SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Net terug van m'n eigen rondje, en heb door de temperatuur bijna 90 seconde ingeleverd op de 7,5km 
Van 35 minuten anderhalve week geleden toen het 13 graden was tot 36,5 minuut nu.
Zo lang ik de temperatuur maar de schuld kan geven en over een paar weken als 't weer rukweer is weer m'n oude tijd loop is 't goed
Van 35 minuten anderhalve week geleden toen het 13 graden was tot 36,5 minuut nu.Zo lang ik de temperatuur maar de schuld kan geven en over een paar weken als 't weer rukweer is weer m'n oude tijd loop is 't goed
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
hmmm dilemma, morgen om 6.00 opstaan om te gaan rennen (voor mn werk dus).... of morgen avond rond deze tijd gaan?
Lekker weer nuquote:Op dinsdag 29 juni 2010 21:46 schreef sproetjes het volgende:
hmmm dilemma, morgen om 6.00 opstaan om te gaan rennen (voor mn werk dus).... of morgen avond rond deze tijd gaan?
Ik zwaai naar dieren.
ik zat er ook al aan te denken om gewoon rond 21.30 nog een half uurtje te gaan
6 uur is meteen zo vroeg op
aangezien ik vandaag al 2 uur les heb gegeven, en morgenochtend ook mn planning vol heb staan...
maargoed twijfel twijfel
6 uur is meteen zo vroeg op
aangezien ik vandaag al 2 uur les heb gegeven, en morgenochtend ook mn planning vol heb staan...maargoed twijfel twijfel
Nee, die illusie maak ik me niet, vandaar ook die smiley...quote:Op dinsdag 29 juni 2010 19:52 schreef Vido het volgende:
[..]
Lekker tempo, maar is die 17 minuten serieus je doel? Van 12,1 km per uur opvoeren naar 17,6 km per uur is nogal een stap.
Maar kunenn jullie wel slapen als je om 21h30 nog gaat hardlopen? (even ervan uitgaand dat jullie een "norrmaal" leven leiden itt ondergetekende
Ook wel interessant voor ons http://www.meetingpoint.nl/nl/dreactie/164/16452/
[ Bericht 12% gewijzigd door tim2308 op 30-06-2010 00:46:30 ]
De wijze houdt zich op de achtergrond, in werkelijkheid staat hij vooraan
Daar heb je bier voorquote:Op woensdag 30 juni 2010 00:34 schreef tim2308 het volgende:
[..]
Nee, die illusie maak ik me niet, vandaar ook die smiley...
Maar kunenn jullie wel slapen als je om 21h30 nog gaat hardlopen? (even ervan uitgaand dat jullie een "norrmaal" leven leiden itt ondergetekende
Ik zwaai naar dieren.
Vanavond weer!
En wij gaan iig niet eerder dan 21 uur lopen, mss zelfs nog wel ietsje later afhankelijk van oppas gedoe.
Evy 9. Voor het eerst 4 minuten!
Het zal mij benieuwen!
En wij gaan iig niet eerder dan 21 uur lopen, mss zelfs nog wel ietsje later afhankelijk van oppas gedoe.
Evy 9. Voor het eerst 4 minuten!
Het zal mij benieuwen!
***
Ik 'moet' vanavond ook weer! (Ok het is echt moeten want m'n motivatie is ver te zoeken met dit weer en het daaruit voortvloeiende slaapgebrek...)
Denk dat ik gewoon een beetje vrij ga lopen, zonder Evy. De laatste paar keren had ik het idee dat ik teveel bezig ben met de intervallen en (vooral) het einde van die intervallen elke keer. Ik ga elke keer beter lopen als 'de les' voorbij is merk ik. Eens kijken of dat klopt. Dus gewoon muziekje op en rennen en zien hoever ik kom/
Denk dat ik gewoon een beetje vrij ga lopen, zonder Evy. De laatste paar keren had ik het idee dat ik teveel bezig ben met de intervallen en (vooral) het einde van die intervallen elke keer. Ik ga elke keer beter lopen als 'de les' voorbij is merk ik. Eens kijken of dat klopt. Dus gewoon muziekje op en rennen en zien hoever ik kom/
net les 16 gelopen en wat is het warm al zeg. En in het bos, waar het een stuk koeler is, heb je van die heat seeking insecten dus dat loopt ook niet lekker 
Maar goed, vrijdag dus maar weer vroeger op en les 17 lopen 
Maar goed, vrijdag dus maar weer vroeger op en les 17 lopen
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Net les 13 nog maar een keer gelopen. Vrijdag had ik les 14 geprobeerd maar dat ging dus voor geen meter. Daarna 4 dagen niet gelopen dus vandaag maar weer les 13. Nou, vandaag ging ik dus ook weer helemaal kapot. Het laatste stukje van 5 minuten hield ik niet helemaal vol en heb ik stukjes gewandeld. Daarentegen aan het einde van de les nog wel 2-3 minuten hardlopen eraan vast geplakt. Ik kan dus blijkbaar echt niet tegen de warmte, al was ik om 7.45 al de deur uit gegaan...
Ook weer even geweest 6,5 km wel helemaal naar de klote, ook ander weer dan gister drukkend.
Ik zwaai naar dieren.
Heb nu bijna 1 week niet meer gelopen...
Ga morgen-ochtend hopelijk weer.. Hoop dat ik het een beetje volhoud met de warmte
Ga morgen-ochtend hopelijk weer.. Hoop dat ik het een beetje volhoud met de warmte
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
ik ga het vanavond weer even proberen, mits ik geen last blijf houden van deze ontzettende hoofdpijn en misselijkheid 
als die vraag aan mij gericht is: geen idee, kreeg er vanmiddag ineens last vanquote:
als ie niet aan mij gericht is....
sorry voor dit antwoord
hmmmm t lijkt nu af te zakken, na een stevige maaltijd. misschien gewoon niet genoeg gegeten? kijken hoe het vanavond gaat, dan ga ik rond 21.30 denk ik
kijken hoe het vanavond gaat, dan ga ik rond 21.30 denk ik
Misselijk kun je er wel van worden idd als je trek hebt, heb ik ook weleens.
[ Bericht 9% gewijzigd door Geerd op 30-06-2010 19:29:15 ]
[ Bericht 9% gewijzigd door Geerd op 30-06-2010 19:29:15 ]
Ik zwaai naar dieren.
En de eerste vijf minuten doorkomt... dan denk ik altijd (soms): "ik zou nog terug kunnen..."quote:Op woensdag 30 juni 2010 20:19 schreef Geerd het volgende:
Als je de voordeur maar eenmaal achter je dicht hebtdan gaat het wel.
. Anyway, tijd om te gaan zo, ff omkleden en warming uppen . Alsof ik al niet warm genoeg ben.
ohnoes les 19 staat op me te wachten
5'-1'-6'-2'-7'-2'-8'-1'
ben benieuwd of ik straks nog leef
ohgod, ik zie dat sowieso na vandaag alleen nog maar stukken van minimaal 8 minuten op me staan te wachten
5'-1'-6'-2'-7'-2'-8'-1'
ben benieuwd of ik straks nog leefohgod, ik zie dat sowieso na vandaag alleen nog maar stukken van minimaal 8 minuten op me staan te wachten
Haha, je kunt het, ik zag er ook tegen op (alhoewel die les met 4x8 pure horror is, sorry!).quote:Op woensdag 30 juni 2010 20:20 schreef sproetjes het volgende:
ohnoes les 19 staat op me te wachten
5'-1'-6'-2'-7'-2'-8'-1'
ohgod, ik zie dat sowieso na vandaag alleen nog maar stukken van minimaal 8 minuten op me staan te wachten
YES YES YES YES YES
met gemak uitgelopen + de eerste 8 minuten van de volgende les erbij want ik was nog niet thuis
* sproetjes is trots op zichzelf
moet nu wel gaan douchen, t gutst van me af
met gemak uitgelopen + de eerste 8 minuten van de volgende les erbij want ik was nog niet thuis
* sproetjes is trots op zichzelf
moet nu wel gaan douchen, t gutst van me af
Goed gedaan en ik ben ook happy want.... ik heb gewoon (ruim) 6km achter elkaar gelopen! . Had geen Evy opgezet, gewoon m'n hardloop playlist en ben gaan lopen met verstand op 0 . En 6.10km later ben ik weer gestopt, net onder de drie kwartier, geen geweldige tijd maar het ging me puur om de afstand en het volhouden. Dus, ik ben 'klaar' met Evy denk ik .
God wat zweet ik. Douchen!
. Had geen Evy opgezet, gewoon m'n hardloop playlist en ben gaan lopen met verstand op 0 . En 6.10km later ben ik weer gestopt, net onder de drie kwartier, geen geweldige tijd maar het ging me puur om de afstand en het volhouden. Dus, ik ben 'klaar' met Evy denk ik .God wat zweet ik
. Douchen!
