Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!De OP is hier te vinden.
En nu richting lab 
quote:Joepie! En de rest nu? Heb ik net ook gedaan.Op dinsdag 26 januari 2010 13:46 schreef kwakz0r het volgende:
in firefox bij ronde vormen nu helemaal netjes.
Ronde vormen zien er nu in FF prima uit
quote:
[..]
Joepie! En de rest nu? Heb ik net ook gedaan.
quote:Netjes in Opera!Op dinsdag 26 januari 2010 13:47 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Joepie! En de rest nu? Heb ik net ook gedaan.
. Dank jullie wel allemaal! Jullie mogen nu weer verdergaan met werk en studie. 
.trws, ik hoor net op t nieuws over de boktor in boskoop - komen mn ouders vandaan... mn moeder had met kerst al iets gezegd, maar nu is t helemaal op t nos journaal enzo.
http://www.boskoop.nl/index.php?simaction=content&mediumid=3&pagid=58&stukid=3797
best wel geluk dat er geen algeheel handelsverbod van 2 jaar is opgelegd, in de zone van quarantaine zit namelijk bijna de hele kwekerij sector - dat is de sector waar het dorp op drijft, gaat 300 miljoen per jaar in om... op 15.000 inwoners.... (misshcien nog wel meer, 300 miljoen is alleen de veiling geloof ik...)
ter illustratie: de plantjes bij o.a. albert heijn en lidl duitsland, komen allemaal van 1 handelskwekerij in boskoop - om de grootte van de handel te illustreren... de maatregel is nu dat 10% van de voorraad in een bedrijf wordt vernietigd, en als daar geen boktorren in worden gevonden dan mogen ze weer handelen...
.
.SPOILERgrapje!
quote:Is het weer zover?
quote:Ik schrok niet.Op dinsdag 26 januari 2010 13:59 schreef Viking84 het volgende:
Hier is het nog steeds niet goedSPOILERgrapje!
.quote:
.quote:Wattist, Boem, ben je weer dik?
quote:en hij jou
het heeft zo moeten zijn!quote:Kwestie van snoer volgenOp dinsdag 26 januari 2010 14:12 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
en hij jou
Dr. Frank moet
(in het weekend maak ik nu altijd soep, broccolisoep of pompoensoep ofzo en dan roepen we dat ie dat heus mag eten). Nou ja, ik geloof nog een week afzien, voor mij, om het gezeur van mijn moeder aan te horen erover. ). Hij zegt 4 kilo kwijt te zijn, maar ik verdenk hem ervan dat het er veel meer zijn. Of hij eet daadwerkelijk stukken vlaai op zijn werk zoals hij zegt. Maar dat denk ik niet.quote:Terwijl ik er zoveel goede verhalen over hoor!Op dinsdag 26 januari 2010 15:01 schreef Syrena het volgende:
Hooi
Dr. Frank moetdoodmet pensioen ofzo. Hij maakt m'n moeder helemaal gek (want mijn vader doet dat dieet en zij moet de boodschappen doen) en mijn vader maakt ie ongezond
Ik zat net even te kijken op het forum van de site van Frank en vond daar
deze spreuk voor op een tegeltje:
"volhouden wat je begint, is wat bint"
Zou ze de aardappelen bedoelen? 't is low-carb!!
Dr. Frank, de nieuwe SB?
Mijn collega doet weer hartstochtelijk aan SB, het is een man, sport 3 x per week en eet op een dag 1200 kcal (da's een dag dat hij een wijntje mag)
Dus werd ik een beetje boos dat het veel te weinig was maar ja, hij was al 8 kg kwijt in 4 week, dus dat was volgens hem goed...
Jah, owwwwwwwww plank voor de kop, tegen zoveel domheid kan ik niet op.
O: boterham rookvlees, boterham shoarmasalade (waarom haal ik dat in huis??), beschuit volvette kaas, glas halfvolle melk
S: 1.1.5 uur wandelen
T: appl
L: boterham rozenbotteljam, grote cracker met rookvlees en gekookt eitje
T: peer
T: kom yoghurt met mandarijn
D: verse sperzieboontjes, wat spruitjes, gegrild tartaartje, gegrilde champignons, ui, paprika en knoflook. Beetje gebakken aardappels
O: 2 boterhammen appelstroop
T: -
L: 3 boterhammen 1x sandwichspread, 2x speculoospasta, bij gebrek aan ander beleg op het werk
T: 2 koffieleutjes, 1 sinaasappel
S: RPM denk ik
want m'n plan begint z'n voltooiing te naderen D: Duvel heeft een pak van Conimex gehaald, iets met mihoen, kip, bosuitjes en ???
Morgen weer boodschappen doen.
quote:Zeg popje, als jij anderhalf uur wandelt, mag je wel wat meer eten, hoorOp dinsdag 26 januari 2010 15:34 schreef uniekhoorn het volgende:
Lijst:
O: boterham rookvlees, boterham shoarmasalade (waarom haal ik dat in huis??), beschuit volvette kaas, glas halfvolle melk
S: 1.1.5 uur wandelen
T: appl
L: boterham rozenbotteljam, grote cracker met rookvlees en gekookt eitje
T: peer
T: kom yoghurt met mandarijn
D: verse sperzieboontjes, wat spruitjes, gegrild tartaartje, gegrilde champignons, ui, paprika en knoflook. Beetje gebakken aardappels
O: havermout
T: vergeten
L: 3 boterhammen, met ei, osseworst en pindakaas
T: yoghurt en een kiwi
T: half plakje cake
D: ?
net met mijn trainer gebeld, vanavond staat er karate op het programma voor me. Wordt leuk!
Sommige mensen worden 'licht in hun hoofd' wanneer ze een tijdje niet eten, ik word juist weleens 'licht in mijn hoofd' wanneer ik eet. Dit gebeurd bij allerlei soorten producten (appels, yoghurt, wortels, vanalles). Waar kan dat aan liggen?
quote:hmm ik kan t me hooguit voorstellen bij een snelle suiker - dat je insuline te snel reageert ofzo en je bloedsuiker te snel weer laag wordt... maar yoghurt zou dat niet moeten hebben...Op dinsdag 26 januari 2010 16:08 schreef Rituals het volgende:
Heeft iemand hier een verklaring voor?
Sommige mensen worden 'licht in hun hoofd' wanneer ze een tijdje niet eten, ik word juist weleens 'licht in mijn hoofd' wanneer ik eet. Dit gebeurd bij allerlei soorten producten (appels, yoghurt, wortels, vanalles). Waar kan dat aan liggen?
ik word wel misselijk van rauwe wortels soms.
heb je toevallig lage bloeddruk? kan zijn dat er teveel bloed naar je maag gaat als je eet en dan je daardoor licht in je hoofd wordt...
quote:Ik moet wel zeggen dat ik het vooral merk bij appels, soms ook bij yoghurt. Fruit bevalt snelle suikers toch? Maar het gaat echt om de eerste hap. Ik eet en word dan licht in mijn hoofd (en gaat vrij snel weer weg). Dat zou wel een heel erg snelle bloedsuiker verlaging zijn? Ik neem aan dat dat het niet is? Ik heb geen lage bloeddruk.
[..]
hmm ik kan t me hooguit voorstellen bij een snelle suiker - dat je insuline te snel reageert ofzo en je bloedsuiker te snel weer laag wordt... maar yoghurt zou dat niet moeten hebben...
ik word wel misselijk van rauwe wortels soms.
heb je toevallig lage bloeddruk? kan zijn dat er teveel bloed naar je maag gaat als je eet en dan je daardoor licht in je hoofd wordt...
Het is wel in Zaandam, maarja pech, is 10 min treinen naar A'dam
Morgen kijken en me daar inschrijven (wel raar hoor, ik heb in Nederland nooit in een andere stad gewoond dan Mokum), en donderdag en zaterdag verhuizen. En dan hopelijk vanaf volgende week weer rust in de tent.
quote:Oh, dat is snel!
Hoi. Ik heb een huis
Het is wel in Zaandam, maarja pech, is 10 min treinen naar A'dam
Morgen kijken en me daar inschrijven (wel raar hoor, ik heb in Nederland nooit in een andere stad gewoond dan Mokum), en donderdag en zaterdag verhuizen. En dan hopelijk vanaf volgende week weer rust in de tent.
. Gefeliciteerd! Weer antikraak? Enne... ik zou 10000x liever in zaandam wonen dan weer bij mijn moeder
quote:Op dinsdag 26 januari 2010 16:32 schreef shinydiscoball het volgende:
Hoi. Ik heb een huis
Het is wel in Zaandam, maarja pech, is 10 min treinen naar A'dam
Morgen kijken en me daar inschrijven (wel raar hoor, ik heb in Nederland nooit in een andere stad gewoond dan Mokum), en donderdag en zaterdag verhuizen. En dan hopelijk vanaf volgende week weer rust in de tent.
Gefeli!quote:Gefeliciteerd! Dat heb je snel gedaan!
Hoi. Ik heb een huis
Het is wel in Zaandam, maarja pech, is 10 min treinen naar A'dam
Morgen kijken en me daar inschrijven (wel raar hoor, ik heb in Nederland nooit in een andere stad gewoond dan Mokum), en donderdag en zaterdag verhuizen. En dan hopelijk vanaf volgende week weer rust in de tent.
En Phaidra, dat is ook wel een beetje waarom ik toch genoegen heb genomen met Zaandam
Mijn moeder zit zo erg overal bovenop, ze had ook al een rekening gezien die in mijn tas zat, toen ze mijn telefoon wilde pakken omdat ie overging. En daar dan duizend vragen over gaan stellen. Aarrrgh
Verder hou ik wel heel veel van ze hoor
DaD: ja weer antikraak, maar dit keer zo'n studentencontainer die voor langere tijd blijft staan. En dicht bij het station, en allemaal vrolijke kleurtjes aan de buitenkant.
Ik vind het prima.. Ik ga zo weer voor het eerst in drie maanden naar Pilates. En we hebben gister nog de broccoli gegeten.
.Ik ben weer thuis. heb mezelf langs de sportschool geschopt, om te kijken wanneer ze introductielessen hebben. Volgende week pas. Eigenlijk wel goed, want ik voel me belabberd.
Lijstje voor vandaag denk ik:
O: mango en banaan door yoghurt met muesli
T/L: grote kanelbullar
T: grote kom soep
D: biefstuk met geroosterde broccoli.
Wat vinden jullie ervan? Behalve die kanelbullar, natuurlijk...
voor SDB.En ik heb geen idee wat een kanelbullar is, dus ik weet niet wat ik ervan vind
.Nog 3 nachtjes!
.
Dit is dus een kanelbullar. Vermoedde al dat het iets met kaneel was
.quote:k had in het vorige topic al een plaatje gepaste. Die van mij was wat groter, zo ongeveer:
[ afbeelding ]
Dit is dus een kanelbullar. Vermoedde al dat het iets met kaneel was
Dat heb je echt snel geregeld zeg!lijstje:
O: havermout met banaan en pindakaas en lijnzaad
T: automaatcappuccino
L: dubbele allinson boterham met tonijn en yogonaise +een minneola
T: dubbele allinson boterham met vegapate
T: 2 gedroogde dadels en koffie met halfvolle melk
D: zilvervliesrijst met groenten en quorn satestukjes
T: yoghurt met druiven en muesli
quote:yay!
Thanks guys
En Phaidra, dat is ook wel een beetje waarom ik toch genoegen heb genomen met Zaandam
Mijn moeder zit zo erg overal bovenop, ze had ook al een rekening gezien die in mijn tas zat, toen ze mijn telefoon wilde pakken omdat ie overging. En daar dan duizend vragen over gaan stellen. Aarrrgh
Verder hou ik wel heel veel van ze hoor
DaD: ja weer antikraak, maar dit keer zo'n studentencontainer die voor langere tijd blijft staan. En dicht bij het station, en allemaal vrolijke kleurtjes aan de buitenkant.
daar drinken we op vrijdag quote:
wat een lieverd!quote:ik moet wegens overwerk ofwel de pilates schrappen, of het hardlopen. Hmm. Wat is wijsheid?Op dinsdag 26 januari 2010 17:26 schreef DevilsAndDust het volgende:
Vrolijke kleurtjes zijn goed.
Ik ga zo weer voor het eerst in drie maanden naar Pilates. En we hebben gister nog de broccoli gegeten.
ofzo
quote:Ik ben gister nog naar yoga geweestOp dinsdag 26 januari 2010 17:58 schreef motorbloempje het volgende:
hardlopen. Pilates is goed voor je ziel
ofzo
Maar het is natuurlijk bere-koud. Pilates it is.Zeikerige aannemers
[net aan het bijlezen is
!!]Het goede nieuws: We gaan nog steeds tapa's eten
!Maarrrr Mo zou je voor mij willen 1x vega willen reserveren? Dan kunnen ze daar rekening mee houden, anders heb ik straks een heel bord voor tortilla
(Wat op zich niet heeel erg is 
)
Yay Shinyface!
Fijn zo snel! Ik heb wel eens gewerkt in Zaandam, best leuk toch? Niet zo hektisch als A'dam, maar iig geen durrep quote:er is geen 'vega of niet vega'. Er zijn verschillende hapjes, die de hele avond door op tafel worden gezet, en daar zit ook vega bij.
O noes! Is het tapa's restaurant vol? En dat was juist zo een goede?
[net aan het bijlezen is
Het goede nieuws: We gaan nog steeds tapa's eten
Maarrrr Mo zou je voor mij willen 1x vega willen reserveren? Dan kunnen ze daar rekening mee houden, anders heb ik straks een heel bord voor tortilla
quote:Maar je neemt toch een menu?Op dinsdag 26 januari 2010 18:11 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
er is geen 'vega of niet vega'. Er zijn verschillende hapjes, die de hele avond door op tafel worden gezet, en daar zit ook vega bij.
Ik snap het niet
!Dus maak je geen zorgen, er is genoeg, ook vega.
maar als het je geruststelt zal ik zeggen dat er iemand is die geen vlees moet.
Lijstje!
O: bruin bolletje met oude kaas, bruin bolletje met kalkoenfilet
L: bruine piccolini met filet americain en ei
T: snee brood met hazelnootpasta
D: wrapsj! Met gehakt-prei-tomatensaus en sla.
T: denk nog een bakje Griekse yoghurt met jam
! Wel gezellig en wel fijn als je iets niet lust dan neem je het gewoon niet 
! En lijstje
kan ik eigenlijk wel bijna in zn geheel kopieren van gister O: 2 boterhammen frambozenjam + glas optimel
T: Pakje sultana + 2 blikjes cola light
L: 3 boterhammen pindakaas
T: Paar dropjes/antaflu
D: Kom 'woksoep' (bouillon met mie/wokgroente/gehaktballetjes)
S: 1 of 2 uur taekwondo
T: weet nog niet. Vast wel iets, krijg honger van trainen
! (apple, firefox)O: 1 volkoren boterham kaas.
L: maaltijdsalade
en croissantje.A: nog niks.. Denk dat t brood wordt. :p
.Chico, je mag echt nog wel een dikke T hoor!
Morgen gaan wij naar de pizzaria dus vandaag een beetje rustig aan.
Morgen naar het werk: Kom yoghurt, 5 boterhammen met ham en volvette kaas, kom soep, beker cup a soup, appel, peer, yoghurt, mandarijn, sinnaasappel, 2 bekers halfvolle melik..
Pizza dynamite.. (tonijn, pepers, ui)
quote:Wat mager zegt ie..Op dinsdag 26 januari 2010 18:57 schreef boem-dikkie het volgende:
Mijn lijstje is vandaag wat mager door drukte en haast.
O: 1 volkoren boterham kaas.
L: maaltijdsalade
A: nog niks.. Denk dat t brood wordt. :p
Dit is echt te erg... hopelijk ook niet heel serieus en als je het druk hebt kan je toch wel eten??
Mijn leven bestaat uit eten, zal ook nooit eten 'vergeten'
Aknynke, lekker die kaneelbroodjes
Voor de rest is je lijst boven de 1200 kcal, denk ik...
quote:Mag ik een cola?
quote:Nee, ga weg
quote:Roel number one: het is niet A, maar D. En je lijstje is te karig idd. Hop hop, eten jij!Op dinsdag 26 januari 2010 18:57 schreef boem-dikkie het volgende:
Mijn lijstje is vandaag wat mager door drukte en haast.
O: 1 volkoren boterham kaas.
L: maaltijdsalade
A: nog niks.. Denk dat t brood wordt. :p
*twijfel twijfel*
quote:mijn lijst? Ik mag hopen dat die boven de 1200 kcal is. Ik probeer 1700 kcal te eten op een dag ofzo..k ben vrij lang!
[..]
Wat mager zegt ie..
Dit is echt te erg... hopelijk ook niet heel serieus en als je het druk hebt kan je toch wel eten??
Mijn leven bestaat uit eten, zal ook nooit eten 'vergeten'
Aknynke, lekker die kaneelbroodjes
Voor de rest is je lijst boven de 1200 kcal, denk ik...
quote:je moet helemaal niet morgen als je nu niet gaat omdat je moe bent. dan ga je gewoon een keer minder. je eet sowieso de hele week al veel te weinig, dsu dat kan geen kwaad...Op dinsdag 26 januari 2010 19:12 schreef XcUZ_Me het volgende:
Oww.. ik twijfel over RPM.. ben erg moe... maar als ik nu niet ga, moet ik morgen. En als ik nu ga, kan ik donderdag nog een keer.
*twijfel twijfel*
! Dus nu kan ik uiteraard niet..quote:*drinkt cola*
KABOOM!
quote:Ik ben de afgelopen maand al behoorlijk aan het ranzen door algehele malaise. Dus even een keertje minder is het niet echt.
[..]
je moet helemaal niet morgen als je nu niet gaat omdat je moe bent. dan ga je gewoon een keer minder. je eet sowieso de hele week al veel te weinig, dsu dat kan geen kwaad...
quote:ze verwachten hier 15-25 cm. bah. en tis fokking koud...De winter mag wel over zijn van mij!
En morgen gaat het sneeuwen en ijzelen!
quote:Nee, er valt morgen weer een pakOp dinsdag 26 januari 2010 19:16 schreef P.F het volgende:
Is het nu nog niet klaar met die kut sneeuw?
quote:Ja, welgeteld 1 mooie dag.. gvd... echt... Leekstermeer ligt zo mooi dicht en nu wordt alles weer verpest door sneeuw, ijzel en weet ik veel wat voor kutweer nog meer.Op dinsdag 26 januari 2010 19:15 schreef Adelante het volgende:
En morgen gaat het sneeuwen en ijzelen!
ben zó zat!!Dit jaar nog maar 2 dagen zon gezien hierzo...
*touwtje*
Van 9 tot 5! En morgen mag ik weer! En overmorgen!!!!!!!!!!!!!!!
quote:Lekker, glibberen in de auto naar de beurs. Hopelijk is het daar dan ook wat rustiger.
[..]
Ja, welgeteld 1 mooie dag.. gvd... echt... Leekstermeer ligt zo mooi dicht en nu wordt alles weer verpest door sneeuw, ijzel en weet ik veel wat voor kutweer nog meer.
Dit jaar nog maar 2 dagen zon gezien hierzo...
*touwtje*
quote:Ja, maar in Zweden hoort dat tot eind maartOp dinsdag 26 januari 2010 19:17 schreef AKnynke het volgende:
[..]
ze verwachten hier 15-25 cm. bah. en tis fokking koud...De winter mag wel over zijn van mij!
quote:Pizza calzone, met extra
!De naam zegt het al bijna: Zweden-Zneeuw
quote:Op dinsdag 26 januari 2010 19:16 schreef P.F het volgende:
Is het nu nog niet klaar met die kut sneeuw?
.En wats met de cola btw?
quote:Kabouter wesley....
quote:Op dinsdag 26 januari 2010 19:20 schreef XcUZ_Me het volgende:
Kunnen julllie een brandweer sturen? Mijn paddestoel is ontploft.
een pizza calzone met extra olijvenquote:PreciesOp dinsdag 26 januari 2010 19:20 schreef P.F het volgende:
Ja in Zweden mag je niet klagen
De naam zegt het al bijna: Zweden-Zneeuw
quote:Oei, snelle trees, zullen wij eens muilen?Op dinsdag 26 januari 2010 19:20 schreef XcUZ_Me het volgende:
Kunnen julllie een brandweer sturen? Mijn paddestoel is ontploft.
quote:Jippie. Cola. Mmm. Lekker.
. P.F, over die foto's, klopt. Ik weet het en ik weet ook hoe het kan, maar ik heb geen zin meer om dat nog te veranderen. Komt nog wel!
Is het Stad?? Ik werk vlak bij Groningen dus dan kan ik nog wel eens wat promoten.
!.Laterz
.En nu ga ik echt trainen, heb het toch al koud dus dat stukje buiten lopen kan er ook nog wel bij
.quote:
jullie denken ook maar aan een ding hequote:Ha! Was ik niet de enige die dat dacht
Trouwens:
quote:Dit hoor ik zo vaak he. Weet iemand welke poster dat is? (een donker meisje met krullen dus waarschijnlijk)Op dinsdag 26 januari 2010 14:34 schreef Viswijfje het volgende:
[..]
hey jou ken ik van poster bij de Hema!!
quote:Douchen en slapen
Morgen nog werken en dan begin is zondag pas weer
quote:Ik weet welke poster het is en ja. En dan de helft van haar hoofd en de andere helft een Hema logo (wit op rood)Op dinsdag 26 januari 2010 19:44 schreef shinydiscoball het volgende:
[..]
Ha! Was ik niet de enige die dat dacht
Trouwens:
[..]
Dit hoor ik zo vaak he. Weet iemand welke poster dat is? (een donker meisje met krullen dus waarschijnlijk)
ik kan er iets naast zitten
quote:Wat zij zegt! Wat was het fucking koud vanochtend zeg, ik bestierf het zowat met tig lagen kleding aanOp dinsdag 26 januari 2010 19:42 schreef Chicolate het volgende:
Sneeuw, ijzel en kou. Ok we hebben een echte winter, maar dan wil ik als goedmakertje wel ook een echte zomer met minstens 3 hittegolven
En nu ga ik echt trainen, heb het toch al koud dus dat stukje buiten lopen kan er ook nog wel bij
Nu heb ik nog een vrijwilliger nodig om de douche schoon te maken
quote:Ik mocht zo waar mijn sokken aanhouden in bed vannachtOp dinsdag 26 januari 2010 19:53 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Wat zij zegt! Wat was het fucking koud vanochtend zeg, ik bestierf het zowat met tig lagen kleding aan
quote:How sweetOp dinsdag 26 januari 2010 20:06 schreef Adelante het volgende:
[..]
Ik mocht zo waar mijn sokken aanhouden in bed vannacht
In bed had ik het gelukkig niet koud, buiten des te meer quote:Dus ze lijkt?Op dinsdag 26 januari 2010 19:52 schreef neen het volgende:
[..]
Ik weet welke poster het is en ja. En dan de helft van haar hoofd en de andere helft een Hema logo (wit op rood)
ik kan er iets naast zitten
quote:zekers!
Heb net mijn "pluim" verzekerd, een gourmet/steengrilding en een dagje sauna
Oja, slapen enzo
Ik denk dan bij SDB een energydrankje? Hangen bij bushokjes
En ja, koud buiten indeed.
quote:Op dinsdag 26 januari 2010 19:44 schreef neen het volgende:
[..]
quote:Neen, je wilt toch niet suggeren dat SDB lesbisch is hè?Op dinsdag 26 januari 2010 19:44 schreef shinydiscoball het volgende:
[..]
Ha! Was ik niet de enige die dat dacht
.quote:
quote:
quote:Ik weet het niet Viking, ik ontvang gemixte signalen.Op dinsdag 26 januari 2010 20:19 schreef Viking84 het volgende:
[..]
[..]
Neen, je wilt toch niet suggeren dat SDB lesbisch is hè?
.quote:Tss blijf maar lekker weg vrijdagOp dinsdag 26 januari 2010 20:19 schreef neen het volgende:
[..]
Ik weet het niet Viking, ik ontvang gemixte signalen.
SPOILER
quote:Op dinsdag 26 januari 2010 20:19 schreef neen het volgende:
[..]
Ik weet het niet Viking, ik ontvang gemixte signalen.
misschien moeten jullie gewoon eens samen daten om het uit te spreken!?
! Hoe kan dat nu weer?!quote:Nee, het heet nu anders, ze zijn onlang overgenomen.
Heet waar we vrijdag gaan eten nog steeds Mi Madre? Zie nu op iens dat ze maar 2 dagen per week open zijn
want ik zou eerst met studiegenoten wat doen en ik zou om 12 uur ofzo in Groningen zijn en jullie eten al laat quote:Dat weten we niet dus!
. Ze zijn nog maar zeer recentelijk overgenomen. Als het maar geen faal wordt . Maar het telefoonnummer is nog het zelfde Of hoe kon je dan reserveren ?! De vorige keer had ik alleen maar frietjes omdat ik het vlees niet durfde te eten (Lucky me!!)quote:Stad ja, dus promoot maar.
DaD, hoe ga je nu reclame maken??
Is het Stad?? Ik werk vlak bij Groningen dus dan kan ik nog wel eens wat promoten.
.quote:Maar het adres klopt wel, oudedinges... eh... wat in die post staat!
[..]
Dat weten we niet dus!
Het voordeel van nieuwe eigenaren is meestal dat ze nog erg hun best doen. Misschien zullen ze niet altijd even snel zijn, maar ze doen dan wel hun best en zijn (oprecht) erg vriendelijk.
quote:Zit ik daar als enige met piem0l....
Nou, ik weet uberhaupt nog niet of ik vrijdag langskom
quote:Had je een wingman nodig?Op dinsdag 26 januari 2010 20:37 schreef Wolve000 het volgende:
[..]
Zit ik daar als enige met piem0l....
Mijn D was uiteindelijk rijst met broccoli, tomaten, uit-jes en gegrilde kipfilet met een sojasausje!
quote:Ach, ik zal het wel overleven........... misschien....
quote:Zo niet dan zou ik een gitaar en een sombrero meenemen, dan kun je je altijd nog bij het bandje voegen!Op dinsdag 26 januari 2010 20:41 schreef Wolve000 het volgende:
[..]
Ach, ik zal het wel overleven........... misschien....
!!!
Ik kook nooit
! Maar nu wel 
quote:Aaaaaayayayaaaaaaaaay, caaaaantaaaaay no lloooreeeees!
!quote:Op dinsdag 26 januari 2010 20:48 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Aaaaaayayayaaaaaaaaay, caaaaantaaaaay no lloooreeeees!
quote:Oké oké.
[..]
Roel number one: het is niet A, maar D. En je lijstje is te karig idd. Hop hop, eten jij!
D: Bladspinazie, aardappel puree en kipfilet.
quote:Misschien moest er wel een komma tussen. Maar dan is de vraag wat voor puree het was.
quote:Op dinsdag 26 januari 2010 20:49 schreef P.F het volgende:
Maria kan altijd nog vermomd als bandje gaan als ze niet durft
! Met opplaksnor, poncho en sombrero. Nog iemand charteren als ezeltje SPOILERNee maar ik vind het eten een beetje laat, voor mij!
Volgens mij was mijn lijstje dit:
O: Twee volkoren boterhammen met appelstroop
T: Appel
L: Drie plakjes cake
T: Sneetje/plakje/whatever roggebrood van de bakker met appelstroop
D: Bietjes (heel weinig, gatverdamme) + aardappels + jus + kipfilet
T: Sneetje/plakje/whatever roggebrood van de bakker met appelstroop (moest toch iets om mijn avondeten te vervangen, had nauwelijks gegeten).
Ik ben er achter gekomen dat ik eigenlijk automatisch minder eet omdat ik nu echt drie tussendoortjes per dag aanhoudt. Voel mezelf al 10x dunner hihi.
quote:Lekker voor dat woord.
SPOILEREten is inderdaad een beetje laat, dus ik moet maar niet gaan drinken vooraf
Ik heb daarna nog een feestje en daarvoor/tijdens eigenlijk nog iets maar ja ik kan niet naar alles hè
Het vriendje vroeg of ik de 29e toevallig iets te doen had, dan konden we eindelijk iets leuks doen na een maand tentamens
Vanavond heb ik niets te doen
quote:Of het lekker was ligt maar net aan de bereiding.
K voeg er nog maar wat nootjes aan toe.
SPOILERDubbel zielig want hij vroeg of we woensdag dan naar de film konden maar dan ga ik al met een vriendin
quote:Ben bij mijn ouders. Die zijn sinds ik het huis uit ben nogal van de 'brood en kant-en-klaar maaltijden'.
[..]
Of het lekker was ligt maar net aan de bereiding.
Dus de Super de Boer heeft het bereid. Best oké.
quote:Op dinsdag 26 januari 2010 21:00 schreef P.F het volgende:SPOILERDubbel zielig want hij vroeg of we woensdag dan naar de film konden maar dan ga ik al met een vriendin
SPOILERMet zn drietjes gaan?
Hij wordt nu al lelijk!Dus nu maar de foto's, het gaat om het idee
! (de groenige )
Daar onder mijn huiswerk
!!!!!!!quote:Op dinsdag 26 januari 2010 21:05 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]SPOILERMet zn drietjes gaan?
SPOILERHmmmm.... Nou hij kan ons nagellak gekeuvel niet echt uitstaan en ik vind het voor haar niet leuk als wij aan het kleffen zijn of zo
quote:Hubbahubba
Noes! Mijn nagellak van gister gaat het niet redden tot vrijdag
Dus nu maar de foto's, het gaat om het idee
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Daar onder mijn huiswerk
Welke kleur is dat?http://www.cosmopinie.nl/product/herome_w_i_c_nail_polish.html >> en dan swatches
quote:Nice!
Dat is New Delhi van Herome WIC!
http://www.cosmopinie.nl/product/herome_w_i_c_nail_polish.html >> en dan swatches
quote:Nice!Op dinsdag 26 januari 2010 21:17 schreef shinydiscoball het volgende:
Wat cool, bij die kleuren zit zelfs Freetown! Normaal wordt Sierra Leone altijd genegeerd
quote:Oeh ik had er wel over gehoord
oh trouwens: ladyblack en mini, doen jullie mee aan de scratchdag van t landelijk overleg studentenkoren? ik wel namelijk, mini-meet? (www.studentenkoren.nl)
ga nu ff kijken wat er gezongen gaat worden quote:
heb je toevallig lage bloeddruk? kan zijn dat er teveel bloed naar je maag gaat als je eet en dan je daardoor licht in je hoofd wordt...
serieus?? Ik word soms echt heel duizelig als ik thee, koffie of chocolademelk drink, dat zal met de warmte te maken hebben. En waarschijnlijk ook met een lage bloeddruk, die heb ik sowieso, ook altijd last met hurken en dan opstaan quote:En swatch is een foto die je kan plaatsen als je een review hebt geschreven. En een review kan je schrijven als je een account hebt daar!Op dinsdag 26 januari 2010 21:19 schreef kwakz0r het volgende:
hoe kom je aan die swatches PF? ik wil misshcien ook weer eens hip gaan doen met nagellakjes, maar vind een heel potje zo zonde...
(swatch = foto en review spreekt voor zich!)
*chocolat therapy is mijn BFF IRL en dit is haar oude nog kleine nagellak stash ze heeft nu echt 100x meer, daar leen ik wel eens wat van (
):
Wie ook veel nagellak heeft is Daph_
!!Kijk voor de grap ook eens hier: http://www.cosmopinie.nl/forum/topic/931
En mn oude studentenkoor staat ook op de site Wbt de scratch, volgens mij kan ik wel, es kijken of ik nog meer mensen enthousiast kan maken! Mis in C van Mozart hebben we volgens mij al eens gezongen, zij het dat ik toen alt zong.
PF, die kleur is niet echt mijn ding, maar je hebt wel mooie nagels. De mijne breken altijd af wanneer ik moet werken
La liste:
*Brinta wake up shake (best lekker!)
*Twee boterhammen pindakaas, banaan
*Twee boterhammen kipfilet/komkommer
*Worteltjes
*Twee rijstwafels met pindakaas
*Spaghetti met gehakt, tomatensaus en paprika
*Beetje Danio citroenkwark (3% vet) met een scheutje aardbeienmoes.
Voordeel van mn nieuwe kamer is dat ik nu naar de uni kan fietsen, dus nu fiets ik iedere dag 40 minuten in plaats van vijf of tien
Iets met alle kleine beetjes helpen..
quote:Ik had verwacht dat mensen echt op mij af zouden rennen van: OOO wat een leuke kleur!! Maar helaasOp dinsdag 26 januari 2010 21:27 schreef Twinkle_ het volgende:
Shinydiscoball, gefeliciteerd! Fijn dat je toch nog zo snel iets hebt gevonden, dat scheelt een hoop stress, lijkt me
PF, die kleur is niet echt mijn ding, maar je hebt wel mooie nagels. De mijne breken altijd af wanneer ik moet werken
!quote:Ik ben ook verslaafd aan het raken, ben ineens zo'n meisje meisje aan het worden. Ook allemaal make-up dingen enzo, zelfs lippenstift
[..]
En swatch is een foto die je kan plaatsen als je een review hebt geschreven. En een review kan je schrijven als je een account hebt daar!
(swatch = foto en review spreekt voor zich!)
*chocolat therapy is mijn BFF IRL en dit is haar oude nog kleine nagellak stash ze heeft nu echt 100x meer, daar leen ik wel eens wat van (
[ afbeelding ]
Wie ook veel nagellak heeft is Daph_
Kijk voor de grap ook eens hier: http://www.cosmopinie.nl/forum/topic/931
(hoewel die eigenlijk voor een foto was maar draag hem soms ook wel gewoon). En dan allemaal nieuwe nagellak, binnenkort komen er nog vier binnen en heb alweer een site waar ik binnenkort nog ga bestellen. Beetje naar, mijn centjes. )Lisanne Bommer h.o.d.n. La Cubanita Utrecht
http://www.lacubanita.nl/
en ik heb ook lelijke nagels trouwens quote:Ik zat vandaag idd nog heel triest naar mijn eigen coraal kleurige nagels te kijken, en te denken dat ik eigenlijk nooit maar dan ook nooit mensen zie met een toffe kleur!Op dinsdag 26 januari 2010 21:28 schreef P.F het volgende:
[..]
Ik had verwacht dat mensen echt op mij af zouden rennen van: OOO wat een leuke kleur!! Maar helaas
quote:Leuk! Ik krijg ook steeds meer spulletjes! Ik had en wist eerst niks, nu steeds meerOp dinsdag 26 januari 2010 21:29 schreef Mexicaantje. het volgende:
[..]
Ik ben ook verslaafd aan het raken, ben ineens zo'n meisje meisje aan het worden. Ook allemaal make-up dingen enzo, zelfs lippenstift
En daar ga ik ook een blog over schrijven, newbie in beautyland *spannend* Ik ben echt benieuwd of ik een beetje kan schrijven en of mensen het wel leuk vinden om mijn blogs te lezen !!quote:Oh tof! Ben benieuwd.
[..]
Leuk! Ik krijg ook steeds meer spulletjes! Ik had en wist eerst niks, nu steeds meer
quote:de scratch is niet t requiem van brahms toch? maar schubert en mozart? lijkt me tof als je er ook bent! gilles is echt een heel leuke dirigent - staat ook voor ons eigen koor...Op dinsdag 26 januari 2010 21:26 schreef LadyBlack het volgende:
Oh!!! Het Requiem van Brahms wordt uitgevoerd
Wbt de scratch, volgens mij kan ik wel, es kijken of ik nog meer mensen enthousiast kan maken! Mis in C van Mozart hebben we volgens mij al eens gezongen, zij het dat ik toen alt zong.
ik ga ook nog even mensen warm maken hier bij mij op koor (en vooral in t orkest, daar zitten wat mensen die ook graag zingen)
zag wel dat aanmelden al voor 1 februari moet
quote:Het adres klopt. Dus dan zal het wel die zijn ja.
Is dit waar we gaan eten? (Heb het adres opgezocht in het register van het kvk want met google kwam ik alleen op mi madre
Lisanne Bommer h.o.d.n. La Cubanita Utrecht
http://www.lacubanita.nl/
quote:Ik wil wel even langs rennenOp dinsdag 26 januari 2010 21:31 schreef shinydiscoball het volgende:
[..]
Ik zat vandaag idd nog heel triest naar mijn eigen coraal kleurige nagels te kijken, en te denken dat ik eigenlijk nooit maar dan ook nooit mensen zie met een toffe kleur!
Alleen jammer dat je nu in Zcity woont, is een beetje ver !Check deze kleur, 2 euro, alleen deze en volgende maand te koop, van catrice!
http://www.cosmopinie.nl/(...)_nude_sensation.html
(rechter)
quote:Hoe kon je dan reserveren als je de naam niet weetOp dinsdag 26 januari 2010 21:35 schreef Wolve000 het volgende:
[..]
Het adres klopt. Dus dan zal het wel die zijn ja.
?quote:Denk dat ik toch even moet bellen of er nog iets anders te regelen valt aangezien ik niet echt van champignons hou en alleen maar stokbrood, kaaskroketjes & gebakken aardappeltjes vind ik een beetje karig* Brood met knoflookmayonaise en tapenade
* Kip-pasta salade
* Gehaktballetjes in tomatensaus
* Inktvisringen
* Kip in honing-mosterdsaus
* Gebakken aardappeltjes met pittige saus
* Kaaskroketjes met sherrydressing
* Moorse varkenshaasspiesjes
* Spaanse hamburgertjes
* Champignons in knoflookboter
! Waar is de tortilla ? En de boquerones
? En de jalapeno on a stick ?!.jpg)
quote:Aaah, die is mooi!Op dinsdag 26 januari 2010 21:35 schreef P.F het volgende:
[..]
Ik wil wel even langs rennen
Check deze kleur, 2 euro, alleen deze en volgende maand te koop, van catrice!
http://www.cosmopinie.nl/(...)_nude_sensation.html
[ afbeelding ]
(rechter)
Heb nu deze:
http://imagecache.asos.co(...)ance317/image1xl.jpg
En wil van WIC Dakar, Dublin en Rio
Die zit ook in Gouda! Das lekker!!!!
VOORAL DE KIP IN HONING
quote:Ja, het is een franchise, dus als je er zelf 1 wil beginnen las ik....Op dinsdag 26 januari 2010 21:47 schreef XcUZ_Me het volgende:
LA CUBANITA
Die zit ook in Gouda! Das lekker!!!!
VOORAL DE KIP IN HONING
!!quote:Ik heb een 9-5 mentaliteit
[..]
Ja, het is een franchise, dus als je er zelf 1 wil beginnen las ik....
quote:Is dat die met dat gekke brede kwastje?Op dinsdag 26 januari 2010 21:46 schreef shinydiscoball het volgende:
[..]
Aaah, die is mooi!
Heb nu deze:
http://imagecache.asos.co(...)ance317/image1xl.jpg
En wil van WIC Dakar, Dublin en Rio
En heb je je al aangemeld en een review geschreven
/spamquote:Wij hadden gelukkig maar één afsluitend klimnummer laatst. Dat nummer duurde echter 9 minuten. Waarvan de tweede helft staand...
Woooooo, 2 afsluitende klimnummers. I died
Ik voel je pijn.
quote:Ik ben trotsOp dinsdag 26 januari 2010 21:46 schreef XcUZ_Me het volgende:
Woooooo, 2 afsluitende klimnummers. I died
.quote:ohOp dinsdag 26 januari 2010 21:24 schreef P.F het volgende:
[..]
En swatch is een foto die je kan plaatsen als je een review hebt geschreven. En een review kan je schrijven als je een account hebt daar!
(swatch = foto en review spreekt voor zich!)
*chocolat therapy is mijn BFF IRL en dit is haar oude nog kleine nagellak stash ze heeft nu echt 100x meer, daar leen ik wel eens wat van (
[ afbeelding ]
Wie ook veel nagellak heeft is Daph_
Kijk voor de grap ook eens hier: http://www.cosmopinie.nl/forum/topic/931
ik dacht dat een swatch een mini-lakje was om te testen.. too bad... ik ga geen duizend flesjes lak kopen...quote:I love het gekke brede kwastje! Heb gelijk meer kleuren gekocht, alleen om dat kwastje!Op dinsdag 26 januari 2010 21:50 schreef P.F het volgende:
[..]
Is dat die met dat gekke brede kwastje?
En heb je je al aangemeld en een review geschreven
Ik ben verder niet heel make-upperig, maar over nagelak kan ik heel lang en veel kletsen dus ik ga wel even kijken op die site ja!
. Maar ik heb ook rampnagels door de EDS, slappe hap die nagels van mij.quote:Ok, da's best lang. Zeker op het eind als je reserves al aan het slinken zijn...
Ik had 1 klimnummer van 5 minuten en toen eentje van 7. Sja. Regelmatig ook eentje van 8 die volledig staan is. Moet je je zadel ook eraf halen enzo, of helemaal omlaag doen
Mams betaalt. quote:Ja, was best pittig. Maar ach, voor een keertje ook wel weer leuk
[..]
Ok, da's best lang. Zeker op het eind als je reserves al aan het slinken zijn...
quote:EDS?
Ik heb echt helemaal niks met nagellak
quote:klik
Eenmalig of vaker?Mbt nagellak: vroegahh had ik allemaal kleurtjes, toen ik 11/12 was
Zilver en donkergroen en nachtblauw en etcetera. Nu heb ik alleen nog een doorzichtige die ik laatst gekocht heb
En nog niet gebruikt, uiteraard..quote:Dank, was te lui om te googlen.
quote:Nee ga me inschrijven, wil twee keer per week gaan. Kracht en conditie, strak buikje krijgen en mooi zijn in de zomer.
Oe, wat ga je doen Mexicaantje?
Mbt nagellak: vroegahh had ik allemaal kleurtjes, toen ik 11/12 was
Nu heb ik alleen nog een doorzichtige die ik laatst gekocht heb
Ik ging mijn oude nagellakjes altijd verpesten door het potje vol te smeren en op mijn mobiel te doen en dergelijke. En dan droogden ze uit. Dus ik heb laatst al mijn oude weggegooid en nu ben ik aan het verzamelen.
Noes!!quote:Vrijdag alleen een blaadje sla voor jou
.quote:Maar hoe tast dat je nagels aan dan?
Ik laat m'n handen liever niet opvallen. Ze zitten vol littekens en ik heb dan zo'n vlag op modderschuit-idee. Vind dit weer ook niet erg, kan ik lekker handschoenen aan en zitten er tenminste eens niet mensen naar mn handen te staren
quote:Ze zijn heel dun. Ook als ze lang zijn, kan ik ze zo ombuigen. Needless to say zijn ze dus ook zo gescheurd.
[..]
Maar hoe tast dat je nagels aan dan?
quote:En ik wou nog wel meer gaan sporten om strakker in het vel te zitten. Faal!Op dinsdag 26 januari 2010 22:09 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Vrijdag alleen een blaadje sla voor jou
quote:Hee dat heb ik ook! Maar ik heb er geen last (meer) van.
quote:Dan bof je
[..]
Hee dat heb ik ook! Maar ik heb er geen last (meer) van.
. Meestal is het hoe ouder je wordt, hoe meer last je krijgt. Ik mag binnenkort op de foto om te checken of ik vervroegde atrose heb. Jippie 
.En Mariaaaaa, je kan hier crashen als je niet terug wilt in de trein he!
quote:Oh nasty!
[..]
Ze zijn heel dun. Ook als ze lang zijn, kan ik ze zo ombuigen. Needless to say zijn ze dus ook zo gescheurd.
?!quote:Ik heb trouwens niet de klassieke vorm. Ik heb 'gewoon' het hypermobiliteitssyndroom wat vrij veel voorkomt. Dus wij zullen wel andere klachten hebben denk ik.
[..]
Dan bof je
Vervroegde atrose, hoop het niet voor je! Heb je veel last?
!!!quote:Ik PM je wel ff, wil het topic niet vervuilen met mijn geleuter over EDS
[..]
Ik heb trouwens niet de klassieke vorm. Ik heb 'gewoon' het hypermobiliteitssyndroom wat vrij veel voorkomt. Dus wij zullen wel andere klachten hebben denk ik.
Vervroegde atrose, hoop het niet voor je! Heb je veel last?
quote:ja, ik heb geen EDS maar wel veel van de symptomen in lichte mate (overstrekkende gewrichten, slap bindweefsel, dunne huid, snel striae, en dus ook enorm flexibele nagels...Op dinsdag 26 januari 2010 22:10 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ze zijn heel dun. Ook als ze lang zijn, kan ik ze zo ombuigen. Needless to say zijn ze dus ook zo gescheurd.
nagelverharder werkt bij mij ook voor geen kont... ik knip ze kort en polijst ze soms (al worden ze daar nog slapper van) maar wil ook wel weer eens kleurtjes gaan lakken, passend bij mn outfitjes ofzo.
mn moeder heeft trws dezelfde symptomen als ik (en dezelfee buigbaarheid en x-benen), maar die heeft ook een scoliose (heb ik niet voor zover ik weet) en reumatoide artrose (misshcien niet officieel maar wel in sommige gewrichten) en gewrichtsklachten en een hielspoor enzo.... boh...
Maar volgende ochtend weer vroeg Zumba he En boodschappen / opruimen want we krijgen bezoek. Kwak: X-benen zijn kut! Ik heb ze ook (inclusief 1 scheef pootje) en da's irritant want soms heb ik het idee dat ik door mn knie zou kunnen zakken als ik teveel hups enzo
Hoogst waarschijnlijk irreëel, maar het voelt soms zo als ik hups en al mn gewicht komt op mn scheve onderbeen En squatten voelt soms gek quote:Pure martelingOp dinsdag 26 januari 2010 21:57 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik had 1 klimnummer van 5 minuten en toen eentje van 7. Sja. Regelmatig ook eentje van 8 die volledig staan is. Moet je je zadel ook eraf halen enzo, of helemaal omlaag doen
. Ik zou rustig op de zadelpen gaan zitten dan .Ik heb net een film gezien RTL 8, alleen maar omdat motormuis Jake uit Melrose Place erin zat en dat vind ik zo'n mooie man
. . Door de kou doen mijn knieeen zodra ik buiten kom opeens (flink) pijn en ze knakken vrij vaak. Iemand een ideetje hoe ik die pijn kan voorkomen, behalve een brace/warmtecompres oid dragen? Het zal ook te maken hebben met geforceerd lopen tijdens de gladheid, maar was benieuwd of iemand hier (zitten wel meer met knieproblemen) er soms iets voor weet . Brace ga ik sowieso proberen als de kou nog lang aanhoudt.quote:Ik heb dat ook (mijn knieschijven schuren over die botten daaronder + lichte x-benen + licht doorgezakte voeten, wahey) en ik moet oefeningen doen om mijn bovenbeenspieren te trainen.
Oh ik kom op het goede moment binnen vallen, ik wilde een gewrichtsvraagje stellen
- Squatten (sp?) (dus poephouding, knieën zo stil mogelijk proberen te houden en op en neer bewegen > benen ongeveer 90 graden, voeten naar buiten).
- Andere oefening: ene been naar voren (net als bij zo'n rek-oefening), voeten recht, knie van achterste been naar de grond bewegen en weer omhoog. Knie van voorste been weer stilhouden.
En dat dan 20x per oefening per dag (moet ze ook maar weer eens gaan doen.
)Brace is trouwens wel slecht als je dat draagt bij gewoon lopen, dan wennen je spieren daaraan enzo. Zou eerst maar eens naar de dokter/fysio gaan.
quote:Mja maar dat is het probleem niet volgens mijOp dinsdag 26 januari 2010 22:36 schreef Mexicaantje. het volgende:
[..]
Ik heb dat ook (mijn knieschijven schuren over die botten daaronder + lichte x-benen + licht doorgezakte voeten, wahey) en ik moet oefeningen doen om mijn bovenbeenspieren te trainen.
- Squatten (sp?) (dus poephouding, knieën zo stil mogelijk proberen te houden en op en neer bewegen > benen ongeveer 90 graden, voeten naar buiten).
- Andere oefening: ene been naar voren (net als bij zo'n rek-oefening), voeten recht, knie van achterste been naar de grond bewegen en weer omhoog. Knie van voorste been weer stilhouden.
En dat dan 20x per oefening per dag (moet ze ook maar weer eens gaan doen.
Brace is trouwens wel slecht als je dat draagt bij gewoon lopen, dan wennen je spieren daaraan enzo. Zou eerst maar eens naar de dokter/fysio gaan.
. Toen ik last van mn knie had (eerst iets met uitgerekte banden, en later iets met meniscus waardoor ze moesten snijden) was het een soort stekende pijn. Nu is het meer alsof mn knie bevroren is ofzo, op slot gaat zitten door de kou. Brace dragen zou ik dan alleen buiten doen, fysio heeft me al heel hard afgeraden om uberhaupt iets eromheen te dragen, idd vanwege het verzwakte spieren verhaal . Toen ik bij de fysio liep moest ik ook steeds die oefeningen doen en ik vond ze zo stom, dus tegenwoordig vind ik dat ik ze wel genoeg train met taekwondo , het gaat nu (als het niet koud is) iig een stuk beter. Maar die tweede die ga ik misschien maar weer eens oppakken, dat is wel een makkelijke om tussendoor even te doen .Oh en steunzolen heb ik al, op maat gemaakt en al
. Maar legging kan misschien ook wel idd ... knip ik gewoon het middenstuk eruit en dan is het net een brace, maar dan zonder de versteviging (ik bedoel dan zo'n stoffen/elastiek ding, niet eentje met een hele ijzerwinkel). Slaaptijd!
En X to da M XMert, 9.00 begint het
En ik ben geen ochtendmensch quote:Ik ben nog nooit een legging tegengekomen, maar dat is misschien ook wel omdat ik er nooit naar gezocht heb
H&M, C&A, de markt, Zeeman, Wibra, etc etc
. Want dat zijn best veel winkels.Enniewee, ik ga te bedde, morgen vroeg richting de fysio.
Trusten allemaal
quote:*Chico doet steunzolen-boks terug
*steunzolen-boks met Chico*
Slaaptijd!
En X to da M XMert, 9.00 begint het
, die dingen zijn echt geniaal. En ik ga jou morgen denk ik maar eens PM'en ofzo . Nu douchen en slapen..Het etentje was erg gezellig. Ik heb pittige kip uit de oven op, geen frietjes en maar 2,5 alcoholische consumptie :p
Echt goed was het waarschijnlijk niet, maar wel schadebeperking.
O: 3 happen spinazie a la creme met stukjes lamsworst. Je probeert eens wat, maar het was vies en ik had geen honger.
(ik had het pak al een paar dagen geleden uit de vriezer gehaald en het was gaan lekken in de koelkast en toen moest ik wel iets ondernemen, vandaar deze stomme actie. )L: Witlofbootjes met zelfgemaakte eiersalade met kappertjes
T: wodka
D: gegrilde kipdijfiletjes die ik had bestreken met olijfolie en zelfgemaakte perenstroop en een beetje zoete ketjap.
groene sla met ui, tomaat en een schep eiersalade als dressing
T: thee met 2 blokjes pure choco
Ik heb morgen weer een soort symposium van 9 tot 5
met uitzicht op jouw huis !xoxo
quote:Mijn huis?? Huh?? Waar zit je dan??
Slaap lekker
Mijn huis?? Huh?? Waar zit je dan??
Ik heb morgen weer een soort symposium van 9 tot 5
xoxo
! Nu ga ik echt slapen! Trusten!!
goedemorgen!
O: witlofsalade met ei
T: mineola
L: tomatensalade met mozzarella en zwarte olijven
T: mineola
D:
Planning voor vandaag:
O: kliekje zuurkool
T: mineola
L: tomatensalade met mozzarella en zwarte olijven
T: mineola
T: yoghurt met bosbessen en aardbeien
D: onbekend
.En weer te lang blijven liggen, waardoor ik vaag ga dromen
Over m'n schoonzus van 47 die ineens een baby gekregen bleek te hebben zonder dat ik het wist. En ze hadden thuis ook al 2 kleintjes rondlopen, terwijl ik die nog nooit had gezien op een verjaardag ofzo . Ik ga zo eens naar de stad, poging doen tot OV-chip activeren en boodschappen doen en dan vanmiddag weer schrijven . Nu douchen eten en tentamen maken en me inschrijven in Zaandam!
.En ik voelde me heel goed en slank met m'n 68, maar als je dan 66,5 hebt gewogen en je weegt ineens weer 68, dan is 68 ineens vadsig
. Ik denk dat de wraps met spinazie en feta de hoofdschuldige zijn. Vanavond maar even groente grillen .Het fruit voor vandaag heb ik al gehad, een mango, sinaasappel en banaan door m'n yoghurt met muesli. Nu zit ik vol.
quote:Ik moet stoppen met dromen over mijn ex
Morning. Ik moet stoppen met dromen over 1: mensen die vermoord worden en 2: jullie
Nu douchen eten en tentamen maken en me inschrijven in Zaandam!
Vik, ik voel me ook vadsig
Ik heb ineens een spekbuikje dat niet weggaat Ik MOET echt iets van buikspieroefeningen gaan doen. Overdag, op 't werk, heb ik dan wel zoiets van: YEAH en IK KAN HET. En dan ben ik thuis en denk ik: Meh *duikt op bank onder dekentje* (onderbroken door af en een toe een tripje richting keuken voor een dropje of een koekje ). En dat al maanden.quote:
Ik had gedroomd dat ik de douche aan het schoonmaken was en dat ik een sopdoekje uit m'n kamer ging pakken en dat het toilet toen weg was.
Oh dus ik ben niet de enige die af en toe droomt dat de plee ineens weg is Of dat ik ineens twee badkamers heb, eentje met douche en raampje en eentje met bad zonder raam quote:goedemorgen!Op woensdag 27 januari 2010 10:02 schreef Syrena het volgende:
[..]
Ik moet stoppen met dromen over mijn ex
Oh dat doe ik ook! Ik word daar altijd zo naar van. Zo droomde ik vannacht
dat mijn vriend ineens mijn ex was, brrrrrr. En ik maar denken: nee, nee, dit klopt niet,
neeeeee, ga weg!! Net zolang tot ik wakker werd en naast me keek en daar, godzijdank,
niet mijn ex zag liggen.
En je vadsig voelen is niet fijn.
Even zeuren
Vannacht onwijs slecht geslapen en echt heel akelig gedroomd. Er was iemand dood en ik ging naar de begrafenis, maar toen we vertrokken was iedereen ineens heel snel weg en was ik alleen. Maar ik wist niet waar het was en kon er dus niet heen. Toen wilde ik iemand roepen, maar m'n stem was weg. Gatver. Het was echt heel akelig.
En bij het aankleden schoot er - klaarblijkelijk - een tussenwervelschijf finaal de verkeerde kant op, waardoor ik nu alleen nog maar schuin rechts naar beneden kan kijken. Fysio kon er ook niet zoveel aan doen. "Ibu en rust". Ja, ibu lukt wel, maar de rust niet met 3 dagen beurs voor de boeg.
En voor maandag afspraak bij de HA, want ik voel me gewoon nog steeds niet fit.
Dus, sorry, even helemaal alles beu. Heb echt even staan janken vanochtend
.quote:ah, wat naar zo'n droom. Dat werkt dan de hele dag een beetje door op je gemoed he?Op woensdag 27 januari 2010 10:34 schreef XcUZ_Me het volgende:
Hej
Even zeuren
Vannacht onwijs slecht geslapen en echt heel akelig gedroomd. Er was iemand dood en ik ging naar de begrafenis, maar toen we vertrokken was iedereen ineens heel snel weg en was ik alleen. Maar ik wist niet waar het was en kon er dus niet heen. Toen wilde ik iemand roepen, maar m'n stem was weg. Gatver. Het was echt heel akelig.
En bij het aankleden schoot er - klaarblijkelijk - een tussenwervelschijf finaal de verkeerde kant op, waardoor ik nu alleen nog maar schuin rechts naar beneden kan kijken. Fysio kon er ook niet zoveel aan doen. "Ibu en rust". Ja, ibu lukt wel, maar de rust niet met 3 dagen beurs voor de boeg.
En voor maandag afspraak bij de HA, want ik voel me gewoon nog steeds niet fit.
Dus, sorry, even helemaal alles beu. Heb echt even staan janken vanochtend
Vanaf wanneer sta je op de beurs, heb je helemaal geen tijd om te herstellen?
Sterkte!
En thnx
quote:Overleg even met je baas over de beurs en je wervels, kan me niet voorstellen dat er niets bedacht kan worden waardoor je een beetje ontlast wordt.Op woensdag 27 januari 2010 10:34 schreef XcUZ_Me het volgende:
En bij het aankleden schoot er - klaarblijkelijk - een tussenwervelschijf finaal de verkeerde kant op, waardoor ik nu alleen nog maar schuin rechts naar beneden kan kijken. Fysio kon er ook niet zoveel aan doen. "Ibu en rust". Ja, ibu lukt wel, maar de rust niet met 3 dagen beurs voor de boeg.
En voor maandag afspraak bij de HA, want ik voel me gewoon nog steeds niet fit.
Dus, sorry, even helemaal alles beu. Heb echt even staan janken vanochtend
quote:
Hej
Even zeuren
Vannacht onwijs slecht geslapen en echt heel akelig gedroomd. Er was iemand dood en ik ging naar de begrafenis, maar toen we vertrokken was iedereen ineens heel snel weg en was ik alleen. Maar ik wist niet waar het was en kon er dus niet heen. Toen wilde ik iemand roepen, maar m'n stem was weg. Gatver. Het was echt heel akelig.
En bij het aankleden schoot er - klaarblijkelijk - een tussenwervelschijf finaal de verkeerde kant op, waardoor ik nu alleen nog maar schuin rechts naar beneden kan kijken. Fysio kon er ook niet zoveel aan doen. "Ibu en rust". Ja, ibu lukt wel, maar de rust niet met 3 dagen beurs voor de boeg.
En voor maandag afspraak bij de HA, want ik voel me gewoon nog steeds niet fit.
Dus, sorry, even helemaal alles beu. Heb echt even staan janken vanochtend
quote:Ik hoef al minder te staan dan vorig jaar.. maar zal morgen informeren. Kan 'm vandaag niet bereiken.
[..]
Overleg even met je baas over de beurs en je wervels, kan me niet voorstellen dat er niets bedacht kan worden waardoor je een beetje ontlast wordt.
Thnx Nynke ook.
. Komt dat ook door je EDS? Ik neem aan dat ze daar op je werk van weten en je kunnen ontzien waar nodig? Succes ermee, in ieder geval. . Ik ben dus niet de enige die van die bizarre dromen heeft de laatste tijd. Je wordt dan zo naar wakker. Blegh!
quote:En hier was ik even bang dat ik de schuld zou krijgen.
Rete-irritant btw: na dit weekend zit ik ineens weer op 68 en ik krijg het er maar niet af
En ik voelde me heel goed en slank met m'n 68, maar als je dan 66,5 hebt gewogen en je weegt ineens weer 68, dan is 68 ineens vadsig
.quote:Idd! Zodat je straks in ieder geval niet te veel zwaar werk hoeft te verzetten bij het opbouwen, dat lijktOp woensdag 27 januari 2010 10:42 schreef loveli het volgende:
[..]
Overleg even met je baas over de beurs en je wervels, kan me niet voorstellen dat er niets bedacht kan worden waardoor je een beetje ontlast wordt.
me al helemaal niet fijn dan.
Mijn stoere, mannelijke collega (
) is nu naar me onderweg, dus die laat ik mooi het sjouwwerk doen. Stapels folders neerleggen en een kleed over een tafel gooien, moet me nog wel lukken . Heb net zo'n mooie roze grote smartie genomen, dus hopelijk is de pijn wat gezakt tegen de tijd dat we in Houten zijn.Thnx voor de support ladies. Had ik echt ff nodig
. . En ik heb zojuist m'n tweede opdracht gekregen, volgens mij.
. Het is dat je zo ver weg woont, anders had ik er ook nog wel een paar voor je gehad. Er zijn een ziljoen mensen in mijn omgeving jarig in feb/mrt.!nou ja, weer een vak gehaald! 10 studiepunten binnen
voor XM En leuk DaD! Als het zo doorgaat heb je voortaan een antwoord als mensen je
vragen wat je na je studie gaat doen: ondernemen
Gister karayeles gehad. Leuk en intensief. Wel een gek concept, jezelf in elkaar laten beuken. Arm zit onder de blauwe plekken... vandaag gewone training en morgen studiedag met klimmen, dus weer 'n goeie trainingsweek deze week. Denk vrijdag korte training en squash. Begin al iets te merken, mijn kont krimpt
. Ik ga morgen naar m'n eerste Zumbales!
.quote:Hihi, dat schoot ook even door mijn hoofd heen: 'DaD en die rottaarten van haarOp woensdag 27 januari 2010 10:49 schreef DevilsAndDust het volgende:
Oh, XM.
Ik ben dus niet de enige die van die bizarre dromen heeft de laatste tijd. Je wordt dan zo naar wakker. Blegh!
[..]
En hier was ik even bang dat ik de schuld zou krijgen.
.' Maar als dat alles was, was het er allang weer af geweest.Als het goed is, doet mijn OV-chipkaart het nu! Ik zal zo even op internet kijken wat er precies op is gezet, want er stonden twee producten klaar
. voor X_M.SPOILEREn ik moest heel hard huilen van de stress om dat gedoe met de aannemer en dat is niks voor mij want normaal ben ik best cool met dat soort conflicten
Niet dat het makkelijk is ofzo, maar denk om jezelf!SPOILER
. Ik wil je zo graag helpen maar ik weet niet hoe.O: yoghurt met bramen en frambozen, warme choc (en met dat laatste ga ik maar nokken, want het wordt een gewoonte zo)
T: mango, geïnspireerd door Nynke
L: twee boterhammen met twee gekookte eitjes
T: appel ofzo
D: groene paprika en ui vd grill
en verder veel thee.
*staart naar mailbox-tab*
quote:Op de RUG kon je je abonneren op een sms-dienst, dan kreeg je een sms'je zodra er een cijfer bij was gekomen. Dan werd ik 's ochtends wakker, zette m'n foon aan en wachtte vol spanning af of er een sms'je zou komenOp woensdag 27 januari 2010 11:50 schreef motorbloempje het volgende:
zit nu panisch te wachten op nog meer tentamenresultaten
*staart naar mailbox-tab*
..quote:
Lijstje:
O: yoghurt met bramen en frambozen, warme choc (en met dat laatste ga ik maar nokken, want het wordt een gewoonte zo)
T: mango, geïnspireerd door Nynke
L: twee boterhammen met twee gekookte eitjes
T: appel ofzo
D: groene paprika en ui vd grill
en verder veel thee.
En je gaat me toch niet vertellen dat je als D alleen maar een paprika en een ui eet? Ookal zit er een kilo aan, dan nog niet...Eet er een stuk vlees bij, of iets anders, maar dit is niet voldoende!
CF, denk je wel aan jezelf? Die promotie hoeft niet perse in 4 jaar af, je hebt een meneer die je ook nog een tijdje financieel kan ondersteunen, en die vindt vast ook dat je eigen gezondheid voor gaat. T klinkt wel bekend: ik belde het vriendje zaterdagavond om 11 uur, die zat toen nog op kantoor...
quote:precies hetzelfde gedrag dus!
[..]
Op de RUG kon je je abonneren op een sms-dienst, dan kreeg je een sms'je zodra er een cijfer bij was gekomen. Dan werd ik 's ochtends wakker, zette m'n foon aan en wachtte vol spanning af of er een sms'je zou komen
quote:Nee, ik eet een paprika en twee uienOp woensdag 27 januari 2010 11:53 schreef AKnynke het volgende:
[..]
En je gaat me toch niet vertellen dat je als D alleen maar een paprika en een ui eet? Ookal zit er een kilo aan, dan nog niet...Eet er een stuk vlees bij, of iets anders, maar dit is niet voldoende!
en voor mij is dat wel genoeg, hoor Doe ik wel vaker .quote:whehe
[..]
Op de RUG kon je je abonneren op een sms-dienst, dan kreeg je een sms'je zodra er een cijfer bij was gekomen. Dan werd ik 's ochtends wakker, zette m'n foon aan en wachtte vol spanning af of er een sms'je zou komen