LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Goeiemorgen!
Bwah ff klagen, ik blijf maar afvallen/aankomen en vervolgens hangen tussen de 66 en 68 bwah, zag ik iig die 65 maar weer eens in beeld...
naja tis ook niet dat mn lijstjes de laatste tijd zo goed zijn 
Vandaag maar eens even mn best proberen te doen.
O: 2 boterhammen boter/kipfilet
S: sportschool
T: banaan
L: yoghurt met muesli en cup a soup
T: appel
D: wat de pot schaft op t werk
T: denk nog wat druiven
Bwah ff klagen, ik blijf maar afvallen/aankomen en vervolgens hangen tussen de 66 en 68 bwah, zag ik iig die 65 maar weer eens in beeld...
naja tis ook niet dat mn lijstjes de laatste tijd zo goed zijn Vandaag maar eens even mn best proberen te doen.
O: 2 boterhammen boter/kipfilet
S: sportschool
T: banaan
L: yoghurt met muesli en cup a soup
T: appel
D: wat de pot schaft op t werk
T: denk nog wat druiven
Goed joh!!
Mogge popjes! Ik plemp even snel een lijst neer, drukke dag voor de boeg!
O: 2 eitjes
T: stuk chocolade met framboos
L: courgettesoep (veel) met 2 waldkornboterhammen
T: pecannoten
T: 2 sinaasappels
S: klein rondje hardlopen (gister was geen succes)
D: nog bedenken
S: anderhalf uur yoga
O: 2 eitjes
T: stuk chocolade met framboos
L: courgettesoep (veel) met 2 waldkornboterhammen
T: pecannoten
T: 2 sinaasappels
S: klein rondje hardlopen (gister was geen succes)
D: nog bedenken
S: anderhalf uur yoga
63.4 vanmorgen 
Het gaat alleen maar achteruit sinds ik "sport". Ik dacht dat ik me beter in mijn vel zou gaan voelen en dun zou worden en en en en 
In plaats daarvan ben ik al twee weken het internet aan het afzoeken naar DE versie van een quebradita die ik twee keer heb gehad. En het is niet ZuBailando. En de instructrice komt niet verder dan dat het op een ZIN-DVD staat (officiele Zumba-trainingsdvd). En ik wil graag op woensdagavond nog Zumba, maar alle lessen zitten vol
Echt allemaal!
Het gaat alleen maar achteruit sinds ik "sport". Ik dacht dat ik me beter in mijn vel zou gaan voelen en dun zou worden en en en en In plaats daarvan ben ik al twee weken het internet aan het afzoeken naar DE versie van een quebradita die ik twee keer heb gehad. En het is niet ZuBailando. En de instructrice komt niet verder dan dat het op een ZIN-DVD staat (officiele Zumba-trainingsdvd). En ik wil graag op woensdagavond nog Zumba, maar alle lessen zitten vol
Echt allemaal!
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Lijst:
O:boterham osseworst, beschuit 48+ kaas
S: 2 uur wandelen (plu mee )
T: appel
L: 2 boterhammen osseworst
T: Sinaasappel
T: boterham jam
T: blokje choco
D: 400gram sperzieboontjes, gegrilde kipfilet met gegrilde aubergine, ui, paprika en knoflook.
O:boterham osseworst, beschuit 48+ kaas
S: 2 uur wandelen (plu mee )
T: appel
L: 2 boterhammen osseworst
T: Sinaasappel
T: boterham jam
T: blokje choco
D: 400gram sperzieboontjes, gegrilde kipfilet met gegrilde aubergine, ui, paprika en knoflook.
So(m)ber
Goedemorgen.
Resultaat van zaterdag:
O: mueslireep
S: uurtje wandelen
L: baquette met kruidenkaas en rucola
S: twee uurtjes wandelen
D: verse spaghetti aglio olio peperoncino met gemalen zeezout en parmezaan, veldsla met ovengedroogde tomaatjes, geroosterde paprika en mozzarella
Resultaat van zondag:
O: twee harde broodjes kaas
S: uur wandelen
D: burritos gegratineerd met oude kaas, met sour cream en salsa
Planning voor vandaag:
O: salade van een flinke witlof en een ei
L: salade van tomaat, mozzarella en zwarte olijven
T: kliekje bonenprut
T: mandarijntjes
D: onbekend
Resultaat van zaterdag:
O: mueslireep
S: uurtje wandelen
L: baquette met kruidenkaas en rucola
S: twee uurtjes wandelen
D: verse spaghetti aglio olio peperoncino met gemalen zeezout en parmezaan, veldsla met ovengedroogde tomaatjes, geroosterde paprika en mozzarella
Resultaat van zondag:
O: twee harde broodjes kaas
S: uur wandelen
D: burritos gegratineerd met oude kaas, met sour cream en salsa
Planning voor vandaag:
O: salade van een flinke witlof en een ei
L: salade van tomaat, mozzarella en zwarte olijven
T: kliekje bonenprut
T: mandarijntjes
D: onbekend
Inderdaad PF, die mannenbillen zijn best wel helaas
Gelukkig ziet de kont van mijn vriend er een stuk beter uit!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Syrena, 
! Misschien ben je spieren aan het opbouwen en val je daarom niet af? Heb je wel eens maten gemeten? Lijkt me een betere manier dan wegen. Voel je je ook niet energieker nu je meer sport?
En balen dat alle zumba lessen vol zitten op woensdag.
En hoera voor de verdwenen vetrol!
! Misschien ben je spieren aan het opbouwen en val je daarom niet af? Heb je wel eens maten gemeten? Lijkt me een betere manier dan wegen. Voel je je ook niet energieker nu je meer sport? En balen dat alle zumba lessen vol zitten op woensdag.
En hoera voor de verdwenen vetrol!
Ik wil ook een verdwijnende vetrol. 
Maar gefeliciteerd Viking. 
Lijstje:
O: Boterham met pastasaus + boterham met geitenkaas + 250 ml magere vruchten yoghurt
T: Peer
L: Salade
D: Eh... iets met prij?
T: Grapefruit
Maar gefeliciteerd Viking. Lijstje:
O: Boterham met pastasaus + boterham met geitenkaas + 250 ml magere vruchten yoghurt
T: Peer
L: Salade
D: Eh... iets met prij?
T: Grapefruit
Morgen wordt onze oude keuken eruit gesloopt. Gelukkig neemt mijn schoonvader een campingkookstel mee vandaag, maar ik ben bang dat we de komende week niet echt gezond gaan eten. Ik zie er behoorlijk tegenop... Niet alleen het eten hoor, maar ook de troep, de werklui over de vloer... Blergh! Maar helaas, zonder troep geen mooie nieuwe keuken natuurlijk.
Niet alleen het eten hoor, maar ook de troep, de werklui over de vloer... Blergh! Maar helaas, zonder troep geen mooie nieuwe keuken natuurlijk.
Dat zijn fijne dingen om te merken Vik! Ik hoop dat ook eens te ervaren met mijn handgreepjes 
Maar de enige keer dat die weg waren zat ik midden in een verbouwing, een verhuizing, en een voorstelling met 120 kostuums, sliep ik niet, en leefde ik op koffie en 1 salade van de MacDonalds per dag. Dus die methode pas ik liever niet meer toe. Dan maar boterhammen met smeerworst, toch? 
En Syrena, het is best normaal dat je, als je begint met sporten, wat zwaarder wordt. Dat gaat straks gewoon weer naar beneden, en je kan ook meer eten daarna. Maar eerst moet je die spieren krijgen!
Maar de enige keer dat die weg waren zat ik midden in een verbouwing, een verhuizing, en een voorstelling met 120 kostuums, sliep ik niet, en leefde ik op koffie en 1 salade van de MacDonalds per dag. Dus die methode pas ik liever niet meer toe. Dan maar boterhammen met smeerworst, toch? En Syrena, het is best normaal dat je, als je begint met sporten, wat zwaarder wordt. Dat gaat straks gewoon weer naar beneden, en je kan ook meer eten daarna. Maar eerst moet je die spieren krijgen!
Oeps. 
Ik ben echt de grootste spellingskneus, en meestal red mijn spellchecker me, maar blijkbaar is prij ook een woord. 
Ik ben echt de grootste spellingskneus, en meestal red mijn spellchecker me, maar blijkbaar is prij ook een woord.
lijstje:
O: 2 zelfgebakken chocoladekoekjes.
T: muesli met yoghurt en appel en banaan
L: misschien een broodje ofzo, maar eigenlijk zit ik nu pas aan de muesli
T: grapefruit, misschien nog een koekje
D: ik zit te denken aan aardappelgratin, met spruiten ofzo en stoofperen. Misschien voor mezelf een stukje vlees erbij!
O: 2 zelfgebakken chocoladekoekjes.
T: muesli met yoghurt en appel en banaan
L: misschien een broodje ofzo, maar eigenlijk zit ik nu pas aan de muesli
T: grapefruit, misschien nog een koekje
D: ik zit te denken aan aardappelgratin, met spruiten ofzo en stoofperen. Misschien voor mezelf een stukje vlees erbij!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Lijstje (meeste is nog niet echt bekend)
O: vanillekwark met muesli
T: cappuccino
L: broodje met ossenworst?
T: ? iets van fruit of yoghurt?
D: pompoensoep!
T: ?
O: vanillekwark met muesli
T: cappuccino
L: broodje met ossenworst?
T: ? iets van fruit of yoghurt?
D: pompoensoep!
T: ?
volgens mij heet dat lök in het deens. In het Zweeds namelijk wel!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Bob., ik heb trouwens net een hele goede Deense serie gezien: Forbrydelsen (The Killing). Ken je die? Schijnt nogal een hit te zijn geweest in Denemarken, van het kaliber Twin Peaks zeg maar
O: 50 gr Cruesli met melk
T: Evergreen met water.
L: Drie boterhammen met grillworst en appelstroop.
T: Augurk.
S: 75 minuten cardio.
A: Gebakken aardappeltjes, vis en groente.
T: Nootjes.
T: Evergreen met water.
L: Drie boterhammen met grillworst en appelstroop.
T: Augurk.
S: 75 minuten cardio.
A: Gebakken aardappeltjes, vis en groente.
T: Nootjes.
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
Oeh, dodag heb ik de lastigste klas twee uren achter elkaar zonder dat de stagecoach erbij is! Ze moet dan weg en vroeg of ik die lessen wil doen. Er is wel een andere docent aanwezig, omdat dat formeel zo hoort, maar toch. Spannend hoor! 
.
.
Niet meer actief op Fok!
ola! vanochtend telefonisch interview gehad voor dat obesitas programma. 11 november intake gesprek met de hulpverlener. beetje jammer dat ik vanochtned per mail antwoord kreeg op mn eerdere vraag: het programma is dus op maandagen... overdag... en ik kan het niet maken om dat niet eerlijk met werk te regelen...
volgens de man die mailde kan dat vaak wel in overleg met de bedrijfsarts, maar ja, ik heb natuurlijk niet echt werkgerelateerde klachten... en nu ben ik best wel nerveus voor hoe ik dat moet gaan regelen allemaal... bwah...
volgens de man die mailde kan dat vaak wel in overleg met de bedrijfsarts, maar ja, ik heb natuurlijk niet echt werkgerelateerde klachten... en nu ben ik best wel nerveus voor hoe ik dat moet gaan regelen allemaal... bwah...
Kwak
Is er geen mouw aan te passen dat je andere uren gaat draaien? Bv. di/vr een uur extra en je vrije middag opofferen?quote:Op maandag 26 oktober 2009 11:56 schreef kwakz0r het volgende:
ola! vanochtend telefonisch interview gehad voor dat obesitas programma. 11 november intake gesprek met de hulpverlener. beetje jammer dat ik vanochtned per mail antwoord kreeg op mn eerdere vraag: het programma is dus op maandagen... overdag... en ik kan het niet maken om dat niet eerlijk met werk te regelen...
volgens de man die mailde kan dat vaak wel in overleg met de bedrijfsarts, maar ja, ik heb natuurlijk niet echt werkgerelateerde klachten... en nu ben ik best wel nerveus voor hoe ik dat moet gaan regelen allemaal... bwah...
crap in = crap out
vrije middag heb ik al niet meer.quote:Op maandag 26 oktober 2009 12:03 schreef loveli het volgende:
[..]
Is er geen mouw aan te passen dat je andere uren gaat draaien? Bv. di/vr een uur extra en je vrije middag opofferen?
heb net wat zitten rekenen: ik zou het met mn overgebleven vrije dagen net kunnen redden dit jaar, en volgend jaar, maar dan kan ik niks extra's meer vrij nemen (buiten 1 week tournee en nu wel de kerstvakantie) en dat vind ik best vervelend
misshcien kunnen we een deal maken dat ik voor elke maandag therapie een halve dag vrijneem, en de rest inhaal door extra uren te maken op de gewone werkdagen...
Kwak
