SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Wat is trouwens volgens jullie 'n beetje een realistisch doel voor mij op de Alpe d'Huez?
Ik ben zo rond de 75 kilo..
Ik ben zo rond de 75 kilo..
uurtje of 3 denk ikquote:Op zondag 27 juni 2010 10:54 schreef Tommeke het volgende:
Wat is trouwens volgens jullie 'n beetje een realistisch doel voor mij op de Alpe d'Huez?
Ik ben zo rond de 75 kilo..
.
Wilde eigenlijk gaan fietsen vandaag, maar vermoeidheid is een beetje mijn lichaam in geslopen. Had ik vorige week ook al last van
Is het dan niet juist lekker om even rustig een rondje te pedellen?quote:Op zondag 27 juni 2010 10:58 schreef Littlecreep het volgende:
Wilde eigenlijk gaan fietsen vandaag, maar vermoeidheid is een beetje mijn lichaam in geslopen. Had ik vorige week ook al last van
.
Ja, misschien ga ik even een rondje van 50 doen ofzo. Het zal ook wel met het weer te maken hebben.quote:Op zondag 27 juni 2010 10:58 schreef Yankee het volgende:
[..]
Is het dan niet juist lekker om even rustig een rondje te pedellen?
Ik begreep dat CyleChick er 1:30 - 1:50 over gedaan had, dus als je een beetje heuveltraining doet het jaar door kom je denk ik ook wel rond zo'n tijd uit lijkt me.
Dat moet zeker lukken. M'n schoonvader deed er 1.20 over en die reed ik er in de Ardennen (ook op de langere klimmen) goed af. Ik trap op omslag zo'n 250 watt denk ik.. Met dat gegeven zou ik er zo'n 65 minuten over doen denk ik.
Zit al een tijdje te kijken naar compact stuurtjes. Wie heeft er hier ervaring mee en wat is het oordeel?
Vraagje: wie o wie kan mij een goed, klein en degelijk fietstasje aanraden? Liefst online te koop (site zonder verzendkosten, zoals futurumshop). Heb er ooit een gezien die je er makkelijk af kan klikken, voor als je zonder tasje wilt rijden...
Gebruiken jullie zo'n tasje überhaupt? Zeker met dit weer lijkt het mij ideaal omdat ik dan twee bidons water mee kan nemen en andere dingetjes in mijn fietstasje kan doen: handy-tool, bandje, bandenlichters, geld (telefoon).
Ben benieuwd!
Gebruiken jullie zo'n tasje überhaupt? Zeker met dit weer lijkt het mij ideaal omdat ik dan twee bidons water mee kan nemen en andere dingetjes in mijn fietstasje kan doen: handy-tool, bandje, bandenlichters, geld (telefoon).
Ben benieuwd!
YE!
veel compact stuurtjes hebben bijvoorbeeld in de beugels 44 cm C-C en dan bovenop de shifters 42 cm C-C.quote:Op zondag 27 juni 2010 12:26 schreef Freddeh het volgende:
Zit al een tijdje te kijken naar compact stuurtjes. Wie heeft er hier ervaring mee en wat is het oordeel?
Met andere woorde, bovenop de shifters kan het dus smaller zijn waardoor je schouderbladen wat in elkaar gedrukt worden .
Als je hiervoor gevoelig bent moet je je goed laten informeren welk stuurtje dit niet of wel heeft.
Ik heb er zelf eentje van Agu, die op kantoor door diverse motorrijders al is omgedoopt tot bottomkoffer. Het is inderdaad een wat lomp ogend ding met een rits in het midden die de capaciteit verdubbelt. Meer dan genoeg ruimte voor een bandje/gereedschap/portemonnee/gsm.quote:Op zondag 27 juni 2010 13:12 schreef Easy_genius het volgende:
Vraagje: wie o wie kan mij een goed, klein en degelijk fietstasje aanraden? Liefst online te koop (site zonder verzendkosten, zoals futurumshop). Heb er ooit een gezien die je er makkelijk af kan klikken, voor als je zonder tasje wilt rijden...
Gebruiken jullie zo'n tasje überhaupt? Zeker met dit weer lijkt het mij ideaal omdat ik dan twee bidons water mee kan nemen en andere dingetjes in mijn fietstasje kan doen: handy-tool, bandje, bandenlichters, geld (telefoon).
Ben benieuwd!
Voordeel is wel dat het clickfix(?) systeem van Agu ideaal is voor snel erop en eraf klikken van die tasjes. Nadeel van dit tasje is dat hij zo lomp is dat hij het bijna soort van afzichtelijk maakt (wat mij overigens niets kan schelen
).Ik zou eens kijken wat Agu verder nog heeft, misschien zit er wat tussen voor je. Degelijk is het spul in ieder geval wel.
Kijk bijvoorbeeld bij Futurum eens naar de Vaude Race Light Large, of de Topeak Medium Aero Wedge pack (heeft een lusje voor je pomp).
Dat zijn voor mij zo even de twee zadeltasjes daar die mij het meest in het oog springen als kandidaten als die Agu van mij eindelijk eens de geest geeft.
Dat zijn voor mij zo even de twee zadeltasjes daar die mij het meest in het oog springen als kandidaten als die Agu van mij eindelijk eens de geest geeft.
Maar even een kort rondje van 60 km gemaakt. Veels te warm, heb er binnen 60 km twee bidons doorheen gedronken. Wel lekker door kunnen halen gelukkig. Gouda-De Meern in een uur en weer een uurtje terug.
Ontzettend saai over de Provinciale Weg, maar lekker rustig en vrijwel geen verkeerslichten
Ontzettend saai over de Provinciale Weg, maar lekker rustig en vrijwel geen verkeerslichten
4 jaar geleden reed ik hem tot aan de officiele finish op dat saaie parkeerplaats in 1u08. Toen had ik nog een alu Trek 1200, was ik 15 kilo zwaarder en was het mijn eerste ervaring in de bergen. Laatste keer reed ik hem in 1u24 op maar toen was het 36 graden en had ik al 160km van de Marmotte in mijn benen. Dus voor jou is 65 minuten zeker haalbaar. Zal me niet verbazen als je hem in 60 minuten doet.quote:Op zondag 27 juni 2010 10:54 schreef Tommeke het volgende:
Wat is trouwens volgens jullie 'n beetje een realistisch doel voor mij op de Alpe d'Huez?
Ik ben zo rond de 75 kilo..
Net weer terug van de fietsmeet. Inclusief heen en terugfietsen net geen 300km gefietst. Het was hartstikke gezellig. Oksel is een supergastheer. Hij bleef maar door barbecueen, die vriezer moest en zou leeg
Superhero to the rescue!
Alleen raakte het gas opquote:Op zondag 27 juni 2010 15:36 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Oksel is een supergastheer. Hij bleef maar door barbecueen, die vriezer moest en zou leeg
maar even goed hebben we volgens mij best een gat geslagen in z'n vleesvoorraad...een stel leeuwen was er niets bij geloof ik, maar julie zeggen altijd dat je veel eiwit moet hebben na inspanning, dus dat is toch goed?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Eiwitten voor spierherstel en spiergroei, koolhydraten om de glycogeen (energie) voorraad in je benen weer bij te vullen. Binnen 30 minuten na inspanning. Hoeveelheid koolhydraten is 2 x je lichaamsgewicht (kilos) aan grammen. In mijn geval 140 gram koolhydraten ( 6 krentenbollen). Gaat erom dat je wat je kwijt raakt aan koolhydraten weer bijeet. Met afvallen wil je juist je vetten kwijt. En om vetten te verbranden heb je koolhydraten nodig. Wanneer je met een hartslagmeter traint kun je in de meest gunstige hartslagzone trainen waarbij de verhouding vetten en koolhydraten in het voordeel van de vetten slaat en je dus afvalt.quote:Op zondag 27 juni 2010 16:25 schreef Captain_Fabulous het volgende:
[..]
Alleen raakte het gas op
Superhero to the rescue!
Neequote:
Gebruiken jullie zo'n tasje überhaupt?
.
Vanavond nog snel een rondje doen, overdag vond ik het te warm.
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
De afgelopen weken is 't niet echt van trainen gekomen, kun je nagaanquote:Op zondag 27 juni 2010 16:28 schreef Yankee het volgende:
[..]
Trainingsbeest dat je bent doe je het natuurlijk binnen het uur he!
Voor mij wordt het wel tijd om eens serieus te gaan trainen. Die Alpe d'Huez moet toch echt een keer vol op z'n kl*ten krijgen van me.
Ja, jullie hebben zitten eten alsof het je laatste maaltijd deze week was.. 
Vooral Ursel en SuperHer0, ik denk dat ze per persoon 500 gram vlees hebben gegeten.. 
Vooral Ursel en SuperHer0, ik denk dat ze per persoon 500 gram vlees hebben gegeten..
500 maar, valt me een beetje tegen..quote:Op zondag 27 juni 2010 20:03 schreef Oksel het volgende:
Ja, jullie hebben zitten eten alsof het je laatste maaltijd deze week was..
