LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat vroeg ik mij ook al af!quote:Op maandag 12 oktober 2009 12:17 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Ik heb het al vaker zien staan, maar durfde het niet eerder te vragen.
Roer je nu serieus pindakaas door je havermout heen?
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Een lichaam heeft naast koolhydraten, eiwitten en vetten ook spore-elementen, vitamines en mineralen nodig om energie te kunnen maken. Heb je te weinig van bepaalde vitamines en andere stofjes, dan kun je koolhydraten (snel of langzaam) eten tot je 1000 ons weegt, je kunt er geen energie van maken.
Je lichaam zit ontzettend complex in elkaar en heeft een hoop verschillende dingen nodig. Als je tekorten hebt aan bepaalde stoffen, wil je lichaam eten. Hence een vreetkick. Als jij er dan troep (verzamelnaam voor loze koolhydraten en slechte vetten) in mikt, krijg je nog steeds niet binnen waar je lichaam om schreeuwt.
Kortom, eet ook broccoli.
Je lichaam zit ontzettend complex in elkaar en heeft een hoop verschillende dingen nodig. Als je tekorten hebt aan bepaalde stoffen, wil je lichaam eten. Hence een vreetkick. Als jij er dan troep (verzamelnaam voor loze koolhydraten en slechte vetten) in mikt, krijg je nog steeds niet binnen waar je lichaam om schreeuwt.
Kortom, eet ook broccoli.
crap in = crap out
...zei de hypocriet die beschimmelde broccoli in de fridge heeft liggen. Mental note to self: kopen is niet voldoende 
Tijd voor een bos! Even een rugzak volstoppen met eten en thee.
Tijd voor een bos! Even een rugzak volstoppen met eten en thee.
crap in = crap out
Doen we toch ook?quote:Op maandag 12 oktober 2009 12:18 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
tamashii is nog heel jong, en moet nog heel veel leren over gezond eten. ik denk niet dat t helpt als we kattig en
commentaar kan toch ook constructief zijn, met een complimentje voor de effort, en tips voor verbetering?
top verhaal dit!quote:Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Een lichaam heeft naast koolhydraten, eiwitten en vetten ook spore-elementen, vitamines en mineralen nodig om energie te kunnen maken. Heb je te weinig van bepaalde vitamines en andere stofjes, dan kun je koolhydraten (snel of langzaam) eten tot je 1000 ons weegt, je kunt er geen energie van maken.
Je lichaam zit ontzettend complex in elkaar en heeft een hoop verschillende dingen nodig. Als je tekorten hebt aan bepaalde stoffen, wil je lichaam eten. Hence een vreetkick. Als jij er dan troep (verzamelnaam voor loze koolhydraten en slechte vetten) in mikt, krijg je nog steeds niet binnen waar je lichaam om schreeuwt.
Kortom, eet ook broccoli.
hoe doe je een quote van iemand in je ondertitel zetten? ik wil je laatste zin graag hebben
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
(ik heb vandaag ook voor t eerst in 7 dagen weer een gezonde portie groen op t menu staan 
)
thnx voor de heldere post loveli
)thnx voor de heldere post loveli
Kwak
nja, ik zag achter elkaar een rijtje "wat een selcht lijstje" "tiriest lijstje" "waarom alleen maar suiker" (oke das wel constructief maar zoals loveli t net zei denk ik dat het bij een 16-jarige iets duidelijker binnenkomt - als je neit weet dat appelsap suiker ís)quote:
ik bedoelde niemand persoonlijk, maar t voelde als een soort golf aan kritiek op iemand die nog maar net begonnen is en nog zoekende is...
ligt vast aan mijn overgevoelige zieltje...
Kwak
Mijn lijstje:
O: 2 knackebrod (volkoren) biefstukworst
T: - (ga ik inhalen!)
L: 2 knackebrod (volkoren) met wat knoflookboter en zalm
T: banaan
T: schaaltje yoghurt
S: hardlopen
D: pasta met rode saus
O: 2 knackebrod (volkoren) biefstukworst
T: - (ga ik inhalen!)
L: 2 knackebrod (volkoren) met wat knoflookboter en zalm
T: banaan
T: schaaltje yoghurt
S: hardlopen
D: pasta met rode saus
Ja doei.
quote:Op maandag 12 oktober 2009 12:22 schreef loveli het volgende:
...zei de hypocriet die beschimmelde broccoli in de fridge heeft liggen. Mental note to self: kopen is niet voldoende
Tijd voor een bos! Even een rugzak volstoppen met eten en thee.
A for effort
*blij van de knuffels wordt*
Oh en: 70.0 kilo rond vandaag
-100 gram, jewaits! Wel blij ivm dat die 70,1 dus niet een eenmalig succesje was
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:Op maandag 12 oktober 2009 12:17 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Ik heb het al vaker zien staan, maar durfde het niet eerder te vragen.
Roer je nu serieus pindakaas door je havermout heen?
haha dat mag je wel gewoon vragen hoor!quote:
Ik maak mijn havermout met stukjes banaan erdoor en dan als het klaar is een lepel pindakaas erop en dat smelt er dan lekker overheen
De meeste mensen vinden dat om een of andere reden een heel smerig idee
maar ik hou heel erg van pindakaas dus ik vind het echt superlekker! Soms heb ik 's avonds al zin in mijn ontbijt van de volgende ochtend
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ik heb er net een tosti in gemikt. En nu heb ik die op, en heb ik zin in méér. Eh, dat is niet de bedoeling
Ja, ik ook.quote:Op maandag 12 oktober 2009 12:27 schreef Blurred86 het volgende:
De meeste mensen vinden dat om een of andere reden een heel smerig idee
Maar goed, ik denk ook niet dat iedereen warm loopt voor kliekjes of groente als ontbijt zoals ik vaak doe.
Boooh twee avonddiensten achter elkaar (vandaag & morgen) en mijn internet thuis is stuk 
Oh en gisteren kwam de ex van beste vriendin met zijn foon dan eindelijk. Ding ingesteld voor zover dat ging met dat haperende internet van me, maar het is gelukt
En ik wil ook heel graag naar Up
En ik heb een navigatiesysteem besteld zodat ik noooooooit meer verdwaal het heeft Lane Assist en Clever Parking, zodat ik weet op welke rijstrook ik moet gaan rijden en waar de parkeerplaatsen zijn.
Oh en gisteren kwam de ex van beste vriendin met zijn foon dan eindelijk. Ding ingesteld voor zover dat ging met dat haperende internet van me, maar het is gelukt
En ik wil ook heel graag naar Up
En ik heb een navigatiesysteem besteld zodat ik noooooooit meer verdwaal
het heeft Lane Assist en Clever Parking, zodat ik weet op welke rijstrook ik moet gaan rijden en waar de parkeerplaatsen zijn.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Lijst:
O: 2 boterhammen rosbief
T: appel
L: 2 boterhammen rosbief,, tomaat, sla en komkommer, 2 beschuit met 48+ kaas
T: peer
T: pruim
T: gekookt eitje
T: blokje choco
D: Heel veel gekookte andijvie (ben nu al een uur aan het schoonmaken ), verse kropsla (die moet ik nog schoonmaken) met komkommer, tomaat, sjalotjes, peterselie, bieslook enzovoorts.
En een lekker gegrild ribkarbonaadje, daar heb ik zin in!!
O: 2 boterhammen rosbief
T: appel
L: 2 boterhammen rosbief,, tomaat, sla en komkommer, 2 beschuit met 48+ kaas
T: peer
T: pruim
T: gekookt eitje
T: blokje choco
D: Heel veel gekookte andijvie (ben nu al een uur aan het schoonmaken
), verse kropsla (die moet ik nog schoonmaken) met komkommer, tomaat, sjalotjes, peterselie, bieslook enzovoorts.En een lekker gegrild ribkarbonaadje, daar heb ik zin in!!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
En een vriendin van me heeft me gekoppeld aan een dude maar ik weet na twee weken Hyvesberichten uitwisselen niet wat ik nou met 'm aan moet
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Heb me vorig jaar ook eens laten zien in dit topic dat ik één of ander trainingsprogramma wilde volgen, alleen is daar niks van terechtgekomen door met name te weinig ruimte en spullen hier.
Echter in februari was ik ineens 75 kg wat ik toch teveel van het slechte vond, zeker gezien ik 3 a 4 jaar daarvoor nog 56 was..
Toen ben ik gaan werken 1 a 2x in de week, eetpatroon lichtjes aangepast, maar tis iig veranderd. En nu in oktober ben ik 64,8. En dan eet ik nog gewoon erg vaak chips, koekjes e.d. En ik val nog steeds af .
Van broekwijdte 32 naar 29/30 gegaan.
Iig ik voel me weer lekker in m'n lichaam
Echter in februari was ik ineens 75 kg wat ik toch teveel van het slechte vond, zeker gezien ik 3 a 4 jaar daarvoor nog 56 was..
Toen ben ik gaan werken 1 a 2x in de week, eetpatroon lichtjes aangepast, maar tis iig veranderd. En nu in oktober ben ik 64,8. En dan eet ik nog gewoon erg vaak chips, koekjes e.d.
En ik val nog steeds af . Van broekwijdte 32 naar 29/30 gegaan.
Iig ik voel me weer lekker in m'n lichaam
so get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yea
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yea
Ik zei al dat ik ging oppassen en dus waarschijnlijk geen avondeten eet omdat ik daar te laat voor ben, daarom eet ik extra boterhammen. Je kan toch wel een dag per week geen groente eten?quote:Op maandag 12 oktober 2009 12:15 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Als aanvulling op de rest: waar is je groente???
Daarnaast eet ik eigenlijk bijna nooit fruit, ja echt heeeeel slecht, maar ja, jammer dan. Verder is het Maandag, heb ik niet echt zin om mijn eigen eetlijstje te verdedigen. En ik ben niet héééééééééééééééééeeel jong en ik geloof niet dat ik dood ga, dus zo ontzettend veel zorgen en gekibbel is ook weer niet nodig.edit: normaal eet ik elke avond netjes 200 gram groente of heeel veel sla. Maar iig: is brinta of pap beter dan cruesli? Mijn vader zei dat dat alleen zo was als je er geen suiker of jam ingooide, maar zonder vind ik pap eigenlijk ook niet te eten.
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
extra boterhammen?quote:Op maandag 12 oktober 2009 13:11 schreef Tamashii het volgende:
[..]
Ik zei al dat ik ging oppassen en dus waarschijnlijk geen avondeten eet omdat ik daar te laat voor ben, daarom eet ik extra boterhammen.
O: Cruesli met melk
T: Crueslireep en appelsap
L: Twee bruine boterhammen met kaas.
T: Komkommer/augurk
A: Boterham of zoiets.
T: Smarties.
dat zijn 3 boterhammen.. waar neem jij dan EXTRA boterhammen?
Ja doei.
Onder boterham of zoiets verstond ik drie bruine boterhammen met kaas. Ik ben niet zo detaillerig. Sorry.
En ik heb nu als Lunch brinta en ik heb een halve komkommer gegeten.
En ik heb nu als Lunch brinta en ik heb een halve komkommer gegeten.
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
Je kunt ook wel een dag zonder te eten. De jagers van vroeger konden wel een paar dagen zonder als het moest en die vielen ook niet neer. Maar wat je moet onthouden is dat je niet alleen op kcals leeft, maar dat je heel hard vitamines nodig hebt. Daarom moet je je groentes en fruit eten. Of neem in ieder geval een goede multivitamine. Niet dat je die als vervanging moet zien, maar je krijgt dan iig wat binnen.quote:Op maandag 12 oktober 2009 13:11 schreef Tamashii het volgende:
Ik zei al dat ik ging oppassen en dus waarschijnlijk geen avondeten eet omdat ik daar te laat voor ben, daarom eet ik extra boterhammen. Je kan toch wel een dag per week geen groente eten?
Sla als groente zet weinig zoden aan de dijk, verkijk je daar niet op. Cruesli is heel calorierijk, met snelle en langzame koolhydraten. Er is wat voor te zeggen, maar als je ook havermout lust, kun je dat het beste nemen. Haver bevat naast koolhydraten ook wat extra stofjes die errug goed zijn.quote:edit: normaal eet ik elke avond netjes 200 gram groente of heeel veel sla. Maar iig: is brinta of pap beter dan cruesli? Mijn vader zei dat dat alleen zo was als je er geen suiker of jam ingooide, maar zonder vind ik pap eigenlijk ook niet te eten.
On the bright side: slechts 2% van de bevolking eet wat het voedingscentrum een evenwichtige voeding noemt. Het grootste deel van de mensen staat aan jouw kant.
crap in = crap out
Fine by me.quote:Op maandag 12 oktober 2009 13:11 schreef Tamashii het volgende:
heb ik niet echt zin om mijn eigen eetlijstje te verdedigen.
Nouja, ik sta liever aan de andere kant. Ik probeer heel vaak gezond te eten, maar het lukt nooit, zeker als ik niet mee ga met boodschappen doen, anders moet ik al die dingen zelf halen en daar heb ik geen tijd voor. :|quote:Op maandag 12 oktober 2009 13:25 schreef loveli het volgende:
On the bright side: slechts 2% van de bevolking eet wat het voedingscentrum een evenwichtige voeding noemt. Het grootste deel van de mensen staat aan jouw kant.
Ik heb nu brinta met een heel klein beetje jam erdoorheen. Maar nu zit ik wel meteen vol.
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
