LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Na anderhalve kilo al blijven hangen? 
nou ja, weer terug slecht gaan eten is sowieso geen optie, dus we gaan in ieder geval door. Maar ik ben bang dat ik teveel of te weinig eet 
nou ja, weer terug slecht gaan eten is sowieso geen optie, dus we gaan in ieder geval door. Maar ik ben bang dat ik teveel of te weinig eet
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
misschien te weinig? laat eens een lijstje zien!quote:Op dinsdag 1 december 2009 08:55 schreef _Calimero_ het volgende:
Na anderhalve kilo al blijven hangen?
Goedemorgen. 
Had ik Huuphuup al verwelkomd?
Volgens mij niet, dus bij deze welkom.
Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: kliekje ovengeroosterde krieltjes
L: kliek hutspot met kliekje sojawurst
T: kliekje hutspot met kliekje sojawurst
D: uiensoep met brood en kaas
S: anderhalf uur sporten
Planning voor vandaag:
O: twee gekookt ei
L: salade van tomaat, mozzarella en zwarte olijven
T: laatste kliekje hutspot met kliekje sojawurst
D: weet nog niet
Had ik Huuphuup al verwelkomd?
Volgens mij niet, dus bij deze welkom.
Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: kliekje ovengeroosterde krieltjes
L: kliek hutspot met kliekje sojawurst
T: kliekje hutspot met kliekje sojawurst
D: uiensoep met brood en kaas
S: anderhalf uur sporten
Planning voor vandaag:
O: twee gekookt ei
L: salade van tomaat, mozzarella en zwarte olijven
T: laatste kliekje hutspot met kliekje sojawurst
D: weet nog niet
O: brintaquote:Op dinsdag 1 december 2009 08:57 schreef Ek-Mei het volgende:
[..]
misschien te weinig? laat eens een lijstje zien!
T: 3 rijstwafels
L: kom pompoensoep met 2 pistoletjes (zonder beleg) OF twee boterhammen met beleg
t; kwark
t; 2 rijstwafels met peer (en pindakaas)
D: gewone maaltijd van 500-600 Kcal met veel groente, kip of vis en volkoren pasta/zilvervliesrijst of soms niks
T: kwark of iets anders
zo iets is het meestal. en ik probeer rond de 1700 Kcal te zitten (heb het tot deze week eigenlijk dagelijks bijgehouden)
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Weten jullie hoe je ervoor kunt zorgen dat het forum geen smilies laat zien maar gewoon de codes die je daarvoor moet gebruiken? Kan dat überhaupt? Ik gebruik op m'n werk de text only-layout (lekker stiekem 
), maar met al die dansende smilies in beeld kan iedereen die toevallig op m'n scherm meekijkt natuurlijk nog steeds zien dat dit niks met werk te maken heeft...
Zwemmen ging lekker! Al kan ik me wel rotergeren aan mensen die denken dat ze snel genoeg zijn om in de snelle baan te kunnen zwemmen terwijl ze eigenlijk heeeeel langzaam zijn, waardoor ze de boel ophouden. Dat je nou sneller bent dan de andere bejaarden, wil nog niet zeggen dat je meekunt met de topatleten zoals ik
), maar met al die dansende smilies in beeld kan iedereen die toevallig op m'n scherm meekijkt natuurlijk nog steeds zien dat dit niks met werk te maken heeft...Zwemmen ging lekker! Al kan ik me wel rotergeren aan mensen die denken dat ze snel genoeg zijn om in de snelle baan te kunnen zwemmen terwijl ze eigenlijk heeeeel langzaam zijn, waardoor ze de boel ophouden. Dat je nou sneller bent dan de andere bejaarden, wil nog niet zeggen dat je meekunt met de topatleten zoals ik
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Goedemorgen 
.
Ik heb twee katten dus. En verder heeft PPP al wel aardig uit de doeken gedaan waar je allemaal om moet denken als je een kat hebt. Geen oppas = geen nachtje/weekendje weg/vakantie. Als de kat niet naar buiten kan, zou ik wel twee nemen. Taco was eerst ook alleen en hij is zienderogen opgeknapt sinds Janneke erbij is. Veel energieker.
.Ik heb twee katten dus. En verder heeft PPP al wel aardig uit de doeken gedaan waar je allemaal om moet denken als je een kat hebt. Geen oppas = geen nachtje/weekendje weg/vakantie. Als de kat niet naar buiten kan, zou ik wel twee nemen. Taco was eerst ook alleen en hij is zienderogen opgeknapt sinds Janneke erbij is. Veel energieker.
Niet meer actief op Fok!
Text only is het ' leegste' wat je kunt krijgen, maar volgens mij doen ze daar ook aan smileys????quote:Op dinsdag 1 december 2009 09:15 schreef Merel het volgende:
Weten jullie hoe je ervoor kunt zorgen dat het forum geen smilies laat zien maar gewoon de codes die je daarvoor moet gebruiken? Kan dat überhaupt? Ik gebruik op m'n werk de text only-layout (lekker stiekem
Zwemmen ging lekker! Al kan ik me wel rotergeren aan mensen die denken dat ze snel genoeg zijn om in de snelle baan te kunnen zwemmen terwijl ze eigenlijk heeeeel langzaam zijn, waardoor ze de boel ophouden. Dat je nou sneller bent dan de andere bejaarden, wil nog niet zeggen dat je meekunt met de topatleten zoals ik
Opties --> Layout --> Text Only
Ja doei.
goeiemorgen..
blegh, heb belabberd geslapen, lag tot 4 uur wakker..zo maar weer eens bijles methodiek geven!
blegh, heb belabberd geslapen, lag tot 4 uur wakker..zo maar weer eens bijles methodiek geven!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Ik lag sinds 4 uur wakkerquote:Op dinsdag 1 december 2009 09:21 schreef AKnynke het volgende:
goeiemorgen..
blegh, heb belabberd geslapen, lag tot 4 uur wakker..zo maar weer eens bijles methodiek geven!
. Tot half 9.Ik heb dat verhaal van CF gemist blijkbaar? Even teruglezen...
Niet meer actief op Fok!
ja, volgens mij zegt ze ook heel duidelijk dat ze op het werk al text-only gebruikt!quote:
[..]
Text only is het ' leegste' wat je kunt krijgen, maar volgens mij doen ze daar ook aan smileys????
Opties --> Layout --> Text Only
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Ja, ik zit al in text only, maar ik wil de smilies weg. Dus zouden jullie van 9 tot 5 geen smilies kunnen gebruiken? 
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
sorry hoor, overheen gelezen.quote:
[..]
ja, volgens mij zegt ze ook heel duidelijk dat ze op het werk al text-only gebruikt!
Ja doei.
goed voorbeeld!quote:
Ja, ik zit al in text only, maar ik wil de smilies weg. Dus zouden jullie van 9 tot 5 geen smilies kunnen gebruiken?
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Die zie je in text only niet!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Crosspost, aangezien hier ook veel mensen hardlopen.
Ik ben nu dus aan het opbouwen met hardlopen op de loopband, ivm een blessure aan mijn achillespees. nu houdt die zich tot nu toe goed (Yay!) maar ik begin wel mijn schenen te voelen.
Ik heb 't heel geleidelijk opgebouwd, begonnen met 5x 1 min, en nu loop ik zo'n 15 minuten, waarvan max 3 á 4 minuten achter elkaar. dit doe ik 3 a vier keer per week (maar dus nog wel veel andere dingen ernaast!).
Hoe nu het beste te handelen: doorlopen zolang het niet erger wordt, of juist gelijk rust gaan inbouwen? (zo heb ik gister gelopen en wilde ik vanavond ook weer...).
Ik kan nu mijn schenen een beetje voelen, maar gisteravond tijdens spinning toen ik het zwaarder maakte voelde ik het best heel erg...
Ik ben nu dus aan het opbouwen met hardlopen op de loopband, ivm een blessure aan mijn achillespees. nu houdt die zich tot nu toe goed (Yay!) maar ik begin wel mijn schenen te voelen.
Ik heb 't heel geleidelijk opgebouwd, begonnen met 5x 1 min, en nu loop ik zo'n 15 minuten, waarvan max 3 á 4 minuten achter elkaar. dit doe ik 3 a vier keer per week (maar dus nog wel veel andere dingen ernaast!).
Hoe nu het beste te handelen: doorlopen zolang het niet erger wordt, of juist gelijk rust gaan inbouwen? (zo heb ik gister gelopen en wilde ik vanavond ook weer...).
Ik kan nu mijn schenen een beetje voelen, maar gisteravond tijdens spinning toen ik het zwaarder maakte voelde ik het best heel erg...
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Rustig opbouwen heeft niet zozeer te maken met het aantal minuten, maar meer met de rusttijd tussen de trainingen.
Rustig opbouwen na een blessure zou voor mij betekenen dat je rustig aan begint met twee keer per week en dat na een paar weken opbouwt.
Scheenblessures zijn lastig om vanaf te komen dus dat zou ik absoluut niet forceren als ik jou was.
Rustig opbouwen na een blessure zou voor mij betekenen dat je rustig aan begint met twee keer per week en dat na een paar weken opbouwt.
Scheenblessures zijn lastig om vanaf te komen dus dat zou ik absoluut niet forceren als ik jou was.
sowieso wat je ook doet niet forceren, zeker niet als je net een blessure hebt gehad.
Is er een sport-fysio daar waar je loopt? Misschien daar eens advies aan vragen?
En draag je goede hardloopschoenen die echt op je voet zijn uitgekozen zeg maar? Ik liep eerst (ook op een loopband) op gewone random sportschoenen en toen voelde ik mn schenen ook na een training. Dat was dan meestal na een stuk van 45 achtereen lopen ongeveer. Het voelde dan alsof mn bovenlijf te zwaar was voor mn schenen ofzo toen ik goede schoenen had gekocht was dat gevoel weg.
Is er een sport-fysio daar waar je loopt? Misschien daar eens advies aan vragen?
En draag je goede hardloopschoenen die echt op je voet zijn uitgekozen zeg maar? Ik liep eerst (ook op een loopband) op gewone random sportschoenen en toen voelde ik mn schenen ook na een training. Dat was dan meestal na een stuk van 45 achtereen lopen ongeveer. Het voelde dan alsof mn bovenlijf te zwaar was voor mn schenen ofzo
toen ik goede schoenen had gekocht was dat gevoel weg.
In Opera kun je met een klik op de knop alle images weghalen. Geen idee of IE ook een makkelijke oplossing heeft.quote:Op dinsdag 1 december 2009 09:15 schreef Merel het volgende:
Weten jullie hoe je ervoor kunt zorgen dat het forum geen smilies laat zien maar gewoon de codes die je daarvoor moet gebruiken? Kan dat überhaupt? Ik gebruik op m'n werk de text only-layout (lekker stiekem
Zwemmen ging lekker! Al kan ik me wel rotergeren aan mensen die denken dat ze snel genoeg zijn om in de snelle baan te kunnen zwemmen terwijl ze eigenlijk heeeeel langzaam zijn, waardoor ze de boel ophouden. Dat je nou sneller bent dan de andere bejaarden, wil nog niet zeggen dat je meekunt met de topatleten zoals ik
crap in = crap out
ik heb speciale hardloopschoenen, met zooltjes aangepast op mijn voeten. ik ben onder behandeling van een fysio(sportfysio idd) maar heb haar vorige week gezien en de volgende afspraak is nu pas in januari omdat het eigenlijk heel goed ging allemaal.
Maar vanavond ga ik dan met pijn in mijn hart (ik vind het zo leuk om te doen!) maar even overslaan. donderdag weer, 2 rustdagen gehad moet dan wel oke zijn...
thanks voor jullie adviezen!
Maar vanavond ga ik dan met pijn in mijn hart (ik vind het zo leuk om te doen!) maar even overslaan. donderdag weer, 2 rustdagen gehad moet dan wel oke zijn...
thanks voor jullie adviezen!
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Dat plaatje in de OP! 
Nu wil ik ook een kat.
Precies zo eentje!
TVP dus.
Nu wil ik ook een kat.
Precies zo eentje!TVP dus.
Are you pondering what I'm pondering?
Ha huup, wat leuk dat je hier meepost! Ik heb me een ruime week geleden weer 'gemeld' en heb als fijne tip www.dieetinzicht.nl gekregen. Daarmee kun je bijhouden of je (goed) genoeg eet voor de borstvoeding. Ik weet niet of je die tip al gekregen had en of je er uberhaupt zin in hebt om lijstjes bij te houden.
Hoe lang duurde het trouwens voor jij je na de bevalling weer redelijk hersteld voelde? Ik zit nu op ruim 2 weken en ik voel me ineens veel beter. Gister kon ik zomaar probleemloos 1,5 uur wandelen, maar ik wil het ook niet forceren.
Hoe lang duurde het trouwens voor jij je na de bevalling weer redelijk hersteld voelde? Ik zit nu op ruim 2 weken en ik voel me ineens veel beter. Gister kon ik zomaar probleemloos 1,5 uur wandelen, maar ik wil het ook niet forceren.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
klinkt verstandigquote:Op dinsdag 1 december 2009 11:08 schreef _Calimero_ het volgende:
ik heb speciale hardloopschoenen, met zooltjes aangepast op mijn voeten. ik ben onder behandeling van een fysio(sportfysio idd) maar heb haar vorige week gezien en de volgende afspraak is nu pas in januari omdat het eigenlijk heel goed ging allemaal.
Maar vanavond ga ik dan met pijn in mijn hart (ik vind het zo leuk om te doen!) maar even overslaan. donderdag weer, 2 rustdagen gehad moet dan wel oke zijn...
thanks voor jullie adviezen!
t komt wel weer 
ik ben een rund
helemaal braaf vanmorgen mn broodjes gesmeerd en meegenomen enzo, en nu kwam ik op het station en ik koop daar uit gewoonte een broodje voor de lunch. BLUH. Het dringt ook echt nu pas tot me door dat ik al iets had meegenomen. Is dat morgen nog lekker als ik het vanavond in de koelkast mik of heb k dan klef brood?
de gierigaard in mij roept zonde! namelijk
