LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb 's ochtends echt altijd bagger vet haar!
Heb het vanmorgen gewassen en nu is het niet vet.
Maar morgen ochtend..
Dan moet ik het OF wassen OF vast maken.
En overmorgen MOET het weer gewassen..
Misschien een interessant experiment voor mij..
Heb het vanmorgen gewassen en nu is het niet vet.
Maar morgen ochtend..
Dan moet ik het OF wassen OF vast maken.
En overmorgen MOET het weer gewassen..
Misschien een interessant experiment voor mij..
Ik ben voorzichtig positief . Ben nu drie weken bezig, en ben blij dat m'n haar nu veel meer krult. Toch moet ik ook wel wennen aan het 'viezige' idee en ga dus wel morgen (donderdag is wasdag hier) m'n haar wassen. Het idee om langer dan een week m'n haar niet met shampoo te wassen kan ik psychisch nog niet aan.
Ben benieuwd hoe het morgen dan zit. Ik had de vorige keer het idee dat m'n haar nu na het wassen ook mooier is dan vroeger na het wassen, maar dat kan inbeelding zijn. We'll see.
. Ben nu drie weken bezig, en ben blij dat m'n haar nu veel meer krult. Toch moet ik ook wel wennen aan het 'viezige' idee en ga dus wel morgen (donderdag is wasdag hier) m'n haar wassen. Het idee om langer dan een week m'n haar niet met shampoo te wassen kan ik psychisch nog niet aan. Ben benieuwd hoe het morgen dan zit. Ik had de vorige keer het idee dat m'n haar nu na het wassen ook mooier is dan vroeger na het wassen, maar dat kan inbeelding zijn. We'll see.
Ik heb het met een heel klein beetje babyshampoo gewassen. Het voelde vies aan en het zat constant in de war ook 
Dat heb ik dus ook. Heerlijk haar nu en mijn kussensloop is schoon en toch wordt straks wakker met in de aangroei supervette talgshit. Al ga ik om 3 uur 'snachts naar bed en gaat de wekker om 7 uur af. Ineens vet haar.quote:Op woensdag 7 oktober 2009 18:34 schreef Duizendpootje het volgende:
Ik heb 's ochtends echt altijd bagger vet haar!
Heb het vanmorgen gewassen en nu is het niet vet.
Maar morgen ochtend..
Dan moet ik het OF wassen OF vast maken.
En overmorgen MOET het weer gewassen..
Misschien een interessant experiment voor mij..
Welke lengte heeft jouw haar?quote:Op donderdag 8 oktober 2009 00:43 schreef sig000 het volgende:
Truc voor degene met vet haar in de tussenfase, ros met een droge handdoek flink er doorheen.
Anders zet ik de wekker wel om 5:00 uur.
quote:
Ongeveer Mathijs van Nieuwkerk lengte.
Was me al zeker 5 jaar niet meer met zeep.
Gewoon ff elke dag korte douche met koud water.
Koud water?quote:Op donderdag 8 oktober 2009 00:51 schreef sig000 het volgende:
[..]
Ongeveer Mathijs van Nieuwkerk lengte.
Was me al zeker 5 jaar niet meer met zeep.
Gewoon ff elke dag korte douche met koud water.
Dat vind ik wel heftig hoor.
Valt best wel mee als je het eenmaal gewend bent.quote:Op donderdag 8 oktober 2009 00:55 schreef Stali het volgende:
[..]
Koud water?
Dat vind ik wel heftig hoor.
Zelfs als het 's zomers bloedheet is, vind ik een kouwe douche niet fijn 
Kudos voor jou 
Kudos voor jou
"Pain is my friend. I can trust pain. I can trust pain to make my life utterly miserable."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
Ik heb nu weer een beeld van Boer Frans.quote:Op donderdag 8 oktober 2009 01:00 schreef sig000 het volgende:
[..]
Valt best wel mee als je het eenmaal gewend bent.
Hoe kom je er nu bij om iedere dag jezelf met koud water te douchen? Dat heeft toch een reden, denk ik?
quote:Op donderdag 8 oktober 2009 01:21 schreef Stali het volgende:
[..]
Ik heb nu weer een beeld van Boer Frans.
Hoe kom je er nu bij om iedere dag jezelf met koud water te douchen? Dat heeft toch een reden, denk ik?
Het is ooit begonnen toen het warm water niet werkte, dat beviel me wel goed en idd woonde ik toen wel op het platteland.
Voor mij werkt het niet, ik heb half lang haar en het ongeveer anderhalve week volgehouden, daarna was het heel vet geworden en ik zie geen toegevoegde waarde. Misschien werkt het wel bij korter haar.
Geilt op sg's *fapfap*
Bier :9
Bier :9
Alleen koud water? Ik neem wel iedere ochtend een koude after-douche, minuutje ofzo. Maar eerst warm. Alleen als ik heel suf en slaperig ben en ik wil per se wakker worden, dan gaat in één keer de koude kraan open. Best heftig maar het werkt. En die koude after-douche is echt heerlijk.quote:Op donderdag 8 oktober 2009 00:51 schreef sig000 het volgende:
Ongeveer Mathijs van Nieuwkerk lengte.
Was me al zeker 5 jaar niet meer met zeep.
Gewoon ff elke dag korte douche met koud water.
He's simple, he's dumb, he's the pilot.
Dingen door je haar rossen is sowieso geen goed idee..quote:Op donderdag 8 oktober 2009 00:43 schreef sig000 het volgende:
Truc voor degene met vet haar in de tussenfase, ros met een droge handdoek flink er doorheen.
"Half the lies they tell about me aren't true."
- Yogi Berra
- Yogi Berra
Als je gel of wax gebruikt zitten daar zogenaamde silliconen in die je enkel uit je haar krijgt met SLS (Sodium Lauryl Sulfate), SLS zit in 9 van de 10 shampoo's.
Als je dus nooit je haar wast met shampoo, maar toch stylingsproducten met silliconen erin gebruikt, krijg je zogenaamde 'build-up' en dat is opzeker niet goed of gezond voor je haar.
Als je dus nooit je haar wast met shampoo, maar toch stylingsproducten met silliconen erin gebruikt, krijg je zogenaamde 'build-up' en dat is opzeker niet goed of gezond voor je haar.
<a href="http://steamcommunity.com/id/outlandos/" rel="nofollow" target="_blank">Seafood! on Steam</a>
Dat verklaart misschien waarom het experiment bij mij wel lijkt te werken en bij anderen niet: ik heb nooit gel, wax, mousse oid in m'n haar.
Als je zeker weet dat je geen silliconen gebruikt, ga dan opzoek naar een goede shampoo zonder SLS.quote:Op donderdag 8 oktober 2009 15:15 schreef ShadyLane het volgende:
Dat verklaart misschien waarom het experiment bij mij wel lijkt te werken en bij anderen niet: ik heb nooit gel, wax, mousse oid in m'n haar.
Want SLS is het aggresieve deel van een shampoo.
<a href="http://steamcommunity.com/id/outlandos/" rel="nofollow" target="_blank">Seafood! on Steam</a>
Ja ik denk ook altijd van: jezus wat doe ik 's nachts allemaal!quote:Op donderdag 8 oktober 2009 00:41 schreef Stali het volgende:
[..]
Dat heb ik dus ook. Heerlijk haar nu en mijn kussensloop is schoon en toch wordt straks wakker met in de aangroei supervette talgshit. Al ga ik om 3 uur 'snachts naar bed en gaat de wekker om 7 uur af. Ineens vet haar.
Alsof ik heel veel rol in mn slaap ofzo..
Heel vreemd!
Ja hèhè, wat wil je anders met zo'n experiment! Zoals ik hierboven uitleg is zeker voor de mensen die wax in hun haar smeren (in alle wax zitten silliconen) dit experiment gedoemd te mislijken, simpel omdat water die silliconen niet uit je haar krijgt en je daar dus een shampoo met SLS voor nodig hebt, anders blijft het erin zitten en krijg je zogenaamde build-up en dat is slecht voor je haar.quote:Op donderdag 8 oktober 2009 00:13 schreef heaven7 het volgende:
Ik heb het met een heel klein beetje babyshampoo gewassen. Het voelde vies aan en het zat constant in de war ook
<a href="http://steamcommunity.com/id/outlandos/" rel="nofollow" target="_blank">Seafood! on Steam</a>
Salt_Seafood, misschien vergis ik me, maar volgens mij gebruikt het gros van de vrouwen met (half)lang haar helemaal geen stylingproducten. Wax is meer iets voor kort haar, of heel dik krulhaar.
Pffff... Ik was mijn haren geloof ik al zo'n 17 jaar niet meer met shampoo.
It is no measure of health to be well adjusted to a profoundly sick society.
Ik een jaar of tien niet meer sinds ik er een of twee keer per maand met de tondeuze overheen ga.quote:Op donderdag 8 oktober 2009 19:29 schreef Dubbelzuurrr het volgende:
Pffff... Ik was mijn haren geloof ik al zo'n 17 jaar niet meer met shampoo.
Nooit meer last van schilfers of andere troep op mijn hoofd gehad.
Who the fuck can sleep with all this shit going on?
Die siliconen zitten ook in cremespoeling/conditioners. Ik denk dat het gros van de vrouwen dat wel gebruiktquote:Op donderdag 8 oktober 2009 19:26 schreef ColdFeet het volgende:
Salt_Seafood, misschien vergis ik me, maar volgens mij gebruikt het gros van de vrouwen met (half)lang haar helemaal geen stylingproducten. Wax is meer iets voor kort haar, of heel dik krulhaar.
.Als je dan stopt met shampoo maar wel cremespoeling/conditioner wilt blijven gebruiken, zorg er dan voor dat je er 1 kiest zonder siliconen.
wat taxibabe zegt, ik gaf wax alleen als voorbeeld, omdat in wax ALTIJD silliconen zitten.quote:Op donderdag 8 oktober 2009 19:26 schreef ColdFeet het volgende:
Salt_Seafood, misschien vergis ik me, maar volgens mij gebruikt het gros van de vrouwen met (half)lang haar helemaal geen stylingproducten. Wax is meer iets voor kort haar, of heel dik krulhaar.
maar silliconen zitten in de meeste stylingsproducten en in bijna alle shampoo's en conditioners.
<a href="http://steamcommunity.com/id/outlandos/" rel="nofollow" target="_blank">Seafood! on Steam</a>
En hoe kom je er dan achter of dat er wel of niet in zit?quote:Op donderdag 8 oktober 2009 19:53 schreef taxibabe het volgende:
[..]
Die siliconen zitten ook in cremespoeling/conditioners. Ik denk dat het gros van de vrouwen dat wel gebruikt
Als je dan stopt met shampoo maar wel cremespoeling/conditioner wilt blijven gebruiken, zorg er dan voor dat je er 1 kiest zonder siliconen.
Staat dat erop?
Want zonder cremespoeling kom ik er echt niet doorheen geborsteld.
Ja, die met de ballen in de bek.
Inderdaad, dat vraag ik me ook af. Hoe staat het erop qua ingredient, want van de meeste snap ik niks wat het betekend. Ja, Aqua en sodium chloride, en dan houdt het zo'n beetje opquote:Op vrijdag 9 oktober 2009 10:02 schreef Biancavia het volgende:
[..]
En hoe kom je er dan achter of dat er wel of niet in zit?
Staat dat erop?
Want zonder cremespoeling kom ik er echt niet doorheen geborsteld.
Er staat lijkt me niet letterlijk 'silliconen' xD
I never look back, darling. It distracts from the now.
♥
♥
Als je bij ingredienten gaat kijken: alles wat eindigt op –cone, -xane en –conol zijn siliconen.
De lichtroze cremespoeling van palmolive, syoss en de antiklit van (ik geloof) swarzkopf zijn zonder siliconen.
Edit:
Voorbeeld: Andrelon cremespoeling Lang Haar is met siliconen
Aqua, Cetearyl Alcohol, Dimethiconol, Cetrimonium Chloride, Dipalmitoylethyl Dimonium Chloride,
Potassium Chloride, Parfum, DMDM Hydantoin, Hydroxyethylcellulose,
Propylene Glycol, Disodium EDTA, TEA-DodecylbenzeneSulfonate, Ethoxydiglycol
Actinidia Chinensis Fruit Juice, Butylene Glycol, Lactic Acid, Citric Acid
Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Methylchloroisothiazolinone, Methylisothiazolinone
Benzyl Salicylate, Butylphenyl Methylpropional, Linalool
Als je dus zonder shampoo wlt wassen maar wel cremespoeling wilt gebruiken, moet je deze dus niet gebruiken.
[ Bericht 61% gewijzigd door taxibabe op 09-10-2009 10:51:49 ]
De lichtroze cremespoeling van palmolive, syoss en de antiklit van (ik geloof) swarzkopf zijn zonder siliconen.
Edit:
Voorbeeld: Andrelon cremespoeling Lang Haar is met siliconen
Aqua, Cetearyl Alcohol, Dimethiconol, Cetrimonium Chloride, Dipalmitoylethyl Dimonium Chloride,
Potassium Chloride, Parfum, DMDM Hydantoin, Hydroxyethylcellulose,
Propylene Glycol, Disodium EDTA, TEA-DodecylbenzeneSulfonate, Ethoxydiglycol
Actinidia Chinensis Fruit Juice, Butylene Glycol, Lactic Acid, Citric Acid
Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Methylchloroisothiazolinone, Methylisothiazolinone
Benzyl Salicylate, Butylphenyl Methylpropional, Linalool
Als je dus zonder shampoo wlt wassen maar wel cremespoeling wilt gebruiken, moet je deze dus niet gebruiken.
[ Bericht 61% gewijzigd door taxibabe op 09-10-2009 10:51:49 ]
Gebruik geen sulfaten, siliconen (alles wat eindigt op –cone, -xane en –conol, de enorm ingewikkelde ingrediënten die je tegenkomt en eindigen op –none zijn conserveermiddelen en ok), alcohol en minerale oliën in je haar. Sulfaten (Sodium Lauryl Sulfate (SLS) en Sodium Laureth Sulfate (SLES) voornamelijk) zijn zogenaamde surfactants. Deze werken door een barrière te leggen tussen het vuil en water, waardoor je het makkelijk uit je haar kunt spoelen. Zij leggen dezelfde barrière ook rond huideigen vet/olie waardoor ook dit makkelijk uit je haar spoelt..
Zonder een shampoo met SLS krijg je deze ingredienten dus nooit uit je haar.
Andrélon staat erom bekend enorm veel silliconen in hun producten te stoppen..
Zonder een shampoo met SLS krijg je deze ingredienten dus nooit uit je haar.
Andrélon staat erom bekend enorm veel silliconen in hun producten te stoppen..
<a href="http://steamcommunity.com/id/outlandos/" rel="nofollow" target="_blank">Seafood! on Steam</a>
Ik had tot nu toe als vaste shampoo en conditioner Andrelon Perfecte Krul, en aangezien ik dit nu hierboven lees, en sowieso nooit heb gemerkt dat ik er meer/mooiere krullen door kreeg, zal een overstap naar een ander merk me niet zwaar vallen. Ik zal vandaag eens op zoek gaan naar een van de hierboven genoemde merken.
Maar als je dan een siliconenvrije shampoo gebruikt, kun je dan wel weer je haar vaker wassen, of geldt dan nog steeds dat 1x per week the limit is?
Maar als je dan een siliconenvrije shampoo gebruikt, kun je dan wel weer je haar vaker wassen, of geldt dan nog steeds dat 1x per week the limit is?
Thanks!quote:
Als je bij ingredienten gaat kijken: alles wat eindigt op –cone, -xane en –conol zijn siliconen.
De lichtroze cremespoeling van palmolive, syoss en de antiklit van (ik geloof) swarzkopf zijn zonder siliconen.
Edit:
Voorbeeld: Andrelon cremespoeling Lang Haar is met siliconen
Aqua, Cetearyl Alcohol, Dimethiconol, Cetrimonium Chloride, Dipalmitoylethyl Dimonium Chloride,
Potassium Chloride, Parfum, DMDM Hydantoin, Hydroxyethylcellulose,
Propylene Glycol, Disodium EDTA, TEA-DodecylbenzeneSulfonate, Ethoxydiglycol
Actinidia Chinensis Fruit Juice, Butylene Glycol, Lactic Acid, Citric Acid
Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Methylchloroisothiazolinone, Methylisothiazolinone
Benzyl Salicylate, Butylphenyl Methylpropional, Linalool
Als je dus zonder shampoo wlt wassen maar wel cremespoeling wilt gebruiken, moet je deze dus niet gebruiken.
Heb ff gekeken, maar in mijn nivea shampoo zit dus volgensmij geen silliconen
I never look back, darling. It distracts from the now.
♥
♥
Ah, ik gebruik altijd andrélon.
Ik heb ook nog crèmespoeling van de Etos staan, volgens mij kan ik daar geen siliconen of sulfaat op de ingrediëntenlijst ontdekken.
Ik heb ook nog crèmespoeling van de Etos staan, volgens mij kan ik daar geen siliconen of sulfaat op de ingrediëntenlijst ontdekken.
Ja, die met de ballen in de bek.
Minder wassen is wel heel goed voor je haar. Maar nooit meer wassen? Dat weet ik niet hoor. Ik probeer het wassen van mijn haar tot twee keer per week te beperken maar ik merk wel dat dat soms moeilijk is als mijn haar erg vet is of als ik meer sport dan gewoonlijk. Sowieso was ik met neutrale shampoo's op uitzondering van Gliss Kur na.
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
's kijken wat Neutral allemaal in hun producten stopt aangezien ik ook al een dijk van een parfumallergie heb 
kan ik niks anders gebruiken.
kan ik niks anders gebruiken.
Nou kijk, silliconen opzich zijn niet slecht voor je haar, het is voornamelijk de SLS (die je nodig hebt om ze er weer uit te wassen) die slecht voor je haar is!quote:Op vrijdag 9 oktober 2009 11:00 schreef ShadyLane het volgende:
Ik had tot nu toe als vaste shampoo en conditioner Andrelon Perfecte Krul, en aangezien ik dit nu hierboven lees, en sowieso nooit heb gemerkt dat ik er meer/mooiere krullen door kreeg, zal een overstap naar een ander merk me niet zwaar vallen. Ik zal vandaag eens op zoek gaan naar een van de hierboven genoemde merken.
Maar als je dan een siliconenvrije shampoo gebruikt, kun je dan wel weer je haar vaker wassen, of geldt dan nog steeds
dat 1x per week the limit is?
Als je dus geen silliconen in je haar hebt heb je dus ook geen shampoo met SLS erin nodig!
Het ene haar is meer gebaat bij silliconen dan het andere, maar geen enkel haar is gebaat om dagelijks met SLS gewassen te worden!
Ik gebruik Kinky Curly, hier zitten noch silliconen, noch SLS in. En die zou je dus rustig elke dag kunnen gebruiken. Zorg wel eerst dat je je haar wast met een shampoo mét SLS, maar zonder silliconen, voordat je op een shampoo zonder SLS overstapt, want anders gaan die silliconen die nu al in je haar zitten er natuurlijk niet uit.
<a href="http://steamcommunity.com/id/outlandos/" rel="nofollow" target="_blank">Seafood! on Steam</a>
En vergeet ook niet: hoe gezonder je haar hoe meer slag/krul je krijgt en hoe mooier en levendiger het eruit ziet!
Hier een post met mijn voor en na foto's:
Mooie haren topic # 6
Hier een post met mijn voor en na foto's:
Mooie haren topic # 6
<a href="http://steamcommunity.com/id/outlandos/" rel="nofollow" target="_blank">Seafood! on Steam</a>
ik doe mijn haar elke dag met een flinke lading gel,
nu merk ik dat mijn handen dan altijd wat onder de haren zitten...
oftewel ik heb het gevoel dat ik kaal begin te worden en ben verdomme net 20...
wat eraan te doen?
nu merk ik dat mijn handen dan altijd wat onder de haren zitten...
oftewel ik heb het gevoel dat ik kaal begin te worden en ben verdomme net 20...
wat eraan te doen?
Pain is just weakness leaving the body!
dat is normaalquote:
ik doe mijn haar elke dag met een flinke lading gel,
nu merk ik dat mijn handen dan altijd wat onder de haren zitten...
oftewel ik heb het gevoel dat ik kaal begin te worden en ben verdomme net 20...
wat eraan te doen?
You dream it, I live it.
Met mannen zoals jou winnen we de oorlog wel. Respectquote:Op donderdag 8 oktober 2009 01:00 schreef sig000 het volgende:
[..]
Valt best wel mee als je het eenmaal gewend bent.
Ik heb eens op kamers gezeten bij een huisbaas die zijn eigen moeder nog achter de ramen zou zetten om geld te verdienenen en toen was de boiler naar de kanker en heeft het echt iets van 5/6 dagen geduurt voor dat ding uit de Tweede Wereldoorlog weer aan de gang gekregen was. Leuk detail was dat er gedurende een aantal van die dagen het vroor. Wat heb ik die kerel elke ochtend vervloekt!
Elke ochtend twijfelde ik weer of ik niet een meisje was, want 1 van de mannelijk kenmerken liet het in die kou toch behoorlijk afweten. Lief dagboek,quote:Op vrijdag 9 oktober 2009 13:12 schreef Jurgaah het volgende:
oftewel ik heb het gevoel dat ik kaal begin te worden en ben verdomme net 20...
wat eraan te doen?
vandaag is een kutdag want ik ben er achter gekomen dat ik kaal begin te worden. Morgen wordt vast een betere dag.
Kusjes Juurgaah
[ Bericht 1% gewijzigd door TheVotary op 10-10-2009 14:00:19 ]
Lief dagboek,
vandaag is een kutdag want ik ben er achter gekomen dat ik kaal begin te worden. Morgen wordt vast een betere dag.
Kusjes Juurgaah
[/quote]
Dus JIJ hebt mijn dagboek gestolen!!! HOUD DE DIEF
vandaag is een kutdag want ik ben er achter gekomen dat ik kaal begin te worden. Morgen wordt vast een betere dag.
Kusjes Juurgaah
[/quote]
Dus JIJ hebt mijn dagboek gestolen!!! HOUD DE DIEF
Pain is just weakness leaving the body!
De no-poo'ers wassen hun haren met natrium-bicarbonaat, uit te spoelen met verdunde azijn.
Aangezien ik nog wel een potje bakpoeder (volgens de ingredientenlijst is het natrium bicarbonaat) heb staan ben ik van plan het binnenkort eens te proberen.
Aangezien ik nog wel een potje bakpoeder (volgens de ingredientenlijst is het natrium bicarbonaat) heb staan ben ik van plan het binnenkort eens te proberen.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:
Pffff... Ik was mijn haren geloof ik al zo'n 17 jaar niet meer met shampoo.
Striving to be more than average.
Mijn haar zit nu nog best redelijk, hoewel het vet is omdat ik het sinds donderdag niet meer heb kunnen 'wassen'. Normaal gesproken zou het nu plat en vies zijn, nu alleen vies
Ik ga zo direct weer douchen, dus dan wordt het weer schoon
Het is alleen zonde van de 6 flessen shampoo die ik nog heb staan. Iemand geïnteresseerd in nivea voor bruin haar of head&shoulders?
EDIT: Nooit meer je haren wassen #2 Hier verder
[ Bericht 10% gewijzigd door B.ertha op 11-10-2009 17:12:16 ]
Ik ga zo direct weer douchen, dus dan wordt het weer schoon
Het is alleen zonde van de 6 flessen shampoo die ik nog heb staan. Iemand geïnteresseerd in nivea voor bruin haar of head&shoulders?
EDIT: Nooit meer je haren wassen #2 Hier verder
[ Bericht 10% gewijzigd door B.ertha op 11-10-2009 17:12:16 ]
Hahaha, ik heb daarnet ook eens de ingredienten van al m'n shampoo's, conditioners, haarmaskers etc. geinspecteerd. Allemaal dingen die eindigen op -conol of soms staat er gewoon 'sulphate'. En ik heb er nog redelijk wat van staan.
Nederlander als ik ben maak ik ze eerst allemaal op en stap dan over op een van de merken die iemand hierboven noemde.
Nederlander als ik ben maak ik ze eerst allemaal op en stap dan over op een van de merken die iemand hierboven noemde.
