iemand tips voor fitter te zijn
ga aan de speed
quote:nee daar was ik op getest.
quote:dont get it
quote:Had jij geen ban?!
quote:Jij had er ook een.
quote:
quote:Hmpf.Op woensdag 5 mei 2010 17:02 schreef yvonne het volgende:
AdvancedPower blijft baggeren en schelden, maand om mee te beginnen
quote:Ik bedoel een recente zegmaar
quote:
Pfeiffer.
Ziekte van Lyme.
Vitamine B12 deficiency.
Aanstelleritus.
quote:Ja me vader en moeder zeggen die laatsteOp zaterdag 8 mei 2010 12:43 schreef Twizu het volgende:
IJzertekort.
Pfeiffer.
Ziekte van Lyme.
Vitamine B12 deficiency.
Aanstelleritus.
kan ik moeilijk waarderen ze worden boos als ik klaag erover gewoon lui zeggen ze dan . Tot me genoegen vind ik dat SNEU 
quote:dat dus !Op zaterdag 8 mei 2010 12:43 schreef Twizu het volgende:
IJzertekort.
Pfeiffer.
Ziekte van Lyme.
Vitamine B12 deficiency.
Aanstelleritus.
heb al bloed laten prikken ?
quote:JA HEB WEL veel stress nu voel me ook niet zo lekker aangezien ik geen opleiding heb geen werk gaat allemaal bad, en heb veel druk achter me van me ma en papie.
quote:Op zaterdag 8 mei 2010 12:47 schreef DeBassist het volgende:
[..]
dat dus !
heb al bloed laten prikken ?
Ja toen voelde ik me wel een sumpie want alles was positief en me vader en moeder zeiden al dat ik me aansstelde maar wou persse bloed prikken 3 buisjes hadden ze afgenomen. alles was ALLRIGHT.
quote:nja ik ben eerder te dun dan te dik zoals ik lees dat je daarvan dikker word van een te trage schildklier.Op zaterdag 8 mei 2010 12:48 schreef TJDoornbos het volgende:
je schildklier naar zijn grootje? Trage schildklier
quote:http://www.therapiehulp.n(...)ymptomen-depressief/Op zaterdag 8 mei 2010 12:48 schreef Lelieblaadje het volgende:
[..]
JA HEB WEL veel stress nu voel me ook niet zo lekker aangezien ik geen opleiding heb geen werk gaat allemaal bad, en heb veel druk achter me van me ma en papie.
mocht je je hier in herkennen, tijd voor afspraakje psych
quote:herken in ze allemaal behalve Zelfverwaarlozing.. Maarja.Op zaterdag 8 mei 2010 12:51 schreef Knuffelzacht het volgende:
[..]
http://www.therapiehulp.n(...)ymptomen-depressief/
mocht je je hier in herkennen, tijd voor afspraakje psych
quote:Daar zou ik het dank ook wel zoeken als oorzaak.Op zaterdag 8 mei 2010 12:39 schreef boem-dikkie het volgende:
Als je bloed laat prikken en er komt niks uit dan kunnen ze natuurlijk ook niks onderzoeken.
Ook wel een redelijke kans aanwezig dat je dan toch een minimale vorm van bloedarmoede hebt...
quote:lol autisme heb ik niet ben niet met me gedachten bij de masmannetjes hoor.Op zaterdag 8 mei 2010 12:55 schreef Kentoet het volgende:
Heb je je bloed al laten onderzoeken op autisme?
quote:
[..]
lol autisme heb ik niet ben niet met me gedachten bij de masmannetjes hoor.
zoek eerst de betekenis van autisme maar opquote:
Heb je je bloed al laten onderzoeken op autisme?
quote:Daar hoef je je niet voor te schamen hoor, dat hebben heel veel mensen hier....Op zaterdag 8 mei 2010 13:00 schreef Lelieblaadje het volgende:
[..]
lol autisme heb ik niet ben niet met me gedachten bij de masmannetjes hoor.
quote:Geen structuur, geen ritme. Sta eens elke dag om 7-8 uur op en ga om 11 uur s' avonds weer naar bed.Op zaterdag 8 mei 2010 12:48 schreef Lelieblaadje het volgende:
[..]
JA HEB WEL veel stress nu voel me ook niet zo lekker aangezien ik geen opleiding heb geen werk gaat allemaal bad, en heb veel druk achter me van me ma en papie.
quote:
quote:Dit, dus. En fatsoenlijk vreten.
[..]
Geen structuur, geen ritme. Sta eens elke dag om 7-8 uur op en ga om 11 uur s' avonds weer naar bed.
quote:HerkenbaarOp zaterdag 8 mei 2010 12:51 schreef Knuffelzacht het volgende:
[..]
http://www.therapiehulp.n(...)ymptomen-depressief/
mocht je je hier in herkennen, tijd voor afspraakje psych
quote:Ook heel even gehad, of ja geen school en weinig werk.Op zaterdag 8 mei 2010 12:44 schreef Lelieblaadje het volgende:
[..]
Ja me vader en moeder zeggen die laatste
Daarna 6 dagen per week fysiek zwaar gaan werken en daarbij veel gaan sporten. Je bent wel moe na een dag, maar als je even vrij hebt ben je juist enorm fit.
Merk zelfs dat ik na een week werken beter de cafeavond van vrijdag kan overleven en zaterdag door kan werken dan toen ik al die dagen vrij had.
Van alleen maar niks doen wordt je gewoon lam.
Dan ga je iig niet kapotVraag naar een melatonineonderzoek. Met een beetje mazzel krijg je een flinke dosis melatoninepillen meegestuurd naar huis.
Dat reguleert je slaapcyclus waardoor je normaal in slaap valt 's avonds en 's ochtends weer normaal wakker wordt, en dus fitter bent voor de rest van de dag
SPOILER/seriousness
quote:Op zaterdag 8 mei 2010 13:22 schreef bijdehand het volgende:
Elke dag lijm op je arm smeren
quote:Vooral niet gelijk aan de slaappillen ed gaan juist, 9/10 kan je het zelf oplossen is dat niet het geval een verwijzing vragen voor meer onderzoek.
Ga naar de huisarts voor een doorverwijzing naar 't ziekenhuis.
Vraag naar een melatonineonderzoek. Met een beetje mazzel krijg je een flinke dosis melatoninepillen meegestuurd naar huis.
Dat reguleert je slaapcyclus waardoor je normaal in slaap valt 's avonds en 's ochtends weer normaal wakker wordt, en dus fitter bent voor de rest van de dagSPOILER/seriousness
Misschien dat zij jou verder kunnen helpen met dit enorme leed.
quote:Ja, wel deze: http://www.pattex.be/new/(...)_Lijmpistool_BENL_NLOp zaterdag 8 mei 2010 13:22 schreef bijdehand het volgende:
Elke dag lijm op je arm smeren
quote:Melatoninepillen zijn geen slaappillen.
[..]
Vooral niet gelijk aan de slaappillen ed gaan juist, 9/10 kan je het zelf oplossen is dat niet het geval een verwijzing vragen voor meer onderzoek.
Melatonine is een lichaamseigenstof, maar sommige mensen maken daar te weinig van aan waardoor ze erg moe zijn. In mijn geval komt mijn melatonine te laat op gang (midden in de nacht), waardoor ik heel laat in slaap val en pas rond een uur of 4 's middags wakker wordt. Met die pillen wordt alles weer recht getrokken.
Als je er te weinig van aan maakt en je neemt die pillen dus, komt je cyclus weer op gang en na een tijd kun je ermee stoppen omdat je lichaam dan zelf 't melatoninegehalte weer heeft opgebouwd.
Als ze er echt zo'n last van heeft zou ze toch beter ff langs de huisarts kunnen gaan.
Ik had al van jongs af aan last van slaapproblemen en ze zeiden telkens maar dingen van "een uur voor je gaat slapen geen tv/computer meer, geen cola/koffie drinken 's avonds, lees een boek voor 't slapen gaan, geen muziek luisteren in bed" en dat soort dingen. Alsof ik dat allang niet geprobeerd had
Uiteindelijk waren we 't zat en ben ik doorverwezen naar de neuroloog in het ziekenhuis, onderzoek geweest (bloedprikken, watjes kauwen
) en pillen gekregen quote:Wat was dan de diagnose?..Op zaterdag 8 mei 2010 16:26 schreef Moira. het volgende:
Uiteindelijk waren we 't zat en ben ik doorverwezen naar de neuroloog in het ziekenhuis, onderzoek geweest (bloedprikken, watjes kauwen
Want artsen raden aan niet langer dan 8 a 10 uur in bed te vertoeven, anders wordt je juist alleen maar méér moe.
quote:Dit dus.Op zaterdag 8 mei 2010 13:20 schreef Adames het volgende:
[..]
Ook heel even gehad, of ja geen school en weinig werk.
Daarna 6 dagen per week fysiek zwaar gaan werken en daarbij veel gaan sporten. Je bent wel moe na een dag, maar als je even vrij hebt ben je juist enorm fit.
Merk zelfs dat ik na een week werken beter de cafeavond van vrijdag kan overleven en zaterdag door kan werken dan toen ik al die dagen vrij had.
Van alleen maar niks doen wordt je gewoon lam.
quote:Ik denk dat je de FOKeritus heb.
Ik wou heel even mededelen dat ik altijd moe ben, heb ook al bloedgeprikt maar daar kwam niks uit alles was goed. Maar ik slaap zeker 13 uur per nacht omdat ik anders kapot moe ben
iemand tips voor fitter te zijn
quote:Wat ben jij een grafmongool zeg, totaal geen inlevingsvermogen.Op zaterdag 8 mei 2010 13:40 schreef Xebrozius het volgende:
Naar een conflictgebied vliegen en daar arme hongernegertjes met AIDS je problemen voorleggen.
Misschien dat zij jou verder kunnen helpen met dit enorme leed.
TS: zorg dat je slaapritme weer op gang komt door te gaan sporten o.i.d. Dat je een 'zinvolle' dagbesteding krijgt.
quote:Je hebt Pfeiffer.Op zaterdag 8 mei 2010 12:38 schreef Lelieblaadje het volgende:
Ik wou heel even mededelen dat ik altijd moe ben, heb ook al bloedgeprikt maar daar kwam niks uit alles was goed. Maar ik slaap zeker 13 uur per nacht omdat ik anders kapot moe ben
iemand tips voor fitter te zijn
Heb ik ook gehad (en nu nogsteeds
) Ik zou me maar goed laten nakijken als ik jouw was. Ik weet nog wel van een buurvrouw van en nicht van een tante van mijn. Die hat presies het zellefde als jouw. Die bleeek dus ook kanker te hebben
quote:Dat ik te weinig melatonine in m'n bloed had 's avonds en dat de melatonine díé ik had te laat op gang kwam..
quote:merk je dat dan ook in de praktijk?Op zaterdag 8 mei 2010 18:20 schreef Moira. het volgende:
[..]
Dat ik te weinig melatonine in m'n bloed had 's avonds en dat de melatonine díé ik had te laat op gang kwam..
dat je door te weinig melatonine slecht in slaap valt?
waar prikken ze precies op, qua bloed?
quote:Dat heb ik juist altijd gemerkt, zo'n beetje m'n hele leven lang
[..]
merk je dat dan ook in de praktijk?
dat je door te weinig melatonine slecht in slaap valt?
waar prikken ze precies op, qua bloed?
Maar toen wisten we dus nog niet dat 't aan m'n melatonine lag.
Ik heb altijd al slaapproblemen gehad. Zonder pillen of wat dan ook val ik tussen 2 en 4 uur 's nachts in slaap (terwijl ik er dan rond 10/11 uur al in lig, da's echt een hel
) en word ik ook pas midden op de dag wakker.Waar ze precies op prikken weet ik niet meer.
Dat stond wel op het formulier dat ik meekreeg van de huisarts om naar de polikliniek te gaan, maar die moet je daar ook gelijk inleveren..
Maar 't bloed boeit ze eigenlijk niet zo veel, daar kunnen ze niet echt heel veel uit aflezen (tenzij je nog pfeiffer hebt of andere dingen die wél makkelijk te lezen zijn vanuit het bloed).
Het ging vooral om m'n speeksel; melatonine is vooral terug te vinden in je speeksel (voornamelijk in het donker).
Eerst moest ik 's avonds voor het naar bed gaan 1 (heel ranzig) steriel watje kauwen en in een potje doen. 30 minuten van te voren niets eten/drinken en een kwartier van te voren al in 't donker gaan zitten.
Daarna moest ik 24 uur een onderzoek ondergaan. Dat kon gelukkig gewoon thuis.
Maar dat hield in dat ik ieder uur zo'n watje moest kauwen; 24 in totaal.
Dat is dus vréselijk als je slaapproblemen hebt en oververmoeid bent en dan nog niet eens langer dan 3 kwartier kunt slapen! Telkens als je wat wil eten/drinken moet dat dus gelijk ná het watje omdat je daarna al niet meer mag voor het vólgende watje.
Ik ben er toen zelfs een paar vergeten omdat ik 't midden in de nacht gewoon niet volhield om ieder uur wakker te worden; gelukkig waren dat er maar 2 midden in de nacht dus dat maakte niet zoveel uit
Daarbij had ik overdag ook nog repetitieweek (2 repetities die dag), dus ik moest soms middenin de repetitie de les uit om in 't kamertje van de afdelingsleider te zitten (met de lamellen dicht en het licht uit
) en daar een kwartier te wachten om vervolgens m'n watje te kauwen Zo, dat was mijn verhaal.
quote:TS is dus gewoon een kuttrolOp maandag 10 mei 2010 15:06 schreef Pharkus het volgende:
Uit je oevre slapen misschien toch maar eens vroeger naar bed gaan.