LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Da's even afhankelijk van de dagdosis, met de 30mg die ik nu slik zou het op 12 maanden uitkomen. Maar de dermatoloog heeft gezegd dat deze dosis een start was en dat we afhankelijk van mijn reactie erop gaan ophogen. Dus ergens tussen de 6 en 12 maanden 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik durf het bijna niet te vragen, maar tellen mensen hier ook calorieën?
Als ik die lijstjes hier af en toe zie, dan schrik ik wel eigenlijk.
Dat is geen oordeel, ik ben zelf zoekende dus op zoek naar info.
Ik merk zelf dat als ik niet snoep/snack ik met heel veel moeie aan 1500 Kcal kom.
Als ik die lijstjes hier af en toe zie, dan schrik ik wel eigenlijk.
Dat is geen oordeel, ik ben zelf zoekende dus op zoek naar info.
Ik merk zelf dat als ik niet snoep/snack ik met heel veel moeie aan 1500 Kcal kom.
Ik tel ze eigenlijk niet.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Nope... dan zou ik helemaal tureluurs worden... Waar schrik je van?quote:Op vrijdag 8 januari 2010 09:12 schreef lezzer het volgende:
Ik durf het bijna niet te vragen, maar tellen mensen hier ook calorieën?
Als ik die lijstjes hier af en toe zie, dan schrik ik wel eigenlijk.
Dat is geen oordeel, ik ben zelf zoekende dus op zoek naar info.
Ik merk zelf dat als ik niet snoep/snack ik met heel veel moeie aan 1500 Kcal kom.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
waar schrik je van dan?quote:
Ik durf het bijna niet te vragen, maar tellen mensen hier ook calorieën?
Als ik die lijstjes hier af en toe zie, dan schrik ik wel eigenlijk.
Dat is geen oordeel, ik ben zelf zoekende dus op zoek naar info.
Ik merk zelf dat als ik niet snoep/snack ik met heel veel moeie aan 1500 Kcal kom.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
ah ok. Nou hoop dat het goed werkt en voor je t weet zit je weer achter een lekker glas wijn, met mooie huidquote:Op vrijdag 8 januari 2010 09:11 schreef Sjeen het volgende:
Da's even afhankelijk van de dagdosis, met de 30mg die ik nu slik zou het op 12 maanden uitkomen. Maar de dermatoloog heeft gezegd dat deze dosis een start was en dat we afhankelijk van mijn reactie erop gaan ophogen. Dus ergens tussen de 6 en 12 maanden
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Beetje weinig?quote:Op vrijdag 8 januari 2010 09:13 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Nope... dan zou ik helemaal tureluurs worden... Waar schrik je van?
Als ik dat dus eet, kom ik echt niet aan m'n kcalorieën.
maar je zegt sommige lijstjes dus vraag mij af welke je bedoelt?quote:
[..]
Beetje weinig?
Als ik dat dus eet, kom ik echt niet aan m'n kcalorieën.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Niks speciaalsquote:Op vrijdag 8 januari 2010 09:16 schreef DarkElf het volgende:
[..]
maar je zegt sommige lijstjes dus vraag mij af welke je bedoelt?
Dat is waar we het voor doenquote:
[..]
ah ok. Nou hoop dat het goed werkt en voor je t weet zit je weer achter een lekker glas wijn, met mooie huid
Dan zul je mijn lijstje niet bedoelenquote:
[..]
Beetje weinig?
Als ik dat dus eet, kom ik echt niet aan m'n kcalorieën.
Maar ik heb dat ook wel bij sommigen hoor, als ik zie staan 2 crackers voor de lunch bijvoorbeeld. Iedereen moet toch dat doen waarbij hij/zij zich het prettigste voelt. En ik ben in het verleden nogal eens aangesproken op mijn lijstjes, dat ik veel te veel zou eten. Waarbij ze dan vergeten dat je, hoe zwaarder je bent, een grotere energiebehoefte hebt om je lichaam überhaupt op gang te houden
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
ah okquote:
nou ja soms zie ik ook wel eens lijstjes waarvan ik denk, das niet veel. denk zelf eigenlijk niet dat mijn lijstjes te weinig zijn (maar misschien heb je altijd een soort van blinde vlek voor je eigen lijstje, geen idee) ?Maar goed ik val ook heel langzaam af en dat bevalt mij prima. beter dan crashen
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik heb gisteren friet gegeten, dus mijn lijstjes zitten wel goed deze week 
Maar inderdaad.
Ik zou theoretisch gezien al afvallen als ik onder de 2500 kcal eet, dus dan zie ik van die lijstjes met volgens mij iets van 1200 kcal en dan schrik ik.
Maar, ieder moet doen waar hij/zij zelf zin in heeft hoor.
Ik heb jaren suikerloos gegeten en dan moet je echt je best doen om an 1200 kcal te komen. Daar pluk ik nu de negatieve vruchten van overigens, want mijn lijf staat dus in de opslagstand.
* lezzer gaat een boterham smeren. Met ham
Maar inderdaad.
Ik zou theoretisch gezien al afvallen als ik onder de 2500 kcal eet, dus dan zie ik van die lijstjes met volgens mij iets van 1200 kcal en dan schrik ik.
Maar, ieder moet doen waar hij/zij zelf zin in heeft hoor.
Ik heb jaren suikerloos gegeten en dan moet je echt je best doen om an 1200 kcal te komen. Daar pluk ik nu de negatieve vruchten van overigens, want mijn lijf staat dus in de opslagstand.
* lezzer gaat een boterham smeren. Met ham
we gaan dit jaar op vakantie naar Schotland, ik vrees het ergste daar trouwens met die ontbijten (ik ga maar vooral voor het continentale ontbijt van toast/jam en een eitje ofzo) en al dat zware eten zoals pie' s enzo en bier en whiskey enzo (moet ik toch eens leren drinken )
)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Schotland 
Dat ontbijt valt best mee (behalve dan die black pudding)... het is gelijk je lunch!
Wij gaan dit jaar naar Ierland en Man, dus helaas niet naar Schotland... pas met kerst weer denk ik.
Lijstje voor vandaag:
O: glas goedemorgen + 2 bruine boterhammen met boterhamworst
L: Soep + pistolet en 2 crackers met huzarensalade/komkommer/zilverui
T1: appel + banaan
T2: boterham met appelstroop + vitalinea
S: Bodyattack
D: Fusillini + spinazie + kip + sojasaus
T: 2 wijntjes + komkommer of kaasknabbels
Wat betreft lijstjes: ik tel ook niet echt calorieen. Ik check het af en toe wel maar ik houd me meer aan de volgende richtlijn (of probeer te houden):
Ontbijt = 2 bruine boterhammen met beleg of iets vergelijksbaars
Lunch = 3 bruine boterhammen met beleg of iets vergelijksbaar
Tussendoor = 2 stuks melkproducten + 2 stuks fruit
Diner = 75 gram rijst / aardappelen + 200 gram groente + 75 gram vlees (of iets vergelijkbaars)
Dus volgens mij is mijn lijstje wel meer dan 1200 kcal. Ik probeer me meer aan de 1600 kcal te houden met minimaal 3/4 keer in de week sporten.
Dat ontbijt valt best mee (behalve dan die black pudding)... het is gelijk je lunch!
Wij gaan dit jaar naar Ierland en Man, dus helaas niet naar Schotland... pas met kerst weer denk ik.
Lijstje voor vandaag:
O: glas goedemorgen + 2 bruine boterhammen met boterhamworst
L: Soep + pistolet en 2 crackers met huzarensalade/komkommer/zilverui
T1: appel + banaan
T2: boterham met appelstroop + vitalinea
S: Bodyattack
D: Fusillini + spinazie + kip + sojasaus
T: 2 wijntjes + komkommer of kaasknabbels
Wat betreft lijstjes: ik tel ook niet echt calorieen. Ik check het af en toe wel maar ik houd me meer aan de volgende richtlijn (of probeer te houden):
Ontbijt = 2 bruine boterhammen met beleg of iets vergelijksbaars
Lunch = 3 bruine boterhammen met beleg of iets vergelijksbaar
Tussendoor = 2 stuks melkproducten + 2 stuks fruit
Diner = 75 gram rijst / aardappelen + 200 gram groente + 75 gram vlees (of iets vergelijkbaars)
Dus volgens mij is mijn lijstje wel meer dan 1200 kcal. Ik probeer me meer aan de 1600 kcal te houden met minimaal 3/4 keer in de week sporten.
Ja, sommige lijstjes zijn inderdaad vrij weinig calorieën, heb een keer een gemiddeld dagmenu van mezelf ingeklopt in calorieteller.nl (ofzo, die van het voedingscentrum, staat echt ALLES in). Aan de hand daarvan ben ik juist meer gaan eten. Ik denk dat sommige mensen hier daar ook wel wijs aan zouden doen. Je hoeft 't niet elke dag in te kloppen, maar gewoon een gemiddeld daglijstje, et voila, je hebt een indicatie. Geeft ook aan of je voldoende vetten binnenkrijgt.
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
Opdrukken....hmmm misschien ga ik die les dan toch maar niet uitproberenquote:
Bodyattack is een soort aerobics met ook 5 minuten opdrukken. Het lesprogramma is van Les Mills.
ik heb eens een willekeurig lijstje ingevoerd en kom rond de 1300-1500 uit. (hangt van t avondeten af) Ik vind dat prima ik heb geen gevoel alsof ik te hard afval of te weinig eet, ik voel mij hier, al maanden, prima bij. Zeker gezien het feit ook dat ik alleen ma-di-woe-don zo eet. Vrij-zat en zon eet ik gewoon waar ik zin in heb.
ik heb geen gevoel alsof ik te hard afval of te weinig eet, ik voel mij hier, al maanden, prima bij. Zeker gezien het feit ook dat ik alleen ma-di-woe-don zo eet. Vrij-zat en zon eet ik gewoon waar ik zin in heb.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik krijg mijn lijstje van de dieetist, het is ongeveer 1750 kcal
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dus echt weinig wil ik het niet noemen..
Ik wissel uiteraard af tussen belegsoorten en met het avondeten.
toch val ik er goed mee af, dat heeft waarschijnlijk niet zo veel met de hoeveelheid te maken maar wel met het gluten en lactose vrije deel
heb overigens voor vandaag berekend, ik kom uit op 1735 kcal
[ Bericht 9% gewijzigd door Muks op 08-01-2010 19:02:13 ]soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Op zoveel wil ik ook ongeveer uit komen, met 3x in de week sporten val ik dan ook wel afquote:
ik heb eens een willekeurig lijstje ingevoerd en kom rond de 1300-1500 uit. (hangt van t avondeten af) Ik vind dat prima
Ik zit nu te snoepen uit mijn kerstpakket (vandaag pas gekregen) het was een pakket vol met cranberry dingen dus zit nu gedroogde cranberries te ete
Dinsdag ben ik begonnen met (gezond) dieten.
Voortgang tot nu toe:
Di: 89 kilo
Wo: 88,7 kilo
Do: 88,3 kilo
Vr: 87,6 kilo
Dus 1,4 kilo in 4 dagen. Gaat lekker. Ik ben trots op mezelf
Is wel elke keer spannend op de weegschaal.
Voortgang tot nu toe:
Di: 89 kilo
Wo: 88,7 kilo
Do: 88,3 kilo
Vr: 87,6 kilo
Dus 1,4 kilo in 4 dagen. Gaat lekker. Ik ben trots op mezelf
Is wel elke keer spannend op de weegschaal.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |