja, liever dit dan mijn vorige begeleider die hooguit een keer mompelde "oja, goed gedaan, maar dat weet je zelf ook wel"..Pippa heeft d'r pootje tussen de deur gehad dit weekend en ze hinkt nog steeds. Maar even naar de DA één dezer dagen. Gelukkig ben ik verzekerd voor haar
.quote:Op dinsdag 12 oktober 2010 18:59 schreef MariaEtcetera het volgende:
Voor zij die niet op mijn FB zitten:
[ afbeelding ]
Hakuna Matata
.Heb ik nou alweer foto's van neen gemist?
quote:Heb dat stuk gekopieerd van runinfo.nl.
Wist het zelf door het lezen op bbforum en 'Burn the fat, feed the muscle'.
duimen jullie voor me dat het niet heel afschuwelijk zal zijn?
quote:Op dinsdag 12 oktober 2010 19:31 schreef Blurred86 het volgende:
zo naar de tandarts, huu
duimen jullie voor me dat het niet heel afschuwelijk zal zijn?
in de avond? Sterkte
en als het ook maar een béétje pijn doet gewoon platspuiten!!quote:copy-pasten naar google translate? (werkt voor Arabisch in ieder geval, chinees ook misschien?)Op dinsdag 12 oktober 2010 19:23 schreef Mini_rulez het volgende:
Oh heerlijk, er zijn een paar mensen in het Chinees aan het commenten op een foto op Facebook waar ik op sta, en ik kan me niet aan de indruk onttrekken dat ze flink aan het roddelen zijn.
Mijn lijst is als volgt:
O: bak kwark met nootjes en jam
T: cappuccino
L: 2 boterhammen pindakaas
T: handje amandelen
T: balisto
T: snoepen van speculaasdeeg
D: pasta met champignon-prei-roomsaus
Heeft ook hekel aan tandarts
Chrome vertaald chinees (simplified?), dus translate vast ook
quote:Gepizzaficeerd zijn ze wel prima!Op dinsdag 12 oktober 2010 19:21 schreef motorbloempje het volgende:
ik vind die prefab naan echt fiesss
quote:Heb ik al geprobeerd, maar de vertaling is nogal vaag...Op dinsdag 12 oktober 2010 19:35 schreef Blurred86 het volgende:
[..]
copy-pasten naar google translate? (werkt voor Arabisch in ieder geval, chinees ook misschien?)
Ik kon er nog net uit halen dat het over een "white girl" ging. Sterkte bij de tandarts!
quote:O nee hoor.Op dinsdag 12 oktober 2010 15:22 schreef V1z0R het volgende:
Love is in the air!
Geniet ervan dames!
Bij mij mislukt het de laatste tijdSPOILERVanavond maar weer is wegen! Heb het gevoel dat ik nu wel < 105 kan redden.Vragen of je iemand voor 12euro van het balkon af mag gooien is dan ook niet echt een goede binnenkomer
Liefde
quote:Gewoon dat "nummer 58 babi pangang" vertalen en neerzetten, weten zij veelOp dinsdag 12 oktober 2010 19:38 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Heb ik al geprobeerd, maar de vertaling is nogal vaag...
Sterkte bij de tandarts!
! Vandaag zelfs 2 x...Uiteindelijke lijst:
O: boterham ham, gekookt ei, beschuit jam, beker melk
L:200 vla 200 yoghurt. bakje snert
S: 1.15 uur fietsen (gem. 22.9 km/uur) het was koud!
T's: winterwortel, boterham lever, appel, peer, sinaasappel, pindarotsje, handje chips
D: Ontzettend veel bloemkool met mosterd en een gegrilde karbonade
T: bakje chips
!!Het nadeel van koken met wijn is dat je ook wijn moet drinken
quote:Elk nadeel heb ze voordeel.Op dinsdag 12 oktober 2010 19:44 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Ik heb de neenfoto ook gemist
Het nadeel van koken met wijn is dat je ook wijn moet drinken
omg, nog geen donder gedaan en er komen zo mensen m'n koelkast leegmaken met het Nederlands elftal
t liga fruitkick
l 3 boterhammen met kipfilet
t liga fruitkick
d kippenbouillon met vermicelli + 1 italiaanse bol
t bakje magere vruchtenmousse, 1 boterham met pindakaas
Met groenten en zonder fruitkicks zou ik best tevreden zijn geweest over dit lijstje. Nu niet dus.
Oh, en nog steeds ziek. So, same old, same old, really.
Ga maar eens een poging tot bijlezen doen.
quote:WebcamsexOp dinsdag 12 oktober 2010 17:16 schreef AKnynke het volgende:
[..]
ik mis vooral de fysieke affectie. Niet de seks, maar gewoon een knuffel ofzo. Vorig jaar, toen ik hier nog echte vrienden had, knuffelde ik die regelmatig, als begroeting, of als ik het even nodig had ofzo. Nu heb ik hier niemand meer bij wie ik me prettig zou voelen dat te doen..ik merkte toen de duutser hier was dat ik dat fysieke zo miste. En nogmaals, niet de seks. Alhoewel, die ook.
serieus!quote:ja, maar webcamsex heeft dus niet als effect dat ik door iemand anders aangeraakt word he!
voor Mo en voor SDB!Lange dag gehad, het was druk en ben net in de tram. Het bewijs dat 12 uur werken zo vreemd niet is Perruche
En nu wil ik echt pizza eten.
quote:Gloryhole's hebben dat effect welOp dinsdag 12 oktober 2010 19:53 schreef AKnynke het volgende:
[..]
ja, maar webcamsex heeft dus niet als effect dat ik door iemand anders aangeraakt word he!
voor de baan van Mo! Gefeliciteerd!En
voor SDB. Leuk!JT: Kauwgom en water werkten bij mij ook prima toen ik nog dagelijks 1,5 uur heen en 1,5 terug moest rijden. Maar een appel lijkt me ook een prima idee eigenlijk.
Hopen dat 't niets ernstigs is Vik (Pippa), en dat je niet ziek wordt (echt, niet te doen gewoon met die planningen - ik sleep mezelf naar m'n werk, terwijl het eigenlijk gewoon niet verantwoord is: heb al aangekondigd volgende periode mijn eigen planning te gaan volgen)!
Pub inderdaad een leuk idee voor je verjaardag, Maria!
Zo, en nu the Big Bang Theory kijken.
quote:Op je armen gaan zitten tot ze dood aanvoelen en dan jezelf strelen..Op dinsdag 12 oktober 2010 19:53 schreef AKnynke het volgende:
[..]
ja, maar webcamsex heeft dus niet als effect dat ik door iemand anders aangeraakt word he!
Ik vind mensen aanraken een beetje eng, dus ik heb niet echt de 'behoefte'. Nou al had ik laatst wel zin om lepeltje lepeltje te liggen, maar ja, dan droom ik er over dat voelt ook prima?
voor de felicitaties Ooo ik droom zo realistisch, tot en met seks aan toe! Nou lekker makkelijk kan ik ook niet zwanger worden!
quote:Op dinsdag 12 oktober 2010 20:06 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Ik heb je nog niet gefeliciteerd!! Gefeliciteerd Mo!!!
Ooo ik droom zo realistisch, tot en met seks aan toe! Nou lekker makkelijk kan ik ook niet zwanger worden!
Ik wordt altijd wakker wanneer het juist op het punt staat daar aan toe te komen Ik ga morgen een lang dagje Den Haag doen
Eerst ga ik hier even naar de kapper, zodat ik er fab uitzie, en daarna ga ik lekker met de trein naar Den Haag, boek mee en fotocamera mee. Lekker lezen in de trein én aantekeningen maken voor m'n essay. Daarna hopelijk lunchen met mams (even kijken of ze tijd heeft) en daarna lekker foto's maken in de stad en lekker wat rondneuzelen. En daarna biertjes drinken
quote:Hardlopen is een duursport en kickboksen is meer explosief?Op dinsdag 12 oktober 2010 19:27 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Heb dat stuk gekopieerd van runinfo.nl.
Wist het zelf door het lezen op bbforum en 'Burn the fat, feed the muscle'.
quote:Ik ook ja!Op dinsdag 12 oktober 2010 20:07 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Mo: ik had je al op Facebook gefeliciteerd maar hier ook nog maar een keer, wat fijn!
Mag ik weten wat het voor iets is?
.En als leuke dromen! Bij mij is het altijd bizar, absurd en eng wat ik droom
. misschien zondag even een nieuwe bril uitzoeken ofzo, dat moet nog steeds. Essay had ik een 9.5 op maar goed, heel ander niveau natuurlijk. Een keer ipv and en geschreven 
Vet goed, neenmans!quote:Ik heb het nog nooit op, maar van wat ik op de plaatjes zie denk ik altijd gloopy!Op dinsdag 12 oktober 2010 20:11 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Hoort risotto nog een beetje hard te zijn of niet? Ik vind het lekkerder als het helemaal zacht is..
quote:Maakt an sich niets uit. Je spieren gebruiken glycogeen als brandstof, dit raakt naarmate de training op. Wanneer deze niet worden aangevuld, bereikt het zuur de spieren, waardoor je dus spierpijn krijgt.Op dinsdag 12 oktober 2010 20:08 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Hardlopen is een duursport en kickboksen is meer explosief?
Tijdens of na intensief sporten dus KH, omdat deze de insuline omhoog gooien zodat nieuw glycogeen in je spieren komt. En niet het melkzuur
quote:Mijn spieren beginnen altijd halverwege te trillen? Lijkt wel parkinsonOp dinsdag 12 oktober 2010 20:22 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Maakt an sich niets uit. Je spieren gebruiken glycogeen als brandstof, dit raakt naarmate de training op. Wanneer deze niet worden aangevuld, bereikt het zuur de spieren, waardoor je dus spierpijn krijgt.
Tijdens of na intensief sporten dus KH, omdat deze de insuline omhoog gooien zodat nieuw glycogeen in je spieren komt. En niet het melkzuur
Hoe kan dat dan?quote:Dat heeft mijn hart als ik heel veel koffie drinkOp dinsdag 12 oktober 2010 20:24 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Mijn spieren beginnen altijd halverwege te trillen? Lijkt wel parkinson
.quote:Ik voel mijn hart echt nooitOp dinsdag 12 oktober 2010 20:26 schreef neen het volgende:
[..]
Dat heeft mijn hart als ik heel veel koffie drink
Ik denk dat ik er geen heb.lunch voor morgen ook al weer gemaakt..
Nu ben ik het zat
quote:Op dinsdag 12 oktober 2010 20:28 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Ik voel mijn hart echt nooit
Volgens een studiegenoot heb ik een goed hart maar op de verkeerde plek.
quote:Mensen die hun hart voelen overslaan? Ik nietOp dinsdag 12 oktober 2010 20:29 schreef neen het volgende:
[..]
Volgens een studiegenoot heb ik een goed hart maar op de verkeerde plek.
Moet wel de kies die hij vorig jaar heeft gevuld in de gaten houden (heb er soms wat last van), als ik kloppende of stekende pijn heb moet ik dezelfde dag nog terug en dan 'haalt hij even de zenuwen eruit'.
Mijn tandarts gebruikt speciale taal voor angstige patiënten zoals mij (of ik? dat weet ik nooit)
Ik praat vaak vaag omdat ik 5 dingen denk en dan allemaal tegelijk wil vertellen. Dat gaat niet.
quote:Dat kan verschillende oorzaken hebbenOp dinsdag 12 oktober 2010 20:24 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Mijn spieren beginnen altijd halverwege te trillen? Lijkt wel parkinson
Eiwit of ijzer tekort, koolhydraat tekort, vrijkomen van endorfines...
(Weet trouwens niet alles over voeding/sporten hoor
, mag wel altijd vragen natuurlijk)+ wat neen noemt! teveel aan caffeine kan het ook zijn.
quote:uhm, dit klopt niet helemaal hoor!Op dinsdag 12 oktober 2010 20:22 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Maakt an sich niets uit. Je spieren gebruiken glycogeen als brandstof, dit raakt naarmate de training op. Wanneer deze niet worden aangevuld, bereikt het zuur de spieren, waardoor je dus spierpijn krijgt.
Tijdens of na intensief sporten dus KH, omdat deze de insuline omhoog gooien zodat nieuw glycogeen in je spieren komt. En niet het melkzuur
met 'het zuur' bedoel je melkzuur neem ik aan (lactic acid)? dat ontstaat als de spier anaëroob, dus bij intense inspanning, glucose (uit glycogeen) verbrandt. Als dit zich ophoopt in de spier ga je verzuren. Dit kan dan weer later (in rust) aëroob 'weggewerkt' worden. Dit heeft volgens mij weinig te maken met of je na je inspanning koolhydraten eet. Koolhydraten eten na het sporten is wel weer nuttig voor het aanvullen van de glycogeenvoorraden in de spieren.
Spieren kunnen overigens ook vetzuren gebruiken als brandstof, maar alleen in rust/heel matige inspanning.
quote:Nou ik had geen koffie/cafeïne gedronken. Als ik echt-echt niet meer kan beginnen mijn handen/benen als een gek te trillen.. Had ik ook al toen ik nog wel gewoon vlees at.Op dinsdag 12 oktober 2010 20:34 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Dat kan verschillende oorzaken hebben
Eiwit of ijzer tekort, koolhydraat tekort, vrijkomen van endorfines...
(Weet trouwens niet alles over voeding/sporten hoor
+ wat neen noemt! teveel aan caffeine kan het ook zijn.
@Mini: oh wat flauw zeg om dan in het chinees zo over iemand te gaan praten! ik zou dat ook niet zo fijn vinden geloof ik..
O: dubbele boterham pure vlokken
T: cupasoup kerrie
L: 4 boterhammen met kaas
T: appel
T, 18 uur, flauw gevoel: pakje evergreenkoekjes
D: blikje asperges, pizza uit de oven
En nog het plan
T: kiwi
T: handje kruidnoten
En ik wil onder de zonnebank.. Hmmm ik neem nog een krentenbol met kaas en een kopje thee, dan kom ik toch nog op 1519 kcal vandaag.
Fijn Blurred dat het meeviel!! Die zenuwen heb ik ook gehad, maar als ze dat doen doet verdoven ze het helemaal
2 met geitenkaas en kruiden en 2 met appel En ik heb snickerdoodles gebakken!!!!!!!!!
quote:Bij mij nog niet?Op dinsdag 12 oktober 2010 20:48 schreef Blurred86 het volgende:
haha Puff, ik vroeg me even af waarom je het het vermelden waard vind dat je pizza uit de oven kwam, maar het kwartje is gevallen
ik neem nog een krentenbol met kaas en een kopje thee, dan kom ik toch nog op 1519 kcal vandaag.
quote:Door het aanvullen van die voorraden heb je dan toch minder lang last van het melkzuurOp dinsdag 12 oktober 2010 20:37 schreef Blurred86 het volgende:
[..]
uhm, dit klopt niet helemaal hoor!
met 'het zuur' bedoel je melkzuur neem ik aan (lactic acid)? dat ontstaat als de spier anaëroob, dus bij intense inspanning, glucose (uit glycogeen) verbrandt. Als dit zich ophoopt in de spier ga je verzuren. Dit kan dan weer later (in rust) aëroob 'weggewerkt' worden. Dit heeft volgens mij weinig te maken met of je na je inspanning koolhydraten eet. Koolhydraten eten na het sporten is wel weer nuttig voor het aanvullen van de glycogeenvoorraden in de spieren.
Spieren kunnen overigens ook vetzuren gebruiken als brandstof, maar alleen in rust/heel matige inspanning.
quote:Toch wel?
@DaD: past perfect toch?
@Mini: oh wat flauw zeg om dan in het chinees zo over iemand te gaan praten! ik zou dat ook niet zo fijn vinden geloof ik..
Ik twijfel aan alles, nu.
.quote:Break down the boundaries en ga als Emma!Op dinsdag 12 oktober 2010 20:54 schreef shinydiscoball het volgende:
Ik heb een feestje vanavond en ga als Mel B, als ik nog ga, that is. Twijfel!
Maareh nee lollig
themafeestje? Heb je zin?quote:Ja!Op dinsdag 12 oktober 2010 20:30 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Als ik zangles zou nemen, zou ik dan ook duidelijker/luider kunne spreken? Ik vind mijn stem zo ruk..
Denk het wel he? En ach wat zal het ook boeien, niemand vindt het erg als ie een koekie krijgt ofzo Is wel pas mn 3e dag, maar maak ik meteen een goeie indruk ofzeu
Neem denk ik cake of koekies mee. Taart ies doer.quote:volgens mij heeft dat niet zoveel met elkaar te maken? maar goed, ik doe het ook maar uit mijn hoofd nu dus weet het niet helemaal zeker! moet het binnenkort eens opzoeken in dat mooie exercise physiology boek dat ik laatst wel gekocht heb maar nog niet zoveel gebruiktOp dinsdag 12 oktober 2010 20:53 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Door het aanvullen van die voorraden heb je dan toch minder lang last van het melkzuur
quote:Alleen zou ik dat wel een beetje gênant vinden maar ja..
quote:Net of je met het goede been uit het verkeerde bed stapt ....Op dinsdag 12 oktober 2010 20:29 schreef neen het volgende:
[..]
Volgens een studiegenoot heb ik een goed hart maar op de verkeerde plek.
Ik ruik en proef alleen maar ammoniak na het sporten
wel jarig geweest maar dan was ik altijd bij familie eigenlijk en die kochten dan taart voor mij ipv andersom maar ik denk dat de meeste mensen dat sowieso wel leuk zouden vinden ook al zijn ze het niet gewend!
quote:Zelf bakken
Blurred! Doet men in Engeland ook aan trakteren op werk bij jarig zijn?
Is wel pas mn 3e dag, maar maak ik meteen een goeie indruk ofzeu
zag net een heerlijke monchou-kersen taart in de allerhande staan *kwijl.Dat lijnen doet me geen goed
ben uitgeput en lig al in mijn bed.quote:Wanneer ben je jarig?Op dinsdag 12 oktober 2010 20:58 schreef MariaEtcetera het volgende:
Blurred! Doet men in Engeland ook aan trakteren op werk bij jarig zijn?
Is wel pas mn 3e dag, maar maak ik meteen een goeie indruk ofzeu
Ik heb net snickerdoodles gebakken, kleine koekjes, hartstikke lekker! Heb er 4 op
quote:Je eet wel genoeg?Op dinsdag 12 oktober 2010 21:01 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Zelf bakken
Dat lijnen doet me geen goed
Ja dat wou ik misschien ook proberen, heb donderdagmiddag denk ik wel tijd!
Al moet ik dan wel zorgen dat ik tijd over heb om een back-up-plan te halen, want ik weet nog niet zo goed hoe de oven hier werkt En dan moet ik wel allemaal dingen kopen (basic bakspul en cakevormen)... Hmmm...quote:Freitag! En dan werk ik ook, vandaarOp dinsdag 12 oktober 2010 21:03 schreef Perruche het volgende:
[..]
Wanneer ben je jarig?
Ik heb net snickerdoodles gebakken, kleine koekjes, hartstikke lekker! Heb er 4 op
Snickerdoodles klinkt alleen al leuk
En Blurred: ja dat dacht ik ook! Ik zou ook niet klagen als ik onverwachts iets te snaaien kreeg
Afgezien dan voor mn lijstje hier, maar da's een ander verhaal . Met cacao. al herinner ik me ze niet bepaald als kleine koekjes interessant feitje: volgens wikipedia komt 'snicker' van het Nederlandse woord snekrad
quote:Euh http://www.ah.nl/kookschrift/recept?id=10436 geen oven nodig
[..]
Je eet wel genoeg?
Ja dat wou ik misschien ook proberen, heb donderdagmiddag denk ik wel tijd!
Zal even posten wat ik gegeten heb
quote:Oooh lekker! muv de mozarella danOp dinsdag 12 oktober 2010 21:06 schreef MariaEtcetera het volgende:
Tevens: naanpizza! Met tomatensaus, tomaten, ui, portobello in plakjes en mozzarella
[ afbeelding ]
quote:Ze zijn supermakkelijk te maken dus wat let je!
quote:Heb zelf een paar lessen genomen, met de insteek om krachtiger over te komen. Toen ik eens met een omroepinstallatie moest werken kwam ik erachter hoeveel een stem kan uitmaken. Naast zangoefeningen leerde ik ook over houding, beheersing van middenrif, op overtuigende manier commando's geven, etc.Op dinsdag 12 oktober 2010 21:01 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Alleen zou ik dat wel een beetje gênant vinden maar ja..
quote:Is voor mij ook poos geleden dat ik er zo over was ingelezen hoorOp dinsdag 12 oktober 2010 20:59 schreef Blurred86 het volgende:
[..]
volgens mij heeft dat niet zoveel met elkaar te maken? maar goed, ik doe het ook maar uit mijn hoofd nu dus weet het niet helemaal zeker! moet het binnenkort eens opzoeken in dat mooie exercise physiology boek dat ik laatst wel gekocht heb maar nog niet zoveel gebruikt
Doe het altijd in die volgorde en heb eigenlijk nooit last van spierpijn vlak na trainen.
Alleen na anderhalve dag ofzo, maar dat is van krachttraining.
quote:Past participle.Op dinsdag 12 oktober 2010 20:26 schreef DevilsAndDust het volgende:
Wat is een voltooid deelwoord in het Engels?
L: boterham choco pasta en boterham smeerkaas (light) en een appel plus een cup a soup champignons
T: handje nootjes (gekruide mix)
D:2 wraps gevuld met paprika, hamblokjes, champignon, broccoli en ui met linzen en chilikruiden plus een halve griesmeel met bessensaus
Nu een beetje hoofdpijn helaas dus net een groot glas water met ijzertabl en vit C op.
quote:Ik vind de charme van jouw stem en die van PF juist dat jullie zo lief klinkenOp dinsdag 12 oktober 2010 21:11 schreef loveli het volgende:
[..]
Heb zelf een paar lessen genomen, met de insteek om krachtiger over te komen. Toen ik eens met een omroepinstallatie moest werken kwam ik erachter hoeveel een stem kan uitmaken. Naast zangoefeningen leerde ik ook over houding, beheersing van middenrif, op overtuigende manier commando's geven, etc.
Ik vind het dan weer jammer dat ik zelf zo lomp klink
Teruggehoord op tape, not so pretty!quote:Whehe. Dat had ik dus overal en ik heb het allemaal veranderd naar past perfect. Terugveranderen dus.
.quote:Volgens mij is past participle 'seen' en past perfectOp dinsdag 12 oktober 2010 21:14 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Whehe. Dat had ik dus overal en ik heb het allemaal veranderd naar past perfect. Terugveranderen dus.
[ Bericht 1% gewijzigd door Lienekien op 12-10-2010 21:22:41 ]
quote:Ik vind het een mooi lijstje! Al lijkt het me misschien wel wat weinig?Op dinsdag 12 oktober 2010 21:13 schreef Ml-etje het volgende:
O: bruine boterham kipfilet en magere kaas
L: boterham choco pasta en boterham smeerkaas (light) en een appel plus een cup a soup champignons
T: handje nootjes (gekruide mix)
D:2 wraps gevuld met paprika, hamblokjes, champignon, broccoli en ui met linzen en chilikruiden plus een halve griesmeel met bessensaus
Nu een beetje hoofdpijn helaas dus net een groot glas water met ijzertabl en vit C op.
Tip: gebruik de functie 'replace all' in Word, dan hoef je ze niet allemaal handmatig te veranderen.
Edit: oh nu snap ik het ook niet meer
. Past perfect is iets met 'had' en voltooid deelwoord lees ik nu.
en ze zijn niet echt superklein maar ook niet echt als een reuze bokkepoot ofzo Maria ziet er lekker uit!!!
Ik vind het zooo verschrikkelijk Doe altijd op gevoel, zonder regeltjes. Maar goed dat ik geen leraren-carrière ambieer in principe - anders moet ik dat allemaal nog uit gaan zoeken quote:Zo wordt het wel altijd uitgelegd (of als stam = ik-vorm). Ik denk dat het ook het beste zo kunt uitleggen, maar ze dan moet wijzen op uitzonderingen (gaan, doen; verhuizen, leven etc)Op dinsdag 12 oktober 2010 21:21 schreef DevilsAndDust het volgende:
Vik en Lienekien, misschien kunnen jullie me nog even helpen. Hoe leg ik aan buitenlandse scholieren uit hoe je tot de stam van een werkwoord komt? Alleen -en van de infinitief af halen is natuurlijk niet genoeg...
quote:Mja normaal eet ik s'avonds nog wat en na de lunch vaak iets van een minizakje M&M's.
[..]
Ik vind het een mooi lijstje! Al lijkt het me misschien wel wat weinig?
Als ik dat niet laat staan val ik geen gram af.
Het zal ook wel even afkicken zijn zo weinig suiker
quote:Met die foto's is dat hé, dat is zo'n leuk inspiratie topic
Ik heb ze uit het Fok! Foodgawkers topic
Maria ziet er lekker uit!!!
quote:Dan zijn er zo idioot veel uitzonderingen... Het begint al als ze moeten vertellen waar ze wonen.
[..]
Zo wordt het wel altijd uitgelegd (of als stam = ik-vorm). Ik denk dat het ook het beste zo kunt uitleggen, maar ze dan moet wijzen op uitzonderingen (gaan, doen; verhuizen, leven etc)
http://www.dutchgrammar.com/nl/?n=Verbs.Re02
En ik denk dat ik wel wat meeneem ja, wat simpels iig quote:Op dinsdag 12 oktober 2010 21:23 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Met die foto's is dat hé, dat is zo'n leuk inspiratie topic
*oprichtster meldt!* Ik post er alleen bijna nooit, en als ik al iets post is het ook jammerlijk onspeciaal
quote:Dank je.
DaD, kijk hier eens?
http://www.dutchgrammar.com/nl/?n=Verbs.Re02
. Ik word zelf al moedeloos van al die regels en uitzonderingen, laat staan m'n leerlingen. . Waarom leek het me ook alweer leuk om dit er vrijwillig bij te nemen? quote:Op dinsdag 12 oktober 2010 21:21 schreef DevilsAndDust het volgende:
Vik en Lienekien, misschien kunnen jullie me nog even helpen. Hoe leg ik aan buitenlandse scholieren uit hoe je tot de stam van een werkwoord komt? Alleen -en van de infinitief af halen is natuurlijk niet genoeg...
quote:Dat komt uit een handig boekje 'Concise Dutch Grammar', van Wolters-Noordhoff.The present tense of the verb is used if you want to indicate that something is taking place at this moment. This form is comparable with the present continuous in Englisch (I am walking). Almost all Dutch verbs end in -en (werken, vinden, fietsen, etc.). In order to conjugate the whole verb (the infinitive), you have to take away the -en. This gives you the main part of the verb, which is called 'the stem'.
quote:Misschien kun je in plaats van die M&M's dan wel iets gezonds eten? Nu is het wel erg weinig.Op dinsdag 12 oktober 2010 21:22 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Mja normaal eet ik s'avonds nog wat en na de lunch vaak iets van een minizakje M&M's.
Als ik dat niet laat staan val ik geen gram af.
Het zal ook wel even afkicken zijn zo weinig suiker
quote:Nee, taart gekocht. Rib uit mijn lijf, maarja.Op dinsdag 12 oktober 2010 21:27 schreef MariaEtcetera het volgende:
Leuk Mini! Had jij zelf gebakken?
[..]
*oprichtster meldt!* Ik post er alleen bijna nooit, en als ik al iets post is het ook jammerlijk onspeciaal
Ik had die week griep dus ik was allang blij dat ik überhaupt nog naar de uni kon die dag, en ik had me zo voorgenomen om te trakteren. quote:Wat goed! En ik post er ook nooit
Leuk Mini! Had jij zelf gebakken?
[..]
*oprichtster meldt!* Ik post er alleen bijna nooit, en als ik al iets post is het ook jammerlijk onspeciaal
zou niet durven quote:Ja iets van een evergreen of extra groenvoer denk ik maar morgen.
[..]
Misschien kun je in plaats van die M&M's dan wel iets gezonds eten? Nu is het wel erg weinig.
[..]
Nee, taart gekocht. Rib uit mijn lijf, maarja.
quote:Evergreen vind ik nou niet echt een gezonde keuze, en groenvoer zet qua kcals weer weinig zoden aan de dijk. Is iets van fruit of noten geen optie, of anders gewoon een extra boterham?Op dinsdag 12 oktober 2010 21:38 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Ja iets van een evergreen of extra groenvoer denk ik maar morgen.
patatje oorlog en daarna prosecco.. mijn avondeten ik had hélemaal geen honger
quote:Wel zin in feestje, niet in doorhalen, wat moet omdat als ik de eerste trein terug zou nemen ik als ik thuis ben weer naar college moet. Thema is helden, dus Spice GirlsOp dinsdag 12 oktober 2010 20:56 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Break down the boundaries en ga als Emma!
Maareh nee lollig
Maar morgen is International Suit Day ten ere van HIMYM, dus iedereen in pak, doe ik dan wel mee
. Ja kan me voorstellen dat doorhalen niet altijd aantrekkelijk is Ik neem me voor om vandaag eindelijk weer eens op tijd te gaan maffen, morgen half dagje oids werken!.quote:Zijn mijn 2 laagste cijfers van mn hele studie, heb dr gewoon wat minder gevoel voor dan de andere onderdelen. Maar ik vind het wel het leukst.Op dinsdag 12 oktober 2010 13:32 schreef loveli het volgende:
[..]
Hellow... ga jij eens even heel goed jezelf op waarde schatten!
quote:
en DaD ook al zo'n lieve Baardmans . quote:Oh handig! De verzendkosten houden me altijd tegen om daar te bestellen (terwijl de prijzen vaak wel ok is).Op dinsdag 12 oktober 2010 17:12 schreef loveli het volgende:
en dittum:
http://www.nu.nl/internet(...)en-in-nederland.html
Ik ben vanmiddag naar de kapper geweest bij de kappersschool. Gratisss en prima geknipt. En daarna snel eitje gebakken, fietsen, naar taekwondo training. En dan zou ik nu mn groente eten, maar helemaal geen zin meer daarin
. Twijfel of ik het nog ga doen, mn lunch was een witlofsalade dus genoeg groente heb ik sowieso wel binnengekregen.quote:Legen...wait for it....dary! Hihi.
Ik ben nog aan het twijfelen tussen een broek en een rok, het lijkt me wel tof om als man te gaan want heb ook van die damesschoenen die op herenschoenen lijken, maar dan ben ik wel overduidelijk verkleed. Met een rok ben ik gewoon netjes gekleed.
Maria, goed plan ja! Doorhalen was idd vorige keer niet handig :p. Dus ik ga zo ook lekker onder de wol.
DaD: bij welk seizoen van Mad Men ben je eik?
. Ik ben bij seizoen 4, aflevering 12. Ik wilde 'm vanavond in bed kijken op de laptop, maar ik ben nog aan het werk.
.? Bij welke kapersschool ben je geweest?oh my!
quote:oh?
Op Morgen echt weer netjes eten Gister:
O: Havermoutprutje
T: shake
L: 2 roggebrood, ham en pindakaas
T: 1/2 komkommer, paar spritskoeken
D: roast beef, new potatoes and veggies
vanmorgen:
O: full english breakfast
T: choco chip koekjes
T: whopper met kaas menu, frietjes met ketchup en cola light
D: kom champignonsoep, paar rijstewafels met kruidenkaas, handje cashewnoten.
Straks weer lekker in mijn eigen bedje slapen
quote:Hahaha klink ik lief. Vandaar dat niemand mij serieus neemt. AaahOp dinsdag 12 oktober 2010 21:14 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ik vind de charme van jouw stem en die van PF juist dat jullie zo lief klinken
Ik vind het dan weer jammer dat ik zelf zo lomp klink
Als ik heel bekakt met een Gooische RRRRRRR ga praten ben ik beter verstaanbaar
Soms is het echt vervelend dat ik nergens echt boven uit komt..
quote:Die van ROC. Foto heb ik niet, en ondertussen gesport + staartje in dus het model is al wel ongeveer wegOp dinsdag 12 oktober 2010 22:26 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Chico, foto
. Het was helemaal met volume gefohnd. Dat was weg voor ik thuis was. quote:Wazzup
quote:Nou ik weet het nietOp dinsdag 12 oktober 2010 22:24 schreef DevilsAndDust het volgende:
Volgens mij zou je awesome zijn als man, shiny.
Ik ben bij seizoen 4, aflevering 12. Ik wilde 'm vanavond in bed kijken op de laptop, maar ik ben nog aan het werk.
Ik ben pas bij seizoen 2 afl 3, net nieuwe box gekocht
Neen?
SPOILERZiekenhuis, lag niet in het verwachtingspatroon. Dubbel gevoel. That's it.
altijd vervelend dat soort dingen...
Maar ik denk dat je het morgen-ochtend ook weer vervelend had gevonden als je het dan pas had gehoord....
quote:
He, volgens mij is hier in de buurt ook zo'n MBO met allemaal verzorgingsopleidingen. Vast ook wel een kapperSPOILERZiekenhuis, lag niet in het verwachtingspatroon. Dubbel gevoel. That's it.
Ik heb mijn eet-date de deur uitgeschopt en lig in bed. M'n finale lijstje nog even, en dan ga ik slapen! Ik ben wel tevreden over mn lijst, geloof ik!
O: yoghurt met banaan, aardbei en muesli
L: 2x tosti met kaas en appel
T: 2 volkorenkoekjes
T: gerookte makreel
D: rijst met kip-palava, met spinazie en wortelen
T: kleine muffin.
Wat vinden jullie?
Heb net 1 uur en 40 minuten met mijn vriendin gebeld
Ze waren er vroeg bij, bij haar moeder. Ze kiest iig voor amputatie en dan waarschijnlijk direct reconstructie. Vrijdag horen ze meer van de patholoog. Een dikke voor de borstkankerbussen (daar is t ontdekt).Net weer geschaatst. Ik kan er nog steeds geen bal van. Maar niet gevallen!
Oh en waar is Co?
Ja miste Co ook al!
Bleh, nare dingen.Mooi Nynke!
quote:Wel fijn dat ze er op tijd bij zijn dan!Op dinsdag 12 oktober 2010 22:47 schreef Syrena het volgende:
Dikke koes voor Neen
Heb net 1 uur en 40 minuten met mijn vriendin gebeld
neen!quote:Nou, volgens mij staan lenzen mij niet echt + bril is voor luie mensen + bril maskeert mijn slaaptekort denk ik. En lenzen zijn natuurlijk eng.Op dinsdag 12 oktober 2010 22:56 schreef Merel het volgende:
Neen, lekkere vent, waarom neem je geen lenzen in plaats van een bril? En als je via de telefoon slecht nieuws kreeg, vond die persoon het vast toch fijn om het je vanavond al te kunnen vertellen en ook nu dus al je reactie te horen, en niet tot morgen te wachten. Dus jouw reactie door de telefoon wordt erg op prijs gesteld, ook al kun je nu niet die kant op! Ga je morgen wel?
Net weer geschaatst. Ik kan er nog steeds geen bal van. Maar niet gevallen!
Oh en waar is Co?
Ik bel morgen wel, het zal vast wel meevallen wie weet is ie dan alweer ontslagen. whehe, "ja die en die is ontslagen echt kut" .... "Oooo, die en die is ook ontslagen echt toppie joppie" en anders ga ik wel die kant op.
Schaatsen komt vanzelf wel ja, maar je moet ook oppassen. Als je ineens denkt dat je de gang te pakken hebt val je voor je het doorhebt op dat ijs
S - fietsen
O - yoghurt met rode vruchten
L - kop bospaddenstoelensoep, bruine boterham met beetje boter en Old Amsterdam, bruin pistoletje met filet americain en groenvoer, omeletje met ham en kaas, beker melk
T - appel, banaan
S - fietsen
D - noedels met kip en groente en een sausje
S - schaatsen
T - glaasje drambuie
Ik post alleen lijstjes al ik er tevreden over ben, valt het op?
maar zolang je dat zelf doorhebt klopt er iig al ietsEn klote van dat telefoontje... zet je aan het denken he?
Merel, ware woorden spreek je.
Je lijstje is mager, vooral met zoveel sport
quote:De noedelprut was anderhalf bord, dat was ik er vergeten bij te zetten!Op dinsdag 12 oktober 2010 23:18 schreef uniekhoorn het volgende:
Je lijstje is mager, vooral met zoveel sport
23.23
O - bruin notenbroodje met geitenkaas van de Broodzaak
T - blikje chocomel
L - kaassouflé, kleine tomatenciabatta half met paturain en half met een Frans stinkkaasje waarvan ik de naam even niet meer weet, beker melk
T - zakje wortelbolletjes, bakje fruit, flesje fruit2day, beker vivit, blikje chocomel, Lu prinskoek, glas limonade
D - heel veel pasta gevuld met ricotta en tomaat, met een saus van spinazie en mozarella en hamreepjes, en als toetje chocolademousse
T - 2 glazen drambuie
Da's al een stuk minder goed lijstje...
En ook 23:23
O: magere kwark (200ml)
T: 8 blokjes kaas (48+)
L: witlofsalade
T: 2 handjes nootjes
D: kaasomelet (4 maat S eitjes + 4 plakjes kaas)
S: 1,5 uur taekwondo
T: 7 gehaktballetjes met mayo. 250 gr cherrytomaatjes
Lunch en avond min of meer omgedraaid, kwam beter uit met het sporten. Merk wel dat mijn behoefte aan eten weg is, heb pas honger als ik langer niet gegeten heb of me verveel. En dan zijn gesneden blokjes kaas wel erg makkelijk
.En het zet je idd aan het denken. Denken is niet altijd zo fantastisch. Kennis is macht is het toch, maar het maakt ook bewust machteloos.
Wel veel kaas, verder wel okee denk ik? Vind het altijd moeilijk low carberige lijstjes in te schatten omdat je dan natuurlijk meer vet e.d. moet hebben Woei, verjaardags-pub-suggestie verstuurd via FB. Hoop dat er veel mensen kunnen
En nu slapen, want morgen arbeit'n! Trusten slankiefaces!
quote:Het idee was geen brood/aardappelen/koekjes/rijst/snoep, maar het komt neer op low carb ja
Aan het low carben, Chico?
Woei, verjaardags-pub-suggestie verstuurd via FB. Hoop dat er veel mensen kunnen
En nu slapen, want morgen arbeit'n! Trusten slankiefaces!
, dus nu doe ik dat wel gewoon tot vrijdag. Ik vind het ook heel lastig, heb totaal geen gevoel voor hoeveelheden en eet dus meer dan voor mn gevoel nodig is. Omdat ik nu 2,1kg kwijt ben, in 3 dagen tijd. Dat is een beetje veel terwijl ik volgens caloriechecker wel steeds aan minstens 1500-1800 per dag zit .logisch dat je minder honger hebt als je low carbt?
Zo te lezen weet je iig wat je doet, dat is het belangrijkste!
quote:Maar ook een beetje omdat ik dit gewoon veel minder lekker vind. Ik hou van zoetigheid (snoep/koekjes), dat eet ik ook als ik nergens trek in heb
@chico
logisch dat je minder honger hebt als je low carbt?
. Dat doe ik met hartige dingen toch minder snel, dat eet ik omdat ik honger heb en anders ook niet. @uniek: ja daarom doe ik caloriechecker (ook pas toen de weegschaal doorschoot) en post ik ze hier, zodat ik iig van 2 kanten hoor dat ik meer moet eten.
?!O en morgen ga ik ontbijten met tuinkruiden pathé... Ik vind dat zo goor he, maar ik ga het toch proberen!
quote:
Chico heb je je eigen weegschaal?
Al een tijdje. En op zeil doet ie het beter dan op vloerkleed. Kettle chips die ik in 2 dagen heb leeggegeten wel. )O: havermout met smaakje, koffie met melk
L: bagel-achtig ding (360 kcal)
T: banaan, koffie met melk
D: wraps met avocado, groente, bonen, kikkererwten en gehakt (ijzer!)
T: paar chips en/of een peanut butter cup, koffie met melk
-edit- Oh, dit wordt weer een culinair hoogtepuntje. Ze hebben hier alleen verpakkingen vlees van een pond, dus het gehakt in de wraps zijn hamburgers want die wilde ik later deze week eten. Hopelijk zijn ze niet te overheersend gekruid.
quote:Waarom eet je het als je het vies vindOp woensdag 13 oktober 2010 00:03 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Ik heb een pak tomatensap en een pak tomaten-groentensap gekocht. Door wie ook alweer
O en morgen ga ik ontbijten met tuinkruiden pathé... Ik vind dat zo goor he, maar ik ga het toch proberen!
Ik ga ook richting bed, truste
quote:Dat ziet er zooo lekker en zooo slecht uit
Dit is zooo lekker: http://www.jamieoliver.co(...)with-pears-cream-toa
.quote:Ik heb het 10 jaar geleden 1 x geprobeerd, tijden veranderen en zoOp woensdag 13 oktober 2010 00:27 schreef Perruche het volgende:
[..]
Waarom eet je het als je het vies vind
Ik ga ook richting bed, truste
quote:Ah zo. Dus eigenlijk weet je helemaal niet of je het wel lustOp woensdag 13 oktober 2010 00:39 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Ik heb het 10 jaar geleden 1 x geprobeerd, tijden veranderen en zo
Ik vind het lekker. En nu ga ik slapen. Doei.
.quote:In de bioscoop?Op woensdag 13 oktober 2010 00:03 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Ik heb een pak tomatensap en een pak tomaten-groentensap gekocht. Door wie ook alweer
O en morgen ga ik ontbijten met tuinkruiden pathé... Ik vind dat zo goor he, maar ik ga het toch proberen!
Het is koud in mn kamer, met de kachel nog uit en donker buiten!
Maar vandaag wil ik eigenlijk geen dag-zonder-daglicht, dat is stom en dan word ik depri
. Hihi, pathé
Zin in vandaag, kapper gaat over anderhalf uur open en dan zit ik er
. Mag niet ziek worden, vandaag heb ik een avondprogram en vrijdag naar Brussel.En 't is koud in bed zonder m'n biertje. Heb midden in de nacht het zomerdekbed omgewisseld voor de herfstvariant.
quote:alcoholist
Mogge... Ik voel me niet zo lekker
En 't is koud in bed zonder m'n biertje. Heb midden in de nacht het zomerdekbed omgewisseld voor de herfstvariant.
! Mogge, ga zo eens heel fout stratciatella yoghurt erin mikken. Die notentip van gister zal ik onthouden
quote:fijn vooruitzichtOp woensdag 13 oktober 2010 07:34 schreef motorbloempje het volgende:
zo, uit bed
Zin in vandaag, kapper gaat over anderhalf uur open en dan zit ik er
quote:ik las dat je je bh verkeerd om had aangetrokken. Ik vroeg me af hoe je dat voor elkaar kreeg!
Eerst jezelf helemaal aankleden en er dan achterkomen dat je je bh vergeten bent aan te trekken...
Goeiemorgen...m'n buikpijn is weg,maar hoofdpijn is ervoor in de plaats gekomen. Jippie!
@ Neen: hoe is het met die persoon?>
.Vandaag vrije dag!
. Ik ga me zo eens wegen, denk ik, dan eten en dan wachten tot het eten is weggezakt, zodat ik kan gaan hardlopen .Donders Viking, jij loopt veel zeg! Gaat je huisgenoot nou vaak mee of niet?
quote:Hij gaat altijd meeOp woensdag 13 oktober 2010 08:12 schreef neen het volgende:
Nog geen bericht = goed bericht.
Donders Viking, jij loopt veel zeg! Gaat je huisgenoot nou vaak mee of niet?
. En zoveel loop ik niet: 3 keer per week.quote:2 x 3!3 x 1 min in D1
met tussendoor 1 min wandelen
3 x 2 min in D1
met tussendoor 2 min wandelen
2 x 3 min in D1
met tussendoor 2 min wandelen
. quote:Je hoeft het niet veel te vinden maar het is zeker niet weinig. Goed bezig.Op woensdag 13 oktober 2010 08:13 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Hij gaat altijd mee
hier staat het hardlopen ook weer op de planning vandaag!al heb ik jammergenoeg geen vrije dag
M'n vel zit vandaag niet zo lekker..
. Dan ben ik wel flink aangekomen tijdens mijn eerste weken hier, want ik eet nu alweer een tijdje vrij netjes en dan ben ik nog steeds 70 kg .quote:M'n vreetkick, wat doe je.Op woensdag 13 oktober 2010 00:10 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Dit is zooo lekker: http://www.jamieoliver.co(...)with-pears-cream-toa
O: yoghurt met banaan, aardbei en muesli
T: ?
L: rijst met kip palava
T: kleine muffin?
D: aardappeltortilla met groenten?
T: ?
het zijn nog een boel vraagtekens!
O: yoghurt, 2 broodjes kaas, 2 bekers melk
T: koffie appel
L: 2 broodjes met pindakaas
T: koffie
D: ?
T: feestje keine ahnung
SPOILERhad ooit al eens gepost dat ik een keer iets niet heb gedaan. Na gister denk ik daar nu weer aan, al 2-3 jaar terug ofzo maar ik neem et mezelf nog kwalijk.. Al helemaal omdat er ook niet verandering in lijkt te zitten, waarom denk ik daar aan? Time to move on