Wat helpt bij jullie nou echt tegen menstruatiepijn?

Anticonceptiepil of ibuprofen 400 (na wat eten ivm het beschermen van je maag) does the trick hier.

Ik wil de meiden /dames hier op het hart drukken om echt naar de huisarts of gynaecoloog te gaan.

Dat is hetgeen wat geholpen heeft bij mij.

quote:

Op woensdag 31 augustus 2011 09:07 schreef jack4ya het volgende:
Ik wil de meiden /dames hier op het hart drukken om echt naar de huisarts of gynaecoloog te gaan.

Dat is hetgeen wat geholpen heeft bij mij.

Wat kwam daar dan uit?

Menstruatiepijn is soms gewoon een vervelend gegeven. Wil niet altijd zeggen dat er medisch iets mis is of iets aan gedaan kan worden.

Nee, precies. Ik ben ook onder behandeling van een gyn voor PCOS maar verder hebben ze niks gevonden dat de pijn kan verklaren. Gewoon 'pech' dus! Wel heb ik nu zelf het vermoeden toch endometriose te hebben en dan op/in m'n darm, en hiervoor ben ik dan weer bezig bij de MDL poli. Ze zouden gewoon een wondermiddel moeten uitvinden tegen die vreselijke pijnen! Ik ben nu weer aan 't werk (dag 3 van m'n menstruatie) en het zweet brak me al uit toen ik in m'n auto ging zitten...:'). Pijn is wel minder maar continue aanwezig! En op m'n werk kan ik niet met een kruik gaan zitten...even douchen zit er ook niet in. Pijnstillers dus!

quote:

Op woensdag 31 augustus 2011 09:10 schreef Lienekien het volgende:

[..]

Wat kwam daar dan uit?

Menstruatiepijn is soms gewoon een vervelend gegeven. Wil niet altijd zeggen dat er medisch iets mis is of iets aan gedaan kan worden.

Er hoeft inderdaad niets mis te zijn, maar ik vind het zo sneu als meiden/dames zich in de hoek laten zetten met een opmerking als "Het hoort erbij." Het hóeft er helemaal niet bij te horen.

Bij mij 'kwam er uit' dat ik gewoon pijnstillers mag slikken of een pil. Die pil bleek zo mogelijk nóg erger dan de kwaal, dus ik slik nu pijnstillers. 2x 75mg diclofenacnatrium met vertraagde afgifte...

Ik moet er onmiddelijk mee beginnen zodra de eerste tekenen de kop opsteken. Als ik daaraan gehoorzaam kan ik het heel goed uithouden. Als ik uit koppigheid ("ik wil geen pillen slikken-modus" of "ik houd het wel vol-modus") er mee wacht dan zit ik 3 dagen te jengelen van de pijn.
Ik krijg ook vrij zware rugpijn, wat koortsig, en ja-ja enorme buikloop. Het krampt zo, dat mijn darmen dan maar gezellig mee gaan doen.

Ik kan nu ook normaal mijn werk dagen doorkomen, want ik weiger categorisch om thuis te blijven omdat ik ongesteld ben. Ik ga een paar dagen (beetje gokken) of een dag voordat het begint, of op de eerste dag ook wat hardlopen. Leuk is anders, maar het helpt wel wat. Al is het maar mentaal.

_{In mijn geval wordt het met het jaar erger, mijn gyneacoloog ziet het zo... (ik zie er wel wat in en ander vind het kolder) Zijn visie: Het vrouwenlichaam is, vanuit evolutie gezien, helemaal niet opgewassen tegen eindeloos menstrueren (tot overgang dus). Vroegâh werden er een reeks kinderen gebaard en hield de menstruatie vanzelf op. Nu beginnen vrouwen op veel latere leeftijd aan kinderen en hebben ook minder kinderen. Menstruaties gaan langer en heviger door. En voor sommige lichamen is het gewoon te veel. Nu is dit natuurlijk een visie van 1 gyneacoloog, vanuit zijn visie op evolutie bekeken, en of het idd waar is weet ik niet. Maar helemaal als kolder klinkt het me ook weer niet.}
Hoe dan ook, waarom zou je nu niet er wat aan doen.

quote:

Op woensdag 31 augustus 2011 02:43 schreef Tante_Soesa het volgende:
Pff, ook ik zit iedere maand weer met hetzelfde probleem. Kan niet zitten en niet lopen van de pijn dus ben maar weer 'ziek' thuis. Ik voel me hier heel schuldig over ten opzichte van mijn werkgever maar het gaat gewoon echt niet. Lig nu ook weer wakker (2e nacht op rij) van de pijn. Hoe lossen jullie dat op op je werk? Hebben jullie een afspraak met je werkgever hier over? Wat voor mij goed werkt, maar tijdelijk, is een warme douche. Douche wel 5 x per dag tijdens een menstruatie maar dat voelt het best. Verder inderdaad warme kruik, warme deken en (proberen te) ontspannen. Sterkte!

Ik heb dat dus ook en voel me ook schuldig. Ik heb er geen afspraken over met mijn werkgever want ik studeer nog.

Ik loop wel nu coschappen en vanochtend was ik te laat voor het spreekuur omdat ik bijna de hele nacht wakker heb gelegen van de pijn (zie m'n post om half 3 vannacht) dat kan natuurlijk niet.

Tot nu toe heb ik geen problemen gehad met ziekmeldingen... Tijdens chirurgie had de arts-assistent me zelf naar huis gestuurd zonder dat ik m had verteld dat ik ongesteld was (Maarja dat was omdat ik had overgegeven toen we visite aan het lopen waren)

quote:

Op woensdag 31 augustus 2011 14:20 schreef _Lily_ het volgende:

[..]

Ik heb dat dus ook en voel me ook schuldig. Ik heb er geen afspraken over met mijn werkgever want ik studeer nog.

Ik loop wel nu coschappen en vanochtend was ik te laat voor het spreekuur omdat ik bijna de hele nacht wakker heb gelegen van de pijn (zie m'n post om half 3 vannacht) dat kan natuurlijk niet.

Tot nu toe heb ik geen problemen gehad met ziekmeldingen... Tijdens chirurgie had de arts-assistent me zelf naar huis gestuurd zonder dat ik m had verteld dat ik ongesteld was (Maarja dat was omdat ik had overgegeven toen we visite aan het lopen waren)

Bij mij heeft er ook tot nu toe nooit iemand commentaar op gehad. Mijn collega's zijn ook erg lief en zien aan me dat het echt niet gaat. Maar toch...ik heb vandaag maar meteen mijn leidinggevende gemaild dat ik na haar vakantie vorige week er even over wil brainstormen. Misschien een dag minder werken of strucutreel gaan overwerken ofzo...ik zit er iig echt mee. Het gaat nu overigens wel een stuk beter. Dat vind ik altijd zo frappant, zodra dag 3 aanbreekt gaat het een stuk beter. Heb zelfs weer wat gegeten vandaag (sterker nog, ik heb honger!) en ben weer aan 't werk. Fijn! Het stomme is, altijd als de ergste pijn voorbij is denk ik 'waarom stel ik me zo aan?'. Gedoe elke maand...bah!

En anders 2 (halve?) dagen thuis blijven... en die 8/16 uur over de resterende periode uitsmeren? Ik weet niet of jouw baan dat toelaat, maar zoiets zou kunnen.

Kijk als ik ziek ben, dan ben ik ziek en meld ik me ook ziek. Dit vind ik daar niet onder vallen. Soms neem ik de middag vrijaf, en die 4 uur haal ik dan in. 4 dagen een uurtje langer werken. Met mijn baan valt dat niet eens op. Is toch onregelmatig.

quote:

Op woensdag 31 augustus 2011 15:47 schreef jack4ya het volgende:
En anders 2 (halve?) dagen thuis blijven... en die 8/16 uur over de resterende periode uitsmeren? Ik weet niet of jouw baan dat toelaat, maar zoiets zou kunnen.

Kijk als ik ziek ben, dan ben ik ziek en meld ik me ook ziek. Dit vind ik daar niet onder vallen. Soms neem ik de middag vrijaf, en die 4 uur haal ik dan in. 4 dagen een uurtje langer werken. Met mijn baan valt dat niet eens op. Is toch onregelmatig.

Dan denk ik dat wij de pijn anders beleven :-). Ik ben er echt ziek van, inclusief koorts en overgeven. Maar, strucutreel elke maand ziek zijn wil ik niet. Wat jij als idee aangeeft is inderdaad ook wat ik bedoel met de rest van de periode wat overwerken. Het is bij mij wel echt 2 volledige dagen dus (bij mij) gaat het dan om 14 uur. Nouja, dat moet denk ik wel te doen zijn. Kortom, ik overleg met met m'n manager. Ben wel benieuwd naar haar reactie, volgens mij heeft ze 't niet eens echt in de gaten dat ik er zo 'vaak' niet ben! Ben overigens verder bij dit bedrijf nog nooit ziek geweest gelukkig :-)

Overgeven is idd iets wat er in hakt. Dat heb ik dan gelukkig weer niet.

Zie dat je al veel tips hebt gekregen...

Wat bij mij helpt: Aleve Feminax! Met twee beginnen, en daarna eventueel nog met 1 doorslikken. Ik heb zelf niet meer nodig als die eerste 2.
B-vitamine en magnesium slikken (niet alleen met pijn, maar dagelijks. Ik gebruik de vrouwen-multi van De Tuinen) haalt heel veel klachten weg bij mij, ook PMS klachten.
En verder warmte... kruik/pittenzak/douche/bad

Slik nu de pil door omdat ik ondanks alle hulpmiddelen nog steeds niet normaal kan functioneren in die week, ookal zijn de klachten sterk minder als vroeger.

Ik heb nauwelijks pijn - mijn zus vergaat ervan. Die werd ook gewoon naar huis gestuurd door de werkgever, aangezien ze op dag 1 & 2 wit ziet van de pijn en mensen haar dan ook regelmatig vragen of ze ziek is. Ze bleek uiteindelijk endometriose te hebben, waar ze jaren mee door gelopen is, omdat iederen riep: "Het hoort er bij", behalve ik natuurlijk, want ik snapte niet waar ze het over had

Haar oplossing is om op dag 1 & 2 thuis te werken en van te voren pijn stillers te slikken, dan heeft ze al een bepaalde spiegel en gaat het beter. Ook heeft ze een operatie gehad om de endometriose te verminderen.

Als je echt extreem pijn hebt en gewoon letterlijk ziek bent - ga a.u.b. naar de arts.

Mocht daar niets uitkomen, dan kan je altijd nog allerhande pijnstillers, warmtedekens & kruiken of supplementen gaan gebruiken.

Ik heb niet echt veel menstruatiepijn, maar wel veel hoofdpijn.

maar dan ga ik gewoon naar een andere kamer en dan ben ik van haar gezeur af.

Zoals al werd gezegd; je moet Aleve feminax eens proberen.

Aleve Feminax = naproxen. En dat kun je ook veel goedkoper los kopen bij de Kruidvat

quote:

Op zondag 4 september 2011 23:24 schreef Marloes het volgende:
Aleve Feminax = naproxen. En dat kun je ook veel goedkoper los kopen bij de Kruidvat

Als dat de werkzame stof is dan raadt ik dat zeer zeker aan.

quote:

Op maandag 5 september 2011 00:18 schreef ItsMeTalking het volgende:

[..]

Als dat de werkzame stof is dan raadt ik dat zeer zeker aan.

Ik gebruik het ook en ik raad het ook aan (zonder t )

Wat bij mij wonderen heeft gedaan is aan de pil gaan. Ging van 6x per dag een 400mg ibuprofen op de eerste dag, naar 3x per dag een 400mg ibuprofen. Hoef nu vaak na 1 dag geen of nog maar 1 pijnstiller(s) te slikken, waar ik voor de pil de tweede dag er ook nog wel 3 nodig had vaak.

Daarnaast idd als een bolletje opgerold in bed gaan liggen, geen strakke banden op m'n buik (dus boxer aan die eigenlijk wat groot is, zodat ik hem 'over' mijn buik heen kan trekken) en een kruikje erbij.

Ik dacht dat ik het erg had (vergeleken met vriendinnen enzo), maar als ik dit zo lees valt het wel weer mee.

Een warme douche, een warm kruikje en idd lekker in bed gaan liggen. Desnoods met een paracetamol en je maar bedenken dat een bevalling 100 keer erger is. Als je geen pil gebruikt is het gebruiken daarvan nog een optie om de ongemakken te verminderen.

Wat mij altijd erg hielp was te bedenken dat alle vrouwen voor mij het ook allemaal overleefd hadden zonder kunstmatige ingrepen en ik dat dan dus ook wel zou overleven

Ik heb zelf alleeen een beetje last van mijn onderrug en soms een beetje spierpijn, maar ik ken wel iemand die daar ontzettend veel last van heeft en die legt dan regelmatig een warme kruik of elektrische deken op haar buik

Ik heb na 6 jaar nog steeds geen hulpmiddel gevonden om de pijn wat lichter te maken. Ik dacht als ik eenmaal aan de pil zou gaan het wel zou verminderen maar helaas. Ook medicijnen zoals ibuprofen helpen niet. De pijn zakt iets weg maar nog steeds enorm veel last.

Al mijn vriendinnen zijn 1 a 2 dagen ongesteld en hebben nergens last van, bij mij is het een volle week wat samen gaat met krampen, rugpijn, hoofdpijn en duizeligheid. De pijn in mijn onderbuik is soms zo hevig dat ik niets anders kan dan met een kruik in bed liggen en mijn benen optrekken.

En hoe gaat het als je de stopweek overslaat?

quote:

Op maandag 5 september 2011 10:09 schreef tliciouz het volgende:
Ik heb na 6 jaar nog steeds geen hulpmiddel gevonden om de pijn wat lichter te maken. Ik dacht als ik eenmaal aan de pil zou gaan het wel zou verminderen maar helaas. Ook medicijnen zoals ibuprofen helpen niet. De pijn zakt iets weg maar nog steeds enorm veel last.

Al mijn vriendinnen zijn 1 a 2 dagen ongesteld en hebben nergens last van, bij mij is het een volle week wat samen gaat met krampen, rugpijn, hoofdpijn en duizeligheid. De pijn in mijn onderbuik is soms zo hevig dat ik niets anders kan dan met een kruik in bed liggen en mijn benen optrekken.

Rond mijn 27e was het echt heel erg. Ik had veel pijn, was misselijk en voelde me als een vaatdoek. Op den duur ontdekte ik dat als ik dan ging liggen met een kruik, ik als het ware vanuit mijn hoofd naar mijn buik ging en zo met de kracht van mijn gedachten de pijn kon verzachten. Klinkt nu een beetje vreemd, maar het werkte wel

Ibuprofen.. ik vind het een schitterend middel.

Hier ook ibuprofen of paracetamol.