SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Net de Squirt Lube binnen gekregen, vanavond maar even ketting ontvetten en aanbrengen. Ben benieuwd.
Ook maar even een nieuwe OP-foto zoeken...
Ook maar even een nieuwe OP-foto zoeken...
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
Om er maar even op in te haken.. er kan meer scheef zijn dan je derailleur. Bijvoorbeeld je derailleurpad of de uitvalpad van je frame. Dus je derailleur die scheef is, is lang niet het ergstequote:Op woensdag 26 mei 2010 12:33 schreef Littlecreep het volgende:
[..]
Om hier even op terug te komen, want niemand die hier geloof ik aandacht aan besteed. In principe kan je dit vrij makkelijk zelf doen.
Hier de tekstversie: http://www.wielersportinfo.nl/derailleurafstellen.htm
En voor de wat visueel ingestelde mensen:
Als het probleem dan nog niet opgelost is, breng hem even naar de fietsenmaker. In het ergste geval kan je derailleur scheef zijn, maar dan moet je hard gevallen zijn. Maar vaak is het een kwestie van even afstellen.
Zo'n nuttige TVP heb ik nog nooit gemaakt
.
I'm Back Again!
Laten we erop houden dat in het ergste geval gewoon alles vervangen moet wordenquote:Op woensdag 26 mei 2010 13:20 schreef AskBrad het volgende:
[..]
Om er maar even op in te haken.. er kan meer scheef zijn dan je derailleur. Bijvoorbeeld je derailleurpad of de uitvalpad van je frame. Dus je derailleur die scheef is, is lang niet het ergste
Okselquote:
Leeftijd:26
BMI: 26
Regio: Twente
Fiets: Bianchi 928 T-cube, Campagnolo Centaur
Doel voor dit seizoen: Lichter worden!
Ik heb die fiets nog geen week dus dat die krom is lijkt me stug, ik zal hem wel afstellen want de ketting loopt voor net iets tegen de derailleur aan.quote:Op woensdag 26 mei 2010 12:33 schreef Littlecreep het volgende:
[..]
Om hier even op terug te komen, want niemand die hier geloof ik aandacht aan besteed. In principe kan je dit vrij makkelijk zelf doen.
Hier de tekstversie: http://www.wielersportinfo.nl/derailleurafstellen.htm
En voor de wat visueel ingestelde mensen:
Als het probleem dan nog niet opgelost is, breng hem even naar de fietsenmaker. In het ergste geval kan je derailleur scheef zijn, maar dan moet je hard gevallen zijn. Maar vaak is het een kwestie van even afstellen.
Zo'n nuttige TVP heb ik nog nooit gemaakt
Tevreden?quote:Op woensdag 26 mei 2010 13:40 schreef Oksel het volgende:
[..]
Oksel
Leeftijd:26
BMI: 26
Regio: Twente
Fiets: Bianchi 928 T-cube, Campagnolo Centaur
Doel voor dit seizoen: Lichter worden!
[ afbeelding ]
.
Even een vraag voordat je gaat prutsen, maar loopt ie op elke versnelling aan?quote:Op woensdag 26 mei 2010 13:43 schreef JortK het volgende:
[..]
Ik heb die fiets nog geen week dus dat die krom is lijkt me stug, ik zal hem wel afstellen want de ketting loopt voor net iets tegen de derailleur aan.
Wat bij veel racefietsen voorkomt is dat de voorderailleur niet helemaal goed de achterderailleur beslaat. Daar bedoel ik mee dat als de ketting bv op je buitenblad ligt en de ketting iets schuin naar achter wordt geleid, dat de ketting ietwat aanloopt. De meeste shifters kun je daarom nog een beetje doordrukken of terugklikken, waardoor de ketting niet meer aanloopt.
Edit: Ik zie dat Yankee dat ook al heeft gezegd.:
Probeer dus het eerst met de shifter op te lossen voordat je gaat prutsen.quote:Op woensdag 26 mei 2010 11:02 schreef Yankee het volgende:
kun je je shifter nog ietsje bewegen? Dan op die manier derailleur proberen goed te krijgen, anders zou je bijvoorbeeld even op youtube kunnen kijken naar filmpjes waarin ze je uitleggen hoe je het kunt verstellen
Sta ik in de Wiki?
Als je fiets pas een week oud is heb je kans dat je kabels wat uitgelubberd zijn. En dat je het gebeuren dus wat moet afstellen. Geen idee hoe, zijn mensen voor die dat beter kunnen.
Witte nachten?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik heb ook maar eens een foto geplaatst, met reclame van de fotograaf want zonder kan ik even niet vinden 
.
Ik val trouwens gewoon echt niet af, ondanks dat ik niet heel veel drank drink, en normaal eet, en best veel fiets. Ik doe toch zeker 200km/week op de racefiets. Dat is zo'n 7 uur sporten per week, dat is toch niet heel weinig. Qua eten is het gewoon 3-4 boterhammen voor ontbijt (wel zoet), 4 voor lunch, flinke portie avondeten, weinig tot geen tussendoortjes, 2x per week paar glazen alcohol. Niets schokkends dus. En toch blijft de weegschaal op 87-89kg steken.
Toen ik dit ritme in Australie had zat ik binnen no time op de 85kg..
Toen ik dit ritme in Australie had zat ik binnen no time op de 85kg..
Ik val heel geleidelijk af. Kilo per maand ofzo, komt omdat ik af en toe nog wel 'n biertje drink of een pizza eet
Kan ik trouwens ook een nieuwe foto krijgen in de OP als we toch bezig zijn?
Kan ik trouwens ook een nieuwe foto krijgen in de OP als we toch bezig zijn?
Ik denk dat het meespeelt dat je niet met honger kan fietsen(zonder hongerklop en stil te vallen), dus zolang je beweegt blijf je eten. Doordat je sport gaat je lichaam wel in een snellere verbranding in rust, dus als je in rust weinig eet, val je af. Zoeiets denk ik. maar hhet zal daardoor nooit supersnel gaan met afvallen.
Ander vraagje: Van welke huidige protour of continentale ploeg zou je het liefst het pakje willen hebben om zelf in te fietsen ? Ik vind het Landbouwkrediet pakje wel 'Flandrien' .
Ander vraagje: Van welke huidige protour of continentale ploeg zou je het liefst het pakje willen hebben om zelf in te fietsen ? Ik vind het Landbouwkrediet pakje wel 'Flandrien' .
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Hier ook geleidelijk afvalproces. Probeer gewoon op alles te letten wat ik eet, goed te eten tijdens fietsen en meestal aan het einde van de maand een kilo kwijt. Het hoeft niet snel, als ik er maar kom.
Als we toch bezig zijn met het plaatsen van actieshots. Hier ik in actie tijdens de Klimtoertocht over de Veluwe op maandag
Als we toch bezig zijn met het plaatsen van actieshots. Hier ik in actie tijdens de Klimtoertocht over de Veluwe op maandag
ik zal die zooi zo toevoegen...in de hoop dat het goed blijft gaan
Hmm is wel gelukt, die wiki pagina is alleen wel een rotzooi. Geen idee hoe je dat een beetje mooi krijgt
[ Bericht 26% gewijzigd door Yankee op 26-05-2010 16:10:59 ]
Hmm is wel gelukt, die wiki pagina is alleen wel een rotzooi. Geen idee hoe je dat een beetje mooi krijgt
[ Bericht 26% gewijzigd door Yankee op 26-05-2010 16:10:59 ]
.
Op gewicht blijven gaat heel goed bij mij. Afvallen heb ik al gedaan en in de winter ben ik geen enkele kg aangekomen. Wel merk ik dat mijn lichaam er dan anders uit ziet omdat ik dan minder fiets (in het donker fietsen is niks voor fietsmeisjes alleen) en op de fitness bezig ben.
Haters gonna hate.
In het kader van je vraag: Iemand een goede (web)shop waar je dat soort team pakjes kan aanschaffen?quote:
Ik denk dat het meespeelt dat je niet met honger kan fietsen(zonder hongerklop en stil te vallen), dus zolang je beweegt blijf je eten. Doordat je sport gaat je lichaam wel in een snellere verbranding in rust, dus als je in rust weinig eet, val je af. Zoeiets denk ik. maar hhet zal daardoor nooit supersnel gaan met afvallen.
Ander vraagje: Van welke huidige protour of continentale ploeg zou je het liefst het pakje willen hebben om zelf in te fietsen ? Ik vind het Landbouwkrediet pakje wel 'Flandrien' .
Ik heb een jaar best intensief hardgelopen (3x in de week 6 tot 10 km) en ben daardoor van 86kg naar 70kg gegaan.quote:
Op gewicht blijven gaat heel goed bij mij. Afvallen heb ik al gedaan en in de winter ben ik geen enkele kg aangekomen. Wel merk ik dat mijn lichaam er dan anders uit ziet omdat ik dan minder fiets (in het donker fietsen is niks voor fietsmeisjes alleen) en op de fitness bezig ben.
Nu zit ik op 72kg met 1.90m en vind dat mooi zat
Vind die van Sky wel mooi.quote:
Ander vraagje: Van welke huidige protour of continentale ploeg zou je het liefst het pakje willen hebben om zelf in te fietsen ? Ik vind het Landbouwkrediet pakje wel 'Flandrien' .
www.salden.nl bijvoorbeeldquote:Op woensdag 26 mei 2010 16:06 schreef JortK het volgende:
[..]
In het kader van je vraag: Iemand een goede (web)shop waar je dat soort team pakjes kan aanschaffen?
.
futurumshop.nlquote:Op woensdag 26 mei 2010 16:06 schreef JortK het volgende:
[..]
In het kader van je vraag: Iemand een goede (web)shop waar je dat soort team pakjes kan aanschaffen?
salden.nl
prendas.co.uk (veel retro)
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik heb persoonlijk wel goede ervaringen met Rooth aan de Oosterengweg. Die is niet zo groot en is zelf ook rijdende bij de Adelaar. Aardige kerel ook.quote:Op woensdag 26 mei 2010 10:55 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Zou ook twee keer nadenken wie aan m'n carbo frame, zeker aan de voorvork mag zitten...heuvelaf op je plaat is niet lekker is me verteld.
Wie weet een goede FM in Hilversum trouwens? Opdracht in zeist is voorbij, dus EPbikes is me nu wat te veel omrijden voor sleutelwerk.
Live life to the Ender :D
