ALTIJD MOE.

Naar een conflictgebied vliegen en daar arme hongernegertjes met AIDS je problemen voorleggen.
Misschien dat zij jou verder kunnen helpen met dit enorme leed.

Gewoon je wekker zetten en minder dan die dertien uur per dag slapen. Van teveel slapen wordt je ook erg moe.

quote:

Op zaterdag 8 mei 2010 13:22 schreef bijdehand het volgende:
Elke dag lijm op je arm smeren Dan ga je iig niet kapot

Ja, wel deze: http://www.pattex.be/new/(...)_Lijmpistool_BENL_NL

quote:

Op zaterdag 8 mei 2010 13:39 schreef Surf_Bunny het volgende:

[..]

Vooral niet gelijk aan de slaappillen ed gaan juist, 9/10 kan je het zelf oplossen is dat niet het geval een verwijzing vragen voor meer onderzoek.

Melatoninepillen zijn geen slaappillen.
Melatonine is een lichaamseigenstof, maar sommige mensen maken daar te weinig van aan waardoor ze erg moe zijn. In mijn geval komt mijn melatonine te laat op gang (midden in de nacht), waardoor ik heel laat in slaap val en pas rond een uur of 4 's middags wakker wordt. Met die pillen wordt alles weer recht getrokken.
Als je er te weinig van aan maakt en je neemt die pillen dus, komt je cyclus weer op gang en na een tijd kun je ermee stoppen omdat je lichaam dan zelf 't melatoninegehalte weer heeft opgebouwd.

Als ze er echt zo'n last van heeft zou ze toch beter ff langs de huisarts kunnen gaan.
Ik had al van jongs af aan last van slaapproblemen en ze zeiden telkens maar dingen van "een uur voor je gaat slapen geen tv/computer meer, geen cola/koffie drinken 's avonds, lees een boek voor 't slapen gaan, geen muziek luisteren in bed" en dat soort dingen. Alsof ik dat allang niet geprobeerd had
Uiteindelijk waren we 't zat en ben ik doorverwezen naar de neuroloog in het ziekenhuis, onderzoek geweest (bloedprikken, watjes kauwen ) en pillen gekregen

quote:

Op zaterdag 8 mei 2010 16:26 schreef Moira. het volgende:

Uiteindelijk waren we 't zat en ben ik doorverwezen naar de neuroloog in het ziekenhuis, onderzoek geweest (bloedprikken, watjes kauwen ) en pillen gekregen

Wat was dan de diagnose?..

Ben je na 13 uur slaap wel fit?
Want artsen raden aan niet langer dan 8 a 10 uur in bed te vertoeven, anders wordt je juist alleen maar méér moe.

quote:

Op zaterdag 8 mei 2010 13:20 schreef Adames het volgende:

[..]

Ook heel even gehad, of ja geen school en weinig werk.
Daarna 6 dagen per week fysiek zwaar gaan werken en daarbij veel gaan sporten. Je bent wel moe na een dag, maar als je even vrij hebt ben je juist enorm fit.

Merk zelfs dat ik na een week werken beter de cafeavond van vrijdag kan overleven en zaterdag door kan werken dan toen ik al die dagen vrij had.

Van alleen maar niks doen wordt je gewoon lam.

Dit dus.

Het syndroom van Gilbert neemt je over

Heeft iemand AIDS al genoemd? Valt me vies tegen.

peppeerdddeepeppep! een schepje hier en een schepje daar en je bent er zo weer bovenop!

quote:

Op zaterdag 8 mei 2010 13:40 schreef Xebrozius het volgende:
Naar een conflictgebied vliegen en daar arme hongernegertjes met AIDS je problemen voorleggen.
Misschien dat zij jou verder kunnen helpen met dit enorme leed.

Wat ben jij een grafmongool zeg, totaal geen inlevingsvermogen.

TS: zorg dat je slaapritme weer op gang komt door te gaan sporten o.i.d. Dat je een 'zinvolle' dagbesteding krijgt.

Je moet ook helemaal geen 13 uur per nacht slapen. het is beter om 6-8 uur per nacht te slapen, daar ben je meer uitgerust van dan elke nacht 13 uur maffen.

quote:

Op zaterdag 8 mei 2010 12:38 schreef Lelieblaadje het volgende:
Ik wou heel even mededelen dat ik altijd moe ben, heb ook al bloedgeprikt maar daar kwam niks uit alles was goed. Maar ik slaap zeker 13 uur per nacht omdat ik anders kapot moe ben

iemand tips voor fitter te zijn

Je hebt Pfeiffer.

Heb ik ook gehad (en nu nogsteeds )

Misschien een idee om iets minder te gaan slapen? Gemiddeld is 7,5 uur per nacht genoeg, 13 uur lijkt me veel te veel van het goede, misschien dat je daar juist een beetje een moe gevoel van krijgt?

Stress, depressie of je bent veganist.. Of een combo natuurlijk!

Je kan ook nog kanker hebben

Ik zou me maar goed laten nakijken als ik jouw was. Ik weet nog wel van een buurvrouw van en nicht van een tante van mijn. Die hat presies het zellefde als jouw. Die bleeek dus ook kanker te hebben

quote:

Op zaterdag 8 mei 2010 16:56 schreef TeenWolf het volgende:

[..]

Wat was dan de diagnose?..

Dat ik te weinig melatonine in m'n bloed had 's avonds en dat de melatonine díé ik had te laat op gang kwam..

quote:

Op zaterdag 8 mei 2010 18:20 schreef Moira. het volgende:

[..]

Dat ik te weinig melatonine in m'n bloed had 's avonds en dat de melatonine díé ik had te laat op gang kwam..

merk je dat dan ook in de praktijk?
dat je door te weinig melatonine slecht in slaap valt?

waar prikken ze precies op, qua bloed?

quote:

Op zaterdag 8 mei 2010 22:44 schreef Yoewie het volgende:

[..]

merk je dat dan ook in de praktijk?
dat je door te weinig melatonine slecht in slaap valt?

waar prikken ze precies op, qua bloed?

Dat heb ik juist altijd gemerkt, zo'n beetje m'n hele leven lang
Maar toen wisten we dus nog niet dat 't aan m'n melatonine lag.
Ik heb altijd al slaapproblemen gehad. Zonder pillen of wat dan ook val ik tussen 2 en 4 uur 's nachts in slaap (terwijl ik er dan rond 10/11 uur al in lig, da's echt een hel ) en word ik ook pas midden op de dag wakker.

Waar ze precies op prikken weet ik niet meer.
Dat stond wel op het formulier dat ik meekreeg van de huisarts om naar de polikliniek te gaan, maar die moet je daar ook gelijk inleveren..
Maar 't bloed boeit ze eigenlijk niet zo veel, daar kunnen ze niet echt heel veel uit aflezen (tenzij je nog pfeiffer hebt of andere dingen die wél makkelijk te lezen zijn vanuit het bloed).
Het ging vooral om m'n speeksel; melatonine is vooral terug te vinden in je speeksel (voornamelijk in het donker).
Eerst moest ik 's avonds voor het naar bed gaan 1 (heel ranzig) steriel watje kauwen en in een potje doen. 30 minuten van te voren niets eten/drinken en een kwartier van te voren al in 't donker gaan zitten.
Daarna moest ik 24 uur een onderzoek ondergaan. Dat kon gelukkig gewoon thuis.
Maar dat hield in dat ik ieder uur zo'n watje moest kauwen; 24 in totaal.
Dat is dus vréselijk als je slaapproblemen hebt en oververmoeid bent en dan nog niet eens langer dan 3 kwartier kunt slapen! Telkens als je wat wil eten/drinken moet dat dus gelijk ná het watje omdat je daarna al niet meer mag voor het vólgende watje.
Ik ben er toen zelfs een paar vergeten omdat ik 't midden in de nacht gewoon niet volhield om ieder uur wakker te worden; gelukkig waren dat er maar 2 midden in de nacht dus dat maakte niet zoveel uit
Daarbij had ik overdag ook nog repetitieweek (2 repetities die dag), dus ik moest soms middenin de repetitie de les uit om in 't kamertje van de afdelingsleider te zitten (met de lamellen dicht en het licht uit ) en daar een kwartier te wachten om vervolgens m'n watje te kauwen

Zo, dat was mijn verhaal.

De moeder van een vriend van mij had hetzelfde probleem. Ze voelde zich vaak energieloos, en zat niet lekker in haar vel. Sinds kort gebruikt ze een soortvan poeder. Ze doet dan melk en fruit en soms chocola in de blender en dan nog 2 schepjes van die poeder erbij. Ik ben vergeten hoe die poeder heet maar ik ga het nog eens na vragen. Begrijp me niet verkeerd het is geen drugs ofso, er zitten natuurlijke stoffen in die poeder waardoor je lichaam op een een of andere manier energieker word. Naast dat je er energieker van word val je ook een beetje af. Het zit in een soort witte pot en het is bruin/geel met een vanille smaakje. Ik ben egt vergeten hoe het heet mischien weet iemand anders wat ik bedoel, maar ik ga het nog eens navragen.

Uit je oevre slapen misschien toch maar eens vroeger naar bed gaan.

quote:

Op maandag 10 mei 2010 15:06 schreef Pharkus het volgende:
Uit je oevre slapen misschien toch maar eens vroeger naar bed gaan.

TS is dus gewoon een kuttrol

Niet teveel slapen?

Als je met een activiteit bezig bent, stopt je lichaam er dan gewoon mee? of is het meer ik kan wel doorgaan maar ik voel me kut?