SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Kan iemand me even schoppen en zeggen dat ik vanavond gewoon les 17 moet gaan lopen? Zit al de hele dag op m'n gat en heb echt nergens zin in. 
.
.
quote:Op woensdag 9 juni 2010 15:53 schreef KingOfMars het volgende:
Kan iemand me even schoppen en zeggen dat ik vanavond gewoon les 17 moet gaan lopen? Zit al de hele dag op m'n gat en heb echt nergens zin in.
ga les 17 lopen 
ik ben net ook gegaan en t was lekker
eerste keer evy was, ondanks de bagger muziek, wel lekker lopen
ben begonnen bij les 10 ivm al eerder opgebouwde hardloop conditie
volgens mij ben ik evy fan
ik ben net ook gegaan en t was lekker
eerste keer evy was, ondanks de bagger muziek, wel lekker lopen
ben begonnen bij les 10 ivm al eerder opgebouwde hardloop conditie
volgens mij ben ik evy fan
Les 26 gelopen, wat een hel! Ik heb al een paar dagen buikgriep en dat ging net iets beter, voelde me nog steeds lamlendig maar wilde toch proberen te lopen.... Nou dat had ik beter niet kunnen doen hehe. 2 keer 10 min gelopen en toen begonnen mijn darmen dus zwaarrrr op te spelen. Kloteriger kan dus gewoon niet... Ik ben het eerste t beste restaurant ingerend, haha, dat bleek dus best een dure tent te zijn uuuuuuups, sta ik daar midden in zo'n tent met een rood hoofd, sportkleren aan, haha, gelukkig mocht ik naar t toilet..... Genant!!!
Daarna ging t weer ok, heb de laatste 12 min nog rustig volgemaakt, dus al met al toch nog 32 minuten gelopen... En 5.5 kilometer. Maar damnnnnnnnn, dat was echt dé hel
Daarna ging t weer ok, heb de laatste 12 min nog rustig volgemaakt, dus al met al toch nog 32 minuten gelopen... En 5.5 kilometer. Maar damnnnnnnnn, dat was echt dé hel
Als je griep hebt moet je heel erg oppassen! Je lichaam is namelijk volop aan het vechten tegen een virusinfectie en hardlopen is dan niet de oplossing.
Wat een benauwd takkeweer om hard te lopen zeg. Nienormaalmeer. Echt guts guts enzo. Wel les 17 uitgelopen, en de eerste twee intervallen van les 18 om m'n rondje af te maken.
Ha!, 5,6 km aaneen! zonder wandel interval in 37 minuten!
en dat voor een 94kilo wegende,41 jarige ex roker met lichte astma!
Beat that Biatch!
Als Evy in de buurt zou zijn dan !@#$%^&^%$#@#$%^&
((( 
en dat voor een 94kilo wegende,41 jarige ex roker met lichte astma!
Beat that Biatch!
Als Evy in de buurt zou zijn dan !@#$%^&^%$#@#$%^&
(((
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Netjes heur.quote:Op woensdag 9 juni 2010 21:42 schreef DaBuzzzzz het volgende:
Ha!, 5,6 km aaneen! zonder wandel interval in 37 minuten!
en dat voor een 94kilo wegende,41 jarige ex roker met lichte astma!
Beat that Biatch!
Als Evy in de buurt zou zijn dan !@#$%^&^%$#@#$%^&
Vandaag ook weer na lange tijd begonnen met hardlopen, ging eigenlijk best lekker.
Zonder hulp van Evy, lekker mijn eigen muziek, 3 minuten hard gelopen en daarna 1 minuut rust en dit op zo een manier 24 minuten vol gehouden.
Ik heb nu al zin om vrijdag weer te gaan, zou liever morgen en vrijdag gaan, maar dat lijkt me niet echt verstandig.
Zonder hulp van Evy, lekker mijn eigen muziek, 3 minuten hard gelopen en daarna 1 minuut rust en dit op zo een manier 24 minuten vol gehouden.
Ik heb nu al zin om vrijdag weer te gaan, zou liever morgen en vrijdag gaan, maar dat lijkt me niet echt verstandig.
quote:Op woensdag 9 juni 2010 21:44 schreef Brandwacht het volgende:
Vandaag ook weer na lange tijd begonnen met hardlopen, ging eigenlijk best lekker.
Zonder hulp van Evy, lekker mijn eigen muziek, 3 minuten hard gelopen en daarna 1 minuut rust en dit op zo een manier 24 minuten vol gehouden.
Ik heb nu al zin om vrijdag weer te gaan, zou liever morgen en vrijdag gaan, maar dat lijkt me niet echt verstandig.
Als ie lekker ging wil ik ook vaak gelijk de volgende dag weer. Maar zo'n rustdag is toch wel prettig. Ik merk het ook als ik op de rustdag ga voetballen ofzo, dan ben ik toch een stukje minder fit de volgende dag.
Is het heel fout om met een zweetband te gaan lopen? 
. Zo'n jaren '80 ding? Of is dat al weer helemaal retro?
. Zo'n jaren '80 ding? Of is dat al weer helemaal retro?
wheheheh, ik heb er 2 om mn polsen.....heb het ook echt nodig anders zie ik geen biet meer op een gegeven moment....schijt aan de maling zeggen ze hierquote:Op woensdag 9 juni 2010 22:03 schreef KingOfMars het volgende:
Is het heel fout om met een zweetband te gaan lopen?
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
mmm, dinsdag hard gelopen, vandaag 1 uur gesquashed, ben benieuwd hoe het morgen gaat met hardlopen...quote:Op woensdag 9 juni 2010 21:54 schreef Cudles het volgende:
[..]
Als ie lekker ging wil ik ook vaak gelijk de volgende dag weer. Maar zo'n rustdag is toch wel prettig. Ik merk het ook als ik op de rustdag ga voetballen ofzo, dan ben ik toch een stukje minder fit de volgende dag.
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Er zijn ook petjes waar een zweetband in zit
[ Bericht 0% gewijzigd door kieskleurig op 09-06-2010 23:03:04 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door kieskleurig op 09-06-2010 23:03:04 ]
Ik heb vanavond les 27 en daarmee deel I van start-to-run voltooid
Evy was fier dat zij mij mocht begeleiden en ik ben fier dat ik weer 5 km aan een stuk kan lopen. Nu even een maandje deze afstand volhouden en iets aan snelheid werken en dan begin juli door met deel II.
Evy was fier dat zij mij mocht begeleiden en ik ben fier dat ik weer 5 km aan een stuk kan lopen. Nu even een maandje deze afstand volhouden en iets aan snelheid werken en dan begin juli door met deel II.
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
quote:Op woensdag 9 juni 2010 22:53 schreef Adelante het volgende:
Ik heb vanavond les 27 en daarmee deel I van start-to-run voltooid
Evy was fier dat zij mij mocht begeleiden en ik ben fier dat ik weer 5 km aan een stuk kan lopen. Nu even een maandje deze afstand volhouden en iets aan snelheid werken en dan begin juli door met deel II.
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
me too me too me too!!!quote:Op woensdag 9 juni 2010 22:53 schreef Adelante het volgende:
Ik heb vanavond les 27 en daarmee deel I van start-to-run voltooid
Evy was fier dat zij mij mocht begeleiden en ik ben fier dat ik weer 5 km aan een stuk kan lopen. Nu even een maandje deze afstand volhouden en iets aan snelheid werken en dan begin juli door met deel II.
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
pff, dat was les 4, en heb nog 1x 3 min extra gelopen..
Viel me mee dat het toch nog aardig goed ging, ook al had ik gister-avond nog fanatiek gesquashed
Viel me mee dat het toch nog aardig goed ging, ook al had ik gister-avond nog fanatiek gesquashed
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Ja, je hebt gelijk... had ik ook wel moeten weten, maar ik was bang dat mijn hele conditie naar de knoppen zou gaan die ik nu net heb opgebouwd... Ik heb het wel héél rustig aan gedaan trouwens, maar helaas. Ga nu echt even goed uitzieken... (zó geen zin in he)quote:Op woensdag 9 juni 2010 21:36 schreef hp38guser het volgende:
Als je griep hebt moet je heel erg oppassen! Je lichaam is namelijk volop aan het vechten tegen een virusinfectie en hardlopen is dan niet de oplossing.
Ik denk dat het voor mij ook een goed idee is om nu even een maandje te stabiliseren op dit niveau, en nu 3 keer per week gewoon een rondje van 5 km te sjokken, en dan na mijn vakantie pas door te trainen voor de 10 kilometer. Voelt beter dan in 1 keer weer hard doorstomen. Het moet ook vooral leuk blijven!
Dat dus!quote:Op donderdag 10 juni 2010 13:28 schreef Dwab het volgende:
[..]
Ja, je hebt gelijk... had ik ook wel moeten weten, maar ik was bang dat mijn hele conditie naar de knoppen zou gaan die ik nu net heb opgebouwd... Ik heb het wel héél rustig aan gedaan trouwens, maar helaas. Ga nu echt even goed uitzieken... (zó geen zin in he)
Ik denk dat het voor mij ook een goed idee is om nu even een maandje te stabiliseren op dit niveau, en nu 3 keer per week gewoon een rondje van 5 km te sjokken, en dan na mijn vakantie pas door te trainen voor de 10 kilometer. Voelt beter dan in 1 keer weer hard doorstomen. Het moet ook vooral leuk blijven!
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Hé supergoed gedaan trouwens! Ga je nog een 5 kilometer recreatieloopje doen, zodat je een tastbaar bewijs van je prestatie kunt ophalen (in de vorm van een mooie medaille ofzoquote:
)
eerst maar een paar keer zelf doen en met de tracker (moet toch ook hier bewijs leveren )
daarna zien we wel, ik doe het voor mezelf en de kilos
)daarna zien we wel, ik doe het voor mezelf en de kilos
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Vandaag maar na het rennen even pak diepvriesspinanzie op mijn scheenbeen gelegd. Kreeg volgens mij beetje last van Shints splint (ofzo) door overbelasting afgelopen dagen. Maar nu heb ik geen last meer en morgen en overmorgen gewoon rustig aan doen, dan kan ik zondag gewoon aan week 5 beginnen.
vandaag dan toch maar de stap genomen om voor goede renschoenen gegaan (aangezien ik toch wel een moeilijk voet heb, wat vandaag ook weer bevestigd werd)
ben met deze thuis gekomen:
de brooks addiction 9
ben bij een oud klasgenoot geweest, zij heeft al jaren een winkel gespecialiseerd op hardlopen, dus wist dat ik daar goed zat werd op een loopband gezet, heb 6 paar schoenen aangehad, buiten gaan rennen ermee... en met wat korting nog heel betaalbaar ook
ben met deze thuis gekomen:
de brooks addiction 9
ben bij een oud klasgenoot geweest, zij heeft al jaren een winkel gespecialiseerd op hardlopen, dus wist dat ik daar goed zat
werd op een loopband gezet, heb 6 paar schoenen aangehad, buiten gaan rennen ermee... en met wat korting nog heel betaalbaar ook
