Slank # 945 - Waar we samen alleen op reis gaan

Ik hou van Zweden in de winter!




Waar is m'n schoen gebleven?

Ik heb trouwens nog helemaal niets gehoord van de mensen voor wie ik die taart heb gemaakt. Vinnik nie zo leuk. .

quote:

Op zondag 7 februari 2010 14:57 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik heb trouwens nog helemaal niets gehoord van de mensen voor wie ik die taart heb gemaakt. Vinnik nie zo leuk. .

Oh jee, willen ze hem nog wel? Heeft je vast een hoop tijd gekost!
Heb uitgerekend dat de taart die ik vanmorgen maakte zon 400-500 kcal/stuk is.
Maar het hele weekend is toch al pet, dus ik kan er maar beter van genieten en maandag weer goed slank doen.

Prachtig AKnynke! Dat is zo'n beetje mijn 'lievelingsweer' volgens mij; koud met blauwe lucht en een zonnetje! Heerlijk!

quote:

Op zondag 7 februari 2010 15:05 schreef MevrouwPuff het volgende:

[..]

Oh jee, willen ze hem nog wel? Heeft je vast een hoop tijd gekost!
Heb uitgerekend dat de taart die ik vanmorgen maakte zon 400-500 kcal/stuk is.
Maar het hele weekend is toch al pet, dus ik kan er maar beter van genieten en maandag weer goed slank doen.

Nee nee, ze hebben 'm allang op! Ik ben alleen benieuwd wat ze ervan vonden! M'n vriendin die de taart meegenomen had (hij was voor familie van haar die ik niet ken) zei wel dat ze 'm heel mooi vonden en dat 'ie heerlijk was, maar ik zou 't ook graag van ze zelf horen. .

Nynke, prachtige foto's! .

Mooie foto's aknynke! Maar ik ben eerlijk gezegd wel blij dat er hier geen sneeuw meer ligt.

Het is weer aangiftetijd!

Ik krijg als het goed is nog best wat terug, lekker hoor een paar maandjes werken

quote:

Op zondag 7 februari 2010 15:07 schreef DevilsAndDust het volgende:

[..]

Nee nee, ze hebben 'm allang op! Ik ben alleen benieuwd wat ze ervan vonden! M'n vriendin die de taart meegenomen had (hij was voor familie van haar die ik niet ken) zei wel dat ze 'm heel mooi vonden en dat 'ie heerlijk was, maar ik zou 't ook graag van ze zelf horen. .

Nynke, prachtige foto's! .

Misschien zijn ze nog aan het genieten ervan .

Prachtige foto's Nynke! Sneeuw Ook al was het takkeglad hier en durfde ik nergens heen met de auto

Whoa, Nynke, die eerste foto vooral

Lijstje!
O: twee sneetjes met het laatste stuk leverworst
T: beker 50% choco, 50% gewone melk
L: snee brood met scrambled eggs met champignons
T: banaan
D: broodjes Duits biefstuk

Ik heb besloten dat mijn marketingplan klaar is. Ik heb geen conclusie, de plannen die ik als voorbeeld heb hebben dat ook niet, en de plannen die ik Googelde ook niet allemaal. Morgen alleen de bronnenlijst laten nakijken door mijn collega de expert en dan printen en inbinden!

Hoi.

Hebben jullie misschien een tip voor me Ben een jaar geleden begonnen met afvallen en ben 20 KG kwijtgeraakt. Afvallen deed ik door te sporten (3*keer per week 3 kwartier op de roeitrainer, deed ik overigens gewoon thuis) en gezonder te eten (letten op beleg etc, fruit als tussendoortje) Daarnaast nam ik op zondag gewoon friet, en 's avonds chips/ toastjes met brie/kip kerrie salade etc. Aan het avond eten over het algemeen heb ik toen weinig gedaan, ik paste alleen op met saus, dus niet te veel saus bij het vlees.

Inmiddels ben ik al een half jaar gestopt met het dieeten en ben ik meer "normaal gaan eten". Het probleem is alleen dat ik nog steeds afval. Niet zoveel, maar er gaan nog steeds constant iets van mn gewicht af (in december is er een halve kilo bijgekomen, maar inmiddels is er weer bijna een kilo van af ) . Mn BMI is momenteel 19,5 en ik wil echt neit dat er nog meer van af gaat. Momenteel fitness ik twee keer per week (naja, daar ben sinds vorige week mee gestart) en roeien doe ik al twee maand niet meer.

Momenteel neem ik als ontbijt 3 crackers waarvan 2 met kaas en 1 met jam/hagelslag en als drinken een glas optimel. En op het werk daarna nog een kop Koffie (met melk) Tussen de middag neem ik drie boterhammen met kipfilet/sandwichspread/kaas en als drinken een groot glas sinaasappelsap (verse ) en als tussendoortje een appel. 's Avonds eet ik nog steeds normaal (ook met enige regelmaat lasagne doordeweeks en andere pasta's), wel gewoon weer saus bij het vlees, en met enige regelmaat ook ijs als toetje, en normaal (vruchten)yoghurt/kwark/ etc. 's avonds neem ik een Kiwi en Koffie. Vrijdagavonds neem ik meestal chips (geen hele zakken, maar een paar handjes) en drink ik Sisi. Zaterdagavond Pizza ( of soms tosti/shoarma/soep etc) en bieravond Ook neem ik altijd een grote koek bij de koffie (hmmm, appelkoeken ). Op zondag eet ik nog steeds friet (smiddags ook een grotere koek bij de koffie) met frikandel speciaal en nog wat bittergarnituur (4/5 stuks) en 'sa vonds nog steeds de toastjes. Ik drink ook de hele week door water.
Ik ben overigens 1,71M. Wie heeft er nog tips _{Overigens is het eetpatroon wat ik nu overdag heb niet heel veel anders met voordat ik ging dieeten, alleen nu eet ik tussen de middag gezonder (ik werk overdag en kocht vaak vette broodjes tussen de middag). Ik ben nooit iemand geweest die de hele dag door snoepte.}

Fysiek gezien doe ik overigens geen zwaar werk, ben een verkoper in een electronica winkel

Ik vind dat je overdag heel weinig eet, zeker voor een man.
3 crackers, 3 boterhammen en avondeten is erg weinig. Als je nu 's morgens 3 boterhammen zou eten, 's middags nog eens 4 en 's avonds normaal avondeten, en tussendoor iets substantielers dan een kop koffie (bijvoorbeeld nog een boterham) dan lijkt het al meer op een fatsoenlijke dag.

_{Ik vind het trouwens wel schattig dat je Kiwi en Koffie en Pizza met een hoofdletter schrijft...}

quote:

Op zondag 7 februari 2010 16:12 schreef AKnynke het volgende:
Ik vind dat je overdag heel weinig eet, zeker voor een man.
3 crackers, 3 boterhammen en avondeten is erg weinig. Als je nu 's morgens 3 boterhammen zou eten, 's middags nog eens 4 en 's avonds normaal avondeten, en tussendoor iets substantielers dan een kop koffie (bijvoorbeeld nog een boterham) dan lijkt het al meer op een fatsoenlijke dag.

_{Ik vind het trouwens wel schattig dat je Kiwi en Koffie en Pizza met een hoofdletter schrijft...}

En een appel heh

Maargoed, ik heb dus nooit echt veel tussendoortjes gegeten, en voor ik ging dieeten at ik als ontbijt zelfs minder dan wat ik nu eet, daarom vind ik het nu heel lastig om een "gezond eetpatroon" te vinden, omdat ik niet meer in de eetgewoontes van voor het dieeten wil terugvallen. Zijn crackers in vergelijking tot boterhammen zo licht dan? Of moet ik 's ochtends gewoon meer crackers nemen (ik vind crackers met kaas zo lekker ) Ik zit er ook aan te denken om tussendoor wel meer te nemen, in iets van Sultana hartig ofzo (vind ik heeerlijk ) Trouwens het brood wat ik eet is dat hele donkere brood (zit lekker veel smaak aan ) . Maar als je het nu zo achterelkaar opnoemt dan klinkt het wel heel weinig ja.

Hoi..

Prachtige foto's Nynke

Raymann, daar mogen nog wel minimaal 3 boterhammen bij

Mijn lijstje vandaag (weer lang geslapen)
L: boterham volvette kaas, boterham rollande, bschuit jam, gekookt ei, glas melk
S: 1.15 uur wandelen
T: appel, sinaasappel, druifjes
T: cracker met achterham
D: taco's met vette creme fraiche en kaas (stuk of 5??)

Ja Bernie, je moet eens gaan ontbijten. Daarnaast natuurlijk meer bier drinken.

Ik ben nu even bij m'n oma... komt ze met een stuk taart aanlopen en nu moet ik dat opeten. "daar word je toch helemaal niet dik van" nou ja, m'n vader wil hem wel.

[ Bericht 62% gewijzigd door neen op 07-02-2010 17:09:47 ]

Oma's

Jammer dat je geen reactie gehad hebt op je taart DaD maar dat is eigenlijk een compliment, was ie niet te vreten dan had je waarschijnlijk wel wat gehoord

Ik heb 2x buikpijn, 1x spierpijn van de buikspieroefeningen, en 1x ongesteldheidsbuikpijn. Niet zo fijn!

@DaD, hoe zeer ik me ook kan voorstellen dat je rechtstreekse respons van je eerste klant wilt , ik denk niet dat je dat kan verwachten. Ze hebben toch al gezegd dat de taart mooi is? Nou dan. Trots zijn Je weet toch dat je van nederlanders alleen iets hoort als het niet goed is

@chicolate: heel herkenbaar helaas. ik wissel daarom weleens van tafel in een restaurant. De ranzigheid (er bestaat trouwens een geweldig topic op Fok! over dit onderwerp)

@rayman: meer eten en/of de crackers vervangen door iets substantieleres

Mijn daglijstje
o. 3 boterhammen met honing en jam
t. -
d. römertopf met kip gemarineerd met kaneel, peper en komijn, kleine aardappeljes, knoflook, wortel en sinaasappel + brocolli (veel, heel veel gegeten) + een glas likeur + tiramisu
t. -
d. tartufo ijscoupe (verschillende ijsssoorten,met krokant, rode saus, eierlikeur, nog een ander likeurtje en slagroom)

En nog twee uur gewandeld in een dierentuin met inheemse dieren (linxen, vossen, dassen, beren etc.). Erg leuk

Ze hadden wel van te voren gezegd foto's te zullen sturen van hun dochtertje met het meptaartje. . Dat lijkt me superleuk, dus ik zit vol ongeduld te wachten. .

Mijn lijstje

O: optimel yoghurt
L: bordje zuurkoolstamppot
T: mineola, 2 crackers humus

En nu is alles op en heb ik honger. Straks gelukkig naar de supermarkt!

quote:

Op zondag 7 februari 2010 17:58 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ze hadden wel van te voren gezegd foto's te zullen sturen van hun dochtertje met het meptaartje. . Dat lijkt me superleuk, dus ik zit vol ongeduld te wachten. .

Ga er maar vanuit dat je die donderdag pas krijgt ofzo.

quote:

Op zondag 7 februari 2010 18:02 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Ga er maar vanuit dat je die donderdag pas krijgt ofzo.

Ik ben een beetje ongeduldig, geloof ik. Ik vond het veel spannender dan ik had verwacht, allemaal. .