LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Weet je zeker dat je dat goed hebt gedaan? Het ziet er uit als een 2000 cal. dag. Of je avondeten moet echt een kleine portie zijn geweest.quote:Op zaterdag 9 oktober 2010 19:27 schreef Siral het volgende:
[..]
Heb ff uitgerekend, maar dit zit ònder de 1500 kcal blijkbaar
Valt me nog echt mee zeg.
Ik ga vaker chocolade mousse eten
OKquote:Op zaterdag 9 oktober 2010 19:24 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Nee, heb net gewoon in zitten voeren wat ik tot dusver gegeten en gesport heb. Niets meer, niets minder. Nu gaat de sport uit van een gezond iemand en niet iemand met een kreupel lijf die op een wat kneuterig tempo meedoet. Verse stroopwafel stond niet in het lijstje, dus heb de 'kanjer stroopwafel, extra groot' maar aangevinkt.
dan zou ik nog maar wat te eten nemen 
Jazeker, 4 opscheplepels mie ingevoerd op caloriechecker, en dan een moot zalm (terwijl het zelfs minder was) + 2 porties saus gedaan. Maar het was geen megamaaltijd nee!quote:Op zaterdag 9 oktober 2010 19:30 schreef conleche het volgende:
[..]
Weet je zeker dat je dat goed hebt gedaan? Het ziet er uit als een 2000 cal. dag. Of je avondeten moet echt een kleine portie zijn geweest.
klinkt ook lekker!quote:
D: fusilli met in balsamico gebakken zalm en ui en gegrillde courgette
Oi!
Lijstje:
O: cruesli met yoghurt
T: 4 oreo koekjes
L: hotdog (want bij zwembad)
T: mango
S: 5.43 km in 43 minuten
D: groentensoep met pita met een aubergineprutje
T: yoghurtje met een lepel honing
T: pruim
Ik ben er niet trots op Morgen eet ik weer lunch op de campus, dus meer groenten. Plus ik gooi 's avonds denk ik een courgette of aubergine met aardappeltjes in de oven.
Lijstje:
O: cruesli met yoghurt
T: 4 oreo koekjes
L: hotdog (want bij zwembad)
T: mango
S: 5.43 km in 43 minuten
D: groentensoep met pita met een aubergineprutje
T: yoghurtje met een lepel honing
T: pruim
Ik ben er niet trots op
Morgen eet ik weer lunch op de campus, dus meer groenten. Plus ik gooi 's avonds denk ik een courgette of aubergine met aardappeltjes in de oven.
Ik kan je wel helpenquote:Op zaterdag 9 oktober 2010 19:24 schreef shinydiscoball het volgende:
Geeft iemand hier Nederlandse grammatica bijles? Ik heb met behulp van internet nog een beetje taalkundig ontleden kunnen ophalen, maar mijn redekundig ontleden is echt niks. Heb nog wel 63 van de 100 punten kunnen halen bij een toets maar ik moest er 70, balen dus.
. Wat wil je weten? (pm?)
Niet meer actief op Fok!
Lijstje:
O/L: halve pot magere kwark aardbei
T: 3 handjes nootjes
T: stukje brie
T: 2 blokjes kaas
D: 400 gr. spruitjes + appelmoes + hamburger + mayo
T: nootjes/kaas ofzo
Ben vooral trots op het ontbreken van koek/snoep
.
O/L: halve pot magere kwark aardbei
T: 3 handjes nootjes
T: stukje brie
T: 2 blokjes kaas
D: 400 gr. spruitjes + appelmoes + hamburger + mayo
T: nootjes/kaas ofzo
Ben vooral trots op het ontbreken van koek/snoep
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Oh, maar je gaat nog meer eten dus!quote:Op zaterdag 9 oktober 2010 19:24 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Nee, heb net gewoon in zitten voeren wat ik tot dusver gegeten en gesport heb. Niets meer, niets minder. Nu gaat de sport uit van een gezond iemand en niet iemand met een kreupel lijf die op een wat kneuterig tempo meedoet. Verse stroopwafel stond niet in het lijstje, dus heb de 'kanjer stroopwafel, extra groot' maar aangevinkt.
Stroopwafels
Mijn vriend heeft bakkerskruidnootjes gekocht, die vind ik toch wel zo lekker 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Hier in de stad kun je ook stroopwafelkruimels met stroop kopen (wel veel duurder dan in Grunn natuurlijk 
). Daar ga ik ook nog een keer voor bezwijken. Als ik een tijdje heel netjes gegeten en gesport heb en superslank ben 
.
(wel veel duurder dan in Grunn natuurlijk ). Daar ga ik ook nog een keer voor bezwijken. Als ik een tijdje heel netjes gegeten en gesport heb en superslank ben .
Niet meer actief op Fok!
apart lijstjequote:
Lijstje:
O/L: halve pot magere kwark aardbei
T: 3 handjes nootjes
T: stukje brie
T: 2 blokjes kaas
D: 400 gr. spruitjes + appelmoes + hamburger + mayo
T: nootjes/kaas ofzo
Ben vooral trots op het ontbreken van koek/snoep
Ohja, die gedachtes heb ik ook altijdquote:Op zaterdag 9 oktober 2010 19:50 schreef Viking84 het volgende:
Hier in de stad kun je ook stroopwafelkruimels met stroop kopen
Hoe gaat het met hardlopen, trouwens?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:Op zaterdag 9 oktober 2010 19:44 schreef Chicolate het volgende:
Ben vooral trots op het ontbreken van koek/snoep
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Kost een euro hier in Gouda, voor een bakje van 250 gr.quote:
Hier in de stad kun je ook stroopwafelkruimels met stroop kopen
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Goedquote:Op zaterdag 9 oktober 2010 19:50 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Ohja, die gedachtes heb ik ook altijd
. Vandaag les 6 gelopen en maandag begin ik aan de 3e week!
Niet meer actief op Fok!
Oeh, superquote:Op zaterdag 9 oktober 2010 19:51 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Goed
Wat is nu het langst wat je achter elkaar kan rennen? Ik vijf minuten
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
7 minutenquote:Op zaterdag 9 oktober 2010 19:53 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Oeh, super
.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Niet meer actief op Fok!
quote:Op zaterdag 9 oktober 2010 19:55 schreef Viking84 het volgende:
[..]
7 minutenRustig opbouwen is ook beter. Ik ga trouwens altijd meer stuk van sprintjes van 2 minuten en dan 1 minuut lopen enzo dan vijf minuten achter elkaar rennen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
God, als iemand over grammatica begint ben ik unstoppable . Vorige week mijn neefje ook al de oren van het hoofd gekletst. Die kijkt ook wel uit, denk ik, voordat 'ie me nog eens iets vraagt .
. Vorige week mijn neefje ook al de oren van het hoofd gekletst. Die kijkt ook wel uit, denk ik, voordat 'ie me nog eens iets vraagt .
Niet meer actief op Fok!
Noemen ze dat niet een intervaltraining? Ik sprint trouwens niet hoor, alleen de laatste halve minuut soms nog even als ik er lekker in zit en toch nog maar 30 secs hoefquote:Op zaterdag 9 oktober 2010 19:56 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Rustig opbouwen is ook beter. Ik ga trouwens altijd meer stuk van sprintjes van 2 minuten en dan 1 minuut lopen enzo dan vijf minuten achter elkaar rennen.
. Ga ook bij mijn ouders lopen volgende week. Die zullen wel raar staan te kijken .
Niet meer actief op Fok!
Ik had even gemist dat je ook was gaan lopen. Tofquote:Op zaterdag 9 oktober 2010 19:51 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Goed
Les 13 hier
. Ik heb er een aantal overgeslagen (goed nieuws dus, je behoudt die conditie best wel lang) maar vanaf dit punt ga ik weer netjes de lessen volgen om overbelasting te voorkomen.
Ik doe geen Evy, hè . Gewoon schema van hardloopschema.nl. Ik ga eens kijken hoe snel dat schema van Evy opbouwt, ben wel benieuwd naar de verschillen.
. Gewoon schema van hardloopschema.nl. Ik ga eens kijken hoe snel dat schema van Evy opbouwt, ben wel benieuwd naar de verschillen.
Niet meer actief op Fok!
Tripel Karmeliet 
Dat is echt het lekkerste bier. In depri-NoordFrankrijk hadden ze het overal op de tap!
Zo, de hartjes ook weer opgebruikt voor vandaag.
Aan mijn lijstje nog toegevoegd:
T: Tripel Karmeliet met 3 vlammetjes (in de haven, tot het laatst van de zon genoten!)
T: Japanse zeewiersalade
straks maakt de meneer roerbakgroente en verse burgers, en toe neem ik nog wat kwark ofzo.
Dat is echt het lekkerste bier. In depri-NoordFrankrijk hadden ze het overal op de tap! Zo, de hartjes ook weer opgebruikt voor vandaag.
Aan mijn lijstje nog toegevoegd:
T: Tripel Karmeliet met 3 vlammetjes (in de haven, tot het laatst van de zon genoten!)
T: Japanse zeewiersalade
straks maakt de meneer roerbakgroente en verse burgers, en toe neem ik nog wat kwark ofzo.
Oh, had ik even niet in de gaten. Desondanks yayquote:Op zaterdag 9 oktober 2010 20:02 schreef Viking84 het volgende:
Ik doe geen Evy, hè
Ik volg Evy omdat ik te lui ben om zelf muziekjes aan te passen of om de hele tijd op mijn horloge te kijken
De muziek vind ik in het algemeen vrij bagger helaas.
.
Ik loop samen met Mark en ik vind het wel gezellig om te kletsen of te ouwehoeren onderweg (beter gaan we harder lopen danquote:Op zaterdag 9 oktober 2010 20:04 schreef Sts het volgende:
[..]
Oh, had ik even niet in de gaten. Desondanks yay
Ik volg Evy omdat ik te lui ben om zelf muziekjes aan te passen of om de hele tijd op mijn horloge te kijken
), dus ik luister geen muziek. Zelf lijstjes samenstellen is nog best een crime idd, herinner ik me nog van eerder.
Niet meer actief op Fok!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik ook niet 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
We hebben allebei met Evy gelopenquote:
En dat liedje werd nogal vaak gebruikt, zullen we maar zeggen.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik wil trouwens ook nog iets aan pure spiertraining gaan doen. Ik zou bijna naar de sportschool gaan om 100 kilo weg te drukken met mijn benen, maar dat vind ik iets teveel van het goede . Heb nog wel gewichtjes om m'n armen mee te trainen, wat kan ik nog meer doen? (wat doet Tink ook alweer tijdens het tandenpoetsen? ).
. Heb nog wel gewichtjes om m'n armen mee te trainen, wat kan ik nog meer doen? (wat doet Tink ook alweer tijdens het tandenpoetsen? ).
Niet meer actief op Fok!
Ik wel. Evy .
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Met gewichtjes kan je veel en je kunt ook wel oefeningen vinden op internet denk ik. Om een voorbeeld te noemen: Ga een minuut lang met je rug tegen de muur staan met je benen in een hoek van negentig graden. Goed voor je kontquote:Op zaterdag 9 oktober 2010 20:08 schreef Viking84 het volgende:
Ik wil trouwens ook nog iets aan pure spiertraining gaan doen. Ik zou bijna naar de sportschool gaan om 100 kilo weg te drukken met mijn benen, maar dat vind ik iets teveel van het goede
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik vind het dus ook eigenlijk best leuk, en als ik iets leuk vind wil ik het goed kunnen en begrijpen, dus ik ben er best veel mee bezig op 't moment. Heb dinsdag ook met een studiegenootje al afgesproken dat we (op onze vrije dag) even aan Engelse grammar gaan zitten (in DH trouwens :p). Ik voel me zo trots als ik begrijp waar mijn docente het over heeftquote:Op zaterdag 9 oktober 2010 19:56 schreef Viking84 het volgende:
God, als iemand over grammatica begint ben ik unstoppable
Tink doet de terraband.quote:Op zaterdag 9 oktober 2010 20:08 schreef Viking84 het volgende:
Ik wil trouwens ook nog iets aan pure spiertraining gaan doen. Ik zou bijna naar de sportschool gaan om 100 kilo weg te drukken met mijn benen, maar dat vind ik iets teveel van het goede
Je kan ook touwtjespringen (kan ook zonder touw
).
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Oh god JA! Helemaal naar werd ik ervan, maar Evy maakte veel goedquote:Op zaterdag 9 oktober 2010 20:08 schreef Goodbye het volgende:
[..]
We hebben allebei met Evy gelopen
Waar ik zei "terraband" moest zijn "theraband". Stop.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
ik heb hier wel goede verhalen over gehoord:quote:Op zaterdag 9 oktober 2010 20:04 schreef Sts het volgende:
[..]
Oh, had ik even niet in de gaten. Desondanks yay
Ik volg Evy omdat ik te lui ben om zelf muziekjes aan te passen of om de hele tijd op mijn horloge te kijken
http://www.dutchrunners.n(...)ersie-running-coachc
en de muziek moet ook een stuk beter zijn
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Hier ook een luierdag
Uitgeslapen tot 0800 Daarna nog wezen winkelen, sporten en ikben nog in de week geweest met de latex.
O: havermoutprutje
T: 2 brutti ma buoni
S: fitness -> benen getraind
L: 2 rijstewafels met pindakaas en pure hagelslag
T: stukje swiss roll
D: 2 pitabroodjes met shoarma, kaas en zelfgemaakte sausjes. 1 stukje swiss rol en een glas dessertwijn.
T: wijn en cashewnootjes
Uitgeslapen tot 0800
Daarna nog wezen winkelen, sporten en ikben nog in de week geweest met de latex.O: havermoutprutje
T: 2 brutti ma buoni
S: fitness -> benen getraind
L: 2 rijstewafels met pindakaas en pure hagelslag
T: stukje swiss roll
D: 2 pitabroodjes met shoarma, kaas en zelfgemaakte sausjes. 1 stukje swiss rol en een glas dessertwijn.
T: wijn en cashewnootjes
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Touwtjespringen zonder touw! Als Henk-Jan dàt hoort...quote:Op zaterdag 9 oktober 2010 20:11 schreef sigme het volgende:
[..]
Tink doet de terraband.
Je kan ook touwtjespringen (kan ook zonder touw
En Vik, je gaat waarschijnlijk naar de verkeerde AH: je moet de ene nemen, waar ze niks hebben (behalve AH-huismerkkloonproducten), en het altijd druk is met 'kankah!'-roepende pubers
Deadmau5quote:Op zaterdag 9 oktober 2010 19:23 schreef shinydiscoball het volgende:
Even nog een wijntje en zo op naar een b-day van vriendinneke
Onder genot van dit:
zucht.
!!!!!!!!!!!
Pff, we zitten A serious man te kijken, vage film. Typisch Coen brothers
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
O: 1 boterham honing, 1 boterham met 1 tomaat, 1 rode ui, light mayo, sambal
T: 2-3 glazen sinaasappelsap
L: 2 stronken witlof + 1 appel + 1 peer + 25g blauwkaas + 25 gr creme fraiche + olijfolie
T: 2 boterhammen + light smeer yoghurtkaas iets + sambal + 1 tomaat
D: roti vegetarisch
Ik zit nu zonder de roti op 1 ui, 2 stronken witlof en 2 tomaten. Mag ik een schouderklopje?!
T: 2-3 glazen sinaasappelsap
L: 2 stronken witlof + 1 appel + 1 peer + 25g blauwkaas + 25 gr creme fraiche + olijfolie
T: 2 boterhammen + light smeer yoghurtkaas iets + sambal + 1 tomaat
D: roti vegetarisch
Ik zit nu zonder de roti op 1 ui, 2 stronken witlof en 2 tomaten. Mag ik een schouderklopje
?!
Che dici?quote:Op zaterdag 9 oktober 2010 20:15 schreef _aurum_ het volgende:
Hier ook een luierdag
Uitgeslapen tot 0800
O: havermoutprutje
T: 2 brutti ma buoni
S: fitness -> benen getraind
L: 2 rijstewafels met pindakaas en pure hagelslag
T: stukje swiss roll
D: 2 pitabroodjes met shoarma, kaas en zelfgemaakte sausjes. 1 stukje swiss rol en een glas dessertwijn.
T: wijn en cashewnootjes
quote:Op zaterdag 9 oktober 2010 20:15 schreef Laureline het volgende:
[..]
Touwtjespringen zonder touw! Als Henk-Jan dàt hoort...
.
Niet meer actief op Fok!
Die hebben wij in de bios gezien. Vonden het niet echt wat, geloof ik.quote:Op zaterdag 9 oktober 2010 20:20 schreef _aurum_ het volgende:
Pff, we zitten A serious man te kijken, vage film. Typisch Coen brothers
Niet meer actief op Fok!
Wut?quote:
en ikben nog in de week geweest met de latex.
...
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |