LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Goed! Ik ga met je meedoen! Alleen heeft de tong van mijn linkerhardloopschoen losgelaten dus ik moet hem eigenlijk eerst (laten) makenquote:Op woensdag 10 maart 2010 09:56 schreef motorbloempje het volgende:
spannend joh!
hier staan de hardloopschoenen klaar om weer gebruikt te gaan worden. Zaterdag gaan we weer beginnen.
Ben ontzettend ongesteld deze weeken dan loop ik niet zo lekker (understatement). Op naar de zeven heuvelenloop!
Mokka!!!!!quote:Op woensdag 10 maart 2010 10:16 schreef Syrena het volgende:
Goeie beslissing Cali
Achter mij staat eenSenseo
Ja he! Ik heb nog sponsoring nodigquote:Op woensdag 10 maart 2010 10:17 schreef anna82 het volgende:
Goed besluit Cali en wat ontzettend gaaf dat je de Alpe d'Huez gaat beklimmen!!
Oh ja, ik heb wel een 36 taille, maar geen 36 schouders en al helemaal geen 36 heupen! En ook geen tieten
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ja helemaal prima, heb er 20x op gerend en de tong begon al na 1x los te laten maar dat had ik niet zo doorquote:Op woensdag 10 maart 2010 10:21 schreef motorbloempje het volgende:
oei!
zijn de schoenen verder nog wel goed?
da's niet echt een goed teken, dat ze zo snel al kapot gaan! 
maar ga je ook hardlopen? of ook voor de zeven heuvelenloop?
maar ga je ook hardlopen? of ook voor de zeven heuvelenloop?
Ja doei.
Ja het naadje is los gegaan, ik heb daar totaal geen oog voor vriendinnetje zag het meteen maar toen was het al te laat Ze zijn wel helemaal heel verder!
Uhmmmmmmm ik vind een wedstrijd een beetje eng. En ik heb mij al eens ingeschreven voor een wedstrijd als motivatie, maar toen ging ik toch niet en een vriendin wel!
Ze zijn wel helemaal heel verder!Uhmmmmmmm ik vind een wedstrijd een beetje eng. En ik heb mij al eens ingeschreven voor een wedstrijd als motivatie, maar toen ging ik toch niet en een vriendin wel
!
wij zouden voor de CPC gaan, die was afgelopen weekend geloof ik, of aankomend weekend 
maar door drukte en slecht weer niet van gekomen 
en mn nieuwe schoenen zitten superlekker, dus ben erg benieuwd naar hoe ze lopen. Heb hetzelfde model als hiervoor, maar dan wel de 'smallere' versie. Het zat wat strakker/beter, dus kan niet wachten! Maargoed, als ik nu zou gaan lopen zouden buik- en hoofdpijn hoogtij vieren
maar door drukte en slecht weer niet van gekomen en mn nieuwe schoenen zitten superlekker, dus ben erg benieuwd naar hoe ze lopen. Heb hetzelfde model als hiervoor, maar dan wel de 'smallere' versie. Het zat wat strakker/beter, dus kan niet wachten! Maargoed, als ik nu zou gaan lopen zouden buik- en hoofdpijn hoogtij vieren
Ja doei.
Ik ben ook blij als het weer warmer wordt, want dan gaan de buitenfietsmeneren weer daadwerkelijk buiten fietsen ipv RPMen en dan zijn de lessen veel minder vol en hoef ik niet heel ver van tevoren meer naar de sportschool om daar een kwartier te wachten voor de muntjes uitgedeeld gaan worden .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zit er ook nog een goed doel aan vast? Welke?quote:Op woensdag 10 maart 2010 10:23 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
Ja he! Ik heb nog sponsoring nodig
Dit is natuurlijk echt het allerslechtste wat je je lijf aan kunt doen hequote:Op woensdag 10 maart 2010 10:10 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik ga vanavond weer spinnen! Gisteravond weer uitgebreid uit eten geweest. Ik groei dicht!
Gister:
O: 2 boterhammen; 1x appelstroop, 1x sandwichspread
T: -
L: 2 pistoletjes; 1x kaas, 1x ham
T: 3 bonbons uit Belgique
D: voor: sashimi van tonijn, tussen: ravioli met bospaddestoelen, tussen2: courgettesoep, tussen3: spoom met citroenijs, hoofd: lamssteak met puree van truffelaardappelen, toe: appelbavarois met mango.
Vandaag:
O: 2 boterhammen sandwichspread
T: -
L: 2 boterhammen pindakaas
T: -
S: RPM
D: Griekse salade
Gooi en nog maar wat fruit en 2 botehammen of een flink gevulde kom soep bij. Of je salade als lunch en een fatsoenlijk diner na het sporten
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Kankerfondsquote:Op woensdag 10 maart 2010 10:34 schreef anna82 het volgende:
[..]
Zit er ook nog een goed doel aan vast? Welke?
Kijk maar eens op www.opgevenisgeenoptie.nl
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Hardlopers:o Ik kan dat dus echt niet he, skeeleren, fietsen, wandelen etc is allemaal geen probleem, maar hárdlopen, nooit! Respect!
Hier tot nu toe:
Ontbijt: 2 crackers op elkaar met halvajam en een kop koffie
Tussendoor: 1 fruitkick en een flesje crystal clear..
Lunch wordt 2 volkoren boterhammen; 1 met philadelphia en 1 met appelstroop
Respect!Hier tot nu toe:
Ontbijt: 2 crackers op elkaar met halvajam en een kop koffie
Tussendoor: 1 fruitkick en een flesje crystal clear..
Lunch wordt 2 volkoren boterhammen; 1 met philadelphia en 1 met appelstroop
Één keer in de zoveel tijd komen dromen uit!
Oke the masterplan is als volgt:
ik doe een kuur van 5 dagen a la XM, even een kickstart met weinig eten.
Volgende week maandag een junkdag en even flink wat Kcal erin gooien.
Vanaf dan elke dag netjes eten, voldoende ook en 1x per week mag ik een maaltijd + tussendoortje eten wat ik wil.
Commentaar op mijn lijstjes is zeer welkom.
Vandaag:
O: brinta
T: fruit
L: tomatensoep en 2 boterhammen met houmous
S: wielrennen, 2 uurtjes (bidon met KH rijke drank mee)
T: 2 crackers met makreel in tomatensaus
D: witte bonen in tomatensaus. Maar wat eet een mens daarbij? telt dat als groente, KH of als eiwitten? sperziebonen en een tartaartje.
O, zo weinig is het eigenlijk helemaal niet
[ Bericht 7% gewijzigd door _Calimero_ op 10-03-2010 10:50:05 ]
ik doe een kuur van 5 dagen a la XM, even een kickstart met weinig eten.
Volgende week maandag een junkdag en even flink wat Kcal erin gooien.
Vanaf dan elke dag netjes eten, voldoende ook en 1x per week mag ik een maaltijd + tussendoortje eten wat ik wil.
Commentaar op mijn lijstjes is zeer welkom.
Vandaag:
O: brinta
T: fruit
L: tomatensoep en 2 boterhammen met houmous
S: wielrennen, 2 uurtjes (bidon met KH rijke drank mee)
T: 2 crackers met makreel in tomatensaus
D: witte bonen in tomatensaus. Maar wat eet een mens daarbij? telt dat als groente, KH of als eiwitten? sperziebonen en een tartaartje.
O, zo weinig is het eigenlijk helemaal niet
[ Bericht 7% gewijzigd door _Calimero_ op 10-03-2010 10:50:05 ]
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ik vind wedstrijdjes lopen juist leuk. Veel publiek langs de kant, trotse familie bij de finish en een medaillequote:Op woensdag 10 maart 2010 10:25 schreef P.F het volgende:
Ja het naadje is los gegaan, ik heb daar totaal geen oog voor vriendinnetje zag het meteen maar toen was het al te laat
Uhmmmmmmm ik vind een wedstrijd een beetje eng. En ik heb mij al eens ingeschreven voor een wedstrijd als motivatie, maar toen ging ik toch niet en een vriendin wel
. Geeft toch wel iets extra's.
Ik stem voor iets met eiwitten een mooi stuk vette zalm ofzo. Krijg je meteen wat broodnodige omega's binnen. Zijn die nog in de actie bij appie of was dat vorige week? Sowieso ff kijken, want soms vergeten ze de actiestickers eraf te halen en dan heb je nog recht op de korting.quote:Op woensdag 10 maart 2010 10:35 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
Dit is natuurlijk echt het allerslechtste wat je je lijf aan kunt doen he
Gooi en nog maar wat fruit en 2 botehammen of een flink gevulde kom soep bij. Of je salade als lunch en een fatsoenlijk diner na het sporten
crap in = crap out
Groene groentes hebben wat extra, dus iets groens erbij? Zou het niet als eiwitvervanger tellen, dierlijke eiwitten blijven de beste bron voor je spieren.quote:Op woensdag 10 maart 2010 10:39 schreef _Calimero_ het volgende:
D: witte bonen in tomatensaus. Maar wat eet een mens daarbij? telt dat als groente, KH of als eiwitten?
crap in = crap out
Volgens mij zijn ze geen van allen echt duur, toch? En je kan ook best onderhandelen volgens mij!! Bij mij zit er eentje op de Scheldestraat, vlakbij het hoekje met de Churchilllaan. Ik ben daar al heul lang niet geweest though, maar die was altijd wel goed.quote:Op woensdag 10 maart 2010 10:19 schreef P.F het volgende:
[..]
CootjeIk was om die tijd al langg uit bed
Weet jij toevallig een goedkope (Turkse) kleermaker? Ik moet een nieuwe rits in mijn semi spijkerbroek..
Zo, eerste kopje Senseo gehad. Met twee cupjes melk en drie suikerklontjes Nu een fruitlolly voor de nasmaak weg te krijgen
Nu een fruitlolly voor de nasmaak weg te krijgen
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
quote:Op woensdag 10 maart 2010 10:56 schreef Syrena het volgende:
Zo, eerste kopje Senseo gehad. Met twee cupjes melk en drie suikerklontjes
waarom heb je dat ding
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
XM, vandaag is bagger, maar je D van gister klinkt wel supergoed. 
.
Wat een plannen en een nieuw begin, Cali. Succes meid!
.
. Wat een plannen en een nieuw begin, Cali. Succes meid!
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
