Slank # 1053 - Met drie hoeraatjes voor Calimero!

Oja lijstje

O: 2 geroosterde volkoren boterhammen
T: banaan
T: 100gram champignon gewokt
L: 2 geroosterde volkoren boterhammen met 1x old amsterdam
T: cupasoup
S: 20 minuten hardlopen
D: kipfilet, sla, komkommer en krieltjes
T: nectarine
T: glaasje champagne en nootjes (in de bios)
S: 100 sit ups

Joran zat vroeger 10 mins fietsen ofzo van mij op school, dat is vies conjo!

En irritant als iemand niet reageert of opneemt want ik ben klaar op mij voor te bereiden op de avond op een terrasje

Hai. LB, ik ga zondag over!

Ik heb het op m'n werk met m'n Telegraafcollega's al over Joran gehad, dus dat ga ik hier niet weer doen. .

Helleuw

Algemene 'aargh': docent heeft weer brief niet in postvak gedaan. is al tweede keer dat ik voor niks ging kijken en voor de vorige keer heeft ie al uitgebreid zn excuses aangeboden Brief moet ik hebben voor application, gnurk. Kaak doet zeer en moest onderweg naar station stoppen om pijnstiller te nemen, terwijl ik eergisteren nog dacht dat het bijna over was tevens kom ik er net achter dat één vd twee bruiloften op dezelfde dag valt als een lezing waar ik graag naartoe wou (van Mr Rushdie! waarover ik al vaker geschreven heb voor mon studie!) en nu mis ik die lezing.
On the bright side! Ik ga zo machtig lekkere hamburgers maken (vind ik) en mn andere docente heeft wél de brief klaargelegd

En een lijstje.
O: twee sneetjes met nutella (vergeten vleeswaar te kopen!)
T: stukje notencake
L: stuk kokosbrood en een snee met smeerkaas
D: bolletjes met grillburgers met paprika / ui en misschien een eitje

Maria, stom die kaak van jou... * uniekhoorn geeft er nog een kusje op
Is die kokosbrood al bijna op?

Koesjes
Bijna op, Uniek!

http://www.nu.nl/buitenla(...)oot-aangehouden.html

Lijstje vandaag:

O: 2 boterhammen met vlokken
T: appel, banaan
L: pistoletje kip piri piri
D: nasi, saté en sperziebonen
T: chocoladeijs

Hmmm, 't ziet er wel een beetje karig uit zo

lijstjestijd!

o- twee rijstwafels (op de fiets, haast!)
t- kleine eierkoek (30 gram)
l- 3 crackers met pindakaas
t- grote eierkoek (ik had crackers met pindakaas gepland, maar de eierkoeken in mn boodschappentas waren verleidelijker)
t- twee plakjes kipfilet
d- een biologisch varkenslapje gebakken met 4 teentjes knoflook, zelfgemaakte aardappelpuree, grote rode puntpaprika
t- een mini ijshoorntje

kcal 1370

ik mag vanavond nog iets, weet nog niet wat ik neem...

heb nieuwe groente en brood gekocht, vandaag was een beetje "pakken wat er nog is" dag...

Op hoeveel kcal probeer je nu elke dag uit te komen Kwak?

quote:

Op donderdag 3 juni 2010 18:17 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

wat VMW zegt, en tevens wil ik even opmerken dat in de rij van redenen waarom het strafrecht bestaat, "wraak"/genoegdoening van de publieke opinie werkelijk de aller-aller-allerlaatste plaats inneemt, als het er al officieel bij hoort.

QFT!

Fijn dat het weer goed gaat met gezond eten.

brinta

glas kefir & rabarbercompote

broodmaaltijd (5 sneden, 2 krekker, 1 gekookt ei, mayo, kaas, osseworst, boter, jam)

20km fietsen

paksoisalade

avondeten: witte rijst, paksoi, boontjes, beetje vlees. toe: klein hapje ijs

Ik kan me de hoog oplopende gevoelens over het geval Joran wel voorstellen. Je moet er niet aan denken dat je eigen kind later uitgaat en zo'n figuur tegen het lijf loopt

Geen Duitsers gezien neen! Wel veel kitesurfers op Scheveningen ,wat ziet dat er toch spectaculair en eng uit. En de mini + vriendje die natuurlijk binnen een half uur kleddernat rondliepen op het strand En we hadden ze geen zwembroeken aangedaan want het leek ons toch te koud om in zee te gaan Ontaarde ouders!

quote:

Op donderdag 3 juni 2010 19:33 schreef Sarabi het volgende:
Op hoeveel kcal probeer je nu elke dag uit te komen Kwak?

ik mik op 1500 deze week. volgende week misshcien 1600-1700. moet een beetje balans vinden. ik merk dat ik, als ik zoals ik eerst deed op 1600-1800 mik, ik vaak toch tegen de 2000 uitkom omdat ik als ik "iets" meer mag ik toch andere keuzes maak en ook meer trek heb.

mikkend op 1500 gaat goed deze week

oh, mn mini ijshoorntjes zijn echt schattig (van de lidl), 72 kcal: 4 gram chocolade, 6 gram wafel, 10 gram ijs

quote:

Op donderdag 3 juni 2010 19:44 schreef Laureline het volgende:
Ik kan me de hoog oplopende gevoelens over het geval Joran wel voorstellen. Je moet er niet aan denken dat je eigen kind later uitgaat en zo'n figuur tegen het lijf loopt

Maar dat is het nou juist, het is helemaal niet zeker dat hij dat figuur is. Ok, ik vind het ook een vreselijk type maar daarom hoeft hij nog geen moordenaar te zijn. Mensen willen dat geloven terwijl het nog helemaal niet bewezen is, en dat zal je zoon maar overkomen.

Ontopic, een lijstje:
O: havermout met suiker
L: sandwich met kaas en sla, wat pastasalade en wat rauwkost
T: bakje yoghurt met cruesli en fruit
D: uit eten, een Indiaas buffet. Ik ga proberen om veel groente te nemen.

quote:

Op donderdag 3 juni 2010 19:54 schreef Mini_rulez het volgende:

[..]

Maar dat is het nou juist, het is helemaal niet zeker dat hij dat figuur is. Ok, ik vind het ook een vreselijk type maar daarom hoeft hij nog geen moordenaar te zijn. Mensen willen dat geloven terwijl het nog helemaal niet bewezen is, en dat zal je zoon maar overkomen.

Ja, zoals Lucia de B (die nu weer een achternaam heeft)! En ontelbare Amnesty-gerelateerde gevallen.

Reminds me, ik wil wel van die kleine invriesijsjes en peerijs!
Het werd toch 7 uur vandaag ... maar ik trok het toch een stuk beter, zonder hypo.
Eenmaal thuis een ninjamaaltijd in elkaar geflanst, maar wel erg lekker:
Gegrillde visfilet en champignons met paprika's (2) in balsamicodressing.
Dat zit er dus net in en nu zit ik lekker buiten.

Ik heb ontzettende zin in een vreetbui En ik ga het doen ook Met gesuikerde snoepmix. Waar is ColdFeet eigenlijk?

volgens mij is CF een beetje slankmoe

Die is al even kwijt Lau!
Er komen nog 5 studiootjes vrij in augustus! Ik twijfel. Zal ik me maar inschrijven?

quote:

Op donderdag 3 juni 2010 20:03 schreef kwakz0r het volgende:
volgens mij is CF een beetje slankmoe

Hopelijk heeft ze snel weer zin, ik mis d'r!