LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Planningslijst voor vandaag!
O: twee sneetjes met rosbief
T: bakje griesmeelpudding
L: twee sneetjes met ? , beker melk
T: banaan
T: nog een snee brood met nutella ofzo
D: kofta
S: fitness-afspraak na de eerste twee weken, ben benieuwd! Krijg waarschijnlijk nieuw schema
S: Zumba
T: misschien nog een beker melk
En nu ga ik ophouden met SOGgen
O: twee sneetjes met rosbief
T: bakje griesmeelpudding
L: twee sneetjes met ? , beker melk
T: banaan
T: nog een snee brood met nutella ofzo
D: kofta
S: fitness-afspraak na de eerste twee weken, ben benieuwd! Krijg waarschijnlijk nieuw schema
S: Zumba
T: misschien nog een beker melk
En nu ga ik ophouden met SOGgen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
't Is meer dan het lijktquote:Op maandag 26 april 2010 10:54 schreef Perruche het volgende:
XM, kan je echt de dag doorkomen op zo wienig eten?
O: 1 plak krentenbrood 120kcal
T: 1/2 appel (vies!) 25 kcal
T: koffieleutje 30 kcal
L: 500 ml Biogarde (à 65 kcal per 100 ml) = 325 kcal
T: -
D: Burrito met klassieke vulling +/- 650 kcal
Totaal ca. 1150. Prima na afgelopen weekend dat niet echt slank te noemen valt
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja zeg heu! Je ging ook RPMen he! Dus dan zou je minimaal 1500 + extra ivm sport moeten hebbenquote:Op maandag 26 april 2010 12:50 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
't Is meer dan het lijkt
O: 1 plak krentenbrood 120kcal
T: 1/2 appel (vies!) 25 kcal
T: koffieleutje 30 kcal
L: 500 ml Biogarde (à 65 kcal per 100 ml) = 325 kcal
T: -
D: Burrito met klassieke vulling +/- 650 kcal
Totaal ca. 1150. Prima na afgelopen weekend dat niet echt slank te noemen valt
Dus je zit aan ruim 500 kcal te weinig! En jou kennende viel vorige week vast wel mee qua hoeveelheden
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Fles rosé, chips, toastjes, etc.quote:
[..]
Ja zeg heu! Je ging ook RPMen he! Dus dan zou je minimaal 1500 + extra ivm sport moeten hebben
En jou kennende viel vorige week vast wel mee qua hoeveelheden
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Daar ben ik ook wel benieuwd naarquote:
DaD, ik ben benieuwd of je nog hoog bent geëindigd bij een van de drie huisjes!!
En een
voor Cali en VMW. Niet tof, zo'n verhuizende zus als je vliegangst hebt 
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dat is mijn gebruikelijke weekend-menuquote:
Liefje, zo hou je ongeveer 600 kcal over na het spinnen. dat is echt bespottelijk weinig
Goedquote:Op maandag 26 april 2010 12:43 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
Niks ervan, ik laat niet mijn hele dag verpesten door 1 klote agent
Ga nu gewoon lekker werken en vandaag EXTRA goed eten zodat ik me daar heel blij over kan voelen
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
XM, als jij je er prettig bij voelt na een "vet" weekend, kan het misschien geen kwaad. Maar misschien kan je er nog wat groenvoer tussen proppen, of zit dat in de burrito?
maria, die Big Kahuna
salad ziet er lekker uit! En ik heb er alles voor in huis..! Alleen i.p.v. frisé sla, gewoon ijsbergsla... kan vast ook wel!
had trouwens laatst een side-salad gemaakt, en dat was ook zó lekker, met komkommer en mango, gemikt (in fijne reepjes), met een dressing van gemalen rode peper (klein beetje), limoensap en een beetje olie...
dus deze gepimpte versie lijkt me zeker lekker!
Lichaamsvormen checken in de spiegel doe ik trouwens maar even niet, wor dik neit vrolijk van
maria, die Big Kahuna
salad ziet er lekker uit! En ik heb er alles voor in huis..! Alleen i.p.v. frisé sla, gewoon ijsbergsla... kan vast ook wel!had trouwens laatst een side-salad gemaakt, en dat was ook zó lekker, met komkommer en mango, gemikt (in fijne reepjes), met een dressing van gemalen rode peper (klein beetje), limoensap en een beetje olie...
dus deze gepimpte versie lijkt me zeker lekker!
Lichaamsvormen checken in de spiegel doe ik trouwens maar even niet, wor dik neit vrolijk van
Klinkt lekker.quote:Op maandag 26 april 2010 12:32 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik heb een plan!
Maandag: kofta (met courgette, tomaten en gele paprika, met wat rijst)
Dinsdag: taco's met gehakt en pico de gallo en avocado en sla
Woensdag: mediterraan vispannetje met maisbrood
Donderdag: witlof-salade met mandarijntjes en gekookt ei (met vlees erbij - misschien gemarineerde runderlapjes? Ik heb dit nog nooit gegeten)
Vrijdag: Rachel Allen's Fish Cakes with lemon and pine nuts, met salade (met dank aan CF!)
Zaterdag: hangt er nog vanaf of ik dan in de trein zit
Zondag: Big Kahuna Hawaiian Salad
Volgens mij is dit een vrij gezond weekmenu, ik hoor graag of jullie het ermee eens zijn!
Naar mijn mening iets te vaak sla en te weinig (variatie in) groente.
Oh, enik zou ook al het vlees en vis weglaten.
True! Ik was nu in een salades-uitproberen-buiquote:Op maandag 26 april 2010 13:02 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Klinkt lekker.
Naar mijn mening iets te vaak sla en te weinig (variatie in) groente.
Oh, enik zou ook al het vlees en vis weglaten.
Ik zal proberen de groenten omhoog te schroeven (eventueel ook bij lunch!)
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
^^quote:
XM, 1150 kcal is echt te weinig, zeker als je ook (intensief) gaat sporten!
die salade klinkt lekker Maria, binnenkort hier ook maar eens op het menu zetten
mijn lijstje komt later; ben er nog niet uit wat er in komt te staan
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ik ben geloof ik iets meer klaar voor de zomer dan de rest van Amsterdam. Veel dodelijke blikken van de dames en complimentjes van de heren. En nee ik heb het niet koud anders had ik wel een jas aan gedaan 
Schouder zijn keurig bedekt en rokje is op de knie
Schouder zijn keurig bedekt en rokje is op de knie
Zijn wel afwisselende salades.quote:Op maandag 26 april 2010 13:07 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
True! Ik was nu in een salades-uitproberen-bui
Met mooi weer eet ik ook liever salade dan bloemkool trouwens.
Cali, je kunt ook iedere dag lippenstift opdoen en als je dan toch in de spiegel kijkt alleen dat checken..
ik vind die Hawaiian Salad echt geweldig! Kleurig en vrolijk. Alleen jammer dat ik niet bepaald dol ben op papaya
Klinkt lekker die side salade, maar wat is het side gedeelte? Dat het een side dish is?quote:Op maandag 26 april 2010 13:00 schreef Perruche het volgende:
XM, als jij je er prettig bij voelt na een "vet" weekend, kan het misschien geen kwaad. Maar misschien kan je er nog wat groenvoer tussen proppen, of zit dat in de burrito?
maria, die Big Kahuna
had trouwens laatst een side-salad gemaakt, en dat was ook zó lekker, met komkommer en mango, gemikt (in fijne reepjes), met een dressing van gemalen rode peper (klein beetje), limoensap en een beetje olie...
dus deze gepimpte versie lijkt me zeker lekker!
Lichaamsvormen checken in de spiegel doe ik trouwens maar even niet, wor dik neit vrolijk van
ja, want ik vind het niet echt een volwaardige groente-maaltijd... alleen komkommer is niet echt veel vitamines zeg maarquote:Op maandag 26 april 2010 13:23 schreef P.F het volgende:
[..]
Klinkt lekker die side salade, maar wat is het side gedeelte? Dat het een side dish is?
ik had hem bij de een indonesiche pittig rijst-iets gemaakt, wel lekker, blust een beetje naast een pittige sausoh, en daarnaast klinkt side-salad natuurlijk veel interessanter dan gewoon komkommersalade
Er bestaan systemen die het water zuiveren met koper opv choor, da's geweldig zwemmen!quote:Op maandag 26 april 2010 11:36 schreef P.F het volgende:
Zwemmen
Alleen zouden ze iets aan dat chloor moeten doen..
crap in = crap out
Hoi 
Ik weet niet of ik mijn doel van eind mei 5kg lichter ga halen...
De weegschaal gaf iig wel 500 gram minder aan dan vorige week, dus dat is positief.
M'n mp3spelert net geupdate met nieuwe nummers en een nieuwe playlist.
Vrijwel de enige reden dat ik cardio/intervaltraining leuk vind is dat ik ongegeneerd muziek kan luisteren zonder dat ik niks zit te doen.
Soms als de 'runner's high' inkickt moet ik er wel aan denken om niet allemaal drum- en lipsyncgebaren te maken tijdens het rennen.
Nu maar even gaan doen dan..
Ik weet niet of ik mijn doel van eind mei 5kg lichter ga halen...
De weegschaal gaf iig wel 500 gram minder aan dan vorige week, dus dat is positief.
M'n mp3spelert net geupdate met nieuwe nummers en een nieuwe playlist.
Vrijwel de enige reden dat ik cardio/intervaltraining leuk vind is dat ik ongegeneerd muziek kan luisteren zonder dat ik niks zit te doen.
Soms als de 'runner's high' inkickt moet ik er wel aan denken om niet allemaal drum- en lipsyncgebaren te maken tijdens het rennen.
Nu maar even gaan doen dan..
Springfield's looking pretty dusty today
Herengracht 147 Amsterdam: Te mooi om waar te zijn?quote:Op maandag 26 april 2010 11:22 schreef Ewelina het volgende:
Over huisjes gesproken: ik heb gereageerd op iets aan de prinsengracht. Zal wel een kansloze actie zijn
heb je dit topic gezien?
daaag.
Is niet via een makelaar en ook niet aan de herengracht.quote:Op maandag 26 april 2010 14:11 schreef AnneX het volgende:
[..]
Herengracht 147 Amsterdam: Te mooi om waar te zijn?
heb je dit topic gezien?
daaag.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Kom zonder bij te lezen even binnenvallen, zit op telefoon. Sta tweede voor een huisje, maar (daar is ie al) er zijn meldingen geweest van overlast door buren daar, in het verleden, en jonge vrouw alleen is geen goed idee. Ze gaan uitzoeken hoe recent die meldingen zijn en wat de bron is, en dan word ik morgen terug gebeld. Wordt vervolgd. Stond voor andere huisjes trouwens 4e en 8e.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Vierde is ook hoopvol!! Waar is dat ene huisje dan? Hier was ook overlast gemeld door de woningbouw, maar daar heb ik geeneens last van. Maar als ze zeggen dat een vrouw alleen geen goed idee is, is natuurlijk wel even iets om goed uit te zoeken dan...quote:
Kom zonder bij te lezen even binnenvallen, zit op telefoon. Sta tweede voor een huisje, maar (daar is ie al) er zijn meldingen geweest van overlast door buren daar, in het verleden, en jonge vrouw alleen is geen goed idee. Ze gaan uitzoeken hoe recent die meldingen zijn en wat de bron is, en dan word ik morgen terug gebeld. Wordt vervolgd. Stond voor andere huisjes trouwens 4e en 8e.
