Doe maar stoer.quote:Op dinsdag 1 juni 2010 15:50 schreef Zeroku het volgende:
[..]
In m'n been. 190 met Legpress was nog iets teveel.
quote:
ik drukte zo 2 ton weg.quote:
150 -> 190 is ook wel een beetje een te grote stap hèquote:Op dinsdag 1 juni 2010 15:51 schreef Zeroku het volgende:
[..]
. Nee normaal doe ik 150 ofzo. En ik denk ik ga eens max proberen
.
Zo weinigquote:Op dinsdag 1 juni 2010 15:52 schreef Surveillance-Fiets het volgende:
[..]
ik drukte zo 2 ton weg.
met m'n penor
Daar ben ik ook achter gekomen iddquote:Op dinsdag 1 juni 2010 15:52 schreef mstr het volgende:
[..]
150 -> 190 is ook wel een beetje een te grote stap hè
Ik ben 21, wat is een penor?quote:Op dinsdag 1 juni 2010 15:52 schreef Surveillance-Fiets het volgende:
[..]
ik drukte zo 2 ton weg.
met m'n penor
Joa, maar ik denk ach keer proberenquote:Op dinsdag 1 juni 2010 15:55 schreef mstr het volgende:
[..]
Dat had ik je van tevoren wel kunnen vertellen.
m'n sateprikkerquote:
Ja, of gewoon die oefening niet meerquote:Op dinsdag 1 juni 2010 15:58 schreef mstr het volgende:
[..]
Volgende keer toch maar weer kleinere stappen doen.
Ja, en zoveel train je daar niet mee. Daar zit je echt makkelijk op 100+ kilo.quote:Op dinsdag 1 juni 2010 16:07 schreef mstr het volgende:
[..]
Kan ook.
Slechte oefening voor je knieën als je het niet goed doet.
Het is op zich goed voor je coördinatie van je bovenbeenspieren en knieën, doordat je ze gecontroleerd moet laten buigen.quote:Op dinsdag 1 juni 2010 16:12 schreef Zeroku het volgende:
[..]
Ja, en zoveel train je daar niet mee. Daar zit je echt makkelijk op 100+ kilo.
Ja, dat wel. Alleen bovenbenen train ik liever met leg curl, of die andere leg ff de naam daarvan kwijt. Legpress is meer een showoff van kijk mij veel gewicht wegdrukken.quote:Op dinsdag 1 juni 2010 16:13 schreef mstr het volgende:
[..]
Het is op zich goed voor je coördinatie van je bovenbeenspieren en knieën, doordat je ze gecontroleerd moet laten buigen.
Het wordt pas slecht als je je knieën strekt en op slot gooit..
Maar leg curl is de bovenkant van je bovenbenen die je traint.quote:Op dinsdag 1 juni 2010 16:14 schreef Zeroku het volgende:
[..]
Ja, dat wel. Alleen bovenbenen train ik liever met leg curl, of die andere leg ff de naam daarvan kwijt. Legpress is meer een showoff van kijk mij veel gewicht wegdrukken.
Ja, die andere doet ook de achterkant, maar ik weet niet meer hoe die heetquote:Op dinsdag 1 juni 2010 16:17 schreef mstr het volgende:
[..]
Maar leg curl is de bovenkant van je bovenbenen die je traint.
Met de leg press de achterkant.
Hoe lang ben je gegaan?quote:Op dinsdag 1 juni 2010 16:17 schreef RoBro het volgende:
ik heb ook op sportschool gezeten enige wat ik daar zag waren extreem brede wauskezen en verrimpelde kutten en het is geen drol aan en ik werd nieteens 1cm breder en mn conditie leek wel slechter te worden fok sportschule
Volgens mij heten ze allebei zoiets, alleen bij de ene buig je met kracht en de andere strek je met kracht.quote:Op dinsdag 1 juni 2010 16:17 schreef Zeroku het volgende:
[..]
Ja, die andere doet ook de achterkant, maar ik weet niet meer hoe die heet.
Ja. De ene omhoog, en de andere omlaag iddquote:Op dinsdag 1 juni 2010 16:18 schreef mstr het volgende:
[..]
Volgens mij heten ze allebei zoiets, alleen bij de ene buig je met kracht en de andere strek je met kracht.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |