SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik heb vanmiddag ook weer gelopen.
2x 15 minuten met een klein beetje rust ertussen.
Eerste deel: 2,75km (11 km/u)
Tweede deel: 2,60 km (10.4 km/u)
Ging erg lekker! Binnenkort nog wat interval series doen, en dan... een 10 KM loop proberen!
2x 15 minuten met een klein beetje rust ertussen.
Eerste deel: 2,75km (11 km/u)
Tweede deel: 2,60 km (10.4 km/u)
Ging erg lekker! Binnenkort nog wat interval series doen, en dan... een 10 KM loop proberen!
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
Volgend deeltje alweer 
Loop nu 28 minuten, volgende week 30 minuten, ongeveer 5 km. 
( met behulp van de couch to 5k ) Straks beginnen met de evy serie van 5 - 10 km
Loop nu 28 minuten, volgende week 30 minuten, ongeveer 5 km. ( met behulp van de couch to 5k ) Straks beginnen met de evy serie van 5 - 10 km
Omdat ik nog steeds loop met een oude, synthetische trainingsbroek en een fleecetrui, wil ik toch eens wat beters aan gaan schaffen. Op de website van hardloopaanbiedingen tref ik deze combi aan:
http://www.hardloopaanbiedingen.nl/producten/index.php?page=2&Product_Merk=&subcat_id=9&Product_Maat=&Product_Category=kleding&gender=M&Product_ID=2231
Is dit een goede set voor het geld (meer budget heb ik zeker niet, en dit leek me praktisch vanwege 3 in 1 en bovendien kan ik er nog een korte tight bij bestellen omdat ze gratis producten weggeven als je bestelling een bepaalde drempel overstijgt)?
Ik ben 1.87 en momenteel nog 95 kg (toen ik afgelopen jaar 3x per week 6-8km liep was dit rond de 87 en daar wil ik zeker weer naar toe). Moet ik dan een L of een XL bestellen? Hoe valt Asics uit, en dan met name de lange tight? Iemand ervaring?
Ik crosspost dit bij het centrale hardlooptopic, omdat ik alle input kan gebruiken en denk dat de meeste gebruikers niet beide topics volgen.
http://www.hardloopaanbiedingen.nl/producten/index.php?page=2&Product_Merk=&subcat_id=9&Product_Maat=&Product_Category=kleding&gender=M&Product_ID=2231
Is dit een goede set voor het geld (meer budget heb ik zeker niet, en dit leek me praktisch vanwege 3 in 1 en bovendien kan ik er nog een korte tight bij bestellen omdat ze gratis producten weggeven als je bestelling een bepaalde drempel overstijgt)?
Ik ben 1.87 en momenteel nog 95 kg (toen ik afgelopen jaar 3x per week 6-8km liep was dit rond de 87 en daar wil ik zeker weer naar toe). Moet ik dan een L of een XL bestellen? Hoe valt Asics uit, en dan met name de lange tight? Iemand ervaring?
Ik crosspost dit bij het centrale hardlooptopic, omdat ik alle input kan gebruiken en denk dat de meeste gebruikers niet beide topics volgen.
Is vast prima.
Maar als je echt budgetaantrekkelijk wil kopen, kun je beter langs de Decathlon.
Ik had mijn eerste spulletjes gewoon bij Perry Sport gehaald, maar spul bijgekocht toen ik daarna bij de decathlon kwam. Al die truitjes en broeken enzo hebben meestal een handig zakje minder, maar scheelt echt een smak in prijs.
Maar als je echt budgetaantrekkelijk wil kopen, kun je beter langs de Decathlon.
Ik had mijn eerste spulletjes gewoon bij Perry Sport gehaald, maar spul bijgekocht toen ik daarna bij de decathlon kwam. Al die truitjes en broeken enzo hebben meestal een handig zakje minder, maar scheelt echt een smak in prijs.
Ik pak mijn brommer en ik ga.
Ziet er uit als een prima set.quote:Op zaterdag 6 maart 2010 21:40 schreef Coelho het volgende:
Omdat ik nog steeds loop met een oude, synthetische trainingsbroek en een fleecetrui, wil ik toch eens wat beters aan gaan schaffen. Op de website van hardloopaanbiedingen tref ik deze combi aan:
http://www.hardloopaanbiedingen.nl/producten/index.php?page=2&Product_Merk=&subcat_id=9&Product_Maat=&Product_Category=kleding&gender=M&Product_ID=2231
Is dit een goede set voor het geld (meer budget heb ik zeker niet, en dit leek me praktisch vanwege 3 in 1 en bovendien kan ik er nog een korte tight bij bestellen omdat ze gratis producten weggeven als je bestelling een bepaalde drempel overstijgt)?
Ik ben 1.87 en momenteel nog 95 kg (toen ik afgelopen jaar 3x per week 6-8km liep was dit rond de 87 en daar wil ik zeker weer naar toe). Moet ik dan een L of een XL bestellen? Hoe valt Asics uit, en dan met name de lange tight? Iemand ervaring?
Ik crosspost dit bij het centrale hardlooptopic, omdat ik alle input kan gebruiken en denk dat de meeste gebruikers niet beide topics volgen.
Vooral dat het jasje afritsbare mouwen heeft is handig.
Ik heb zelf een vergelijkbaar jasje. In de winter loop ik met mouwen en in de herfst / vroege lente gebruik ik hem als body warmer zonder mouwen.
Als je niet zeker bent over de maat is de tight echter lastig. Dat is nou net een kledingstuk dat je wil passen of het goed zit.
Welke maat is de rest van je kleding? Ik gok dat je XL bent.
Ik heb wel flinke bovenbenen, maar heb geen idee over de stretch in dat spul. M'n Bjorn Borgs zijn L, korte fietsbroek met schouderbanden is XL. Heb niet het idee dat het ene beter zit dan het andere. Tshirts heb ik ook over het algemeen in L. Ik ben bang dat met XL het shirt en het jasje misschien te groot/ruim gaan worden, maar anderzijds liever iets te ruim dan uiteindelijk een tight die te tight is.quote:Op zaterdag 6 maart 2010 23:05 schreef dyna18 het volgende:
[..]
Ziet er uit als een prima set.
Vooral dat het jasje afritsbare mouwen heeft is handig.
Ik heb zelf een vergelijkbaar jasje. In de winter loop ik met mouwen en in de herfst / vroege lente gebruik ik hem als body warmer zonder mouwen.
Als je niet zeker bent over de maat is de tight echter lastig. Dat is nou net een kledingstuk dat je wil passen of het goed zit.
Welke maat is de rest van je kleding? Ik gok dat je XL bent.
Vandaar ook de vraag hoe die dingen uitvallen. Soms heb je dat bepaalde merken wat krapper zijn dan andere bij dezelfde maatvoering. Als Asics nou klein uitvalt, wordt het zeker XL.
Passen heb ik overwogen, maar vind het lullig om ergens uitgebreid te gaan passen en dan de winkel uit te lopen om op internet te gaan bestellen. Het voordeel op internet is echter te groot om te laten lopen.
Volgen jullie precies het schema van Evy? Het is nu de bedoeling dat ik twee dagen rust, maar het is vandaag zo'n mooi weer. Wil graag lopen Heb er nu één dag tussen zitten
En kan het kwaad om bv. drie dagen achter elkaar een les te volgen? Toen ik een jaar geleden dit schema liep deed ik dat wel eens, vraag me af of het echt kwaad kan? En moet je sowieso na een keer hardlopen een dag rust ertussen hebben? Hoe goed je ook loopt?
Ben ik even benieuwd naar
Heb er nu één dag tussen zitten En kan het kwaad om bv. drie dagen achter elkaar een les te volgen? Toen ik een jaar geleden dit schema liep deed ik dat wel eens, vraag me af of het echt kwaad kan? En moet je sowieso na een keer hardlopen een dag rust ertussen hebben? Hoe goed je ook loopt?
Ben ik even benieuwd naar
1 dag is prima hoor, ga gewoon lekker lopen. Ik heb zelfs een enkele keer 2 dagen achteraan gelopen. Is geen drama, kijk maar even hoe het gaat. Je loopt nog niet te intensief.
Geen gewoonte van maken natuurlijk en dagen achtereen lopen.
@Coelho: Asics zullen ws te kort voor je zijn. Mijn vriend en ik beiden wat langer, komen op Gore, en IronMan ofzo of Nike uit.
Geen gewoonte van maken natuurlijk en dagen achtereen lopen.
@Coelho: Asics zullen ws te kort voor je zijn. Mijn vriend en ik beiden wat langer, komen op Gore, en IronMan ofzo of Nike uit.
Zo, net les 19 gelopen en het ging prima Ook geen pijntjes ofzo. Het is trouwens een heerlijk gevoel dat je bij de eerste stappen al merkt dat je conditie zo vooruit is gegaan. Ik loop ook een stuk stabieler dan een aantal weken geleden, toen was het meer hobbelen.
Ook geen pijntjes ofzo. Het is trouwens een heerlijk gevoel dat je bij de eerste stappen al merkt dat je conditie zo vooruit is gegaan. Ik loop ook een stuk stabieler dan een aantal weken geleden, toen was het meer hobbelen.
Les 13 gelopen, ging lekker. Had van de vorige les geen spoor van spierpijn, nu dus ook weer ruim in- en uit-gewandeld. Dinsdag weer een paar minuutjes erbij. :-)
Hallo! Ik ben op zoek naar een goede hartslagmeter. Mogelijk kunnen jullie mij hier in assisteren? Ik wil het hardlopen weer gaan oppakken en in plaats van continu hetzelfde rondje een beetje op tijd te lopen, gewoon lekker in de duinen lopen met gebruik van een hartslagmeter. Nou heb ik de ballen verstand van die dingen, maar een aantal functies lijkt me toch wel handig:
- Het bijhouden van het aantal gelopen kilometers
- Het bijhouden van de gelopen snelheid
In mijn zoektocht kwam ik deze hartslagmeter tegen: Garmin Forerunner 60 Bundel (incl. foot pod). Nou vroeg ik mij af of iemand hier ervaring mee heeft of mogelijk andere suggesties heeft.
Bij voorbaat dank!
- Het bijhouden van het aantal gelopen kilometers
- Het bijhouden van de gelopen snelheid
In mijn zoektocht kwam ik deze hartslagmeter tegen: Garmin Forerunner 60 Bundel (incl. foot pod). Nou vroeg ik mij af of iemand hier ervaring mee heeft of mogelijk andere suggesties heeft.
Bij voorbaat dank!
Het belangrijkste is denk ik je budget. Ik loop zelf met een Garmin Forerunner 405, met ingebouwde GPS. Kost iets minder dan 300 euro, maar ik vind het geweldig dat ik na het lopen/fietsen kan zien waar ik ben geweest enz.quote:Op zondag 7 maart 2010 18:14 schreef Dude-rs het volgende:
Hallo! Ik ben op zoek naar een goede hartslagmeter. Mogelijk kunnen jullie mij hier in assisteren? Ik wil het hardlopen weer gaan oppakken en in plaats van continu hetzelfde rondje een beetje op tijd te lopen, gewoon lekker in de duinen lopen met gebruik van een hartslagmeter. Nou heb ik de ballen verstand van die dingen, maar een aantal functies lijkt me toch wel handig:
- Het bijhouden van het aantal gelopen kilometers
- Het bijhouden van de gelopen snelheid
In mijn zoektocht kwam ik deze hartslagmeter tegen: Garmin Forerunner 60 Bundel (incl. foot pod). Nou vroeg ik mij af of iemand hier ervaring mee heeft of mogelijk andere suggesties heeft.
Bij voorbaat dank!
Kijk ook naar een Garmin Forerunner 305. Iets lomper dan de 405, maar wel uitlopend model (dus goedkoop 
) en qua gebruiksgemak schijnt de 305 wat fijner te zijn.
Rond de 160, 170 euro ben je ongeveer wel klaar.
Dan heb je hartslag, GPS (na afloop alles zien in google maps waar je hebt gelopen
), live snelheid tijdens het lopen, en veel interessante trainingsopties (ik programmeer altijd trainingen in het horloge, dan geeft ie precies aan wanneer rennen, wandelen, versnellen etc)
http://www.kieskeurig.nl/(...)jzen/276864/#prijzen
) en qua gebruiksgemak schijnt de 305 wat fijner te zijn. Rond de 160, 170 euro ben je ongeveer wel klaar.
Dan heb je hartslag, GPS (na afloop alles zien in google maps waar je hebt gelopen
), live snelheid tijdens het lopen, en veel interessante trainingsopties (ik programmeer altijd trainingen in het horloge, dan geeft ie precies aan wanneer rennen, wandelen, versnellen etc)http://www.kieskeurig.nl/(...)jzen/276864/#prijzen
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
Bedankt voor de reacties. Mijn budget reikt ongeveer tot de ¤ 200,-. Die GPS functie is trouwens een prachtig middel!
Vandaag les 16 serie 1 nogmaals gelopen
Dit keer ging het een stuk beter dan verleden week , snelheid viel wat tegen ik denk door de heuveltjes die ik heb meegenomen.
4.32 km in 32 minuutjes. 7km 25 seconden op een km .
Dit keer ging het een stuk beter dan verleden week , snelheid viel wat tegen ik denk door de heuveltjes die ik heb meegenomen.
4.32 km in 32 minuutjes. 7km 25 seconden op een km .
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Ga voor de Forerunner 305!quote:Op maandag 8 maart 2010 17:38 schreef Dude-rs het volgende:
Bedankt voor de reacties. Mijn budget reikt ongeveer tot de ¤ 200,-. Die GPS functie is trouwens een prachtig middel!
Hier een voorbeeldje van een running log. Kan je de nauwkeurigheid qua afstand zien (zet google maps even op sattelite
) Tempo schommelt altijd veel, hangt erg af van de GPS nauwkeurigheid, hoogtemeting heb je praktisch niets aan (behalve als je bijv op de veluwe loopt, dan kan je je profiel er nog wel uit destilleren, maar zoals ik: denk niet dat je een brug over de snelweg terug ziet 
)Hartslag is erg nauwkeurig. Je kan trainen in zones, en hij geeft als je wilt alarm als je boven bepaalde grenzen komt.
http://connect.garmin.com/activity/25912387
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
Straks in mei als ik zekerweet dat ik door wil gaan met rennen wil ik ook zo een ding 
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Ik wil eigenlijk gaan ook weer gaan hardlopen, maar het park hier in de stad (Utrecht) waar ik normaal altijd liep is in deze tijd van het jaar al om 17.00u dicht. En om nou dwars door de stad te gaan rennen vind ik ook weer niks. Hoe doen jullie dat?
Sorry, niet zo bekend in Utrecht dus de parken en openingstijden ken ik niet, maar inderdaad door de stad lopen, vaak moeten oversteken enzovoort lijkt me niet handig. Heb je een auto? Zeist heeft prachtige bossen die gewoon dag en nacht open zijn, en als je laat loopt en liever wat straatverlichting hebt, ook veel rustige fietspaden langs wegen waar je hele einden kan lopen zonder last van het verkeer te hebben.
GPS zelf vind ik inmiddels onmisbaar, ik ben een nerd, want cijfertjes van mijn training houd ik nauwkeurig bij. Ik word nu eenmaal blij van stijgende grafiekjes. 
Vandaag weer 9km. In 63min.
8.6 km/h...
Ik vind mezelf zo'n held he
Vandaag weer 9km. In 63min.
8.6 km/h...
Ik vind mezelf zo'n held he
Zo, ik ben vandaag ook maar eens begonnen met Evy. Ik moest alleen wel noodgedwongen met les 2 beginnen in plaats van les 1 omdat ik tijdens het inlopen les 1 op de één of andere manier niet kon vinden op m'n iPodje. Maar goed, het ging best lekker moet ik zeggen, beter dan verwacht. Inclusief in- en uitlopen heb ik ongeveer 4,1 kilometer afgelegd in iets meer dan een half uurtje. Kan nu wel merken dat ik wat gedaan heb, maar ik heb morgen een rustdag en dan loop ik woensdag les 1 wel. Kan bijna niet wachten...
Ik moest alleen wel noodgedwongen met les 2 beginnen in plaats van les 1 omdat ik tijdens het inlopen les 1 op de één of andere manier niet kon vinden op m'n iPodje. Maar goed, het ging best lekker moet ik zeggen, beter dan verwacht. Inclusief in- en uitlopen heb ik ongeveer 4,1 kilometer afgelegd in iets meer dan een half uurtje. Kan nu wel merken dat ik wat gedaan heb, maar ik heb morgen een rustdag en dan loop ik woensdag les 1 wel. Kan bijna niet wachten...
Ik wil er ook eentje, lijkt me zo gaafquote:Op maandag 8 maart 2010 17:49 schreef Joene het volgende:
Straks in mei als ik zekerweet dat ik door wil gaan met rennen wil ik ook zo een ding
Jullie zouden jezelf kunnen belonen met een horloge? Is een mooie motivatie en nog nuttig ook.
Ik heb nu 220 km in 26 uur gelopen sinds 1 nov. Dat soort feitjes zijn toch grappig...
Ik heb nu 220 km in 26 uur gelopen sinds 1 nov. Dat soort feitjes zijn toch grappig...
Inderdaad, ik zit nu alleen te bedenken wat.. De vorige keer had ik mijzelf beloond met goede hardloopschoenen toen ik alle lessen van serie 1 had gelopen Daar ben ik nu alweer bijna en dus niet echt een bijzonderheid meer.
Ik denk nog even door
Daar ben ik nu alweer bijna en dus niet echt een bijzonderheid meer. Ik denk nog even door
Ik heb mijn eerste 10K tijdens een wedstrijd/run genomen. Was volstrekt ondenkbaar dat ik dat zou halen, nu lijkt het er op dat het gaat lukken.
Dus misschien een afstandsdoel? Of een bepaalde route die je zou willen?
Dus misschien een afstandsdoel? Of een bepaalde route die je zou willen?
