SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
En dan moet je nog terugquote:Op dinsdag 4 mei 2010 20:58 schreef LieLie het volgende:
Als ik zes kilometer loop ben ik het dorp naast ons voorbij
Ik ben van pindavlees
Ik zie het ook nu pasquote:
[..]
Dank je wel, route! Dank je wel, route! Dank je wel, route! Dank je wel, route! Dank je wel, route! Dank je wel, route! Dank je wel, route! Dank je wel, route! Dank je wel, route! Dank je wel, route! Dank je wel, route! Dank je wel, route! Dank je wel, route! Dank je wel, route!
sorry, flauwe bui
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Aaah ja okequote:Op dinsdag 4 mei 2010 20:57 schreef GotC het volgende:
[..]
Heb genoeg routes, maar ik blijf dan maar ronddwalen in de stadNu vind ik dat niet erg, maar stoplichten..
stoplichten heb je hier niet
Ik zwaai naar dieren.
Trouwens, ik heb dus gister op die crosstrainer gestaan, en dat had ik beter niet kunnen doen. Want je hebt op dat ding een hele onnatuurlijke houding, waardoor ik vandaag al wat pijn in mijn kuit had.
Maar met het lhardopen had ik er weinig tot geen last van, dus ik dacht ''t zal wel'.
Maar nu kan ik er bijna niet op staan
Iemand tips wat ik daar nog aan kan doen?
Maar met het lhardopen had ik er weinig tot geen last van, dus ik dacht ''t zal wel'.
Maar nu kan ik er bijna niet op staan
Iemand tips wat ik daar nog aan kan doen?
Gewoon rusten net zolang tot het over is, zal wel niet zo heel lang duren omdat het eenmalig is.
Ik zwaai naar dieren.
Ik begin morgen denk ik maar met les 7, want anders kom ik in het weekend uit, en dat komt eigenlijk nooit uit voor mij.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Zo vanochtend weer begonnen na een week niks te hebben gedaan. Ben om rustig te beginnen ingestapt met een les van w3 en heb die eigenlijk vrij probleemloos uitgelopen
Alleen mijn hartslag schoot naar de 180, maar ik weet zeker dat ik die bij de volgende lessen wel onder controle krijg.
Wel lekker om weer ermee bezig te zijn
Alleen mijn hartslag schoot naar de 180, maar ik weet zeker dat ik die bij de volgende lessen wel onder controle krijg.
Wel lekker om weer ermee bezig te zijn
Net les 8 gedaan van Evy na 8 dagen herstel van de enkelblessure. Dat was pittig!
Erna was de enkel meteen erg stijf en een beetje gevoelig, en aan de andere voet voelde ik nu ook iets, aan de binnen/bovenkant van de voet. Thuis ijskoude douche erop gezet en straks ga ik even de stad in om te kijken voor sporttape/enkelsteun.
Erna was de enkel meteen erg stijf en een beetje gevoelig, en aan de andere voet voelde ik nu ook iets, aan de binnen/bovenkant van de voet. Thuis ijskoude douche erop gezet en straks ga ik even de stad in om te kijken voor sporttape/enkelsteun.
Mijn hartslag blijft altijd heel laag en ik ga ook niet vreemd ademen. Bij mij valt en staat alles met mijn benen.
Ik had vandaag les 22 moeten gaan lopen..maar ben maar lekker gewoon gaan lopen met m'n eigen muziek.
En heb gewoon 5 km achter elkaar gelopen!
In 34:25! Zonder maar een momentje te stoppen/wandelen!
Had ik 7 weken geleden nooit gedacht..
En heb gewoon 5 km achter elkaar gelopen!
In 34:25! Zonder maar een momentje te stoppen/wandelen!Had ik 7 weken geleden nooit gedacht..
Vandaag les 9 gelopen. Ging goed en was helemaal verbaasd toen de eerste 4 minuten voorbij waren. Had nog helemaal niet het idee dat ik al 4 minuten onderweg was. de 4 en 5 minuten vielen me reuze mee! Wel een beetje jammer dat ik nu mijn linkeronderbeen ga voelen tijdens het naar huis lopen (rondje was te groot en dus nog minuutje of 5 naar huis lopen). Is hetzelfde wat ik dus al jarenlang rechts heb gevoeld. Rechterbeen heb ik dus nu helemaal geen last van. Het is maandag gebeurd.....tijdens die intervalles van 8x 2 minuten, ging toen wat harder lopen en dat was niet handig volgens mij (achteraf gezien dan)....
vrijdag weer verder (2 rustdagen komt nu niet uit, dus ga dan vrijdag weer verder) met les 10. Ben benieuwd!
vrijdag weer verder (2 rustdagen komt nu niet uit, dus ga dan vrijdag weer verder) met les 10. Ben benieuwd!
Zojuist les 1 gehad..... ik was helemaal naar de kloten. Ben nu wel redelijk hersteld maar heb wel strakke bovenbeen spieren.
Schoenen bevallen goed.
Schoenen bevallen goed.
Te hard gelopen?quote:
Zojuist les 1 gehad..... ik was helemaal naar de kloten. Ben nu wel redelijk hersteld maar heb wel strakke bovenbeen spieren.
Schoenen bevallen goed.
ook uitlopen, maar minder grote afstand.....en die 5 minuten was een gok. kan ook langer zijn geweest (iig niet korter!). Loop sowieso altijd nog langer door nadat Evy klaar is...behalve pas geleden toen ik zo ongeveer recht voor de deur uitkwam.quote:Op woensdag 5 mei 2010 21:26 schreef GotC het volgende:
Je rondje was te groot en daarom moest je nog 5 min lopen? Wat doe je dan normaal qua cooling down?
zo, nog even wat drinken pakken en dan hop naar mijn werk
!
3.23km (8.08km/u) in 24:00.
Iets minder snel dan de vorige keer, maar eigenlijk was het rondje te kort. Ik heb nog een aantal meters door de tuin uitgelopen
Les 7 klaar
Iets minder snel dan de vorige keer, maar eigenlijk was het rondje te kort. Ik heb nog een aantal meters door de tuin uitgelopen
Les 7 klaar
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Is dat een vereiste dan?quote:
Jammer dat niemand verder op anderen reageert..
Nouja, het is natuurlijk wel een forum en geen miniblog ofzo. Maar goed.quote:
Zelf al bijna 2 weken niet gelopen. Die verkoudheid gaat maar niet over. Ben benieuwd wat ik nog 'kan' straks.
gaat je meevallen denk ik hoor! was laatst ook twee week verkouden, maar toen het over was ging het lopen ook weer prima.quote:Op donderdag 6 mei 2010 08:10 schreef KingOfMars het volgende:
[..]
Nouja, het is natuurlijk wel een forum en geen miniblog ofzo. Maar goed.
Zelf al bijna 2 weken niet gelopen. Die verkoudheid gaat maar niet over. Ben benieuwd wat ik nog 'kan' straks.
heb de boel nu alleen opnieuw vol zitten.. maar toch als het lukt even lopen vanmiddag.
