SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Les 8 gelopen! Toch een heftige les! Jeetje zeg.....de eerste 5x gingen nog makkelijk, bij de 6e 2minuten vond ik het al zwaar worden en toen moest ik nog 2x daarna!!! Maarrrrr, heb hem wel uitgelopen. Het enige waar ik mee gefluimd heb, is de 4 etages hier in de flat. Ben maar met de lift gegaan........Kon gewoon echt niet meer! Woensdag les 9, vrijdag les 10, zondag les 11 en dinsdag les 12.
Ben benieuwd naar woensdag met de 4 en 5 minuten........heel benieuwd!
Ben benieuwd naar woensdag met de 4 en 5 minuten........heel benieuwd!
Ik ben zo ontzettend lelijk dat iedereen direct opzij springt en/of wegrent als ik aankomquote:Op maandag 3 mei 2010 20:07 schreef DeLuna het volgende:
Les 6 voltooid. Nu 2 dagen rust
Hebben jullie nooit last van mensen die in de weg lopen/fietsen? Vandaag 3 meisjes die niet doorfietsten, toen ik er langs wou duwden ze elkaar van de fiets af zodat ze mij alsnog in de weg liepen.Ik heb er niet op gereageerd en ben gewoon doorgelopen.
Merk nu al dat ik spierpijn in schuine buikspieren heb.
Heb niet zo'n last van fietsers/wandelaars. Meestal loop ik tegen verkeer in en fietsen ze wel om me heen! Bovendien ish et stuk waar ik loop niet zo druk aan fietsers/wandelaars!
Heb niet zo'n last van fietsers/wandelaars. Meestal loop ik tegen verkeer in en fietsen ze wel om me heen! Bovendien ish et stuk waar ik loop niet zo druk aan fietsers/wandelaars!
Bij mij normaal ook niet zo, en op de meeste stukken is het best wel breed, alleen juist op dit stukje niet natuurlijkquote:Op maandag 3 mei 2010 21:18 schreef Danseresje84 het volgende:
Merk nu al dat ik spierpijn in schuine buikspieren heb.
Heb niet zo'n last van fietsers/wandelaars. Meestal loop ik tegen verkeer in en fietsen ze wel om me heen! Bovendien ish et stuk waar ik loop niet zo druk aan fietsers/wandelaars!
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Oh, ik was het topic kwijt. 
Al eventjes niet meer gepost, maar ik loop ook zo te stuntelen.
Sinds mijn nieuwe schoenen gaat het een stuk beter, maar mijn linkerenkel is nog niet helemaal genezen van het lopen op slechte schoenen, dus ik kom niet bepaald snel vooruit.
Gisteren in de wind en regen gaan lopen, was net lekker op weg, kon eindelijk weer iets sneller, belt m'n vriend zo'n 7 keer achter elkaar. Jas uit, tasje van mijn bovenarm trekken, met moeite mijn sleutels en telefoon eruit halen, terug bellen, praten, spullen weer in het tasje proppen, weer op mijn bovenarm schuiven, de maat goed doen, jas weer aan...
....afgekoeld, benen zijn met een herstelproces begonnen, jas is van binnen helemaal nat geworden, ik ben van buiten helemaal nat geworden, geen zin meer, chagerijnig, terug naar huis.
Misschien ga ik vandaag een nieuwe poging wagen. Hoe moet dat nou op 16 Mei?
Al eventjes niet meer gepost, maar ik loop ook zo te stuntelen.
Sinds mijn nieuwe schoenen gaat het een stuk beter, maar mijn linkerenkel is nog niet helemaal genezen van het lopen op slechte schoenen, dus ik kom niet bepaald snel vooruit.
Gisteren in de wind en regen gaan lopen, was net lekker op weg, kon eindelijk weer iets sneller, belt m'n vriend zo'n 7 keer achter elkaar.
Jas uit, tasje van mijn bovenarm trekken, met moeite mijn sleutels en telefoon eruit halen, terug bellen, praten, spullen weer in het tasje proppen, weer op mijn bovenarm schuiven, de maat goed doen, jas weer aan.......afgekoeld, benen zijn met een herstelproces begonnen, jas is van binnen helemaal nat geworden, ik ben van buiten helemaal nat geworden, geen zin meer, chagerijnig, terug naar huis.
Misschien ga ik vandaag een nieuwe poging wagen. Hoe moet dat nou op 16 Mei?
Wel stoer dat je het iig geprobeerd hebt gisteren 
Doe je taste voortaan over je jasje? Doe ik iig altijd
En ga het vandaag gewoon weer proberen, zal aan je denken
En je hebt je 5k wedstrijd de 16e? Hoe ver ben je nu?
Doe je taste voortaan over je jasje? Doe ik iig altijd
En ga het vandaag gewoon weer proberen, zal aan je denken
En je hebt je 5k wedstrijd de 16e? Hoe ver ben je nu?
Ik ga vanmiddag ook weer eens lopen, na een ruime week problemen met mn keel te hebben gehad. Moet alleen nog ff kijken bij welke les ik weer zal gaan beginnen...
Ik ben van pindavlees
1, hoezo?quote:Op dinsdag 4 mei 2010 09:49 schreef Flappekz het volgende:
Ik ga vanmiddag ook weer eens lopen, na een ruime week problemen met mn keel te hebben gehad. Moet alleen nog ff kijken bij welke les ik weer zal gaan beginnen...
Positief denken ! Je hebt nog meer dan anderhalve week de tijd. Tijd zat. Enneh het is maar 5 km, gewoon jezelf even kwaad maken, blik op oneindig en voor je het weet ben je op de finish. Ik weet dat je het kunt.quote:Op dinsdag 4 mei 2010 09:37 schreef Vuurvliegje88 het volgende:
Misschien ga ik vandaag een nieuwe poging wagen. Hoe moet dat nou op 16 Mei?
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
Jullie zitten op dit moment toch niet naast elkaar op de bank hè ?quote:
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
Ha, daar zijn jullie. Na een weekje rust in verband met mijn verstuikte enkel ga ik vanavond weer een poging wagen. Ik hoop dat er nog iets over is van mijn opgebouwde conditie.
Niet eens, kan je nagaanquote:
[..]
Jullie zitten op dit moment toch niet naast elkaar op de bank hè ?
Vanochtend les 1 van week 3 gelopen, was gelukkig weer mooi weer. Ging weer lekker, al is drie minuten nog steeds niet echt veel
Mary had a little lamb
Then Mary had dessert
Then Mary had dessert
Thanks!quote:Op dinsdag 4 mei 2010 09:48 schreef GotC het volgende:
Wel stoer dat je het iig geprobeerd hebt gisteren
Doe je taste voortaan over je jasje? Doe ik iig altijd
En ga het vandaag gewoon weer proberen, zal aan je denken
En je hebt je 5k wedstrijd de 16e? Hoe ver ben je nu?
Dat tasje is vrij open, dus met die regen deed ik 'm toch maar onder m'n jas voordat m'n telefoon water zou vangen.
Ik lig mooi op schema, les 26 geloof ik, dus ik ben precies klaar als de wedstrijd begint. Qua conditie kan ik een half uur rennen waarschijnlijk allang aan, alleen mijn enkel dus niet. Ik hoop dat het allemaal nog op tijd goed komt.
Dank je.quote:Op dinsdag 4 mei 2010 10:08 schreef Krullehoofd het volgende:
[..]
Positief denken ! Je hebt nog meer dan anderhalve week de tijd. Tijd zat. Enneh het is maar 5 km, gewoon jezelf even kwaad maken, blik op oneindig en voor je het weet ben je op de finish. Ik weet dat je het kunt.
Ondertussen weet ook mijn complete omgeving al dat ik de 16e die wedstrijd loop, dus ik kan het inmiddels al haast niet meer maken om het nu nog af te zeggen. 
Oke jullie komen best enthousiast over in dit hardlooptopic Ik zit nu te denken of het ook wat voor mij is om er mee te beginnen, zit zelf op waterpolo en heb dus eigenlijk alleen een heel goede "zwemconditie". Ik ben wel goed in sprintjes om de bus te halen, maar lange afstand hardlopen kan ik echt niet. Ik begreep dat ik met Evy moet werken o.i.d.?
Ik zit nu te denken of het ook wat voor mij is om er mee te beginnen, zit zelf op waterpolo en heb dus eigenlijk alleen een heel goede "zwemconditie". Ik ben wel goed in sprintjes om de bus te halen, maar lange afstand hardlopen kan ik echt niet. Ik begreep dat ik met Evy moet werken o.i.d.?
Nix moet he, Evy kan worden gebruikt als leidraad, om je "duur"conditie en je lichaam te laten wennen. Naast Evy zijn er nog wel meer beginnersschema'squote:
Oke jullie komen best enthousiast over in dit hardlooptopic
Ik ben van pindavlees
Oke ik heb er dus echt nul verstand van, maar iets wat me helpt wennen is sowieso wel goedquote:
[..]
Nix moet he, Evy kan worden gebruikt als leidraad, om je "duur"conditie en je lichaam te laten wennen. Naast Evy zijn er nog wel meer beginnersschema's
Denk dat ik maar in de duinen begin met hardlopen want anders zien mensen me
Daar moet je dus echt gewoon schijt aan hebben hequote:
[..]
Oke ik heb er dus echt nul verstand van, maar iets wat me helpt wennen is sowieso wel goed
Denk dat ik maar in de duinen begin met hardlopen want anders zien mensen me
En in de duinen is een stuk zwaarder, kan ik je uit ervaring vertellen
Ik ben van pindavlees
Ja ik weet het mjaquote:
[..]
Daar moet je dus echt gewoon schijt aan hebben he
En in de duinen is een stuk zwaarder, kan ik je uit ervaring vertellen
Zwaarder? Op het fietspad door de duinen niet toch
Die heeft geen hobbels enzo.
OK, als de duinen in het Westland vlak genoeg zijn zou ik daar lekker gaan lopenquote:
[..]
Ja ik weet het mja
Zwaarder? Op het fietspad door de duinen niet toch
Ik ben van pindavlees
Misschien dat je het pad kent aangezien je in Den Haag woont, loopt parallel aan de Haagweg namelijkquote:
[..]
OK, als de duinen in het Westland vlak genoeg zijn zou ik daar lekker gaan lopen
Het pad langs de Bloedberg
Ik ken het wel ja, ben eigenlijk ook een Westlanderquote:
[..]
Misschien dat je het pad kent aangezien je in Den Haag woont, loopt parallel aan de Haagweg namelijk
Maar iedere kleine stijging of daling van de weg voel je lopend erger dan op de fiets
Ik ben van pindavlees
Oh oke. Nja misschien kom ik sowieso al niet verder dan een blokje om het huisquote:
[..]
Ik ken het wel ja, ben eigenlijk ook een Westlander
Maar iedere kleine stijging of daling van de weg voel je lopend erger dan op de fiets
Ik zou zeggen: Gewoon beginnen, en lopen waar je maar wilt. Laat anderen maar lekker kijken, jij bent tenminste goed bezigquote:
[..]
Oh oke. Nja misschien kom ik sowieso al niet verder dan een blokje om het huis
Ik ben van pindavlees
Domme Poeleker.quote:Op dinsdag 4 mei 2010 15:24 schreef Flappekz het volgende:
[..]
Ik ken het wel ja, ben eigenlijk ook een Westlander
Maar iedere kleine stijging of daling van de weg voel je lopend erger dan op de fiets
Poelekers ftwquote:
Zijn de enige mensen die vrolijk hallo terug zeggen als ik daar de post loop. Kan ik van Monster en 's-Gravenzande niet zeggen.
Kom dan ook bij mij in de buurt lopen, zwaai ik naar je en als ik nog niet gelopen heb loop ik met je meequote:Op dinsdag 4 mei 2010 16:12 schreef xxiessiexx het volgende:
[..]
Poelekers ftw
Waar woon jij dan?quote:
[..]
Kom dan ook bij mij in de buurt lopen, zwaai ik naar je en als ik nog niet gelopen heb loop ik met je mee
Weer een mijlpaaltje vandaag! Voor het eerst 5 minuten achter elkaar! 
Moest 2 x 5 en 2 x 3. Ging heel soepeltjes eigenlijk, had alleen iets meer moeten eten van tevoren.
M'n nieuwe schoenen lopen ook goed en de nieuwe hardloopbroek zit lekker
Moest 2 x 5 en 2 x 3. Ging heel soepeltjes eigenlijk, had alleen iets meer moeten eten van tevoren.
M'n nieuwe schoenen lopen ook goed en de nieuwe hardloopbroek zit lekker
3.63km (8.22km/u)
Gisteren trouwens voor het eerst boven de 8km/u gelopen. De vorige keer was het nog 7.89
Gisteren trouwens voor het eerst boven de 8km/u gelopen. De vorige keer was het nog 7.89
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
* Flappekz heeft zich uitgesloofd
Eerst met een vriendin op haar tempo les 16 gelopen, daarna nog een rondje van een kleine 2,5 kilometer extra op een te snel tempo (5.25min/km)
Eerst met een vriendin op haar tempo les 16 gelopen, daarna nog een rondje van een kleine 2,5 kilometer extra op een te snel tempo (5.25min/km)
Ik ben van pindavlees
Ik loop nabij die ándere Haagweg, die in Den Haag. Woon nl. in Voorburg.
Ik zoek nog wel een andere route, eentje met wat minder verkeerslichten en -drukte.
Ik zoek nog wel een andere route, eentje met wat minder verkeerslichten en -drukte.
Wij lopen altijd in het Zuiderpark, heerlijk rondjequote:
Ik loop nabij die ándere Haagweg, die in Den Haag. Woon nl. in Voorburg.
Ik zoek nog wel een andere route, eentje met wat minder verkeerslichten en -drukte.
Ik ben van pindavlees
Ik zoek een groter rondje, ik heb er nu een van 3.5km, maar als ik groter wil zit je al gauw op 6km en da's nog wat te lang voor Evy les 7.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Zeker heerlijk, maar wil ook weleens wat anders zien dan the usualquote:
[..]
Wij lopen altijd in het Zuiderpark, heerlijk rondje
. Mja..dan moet je al snel eerst op je fiets/in de auto stappen .
Dat is wel nadeel van de stad ja hier kun je eindeloos routes blijven bedenken(oosten)quote:Op dinsdag 4 mei 2010 20:49 schreef GotC het volgende:
[..]
Zeker heerlijk, maar wil ook weleens wat anders zien dan the usual
Ik zwaai naar dieren.
Ik woon ook tegen het centrum aan, maar hier kun je ook wel eindeloos routes blijven bedanken hoorquote:
[..]
Dat is wel nadeel van de stad ja hier kun je eindeloos routes blijven bedenken(oosten)
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Dank je wel, route! Dank je wel, route! Dank je wel, route! Dank je wel, route! Dank je wel, route! Dank je wel, route! Dank je wel, route! Dank je wel, route! Dank je wel, route! Dank je wel, route! Dank je wel, route! Dank je wel, route! Dank je wel, route! Dank je wel, route!quote:
[..]
Ik woon ook tegen het centrum aan, maar hier kun je ook wel eindeloos routes blijven bedanken hoor
sorry, flauwe bui
Ik ben van pindavlees
Heb genoeg routes, maar ik blijf dan maar ronddwalen in de stadquote:
[..]
Dat is wel nadeel van de stad ja hier kun je eindeloos routes blijven bedenken(oosten)
Nu vind ik dat niet erg, maar stoplichten..
