Pien85 | zondag 29 november 2009 @ 12:17 |
Ik heb hulp nodig, echt. Ik heb al een hele tijd last van PMS, eerst viel het redelijk mee, maar het laatste jaar wordt het eigenlijk steeds erger. Ik verander, in de tijd dat ik ongesteld ben in een chagrijnig, onredelijk, boos naar wijf. Een voorbeeld: ik verzin een week lang 1001 redenen waarom mijn vriend niet meer van me zou houden en neem hem dat vervolgens kwalijk, ik wéét op dat moment dat ik vreselijk onredelijk ben, maar kan er weinig aan doen, vervolgens ga ik heel hard huilen omdat ik niet geloof dat hij wel van me houdt ![]() Ander voorbeeld: ik kom chagrijnig thuis, roep beneden hoi naar mn vriend die boven achter de PC zit. Hij heeft muziek aan staan en dus hoort hij me niet. Dan denk ik meteen: verdomme lul! zet die muziek dan ook zachter, je weet toch dat ik thuis zou komen ![]() Nogmaals: ik wéét dat ik onredelijk ben, maar op t moment zelf kan ik er even helemaal niets aan doen. En ja, het maakt me gek, en verdrietig en ik wil er vanaf, ik maak mezelf, mn vriend, mn moeder en de rest van mn omgeving het leven zuur, en dat elke maand! ![]() Ooit vertelde iemand me dat vitamine B zou moeten helpen tegen PMS, maar het doet helemaal niets bij me. Daarom vraag ik jullie hulp, weet er iemand iets dat echt helpt tegen PMS? ![]() er zal vast al ergens een topic over lopen, maar de search wil niet, en bovendien vond ik dat ik een eigen topic verdiende, omdat ik gek word [ Bericht 2% gewijzigd door Pien85 op 29-11-2009 12:23:41 ] | |
Vandaag... | zondag 29 november 2009 @ 12:23 |
St Janskruid werkt erg goed bij een vriendin van mij. Het vermindert wel de werking van andere medicijnen en van de pil. | |
Pien85 | zondag 29 november 2009 @ 12:24 |
quote:Ik ben niet aan de pil, dat scheelt, maar met Sint Janskruid moet je geloof ik heel erg uitkijken... Ik ga even googlen, dankjewel ![]() | |
E.T. | zondag 29 november 2009 @ 12:29 |
Teunisbloemolie heeft een goede invloed op de cyclus ![]() Ik heb het geslikt om een regelmatigere cyclus te krijgen (dat werkte ![]() | |
Twizu | zondag 29 november 2009 @ 12:29 |
Teunisbloemolie (GLA) schijnt goed te helpen bij PMS. Verder is het ook heel goed voor de huid. | |
Pluis_Konijn | zondag 29 november 2009 @ 12:31 |
Sint Janskruid moet je idd voorzichtig mee zijn. Niet al te grote dosis. Maar meestal wordt dat wel aangegeven ![]() Succes in ieder geval. Ik heb het in.. bepaalde mate. Zal blij zijn als ik tegen de 50 ben en het ophoudt xD | |
loveli | zondag 29 november 2009 @ 12:31 |
quote:St Janskruid zorgt ervoor dat de lever sneller gifstoffen afbreekt, dus ook medicijnen. Do the math. PMS wordt minder als je voldoende gezonde vetzuren binnenkrijgt. De gemiddelde mens/vrouw heeft een tekort. Als je een paar maanden elke dag een visolie capsule slikt, zou je verbetering moeten merken. Vetzuren zijn bouwstoffen voor hormonen, vandaar dat ze bijdragen dat PMS minder wordt. Ook op andere gebieden kun je profijt hebben van visolie. Als extra kun je ook regelmatig vette vis eten, makreel, haring, wilde zalm. | |
loveli | zondag 29 november 2009 @ 12:33 |
quote:Bij menstruatieklachten helpt GLA idd nog beter dan visolie, de reden dat ik toch visolie aandraag is dat dat voor veel meer dingen in je lichaam goed is en omdat de meeste mensen daar echt een flink tekort aan hebben. Een combinatie van beiden is ook prima. | |
loveli | zondag 29 november 2009 @ 12:37 |
O ja. | |
Enfermera | zondag 29 november 2009 @ 13:09 |
Yup, Pyridoxine is dat ![]() ![]() ![]() Ik gebruikte normaal 100 mg, nu ben ik aan de 50 en dat werkt voor mij ook goed. Je kan het gewoon bij de apotheek kopen, ik koop meestal een potje van 250 pillen en daar ben ik dan 15 euro voor kwijt, maar dat is het zeker waard. Ik merk het echt duidelijk als ik ermee stop. En mijn man is er idd ook zeer tevreden over! ![]() Maar hoeveel gebruik(te) je dan, hoeveel miligram? | |
loveli | zondag 29 november 2009 @ 13:15 |
Dat is vitamine B6, vrouwen die aan de pil zijn hebben een latent vit B6 gebrek en daar krijgen ze PMS van. Bij vrouwen met een natuurlijke cyclus ligt het wat anders. Niets tegen B6 overigens! Het hele hormoonstelsel is vrij complex en ook daar spelen B vitamines een rol. Ik blijf erbij dat de basis in de vetzuren ligt. | |
Enfermera | zondag 29 november 2009 @ 13:18 |
quote:Ja, daar wilde ik nog op reageren idd, hoe kom je erbij dat visolie zo goed is? Heb je daar bronnen van? Kijk, ik heb ook geen bronnen dat B6 helpt behalve dat het bij mij en mn moeder zeker helpt tegen de PMS. ![]() ![]() | |
Lano | zondag 29 november 2009 @ 13:38 |
Sint-Janskruid zou ik niet aan beginnen, dat word geslikt tegen depressies, en werkt net zo goed als anit-depressiva oftewel het zijn behoorlijk zware medicijnen die idd niet zomaar ingenomen kunnen worden. Er zijn wel simpelere pilletjes tegen te koop, gewoon de apotheek of de DA binnenlopen. | |
La_Vita | zondag 29 november 2009 @ 13:53 |
100% herkenbaar ![]() Godzijdank is het te overzien nu ik de pil slik. Ik slik hem vaak 4 maanden achter elkaar en dan neem ik een stopweek. En zelfs dan ben ik niet meer de feeks die ik voorheen was. Maargoed de pil heeft ook genoeg nadelen helaas. | |
Pien85 | zondag 29 november 2009 @ 13:53 |
Dan zou het dus logisch zijn dat vitamine B niks doet, aangezien ik niet aan de pil ben... Nou ja, ik heb iig wat tips gehad hier, ga even rondkijken... Thnx mensen ![]() | |
loveli | zondag 29 november 2009 @ 14:20 |
quote:Tegen PMS zou ik het niet aanraden, maar St Janskruid een behoorlijk zwaar medicijn noemen?? Het versnelt de werking van je lever, waardoor je lichaam sneller ontgift wordt. Het ruimt op in je lijf, je voelt je minder depressief. Als je een middel afwijst, doe dat dan alstjeblieft op de juiste gronden. | |
ondeugend | zondag 29 november 2009 @ 14:26 |
Accepteren dat je een kutwijf bent die week helpt al een stuk altijd. Verder lekker toegeven dus. ![]() | |
loveli | zondag 29 november 2009 @ 14:33 |
quote:De pil zorgt voor een B6 tekort. B6 speelt een rol bij heel veel processen in je lichaam, ook bij de hormoonhuishouding. Daarom hebben o.a. jij en je moeder baat bij B6 (sterker nog, de meeste mensen zullen er baat bij hebben, dat terzijde). Als je gaat googelen naar vetzuren en PMS kom je meestal uit op GLA (gamma linoleenzuur, dat is een omega-6). De reden dat ik visolie erbij haal, is omdat met de huidige voeding elk lichaam daar te weinig van krijgt. En symproombestrijding kan helpen, maar als je de basis goed opbouwt (dus voldoende visolie/omega-3 toevoegen), zijn er ook geen symptomen meer te bestrijden. We krijgen in verhouding veel meer omega-6 binnen dan gewenst (en vooral linolzuur), waardoor de balans niet meer goed is. We hebben wel omega-6 nodig, maar wel in verhouding met omega-3. Ik heb snel een paar linkjes voor je gegoogled, er is veeeel meer te vinden en ook is er wetenschappelijk onderzoek gedaan (dubbelblind, placebogecontroleerd enzo): http://www.vettefeiten.nl/soorten-vetzuren.html http://mens-en-gezondheid(...)-vetzuren-3-6-9.html http://www.columbusei.info/index.php?option=com_content&task=view&id=70&Itemid=103 | |
Pien85 | zondag 29 november 2009 @ 14:37 |
quote:Ik accepteer het deels, maar dit is gewoon echt niet normaal meer. Mijn vriend haalt zn schouders op en zegt: ach, kan gebeuren... Maar dat kan ik niet, als ik iets minder gezellig ben dan normaal, of gewoon wat chagrijnig en emotioneel, dan kan ik daar best mee leven, maar ik vind het vreselijk om zo ontzettend onredelijk te zijn. | |
Ewelina | zondag 29 november 2009 @ 14:39 |
Bij mij helpt chocola uitstekend. | |
Pien85 | zondag 29 november 2009 @ 14:46 |
quote:Dat vind ik niet lekker ![]() | |
loveli | zondag 29 november 2009 @ 14:47 |
http://www.beealive.com/p-30-chocolate-b-12-plus.aspx | |
Enfermera | zondag 29 november 2009 @ 14:51 |
quote:Interessant! ![]() ![]() | |
Pien85 | maandag 30 november 2009 @ 19:51 |
Toch nog even een schopje zodat ik al mn PMS klachten even op een rijtje kan zetten. Chagrijnig, dwangmatige negatieve gedachten, ik ben onredelijk, moe, heb buikpijn waar ibuprofen niks tegen doet. Ik wil graag meer tips om dit te voorkomen/hier iets aan te doen. | |
Lano | maandag 30 november 2009 @ 19:58 |
Ben je al langs de apotheek geweest? Er is trouwens ook een nieuwe pil die heel veel van dit soort klachten wegneemt, zou je ook eens kunnen vragen aan je huisarts(word trouwens niet vergoed) | |
Phedre77 | maandag 30 november 2009 @ 20:01 |
Ben je al eens bij een huisarts geweest? | |
Pien85 | maandag 30 november 2009 @ 20:03 |
quote:Ik wil niet aan de pil, dat werkt niet. Apotheek kan ik morgen wel even doen. quote:Jep, en mijn HA zegt niets meer dan: gewoon lekker met een stuk chocola en een dekentje op de bank gaan zitten, of weer aan de pil gaan, maar dat wil ik dus niet. Ik wil een nieuwe huisarts, maar de wachtlijsten hier zijn belachelijk. | |
Phedre77 | maandag 30 november 2009 @ 20:05 |
Hmm, ik slik de pil door vanwege mijn klotemigraines en ik ben er wel veel evenwichtiger geworden (lees: ben geen periodieke bitch meer, want ik kon er ook wat van). Er zijn verschillende soorten pillen, misschien ook eentje waartegen jij minder bezwaar hebt? In ieder geval zou ik proberen je huisarts je door te laten verwijzen (eventueel naar een andere huisarts, zodat je toch even iemand anders te spreken krijgt). | |
Pien85 | maandag 30 november 2009 @ 20:08 |
quote:Pil is pil, ik vergeet ze, krijg ze niet doorgeslikt, en dan zouden we weer met condooms moeten gaan klooien (want pil+Pien85=onbetrouwbare combi) en daar voel ik echt heel weinig voor.... Mijn huisarts doet helemaal niets voor me, doorverwijzen wil hij niet, want dan wil hij eerst weten waarom, om mij vervolgens te vertellen dat hij me daar ook mee kan helpen en me dus niet wil doorverwijzen. Misschien dat ik iets kan met de HA van m'n vriend, maar dat zal me wel weer klauwen met geld gaan kosten ![]() | |
Phedre77 | maandag 30 november 2009 @ 20:12 |
Wacht, je kan wel Ibu's slikken, maar niet het pilletje? :-) Vergeten doe ik ook wel eens, is niet slim... ![]() Hoeperdepoep, ik google wat en dit klonk me wel zinnig in de oren: quote:Maar da's wel veel herhaling van dingen die al gezegd zijn. Gats, antidepressiva hebben ze het al over, dat is heftig. | |
Phedre77 | maandag 30 november 2009 @ 20:13 |
Of hey, doe je vent aan die mannenpil. Bestaat die al eigenlijk? Of doe dit: http://www.sexwoordenboek.nl/prikpil.html | |
Lano | maandag 30 november 2009 @ 20:16 |
Prikpil is dan idd een goede optie, en zo zijn er nog meer waarbij je voor langere tijd nog ongesteld word. Mag ik vragen waarom je geen pil wil slikken, vergeten is makkelijk te voorkomen(naast je bed/tandenborstel,waarschuwing in je tel) | |
Enfermera | maandag 30 november 2009 @ 20:18 |
quote:Edit: ik lees net dat je HA je niet door wil verwijzen. Tip: je hebt geen verwijzing meer nodig sinds 1 jan voor een specialist! ![]() | |
Pien85 | maandag 30 november 2009 @ 20:21 |
quote:Ja, ik kan wel ibu's slikken en geen pil, I know, das psychisch, maar dat doet er ff niet toe ![]() ![]() quote:Prikpil wil ik ook niet, zo komt n vriendin van mij aan alle 3 haar kinderen ![]() quote:Huisarts, maar die weigert simpelweg iets te doen. | |
Pien85 | maandag 30 november 2009 @ 20:21 |
quote:Maar wat voor specialist moet ik hebben voor zoiets? ![]() | |
Enfermera | maandag 30 november 2009 @ 20:27 |
quote:Gynaecoloog? Tis toch iets van de hormonen denk ik ![]() ![]() | |
Pien85 | maandag 30 november 2009 @ 20:31 |
quote:Ik ga morgen even rondbellen/kijken/vragen, thnx! ![]() | |
loveli | maandag 30 november 2009 @ 20:37 |
quote:Endocrinoloog, die gaat over je hormonen. Maar serieus, ga aan de visolie! Als het niet werkt mag je me konmen afschieten. Of eet minstens 3 keer per week vette vis. Begin daar eens mee. Een goede hormoonhuishouding begint bij gezonde, goede voeding! | |
Pien85 | maandag 30 november 2009 @ 20:38 |
quote:Ik eet al zo veel vis ![]() | |
loveli | maandag 30 november 2009 @ 20:41 |
Wat voor vis? Makreel, haring, zalm? | |
Pien85 | maandag 30 november 2009 @ 20:42 |
quote:paling, zalm, haring, voornamelijk, beetje witvis, ik ben gek op vis ![]() | |
loveli | maandag 30 november 2009 @ 20:47 |
Dat is goed! Vooral de zalm en haring bevatten gezonde omega-3 vetzuren. Toch zou ik een potje theunisbloemolie of visolie kopen als extra ondersteuning en daar voorlopig dagelijks de aanbevolen hoeveelheid te nemen. Ga naar een gespecialiseerde drogist, koop niet de goedkope kruidvat-variant. Prijsverschil is ook kwaliteitsverschil. | |
Pien85 | maandag 30 november 2009 @ 20:52 |
quote:Ik heb een G&W om de hoek ![]() | |
Enfermera | maandag 30 november 2009 @ 21:11 |
quote:Yw ![]() ![]() | |
Pien85 | woensdag 2 december 2009 @ 15:01 |
Right, het vervolg ![]() Net bij de huisarts geweest... Ik heb niet de tijd gehad om mn verhaal af te maken, ik was 10 minute te vroeg waardoor er achter, in het hokje van de assistente het volgende gesprek ontstond tussen de HA en de assistente As: mevrouw <achternaam> zit er al, die is vroeg. HA: oh, nou das helemaal niet handig dan As: dan neem je haar toch eerste even, 't kon snel, zei ze HA: dat moet dan maar, maar waarom zijn die mensen altijd zo vroeg? ![]() Komt ze t hokje uit, roept mij ik zeg doodleuk: "ja, sorry, ik was wat vroeg, wist niet zeker of ik nou om 2 uur of om tien over 2 hier moest zijn" Zegt de HA: "nou, ik moet nog een visite doen, dus ik heb hier eigenlijk helemaal geen tijd voor" Laat me dan gewoon wachten, trut! ![]() Maar goed, ik heb dus niet eens mn hele verhaal kunnen doen, hebben nu besloten dat ik naast mn koperspiraaltje de pil 3 maanden door ga slikken om te kijken of de klachten dan verbeteren. Ik snap het niet helemaal, natuurlijk verbeterd het dan! Ik heb alleen maar klachten als ik ongesteld ben, en nu ga ik 3 maanden niet ongesteld worden... ![]() Volgens de HA was het een hormoon probleem met moet het met hormonen op te lossen zijn, evt. kan ik, als het helpt, uiteindelijk mijn koperspiraaltje laten vervangen voor een hormoonspiraal... Maar toch snap ik nog steeds de logica van het 3 maanden niet ongesteld worden niet ![]() Iemand enig idee wat ze nou precies wil? ![]() ![]() | |
loveli | woensdag 2 december 2009 @ 15:04 |
O, koperspiraaltje, dat had je niet verteld. Sommige vrouwen krijgen daardoor gebrek aan zink, misschien is dat bij jou ook zo. | |
Pien85 | woensdag 2 december 2009 @ 15:06 |
quote:Dan had ik er al eerder last van moeten hebben, in deze mate... Heb m nu 4 jaar ofzo ![]() | |
loveli | woensdag 2 december 2009 @ 15:13 |
Nee, dat sluipt erin. Koper en zink horen in evenwicht te zijn. Toen je begon met het koperspiraaltje kwam er koper vrij in je lichaam, daardoor gaat het evenwicht verschuiven. Op de lange duur kun je dan last krijgen van zinkgebrek, in het begin had je nog wel genoeg. Het is een mogelijkheid, niet per se exact waar je last van hebt. Maar zink speelt ook een rol in de hormoonhuishouding. Een goede basisvoeding is belangrijk voor het goed functioneren van je lichaam, dus voldoende groente (liefst meer dan de aanbevolen 2 ons per dag), regelmatig vis, fruit, niet te veel suikers en matig met zuivel. | |
Pien85 | woensdag 2 december 2009 @ 15:17 |
quote:Mja, groente, fruit en vis eet ik zat, zuivel ben ik niet gek op... dus wat dat betreft zit ik goed ![]() ![]() | |
Enfermera | woensdag 2 december 2009 @ 15:52 |
quote:Ik zou haar er dan de volgende keer op aanspreken op haar onprofessionele gedrag! Dus eigenlijk moet je behoorlijk assertief (/agressief) zijn... Ik snap ook wel dat ze eerst dit wil proberen maar idd, wat heeft het voor zin, want het gebeurd vooral als je ongesteld bent. Daarnaast zou ik ook zeggen dat je toch graag een verwijzing wilt om toch een andere arts er naar te laten kijken. Tip voor de volgende keer; maak een lijstje waar je al je vragen op zet wat je meeneemt. Zo vergeet je ook niks. Vaak word je idd overrompeld door artsen en sta je buiten voor je het weet, met nog allemaal vragen in je hoofd ![]() | |
Pien85 | woensdag 2 december 2009 @ 19:21 |
quote:Ze liet me niet eens uitpraten ![]() Ik: "Ik heb bijvoorb..." HA: "Ja, dat snap ik wel daarom gaan we ook blablabla" Ik: "Maar hoe kan het werken als..." HA: "Dan evalueren we over 3 maanden, verder nog iets?" Ik: "Nou eigenlijk snap ik niet helema..." HA: "Prima, hier een recept, tot ziens!" En eerlijk gezegd had ik er hierna geen zin meer in ![]() | |
Enfermera | woensdag 2 december 2009 @ 19:44 |
quote:Bizar. ![]() ![]() Maar idd, ga maar naar een andere huisarts ![]() ![]() | |
Pien85 | woensdag 2 december 2009 @ 19:49 |
quote:Das nou net t probleem, ik heb een HA om de hoek, en wil een andere die om een ander hoekje zit. Welk hoekje ik hier ook om ga, er zit een HA, en dus mogen ze me weigeren... Want ik heb al een HA om de hoek ![]() | |
Enfermera | woensdag 2 december 2009 @ 19:57 |
quote:Ohja, dat gezeik ![]() Misschien is deze site wat voor je? http://www.clientenrechten.nl/ Er moet toch een mouw aan te passen zijn ![]() ![]() | |
Pien85 | woensdag 2 december 2009 @ 20:04 |
quote:Denk dat ik t zelf op ga lossen, of nja... met hulp van mn vriend, die is iets mondiger dan ik, en weet de dingen wat beter te verwoorden, en anders ga ik de volgende keer gewoon als ik ongesteld ben, dan ben ik chagrijnig en onredelijk... dan MOET ze wel luisteren, anders doe ik dr wat ![]() | |
Enfermera | woensdag 2 december 2009 @ 21:26 |
quote:Je kan idd ook gewoon je vriend meenemen! ![]() ![]() | |
Saisai | woensdag 2 december 2009 @ 22:25 |
mirena nemen. hurts like hell, maar dan ben je er 5 jaar vanaf. | |
Pien85 | woensdag 2 december 2009 @ 22:28 |
quote:Niet alle vrouwen stoppen met menstrueren als ze een mirena nemen, daarnaast valt het m.i. met de pijn wel mee, ben nu aan mn 2de koperspiraal en dat viel echt wel mee met de pijn ![]() | |
Saisai | woensdag 2 december 2009 @ 22:36 |
quote:lucky you, ik had bijna het hoofd van de dokter eraf getrapt uit reactie. | |
Pien85 | woensdag 2 december 2009 @ 22:37 |
quote:Ik geloof dat ik 1 keer auw heb geroepen ![]() | |
Saisai | woensdag 2 december 2009 @ 22:41 |
hmm.. hehe, ik heb het iets vaker gezegd, maar dan ook harder en langer. ![]() anyways, mijn buien zijn er veel minder door geworden. doordat de mirena 1/100 hormonen afgeeft van de pil, is je baarmoeder in een soort van winterslaap waardoor je zelf ook geen of veel minder hormonen aanmaakt. (althans dat is de versie die mijn dokter gaf, het ligt ongetwijfeld veel ingewikkelder) je kunt inderdaad wel bloedverlies hebben, wat ik toevallig niet heb. wel is mijn migraine volledig verdwenen en hoef ik niet meer kermend over de grond te kruipen van de pijn. ![]() | |
Murmeli | donderdag 3 december 2009 @ 07:35 |
Pientje, meis, da's kut! en idd onproffessioneel van je HA en de assistente. zou ze er idd op aanspreken, zo voel je je ook lekker welkom met je problemen ![]() Maargoed, daar los je alles nog niet mee op natuurlijk. Ik heb helaas geen tips ofzo, maar leef wel met je mee. Sterkte lieverd ![]() | |
Enfermera | donderdag 3 december 2009 @ 20:01 |
quote:No thanks, daar heb ik een cyste van 4x6x7 van gekregen icm een kijkeropatie ![]() ![]() | |
Pien85 | donderdag 3 december 2009 @ 20:01 |
Ben toch echt aant nadenken over een mirena ![]() | |
pinquit | vrijdag 4 december 2009 @ 18:52 |
maar een spiraal lost alle PMSproblemen op? | |
Pien85 | vrijdag 4 december 2009 @ 18:54 |
quote:Dat lijkt me sterk ![]() | |
pinquit | vrijdag 4 december 2009 @ 18:57 |
heb t topic vluchtig doorgelezen, misschien niet goed genoeg, maar wat heb je allemaal al geprobeerd? | |
Pien85 | vrijdag 4 december 2009 @ 18:59 |
quote:Vitamine B,visolie inmiddels in huis, heb momenteel een koperspiraal en slik, op aanraden van de HA, 3 maanden de pil door ![]() Jij ook last van PMS? | |
pinquit | vrijdag 4 december 2009 @ 18:59 |
Ik ben zelf aan het twijfelen over Menstrual care van Care for Women. | |
pinquit | vrijdag 4 december 2009 @ 18:59 |
quote:Jep. ik gebruik geen pil of andere voorbehoeding, maar misschien moet ik toch weer eens iets gaan proberen. | |
Pien85 | vrijdag 4 december 2009 @ 19:03 |
quote:Pil hoeft niet altijd te helpen he ![]() | |
pinquit | vrijdag 4 december 2009 @ 19:05 |
quote:Nee das waar, maargoed ![]() vitamine B gebruik ik al extra. ik weet t verder ook niet meer. chocola eet ik veel, maar helpt niet ![]() ![]() | |
Pien85 | vrijdag 4 december 2009 @ 19:07 |
quote:Lees de rest van het topic eens door, staan best nuttige tips tussen ![]() | |
pinquit | vrijdag 4 december 2009 @ 19:07 |
haha ja, ik was al begonnen ![]() |