abonnement Unibet Coolblue
pi_73608380
quote:
Op maandag 12 oktober 2009 13:30 schreef Tamashii het volgende:
Ik heb nu brinta met een heel klein beetje jam erdoorheen. Maar nu zit ik wel meteen vol.
Dat is toch juist goed?
  Vis een optie? maandag 12 oktober 2009 @ 13:32:25 #202
70532 loveli
N
pi_73608418
Voor mij is zo'n eetlijstje meer een kapstok om advies aan op te hangen dan kritiek. Roep maar als het belerend overkomt, dan probeer ik me aan te passen. En anders ga ik lekker door met info spuien

O ja, een bos.
crap in = crap out
pi_73608488
quote:
Op maandag 12 oktober 2009 13:30 schreef Tamashii het volgende:

[..]

Nouja, ik sta liever aan de andere kant. Ik probeer heel vaak gezond te eten, maar het lukt nooit,
No offence, maar post dan hier je lijstjes, laat mensen er kritiek op geven en luister er naar in plaats van dat je ze gaat verdedigen. Want daar heb je geen zin in, zeg je

Veel mensen denken dat ze gezond bezig zijn met al die dingen die de reclame 'gezond' noemt, maar dat is dus niet zo. Er zitten in dit topic genoeg mensen (ikzelf niet echt hoor!) die er echt genoeg vanaf weten. Bij elkaar hebben we aardig wat kilo's ervaring en we hebben ons er met zijn allen wel echt in verdiept.

Dus wil je hier echt gezellig meeposten én wat leren en je leefstijl verbeteren, luister dan naar dingen die bijvoorbeeld loveli zegt, en kom niet aan met een 'ja, maar... dit'.

Van struisvogelen is nog niemand gezonder geworden

succes iig
Ja doei.
  maandag 12 oktober 2009 @ 13:54:21 #204
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_73609231
Dienstmededeling n.a.v. Loveli's eerdere opmerking: de broccoli is in de bonus bij de AH!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  maandag 12 oktober 2009 @ 14:21:14 #205
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_73610023
Broccoli ...
Groentes
Fruit
Vlees
Cocos


Heb bijna anderhalf uur 2 kroppen andijvie (gister geplukt) en 1 krop sla (ook gister geplukt) gewassen, wat een pokkewerk
We eten er ribkarbo bij maar ik ben bang dat er nog escardo en wurpies erbij komen, kolere wat blijven die beesten hangen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  maandag 12 oktober 2009 @ 14:23:10 #206
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_73610081
mmm, andijvie. stamppot rauwe andijvie met uitgebakken spekjes en appelmoes...
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
  maandag 12 oktober 2009 @ 14:23:11 #207
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_73610082
omg, uniek, je bedoelt escargots en wurmpies? Goedkoop alternatief voor delicatessen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  maandag 12 oktober 2009 @ 14:26:56 #208
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_73610203
quote:
Op maandag 12 oktober 2009 14:23 schreef MariaEtcetera het volgende:
omg, uniek, je bedoelt escargots en wurmpies? Goedkoop alternatief voor delicatessen
Ja
Typgeblek en blont enzo
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  maandag 12 oktober 2009 @ 14:28:21 #209
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_73610256
quote:
Op maandag 12 oktober 2009 14:23 schreef AKnynke het volgende:
mmm, andijvie. stamppot rauwe andijvie met uitgebakken spekjes en appelmoes...
Hoe is het met jou??
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  maandag 12 oktober 2009 @ 14:28:39 #210
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_73610264
Ik doelde niet eens zozeer op de typfouten als wel op het feit dat je ze misschien in je avondeten zal vinden

Ommmmnomnomnomnom
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  maandag 12 oktober 2009 @ 14:29:26 #211
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_73610296
Ja! Nynke, is je Duitser al beter?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  maandag 12 oktober 2009 @ 14:31:22 #212
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_73610363
quote:
Op maandag 12 oktober 2009 14:29 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ja! Nynke, is je Duitser al beter?
M'n Duutser is beter ja! Al komt hij geloof ik zo wel naar huis omdat de verwarming op kantoor het niet doet.

Ik moest gister een vlucht eerder naar Zweden boeken,omdat m'n blok eerder begint dan ik dacht. Nu heb ik 5 dagen minder met de Duutser!

En ik moet nu allemaal kutklusjes doen: de belastingdienst bellen, de reisverzekering bellen, luchtvaartmaatschappij bellen, en ik heb er geen zin in....
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
  maandag 12 oktober 2009 @ 14:31:40 #213
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_73610374
quote:
Op maandag 12 oktober 2009 14:28 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik doelde niet eens zozeer op de typfouten als wel op het feit dat je ze misschien in je avondeten zal vinden

Ommmmnomnomnomnom
I know
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_73610467
quote:
Op maandag 12 oktober 2009 14:21 schreef uniekhoorn het volgende:
Heb bijna anderhalf uur 2 kroppen andijvie (gister geplukt) en 1 krop sla (ook gister geplukt) gewassen, wat een pokkewerk
We eten er ribkarbo bij maar ik ben bang dat er nog escardo en wurpies erbij komen, kolere wat blijven die beesten hangen
Hoe was jij de andijvie dan?
Ik laat altijd de stronken eerst een half uur ondersteboven staan in goed zout water.
Daarna was ik ze gesneden nog twee keer, eerste keer weer eerst weken in zout water.
Volgens mij ben ik dan altijd wel alle beestjes kwijt.
  maandag 12 oktober 2009 @ 14:38:36 #215
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_73610621
Naaw, arme Nynke + Duutser! Stom rooster. Wel fijn dat hij beter is en naar huis komt! Kan ie je helpen met je rotklusjes

Mn kuit en knie zijn zo stijf dat iedere keer als ik opsta ik door de kamer hop als een idioot Been strekken lukt ook niet helemaal. En da's al sinds gisterochtend Hopelijk is het vanaaf over ivm sportschule, maar ik heb niet veel hoop
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  maandag 12 oktober 2009 @ 14:39:31 #216
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_73610649
quote:
Op maandag 12 oktober 2009 14:34 schreef vergeetmewelletje het volgende:

[..]

Hoe was jij de andijvie dan?
Ik laat altijd de stronken eerst een half uur ondersteboven staan in goed zout water.
Daarna was ik ze gesneden nog twee keer, eerste keer weer eerst weken in zout water.
Volgens mij ben ik dan altijd wel alle beestjes kwijt.
Oja, wassen na het snijden kan natuurlijk ook nog Stom van mij

Ik week de kroppen ook in zout water eerst maar vind daarna nog echt wel wat groene rupsjes en slakjes.
Andijvie hoort natuurlijk wel met een beetje zand
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_73610768
quote:
Op maandag 12 oktober 2009 14:39 schreef uniekhoorn het volgende:
Andijvie hoort natuurlijk wel met een beetje zand
Iew, zand.
Dat vind ik echt vreselijk, bij vermoeden van zand wordt er hier gewoon nog een rondje extra gespoeld.
  maandag 12 oktober 2009 @ 14:45:12 #218
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_73610844
quote:
Op maandag 12 oktober 2009 14:42 schreef vergeetmewelletje het volgende:

[..]

Iew, zand.
Dat vind ik echt vreselijk, bij vermoeden van zand wordt er hier gewoon nog een rondje extra gespoeld.

Hier ook hoor, met fel TL licht aan
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  maandag 12 oktober 2009 @ 14:46:29 #219
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_73610894
quote:
Op maandag 12 oktober 2009 14:38 schreef MariaEtcetera het volgende:
Naaw, arme Nynke + Duutser! Stom rooster. Wel fijn dat hij beter is en naar huis komt! Kan ie je helpen met je rotklusjes

Mn kuit en knie zijn zo stijf dat iedere keer als ik opsta ik door de kamer hop als een idioot Been strekken lukt ook niet helemaal. En da's al sinds gisterochtend Hopelijk is het vanaaf over ivm sportschule, maar ik heb niet veel hoop
ik denk dat hij moet werken, en ik denk ook niet dat hij zo comfortabel is om in het nederlands naar de verzekering te bellen!

Wat heb je gedaan met je been dan?
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
  maandag 12 oktober 2009 @ 14:56:42 #220
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_73611248
Ja, what's up met ut been??

Owww, leuk Aknynke, bellen met instanties enzo...
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  maandag 12 oktober 2009 @ 15:00:58 #221
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_73611397
Ik haat bellen </moppersmurf> <-- schaamteloos gejat grapje van Muizel

Geen idee! Heb gezumbaat zaterdag, en zondagochtend had ik er ineens last van? Dus óf late reactie op Zumba, óf iets in mn slaap gedaan
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  maandag 12 oktober 2009 @ 15:17:03 #222
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_73611931
quote:
Op maandag 12 oktober 2009 14:56 schreef uniekhoorn het volgende:
Ja, what's up met ut been??

Owww, leuk Aknynke, bellen met instanties enzo...
ach, gelukkig duurt het nog 6-8 weken voordat het formulier waarmee ik belastingaangifte moet doen over 2008 er is, en daarna vast nog een maand of 3 voordat ik m'n geld terugkrijg...

zo ook maar de reisverzekering bellen om het af te handelen...
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
pi_73612317
Thee zonder suiker is zo vies.
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
pi_73612426
quote:
Op maandag 12 oktober 2009 13:11 schreef Tamashii het volgende:

[..]

Ik zei al dat ik ging oppassen en dus waarschijnlijk geen avondeten eet omdat ik daar te laat voor ben, daarom eet ik extra boterhammen. Je kan toch wel een dag per week geen groente eten? Daarnaast eet ik eigenlijk bijna nooit fruit, ja echt heeeeel slecht, maar ja, jammer dan. Verder is het Maandag, heb ik niet echt zin om mijn eigen eetlijstje te verdedigen. En ik ben niet héééééééééééééééééeeel jong en ik geloof niet dat ik dood ga, dus zo ontzettend veel zorgen en gekibbel is ook weer niet nodig.

edit: normaal eet ik elke avond netjes 200 gram groente of heeel veel sla. Maar iig: is brinta of pap beter dan cruesli? Mijn vader zei dat dat alleen zo was als je er geen suiker of jam ingooide, maar zonder vind ik pap eigenlijk ook niet te eten.
Hé, je hoeft je niet te verdedigen . Maar als je wat wil leren / veranderen is het wel handig om te luisteren. En eruit te pikken waarvan je denkt dat het voor jou ook toepasbaar is.
Pap / brinta is beter dan cruesli, zelfs als je er jam door gooit want dan kan je jezelf aanleren er steeds wat minder jam door te mikken en dan breng je het suikergehalte geleidelijk terug. Met cruesli kan dat niet.

En kijk eens op zo'n pak; hoeveel ckal per 100 gr: cruesli 445 (ofzo), brinta 220. En pak een keukenweegschaaltje en weeg eens hoeveel gram van elk je nodig hebt voor een ontbijtportie.
Ikzelf: brinta 50gram; cruelsi 100. Echt waar. Brinta komt bij mij dus op 110kcal, eenzelfde ontbijt maar dan in cruesli 445..

En fruit is overgewaardeerd .
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_73612588
You're tof. Dankjewel voor je reactie. Ik ga wel aan de brinta dan 's ochtends.
En neem vanavond twee kiwi's.
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
  maandag 12 oktober 2009 @ 15:40:09 #226
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_73612705
quote:
Op maandag 12 oktober 2009 15:29 schreef Tamashii het volgende:
Thee zonder suiker is zo vies.
Geloof me, het went! Dat zei iedereen eerst ook tegen mij en toen dacht ik: "Jaja! Thee was zo fijn en nu is het fiesss!" Maar echt, laatst dronk ik thee met suiker en dacht ik "OMG "

Tip van flip: sinaasappelthee
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_73612737
Ik doe vloeibare zoetstof door de Brinta. En zoetjes in de thee, maar daar heb ik wel aan moeten wennen, want in de thee blijf ik 't proeven (in de Brinta niet ). Ook lekker, beetje kaneel door de brinta
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
pi_73612808
ah shit, ik lees alweer dat ik mijn fluwelen handschoentjes ben vergeten
Ja doei.
pi_73612843
Oja en als je fruit niet zo lekker vindt, probeer er eens een smoothie van te maken. Banaan in stukjes met een sinaasappel in stukjes, staafmixeren. Als het te dik is een beetje water erdoor of een klein beetje vruchtensap.

Zo heb ik mijn ex aan het fruit gekregen
En toen ik las dat hij voor zijn verjaardag een staafmixer op z'n lijstje had staan wist ik dat hij het uit wilde maken Huh we hebben toch al een......oh
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
  maandag 12 oktober 2009 @ 15:47:40 #230
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_73612995
quote:
Op maandag 12 oktober 2009 15:43 schreef Syrena het volgende:

En toen ik las dat hij voor zijn verjaardag een staafmixer op z'n lijstje had staan wist ik dat hij het uit wilde maken Huh we hebben toch al een......oh
Wat pokke-onsubtiel en naar!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_73613047
ik moest lachen.. maar da's heul niet aardig
Ja doei.
pi_73613114
syrena! wat naar! srsly?

@ mo: fluwelen handschoentjes hoeft toch niet...dr bestaat ook zoiets als een middenweg
@tamashii: ik zag je in het een jaartje naar american highschool topic. als je daar jong genoeg voor bent vind ik je heeeel erg jong, sorry
Kwak
pi_73613141
quote:
Op maandag 12 oktober 2009 15:50 schreef kwakz0r het volgende:
syrena! wat naar! srsly?

@ mo: fluwelen handschoentjes hoeft toch niet...dr bestaat ook zoiets als een middenweg
@tamashii: ik zag je in het een jaartje naar american highschool topic. als je daar jong genoeg voor bent vind ik je heeeel erg jong, sorry
ik was totaal niet onaardig, maar had geen "kussiekroel" intenties als iemand zich 'echt niet heel jong meer vindt'
Ja doei.
pi_73613180
quote:
Op maandag 12 oktober 2009 15:47 schreef MariaEtcetera het volgende:

[..]

Wat pokke-onsubtiel en naar!
Nou, het stond in zijn agenda. Waar ik in keek toen die op z'n bureau lag.
Het was niet zo dat hij me dat lijstje liet zien.
Ik was ook niet enorm geschokt hoor, was meer een bevestiging van wat ik al dacht.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
pi_73613295
quote:
Op maandag 12 oktober 2009 15:48 schreef motorbloempje het volgende:
ik moest lachen.. maar da's heul niet aardig
Ik moet d'r nu ook mee lachen hoor
Ik denk alleen, wat was ik toch weer een sukkel. Wanneer ga ik nou eens leren dat als mijn instinct zeg "dit is niks, MAAK DAT JE WEGKOMT" ik dan ook eens luister Dan was het na de Barcelonatrip afgelopen geweest. In 2006 Waren we allebei vast veel gelukkiger van geworden, ik tenminste wel.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
  maandag 12 oktober 2009 @ 16:10:00 #236
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_73613797
Bweuh, foto's van mezelf gezien van afgelopen donderdag. Ik mag nog wel 20 kg afvallen geloof ik .

Wel leuk! Van bloemen bezorgd gekregen op het werk
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_73613808
romanties
Ja doei.
pi_73613929
quote:
Op maandag 12 oktober 2009 16:10 schreef XcUZ_Me het volgende:
Bweuh, foto's van mezelf gezien van afgelopen donderdag. Ik mag nog wel 20 kg afvallen geloof ik .

Wel leuk! Van bloemen bezorgd gekregen op het werk
wat lief!

en verder doe normaal!
Kwak
pi_73613983
Wat lief XcUZ_Me

Ik heb shopzin. En ik mag niet
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
  maandag 12 oktober 2009 @ 16:19:47 #240
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_73614138
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  maandag 12 oktober 2009 @ 16:21:22 #241
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_73614189
Go Duvel!

En foto's zijn niet de beste indicatie he! Laatst was je zo tevreden met jezellefs Hou dat vast, Miep!

Syrena: dat valt alweer mee dan ik dacht al "Hier schat, dit wil ik hebben voor mn verjaardag! " jij: " " Nee maar okee!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  maandag 12 oktober 2009 @ 16:24:02 #242
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_73614273
Baal gewoon dat ik altijd als een of andere debiel op de foto sta. Echt, leuke foto's zijn zo zeldzaam . En het viel me qua 'slankheid' gewoon wat tegen.

Maar de bloemen zijn prachtig . Staan nu op de hoek van m'n bureau .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_73614352
Net film gekeken Toen ging het wel met mijn hoofdpijn, in die hang/lighouding. Nu komt ie weer op krachten, helaas.

Syrena, wat vals !!
  maandag 12 oktober 2009 @ 16:32:05 #244
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_73614538
quote:
Op maandag 12 oktober 2009 16:24 schreef XcUZ_Me het volgende:
Baal gewoon dat ik altijd als een of andere debiel op de foto sta. Echt, leuke foto's zijn zo zeldzaam . En het viel me qua 'slankheid' gewoon wat tegen.

Maar de bloemen zijn prachtig . Staan nu op de hoek van m'n bureau .
Weet je wat helpt? Een foto in een slanktopic gooien! Goed voor je ego!

Soms zie ik foto's van mezelf waar ik opsta als een aangespoelde walvis (inclusief bloatedness) maar dan is er gelukkig altijd nog de slankie-gang die veels te lief zijn en zeggen dat ik er met mn 70 kilo best slank uit zie!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_73614639
quote:
Op maandag 12 oktober 2009 16:26 schreef Daph_ het volgende:
Net film gekeken Toen ging het wel met mijn hoofdpijn, in die hang/lighouding. Nu komt ie weer op krachten, helaas.

Syrena, wat vals !!
Och, ik klaagde al maanden hier over 'm zonder in het echt wat te zeggen

Mental note to self: Niet in je gezicht wrijven als je je wenkbrauwen hebt bijgetekend
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
pi_73614783
Ik heb net cheese puffs gemaakt, en ze zijn super mooi.

Maar ik weet niet of ze helemaal zijn gelukt, want ze proven wel heel erg naar ei. Net bolle omeletjes. Maar ik heb nog nooit een cheese puff gehad dus ik weet niet of dat hoort.
pi_73614980
Bob; ik heb nog nooit van cheesepuffs gehoord

Syrena nee dat is niet handig! Nu pandabeereffect?

Wauw, ik ben op woningnet begonnen als nummer 100 van 103, maar inmiddels sta ik op nummer 88
  maandag 12 oktober 2009 @ 16:46:05 #248
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_73614985
quote:
Op maandag 12 oktober 2009 16:32 schreef MariaEtcetera het volgende:

[..]

Weet je wat helpt? Een foto in een slanktopic gooien! Goed voor je ego!

Soms zie ik foto's van mezelf waar ik opsta als een aangespoelde walvis (inclusief bloatedness) maar dan is er gelukkig altijd nog de slankie-gang die veels te lief zijn en zeggen dat ik er met mn 70 kilo best slank uit zie!
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_73615090
Daar is toch helemaal niks mis mee XcUZ_Me, gewoon mooi slank! En ik vind je jurkje goed staan.
  maandag 12 oktober 2009 @ 16:50:19 #250
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_73615145
ik dacht dat jij klein was X, maar volgens mij ben je helemaal niet zo klein.

en tof jurkje, inderdaad! En ik vind je ook absoluut niet dik!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
abonnement Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')