abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_72568346
Het vorige deel: Slank #846: waar we P.F's verjaardag vieren!


Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).

Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.

Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.

Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.



Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!

Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe !!
De OP is hier te vinden.
  dinsdag 8 september 2009 @ 23:09:05 #2
33954 ElisaB
ook in zwart verkrijgbaar!
pi_72568367
Proost
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
pi_72568442
ElisaBeeb! Long time no see Hoe is 't?

Ik ga dus even aan de alcohol. Heb ik wel verdiend
pi_72568511
Met zo'n TT durf ik mijn lijstje er wel in te gooien!

O: 2 knäckebröd met kaas + eitje
T: cappuccino + peer
L: 2 knäckebröd met kaas + 1 met niks
T: ijsje, minimarsje, 2 peren, paar cherry tomaatjes, knäckebröd met humus
D: paprika-courgettte soep + stokbrood met kruidenboter
T: Wijn, druiven, wijn, biscuitjes, bier.

  dinsdag 8 september 2009 @ 23:17:01 #5
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_72568691
CF WB

Alcohol
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_72568855
Moesten de peren op, Bob? Niet te vaak boterhammen vervangen door knackebrod, je komt snel te laag uit in de kcal zo

Ik gooi er ook even een lijst tegenaan.
O: Broodje speculoospasta
T: Skittles
L: 2 broodjes za'atarhummus, appel
T: handje amandelen
T: bakje danio-kwark
T: appel
S: hardlopen, ongeveer 30 minuten. Ging niet super, het was erg warm nog!
S: ging ik naar pilates, was er geen les De juf had een miskraam gehad Vervangende les bodyshape, ja, dan heb je je trainingsbroek toch al aan... Maar itt pilates is bodyshape wčl belastend voor je benen. Hiep hoi, zo na het hardlopen
D: groentecurry met ei
T: wodka en een handje jelly belly's
pi_72569202
quote:
Op dinsdag 8 september 2009 23:20 schreef ColdFeet het volgende:
Moesten de peren op, Bob? Niet te vaak boterhammen vervangen door knackebrod, je komt snel te laag uit in de kcal zo

Ik gooi er ook even een lijst tegenaan.
O: Broodje speculoospasta
T: Skittles
L: 2 broodjes za'atarhummus, appel
T: handje amandelen
T: bakje danio-kwark
T: appel
S: hardlopen, ongeveer 30 minuten. Ging niet super, het was erg warm nog!
S: ging ik naar pilates, was er geen les De juf had een miskraam gehad Vervangende les bodyshape, ja, dan heb je je trainingsbroek toch al aan... Maar itt pilates is bodyshape wčl belastend voor je benen. Hiep hoi, zo na het hardlopen
D: groentecurry met ei
T: wodka en een handje jelly belly's
Ik kan echt niet van peren afblijven, dus ik had er al speciaal niet zo veel gekocht vandaag. Vorige week had ik zo'n voordeel bak gekocht met 8 peren en die heb ik in een avond op gegeten.
En ik zit niet in Nederland en het brood hier vind ik echt niet te eten, dus dan maar knäckebröd. En met mijn calorieën kom ik sowieso wel op voldoende denk ik.

En wooh je had jelly beans, die dingen zijn fantaaastisch.
  dinsdag 8 september 2009 @ 23:37:17 #8
331 Merel
Be here now.
pi_72569500
TVP voor morgen! WB CF! En trusten allemaal
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
pi_72569576
Je komt inderdaad vandaag vast niet te laag uit met je kcal maar om nou je boterhammetjes op te offeren om een mars te kunnen eten en bier te kunnen drinken, dat is geen goede aanpak

Als je echt mooi fruit hebt, kan ik er ook bakken van op Superrijpe perziken of peren Of van die ontzettend crispy appels of frambozen of ander rood fruit! Of lekkere knisperige meloen Nou ja, 't is minder kwalijk dan een zak chips

Waar zit je dan nu? Studeer je in het buitenland?
  dinsdag 8 september 2009 @ 23:43:05 #10
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_72569701
Nieuwe oogst Elstar appels!! ow, dat is een traktatie, zo super lekker!!
Kan me sowieso niet voorstellen dat mensen geen fruit 'lusten'
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_72569908
quote:
Op dinsdag 8 september 2009 23:39 schreef ColdFeet het volgende:
Je komt inderdaad vandaag vast niet te laag uit met je kcal maar om nou je boterhammetjes op te offeren om een mars te kunnen eten en bier te kunnen drinken, dat is geen goede aanpak

Als je echt mooi fruit hebt, kan ik er ook bakken van op Superrijpe perziken of peren Of van die ontzettend crispy appels of frambozen of ander rood fruit! Of lekkere knisperige meloen Nou ja, 't is minder kwalijk dan een zak chips

Waar zit je dan nu? Studeer je in het buitenland?
Ja, ik zit een semester in Kopenhagen! Verder qua eten een geweldige stad (te geweldig. ), alleen dat brood is niet te doen. Ze eten zelf geloof ik ook vooral roggebrood, maar dat vind ik zo zurig.

Maar jij bent dus net terug van een vakantie in Spanje? Heerlijk. Was het leuk?
  dinsdag 8 september 2009 @ 23:50:09 #12
33954 ElisaB
ook in zwart verkrijgbaar!
pi_72569957
quote:
Op dinsdag 8 september 2009 23:10 schreef ColdFeet het volgende:
ElisaBeeb! Long time no see Hoe is 't?

Ik ga dus even aan de alcohol. Heb ik wel verdiend
Redelijk wel, dank u

Ik ben weer aan het afnemen en als dit doorzet, dan meld ik me binnenkort hier weer
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
pi_72570359
Ohhhh Kopenhagen Bob, wat heerlijk Zo'n fijne stad, vond ik. Rustig en netjes en niet te groot en toch heel levendig. Ben je al naar het Louisiana geweest?

Elisa, da's mooi. Specifieke dingen veranderd, of kwam het gewoon toevallig zo?
pi_72570454
quote:
Op dinsdag 8 september 2009 22:35 schreef ColdFeet het volgende:
Chicootje Ben je weer op volle kracht met sporten, nu?
Nou nog niet helemaal. Geen last meer van mn knie, wel van een brakke conditie en schoolwerk . Zit nu op 3 uur tkd per week en wil weer naar de 5 uur. Heerlijk los gegaan vandaag en dat voelt toch wel goed .

Maargoed, huiswerk is af, slapen maar .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pi_72570610
CF !!!

Jaaaa
pizza party was geslaagd!!

Oja ik heb gister geroeid en ik ga morgen weer??!!
pi_72570644
quote:
Op woensdag 9 september 2009 00:03 schreef ColdFeet het volgende:
Ohhhh Kopenhagen Bob, wat heerlijk Zo'n fijne stad, vond ik. Rustig en netjes en niet te groot en toch heel levendig. Ben je al naar het Louisiana geweest?
Precies, ik vind het ook zo'n fantastische stad tot nu toe. Maar ik ben er pas 3 weken, dus nog genoeg te ontdekken, waaronder het Louisiana. Ik ben meestal ook niet zo van de musea, al is moderne kunst meestal wel interessant! En de expositie die ze nu hebben klinkt ook wel goed. Eens kijken of ik tijd heb dit weekend!
pi_72570647
Oja! En ik ga morgen werken (vanochtend gebeld, langs gegaan, morgen half 9 beginnen!)

En ik heb mijn verjaardag met stoli gevierd! En nu heb ik op m'n kamer een fles en bij m'n ouders een !
pi_72570749
Hé, nieuwe baan en nieuwe sport voor PF? Goed bezig Van roeien word je echt su-per-strak
Ik heb ook Stoli. In Vlaanderen is 't amper te krijgen, maar op het vliegveld was het fijn goedkoop

Bob, ik heb daar in dat museum echt een extreme déja-vu gehad Ik dacht echt dat ik gek werd Iedere hoek die ik omsloeg wist ik al wat er zou komen, ik wist welke beelden waar in de tuin stonden, etc. Ik liep half te flippen, want ik wist 100% zeker dat ik er nooit was geweest Pas een half jaar later kwam ik erachter dat er een heel logische verklaring voor was
Het is trouwens, los daarvan, echt een mooi museum. Heel mooi gelegen, fijne rustige beeldentuin, enzo.
  woensdag 9 september 2009 @ 00:20:48 #19
33954 ElisaB
ook in zwart verkrijgbaar!
pi_72570805
quote:
Op woensdag 9 september 2009 00:03 schreef ColdFeet het volgende:
Elisa, da's mooi. Specifieke dingen veranderd, of kwam het gewoon toevallig zo?
Ik ben weer gewoon gaan vreten

Ow ja: en ik ben van de boerenlandyoghurt afgestapt
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
pi_72570830


Bedtijd hier, trouwens!
  Vis een optie? woensdag 9 september 2009 @ 00:26:19 #21
70532 loveli
N
pi_72570939
trusten
crap in = crap out
pi_72570952
quote:
Op woensdag 9 september 2009 00:18 schreef ColdFeet het volgende:
Hé, nieuwe baan en nieuwe sport voor PF? Goed bezig Van roeien word je echt su-per-strak
Ik heb ook Stoli. In Vlaanderen is 't amper te krijgen, maar op het vliegveld was het fijn goedkoop

Bob, ik heb daar in dat museum echt een extreme déja-vu gehad Ik dacht echt dat ik gek werd Iedere hoek die ik omsloeg wist ik al wat er zou komen, ik wist welke beelden waar in de tuin stonden, etc. Ik liep half te flippen, want ik wist 100% zeker dat ik er nooit was geweest Pas een half jaar later kwam ik erachter dat er een heel logische verklaring voor was
Het is trouwens, los daarvan, echt een mooi museum. Heel mooi gelegen, fijne rustige beeldentuin, enzo.
En wat was die logische verklaring? Je maakt het wel spannend zo.
pi_72573067
Goeiemorgen . Door PF wil ik ook weer roeien(nooit gedaan, maar wel vaker gewild), maar ik denk dat ik dan een beetje een probleem ga krijgen met mn vriend .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pi_72573076
mogguh

ff handouts voor college printen en dan ben ik weer weg..

CF heb je het fijn gehad? en wat is die logische verklaring dan? je laat ons wel achter met een cliffhanger zo zeg!
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
pi_72573143
goedemorgen!

Lijstje!

O: yoghurt met handje cruesli
T: kiwiwiwiwiw
L: couscoussalade
T: banaan
D: eet laat.. geen idee... wel iets met groente gok ik zo
Ja doei.
  woensdag 9 september 2009 @ 08:26:56 #26
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_72573457
tvp.
Niet meer actief op Fok!
pi_72573522
CF heeft het ooit al eens verteld, dus als iemand handig is met de search...

Maar weebee CF! Je weekend klinkt heerlijk, ben jaloers .
Ha Elies, ook weer back on track, ook Bob. nog welkom terug...
PF, gefeliciteerd met je nieuwe baan!

Vergeet ik nu nog iets/iemand?
Venus in pocketformaat
Š loveli
pi_72573540
Goedemorgen!

Welkom aan de nieuwelingen . En CF, nu wil ik het ook weten hoor - wat is die logische verklaring ??

Lijstje:
O: twee knackebrod met kipfilet (ben steeds misselijk 's ochtends, als dat doorgaat ga ik maar even een test doen )
L: salade van paprika en tomaat, met balsamico-azijn
D: fusilli met verse tomatensaus, champignons, gehakt en paprika
T: kwart meloen
pi_72573553
Tvpssss werk, urgh
O: Brinta
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
pi_72573726
Morge!

Gisteren niet hardgelopen in plaats daarvan een biertje gedronken

Vandaag:

O: activia, boterham light jam
S: sportschool
T: banaantje
L: 2 boterhammen kipfilet/komkommer, beker optimel
T: appel
D: gekookte aardappels, erwten/wortels (blik), tartaartje, appelmoes
T: yoghurt of waterijsje
  woensdag 9 september 2009 @ 09:07:03 #31
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_72573958
quote:
Op woensdag 9 september 2009 08:33 schreef Phaidra het volgende:
CF heeft het ooit al eens verteld, dus als iemand handig is met de search...
Slank #502 - verhuizen, ouders en bruine M&Ms

.
Niet meer actief op Fok!
  woensdag 9 september 2009 @ 09:07:31 #32
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_72573966
Goeiemorgen!

Laptop is kaduuk en druk op het werk, dus niet zoveel tijd om te posten helaas .

Maar, goed nieuws! Ik durfde me vanochtend na een maand met vakantie en veul en ook slecht eten, me weer eens te wegen. Wat denk je, maar 0,7 kg erbij! . Dat viel me echt REUZE mee. Had minstens op 3-4 kg gerekend.

Het lijkt erop alsof mn stofwisseling het weer een beetje doet! Ik ben blij!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_72574081
Hurray voor XM! .

Lijstje:

O: Brinta
S: anderhalf uur sportschool
T: banaan
L: 2 geroosterde boterhammen met appelstroop, gekookt eitje
T: bakje kwark
D: kipcurry
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_72574116
Sharp, Vik De verklaring was dus heel suf

XM, wat super! Super dat je amper bent aangekomen, en dat je stofwisseling weer wat 'normaler' lijkt En je lijkt er sowieso minder heftig/emotioneel op te reageren, op schommelingen in je gewicht

Ik gooi er even een lijst in en dan ga ik de hele dag hard werken

O: grote bak yoghurt
T: appel
L: restje groentecurry met ei
T: appel
T: paar amandelen
T: boterham met jam
S: klimmen Is de eerste keer, ik vrees het ergste
D: pizza ofzo. en een pintje
pi_72574501
quote:
Op Vik kunnen we altijd rekenen .

XM, wat super dat je stofwisseling nu beter lijkt te gaan!! En daar heb jij voor gezorgd. Daar mag je best even trots op zijn, dame!
Venus in pocketformaat
Š loveli
  woensdag 9 september 2009 @ 09:46:53 #36
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_72574688


I, XM, do solemnly and sincerely and truly affirm and declare that I will eat.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_72574792


maar serieus, wat fijn dat het zo goed gaat met je
Venus in pocketformaat
Š loveli
pi_72575043
Goedemorgen.

Gefeli met je baan PF!

Welkom terug CF.

voor de stofwisseling van XM.

Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: twee gekookt ei
T: gevuld tomaatje
L: tomatensalade met mozarella en zwarte olijven
T: paprika met turkse geitenkaas en gemalen chili, gevuld tomaatje
T: pikante tomatensoep-uit-zak
D: onbekend groenteballetjes, sperziebonensalade, latkes


Planning voor vandaag:
O: kliekje groenteballetjes
L: kliekje sperziebonensalade
T: witlofsalade
T: pikante tomatensoep-uit-zak
D: onbekend
  woensdag 9 september 2009 @ 10:40:07 #39
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_72575810
quote:
Op woensdag 9 september 2009 09:46 schreef XcUZ_Me het volgende:


I, XM, do solemnly and sincerely and truly affirm and declare that I will eat.

Huzzaah!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  woensdag 9 september 2009 @ 10:54:05 #40
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_72576123
Goed bezig XM, volhouden he?

58 kg vanochtend, zit gewoon op mijn streef... en nu?

Lijst:
O: 2 boterhammen osseworst, beschuit jam, gekookt ei, glas melk
verven
L: 1 boterham smeerkaas, beschuit met chocovlokken
S: 2 uur wandelen
T: appel
T:peer
D: ? Denk roergebakken spinazie met een pepersteak. voor vriend pasta met roomkaas erbij.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_72576295
Goedemorgen!

Wat goed Uniekhoorn, dat je op je streef zit. Nu ook helemaal tevreden?
  woensdag 9 september 2009 @ 11:08:46 #42
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_72576437
Yay uniekje! Nu op gewicht blijven enzo? Eigenlijk vraagt dit om een voor/na foto

Ik heb korte krop volkoren brood, en het is heel bouncy! Gek spul.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_72576531
quote:
Op woensdag 9 september 2009 10:54 schreef uniekhoorn het volgende:

58 kg vanochtend, zit gewoon op mijn streef... en nu?
Ja, nu ben je klaar. Dan mag je niet meer posten hier, moet je naar "Al goed de herfst in"
  woensdag 9 september 2009 @ 11:15:40 #44
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_72576635
dames, en een enkele heer, ik leef nog.

M'n auto daar en tegen niet echt, ik ben al 3 dagen aan het wachten totdat hij gemaakt is en ik weer terug naar Harare kan. Gelukkig ben ik nu in een redelijk grote stad. Hoe is het met iedereen in Nederland?

Over een week ben ik weer in Europa!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
  woensdag 9 september 2009 @ 11:35:01 #45
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_72577173
Hihi
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  woensdag 9 september 2009 @ 11:35:29 #46
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_72577185
Mooizo Nynke! Arme auto though. Maar je hebt hem toch niet lang meer nodig
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_72577293
Nynke, wat een avonturen! en balen van je auto...

ik heb omdat ik me ziek voelde echt kut gegeten gisteren (eerst niks en toen voornamelijk shit) dus ik was meteen een (vocht)kilo zwaarder vanochtend. vandaag dus maar weer gewoon doen, ook al voel ik me nog steeds vreselijk.

eerst maar brunchen...
Kwak
  woensdag 9 september 2009 @ 11:42:29 #48
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_72577381
voor XM: echt wonderbaarlijk hoe anders je er nu tegenaan kijkt dan enige tijd geleden.
voor Uniek: hier blijven en ons coachen
dat Nynke veilig terug is.

Waar is Tink eigs? Te druk met haar nieuwe baan?

En mijn zoekskills: Coldfeet museum déja-vu fok did the trick .
Niet meer actief op Fok!
  woensdag 9 september 2009 @ 12:13:00 #49
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_72578214
Ja, ben ook wel blij. Jammer trouwens dat de meet bij CF a.s. zaterdag niet doorgaat .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_72578291
quote:
Op woensdag 9 september 2009 11:15 schreef AKnynke het volgende:
dames, en een enkele heer, ik leef nog.

M'n auto daar en tegen niet echt, ik ben al 3 dagen aan het wachten totdat hij gemaakt is en ik weer terug naar Harare kan. Gelukkig ben ik nu in een redelijk grote stad. Hoe is het met iedereen in Nederland?

Over een week ben ik weer in Europa!
Nyn! Fijn dat je nog leeft!

Nog even en dan die je 'De Duitser' dus weer?

Spannend en gaaf dat je dit allemaal 'zomaar' gedaan hebt.

Ik heb allemaal handouts en powerpoints uitgeprint zojuist en ga zo 16 hoofdstukken grammatica doornemen tenminste, kijken hoever ik kom..

Wat gaaf dit, dit enthousiasme en de motivatie, love it!
Ja doei.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')