LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Op het eerste gezicht vind ik 1275 helemaal niet veel. Het ligt er een beetje aan wat je verbruikt natuurlijk, maar voor de meeste mensen hier zou dat te weinig zijn. Bovendien is het redelijk eenzijdig, heel veel van je calorieën lijken nu uit koolhydraten te komen (muesli, couscous, brood, suikers in fruit + avondeten). Vandaar dat ik wat andere tussendoortjes voorstelde. In plaats van noten zou je ook avocado of vis door je salade kunnen doen, voor de gezonde vetten.quote:Op vrijdag 4 december 2009 13:50 schreef PurePoisonPerfume het volgende:
[..]
Die crackers zijn nu een uitzondering hoor, normaal ontbijt ik altijd met vanilleyoghurt met muesli (de muesli is op). Eigenlijk is mijn lijstje meestal zo:
O: vanilleyoghurt met muesli of crackers met beleg 300 kcal
L: couscoussalade of drie/vier boterhammen 250 kcal / 350 kcal
T: mandarijn oid 25 kcal
D: agv / pasta / rijst / bami etc, dat varieert heel erg +/- 700 kcal
Tussendoor eet ik altijd nog wel iets van fruit, mandarijnen op het moment vooral. Noten ben ik allergisch voor. Verder ben ik gewoon niet zo'n tussendoortjesmens, ik ben dat helemaal niet gewend. Als ik al iets tussendoor neem is het meestal gewoon een extra boterham oid (op de snackdagen na uiteraard, anders had ik nooit in dit topic gezeten
).
Honger heb ik gewoon nog hoor, zo rond half 1 en rond etenstijd 's avonds heb ik echt wel trek. Calorieen zijn ook wel redelijk, toch? 1275 kcal.. misschien dat ik bij de lunch nog iets moet toevoegen, dat is wel vrij weinig als ik salade eet.
Are you pondering what I'm pondering?
PPP, 1275 is echt te weinig joh! Je bent best lang, toch? En het is ook niet alsof je veel kilo's kwijt moet, als ik het mij goed herinner was 't bij jou vooral een kwestie van simmige delen wat strakker.
Je bent niet goed bezig zo
Meer sporten, méér eten!
Je bent niet goed bezig zo
Meer sporten, méér eten!
Mini......
Gefeliciteerd Vik
Jaaaaaaaaaaaaah, voor het eerst heb ik de kerstkaarten al geschreven voor het nieuwe jaar
Pokkewerk
Lijst:
O: 2 boterhammen, 1 met 48+ kaas, 1 met achterham, glas melk
T: appel
L: boterham achterham, beschuit jam, gekookt ei
T: mandarijn
T: chocola
D: chicken tonight met veel chicken, rijst en broccoli
T: Vla en yoghurt met basterdsuiker
T: chips
T: toastjes met tonijnsalade
Gefeliciteerd Vik
Jaaaaaaaaaaaaah, voor het eerst heb ik de kerstkaarten al geschreven voor het nieuwe jaar
Pokkewerk
Lijst:
O: 2 boterhammen, 1 met 48+ kaas, 1 met achterham, glas melk
T: appel
L: boterham achterham, beschuit jam, gekookt ei
T: mandarijn
T: chocola
D: chicken tonight met veel chicken, rijst en broccoli
T: Vla en yoghurt met basterdsuiker
T: chips
T: toastjes met tonijnsalade
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lijstjes:
O: niet want ik lag nog op bed! (gister moblo nog tegen gekomen op het feestje )
L: 3 boterhammen; 2 met appelstroop; 1 met pindakaas
T: paar lycees
T: kamer opruimen, paar wasjes draaien,stofzuigen
T: gekookt eitje
T: crackertje
D: Taco's met kidneybonen, ananas, tomaten, ui en geraspen kaas.
T: moet eigenlijk nog wel iets
O: niet want ik lag nog op bed! (gister moblo nog tegen gekomen op het feestje )
L: 3 boterhammen; 2 met appelstroop; 1 met pindakaas
T: paar lycees
T: kamer opruimen, paar wasjes draaien,stofzuigen
T: gekookt eitje
T: crackertje
D: Taco's met kidneybonen, ananas, tomaten, ui en geraspen kaas.
T: moet eigenlijk nog wel iets
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
quote:
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:Op vrijdag 4 december 2009 14:23 schreef motorbloempje het volgende:Cali!
nog lang gebleven? Was goed feestjeniet te druk, precies goed
Ikk wilde wel... maar mijn huisgenoten (waar ik mee was ) wilden niet te laat naar huis... Dus tot half 2 gebleven ongeveer... Was idd een leuk feestje prima vermaakt 
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Ach... Was een leuk feest. maar samen uit, samen thuisquote:Op vrijdag 4 december 2009 14:37 schreef motorbloempje het volgende:
ah, idemik was ook om 2 uur alweer thuis
maar dan wel vrijwillig.. had om half 11 college
.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
En ik dacht juist dat ik zo goed bezig was de laatste tijd. 
Nouja, maar goed dat ik er iig op gewezen wordt hier. Ik zal wat extra's gaan toevoegen. Aan de couscoussalade zal ik idd iets van vis toevoegen, of een eitje. En dan nog een T erbij nemen, daar moet ik even over na denken, aangezien ik allergisch ben voor noten en veel soorten fruit.
Toch is het wel al beter dan eerst hoor, want een paar maanden geleden kwam ik nauwelijks boven de 1000 uit.
Nouja, maar goed dat ik er iig op gewezen wordt hier.
Ik zal wat extra's gaan toevoegen. Aan de couscoussalade zal ik idd iets van vis toevoegen, of een eitje. En dan nog een T erbij nemen, daar moet ik even over na denken, aangezien ik allergisch ben voor noten en veel soorten fruit. Toch is het wel al beter dan eerst hoor, want een paar maanden geleden kwam ik nauwelijks boven de 1000 uit.
woon jij op jezelf?quote:Op vrijdag 4 december 2009 15:06 schreef PurePoisonPerfume het volgende:
En ik dacht juist dat ik zo goed bezig was de laatste tijd.
Nouja, maar goed dat ik er iig op gewezen wordt hier.
Toch is het wel al beter dan eerst hoor, want een paar maanden geleden kwam ik nauwelijks boven de 1000 uit.
is het mogelijk om wat avondeten over te houden en de volgende dag ergens nog een kliekje ervan te eten?
of iets van yoghurt of kwark, misschien met rozijntjes ofzo, als tussendoortje?
hoe lang was je? ik vind 1275 ook echt supersuperweinig!
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Oh, maar dan heb ik niets gezegd! Hou die stijgende lijn vast (langzaam je kcal opvoeren) en ga meer sporten, danquote:Op vrijdag 4 december 2009 15:06 schreef PurePoisonPerfume het volgende:
En ik dacht juist dat ik zo goed bezig was de laatste tijd.
[...]
Toch is het wel al beter dan eerst hoor, want een paar maanden geleden kwam ik nauwelijks boven de 1000 uit.
Drama lijstje
O: 2 crackers appelstroop
T: appeltje
L: 4 witte boterhammen (2xkipfilet, 1x vruchtenhagel, 1x chocopasta)
T: beker karnemelk met kiwi en mandarijn
T: snack a jack chocolade
D: macaroni
T: denk nog wel een paar biertjes met wat lekkers
O: 2 crackers appelstroop
T: appeltje
L: 4 witte boterhammen (2xkipfilet, 1x vruchtenhagel, 1x chocopasta)
T: beker karnemelk met kiwi en mandarijn
T: snack a jack chocolade
D: macaroni
T: denk nog wel een paar biertjes met wat lekkers
onze eerste date was op de wcquote:Op vrijdag 4 december 2009 15:06 schreef _Calimero_ het volgende:
Wat leuk dat jullie elkaar hebben ontmoet!
Ja doei.
Die had je toch al?quote:Op vrijdag 4 december 2009 13:48 schreef motorbloempje het volgende:
volgend semester ga ik les krijgen van Marguérite Corporaal kwak! Ben benieuwd
. En zij is tof dus 
. Kent kwak haar ook dan?
Niet meer actief op Fok!
nee, anders zou ik toch niet nu zeggen dat ik volgend semester college van haar ga krijgen?
Ja doei.
Oehquote:Op vrijdag 4 december 2009 15:11 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
onze eerste date was op de wc
. Mental image .
Niet meer actief op Fok!
jup, uit leiden. maar alleen van goede verhalen van anderen (ik volgde geen literatuurvakken die zij gaf) en via mensen bij toneel. we kennen elkaar van naam en gezicht en "hoi, hoe gaat het met je?" en de kerstborrels van Engels. en we zijn facebook vriendjesquote:Op vrijdag 4 december 2009 15:17 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Die had je toch al?
Kwak
net mijn boek voor Old and Middle English binnengehad! Beowulf en zulks... hoe ga ik dit ooit leren? 
wel mooi dat wel
wel mooi dat wel
Ja doei.
De kcal zullen wel meevallen, troost jequote:Op vrijdag 4 december 2009 15:11 schreef Ek-Mei het volgende:
Drama lijstje
O: 2 crackers appelstroop
T: appeltje
L: 4 witte boterhammen (2xkipfilet, 1x vruchtenhagel, 1x chocopasta)
T: beker karnemelk met kiwi en mandarijn
T: snack a jack chocolade
D: macaroni
T: denk nog wel een paar biertjes met wat lekkers
Ik heb net een zak chips leeggegeten en nu ben ik misselijk 
(helpt wel voor de volgende keer als ik weer voor het chipsschap sta ). En ik ben een beetje zielig, want iedereen gaat Sinterklaas vieren en ik niet 
.
(helpt wel voor de volgende keer als ik weer voor het chipsschap sta ). En ik ben een beetje zielig, want iedereen gaat Sinterklaas vieren en ik niet .
Niet meer actief op Fok!
Wat vinden jullie van haar lichaam?
http://www.dumpert.nl/med(...)an_nu_beweging_.html
dit is haar website.. http://www.bodyrock.tv/
http://www.dumpert.nl/med(...)an_nu_beweging_.html
dit is haar website.. http://www.bodyrock.tv/
