abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_82493629
registreer om deze reclame te verbergen
Ben gelukkig in 3 jaar tijd al 25kg kwijt, maar wil toch zeker die laatste 10 nog even kwijt.
  dinsdag 8 juni 2010 @ 13:55:04 #252
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_82493823
Ik sta aan het begin van die drie jaar maar een suikerverslaving schud je niet zo makkelijk van je af. Zeker als je een stresseter bent.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
  FOK!fotograaf dinsdag 8 juni 2010 @ 14:06:03 #253
73911 ultra_ivo
pi_82494416
quote:
Op dinsdag 8 juni 2010 10:47 schreef CyclingGirl het volgende:
Als je echt erg last heb van pijn op je zadel zou je ook eens Xylocaine kunnen proberen. Dat is een creme die verdoofd. Ik heb zelf 6 zadels versleten en geen een zat lekker. Nu heb ik er een die wel lekker zit maar bij de lange ritten krijg ik echt pijn. Ik heb ook erg veel last gehad van verstopte zweetklieren daaraan ben ik geholpen maar het is nog steeds erg gevoelig.
Juist als zweten op je achterste een probleem is moet je eens leer proberen. Een leren zadel sluit minder af dan een kunststof zadel (en veel minder dan een gel zadel). Daardoor kan het zweet makkelijker ontsnappen.
  dinsdag 8 juni 2010 @ 14:09:31 #254
37202 3rdRock
Don't keep it all inside
pi_82494593
registreer om deze reclame te verbergen
leuk om al die verhalen te lezen na een dag of 10 afwezigheid.

zelf kom ik de komende maanden niet aan fietsen toe. Vond het nodig m'n Bulls tegen een paaltje aan te gooien en er zelf af te stuiteren. Resultaat: 3rdRock afgevoerd in een ambulance met breukje in heupkom en bekkenkam. Praktisch nieuwe fietskleren stukgeknipt door die aso's van de ambulance en m'n Bulls heeft nog de minste schade. Collega/Fietsmakker heeft 'm bekeken en vooralsnog lijkt alleen een binnenband aan gort, is 't stuurlint aan vervanging toe, een bidonhouder verbogen en staat het zadel scheef.

kortom: mijn actieve sportzomer is voorbij. laat de Tour, het WK en Wimbledon maar beginnen....
And if you think that I've been loosing my way
That's because I'm slightly blinded
And if you think that I don't make too much sense
That's because I'm broken minded
  dinsdag 8 juni 2010 @ 14:10:30 #255
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_82494643
Das balen, beterschap!
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
pi_82494705
Auch.... Beterschap
pi_82495151
registreer om deze reclame te verbergen
En de ziekenboeg wordt groter zo te lezen

Beterschap
  dinsdag 8 juni 2010 @ 14:24:40 #258
56724 Wombcat
rent wiel
pi_82495327
quote:
Op dinsdag 8 juni 2010 11:56 schreef CyclingGirl het volgende:

@Wombcat, hoe was je ferritine? Dat moet je checken. Artsen komen meestal alleen met ijzer maar daar moet je overheen kijken. En wat voor onderzoeken komen er nog meer?
Kwenie. Ik had alleen de assistente aan de lijn, die had 't alleen over Pfeiffer dat dat niet gevonden was.
Morgen afspraak, dan verder kijken.

@3rdRock: sterkte
in a crowd you lose humanity
pi_82497787
quote:
Op dinsdag 8 juni 2010 13:41 schreef Freddeh het volgende:
Definieer goed eten:
* Havermoutpap
* Plak ontbijtkoek
* 2 Boterhammen
* 2 Appels
* Bord warm eten
* Koekje bij de koffie

Is er iets waarmee ik rekening moet houden wat betreft drinken of eten?

Behalve dat haal ik toch wel 3 keer per week de 2x25 km.
Is dat alles op 1 dag? Vergeet je niet je glazen frisdrank of sap mee te rekenen? Ook calorien.

Ik eet:
Ochtend: 50 gram cruesli (delicious versie met stukjes koek en chocolade) gemixt met een activia yoghurtje.
Dan fruit of een liga milkbreak

Tusen de middag: Of 70 gram pasta met pastasaus of rijst met iets 3 snee brood met pindakaas of met cornedbeef of met iets anders

Rond een uur of 3: Eet ik weer fruit of een koek

Avond: Als ik ga trainen eet ik nog een boterham met pindakaas of hazelnootpasta een sportreep.

Drinken over de hele dag: 3 glazen icetea, 1 kop thee, sportdrank (als ik sport)

Zoiets.
Haters gonna hate.
pi_82497840
quote:
Op dinsdag 8 juni 2010 14:06 schreef ultra_ivo het volgende:

[..]

Juist als zweten op je achterste een probleem is moet je eens leer proberen. Een leren zadel sluit minder af dan een kunststof zadel (en veel minder dan een gel zadel). Daardoor kan het zweet makkelijker ontsnappen.
Nou ik heb eentje van Specialized alleen het probleem is echt in de zweetklieren die redden het niet. En ik heb ook een leren zadel geprobeerd maar werkt niet, nu hebben ze een x aantal zweetklieren weggesneden maar de pijn blijft.
Haters gonna hate.
pi_82497907
Ben inderdaad vergeten het drinken te noteren. Dat ik met mijn vochtinname verkeerd zit weet ik zelf wel, veel te veel koffie, te weinig water, 2 glazen cola-light, 2 glazen vruchtensap.
pi_82499585
Koffie houdt volgens mij vocht vast en hoe drink je de koffie? Met melk en suiker? Dat scheelt ook nog.
Haters gonna hate.
pi_82499843
Nee, volledig zwart.

Oh, en soms een kop cup-a-soup op de zaak als ik te weinig heb aan m'n brood.
  dinsdag 8 juni 2010 @ 16:01:42 #264
74453 koeii
Een P ja
pi_82500243
Cup-a-soup is een dusdanige bult zout dat dat absoluut vocht vasthoudt. Van koffie (tov van water) is, geloof ik, nooit echt aangetoond dat het significant invloed heeft op de diurese.
Dus toch .
pi_82501968
Cup a Soup is idd een kop met zout.
Haters gonna hate.
  dinsdag 8 juni 2010 @ 16:34:04 #266
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_82502024
de zon schijnt hier nog, ik ga fietsen
.
pi_82502140
quote:
Op dinsdag 8 juni 2010 16:32 schreef CyclingGirl het volgende:
Cup a Soup is idd een kop met zout.
Nu weet ik dat zout goed is. Maar is het in die hoeveelheid dan juist wl of net goed?
quote:
Op dinsdag 8 juni 2010 16:34 schreef Yankee het volgende:
de zon schijnt hier nog, ik ga fietsen
Have fun. Hier schijnt de zon inmiddels weer. Blijkt dat ik tch op de fiets naar de zaak had gekund...
  dinsdag 8 juni 2010 @ 16:45:27 #268
74453 koeii
Een P ja
pi_82502659
quote:
Op dinsdag 8 juni 2010 16:36 schreef Freddeh het volgende:

[..]

Nu weet ik dat zout goed is. Maar is het in die hoeveelheid dan juist wl of net goed?
[..]
Ehm, je krijgt al zo veel zout binnen met alledaagse producten dat cup-a-soup niet heel hoog staat op het lijstje goede dingen. Maja, boeiend, je moet ook weer niet te zwaar tillen aan dit soort meuk.
Dus toch .
  dinsdag 8 juni 2010 @ 20:56:01 #269
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_82516499
hmmm de zon scheen de eerste zoveel kilometer.......toen was ie foetsie....en daarna begon het te regenen. Op zich was het nog best lekker fietsen in deze regen alleen ik reed helaas wel lek. Gelukkig was dit bij een bushokje dus dat viel weer mee. Daarnaast zijn die Co2 patronen geniaal. Uiteindelijk toch 102 km op de teller
.
pi_82516692
quote:
Op dinsdag 8 juni 2010 20:56 schreef Yankee het volgende:
hmmm de zon scheen de eerste zoveel kilometer.......toen was ie foetsie....en daarna begon het te regenen. Op zich was het nog best lekker fietsen in deze regen alleen ik reed helaas wel lek. Gelukkig was dit bij een bushokje dus dat viel weer mee. Daarnaast zijn die Co2 patronen geniaal. Uiteindelijk toch 102 km op de teller
Totdat je in Duitsland in de middle of nowhere zit en je erachter komt dat er geen schroefdraad op je patroon zit.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_82523533
quote:
Op dinsdag 8 juni 2010 20:58 schreef No-P het volgende:

[..]

Totdat je in Duitsland in de middle of nowhere zit en je erachter komt dat er geen schroefdraad op je patroon zit.


ik erg druk met werk en reizen waardoor mijn schema in puin loopt. Echter echt op mijn eten letten doe ik niet. Ik eet meestal traditionele potjes vlees-gr-aard maar een keer friet hoort er ook bij in de week. Een pilsje kan ik ook niet laten staan in het weekend maar voor mijn gevoel is alles in balans een pezig klimmertje zal ik niet worden maar aankomen doe ik ook niet.
pi_82534804
Het topic mooi weer fietsers klopt inmiddels cht niet meer... Stap ik vanochtend om 7:00 op de fiets, is het gewoon al warm. Bleeegh
pi_82535443
Het is wel erg benauwd ja, ik was wel blij dat ik niet op de fiets ben gegaan, het stortregent. Ik ga vanavond wel regen of niet, dan maakt het niet uit maar ik wil niet met een nat pak op het werk aankomen.
Haters gonna hate.
pi_82535874
quote:
Op woensdag 9 juni 2010 09:07 schreef CyclingGirl het volgende:
Het is wel erg benauwd ja, ik was wel blij dat ik niet op de fiets ben gegaan, het stortregent. Ik ga vanavond wel regen of niet, dan maakt het niet uit maar ik wil niet met een nat pak op het werk aankomen.
Ziet er idd uit als een mooi regenfrontje op weer.nl
  woensdag 9 juni 2010 @ 11:04:35 #275
58560 Oksel
Gezellig.
pi_82539547
Ik heb even geen energie meer voor fietsen, helaas. Beursbezoeken, nieuwe baan, verlovingsfeestjes, eigen bedrijf opzetten, etc. etc. En het weer helpt ook niet echt op dit moment.
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')