Geef je op voor de FOK Knokpartij! #1

Index

» onzin voor je leven!

actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  donderdag 12 augustus 2010 @ 13:10:18 #151
309193 404_
Broertje van apij4125
pi_85182826
Maar waar is het nou dan ? :{
Not found...
pi_85182881
quote:
Op donderdag 12 augustus 2010 13:06 schreef BunnyCookii het volgende:

[..]

:{, Is goed.
[..]

:') Help jij me?
Nee. Je snapte me wel. o|O
pi_85182882
quote:
Op donderdag 12 augustus 2010 12:54 schreef DeRakker. het volgende:

[..]

Voor krachttraining kan je beter bankdrukken, is omgekeerd push-ups maar dan kan je tenminste meer gewicht toevoegen.
Het is echt geen total body workout, wel een compound.

Maar ff wat push-ups en sit-ups thuis doen, is behoorlijk zinloos :')
Je wordt er natuurlijk niet gespierd van maar om in shape te blijven zijn zulke oefeningen prima. Als je een push-up op de juiste manier uitvoert span je ook je buik- en rugspieren aan, welke aanhechten op het bekken waardoor de benen ook moeten werken. Ik trainde eerder weleens met een bulgarian bag, die deed ik dan op mijn rug en deed zo mijn push-ups. Dat voel je echt wel in je hele lijf.
Hier schreef JustinK het volgende:
@:Hooidraad spreekt altijd de waarheid
  donderdag 12 augustus 2010 @ 13:14:52 #154
230749 Olle.
It's OK you fool!
pi_85183031
quote:
Op donderdag 12 augustus 2010 12:54 schreef DeRakker. het volgende:

[..]

Voor krachttraining kan je beter bankdrukken, is omgekeerd push-ups maar dan kan je tenminste meer gewicht toevoegen.
Het is echt geen total body workout, wel een compound.

Maar ff wat push-ups en sit-ups thuis doen, is behoorlijk zinloos :')
joah joah mooi verhaal.

Als jij gediciplineerd push-ups doet en verschillende varianten (handen breder dan lichaam, handen tegen elkaar etc.) en je situps ook alle buikspieren er bij betrekt dan is het zeker niet zinloos...
Je traint je spieren op dat moment ja.

en kijk verder dan dat..
je kunt ook gewoon je triceps trainen etc.
mocht je ook een populaire trainer worden in de sportschool hoop ik niet dat jij diegene wordt die mij instructies geeft..
A man's got to do what a man's got to do
pi_85183072
quote:
Op donderdag 12 augustus 2010 13:10 schreef 404_ het volgende:
Maar waar is het nou dan ? :{
:') Jij komt hier maar heen :O
  donderdag 12 augustus 2010 @ 13:17:27 #156
309193 404_
Broertje van apij4125
pi_85183141
quote:
Op donderdag 12 augustus 2010 13:15 schreef BunnyCookii het volgende:

[..]

:') Jij komt hier maar heen :O
Kan ik helemaal naar Groningen toe :') ;(
Not found...
pi_85183485
quote:
Op donderdag 12 augustus 2010 13:14 schreef Olle. het volgende:

[..]

joah joah mooi verhaal.

Als jij gediciplineerd push-ups doet en verschillende varianten (handen breder dan lichaam, handen tegen elkaar etc.) en je situps ook alle buikspieren er bij betrekt dan is het zeker niet zinloos...
Je traint je spieren op dat moment ja.

en kijk verder dan dat..
je kunt ook gewoon je triceps trainen etc.
mocht je ook een populaire trainer worden in de sportschool hoop ik niet dat jij diegene wordt die mij instructies geeft..
:|W
pi_85183633
quote:
Op donderdag 12 augustus 2010 13:17 schreef 404_ het volgende:

[..]

Kan ik helemaal naar Groningen toe :') ;(
Vrouw? Doe eens pics posten in je Fobo... O+
  donderdag 12 augustus 2010 @ 13:30:01 #159
309193 404_
Broertje van apij4125
pi_85183755
quote:
Op donderdag 12 augustus 2010 13:27 schreef AdvancedPower het volgende:

[..]

Vrouw? Doe eens pics posten in je Fobo... O+
Je wilt niet zeggen dat jij ook in Groningen woont heh? :{w
Not found...
pi_85183808
quote:
Op donderdag 12 augustus 2010 13:30 schreef 404_ het volgende:

[..]

Je wilt niet zeggen dat jij ook in Groningen woont heh? :{w
Ik zeg toch ook heulegaar niks? :@
Pics in je Fobo wil ik. :*
Voordelig uit? Ticketveiling.nlBoek je safari bij Beekse BergenBekijk het streamingaanbod van Primevideo
  donderdag 12 augustus 2010 @ 13:33:58 #161
309193 404_
Broertje van apij4125
pi_85183928
quote:
Op donderdag 12 augustus 2010 13:31 schreef AdvancedPower het volgende:

[..]

Ik zeg toch ook heulegaar niks? :@
Pics in je Fobo wil ik. :*
Omdat vermoeden.
En geen dank :*
Not found...
pi_85184027
quote:
Op donderdag 12 augustus 2010 13:33 schreef 404_ het volgende:

[..]

Omdat vermoeden.
En geen dank :*
Ahha. :*
Krijg ik nu pics te zien? :@
  donderdag 12 augustus 2010 @ 13:39:38 #163
309193 404_
Broertje van apij4125
pi_85184142
quote:
Op donderdag 12 augustus 2010 13:36 schreef AdvancedPower het volgende:

[..]

Ahha. :*
Krijg ik nu pics te zien? :@
Heb ik gelijk? :*
Nope :*
Not found...
pi_85184205
quote:
Op donderdag 12 augustus 2010 13:39 schreef 404_ het volgende:

[..]

Heb ik gelijk? :*
Nope :*
Misschien. o|O
En waarom niet? ;(
  donderdag 12 augustus 2010 @ 13:42:23 #165
309193 404_
Broertje van apij4125
pi_85184269
quote:
Op donderdag 12 augustus 2010 13:40 schreef AdvancedPower het volgende:

[..]

Misschien. o|O
En waarom niet? ;(
Geen zin om foto's te nemen :{w
Not found...
pi_85184653
quote:
Op donderdag 12 augustus 2010 00:11 schreef noksala het volgende:

[..]

Mijn oom is een uitsmijter, hij slaat elke dag blije mannetjes zoals jou in elkaar.

zwart taekwondo
zwart Braziliaans jui jitsu
zwart judo
zwart karate
en verder gewoon sinds zijn 17e tai boksen
Wat een stoere oom heb je :{
mensen die dit serieus nemen :')
Locke: "You guys have electricity? How do you manage that?"
Ben: "...We have 2 giant hamsters running on a massive wheel in our secret underground cave..."
  donderdag 12 augustus 2010 @ 13:56:11 #167
308994 Ben_op_FOK
De koning van FOK!
pi_85184883
Is een boksbeugel toegestaan?
Op vrijdag 13 augustus 2010 13:34 schreef PietjePuk007 het volgende:
gefeli, names de hele crew :*
  donderdag 12 augustus 2010 @ 13:58:37 #168
230749 Olle.
It's OK you fool!
pi_85185026
quote:
Op donderdag 12 augustus 2010 13:51 schreef GanjaLink het volgende:

[..]

Wat een stoere oom heb je :{
mensen die dit serieus nemen :')
w/
A man's got to do what a man's got to do
pi_85189742
quote:
Op donderdag 12 augustus 2010 13:40 schreef AdvancedPower het volgende:

[..]

Misschien. o|O
En waarom niet? ;(
Ik heb pic's van haar :').

Alleen ik durf ze niet te geven omdat ;(.
  donderdag 12 augustus 2010 @ 15:47:39 #170
309193 404_
Broertje van apij4125
pi_85189941
quote:
Op donderdag 12 augustus 2010 15:43 schreef BunnyCookii het volgende:

[..]

Ik heb pic's van haar :').

Alleen ik durf ze niet te geven omdat ;(.
:*
Not found...
Bekijk het streamingaanbod van PrimevideoVodafone aanbiedingenAliExpress - die hebben ALLES!
pi_85189972
quote:
Op donderdag 12 augustus 2010 15:43 schreef BunnyCookii het volgende:

[..]

Ik heb pic's van haar :').

Alleen ik durf ze niet te geven omdat ;(.
Doe nou maar?
Hoe oud is ze? :@
pi_85190096
quote:
Op donderdag 12 augustus 2010 15:48 schreef AdvancedPower het volgende:

[..]

Doe nou maar?
Hoe oud is ze? :@
16 geloof ik, ze lijkt 12 :').
pi_85190136
quote:
Op donderdag 12 augustus 2010 15:47 schreef 404_ het volgende:

[..]

:*
Door deze opmerking ga ik juist pic's sturen:

pi_85190142
quote:
Op donderdag 12 augustus 2010 15:51 schreef BunnyCookii het volgende:

[..]

16 geloof ik, ze lijkt 12 :').
Oh, laat maar dan. :') :')
pi_85190158
quote:
Op donderdag 12 augustus 2010 15:52 schreef AdvancedPower het volgende:

[..]

Oh, laat maar dan. :') :')
Al gepost, te laat :')..
actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Geef je op voor de FOK Knokpartij! #1
Index

» onzin voor je leven!

Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')