abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_83780555
Het vorige deel: slnk #1086: waar we een klinker willen kopen!

Voor wie is "Slank de zomer in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).

Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'. Aanmelden is niet verplicht. Deze reeks heeft een slowchat karakter, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondergesneeuwd worden, stel hem dan gerust nog een keer!

Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.

Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.

Einde dienstmededeling

Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met een deel van de deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.



Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
Ja doei.
pi_83780600
FiPo
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
pi_83780620
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
  woensdag 7 juli 2010 @ 21:31:07 #5
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_83780625
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  woensdag 7 juli 2010 @ 21:31:39 #6
236335 neen
schone schijn
pi_83780649
quote:
Op woensdag 7 juli 2010 21:14 schreef motorbloempje het volgende:

[..]


mooi gezegd!
Ik heb dan ook een mooie stem.
het lijkt niet wat het is
pi_83780679
Ik zat aldoor nog maar te wachten tot ik aan het rad mocht draaien.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
  woensdag 7 juli 2010 @ 21:33:20 #8
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_83780717
Lijstje
o. weetabix met melk
t. 200 ml yoghurt
t. bakje aardbeien
l. 100 gram tomaatjes + 4 mini komkommers + 3 boterhammen met beleg
t. 150 gram jelly beans
d. 3/4 broodje doner + 2 toffifee
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  Vis een optie? woensdag 7 juli 2010 @ 21:34:21 #9
70532 loveli
N
pi_83780766
quote:
Op woensdag 7 juli 2010 21:33 schreef Tinkepink het volgende:
Lijstje
o. weetabix met melk
t. 200 ml yoghurt
t. bakje aardbeien
l. 100 gram tomaatjes + 4 mini komkommers + 3 boterhammen met beleg
t. 150 gram jelly beans
d. 3/4 broodje doner + 2 toffifee
2 doosjes of 2 stuks?
crap in = crap out
pi_83780772
quote:
Op woensdag 7 juli 2010 21:30 schreef Syrena het volgende:

krijg ik nog een PM terug?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
pi_83780791
lijstje is uiteindelijk zo geworden als geplanned trots
Ja doei.
pi_83780827
Lijstje

O: plakje roggebrood
L: vega maaltijdsalade
T: nectarine & tomaatjes
D: schnitzel, aardappel en sla + komkommer
T: banaan
T: yoghurt en nog een stuk komkommer
  woensdag 7 juli 2010 @ 21:35:29 #13
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_83780833
quote:
Op woensdag 7 juli 2010 21:34 schreef loveli het volgende:

[..]

2 doosjes of 2 stuks?
stuks. Heel netjes, want als ik eenmaal aan dat spul begin kan ik eigenlijk niet meer ophouden tot het doosje leeg is.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  woensdag 7 juli 2010 @ 21:36:31 #14
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_83780886
Ik ga mijn lijstje niet posten. Nog nooit zo slecht geweest. Gauw vergeten deze dag.

En wanneer gaat Spanje nou eens scoren!!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_83781071
Die pizza is toch niet het enige wat je vandaag hebt gegeten, XM? .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
  Vis een optie? woensdag 7 juli 2010 @ 21:40:35 #16
70532 loveli
N
pi_83781106
quote:
Op woensdag 7 juli 2010 21:35 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

stuks. Heel netjes, want als ik eenmaal aan dat spul begin kan ik eigenlijk niet meer ophouden tot het doosje leeg is.
Ik ook niet Respect!
crap in = crap out
pi_83781118
quote:
Op woensdag 7 juli 2010 21:39 schreef DevilsAndDust het volgende:
Die pizza is toch niet het enige wat je vandaag hebt gegeten, XM? .
Ja doei.
  woensdag 7 juli 2010 @ 21:42:17 #18
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_83781204
Planningslijst voor morgen:

O: boterham achterham, boterham huzarensalade, beschuit jam, gekookt ei, beker melk (dat is een ontbijt XM geen hele dagplanning)
T's: appel, nectarine, sinaasappel
L: 2 boterhammen huzarensalade
T's: 250 ml yoghurt, kwart meloen.
D: verse roergebakken spinazie met een ei, tartaar, doperwten/wortelen en gekookte aardappels.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  woensdag 7 juli 2010 @ 21:42:27 #19
268038 kwakz0r
kwakveense
pi_83781210
is is nog slechte dan mijn 2 eierkoeken, 2 plakjes ham, bakje cruesli en mixed grill XM?
Kwak
pi_83781212
Mijn lijst wil je ook niet zien. Iets met magnums en een collega die trakteerde.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
pi_83781233
eierkoeken da's zo lang geleden
Ja doei.
pi_83781340
Ik heb vorige week nog een zak eierkoeken in twee dagen opgegeten. . Ik vind ze ook zo lekker.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
  woensdag 7 juli 2010 @ 21:45:15 #23
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_83781393
quote:
Op woensdag 7 juli 2010 21:42 schreef kwakz0r het volgende:
is is nog slechte dan mijn 2 eierkoeken, 2 plakjes ham, bakje cruesli en mixed grill XM?
Jep. Makkelijk.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_83781452
Je kont ziet er nog steeds (of alweer) goed uit sigme! Alleen de vorige foto vond ik beter.

Wij hebben vandaag langs de Vliet naar Delft gewandeld, er is halverwege ook een pontje, daarmee kan je voor 1 cent naar de overkant Crisisvermaak! De mini + vriendje vonden het geweldig!

Lijstje is dus weer bijzonder vacantie, zonder enige groente
O: ananas met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
L: 2 crackers filet americain, cracker ossenworst, boterham gekookt ei, hand cherrytomaatjes
T: 2,5 uur wandelen, kwart Turks brood met oude stolwijkse kaas, glas witte wijn
D: pizza met ansjovis, tomaat, ui en knoflook, Italiaans biertje
T: cappuccino, half ons autodrop
straks nog boterham pindakaas en kwark met vanilleyoghurt. Misschien mik ik er nog een kiwi in, heb ik nog iets gezonds.
  woensdag 7 juli 2010 @ 21:46:36 #25
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_83781478
quote:
Op woensdag 7 juli 2010 21:45 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Jep. Makkelijk.
En dan sla je het aanbod van PF af om een lunch voorbij te brengen?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_83781552
...
Ja doei.
pi_83781565
Nou, in een nieuw topic komt ook een nieuweling zich melden

Ik ben zolang ik weet altijd al 'gewoon een beetje mollig' geweest, maar heel langzaamaan ben ik (vooral sinds ik samen ben gaan wonen) steeds meer uitgedijd. Toch heb ik altijd een beetje in de ontkenningsfase gezeten. Maarja, er kwam wel iedere keer dat ik kleren ging kopen een maatje bij, en die enorme schok als je foto's van jezelf terugziet, daar kan geen ontkenning tegenop

Gevolg: lijnen, afvallen, terugvallen, aankomen... ik ben al zeker 3 jaar een jojo. Maar sinds enkele maanden lees ik hier mee en ben ik erachter gekomen dat ik het al die tijd verkeerd heb aangepakt (véél te weinig eten en daardoor slaapstand/vreetbuiten)

Dus ik ben nu sinds 5 weken begonnen met mijn nieuwe eet/leefstijl en het bevalt me tot nu toe echt goed. Ik zorg voor voldoende zuivel/vezels/tussendoortjes en daarnaast sport ik 2 a 3 keer per week. Vanochtend woog ik met 1,68m 70.4 kilo, wat me een bmi geeft van 24,9, officieel onder de 25 (5 weken geleden 76 kilo, maar ik heb hiervoor ook zeker in de 80 gewogen)

Voordat ik begin te klinken als een reclamepraatje: ik ben nog maar 5 weken onderweg en er kan nog van alles gebeuren. Het makkelijke gedeelte zit er nu op en het afvallen zal wel steeds minder snel gaan. Vandaar mijn aanmelding hier, als stok achter de deur om echt door te zetten

Ojah, ik kan nogal lang van stof zijn soms
pi_83781599
welkom alara!
Ja doei.
  woensdag 7 juli 2010 @ 21:51:59 #29
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_83781745
Hoi Alara... Dat klinkt super
Ben blij dat er toch best wel mensen baat hebben met wat wij hier posten, al gaat het meestal over studie, zere tenen of het weer
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_83781763
*splat*
Ja doei.
pi_83781879
Oei, Toffifee, lang geleden dat ik die gehad heb, krijg er ineens zin in!

Lijstje:

O: shake van frambozen, lijnzaadolie, kwark en havermout
T: 2 volkoren boterhammen kipfilet
L: een kant en klaar pannekoek met kaas (moest op) en een tosti
T: bak kwark met kaneel, honing en een appel
S: uur krachttraining (benen) en 15 min crosstrainer
Na training: whey shake
D: pasta met rauwe spinazie, verse bieslook en spekjes

Straks nog kwark denk ik.
Gimme whiskey, give me bourbon, gimme gin..
'Cause it don't matter what I'm drinkin', Lord, as long as it drowns this sorrow I'm in.
  woensdag 7 juli 2010 @ 21:55:48 #32
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_83781959
quote:
Op woensdag 7 juli 2010 21:46 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

En dan sla je het aanbod van PF af om een lunch voorbij te brengen?
Ik had echt geen trek. Maar goed, heb al gezegd dat het ultiem slecht was. Lijkt me voldoende.

Heb nog een halve calzone liggen!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_83781969
Opvallend veel nieuwelingen, de laatste tijd. Net als in januari ongeveer, meestal. .

Maar welkom, allemaal. Al vind ik dat een beetje raar om te zeggen, want dat impliceert een soort 'kliekje' waarvoor je eerst toegang moet hebben of zo.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_83781972
quote:
Op woensdag 7 juli 2010 21:52 schreef motorbloempje het volgende:
*splat*


Mijn lijstje is nog steeds niets om trots op te zijn. Voor het eerst sinds een week ofzo een fatsoenlijke hoeveelheid groen, maar wel samen met (gesmolten) bonbonbloc en kaiserbolletjes kruidenboter.

Welkom Alara! Jouw icoontje is evil .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
  woensdag 7 juli 2010 @ 21:56:33 #35
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_83781993
oproepje: Slankie die vanaf Hengelo met mij mee wil rijden naar Mo's bruiloft, zodat ik niet in m'n eentje daar heen ga!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
pi_83782013
quote:
Op woensdag 7 juli 2010 21:46 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

En dan sla je het aanbod van PF af om een lunch voorbij te brengen?
Ik wandel morgen dan wel weer naar Scheveningen
Gisteren ook gedaan, met mijn meneer, mini + ander vriendje. Heerlijk, het was 's avonds nog voor de voetbal: een heel leeg strand, en bijna uitgestorven strandtent (Nu was dit wel bij het eind van het Zwarte Pad). En toen we daar zaten brak het ineens helemaal open en ging de zon schijnen Zalig!

Anders spreken we op het strand af en voer ik je wijn en bitterballen Als de baas me niet toelaat met het overlevingspakket van 2000 kcals
pi_83782026
slaap je in Hengelo? Wrsch wel hè? Een van m'n fotografen woont ook in Hengelo, maar die blijft als 't goed is wel slapen
Ja doei.
  woensdag 7 juli 2010 @ 21:57:37 #38
277802 _Calimero_
They are big and I am small.
pi_83782035
jezus Sigme wat een lichaam ik ben ook heel benieuwd naar je hoofd,moet ik bekennen
En Shiny is ook een prachtwief, dus je hebt níks om je druk om te maken, ook al snap ik het best
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
  woensdag 7 juli 2010 @ 21:58:06 #39
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_83782059
Lijstje:

O: yoghurt met banaan, aardbei en muesli
T: handje kroepoek
L: restje aardappelgratin, 2 beschuitjes met aardbeien
T: 2 beschuitjes met aardbeien
T: nectarine
T: 300 gram worteltjes, gedipt in kwark.
D: 4 kleine bolletjes, 3 met gerookte makreel, 1tje met ham kaas en komkommer, halve komkommer
T: glaasje witte wijn.

Wie riep nu wat over te weinig eten?
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
pi_83782067
quote:
Op woensdag 7 juli 2010 21:56 schreef DevilsAndDust het volgende:
Al vind ik dat een beetje raar om te zeggen, want dat impliceert een soort 'kliekje' waarvoor je eerst toegang moet hebben of zo.

oh, je had het ontgroeningsdeel nog niet meegekregen?
Ja doei.
  woensdag 7 juli 2010 @ 21:58:49 #41
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_83782092
quote:
Op woensdag 7 juli 2010 21:57 schreef motorbloempje het volgende:
slaap je in Hengelo? Wrsch wel hè? Een van m'n fotografen woont ook in Hengelo, maar die blijft als 't goed is wel slapen
Nee, in Haaksbergen. Maar er gaat geen trein naar Haaksbergen, en vanaf Hengelo kan ik heel makkelijk mensen oppikken.

Zijn de fotografen ook fok!ers?
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
  woensdag 7 juli 2010 @ 21:59:07 #42
277802 _Calimero_
They are big and I am small.
pi_83782121
Spanje
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
pi_83782149
quote:
[b]Op woensdag 7 juli 2010 21:51
Ben blij dat er toch best wel mensen baat hebben met wat wij hier posten, al gaat het meestal over studie, zere tenen of het weer
Bedankt!
Haha ja tussen het slowchatten door heb ik hier echt hele goede tips gevonden. 'Hoe minder je eet, hoe meer je afvalt' klonk mij altijd heel logisch in de oren (hoewel ik me nooit heb uitgehongerd hoor!), maar nu weet ik wel beter

Ik heb wel 1 verslaving waar ik waarschijnlijk nooit meer vanaf kom en dat is winegums Alles kan ik laten staan: gebak, chocola, chips... behalve die winegums. Maar ik heb met mezelf een afspraak gemaakt: ik moet nu een eetpatroon aanleren die ik de rest van mijn leven vol kan houden. Dus ik kan mezelf het snoepen wel verbieden, maar dan bouw ik nooit een gezonde relatie op met die verdomde winegums en dan ben ik bang dat ik ooit een keer knak Nu koop ik gewoon 1 keer per week een zakje snoep en daar mag ik zo lang over doen als ik zelf wil. Vroeger ging die zak in een half uur op, nu kan ik er dagen mee doen, ik vind het nog steeds een wonder
pi_83782172
Al die PM's!! Ik zit op de aaifoon en die kent geen reply all dus doe t ff zo: ik ga naar de wedding en blijf ook slapen. Als het goed is rij ik met janpietklaaswillem o.i.d mee maar geen idee hoe laat en waar we worden opgepikt. Als dat niet handig blijkt te zijn zou ik ook graag vanaf Hengelo met nynke meerijden.
Venus in pocketformaat
© loveli
pi_83782227
quote:
Op woensdag 7 juli 2010 21:58 schreef AKnynke het volgende:

[..]

Nee, in Haaksbergen. Maar er gaat geen trein naar Haaksbergen, en vanaf Hengelo kan ik heel makkelijk mensen oppikken.

Zijn de fotografen ook fok!ers?
neen, die zijnvan het motor-forum!

[/nerd]
Ja doei.
pi_83782249
quote:
Op woensdag 7 juli 2010 21:34 schreef Ewelina het volgende:

[..]

krijg ik nog een PM terug?
Had ik die niet verstuurd?? Ik kijk ff!
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
pi_83782271
quote:
Op woensdag 7 juli 2010 21:59 schreef Phaidra het volgende:
Al die PM's!! Ik zit op de aaifoon en die kent geen reply all dus doe t ff zo: ik ga naar de wedding en blijf ook slapen. Als het goed is rij ik met janpietklaaswillem o.i.d mee maar geen idee hoe laat en waar we worden opgepikt. Als dat niet handig blijkt te zijn zou ik ook graag vanaf Hengelo met nynke meerijden.

je vergeet henk!
Ja doei.
pi_83782330
quote:
Op woensdag 7 juli 2010 21:56 schreef AKnynke het volgende:
oproepje: Slankie die vanaf Hengelo met mij mee wil rijden naar Mo's bruiloft, zodat ik niet in m'n eentje daar heen ga!
Ja ik!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
pi_83782368
is er trouwens nog een slaapplek beschikbaar?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
pi_83782435
quote:
Op woensdag 7 juli 2010 22:01 schreef Ewelina het volgende:
is er trouwens nog een slaapplek beschikbaar?

Ja doei.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')