abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_74062390


Het vorige deel: Slank # 866 Hoofd, schouders knie en teen :P

Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).

Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.

Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.

Dienstmededeling van Troel

De komende weken zal ik veel minder online zijn door vele ziekenhuisbezoekjes en aansluitend een bevalling en kraamtijd met waarschijnlijk een kraamverzorgster die me regelmatig van de pc vandaan zal schoppen om in bed te gaan liggen. Hierdoor kan ik niet garanderen dat je binnen zoveel dagen in het overzichtje staat. Het overzichtje is echter niet gekoppeld aan het invoeren van de gegevens, dus vul ondertussen al wel je gegevens in, zodat als ik achter de pc zit, je kan koppelen en je meteen met de meest recente gegevens in het lijstje staat. Bij het inloggen kun je in ieder geval voor jezelf zien wat je ingevuld hebt.

(ik hoop dat ik het een beetje duidelijk opgeschreven heb )

Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.

Einde dienstmededeling

Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.



Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe !!
De OP is hier te vinden.

[ Bericht 50% gewijzigd door conleche op 25-10-2009 22:51:01 ]
  zondag 25 oktober 2009 @ 22:49:26 #2
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_74062574
Vind mannenbillen ook fijn maar ja, de meeste zijn niet om aan te zien
So(m)ber
pi_74062629
... en dan heb je de trailer nog niet eens gezien, uniekje

Afijn, beddekestijd!
pi_74063078
Goed, week vakantie voorbij, ik moet nu echt goed eten en 3 keer per week naar de sportschool gaan want ik heb alleen maar ongezond gedaan en wel acht zakken met m&m's, mars planets en caramel balletjes op.
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
pi_74063236
Ieks! Dat is heel iets anders dan wat ik me voorstelde! Hum, als het maar niet zo onsmakelijk geschreven is als de filmposter
pi_74063572
Ik vond die filmposter ook zeer intrigerend
pi_74063626
Hadden ze niet iets betere mannenbillen kunnen vinden?
pi_74063709
Ik vind het juist wel leuk, de helaasheid der dingen
voorbeeld 1: deze mannenbillen
pi_74063812
Ja deze mannenbillen zijn inderdaad nogal helaas. Geen speld tussen te krijgen!!
pi_74063981
Oké, daar heb je dan ook wel weer een punt.
pi_74064704
hooi! ik heb níks te vertellen en ik ben moe, en ik heb ook niet echt puf om te reageren, dus ik zeg alleen hooi
Kwak
  Vis een optie? zondag 25 oktober 2009 @ 23:52:54 #12
70532 loveli
N
pi_74064898
bvp
crap in = crap out
pi_74066350
blote billen vind post ?
pi_74066699
quote:
Op zondag 25 oktober 2009 23:17 schreef P.F het volgende:
Ik vind het juist wel leuk, de helaasheid der dingen
voorbeeld 1: deze mannenbillen
Ik lol'de echt even
pi_74066718
En ja wat doe ik verder nog op?
pi_74066728
quote:
Op zondag 25 oktober 2009 23:20 schreef conleche het volgende:
Ja deze mannenbillen zijn inderdaad nogal helaas. Geen speld tussen te krijgen!!
Vrij normale mannenbillen hoor.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_74066829
Die van mijn vriendje zijn echt

Zo rond/ovaal en bol, maar niet té, gewoon glad, gebruind (hij zont denk ik stiekem zonder zwembroek als ik er niet bij ben ?) en gewoon leuk .

Nou ja, vind ik !
pi_74066847
Ik moet er eigenlijk eens een foto van maken en ophangen in een lijstje !

pi_74067538
Goeiemorgen!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_74067728
Goedemorgen!

Even snel, moet over een kwartier al de deur uit - hele dag naar de universiteit en dan vanavond nog werken.

O: vanilleyoghurt met cruesli (nu is het op!)
T: twee boterhammen met ham
L: twee boterhammen met ham
D: nasi
  maandag 26 oktober 2009 @ 07:54:06 #21
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_74067918
Ik heb liever vrouwenbillen (joh echt? )

67,6 hier vanochtend! .

Nu even ontbijten en bijlezen. Vanmiddag weer naar Zwolle en straks ga ik eerst even verder met mijn gebarencursus, want daar ga ik de rest van de week geen tijd meer voor krijgen.
Niet meer actief op Fok!
  maandag 26 oktober 2009 @ 08:01:38 #22
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_74067977
quote:
Op zondag 25 oktober 2009 22:42 schreef conleche het volgende:

Godverdomse dagen op een godverdomse bol
Dat boek gaf ik Mark vorig jaar op z'n verjaardag, in het bijzijn van zijn überchristelijke familie .
Niet meer actief op Fok!
  maandag 26 oktober 2009 @ 08:29:26 #23
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_74068221
quote:
Op maandag 26 oktober 2009 08:01 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Dat boek gaf ik Mark vorig jaar op z'n verjaardag, in het bijzijn van zijn überchristelijke familie .
Wij kregen boze brieven uit St.Hendrikskinderen e.o. met het dringende verzoek of we nooit meer dat soort boeken in de collectie wilden opnemen, laat stáán er over te spreken in onze nieuwsbrief .

Tevens, goedemorgen!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  maandag 26 oktober 2009 @ 08:55:24 #24
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_74068563
Ik zat net naakt op de rand van mijn bed en ineens was het: "hey what the fuck! M'n vetrol is weg! " Mind you: er zit nog wel spek, maar geen echte rol meer .
Niet meer actief op Fok!
pi_74068591
Goeiemorgen . Tja, die mannenbillen, das wel heel erg helaas ja.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pi_74068637
Goeiemorgen!

Bwah ff klagen, ik blijf maar afvallen/aankomen en vervolgens hangen tussen de 66 en 68 bwah, zag ik iig die 65 maar weer eens in beeld... naja tis ook niet dat mn lijstjes de laatste tijd zo goed zijn

Vandaag maar eens even mn best proberen te doen.

O: 2 boterhammen boter/kipfilet
S: sportschool
T: banaan
L: yoghurt met muesli en cup a soup
T: appel
D: wat de pot schaft op t werk
T: denk nog wat druiven
  maandag 26 oktober 2009 @ 09:02:36 #27
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_74068690
Vinking Goed joh!!

57.9 kg hier zonet.
So(m)ber
pi_74068910
Mogge popjes! Ik plemp even snel een lijst neer, drukke dag voor de boeg!

O: 2 eitjes
T: stuk chocolade met framboos
L: courgettesoep (veel) met 2 waldkornboterhammen
T: pecannoten
T: 2 sinaasappels
S: klein rondje hardlopen (gister was geen succes)
D: nog bedenken
S: anderhalf uur yoga
pi_74068914
63.4 vanmorgen Het gaat alleen maar achteruit sinds ik "sport". Ik dacht dat ik me beter in mijn vel zou gaan voelen en dun zou worden en en en en

In plaats daarvan ben ik al twee weken het internet aan het afzoeken naar DE versie van een quebradita die ik twee keer heb gehad. En het is niet ZuBailando. En de instructrice komt niet verder dan dat het op een ZIN-DVD staat (officiele Zumba-trainingsdvd). En ik wil graag op woensdagavond nog Zumba, maar alle lessen zitten vol Echt allemaal!
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
  maandag 26 oktober 2009 @ 09:17:02 #30
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_74068948
Lijst:
O:boterham osseworst, beschuit 48+ kaas
S: 2 uur wandelen (plu mee )
T: appel
L: 2 boterhammen osseworst
T: Sinaasappel
T: boterham jam
T: blokje choco
D: 400gram sperzieboontjes, gegrilde kipfilet met gegrilde aubergine, ui, paprika en knoflook.
So(m)ber
pi_74069166
Goedemorgen.

Resultaat van zaterdag:
O: mueslireep
S: uurtje wandelen
L: baquette met kruidenkaas en rucola
S: twee uurtjes wandelen
D: verse spaghetti aglio olio peperoncino met gemalen zeezout en parmezaan, veldsla met ovengedroogde tomaatjes, geroosterde paprika en mozzarella

Resultaat van zondag:
O: twee harde broodjes kaas
S: uur wandelen
D: burritos gegratineerd met oude kaas, met sour cream en salsa

Planning voor vandaag:
O: salade van een flinke witlof en een ei
L: salade van tomaat, mozzarella en zwarte olijven
T: kliekje bonenprut
T: mandarijntjes
D: onbekend
pi_74069250


Inderdaad PF, die mannenbillen zijn best wel helaas
Gelukkig ziet de kont van mijn vriend er een stuk beter uit!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
pi_74070674
Syrena, ! Misschien ben je spieren aan het opbouwen en val je daarom niet af? Heb je wel eens maten gemeten? Lijkt me een betere manier dan wegen. Voel je je ook niet energieker nu je meer sport?
En balen dat alle zumba lessen vol zitten op woensdag.

En hoera voor de verdwenen vetrol!
Neem een kijkje in mijn vogelhuisje O+
Venus in pocketformaat
© loveli
pi_74070941
Ik wil ook een verdwijnende vetrol. Maar gefeliciteerd Viking.

Lijstje:
O: Boterham met pastasaus + boterham met geitenkaas + 250 ml magere vruchten yoghurt
T: Peer
L: Salade
D: Eh... iets met prij?
T: Grapefruit
pi_74071495
Morgen wordt onze oude keuken eruit gesloopt. Gelukkig neemt mijn schoonvader een campingkookstel mee vandaag, maar ik ben bang dat we de komende week niet echt gezond gaan eten. Ik zie er behoorlijk tegenop... Niet alleen het eten hoor, maar ook de troep, de werklui over de vloer... Blergh! Maar helaas, zonder troep geen mooie nieuwe keuken natuurlijk.
Neem een kijkje in mijn vogelhuisje O+
Venus in pocketformaat
© loveli
pi_74071587
Dat zijn fijne dingen om te merken Vik! Ik hoop dat ook eens te ervaren met mijn handgreepjes Maar de enige keer dat die weg waren zat ik midden in een verbouwing, een verhuizing, en een voorstelling met 120 kostuums, sliep ik niet, en leefde ik op koffie en 1 salade van de MacDonalds per dag. Dus die methode pas ik liever niet meer toe. Dan maar boterhammen met smeerworst, toch?

En Syrena, het is best normaal dat je, als je begint met sporten, wat zwaarder wordt. Dat gaat straks gewoon weer naar beneden, en je kan ook meer eten daarna. Maar eerst moet je die spieren krijgen!
pi_74071781
quote:
Op maandag 26 oktober 2009 10:47 schreef Bob. het volgende:
D: Eh... iets met prij?
Met wat?
pi_74071826
quote:
Op maandag 26 oktober 2009 11:15 schreef vergeetmewelletje het volgende:

[..]

Met wat?
Da's Denemarks!!!
pi_74071873
Oeps. Ik ben echt de grootste spellingskneus, en meestal red mijn spellchecker me, maar blijkbaar is prij ook een woord.
  maandag 26 oktober 2009 @ 11:18:22 #40
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_74071878
lijstje:

O: 2 zelfgebakken chocoladekoekjes.
T: muesli met yoghurt en appel en banaan
L: misschien een broodje ofzo, maar eigenlijk zit ik nu pas aan de muesli
T: grapefruit, misschien nog een koekje
D: ik zit te denken aan aardappelgratin, met spruiten ofzo en stoofperen. Misschien voor mezelf een stukje vlees erbij!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
pi_74071940
quote:
Op maandag 26 oktober 2009 11:16 schreef conleche het volgende:

[..]

Da's Denemarks!!!
Oh, dit vind ik een mooier excuus! Is inderdaad haske Deens, zo schrijft iedereen dat hier.
pi_74071983
Lijstje (meeste is nog niet echt bekend)
O: vanillekwark met muesli
T: cappuccino
L: broodje met ossenworst?
T: ? iets van fruit of yoghurt?
D: pompoensoep!
T: ?
Neem een kijkje in mijn vogelhuisje O+
Venus in pocketformaat
© loveli
  maandag 26 oktober 2009 @ 11:22:25 #43
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_74072000
volgens mij heet dat lök in het deens. In het Zweeds namelijk wel!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
pi_74072140
Ik dacht: prie!
pi_74072280
Bob., ik heb trouwens net een hele goede Deense serie gezien: Forbrydelsen (The Killing). Ken je die? Schijnt nogal een hit te zijn geweest in Denemarken, van het kaliber Twin Peaks zeg maar
pi_74073006
O: 50 gr Cruesli met melk
T: Evergreen met water.
L: Drie boterhammen met grillworst en appelstroop.
T: Augurk.
S: 75 minuten cardio.
A: Gebakken aardappeltjes, vis en groente.
T: Nootjes.
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
  maandag 26 oktober 2009 @ 11:55:42 #47
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_74073099
Oeh, dodag heb ik de lastigste klas twee uren achter elkaar zonder dat de stagecoach erbij is! Ze moet dan weg en vroeg of ik die lessen wil doen. Er is wel een andere docent aanwezig, omdat dat formeel zo hoort, maar toch. Spannend hoor! .
Niet meer actief op Fok!
pi_74073146
ola! vanochtend telefonisch interview gehad voor dat obesitas programma. 11 november intake gesprek met de hulpverlener. beetje jammer dat ik vanochtned per mail antwoord kreeg op mn eerdere vraag: het programma is dus op maandagen... overdag... en ik kan het niet maken om dat niet eerlijk met werk te regelen...

volgens de man die mailde kan dat vaak wel in overleg met de bedrijfsarts, maar ja, ik heb natuurlijk niet echt werkgerelateerde klachten... en nu ben ik best wel nerveus voor hoe ik dat moet gaan regelen allemaal... bwah...

Kwak
  Vis een optie? maandag 26 oktober 2009 @ 12:03:50 #49
70532 loveli
N
pi_74073326
quote:
Op maandag 26 oktober 2009 11:56 schreef kwakz0r het volgende:
ola! vanochtend telefonisch interview gehad voor dat obesitas programma. 11 november intake gesprek met de hulpverlener. beetje jammer dat ik vanochtned per mail antwoord kreeg op mn eerdere vraag: het programma is dus op maandagen... overdag... en ik kan het niet maken om dat niet eerlijk met werk te regelen...

volgens de man die mailde kan dat vaak wel in overleg met de bedrijfsarts, maar ja, ik heb natuurlijk niet echt werkgerelateerde klachten... en nu ben ik best wel nerveus voor hoe ik dat moet gaan regelen allemaal... bwah...


Is er geen mouw aan te passen dat je andere uren gaat draaien? Bv. di/vr een uur extra en je vrije middag opofferen?
crap in = crap out
pi_74073394
quote:
Op maandag 26 oktober 2009 12:03 schreef loveli het volgende:

[..]

Is er geen mouw aan te passen dat je andere uren gaat draaien? Bv. di/vr een uur extra en je vrije middag opofferen?
vrije middag heb ik al niet meer.

heb net wat zitten rekenen: ik zou het met mn overgebleven vrije dagen net kunnen redden dit jaar, en volgend jaar, maar dan kan ik niks extra's meer vrij nemen (buiten 1 week tournee en nu wel de kerstvakantie) en dat vind ik best vervelend

misshcien kunnen we een deal maken dat ik voor elke maandag therapie een halve dag vrijneem, en de rest inhaal door extra uren te maken op de gewone werkdagen...
Kwak
pi_74074090
quote:
Op maandag 26 oktober 2009 08:55 schreef Viking84 het volgende:
Ik zat net naakt op de rand van mijn bed en ineens was het: "hey what the fuck! M'n vetrol is weg! " Mind you: er zit nog wel spek, maar geen echte rol meer .
!!! Ik ben echt zo benieuwd hoe je er nu uitziet! Kan mij alleen nog een foto van heel erg lang geleden herinneren!
pi_74074135
quote:
Op maandag 26 oktober 2009 11:56 schreef kwakz0r het volgende:
ola! vanochtend telefonisch interview gehad voor dat obesitas programma. 11 november intake gesprek met de hulpverlener. beetje jammer dat ik vanochtned per mail antwoord kreeg op mn eerdere vraag: het programma is dus op maandagen... overdag... en ik kan het niet maken om dat niet eerlijk met werk te regelen...

volgens de man die mailde kan dat vaak wel in overleg met de bedrijfsarts, maar ja, ik heb natuurlijk niet echt werkgerelateerde klachten... en nu ben ik best wel nerveus voor hoe ik dat moet gaan regelen allemaal... bwah...


Uiteindelijk ga je waarschijnlijk beter werken als jij je ook beter voelt. Lijkt mij heel logisch..
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')