Daar hoort een piccie bij.quote:
quote:Op vrijdag 28 mei 2010 19:03 schreef Worldbeater het volgende:
Net weer drie kwartier cardio, steppen en crosstrainer. Aardig verrot.![]()
Fysio wil volgende week experimenten met hardlopen.![]()
![]()
![]()
Zo ben ik vorig jaar ook begonnen met trainen. Op een gegeven moment hou je het dan wel een uur achter elkaar vol, en dan verder uitbouwen.quote:Op vrijdag 28 mei 2010 19:14 schreef BazzieK het volgende:
![]()
![]()
Laatste tijd ook weer wat aan het hardlopen. Ben zo verrot in dat lange afstands lopen.Ben meer van 10 min lopen, 3 min rust etc en dan dat een uurtje. Binnenkort eens uitrekenen hoever ik daarmee kom in een uur.
Cardio dan niet en eet wat gezonder, heb je nog meer winst.quote:Op vrijdag 28 mei 2010 19:25 schreef Worldbeater het volgende:
Zo, frietjes en de hamburger zitten er weer in, tijd voor een verdiend ijsje.
Zo train ik ookquote:Op vrijdag 28 mei 2010 19:14 schreef BazzieK het volgende:
[..]
![]()
![]()
Laatste tijd ook weer wat aan het hardlopen. Ben zo verrot in dat lange afstands lopen.Ben meer van 10 min lopen, 3 min rust etc en dan dat een uurtje. Binnenkort eens uitrekenen hoever ik daarmee kom in een uur.
Ach heb ook een zak sla op en neem zo een vitaminepil en visolie als ik onder de douche stap.quote:Op vrijdag 28 mei 2010 19:31 schreef BazzieK het volgende:
Cardio dan niet en eet wat gezonder, heb je nog meer winst.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op vrijdag 28 mei 2010 19:39 schreef Worldbeater het volgende:
[..]
Ach heb ook een zak sla op en neem zo een vitaminepil en visolie als ik onder de douche stap.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En dan net op tijd voor de winter slank.
![]()
Ja meer dan 1 minuut rust nam ik ook niet. Drie minuten voor Bazzie.quote:Op vrijdag 28 mei 2010 19:31 schreef Roderick2085 het volgende:
Zo train ik ookalleen dan momenteel 10 min lopen, 1 min rust en dat 3 keer... ging me eigelijk redelijk goed af, binnenkort dus maar aanpassen naar 15 min
Nu eerst weer ff trainen
Al een hartslagmeter? In de goede zone loop je hem waarschijnlijk in 45 minuten en ene keer helemaal uit.quote:Op vrijdag 28 mei 2010 19:39 schreef BazzieK het volgende:
Was nieuwsgierig dus even ge-googlemapst. Gisteren in 55min met bovenstaande schema 9.15km gelopen. Langzamer dan eerst maar beter dan verwacht eerlijk gezegd.
Heb een hartslagmeter maar loop eigenlijk best rustig. Kan wel harder maar wil wat afvallen en het beetje spier dat ik heb behouden.quote:Op vrijdag 28 mei 2010 20:35 schreef Worldbeater het volgende:
[..]
Ja meer dan 1 minuut rust nam ik ook niet. Drie minuten voor Bazzie.![]()
![]()
[..]
Al een hartslagmeter? In de goede zone loop je hem waarschijnlijk in 45 minuten en ene keer helemaal uit.
Moet je je niet eerst even voorstellen?quote:Op vrijdag 28 mei 2010 18:39 schreef TheOneAndOnly het volgende:![]()
Honda rijder meld zich....![]()
afgelopen week accu'tje vervangen van mijn hornet, toen ik em startte knalde hij zo hard dat mijn vriendin die binnen in huis stond zih kapot schrok...
ik zelf ook wel trouwens, maar ja, ik stond er naast...
Zoiets.quote:Op zaterdag 29 mei 2010 00:26 schreef cageon2 het volgende:
hihhi
morgen 600RR ophalen![]()
Hoe gaat ie heten? Baby-blade?![]()
Kan je die olie niet beter ZGAN doorverkopenquote:Op zaterdag 29 mei 2010 10:17 schreef Worldbeater het volgende:
[..]
Zoiets.Passen beide motorfietsen in de bus?
Wanneer wordt de Beeb uitgetest bij de ZAC?![]()
Gisteren de auto terug na een maandjedus mag de boodschappies weer doen vandaag.
![]()
![]()
Straks even de auto laden, de oude banden van de TL1000R, twee matrassen, 15 liter olie, wat oude poetsmiddelen. Hopelijk mag ik alles achterlaten bij de milieudienst.
Komende week wat ruimte in de schuur om aan de motor te werken. Tailrisers en wellicht andere banden.
Vanmiddag ook nog langs Motorcenter Barendrecht, twee kannen olie omruilen 10W40 -> 10W50.
En wellicht nieuwe reserve sinterblokken bestellen.![]()
Zit ik gelijk in de buurt van Zuidplein voor een nieuwe bril.
Blade jr.quote:Op zaterdag 29 mei 2010 00:26 schreef cageon2 het volgende:
hihhi
morgen 600RR ophalen![]()
Hoe gaat ie heten? Baby-blade?
heh Pruim Jr., Blade Jr.quote:
Dat zou wel cool zijn.quote:Op zaterdag 29 mei 2010 10:42 schreef cageon2 het volgende:
heh Pruim Jr., Blade Jr.
Me pa op de grote blade, samen rondjes knallen, dan klopt t wel helemaal
Marokkanen stelen je moter als je ff niet opletquote:Op zaterdag 29 mei 2010 13:39 schreef FP128 het volgende:
Ik ben nieuw hier dus is mijn vraag waar de TT opslaat of dat het gewoon
een beetje weekend baldadigheid is?
Hallo trouwens!
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |