quote:Op dinsdag 23 februari 2010 21:10 schreef Sarabi het volgende:
2 gekookte eitjes op als tussendoortjeen ook al 5 boterhammen verdeelt over de dag
Ik eet in ieder geval niet te weinig vandaag
Qua kcals inderdaad niet. Het zijn wel goede vetten, maar daar word je even dik van.quote:Op dinsdag 23 februari 2010 21:12 schreef Raissa het volgende:
Als ik dit zo zie dan vind ik niet dat nootjes echt een licht tussendoortje is? Of ligt dat nou aan mij?
Klopt hoor, nootjes zijn niet bepaald calorie-arm en je moet zeker niet elke dag een ons ervan eten. Wel zijn noten supergezond: goede vetten, mineralen... 't Is een beetje hoe je het zelf wilt aanpakken, maar vaak is laagcalorisch eten helemaal niet zo'n goed idee en werkt wat steviger (doch gezond) eten en regelmatig bewegen net zo goed - minder kans op jojo'en.quote:Op dinsdag 23 februari 2010 21:12 schreef Raissa het volgende:
Als ik dit zo zie dan vind ik niet dat nootjes echt een licht tussendoortje is? Of ligt dat nou aan mij?
Ik dacht dat die er al uitlag, eigenlijk. Het goede nieuws van de afgelopen weken hier is dat Tia Hellebaut voor een comeback gaat! Maar eigenlijk zijn het hoofdzakelijk de tennisdames die hier wat presteren op sportief gebiedquote:Op dinsdag 23 februari 2010 21:14 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Qua kcals inderdaad niet. Het zijn wel goede vetten, maar daar word je even dik van.
CF: er was hier van de week een item op tv over de enige Belg die kans maakt, een of andere kunstschaatser. Ik vond het wel aandoenlijk.
Zo, nu ga ik ook schaatsen kijken en ondertussen wat sommen maken. Kan best tegelijk.
Nee, ben gister geweest en ga morgen weerquote:Op dinsdag 23 februari 2010 21:14 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ga jij nog wel zelf sporten vanavond?
Jojo-en doe ik ook zonder te lijnenquote:Op dinsdag 23 februari 2010 21:15 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Klopt hoor, nootjes zijn niet bepaald calorie-arm en je moet zeker niet elke dag een ons ervan eten. Wel zijn noten supergezond: goede vetten, mineralen... 't Is een beetje hoe je het zelf wilt aanpakken, maar vaak is laagcalorisch eten helemaal niet zo'n goed idee en werkt wat steviger (doch gezond) eten en regelmatig bewegen net zo goed - minder kans op jojo'en.
Je ervaart het als een probleem, dus wat eten betreft heb je wel een probleemquote:Op dinsdag 23 februari 2010 21:14 schreef Floor-Sofie het volgende:
Goedenavond ja haha![]()
ik heb geen problemen hoor, ik ben alleen wat wisselvallig wat betreft emoties, als ik n beetje verdrietig ben ga ik snacken, en als ik alleen ben ook..
en die dingetjes als paprika komkommer enz, dat lust ik dus echt niet..
Ik denk in eerste instantie aan Operating System als ik OS zie staanquote:Op dinsdag 23 februari 2010 21:22 schreef MariaEtcetera het volgende:
OS? Ik moest zelfs nadenken mbt waar het voor staatNee ik kijk het niet. Vind het saai. Ik kijk tegenwoordig wel Supernatural tijdens het eten en verder hebben we soms Comedy Central aan staan. Spanneuuund!
Met regelmatig/gepland eten ondervang je dat misschien een beetje? 't is ook overdreven om alle snoepmomentjes te schrappen, natuurlijk. Tenzij je zo'n alles-of-nietspersoon bent dat chocolade enkel per 250-gramsreep eetquote:Op dinsdag 23 februari 2010 21:21 schreef Raissa het volgende:
[..]
Jojo-en doe ik ook zonder te lijnen![]()
Maar ik ben zeker niet van plan d.m.v. weinig calorieen af te vallen, het idee is om gewoon te kunnen eten wat de pot schaft ook al is dat pizza of patat. Ik denk dat minder snoepen al een hoop zal schelen hier, maar dat is nog even een experimentjeMerk wel aan mezelf dat ik echt die snoepmomentjes in mn systeem heb zitten
Thanks voor de tip, kan ik best eens proberen!quote:Op dinsdag 23 februari 2010 21:25 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Met regelmatig/gepland eten ondervang je dat misschien een beetje? 't is ook overdreven om alle snoepmomentjes te schrappen, natuurlijk. Tenzij je zo'n alles-of-nietspersoon bent dat chocolade enkel per 250-gramsreep eetMaar je kunt bijvoorbeeld zeggen dat je, als je rijst met biefstuk en groente eet, dat je dan nootjes neemt als tussendoortje, en op een frituurdag worteltjes. Zoiets. Beetje kinderachtig, maar het werkt wel.
Al gedaan. Die gooit het op lage bloeddruk + onbewuste hyperventilatie. Ik weet het nietquote:Op dinsdag 23 februari 2010 21:22 schreef MevrouwPuff het volgende:
XM wat vervelend! het duurt al een tijdje he? Heeft meer (zout) eten geen invloed gehad? Als het blijft aanhouden wel ff langs de dokter hoor (of had je dat al gedaan?)
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
een gedragsprobleem is het wel, als je het zelf als storend ervaart... als je t als "niet ernstig" ervaart kun je alsnog dezelfde trucs toepassen die mensen met serieuze problemen op therapie ook leren: als je je verdrietig voelt, en je wilt gaan eten, ga dan aan de slag met waarom je verdrietig bent, en zoek andere dingen waar je je beter van gaat voelen, etc. eetdagboekjes bijhoiude, opschrijven hoe kje je voelde op het moment dat je wilde gaan eten, dat soort dingen.quote:Op dinsdag 23 februari 2010 21:14 schreef Floor-Sofie het volgende:
Goedenavond ja haha![]()
ik heb geen problemen hoor, ik ben alleen wat wisselvallig wat betreft emoties, als ik n beetje verdrietig ben ga ik snacken, en als ik alleen ben ook..
en die dingetjes als paprika komkommer enz, dat lust ik dus echt niet..
quote:Op dinsdag 23 februari 2010 21:29 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Al gedaan. Die gooit het op lage bloeddruk + onbewuste hyperventilatie. Ik weet het niet. Begon begin januari met een stom triloog (heb ik nu nog steeds) en af en toe zo'n 'aanval' van duizelingen. Maar die worden nu steeds erger en dan heb ik het gevoel dat ik 'raar' kijk en pap in mn benen heb.
triloog is met name bekend met als oorzaak stress en oververmoeidheid, maar je kunt ook last krijgen van trillingen in al je spieren als je te weinig magnesium in je bloed hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
van een ander forum
"De theorie is dat je calcium nodig hebt om spieren te spannen en magnesium om ze weer te ontspannen. Als je chronische ontstekingen hebt verbruik je al je magnesium aan de ontsteking en is die verhouding uit balans."
ik zou je bloed eens goed laten checken op ontstekingen/bezinking, en ik weet niet of ze calcium/magnesium ook kunnen meten...lijkt me niet...
lijstje van klachten die horen bij een magnesiumtekort:
http://mens-en-gezondheid(...)agnesium-tekort.html
wat o.a. kan voorkomen zijn duizeligheid, spierkramp[en, stijve spieren, trillingen, snel en chronisch vermoeid, gespannen zenuwen, kouwelijkheid, prikkelbaarheid, onrust, futloosheid, overspannenheid als algemene klachten. specifieke klachten: hoofdpijn, slecht slapen met nare dromen, migraine, klachten op de borst/hartstreek, angsten, etc. etc.
op de site staat ook een lijst van producten met veel magensium maar ik zou me laten checken en een supplement nemen eventueel.Kwak
wat zijn we synchroon syrena!quote:Op dinsdag 23 februari 2010 21:34 schreef Syrena het volgende:
XCuzme> Tegen triloog helpen magnesium-calciumtabletten van Bional (ik zeg Bional omdat ik die zelf heb gebruikt en die hielpen, geen sluikreclame). Ze zijn ook goed als je een beetje gestressed bent. Het zijn alleen best wel grote capsules
Hier hielp een kop thee prima tegen de snaaizin! Yeah! En nu ga ik in bed nog een bietje lezen
voor gezonde mensen wel voldoende ja, maar XM heeft een beetje een ander lijf en soms een ander eetpatroon, dus ik vind dat je dat soort dingen altijd van persoon tot persoon moet bekijken. ik zit zelf maar netaan voldoende met mn magnesium (ik vul alles in op dieetinzicht.nl)quote:Op dinsdag 23 februari 2010 21:49 schreef MevrouwPuff het volgende:
Magnesium krijg je prima binnen met genoeg groentes. Supplementen zijn voor gezonde mensen die normaal eten sowieso niet nodig, maar het kan ook geen kwaad.
Het trillend ooglid herken ik ook van stress, gek gevoel is dat.
Ja, ik ook, vermaak me prima!! Alleen ik ga veel etenquote:Op dinsdag 23 februari 2010 21:54 schreef Tinkepink het volgende:
Dat snap ik nou niet he, waarom zo veel mensen het vervelend vinden om alleen te zijn![]()
*Tink zou een prima kluizenaar zijn
Geen sociale controle (in mijn geval danquote:Op dinsdag 23 februari 2010 21:56 schreef Tinkepink het volgende:
Dat is natuurlijk minder. Weet je ook waarom je meer eet als je alleen bent?
Dat begrijp ik wel, en wat ik typte was algemeen, niet persé op iemand gericht.quote:Op dinsdag 23 februari 2010 21:54 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
voor gezonde mensen wel voldoende ja, maar XM heeft een beetje een ander lijf en soms een ander eetpatroon, dus ik vind dat je dat soort dingen altijd van persoon tot persoon moet bekijken. ik zit zelf maar netaan voldoende met mn magnesium (ik vul alles in op dieetinzicht.nl)
Ik ook! Terwijl ik de winterspelen wel heel leuk vond altijd. Nu nog geen 1 x gezien.quote:
daarom stelde ik ook voor om t bij de huisarts te laten checken, bloedbeeld, etc.quote:Op dinsdag 23 februari 2010 22:02 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Dat begrijp ik wel, en wat ik typte was algemeen, niet persé op iemand gericht.
Duizeligheid kan behoorlijk wat oorzaken hebben, op basis van dit verhaal is niet duidelijk op te maken of magnesium de oorzaak is.
Maar ik ga geen doktertje spelen, dat is niet voor hier.
Kevinquote:Op dinsdag 23 februari 2010 22:03 schreef shinydiscoball het volgende:
[..]
Ik ook! Terwijl ik de winterspelen wel heel leuk vond altijd. Nu nog geen 1 x gezien.
Ben mijn Office US dvd aan het kijken. Dwight <3
Pas bij seizoen 1, ik begin opnieuw want had ze nog niet allemaal gezien. Ik heb seizoen 1 en 2 samen in een box nu, maar er zijn er 6 toch?quote:Op dinsdag 23 februari 2010 22:05 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
KevinIk ben fan! Bij welk seizoen ben je?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |