LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank # 1047: Met de zere mond van Maria
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!
De OP is hier te vinden.
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!De OP is hier te vinden.
Springfield's looking pretty dusty today
TVP voor na het douchen 
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
*schop*quote:Op donderdag 27 mei 2010 11:53 schreef kwakz0r het volgende:
haaaai. wil iemand me schoppen? ik MOET dingen doen nu...
Ja doei.
Met een touchpad op al die spoilers klikken is echt ruk trouwens.
Springfield's looking pretty dusty today
TVP in nieuw topic!
Bluh, ik heb net m'n internet provider gebeld en ik was echt super zenuwachtig. Sukkels. Gewoon 150 euro extra betalen voor 5 maanden internet
bah bah. En mijn fiets is kapot en ga ik zo naar de maker brengen. En er zijn hier echt de hele dag mensen aan het werk, en ds heb ik de luxafles divht omdat ze anders naar binnen kijken.
Maar mijn uni werkt erg mee en gaat me formulieren toesturen die ik nodig heb en zelfs de belastingdienst werkt mee
Zometeen naar de fietsenboer, dan kip kopen en alvast de roti voor vanavond opzetten.
Lijstje:
O: tosti van volkorenbrood en 48+ kaas, smoothie van yoghurt, framboos en sinaasappelsap (320 ml)
T: koffie en chocokoekje
L: omelet op 2 sneden brood en bietjessalade
S: 3,5 of 5 km hardlopen en grondoefeningen
D: roti! met rotiplaat en een wijntje.
Bluh, ik heb net m'n internet provider gebeld en ik was echt super zenuwachtig. Sukkels. Gewoon 150 euro extra betalen voor 5 maanden internet
bah bah. En mijn fiets is kapot en ga ik zo naar de maker brengen. En er zijn hier echt de hele dag mensen aan het werk, en ds heb ik de luxafles divht omdat ze anders naar binnen kijken. Maar mijn uni werkt erg mee en gaat me formulieren toesturen die ik nodig heb en zelfs de belastingdienst werkt mee
Zometeen naar de fietsenboer, dan kip kopen en alvast de roti voor vanavond opzetten.
Lijstje:
O: tosti van volkorenbrood en 48+ kaas, smoothie van yoghurt, framboos en sinaasappelsap (320 ml)
T: koffie en chocokoekje
L: omelet op 2 sneden brood en bietjessalade
S: 3,5 of 5 km hardlopen en grondoefeningen
D: roti! met rotiplaat en een wijntje.
Fok Silver gebruiken, dan kun je alles lezen met CTRL-A.quote:Op donderdag 27 mei 2010 11:59 schreef -marz- het volgende:
Met een touchpad op al die spoilers klikken is echt ruk trouwens.
TVPlijstje:
O: gekookt eitje, stukjes kipfilet
L: 1x brood met kaas/komkommer en 1 met kipfilet/augurk
T: kiwi
S: 5 km. hardlopen
T: wodka, katjang
D: kliekje van gisteren. (Thais) Toe: optimelvla.
O: gekookt eitje, stukjes kipfilet
L: 1x brood met kaas/komkommer en 1 met kipfilet/augurk
T: kiwi
S: 5 km. hardlopen
T: wodka, katjang
D: kliekje van gisteren. (Thais) Toe: optimelvla.
Ging er nou iemand van hier die meidenloop doen, 26 juni? ik heb daar mijn zinnen opgezet, maar weet niet of het haalbaar is: heb exact 3 weken om te trainen en na mijn basketbal training kon ik 2 dagen niet normaal lopen van de pijn aan mijn schenen
Qua blessures zal mijn lijf dus wel goed moeten meewerken, anders wordt het niks.
Qua blessures zal mijn lijf dus wel goed moeten meewerken, anders wordt het niks.
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ik ben echt ZOOO slecht in rekenen en wiskunde.
Stel dat ik 5 km a 11.5 km/h zou lopen. Hoe lang doe ik er dan over?
Stel dat ik 5 km a 11.5 km/h zou lopen. Hoe lang doe ik er dan over?
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
11.5 per 60 minuten = 0,19 km per minuutquote:Op donderdag 27 mei 2010 12:41 schreef _Calimero_ het volgende:
Ik ben echt ZOOO slecht in rekenen en wiskunde.
Stel dat ik 5 km a 11.5 km/h zou lopen. Hoe lang doe ik er dan over?
5/0,19 = 26 minuten
en loveli kan wel de kruisvergelijking waar ik niet op kon komen
Kwak
. Maar 26 min. dus!
Het gaf me een excuus om iets anders dan 'tvp' te posten 
En potver de potver, ik heb nog steeds last van ' spatie!
En potver de potver, ik heb nog steeds last van ' spatie!
crap in = crap out
TVPlijstje
O: bakje optimelkwark met lijnzaad
T: twee kleine boterhammen humus
L: twee kleine boterhammen sandwichspread, cup a soup kip
T: appel en peer
D:spiesjes met zalm en courgette in ketjap, wokgroenten en rijst + wat cassavekroepoek
O: bakje optimelkwark met lijnzaad
T: twee kleine boterhammen humus
L: twee kleine boterhammen sandwichspread, cup a soup kip
T: appel en peer
D:spiesjes met zalm en courgette in ketjap, wokgroenten en rijst + wat cassavekroepoek
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik had wel het kruis getekend, maar wist even niet meer wat er in moest 
Dank
Oke, mijn doel wordt om de 5 km in max 27 min te rennen
Dank
Oke, mijn doel wordt om de 5 km in max 27 min te rennen
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ik heb die meidenloop een keer genoemd maar ik doe er zelf niet aan mee.
Een vriendinnetje is laatst met weinig voorbereiding de Marikenloop (5km) gaan doen; dat pakte goed uit. Dus ik denk dat die 5km wel haalbaar is Cali, tenzij je idd direct al knie-/scheenproblemen krijgt want daar is echt veel tijd voor nodig voordat die verbeteren.
Een vriendinnetje is laatst met weinig voorbereiding de Marikenloop (5km) gaan doen; dat pakte goed uit. Dus ik denk dat die 5km wel haalbaar is Cali, tenzij je idd direct al knie-/scheenproblemen krijgt want daar is echt veel tijd voor nodig voordat die verbeteren.
Springfield's looking pretty dusty today
quote:Op donderdag 27 mei 2010 12:53 schreef _Calimero_ het volgende:
Ik had wel het kruis getekend, maar wist even niet meer wat er in moest
Dank
Oke, mijn doel wordt om de 5 km in max 27 26 min en 5.2 sec te rennen
crap in = crap out
Nee, 11.5 is wel heel snel als je nooit hardloopt denk ik. ongeveer 11 per uur moet haalbaar zijn hoop ik, dus vandaar de 27quote:
27.27 om precies te zijn Marz: het is idd vooral blessures (achillespees en schenen) die niet moeten gaan opspelen, verder moet het wel goedkomen. Als ik mijn hand niet omdraai voor 150 km fietsen, moet 5 lopen ook haalbaar zijn
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
O reminds me, een keer een run-bike-run doen lijkt me ook gaaf!
10 km lopen, 40 fietsen en dan nog 2 lopen.
Wie doet er mee
10 km lopen, 40 fietsen en dan nog 2 lopen.
Wie doet er mee
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ik heb vroeger een mini-triathlon gedaan. Dat vond ik wel genoeg, eigenlijk. 500 m zwemmen, 90 km fietsen en 5 km hardlopen. Niet mijn ding. Kwam wel met foto in de plaatselijke krant, bij de weg.quote:Op donderdag 27 mei 2010 13:00 schreef _Calimero_ het volgende:
O reminds me, een keer een run-bike-run doen lijkt me ook gaaf!
10 km lopen, 40 fietsen en dan nog 2 lopen.
Wie doet er mee
crap in = crap out
Heldin! Ik kan me niet voorstellen dat ik ooit zoiets succesvol zou kunnen volbrengen
Springfield's looking pretty dusty today
Ik moet heel rap op zoek naar een bikini. Over een week moet ik hem hebben...
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
quote:Op donderdag 27 mei 2010 13:07 schreef loveli het volgende:
[..]
Ik heb vroeger een mini-triathlon gedaan. Dat vond ik wel genoeg, eigenlijk. 500 m zwemmen, 90 km fietsen en 5 km hardlopen. Niet mijn ding. Kwam wel met foto in de plaatselijke krant, bij de weg.
Respect!
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Dudequote:Op donderdag 27 mei 2010 13:00 schreef _Calimero_ het volgende:
O reminds me, een keer een run-bike-run doen lijkt me ook gaaf!
10 km lopen, 40 fietsen en dan nog 2 lopen.
Wie doet er mee
Das een boel!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Afwijkende maat.... vaak is er nu niets meer te krijgenquote:Op donderdag 27 mei 2010 13:11 schreef -marz- het volgende:
Dat moet wel lukken tochga je op verkansie?
Ik vertrek voor een studiereis richting Oost-Europa.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik niet. Bikkel!quote:Op donderdag 27 mei 2010 13:00 schreef _Calimero_ het volgende:
O reminds me, een keer een run-bike-run doen lijkt me ook gaaf!
10 km lopen, 40 fietsen en dan nog 2 lopen.
Wie doet er mee
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Toen was ik half zo oud als nu, het enthousiasme is er een beetje af geloof ikquote:
crap in = crap out
Hahaha, Loveli
Onderschat ik een run bike run, als ik denk dat ik dat nu al zo kunnen, als ik in staat ben om 10km hard te lopen, en een paar keer op de overgang van fietsen naar lopen zou oefenen? Het lijkt mij helemaal niet zo heel veel
Onderschat ik een run bike run, als ik denk dat ik dat nu al zo kunnen, als ik in staat ben om 10km hard te lopen, en een paar keer op de overgang van fietsen naar lopen zou oefenen? Het lijkt mij helemaal niet zo heel veel
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Haha, een bank waar ik onlangs een rekening opende had ook 'shrink' op mijn formulier geschreven toen hij mijn beroep naar het engels wilde vertalen. Zo schattig 
Ik heb weer eens weinig eten meegenomen en de dag is nog zooo lang!
Ik heb weer eens weinig eten meegenomen en de dag is nog zooo lang!
Springfield's looking pretty dusty today
weer even bijgelezen,
wat een lieve foto's van taco
maandag ochtend woog ik 64.8, en vanochtend 63,7 Whoehoeeee, zumba helpt dus toch!
net ontbeten, 1 beschuitje met appelstroop en 1 cracker met 30+ kaas, glaasje dubbelfris light
vanmiddag 2 boterhammen, vanavond aardappels met sperziebonen en kipfilet. En voor tussendoor moet ik nog even kieken!
zo even boodschappen doen!
wat een lieve foto's van taco
maandag ochtend woog ik 64.8, en vanochtend 63,7 Whoehoeeee, zumba helpt dus toch!net ontbeten, 1 beschuitje met appelstroop en 1 cracker met 30+ kaas, glaasje dubbelfris light
vanmiddag 2 boterhammen, vanavond aardappels met sperziebonen en kipfilet. En voor tussendoor moet ik nog even kieken!
zo even boodschappen doen!
quote:
Haha, een bank waar ik onlangs een rekening opende had ook 'shrink' op mijn formulier geschreven toen hij mijn beroep naar het engels wilde vertalen. Zo schattig
Ik heb weer eens weinig eten meegenomen en de dag is nog zooo lang!
!
Als je die eerste 10 km doorkomt, denk ik dat de rest voor jou een eitje is.quote:Op donderdag 27 mei 2010 13:31 schreef _Calimero_ het volgende:
Hahaha, Loveli
Onderschat ik een run bike run, als ik denk dat ik dat nu al zo kunnen, als ik in staat ben om 10km hard te lopen, en een paar keer op de overgang van fietsen naar lopen zou oefenen? Het lijkt mij helemaal niet zo heel veel
crap in = crap out
Hallo! kom net mn bed uit en bedankt voor de beterschapjes!
Doordat ik ZO moe was ben ik door mijn wekker heen geslapen om 08.00, waardoor ik de dokter niet kon bellen. Kortom, niets tegen het hoesten vandaag/komende nacht!
Gelukkig beetje bij kunnen slapen, paar smsjes en bellers die zich zorgen maakten hebben me wat wakker gehouden maar ach ...
Zit nu lekker op de bank, met veel thee en honing, en ga zo denk ik SATC 1 maar kijken! Had ook erg honger dat ik wakker werd, dus meteen 2 broodjes gegeten, 1 pindakaas en 1 kalkoen. Rare combi, maar ze lagen klaar voort werk vandaag, dus moest maar op gegeten worden dacht ik ....
Knap dat vele van jullie zoveel kunnen rennen zeg! Na 50m mag ik aan de beademing, afgezien van het feit dat ik nog slechte knieen heb ook! Helaas gaat doordat ik ziek ben mijn sport niet door vanavond
Wil ook trouwens iets erbij doen, in teamverband ofso, maar weer niet zo goed wat!
Doordat ik ZO moe was ben ik door mijn wekker heen geslapen om 08.00, waardoor ik de dokter niet kon bellen. Kortom, niets tegen het hoesten vandaag/komende nacht!
Gelukkig beetje bij kunnen slapen, paar smsjes en bellers die zich zorgen maakten hebben me wat wakker gehouden maar ach ...
Zit nu lekker op de bank, met veel thee en honing, en ga zo denk ik SATC 1 maar kijken! Had ook erg honger dat ik wakker werd, dus meteen 2 broodjes gegeten, 1 pindakaas en 1 kalkoen. Rare combi, maar ze lagen klaar voort werk vandaag, dus moest maar op gegeten worden dacht ik ....
Knap dat vele van jullie zoveel kunnen rennen zeg! Na 50m mag ik aan de beademing, afgezien van het feit dat ik nog slechte knieen heb ook! Helaas gaat doordat ik ziek ben mijn sport niet door vanavond
Wil ook trouwens iets erbij doen, in teamverband ofso, maar weer niet zo goed wat!
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
Vorig jaar had ik na 8x evy 5km in iets van 30 minuten gedaan of iets minder.
(dat was rennen-wandelen-rennen-wandelen-etc )27 minuten lukt je makkelijk!
(dat was rennen-wandelen-rennen-wandelen-etc
)27 minuten lukt je makkelijk!
Volgens mij wordt er in principe gewoon hetzelfde mee bedoeld en aangezien Moblo een taal studeert, ga ik ervan uit dat zij het op deze manier doet.quote:Op donderdag 27 mei 2010 11:37 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Dat noem je toch transcripties?
Veel gedaan, trouwens.
Ik heb het nooit hoeven doen (dat krijg je als je slechthorend bent
)En het nut ervan is bijvoorbeeld dat je kunt onderzoeken hoe beurtwisseling werkt in gesprekken en op welke momenten mensen elkaar interrumperen enzo (want ja, daar zijn ongeschreven regels voor
)Ik ben weer thuis. Zo eerst m'n kamer eens opruimen en schoonmaken en dan nog wat dingetjes voorbereiden voor morgen. Al kan ik dat morgenochtend ook nog wel doen. Maar even zien
.
Niet meer actief op Fok!
bij phonetic (eigenlijk phonemic) transcripts gaat het niet om de discourse/beurtwisselingen etc., maar om de transcriptie van de phonemen van de uitspraak van de woorden. dat moesten wij ook doen op tentamens enzo.quote:Op donderdag 27 mei 2010 14:59 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Volgens mij wordt er in principe gewoon hetzelfde mee bedoeld en aangezien Moblo een taal studeert, ga ik ervan uit dat zij het op deze manier doet.
Ik heb het nooit hoeven doen (dat krijg je als je slechthorend bent
En het nut ervan is bijvoorbeeld dat je kunt onderzoeken hoe beurtwisseling werkt in gesprekken en op welke momenten mensen elkaar interrumperen enzo (want ja, daar zijn ongeschreven regels voor
Ik ben weer thuis. Zo eerst m'n kamer eens opruimen en schoonmaken en dan nog wat dingetjes voorbereiden voor morgen. Al kan ik dat morgenochtend ook nog wel doen. Maar even zien
het nut is dat je het fonetisch alfabet oefent en belangrijke minimal pairs leert herkennen. het helpt je uitspraak verbeteren daardoor.
Kwak
Daar heb je echt geluk mee gehad, want dat was belachelijk veel werk. Ik heb toen 'slechts' zes minuten hoeven doen, maar man, wat heb ik me daar op verkeken. Wel heel interessant overigens.quote:Op donderdag 27 mei 2010 14:59 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Volgens mij wordt er in principe gewoon hetzelfde mee bedoeld en aangezien Moblo een taal studeert, ga ik ervan uit dat zij het op deze manier doet.
Ik heb het nooit hoeven doen (dat krijg je als je slechthorend bent
En het nut ervan is bijvoorbeeld dat je kunt onderzoeken hoe beurtwisseling werkt in gesprekken en op welke momenten mensen elkaar interrumperen enzo (want ja, daar zijn ongeschreven regels voor
Aha (dit gaat mij boven m'n pet)quote:Op donderdag 27 mei 2010 15:07 schreef kwakz0r het volgende:
het nut is dat je het fonetisch alfabet oefent en belangrijke minimal pairs leert herkennen.
Hoi j.t. die haar bed weer uit is
Springfield's looking pretty dusty today
net even een citrus pers gehaald,
voor 7,20 bij de action
net even lekker wat sinaasappels geperst voor de vitamines!
planning vandaag:
o: 1 beschuitje met appelstroop, 1 cracker met 30+ kaas
t: klein glaasje zelfgeperste sinaasappelsap
m: 2 geroosterde kapjes met sla en kipfilet
a: word gekookte aardappels met sperziebonen+broccoli en kipfilet
voor 7,20 bij de action
net even lekker wat sinaasappels geperst voor de vitamines!
planning vandaag:
o: 1 beschuitje met appelstroop, 1 cracker met 30+ kaas
t: klein glaasje zelfgeperste sinaasappelsap
m: 2 geroosterde kapjes met sla en kipfilet
a: word gekookte aardappels met sperziebonen+broccoli en kipfilet
